Một số kinh nghiệm hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước trên địa bàn thị xã bỉm sơn

MỤC LỤC
1. MỞ ĐẦU................................................................................................................2
1.1. Lí do chọn đề tài...............................................................................................2
1.2. Mục đích nghiên cứu........................................................................................3
1.3. Đối tượng nghiên cứu.......................................................................................4
1.4. Phương pháp nghiên cứu..................................................................................4
1.5. Những điểm mới của sáng kiến kinh nghiệm...................................................5
2. NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM....................................................5
2.1. Cơ sở lý luận của sáng kiến kinh nghiệm:........................................................5
2.2. Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm...........................7
2.3. Các giải pháp đã sử dụng để giải quyết vấn đề.................................................8
2.3.1. Thực hiện đúng quy trình dạy bơi:................................................................8
2.3.2. Có kế hoạch giảng dạy phù hợp với từng đối tượng học sinh:.....................9
2.3.3. Giáo viên hướng dẫn và hình thành kỹ năng bơi cho học sinh:....................9
2.3.4. Đảm bảo an toàn trong quá trình giảng dạy:...............................................10
2.3.5. Giáo viên hướng dẫn cơ bản kỹ năng cứu đuối cho học sinh:....................10
2.3.6. Dụng cụ chuẩn bị cho học bơi:...................................................................10
2.3.7 Qui trình bài tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn
đuối nước..............................................................................................................10
2.3.8. Các điều không nên trong khi học bơi:.......................................................14
2.3.9.Công tác tham mưu:.....................................................................................14
2.4. Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm..............................................................15
2.4.1. Hiệu quả:.....................................................................................................15
3.4.2. Lợi ích:........................................................................................................17
3. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ.......................................................................................17
1. Kết luận:.............................................................................................................17
2. Kiến nghị:..........................................................................................................17

1

1. MỞ ĐẦU.

Giáo dục kỹ năng sống là nhu cầu quan trọng hiện nay , vì sao phải giáo
dục kỹ năng sống cho học sinh? Vì giáo dục kĩ năng sống là yêu cầu cấp thiết đối với
thế hệ trẻ, bởi vì: Các em chính là những chủ nhân tương lai của đất nước, là những
người sẽ quyết định sự phát triển của đất nước trong những năm tới.
Nếu không có kĩ năng sống, các em sẽ không thể thực hiện tốt trách nhiệm đối
với bản thân, gia đình, cộng đồng và đất nước. Lứa tuổi học sinh là lứa tuổi đang
hình thành những giá trị nhân cách, giàu ước mơ, ham hiểu biết, thích tìm tòi, khám
phá song còn thiếu hiểu biết về cuộc sống. Đặc biệt trong giai đoạn hiện nay, thế hệ
trẻ thường xuyên chịu tác động đan xen của những yếu tố tích cực và tiêu cực, luôn
được đặt vào hoàn cảnh phải lựa chọn những giá trị, phải đương đầu với những khó
khăn, thử thách, những áp lực tiêu cực.
Bơi lội được xem là một trong những kỹ năng quan trọng cần phải trang bị
cho học sinh, không chỉ tại việt nam mà nhiều nơi trên toàn thế giới còn xem đây là
một môn học chính thức trong chương trình giáo dục. Không chỉ dùng để tự bảo vệ
bản thân, bơi lội còn được xem như một môn thể thao giúp trẻ rèn luyện thể chất nói
chung và phát triển chiều cao, cân nặng nói riêng.
Theo thống kê, trên cả nước tính trung bình mỗi ngày có 8 trẻ em chết đuối
(hay gọi là đuối nước), nếu tính cả năm con số này xấp xỉ 3.000 trẻ chết đuối, cao
nhất khu vực Đông Nam Á và gấp 8 lần so với các nước có thu nhập cao. Tỷ lệ chết
do đuối nước chỉ đứng sau số người chết do tai nạn giao thông. Việc này đã tồn tại từ
nhiều năm nay, đã có nhiều giải pháp nhưng chưa hiệu quả. Nguyên nhân chủ yếu đó
là do nhận thức về giáo dục thể chất của nhiều thế hệ còn rất hạn chế, thay vì cần
trang bị kỹ năng vận động cho con trẻ như chạy, bơi và chơi các môn thể thao khác
để rèn luyện sức khỏe, đồng thời giúp trẻ có kỹ năng giảm thiểu tai nạn, nhất là đuối
nước thì các bậc làm cha mẹ, thầy cô, nhà trường chỉ quan tâm đến học văn hóa.
(nguồn Cổng thông tin điện tử)
Nguyên nhân thứ hai là ngành giáo dục chưa đưa các môn thể thao vào học
bắt buộc, nhất là đối với môn bơi lội. Chính vì các trường học không có bể bơi,

nhiều trường không có sân vận động, nên học sinh, sinh viên thiếu phát triển thể lực,
một số ít vận động có dinh dưỡng tốt thì bị mắc bệnh béo phì và các bậc học THCS,
THPT, đại học có đến 1/2 là không biết bơi.
1.1. Lí do chọn đề tài.
Trong những năm gân đây trên địa bàn thị xã Bỉm Sơn đã xây dựng bể bơi đạt
tiêu chuẩn như bể bơi Hùng Dung phường Ngọc Trạo, một số bể bơi nhân tạo như bể
bơi Công viên nước Đại Dương, bể bơi Công viên nước thiếu nhi thị xã và nhiều bể
bới mi ni được lắp đặt tại các trường tiểu học Đông Sơn, tiểu học Ba Đình….. Qua
nhiều năm làm cộng tác viên với Trung tâm VHTDTT thị xã đồng thời trực tiếp
giảng dạy môn bơi lội tại Trung tâm tôi nhận thấy số lượng người đến bể là rất đông,
tuy nhiên số người đến bể với mục đích bơi lội để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể
2


lực và phòng chống chữa bệnh thì ít mà chủ yếu ở đây là số lượng người đến bể để
nô đùa, giải trí, tắm mát….. rất nhiều người đều không biết bơi đặc biệt là lứa tuổi
học sinh hầu hết là các em chưa biết bơi.
Chúng ta đã có rất nhiều giải pháp, nhưng tại sao trẻ em vẫn phải đối mặt với
những nguy hiểm như vậy. Vấn đề là nhận thức của trẻ em về tai nạn đuối nước còn
thấp, thiếu sự giám sát đầy đủ của người lớn, trẻ em thiếu kỹ năng bơi lội, môi
trường sống không an toàn; nhận thức của cộng đồng người dân và những người có
trách nhiệm về vấn đề này vẫn còn nhiều hạn chế; kinh phí của địa phương còn hạn
hẹp nên chưa tạo được sân chơi bổ ích cho học sinh,Vì vậy, tai nạn đuối nước trẻ em
chưa được thảo luận rộng rãi và chưa được giải quyết một cách toàn diện.
Dạy bơi, học bơi là giải pháp tốt nhất để giảm thiểu tình trạng đuối nước ở trẻ
em. Chính vì vậy là cộng tác viên với TTVH - TT thị xã tôi đã tham mưu với ban
lãnh đạo TTVH - TT mở các lớp bơi trong dịp hè để dạy bơi cho học sinh trên địa
bàn toàn huyện
Bơi lội là môn thể thao không chỉ có tác dụng rèn luyện sức khỏe, nâng cao
thể chất, ý chí cho người tham gia tập luyện mà còn góp phần rèn luyện những kỹ

