Giáo án Thể dục lớp 1

TUẦN 1
TIẾT 1
BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu
- Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Yêu cầu HS
biết được những quy định cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục.
- Chơi trò chơi : “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu bước đầu biết tham gia được vào
trò chơi.
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, tranh ảnh một số con vật, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
Chạy chậm
- Khởi động các khớp
2. Phần cơ bản ( 24 phút)
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ
môn
- Phổ biến nội quy tập luyện

- Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”

3. Phần kết thúc (5phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố
G: phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
G: điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G: hô nhịp khởi động cùng HS.
G: dự kiến nêu lên để HS cả lớp tự quyết

định.
G: nêu những quy định khi học tiết thể
dục.
Về trang phục gọn gàng, đi giày và dép
quoai hậu.
HS: sửa lại trang phục cho gọn
G: giúp đỡ.
Bắt đầu giơ học thể dục, ai muốn ra vào
lớp phai xin phép
HS: tập hợp lớp ở ngoài sân, dưới sự
điều khiển của cán sự
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi,
luật chơi.
G hỏi để HS trả lời xem những con vật
nào có ich,có hại
G chotừng tổ lên chơi thử G giúp đỡ sửa
sai cho từng HS.
Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét giờ học
1
- Nhận xét.
- Dặn dò
G ra bài tập về nhà.
TUẦN 2
TIẾT 2
BÀI 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu
- Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại.” Yêu cầu HS biết thêm một số con vật có hại,
biết tham gia chủ động hơn bài trước,

- Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng,
II. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, tranh ảnh một số con vật, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm
- Khởi động các khớp
- Hát

2. Phần cơ bản (25phút)
- Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng dọc dóng hàngdọc.

- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Diệt cac con vạt có hại”
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài.
G nêu tên động tác hô khẩu lệnh điều
khiển HS tập G sửa động tác sai cho HS
sắp xếp chỗ đứng cho từng em theo đúng
vị trí, sau dó cho giải tán .
Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập
G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các
tổ
HS các tổ thi đua trình diễn một lượt

G + HS quan sát nhận xét biểu dương.

G nêu tên trò chơi ,giải thích cách chơi ,
luật chơi.
G kể thêm một số con vật có hại HS cả
lớp cùng chơi thử G giúp đỡ sửa sai cho
từng HS
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật .
2
3. Phần kết thúc (4phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố,
- Nhận xét
- Dặn dò

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét nội dung giờ học biểu dương
HS học tốt.
G ra bài tập về nhà.
TUẦN 3
TIẾT 3
BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự hơn
giờ trước.
-Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác theo khẩu lệnh ở
mức cơ bản đúng
-Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu HS biết thêm một số con vật có hại,

biết tham gia chủ động hơn bài trước.
II. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, tranh ảnh một số con vật, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm
- Khởi động các khớp
Hát
2. Phần cơ bản (24phút)
- Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng
dọc.

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên động tác hô khẩu lệnh điều khiển HS
tập G sửa động tác sai cho HS sắp xếp chỗ đứng
cho từng em theo đúng vị trí, sau dó cho giải
tán.
Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập.
G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các tổ.
HS các tổ thi đua trình diễn một lượt.
3
- Tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Chia nhóm tập luyện, tập phối

hợp

- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Diệt các con vật có
hại”
3. Phần kết thúc (5phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố,
- Nhận xét
- Dặn dò
G + HS quan sát nhận xét biểu dương.
G hô nhịp làm mẫu để HS tập theo G kết hợp đi
sửa sai cho HS
Cán sự lớp hô nhịp cả lớp cùng tập theo G đi
sửa sai giúp đỡ
G chia nhóm cho HS tập các nội dung vừa học
theo các nhóm,các nhóm trưởng điều khiển
quân của nhóm mình, G đi giúp đỡ các nhóm.
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật
chơi.
G kể thêm một số con vật có hại HS cả lớp cùng
chơi thử G giúp đỡ sửa sai cho từng HS
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng và chơi
đúng luật .

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét nội dung giờ học biểu dương HS học
tốt
G ra bài tập về nhà.