năng quan trọng giúp cho con người chủ động phòng chống tai nạn đuối nước có
hiệu quả.
Vì vậy công tác phổ cập kiến thức và kỹ năng bơi lội thực dụng cho trẻ là việc
làm cấp bách trước mắt và lâu dài của sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ trẻ em ở nước
ta nói chung, thị xã Bỉm Sơn nói riêng. Đó là trách nhiệm của Nhà nước, của các tổ
chức xã hội, gia đình, nhà trường. Đối với giáo viên Giáo dục thể chất (GDTC) trong
trường học, đó vừa là trách nhiệm nghề nghiệp vừa là tình cảm yêu thương bảo vệ
trẻ em, vừa có tính nhân văn cao cả.
Với đặc điểm tình hình của thị xã Bỉm Sơn, có nhiều ao, hồ, đầm và đặc biệt
là có các con suối, mỗi khi mưa về nước đầu nguồn đổ xuống tạo thành dòng nước
dữ, tích lượng nước tại các hồ, đầm, những nơi khai thác công nghiệp chưa kịp san
lấp tạo thành ao….trung tâm thị xã có sông Tam Điệp, phía Nam có con sông Hoạt
chảy dọc các xã Hà Lan, Quang Trung, Phường Phú Sơn nên tình trạng đuối nước
luôn rình rập.
Chính vì vậy vai trò của việc rèn kĩ năng phòng chống nguy cơ đuối nước cho
học sinh là một việc làm cần thiết và cấp bách. Xuất phát từ thực tế đó tôi đã mạnh
dạn chọn đề tài “Một số kinh nghiệm hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng
tránh tai nạn đuối nước trên địa bàn Thị xã Bỉm Sơn”.
1.2. Mục đích nghiên cứu.
Với mục tiêu cơ bản của môn bơi lội là học để biết, học để vận dụng trong
cuộc sống, đáp ứng với môi trường sống hiện nay và nâng cao kỹ năng sống cho bản
thân.
Tổ chức lớp dạy bơi giúp học sinh rèn luyện kỹ năng sống, kỹ năng sinh tồn
và giúp học sinh phát triển cân đối, toàn diện nâng cao tầm vóc, thể lực và đạo đức,
3


tác phong lành mạnh. Trước khi vào quá trình tập bơi cho học sinh, để các em có cái
nhìn tổng quát về học bơi “học bơi dễ hay khó” trước hết chúng ta cùng tìm hiểu và
giải thích một số câu hỏi thắc mắc sau đây

Câu 1: Vì sao người biết bơi xuống nước thì nổi? Người không biết bơi xuống
nước thì chìm ?
Câu 2: Vì sao khi tắm ở biển thì người mình dễ nổi hơn khi tắm ở hồ ?
Câu 3: Vì sao thường người béo xuống nước dễ nổi hơn người gầy ?
Câu 4: Vì sao người bị đuối nước,sau đó lại chìm sâu xuống đáy mà
nổi lên ? cho dù người đó béo hay gầy

không

Câu 5: Vì sao trẻ em tập dễ biết bơi hơn người lớn
Câu 6: Vì sao tập để biết bơi, có người cho là dễ, có người cho là khó? Thống
kê số học sinh không biết bơi của các lớp trong dịp hè của thị xã năm 2018 thì 100%
các em chưa biết bơi
1.3. Đối tượng nghiên cứu.
Phạm vi nghiên cứu là 195 học sinh tiểu học đăng ký học tập tại TTVH TDTT
trong dịp hè năm 2017 - 2018; 2018-2019. Nhằm nâng cao kĩ năng sống và góp phần
tích cực trong công tác giảng dạy nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện cho học
sinh nhằm giảm tỉ lệ học sinh chưa biết cách tự phòng chống đuối nước, nâng cao số
lượng học sinh biết bơi và có thành tích thể thao nhất định
Xây dựng hệ thống bài tập hướng dẫn học sinh tập bơi phòng tránh tai nạn
đuối nước, và biết tự cứu mình khi bị đuối nước.
1.4. Phương pháp nghiên cứu.
-Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu tham khảo.
Qua phương pháp này nhằm tổng hợp và phân tích tài liệu có liên quan đến
vấn đề bơi lội, các tài liệu về lí luận giáo dục mới, sinh lí học, tâm lí học, và các sách
chuyên môn…..nhằm làm căn cứ cho việc lựa chọn bài tập đạt hiệu quả cao.
-Phương pháp phỏng vấn toạ đàm
Phương pháp này nhằm sử dụng chất xám và kinh nghiệm của đồng nghiệp để
góp phần tìm ra các hệ thống bài tập hướng dẫn học sinh tập bơi nhằm phòng tránh
tai nạn đuối nước.

-Phương pháp điều tra cơ bản.
Phương pháp này nhằm nắm bắt được tình hình thực, những thuận lợi, khó
khăn về cơ sở vật chất, sự quan tâm tạo điều kiện của gia đình, và xã hội.
-Phương pháp quan sát sư phạm.
Phương pháp quan sát sư phạm dùng để phán đoán và phát hiện ra những bài
tập chưa phù hợp với đối tượng học sinh.
4


Để có cơ sở đánh giá hiệu quả các bài tập cho học sinh, sau khi đã lựa chọn
xây dựng hệ thống bài tập hướng dẫn học sinh tập bơi nhằm phòng tránh tai nạn đuối
nước, tôi đưa vào nghiên cứu thực nghiệm với 195 học sinh tại Trung tâm văn hóa
TDTT thị xã Bỉm Sơn đăng kí học bơi vào dịp hè tại trung tâm VH - TT thị xã.
1.5. Những điểm mới của sáng kiến kinh nghiệm
Một là: cần thay đổi cách nghĩ của tất cả mọi người đối với giáo dục nói
chung và giáo dục thể chất nói riêng. Để mỗi học sinh phát triển tốt về mọi mặt thì
phải kết hợp giáo dục đạo đức nhân cách, học văn hóa nhưng rất cần thiết huấn
luyện, giáo dục kỹ năng sống và thể chất như bơi, chạy nhảy, leo núi, cứu hộ, cấp
cứu… như các nước tiên tiến đã bắt buộc đưa vào trường học.
Hai là: trong điều kiện khó khăn về cơ sở vật chất, khó khăn về con người thì
ngành giáo dục phải phối hợp với các ngành khác như thể thao, UBND các cấp, các
tổ chức xã hội… một cách chặt chẽ, phải đưa bơi lội và một số môn khác vào học
bắt buộc, ít nhất là từ ngay khi học THCS - THPT.
Ba là: nhà nước cần quan tâm chỉ đạo về công tác giáo dục nói chung và giáo
dục thể chất nói riêng, phải trang bị cho trẻ đủ sức khỏe trí lực và đạo đức sau này
sẵn sàng làm được nhiều nghề khác nhau. Việc này nói thì dễ, song thực hiện lại rất
khó bởi ở những vùng nông thôn nhiều ao, hồ, sông, ngòi thì các gia đình luôn chủ
động dạy các em bơi từ khi nhỏ, còn ở thành phố, nhiều nơi khu dân cư có từ 5.000 10.000 người sinh sống mà không có nổi một bể bơi thì trẻ em học bơi ở đâu? Quỹ
đất dành cho thể thao ngày càng bị thu hẹp.
Bốn là: trước mắt các cơ sở giáo dục, các địa phương có thể xây dựng bể bơi