TUẦN 4
TIẾT 4
BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu HS tập hợp đúng
chỗ, nhanh và trật tự hơn giờ trước.
- Học quay phải, quay trái: Yêu cầu nhận biết đúng hướng và xoay người theo khẩu
lệnh.
-Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu HS biết thêm một số con vật có hại,
biết tham gia vào trò chơi chủ động hơn bài trước .
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, tranh ảnh một số con vật, kẻ sân chơi trò chơi.
4
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(5phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm
- Khởi động các khớp
- Hát
2. Phần cơ bản (24 phút)
- Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng
Dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

- Học quay phải quay trái
- Chia nhóm tập luyện, tập phối hợp
- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

3. Phần kết thúc (6 phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố,
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho ,ớp hát một bài
G nêu tên động tác hô khẩt lệnh điều
khiển HS tập G sửa động tác sai cho HS
sắp xếp chỗ đứng cho từng em theo
đúng vị trí, sau dó cho giải tán .
Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập
G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các
tổ_HS các tổ thi đua trình diễn một lượt
F + H quan sát nhận xét biểu dương.
Cán sự lớp hô nhịp cả lớp cùng tập theo
G đi sửa sai giúp đỡ.
G nêu tên động tác, cho HS xác định
đâu là bên phải và đâu là bên trái để các
em định hướng quay cho chính xác.
G hô nhịp và lam mẫu động tác HS tập
theo (2lần)
G hô nhịp không làm mẫu HS tập
G giúp đỡ sửa sai cho HS.
G chia nhóm cho HS tập các nội dung
vừa học theo các nhóm, các nhóm
trưởng điều khiển quân của nhóm mình,
G đi giúp đỡ các nhóm.
G nêu tên trò chơi ,giải thích cách chơi ,
luật chơi.

G kể thêm một số con vật có hại HS cả
lớp cùng chơi thử G giúp đỡ sửa sai cho
từng HS
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật .
Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét nội dung giờ học biểu dương
5
- Nhận xét
-Dặn dò
HS học tốt
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn quay phải, quay trái
TUẦN 5
TIẾT 5
BÀI 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã. Yêu cầu HS thực hiện chính xác, nhanh và
trật tự, kỷ luật hơn giờ trước.
- Làm quen với trò chơi “Qua đường lội.”Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi, chẩn bị một số gạch đá để bắc
đường
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm

- Khởi động các khớp
Hát
2. Phần cơ bản (24 phút)
- Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng
dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái.

-Chia nhóm tập luyện,tập phối hợp
-Trò chơi vận động
-Trò chơi “Qua đường lội”
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên động tác hô khẩu lệnh điều
khiển HS tập G sửa động tác sai cho HS
sắp xếp chỗ đứng cho từng em theo đúng
vị tbí, sau dó cho giải tán.
Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập
G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các tổ
HS các tổ thi đua trình diễn một lượt
G + HS quan sát nhận xét biểu dương.
Cán sự lớp hô nhịp cả lớp cùng tập theo G
đi sửa sai giúp đỡ.
G chia nhóm cho HS tập các nội dung vừa
học theo các nhóm,các nhóm trưởng điều
khiển quân của nhóm mình,G đi giúp đỡ
các nhóm.
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi,

6
3. Phần kết thúc (5 phút )
-Thả lỏng cơ bắp
-Củng cố,
-Nhận xét
-Dặn dò
luật chơi.
G kể thêm một số con suối cạn mà các em
vẫn phải đi học qua hàng ngày để đến
trường,
G chơi mẫu HS cả lớp cùng chơi thử G
giúp đỡ sửa sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét nội dung giờ học biểu dương
HS học tốt
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn quay phải, quay trái
TUẦN 6
TIẾT 6
BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã. Yêu cầu HS thực hiện chính xác, nhanh và
trật tự, kỷ luật hơn giờ trước.
Học dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu biết và thực hiện ở mức cơ bản đúng.
- Ôn trò chơi “Qua đường lội.”Yêu cầu biết tham gia tào trò chơi ở mức tương đối chủ

động
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sĂn chơi trò chơi, chẩn bị một số gạch đá để bắc
đường.
III, Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm
- Khởi động các khớp
- Hát một bài
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
7
2. Phần cơ bản (24 phút)

- Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng
dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái.