thông minh. Loại bể bơi này có thể di chuyển từ nơi này sang nơi khác, vừa tiết kiệm
nhưng vẫn đạt hiệu quả trong công tác phổ cập bơi cho trẻ em. Bên cạnh đó, chúng
ta cần tận dụng các cơ sở vật chất sẵn có như các trung tâm huấn luyện thể dục thể
thao quốc gia, khu liên hợp thể thao quốc gia, các nhà thi đấu ở các tỉnh... Ngoài việc
đào tạo huấn luyện vận động viên, còn phải dành cho người dân tập luyện hằng
ngày.
Vì vậy việc nghiên cứu “Một số kinh nghiệm hướng dẫn học sinh tập bơi ếch
nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước”, giúp chúng tôi tìm ra lối đi phù hợp với tình
tình thực tế hiện nay và cũng là ý tưởng giúp đồng nghiệp các nhà trường quan tâm
đến bộ môn Bơi lội để phát triển sao cho phù hợp với tình hình thực tế, và cũng là
mong muốn các nhà quản lý chuyên môn có quan điểm chỉ đạo, quan tâm phát triển
nội dung này ở các nhà trường có định hướng rõ ràng, có lộ trình phát triển môn Bơi
lội từng bước đi vào nề nếp, thường xuyên phù hợp với chương trình thay sách giáo
khoa mới để học sinh tự lựa chọn môn học trong trường học.
2. NỘI DUNG CỦA SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM.
2.1. Cơ sở lý luận của sáng kiến kinh nghiệm:
Trong thời gian gần đây, giáo dục kỹ năng sống cho học sinh được quan tâm
nhiều hơn. Giáo dục kỹ năng sống cho học sinh phổ thông hiện nay không bố trí
5


thành một môn học riêng trong hệ thống các môn học của nhà trường phổ thông bởi
kỹ năng sống phải được giáo dục ở mọi lúc, mọi nơi khi có điều kiện, cơ hội phù
hợp.
Do đó, giáo dục kỹ năng sống phải thực hiện thông qua từng môn học và trong
các hoạt động giáo dục. Vì vậy, cơ hội thực hiện giáo dục kỹ năng sống rất nhiều và
rất đa dạng. Có thể đề cập tới một số phương thức tổ chức sau: Thông qua dạy học
các môn học; qua chủ đề tự chọn; qua hoạt động giáo dục ngoài giờ lên lớp; qua hoạt
động trải nghiệm.
Đối với việc học bơi hiện nay, chúng ta cần quan tâm hơn cho mục tiêu là học

để biết và học để vận dụng cuộc sống, học bơi để nâng cao kỹ năng sống của mỗi
chúng ta. Mặt khác hướng dẫn cho học sinh học bơi là đáp ứng yêu cầu hiện nay
“Rèn luyện kỹ năng sống cho học sinh”, ứng phó tốt với môi trường hiện nay là
“phòng chống tai nạn thương tích cho trẻ em trong đó có đuối nước”
Bơi lội là môn thể thao dưới nước, do tác động của sự vận động toàn thân, đặc
biệt là quạt tay, đạp chân trong nước mà trên cạn chúng ta chưa bao giờ thực hiện.
Con người bơi được trong nước, trước tiên nhờ các tính chất cơ bản của nước như
lực đẩy từ dưới lên, lực cản của nước, cũng như khả năng điều khiển hoạt động của
cơ thể trong môi trường nước.Vì vậy hoạt động bơi lội khác hoạt động trên cạn.Theo
quan niệm hiện nay, người biết bơi là người biết vận động để thở và không thể chìm
trong thời gian 5 phút. Biết bơi, tức là biết khắc phục hiện tượng sợ nước, ức chế dần
những phản xạ bảo vệ tự nhiên khi tiếp xúc với nước như: Nhắm mắt, sặc nước, sợ
chìm, co cứng cơ bắp, vận động thiếu ý thức; Người biết bơi là người biết thở, biết
làm động tác nổi và di chuyển trên mặt nước bằng bất cứ kiểu bơi nào.
Hoạt động bơi lội đem lại nhiều lợi ích cho con người và đời sống xã hội. Tập
luyện bơi lội trước hết có lợi cho viềc rèn luyện ý chí của con người. Vì khi tập bơi
con người phải cố gắng rất lớn để khắc phục những khó khăn ban đầu như: Sợ nước,
sợ lạnh, sợ chết đuối và tiêu tốn sức rất lớn.Tập luyện bơi lội có lợi ích cho việc
củng cố, nâng cao sức khoẻ, cải thiện vóc dáng, thể trạng cũng như hình thành nhân
cách con người.
Khi hoạt động bơi lội, hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể đều tham gia hoạt
động. Do đó hoạt động bơi lội làm cho cơ thể phát triển cân đối, toàn diện.
Tập luyện bơi lội là phương tiện để tôi luyện cơ thể, tạo khả năng thích nghi
với môi trường và khí hậu thay đổi, nhờ đó ngăn ngừa được những bệnh cảm lạnh.
Bơi lội là phương tiện chữa một số bệnh về thể hình cho trẻ em như: cong vẹo
cột sống, co cứng khớp, béo phì...Luyện tập bơi lội có tác dụng tốt đối với hệ thống
thần kinh trung ương, hưng phấn và ức chế thăng bằng.
Hoạt động bơi lội có ảnh hưởng cải thiện chức năng tuần hoàn. Người tập
luyện bơi lội thường xuyên tim co bóp mạnh hơn người bình thường, số lần đập của
tim lúc bình thường giảm từ 65 - 70 lần/ phút xuống 45- 50 lần/ phút

6


Tập luyện bơi lội có tác dụng làm tăng hoạt động của hệ huyết quản, do áp lực
của nước vào da, mà máu tỉnh mạch về tim thuận lợi hơn.
Tập luyện bơi lội có tác dụng làm phát triển hệ hô hấp, dung tích sống của vận
động viên bơi lội đạt tới 6-7 lít, người bình thường chỉ đạt 3-4 lít đối với nam.
Tập luyện thường xuyên bơi lội sẽ phát triển tốt các tố chất vận động như: Sức
nhanh, sức mạnh, sức bền, độ dẻo dai, từ đó làm cho năng lực vận động của con
người được nâng cao. Bơi lội là môn thể thao thi đấu, vì thông qua thi đấu, vận động
viên có thể đem về nhiều bộ huy chương cho đất nước.Vì các lí do trên, mà bơi lội
được xem như là một môn thể thao cơ sở và cơ bản của phong trào TDTT nước ta và
phong trào thể thao Olympic thế giới.
Bơi lội là môn thể thao có ý nghĩa thực dụng rất lớn trong đời sống con người.
Hàng năm có rất nhiều người chết đuối vì không biết bơi hoặc biết bơi nhưng do chủ
quan. Rất nhiều lợi ích mà bơi lội đem lại cho con người như đã nói ở trên; biết bơi
là kỹ năng sống rất quan trọng nhằm đối phó với môi trường hiện nay; biết bơi tạo
cho con người tự tin, lạc quang hơn trong cuộc sống.
2.2. Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm.
Chương trình giáo dục dạy học thể dục ở các cấp Tiểu học, THCS, THPT đều
có nội dung dạy bơi lội nhưng nó lại nằm ở phần tự chọn không nằm trong chương
trình dạy bắt buộc đồng nghĩa với việc các nhà trường có thể chọn hoặc không chọn
môn Bơi mà hầu hết đều không chọn vì không có bể bơi...
Kinh phí của các trường học chưa đủ để xây dựng bể bơi hoặc mua sắm bể di
động. Chính vì vậy mà việc dạy bơi lội và công tác phổ cập kiến thức và kỹ năng bơi
lội thực dụng cho học sinh chưa được thực hiện ở các trường học.
Thống kê của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội cho thấy, mỗi năm Việt
Nam có khoảng 2.000 trẻ em tử vong do đuối nước. Đuối nước là nguyên nhân hàng
đầu gây tử vong ở trẻ em, chiếm 48,8% do tai nạn thương tích. Tỷ lệ đuối nước trẻ
em ở nước ta cao gấp 10 lần so với các nước phát triển. Có 53% các trường hợp chết

đuối xảy ra khi trẻ em chơi gần ao, suối, sông, hồ, kênh, mương… không có sự bảo
vệ của người lớn.
Luật Trẻ em năm 2016 đã quy định trách nhiệm của Nhà nước đảm bảo thực
hiện các biện pháp phòng, chống tai nạn thương tích trẻ em. Thủ tướng Chính phủ
cũng đã ban hành Quyết định số 234 phê duyệt Chương trình phòng, chống tai nạn
thương tích trẻ em giai đoạn 2016 - 2020. Chương trình đã thể hiện sự liên kết của
các ngành nhằm tăng cường nỗ lực chung để phòng, chống tai nạn thương tích trẻ
em, phòng, chống đuối nước trẻ em, với mục tiêu giảm tử vong do đuối nước, dạy
các kỹ năng an toàn trong môi trường nước cho trẻ em và tạo một môi trường an
toàn cho trẻ em.
Tuy nhiên, số liệu của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội cho thấy, chỉ
khoảng 30% học sinh tiểu học và THCS ở Việt Nam biết bơi. Việc dạy bơi cho trẻ
gặp nhiều khó khăn do thiếu giáo viên dạy bơi và thiếu bể bơi, đặc biệt là các xã
7


nghèo, vùng khó khăn. Số liệu của Bộ Giáo dục và đào tạo cho thấy: Trong tổng số
15.000 trường tiểu học trên cả nước, hiện mới có khoảng 700 trường có bể bơi.
Việt Nam có tới 2.360 con sông, kênh lớn nhỏ với tổng chiều dài khoảng
41.900 km. Cả nước hiện có hơn 2.300 bến khách ngang sông, dọc tuyến, việc trang
bị kiến thức, kỹ năng cần thiết về bơi lội sẽ giúp các em tránh được nhiều rủi ro khi
tham gia giao thông, vui chơi và kịp thời ứng phó khi gặp tình huống nguy hiểm xảy
ra. (theo Cổng thông tin điện tử Quốc hội ghi nhận một số ý kiến của đại biểu Tạ
Văn Hạ, Ủy viên Thường trực Ủy ban Văn hóa, Giáo dục, Thanh niên, Thiếu niên và
Nhi đồng của Quốc hội).
Từ thực trạng trên ta thấy số học sinh không biết bơi khi vào lớp là 70% thậm
chí có nơi còn cao hơn.
Trước khi các em chưa được học bơi, chưa được trang bị kiến thức, kỹ năng
cứu đuối, khi sảy ra tình huống đuối nước các em không nắm được những nguyên
tắc và phương pháp khi tự cứu mình hoặc cứu người bị đuối nước.

Vì vậy trước những thực trạng đó, để phụ huynh và học sinh hiểu và cho con
ra lớp học bơi, học kỹ năng phòng đuối nước, giảm thiểu tai nạn đuối nước đối với
học sinh chúng ta cần chú trọng thực hiện các giải pháp sau.
Đối với phụ huynh: phụ huynh hiểu được mục đích, ý nghĩa của việc phổ cập
bơi, từ đó phụ huynh tạo điều kiện và đăng ký cho con em học bơi để biết bơi thông
qua các cuộc họp phụ huynh.
Đối với học sinh: Tuyên truyền cho học sinh các kiến thức phòng chống tai
nạn đuối nước gắn với các hoạt động vui chơi, giải trí, trải nghiệm. Đa dạng hóa
hình thức tuyên truyền như: Tổ chức các hội thi tiểu phẩm về phòng chống tai nạn
đuối nước, các buổi chào cờ đầu tuần, sinh hoạt tập thể đặc biệt là tổ chức học bơi,
trang bị kỹ năng phòng tránh đuối nước cho các em.
2.3. Các giải pháp đã sử dụng để giải quyết vấn đề.
Trong phần chính của sáng kiến kinh nghiệm này, với kinh nghiệm của mình,
tôi đưa ra một số kinh nghiệm hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai
nạn đuối nước trên địa bàn Thị xã Bỉm Sơn, nhằm giúp học sinh học bơi, để bơi bơi
nhanh và an toàn; giúp đồng nghiệp có cơ sở hướng dẫn học sinh học bơi để biết bơi
cụ thể theo các bước sau:
2.3.1. Thực hiện đúng quy trình dạy bơi:
Cho dù là dạy bơi hay tự học bơi, tất cả đều phải tuân thủ theo một quy trình
chung; cái nào tập trước, cái nào tập sau không thể đảo lộn được, cụ thể quy trình
như sau: Làm quen với nước, tập thở trong nước, tập nổi trong nước, tập lướt nước,
tập đạp chân, tập quạt tay, tập phối hợp đạp chân quạt tay, tập phối hợp đạp chân
quạt tay với thở, tập xuất phát, tập quay vòng.
Ví dụ: Chưa tập nổi nước được, thì không thể tập được các động tác khác
được. Chưa nín thở úp mặt xuống nước được, thì chưa thể làm được gì cả.
8