- Chia nhóm tập luyện,tập phối hợp
- Dàn hàng, dồn hàng.
- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Qua đường lội”

3. Phần kết thúc (5 phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố,
- Nhận xét
- Dặn dò
G nêu tên động tác hô khẩu lệnh điều
khiển HS tập G sửa động tác sai cho HS
sắp xếp chỗ đứng cho từng em theo
đúng vị trí, sau dó cho giải tán.
Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập.
G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các
tổ
HS các tổ thi đua trình diễn một lượt
G + HS quan sát nhận xét biểu dương.
Cán sự lớp hô nhịp cả lớp cùng tập theo
G đi sửa sai giúp đỡ.
G chia nhóm cho HS tập các nội dung
vừa học theo các nhóm, các nhóm
trưởng điều khiển quân của nhóm mình,
G đi giúp đỡ các nhóm.
G vừa giải thích vừa làm mẫu, sau đó
cho HS tập G nhận xét bổ sung
Sửa sai cho HS
Cán sự lớp hô khẩu lệnh cho HS tập G
giúp đỡ
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi,
luật chơi.
G kể thêm một số con suối cạn mà các
em vẫn phải đi học qua hàng ngày để
đến trường,

G chơi mẫu HS cả lớp cùng chơi thử G
giúp đỡ sửa sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét nội dung giờ học biểu dương
HS học tốt
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn quay phải, quay trái
8
TUẦN 7
TIẾT 7
BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã. Yêu cầu HS thực hiện chính xác,nhanh và
trật tự , kỷ luật hơn giờ trước.
- Học đi thường theo nhịp. Yêu cầu biết và thực hiện ở mức cơ bản đúng.
- Ôn trò chơi “Qua đường lội.”Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương đối
chủ động.
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi, chẩn bị một số gạch đá để bắc
đường.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp

- Chạy chậm
- Khởi động các khớp
- Hát một bài
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
2. Phần cơ bản (23 phút)
- Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng
dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái.

- Chia nhóm tập luyện, tập phối hợp

- Đi thường theo nhịp
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
G nêu tên động tác hô khẩu lệnh điều
khiển HS tập G sửa động tác sai cho HS,
sau dó cho giải tán.
Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập
G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các
tổ
HS các tổ thi đua trình diễn một lượt
G cùng HS quan sát nhận xét biểu
dương.
Cán sự lớp hô nhịp cả lớp cùng tập theo
G đi sửa sai giúp đỡ.
G chia nhóm cho HS tập các nội dung

vừa học theo các nhóm,các nhóm trưởng
điều khiển quân của nhóm mình,G đi
giúp đỡ các nhóm.
G nêu tên động tác, hướng dẫn các em
9
- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Qua đường lội”
3. Phần kết thúc (6 phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố,
- Nhận xét
- Dặn dò
bước chân trái trước rồi đi thường theo
nhịp 1—2, 1—2.
G quan sát sửa sai cho HS.
G nêu tên trò chơi ,giải thích cách chơi ,
luật chơi.
G chơi mẫu HS cả lớp cùng chơi thử G
giúp đỡ sửa sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét nội dung giờ học biểu dương
HS học tốt
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn quay phải, quay trái,đi thường
theo nhịp.

TUẦN 8
TIẾT 8
BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ
BẢN
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã. Yêu cầu HS thực hiện chính xác, nhanh và
trật tự, kỷ luật hơn giờ trước.
- Làm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về trước. Yêu cầu thực hiện ở
mức cơ bản đúng
- Ôn trò chơi “Qua đường lội.”Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức tương đối
chủ động
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi, chẩn bị một số gạch đá để bắc
đường
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
10
- Khởi động các khớp
- Hát một bài
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
2. Phần cơ bản ( 24 phút)
- Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng
dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái.
- Học tư thế đứng cơ bản.
- H đứng đưa hai tay ra trước.
- Chia nhóm
- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Qua đường lội”
3. Phần kết thúc (5 phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố,
- Nhận xét
- Dặn dò
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
G nêu tên động tác hô khẩu lệnh điều
khiển HS tập G sửa động tác sai cho HS,
sau dó cho giải tán.
Lớp trưởng hô nhịp điều khiển HS tập
G quan sát nhận xét sửa sai cho HS các
tổ
G nêu tên động tác,sau đó vừa làm mẫu
vừa giải thích động tác
G dùng khẩu lệnh hô cho HS tập
G đi kiểm tra uốn nắn, cán sự lớp hô
nhịp HS tập G đi sửa sai.
G chia sân chia nhóm để HS các nhóm
tự tập, các nhóm trưởng điều khiển
nhóm mình G đi giúp đỡ sửa sai.
G nêu tên trò chơi ,giải thích cách chơi,
luật chơi.