2.3.2. Có kế hoạch giảng dạy phù hợp với từng đối tượng học sinh:
Vào đầu năm học tiến hành khảo sát học sinh để phân loại học sinh từ đó có

biện pháp hỗ trợ những học sinh chưa biết bơi, và bồi dưỡng những học sinh có năng
khiếu bơi lội.
Tham mưu với ban giám hiệu nhà trường liên kết với bể bơi nhà máy xi măng
tạo điều kiện cho học sinh bơi nhằm nâng cao học sinh biết bơi góp phần giảm thiểu
tai nạn đuối nước. Đặc biệt học sinh có cơ hội tiếp cận với môi trường thi đấu như:
cự ly, đường bơi, xuất phát và quay vòng, từ đó góp phần nâng cao thành tích trong
các hội thi bơi lội của trường, ngành.
2.3.3. Giáo viên hướng dẫn và hình thành kỹ năng bơi cho học sinh:
Bơi ếch là sự kết hợp giữa 3 động tác: tay, chân và thở lặp lại theo chu kỳ đều
đặn. Được thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Làm quen với nước, tập thở nước:
Đây là bước rất quan trọng giúp cho người tập bơi không sợ nước, không sặc
nước và ổn định cơ thể trong nước.
Đối với người chưa biết bơi thì thở nước sẽ là bài khó nhất. Hãy nhớ nguyên
tắc luôn luôn hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi.
Bước 2: Tập nổi trong nước:
Đứng dưới hồ nín thở từ từ ngả người ra phía trước, nằm sấp lên mặt nước tay
đưa ra phía trước, chân duỗi thẳng giữ nguyên tư thế. Tay và chân tạo hình chữ X.
Khi hết hơi co chân lại và đứng lên.
Bước 3: Tập lướt nước:
Đứng tựa lưng vào thành bể, hít vào thật sâu, nín thở, hai tay duỗi thẳng, 2 bàn
tay chồng lên nhau, áp sát bên tai, thân người và tay tạo thành hình con cá kiến, nằm
trên nước co 2 chân đạp vào thành bể lúc này thân người nằm thẳng và lướt nhẹ
nhàng trên nước tay và hai chân duỗi thẳng.
Bước 4: Tập động tác chân: gồm 3 giai đoạn: co chân, bẻ bàn chân sang hai
bên, đạp khép.
Bước 5: Tập động tác tay:
Động tác tay có tác dụng tạo ra lực tiến cho cơ thể về trước, phối hợp với
động tác chân làm cho tốc độ chuyển động đều hơn, tạo ra lực nổi cho cơ thể.
Bước 6: Kết hợp động tác:

Phối hợp trong bơi ếch rất quan trọng, phối hợp tốt hay xấu ảnh hưởng trực
tiếp đến tốc độ và hiệu lực động tác. Các động tác trong phối hợp sẽ diễn ra theo thứ
9


tự sau:
Tay
Chân
Thở

Tỳ nước
Chân thẳng
Hít vào

Quạt nước
Co chân
Nín thở

Thu tay

2.3.4. Đảm bảo an toàn trong quá trình giảng dạy:

Duỗi tay
Đạp chân
Thở ra
Thở ra

Giáo viên phải thường xuyên quan sát, bao quát lớp học ở mọi vị trí của hồ
bơi.
Học sinh phải tuyệt đối tuân thủ theo sự hướng dẫn của giáo viên, không tuỳ

tiện ra khỏi khu vực quản lý của giáo viên. Không được đùa giỡn trong quá trình học.
Phải đảm bảo tốt những quy định của hồ bơi.
Phải khởi động và tập trên cạn thật kỹ, tắm tráng nước mới xuống hồ.
2.3.5. Giáo viên hướng dẫn cơ bản kỹ năng cứu đuối cho học sinh:
Khi gặp trường hợp đuối nước, việc đầu tiên là nhanh chóng hô hoán, kêu gọi
mọi người đến ứng cứu và tìm cách đưa nạn nhân lên khỏi mặt nước. Khi đưa được
nạn nhân lên bờ cần nhanh chóng tiến hành khai thông đường thở và thổi ngạt cho
nạn nhân, sau 2 nhịp thổi ngạt đầu tiên, nếu không thấy mạch đập phải nhanh chóng
tiến hành ép tim ngoài lồng ngực, nếu nạn nhân thở lại được cần nhanh chóng
chuyển nạn nhân đến bệnh viện. Trong quá trình vận chuyển phải tiếp tục các biện
pháp sơ cứu và ủ ấm cho nạn nhân.
2.3.6. Dụng cụ chuẩn bị cho học bơi:
Trang phục bơi lội
Áo, quần nên sử dụng trang phục gọn, không vướng, ít cản nước, dễ bơi, tốt
nhất là trang phục bơi hiện có bán tại các cửa hàng dụng cụ TDTT trên thị trường.
Nên có kính bơi để bảo vệ mắt (hiện có bán trên thị trường)
Phao để hỗ trợ cho tập kỹ thuật động tác tay, chân...(phao trái tim)
Phao lưng hỗ trợ cơ thể nổi trên nước.
2.3.7 Qui trình bài tập hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai
nạn đuối nước.
Bài Tập 1: Khởi động và làm quen với nước
Bài tập khởi động:
-Khởi động chung: Sử dụng các bài tập phát triển toàn diện các bộ phận của
cơ thể
-Khởi động chuyện môn: Sử dụng các bài tập nhằm linh hoạt các khớp, các
bài tập có hình thức gần giống với các hoạt động vận động dưới nước.
10


+ Tập trên cạn: Bài tập phát triển chung từ 7- 8 động tác, bài tập linh hoạt các

khớp, quay các khớp từ nhỏ đến lớn, từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong.
+ Bài tập ép dẻo vai, cổ chân, xoạc ngang,dọc
+ Bài tập tay, chân kiểu bơi ếch
+ Tập dưới nước: Bài tập thở cơ bản, đứng hít sâu- nhịn thở - ngồi xuống thở
ra - đứng dậy há miệng hít vào
Bài tập 2: Bài tập Làm quen với nước.
+ Nắm tay nhau thành từng đôi hoặc nhiều hơn và đi lại trong nước (Đầu tiên
đi với tốc độ chậm sau đó có thể tăng đến tốc độ vừa phải)
+ Ngồi để nước ngập đến vai
+ Hít thật sâu tạo cho lượng không khí vào phổi nhiều, sau đó từ từ úp mặt
xuống nước, cơ thể tạo thành một mặt phẳng nổi trên nước, đặc biệt cơ thể thả lỏng,
lúc này 2 tay không bám thành hồ nữa, cơ thể nổi bồng bền trên mặt nước.
Đây là bài tập cơ bản đầu tiên và rất quan trọng với người học bơi, nếu bạn
không nín thở được dưới nước thì không bao giờ bạn có thể bơi được. Học nín thở
dưới nước tùy theo khả năng của mỗi người ít nhất từ 10 – 20 giây, hãy tăng dần thời
gian tập lên càng lâu càng tốt sau cho những lần tập sau
Để thành công ta nên thực hiện lặp lại nhiều lần, tập ở hồ nước cạn trước sau
đó tập ở hồ nước sâu hơn (Ảnh minh họa)

Bài tập 3: Tập nổi trong nước
Tập ở hồ lớn. Đây là động tác bổ trợ rất tốt cho tập nổi, đặc biệt đối với những
người ít nổi.
Cách thực hiện như sau: Người ở tư thế đứng thẳng hít thật sâu, sau đó từ từ
ngồi xuống, 2 tay ôm bó gối và đạp chân xuống đáy hồ để cơ thể từ từ nổi lên, người
giữ thăng bằng. Tư thế người nổi lên như một phao câu cá
Bài tập 4: Tập lướt nước:
Để có thể học bơi trong thời gian nhanh nhất thì đây là động tác rất quan
trọng. Thực hiện được động tác này thì việc học bơi thật dễ dàng
11

Chọn vị trí có mực nước sâu ngang bụng hay ngực: Tựa lựng vào thành bể, hít
hơi vào, nín thở rồi duỗi thẳng tay về phía trước, hai tay khép sát 2 bên tai, thu nhỏ 2
vai tạo thành mũi nhọn (giảm lực cản của nước ).
Mặt úp xuống nước: Người hơi nghiêng về phía trước, đưa mông lên và co 2
chân lên cao. “Đạp mạnh vào thành bể, nín thở, người lao ra, hóp bụng, thả lỏng cơ
thể để người lướt được xa. Muốn đứng dậy co chân vào bụng tay ấn xuống dưới ra
sau”
Bài tập 5: Kỹ thuật động tác đạp chân ếch
Tập trên cạn:
Khi thực hiện đạp chân ếch chúng ta cần thực hiện trên cạn nhiều lần, thực
hiện theo 4 nhịp hô đó là: “1- Nâng chân; 2- thu chân, bẻ bàn chân; 3- Đạp khép và
duỗi bàn chân; 4- Đặt chân về tư thế ban đầu
Tập dưới nước:
Đứng bám hai tay vào thành bể đạp từng chân kiểu bơi ếch theo trình tự: Thu
chân, bẻ bàn chân, đạp khép và duỗi bàn chân, dừng lướt.
Lưu ý: khi đạp nước duỗi chân theo trình tự từ khớp hông, khớp gối, cuối
cùng là khớp cố chân, khi duỗi chân cần duỗi mũi bàn chân tránh để chân bàn cuốc.

(Ảnh minh họa)
Bài tập 6: Kỹ thuật động tác quạt tay ếch
Tập trên cạn: Đứng hai chân rộng bằng vai, gập thân về trước hai tay duỗi
thẳng, lòng bàn tay úp xuống dưới, thực hiện động tác tay bơi ếch theo 4 nhịp “Nhịp
1- Tách tay tỳ nước, quạt nước đến ngang vai; Nhịp 2 - Thu, khép tay; Nhịp 3 - Duỗi
tay về trước, về tư thế ban đầu; Nhịp 4 Lướt nước hình thoi nhọn
Tập dưới nước:
Đứng cúi người tại chỗ quạt tay kiểu bơi ếch: Đứng hai chân rộng bằng vai,
gập thân người về phía trước hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay úp xuống dưới, thực
hiện động tác tay theo 4 nhịp: “1 - Nhịp 1- Tách tay tỳ nước, quạt nước đến ngang
vai; Nhịp 2 - Thu, khép tay; Nhịp 3 - Duỗi tay về trước, về tư thế ban đầu; Nhịp 4

Lướt nước hình thoi nhọn”
12


Bài tập 7: kỹ thuật thở và phối hợp tay với thở
Tập trên cạn:
Bài tập thở cơ bản kiểu bơi ếch: Đứng hai chân rộng bằng vai, người cúi gập
thân, hai tay chống gối, thở ra cùng với ngửa đầu thở ra hết thì há miệng hít vào rồi
nhịn thở cúi xuống. động tác được lặp lại nhiều lần.
Bài tập phối hợp tay với thở: Đứng thân người gập về trước hai tay duỗi
thẳng, lòng bàn tay úp xuống dưới, thực hiện động tác tay với thở bơi ếch theo 4
nhịp: “1- tách tay tỳ nước, quạt nước đồng thời thở ra nhanh ngẩng đầu hít vào; 2khép tay nhịn thở cúi đầu về tư thế cũ; 3- duỗi tay, nhịn thở đầu giữ nguyên; 4 - Tay
lướt nước, từ từ thở ra đầu giữ nguyên”.
Tập dưới nước:
Đứng cúi đầu tại chỗ chống hai tay vào gối tập động tác thở: Đứng hai chân
rộng bằng vai gập thân về trước, hai tay chống gối, đầu cúi để nước ngang trán cùng
lúc với ngẩng đầu lên, đưa miệng ra khỏi mặt nước đồng thời thở ra hết, há miệng hít
vào.
Đứng cúi người tại chỗ quạt tay phối hợp với thở theo 4 nhịp “1- thở ra hết
cùng lúc với quạt tay đến ngang vai ngẩng đầu lên hít vào; 2 - khép hai tay nhịn thở
cúi đầu; 3- nhịn thở duỗi hai tay; 4- từ từ thở ra chậm, hai tay thẳng lướt nước”
Động tác thở là động tác vô cùng quan trọng nó quyết định cho người bơi bơi
được quãng đường dài hay ngắn.
Trong khi bơi, khi đầu, miệng lên khỏi mặt nước thì thực hiện động tác hít vào
bằng miệng đưa hơi vào lồng ngực, cúi đầu thì thở ra bằng mũi cần thở đều không
ngắt quãng.
Bài tập 8: kỹ thuật phối hợp quạt tay, đạp chân ếch
Kỹ thuật quạt tay, đạp chân ếch được xem như một chu kỳ luân phiên không
trùng nhau .Sau khi kết thúc pha hiệu lực của động tác tay, bắt đầu động tác đạp
chân. Khi kêt thúc đạp chân, cánh tay giữ trong tư thế duỗi thẳng trong một thời gian

ngắn, thân người trong tư thế thuôn dòng tốt
Bài tập 9: Tập phối hợp quạt tay, chân với thở
Lúc kết thúc động tác kéo tay , đầu, miệng lên khỏi mặt nước nhanh chóng hít
(lấy hơi) vào bằng miệng
Thở ra bằng miệng khi cánh tay đã duỗi về phí trước và mặt đã nằm trong
nước.
Đầu hướng về trước, mắt nhìn về phía trước và xuống dưới khoảng 30 độ dưới
mặt nước.
Sau khi kết thúc pha hiệu lực của động tác tay, bắt đầu động tác đạp chân. Khi
kêt thúc đạp chân, cánh tay giữ trong tư thế duỗi thẳng trong một thời gian ngắn,
thân người trong tư thế thuôn dòng tốt
13


Tập cách đứng lên
Học bơi và đã bơi được rồi, khi đang lướt nước mà muốn đứng lại, hãy co 2
chân về phía trước ngực đồng thời kéo 2 tay về phía sau. Quạt nước từ trước ra sau
bằng cả hai tay. Sau đó lấy thăng bằng, đứng thẳng lên.
Tập Bơi đứng phòng chống đuối nước.
Bơi đứng nước là một trong những động tác kỹ thuật phòng chống đuối nước
khi ở độ sâu
Động tác chân khi bơi đứng nước: co chân và đạp thẳng dạng rộng hình chữ V,
chân đạp có xu hướng chếch trước, thân người hơi co lại
Động tác tay khi bơi đứng nước: Quạt dạng rộng tay và ấn sâu xuống nước,
không ôm nước
Động tác chân, tay được thực hiên luân phiên.
Tập xuất phát: Đứng hai chân song song rộng bằng hông, ngón cái bám sát
vào mép trước của mép bục xuất phát, khuỵu gối khoảng 110 0 - 1200. Gấp khớp hông
làm cho thân người song song với mặt nước, hai tay duỗi chếch phía sau, trọng tâm
cơ thể rơi vào điểm sát mép trước bục và ở khoảng giữa hai bàn chân sau đó thực

hiện động tác bật nhảy, bay trên không, vào nước và lướt nước
2.3.8. Các điều không nên trong khi học bơi:
Chú ý tránh những thói quen không tốt trong bơi lội, đó là:
Bơi khi đói, bơi ngay sau khi ăn no, vận động quá sức sau đó bơi ngay, bơi sau
khi uống rượu, hút thuốc trước khi bơi, Không khởi động trước khi bơi
Tập bơi với trang phục không phù hợp
Tâp bơi trong lúc người bị cảm lạnh
Tập bơi ở vùng nước chảy xiết,tập bơi ở nước quá sâu
Tập bơi ở sông, hồ, biển chỉ có một mình
Trong quá trình tập bơi không nên mặc áo phao để hỗ trợ nổi, vì khi bỏ phao
ra thì người không nổi được, mà tự mình phải làm nổi trước khi học các động tác kỹ
thuật khác
Khi đi tắm sông, hồ, không đi một mình, không đến những nơi nước sâu nguy
hiểm...
2.3.9.Công tác tham mưu:
Tích cực tham mưu với các cấp lãnh đạo đầu tư về cơ sở vật chất trang thiết
bị cho môn bơi lội
Có kế hoạch tổ chức có hệ thống đến các trường học trong thị xã để phổ cập
môn bơi lội cho tất cả học sinh trong thị xã và khi được tổ chức có hệ thống thì tất cả
14


đối tượng học sinh trong toàn thị xã đều biết bơi đó là một yêu cầu cần thiết và cấp
bách mà Đảng và nhà nước ta đang rất quan tâm.
2.4. Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm
2.4.1. Hiệu quả:
Trên thực tế những bài tập lựa chọn trên có nâng cao được hiệu quả trong việc
hướng dẫn học sinh tập bơi để phòng tránh tai nạn đuối nước hay không? Mức độ
đến đâu? Để đánh giá một cách khách quan về các bài tập, và các biện pháp cụ thể
đã lựa chọn tôi đã tiến hành thu thập số liệu qua theo dõi quá trình học, đánh giá học

sinh và qua các giải thi đấu cấp thị xã đặc biệt là qua HKPĐ cấp tỉnh lần thứ X-2019
Cụ thể kết quả như sau:
-Phổ cập bơi tại trung tâm
Phổ cập bơi
Số lượng
HS chưa
biết bơi

Số lượng HS
đã biết bơi

Tỷ
lệ %

195

195

100

Số lượng HS có
kỹ năng thực
hiện nhiều kiểu
bơi
73

Trong đó
Số lượng HS
thực hiện kỹ
Tỷ lệ

năng bơi cơ
%
bản
96
190

Tỷ
lệ
%
4

-Kết quả tại Hội khỏe Phù Đổng lần thứ X-2019 (theo cv 61/TB- SGDĐT
ngày 9 tháng 01 năm 2020 của Giám đốc Sở GD&ĐT)
TT
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Họ và tên

Lớp

Lê Hồng Sơn

5

Lại Hà Bảo Linh

5

Trương Tuấn Sơn

8

Lê Đức Hiệp

7

Trịnh Khánh Huyền

6

Trần Thị Kim Thu

12

Bùi Thị Hiền

10

Nguyễn Anh Tú

10

Nguyễn Anh Tú

10

Nội dung
50m Ếch TH
50m Ếch TH
100m Ếch
THCS
50m ếch nam
THCS
50m ếch nữ
THCS
50m ếch nữ
THPT
50m ếch nữ
THPT
200m Ếch nam
THPT
100m
15

Thành tích Xếp hạng
Khuyến
1.01.13
khích
Khuyến
1.02.42
khích
Khuyến

2.00.08
khích
Khuyến
54.11
khích
Khuyến
1.10.20
khích
44.37

Nhất

53.32

Ba

4.15.63
1.52.53

Khuyến
khích
Khuyến


10.
11.
12.

Bùi Thị Hiền

10

Lê Đức Hiệp

7

Trịnh Khánh Huyền

6

ẾchTHPT
100m
ẾchTHPT
100m Ếch
THCS
100m Ếch
THCS

khích
1.59.73

Ba

1.55.78

Ba

2.20.93

Khuyến

khích

* Kết quả các nội dung Bơi khác
TT
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.

Họ và tên
Vũ Đình Nhật Tiến

Vũ Thái Dương
Trịnh Tuấn Kiệt
Phạm Lê Trung Đức
Nguyễn Thị Hà My
Nguyễn Đỗ Đông Nhi
Lại Hà Bảo Linh
Hà Hoàng Thụy Duyên
Trương Tuấn Sơn
Đặng Trung Sơn
Phạm Quang Anh
Lê Hoàng Anh

Lớp
3
3
4
5
3
3
5
5
8
8
8
9

Vũ Đình Nhật Tiến

3

Phạm Văn Quân

7

Lê Hoàng Nam

9

Nguyễn Thị Hương

9

Đoàn Việt Khoa

11

Trịnh Tuấn Kiệt

4

Nguyễn Thị Hương

9

Lê Hoàng Nam

9

Phạm Văn Quân

7

Đoàn Việt Khoa
Trần Thị Kim Thu

Nội dung
Tiếp sức 4x50
tự do nam TH
Tiếp sức 4x50
tự do nữ TH

Thành tích Xếp hạng
3.36.36

Khuyến khích

4.38.64

Khuyến khích

Tiếp sức 4x100
tự do nam
6.52.63
THCS
50mTD nam
TH
50mTD nam
THCS
50m TD nam
THCS

50m TD nữ
THCS
50m TD nam
THPT
100m TD TH
100m TD
THCS
100m TD
THCS
100m tự do
nam THCS
100m tự do
nam THPT
100m nữTHPT
16

49.69
36.57
37.88
39.80
36.50

Ba

Khuyến khích
Nhất
Khuyến khích
Nhất

1.56.02

Khuyến khích
Khuyến khích

1.32.24

Nhất

1.38.36
1.26.96
1.31.20
1.21.70

Khuyến khích
Ba
Khuyến khích
Nhất


Vũ Thái Dương

3

50 ngửa nam

1.04.88

Khuyến khích

Từ bảng thống kê kết quả từ HKPĐ lần thứ X-2019 cấp tỉnh cho thấy hiệu quả

của môn Bơi của các trường tiểu học, THCS, THPT trên địa bàn thị xã Bỉm Sơn là
rất tích cực, điều đó khẳng định việc phổ cập môn bơi lội trên nền tảng Bơi cơ bản là
Bơi ếch sau đó phát triển Bơi nâng cao ở các kiểu Bơi khác đã góp phần vào thành
tích cao của đoàn thể thao thị xã Bỉm Sơn tại HKPĐ lần thứ X-2019.
Kết quả trên một lần nữa khẳng định môn Bơi đã góp phần hạn chế tỷ lệ học
sinh đuối nước và phần nào thực hiện được đề án thí điểm dạy bơi cho học sinh tiểu
học giai đoạn 2016 – 2020 đồng thời bồi dưỡng học sinh có năng khiếu tham gia các
giải học sinh giỏi, HKPĐ các cấp đạt kết quả cao.
3.4.2. Lợi ích:
Tập luyện bơi lội có lợi ích cho việc củng cố, nâng cao sức khoẻ, cải thiện
vóc dáng, thể trạng, phát triển toàn diện và phòng chống đuối nước, đồng thời góp
phần nâng cao chất lượng các bộ môn văn hóa.
Kết quả bảng 2 cho thấy rõ. Khi hướng dẫn học bơi có hệ thống bài tập và
những quy định cụ thể thì kết quả đạt được rất tốt. Từ khi vào lớp học bơi thì 100%
các em chưa biết bơi nhưng sau khi vào lớp các em được học và tập luyện theo hệ
thống bài tập được lựa chọn thì 100% các em đã bơi thành thạo. Như vậy tôi đưa
ra,“Một số kinh nghiệm hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn
đuối nước”. Tại lớp kỹ năng sống của thị xã Bỉm Sơn vào ứng nghiệm, thực nghiệm
là hoàn toàn có cơ sở. Sở dĩ có được kết quả như vậy là do sử dụng các phương
pháp, giải pháp giảng dạy mang tính khoa học toàn diện của giáo viên và sự nỗ lực
của học sinh.
3. KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ
1. Kết luận:
Để nâng cao hiệu quả phổ cập bơi cho học sinh trong thị xã, giáo viên cần hết
sức linh hoạt kết hợp với các bài tập sao cho hợp lí với từng đối tượng học, phải sử
dụng khéo léo, linh hoạt, hợp lí các phương pháp dạy học theo đặc trưng bộ môn có
như vậy mới đạt kết quả cao
Việc giảng dạy môn Bơi lội cho học sinh là một vấn đề không thể thiếu, thông
qua việc học Bơi lội học sinh được rèn luyện các phẩm chất: sự can đảm vượt khó,
sự kiên trì nhẫn nại ... góp phần rèn luyện sức khỏe, phát triển con người toàn diện.

Quan trọng nhất là biết phòng tránh tai nạn đuối nước và biết xử lý tình huống khi bị
đuối nước.
Lựa chọn “Một số kinh nghiệm hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng
tránh tai nạn đuối nước” một cách hợp lý sẽ đem lại hiệu quả thiết thực và có tác
dụng rất lớn trong cuộc sống của mỗi con người
17


2. Kiến nghị:
Sở giáo dục và đào tạo: Môn Giáo dục thể chất nói chung, nội dung bơi lội nói
riêng là môn học có khả năng thu hút, lôi kéo học sinh tham gia một cách tích cực,
tuy nhiên PGD & ĐT cần có kế hoạch tham mưu với các cấp lãnh đạo mở các lớp dự
án, phổ cập bơi lội cho học sinh trong toàn thị xã theo hệ thống.
Nhà Trường: Tích cực tham mưu để được cấp phát bể bơi nhân tạo, đó là điều
kiện tốt nhất để học sinh được học bơi tại trường.
Trong khuôn khổ một sáng kiến kinh nghiệm, tôi chỉ mới đưa ra được “Một
số kinh nghiệm hướng dẫn học sinh tập bơi ếch nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước
trên địa bàn Thị xã Bỉm Sơn”. Trong điều kện khó khăn về nhiều mặt, sáng kiến
không tránh khỏi những sai sót dù đã hết sức cố gắng, tôi mong được sự đóng góp
đánh giá để xây dựng nên một sáng kiến kinh nghiệm hoàn chỉnh hơn
Xác nhận của thủ trường đơn vị

Bỉm Sơn, ngày 10 tháng 3 năm 2019
Tôi xin cam đoan đây là SKSN của mình
không sao chép nội dung của người khác.
Người viết

Thịnh Văn Huy

18

TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Sách giáo viên Thể dục lớp 10,11,12 Phần Bơi lội. (nhà xb giáo dục)
2. Mạng Internet
3. Dạy trẻ em học bơi và kỹ năng an toàn trong môi trường nước - 1 (Nhà XB
TDTT và du lịch)
4. Giáo trình Bơi lội - PGS. Nguyễn Văn Trạch trường Đại học Sư phạm
TDTT Thành phố Hò Chí Minh
5.Tự học bơi lội các bước đi đến thành công tác giả thomas,ms; Nhân Văn
biên dịch (nhà xuất bản Thanh Hóa)

19


SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HÓA

TRƯỜNG THPT LÊ HỒNG PHONG

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

MỘT SỐ KINH NGHIỆM HƯỚNG DẪN HỌC SINH TẬP
BƠI ẾCH NHẰM PHÒNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC
TRÊN ĐỊA BÀN THỊ XÃ BỈM SƠN

Người thực hiện: Thịnh Văn Huy
Chức vụ: Giáo viên
Đơn vị công tác: Trường THPT Lê Hồng phong
SKKN thuộc môn: Thể dục

20

THANH HÓA NĂM 2020