G chơi mẫu HS cả lớp cùng chơi thử G
giúp đỡ sửa sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét giờ học biểu dương HS học
tốt.
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn quay phải, quay trái,đi thường
theo nhịp.
11
TUẦN 9
TIẾT 9
BÀI 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ
THẾ CƠ BẢN
I. Mục tiêu:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã. Yêu cầu HS thực hiện chính xác, nhanh và
trật tự, kỷ luật hơn giờ trước.
- Ôn tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về trước. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ
bản đúng.
- Học đứngđưa hai tay dang ngang, đưa hai tay chếch chữ V. Yêu cầu thực hiện ở
mức cơ bản đúng.
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi, chẩn bị một số gạch đá để bắc
đường
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp

Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm, đi thường.
- Khởi động các khớp
- Hát một bài
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
2. Phần cơ bản (24 phút)
- Đội hình đội ngũ
- Ôn tư thế đứng cơ bản.

- Ôn đứng đưa hai tay ra trước.
- Chia nhóm
- Học đứng đưa hai tay dang ngang
,đứng đưa hai tay chếch chữ V.
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
G nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu
vừa giải thích động tác
G dùng khẩu lệnh hô cho HS tập
G đi kiểm tra uốn nắn, cán sự lớp hô
nhịp HS tập G đi sửa sai.

G chia sân chia nhóm để HS các nhóm
tự tập, các nhóm trưởng điều khiển
nhóm mình G đi giúp đỡ sửa sai.
G nêu tên động tác, tập mẫu động tác,

hô nhịp cho HS tập theo (2 lần)G kết
hợp đi sửa sai cho HS
Cán sự lớp hô nhịp ,HS tập, G giúp đỡ
12
- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Qua đường lội”
3. Phần kết thúc ( 5 phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố,
- Nhận xét
- Dặn dò
sửa sai.
G nêu tên trò chơi ,giải thích cách chơi ,
luật chơi.
G chơi mẫu HS cả lớp cùng chơi thử G
giúp đỡ sửa sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật .

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét giờ học biểu dương HS học
tốt.
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn quay phải, quay trái,đi thường
theo nhịp.
TUẦN 10
TIẾT 10
BÀI 10:THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN

I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế đứng cơ bản đã học. Yêu cầu thực hiện
động tác chính xác hơn giờ trước.
- Học đứng kiễng gót hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng.
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm, đi thường.
- Khởi động các khớp
- Hát một bài
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
2. Phần cơ bản (23 phút)
- Đội hình đội ngũ
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
G nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu
13
- Ôn tư thế đứng cơ bản.

- Ôn đứng đưa hai tay ra trước, dang
ngang,lên cao chếch chữ V
- Chia nhóm
- Học đứng kiễng gót hai tay chống

hông.
- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Qua đường lội”
3. Phần kết thúc (6 phút )
- Thả lỏng cơ bắp
- Củng cố,
- Nhận xét
- Dặn dò
vừa giải thích động tác.
G dùng khẩu lệnh hô cho HS tập
G đi kiểm tra uốn nắn ,cán sự lớp hô
nhịp HS tập G đi sửa sai .
G chia sân chia nhóm để HS các nhóm
tự tập, các nhóm trưởng điều khiển
nhóm mình G đi giúp đỡ sửa sai.
G nêu tên động tác, tập mẫu động tác,
hô nhịp cho HS tập theo (2 lần)G kết
hợp đi sửa sai cho HS
Cán sự lớp hô nhịp ,HS tập, G giúp đỡ
sửa sai uốn nắn tư thế.
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi,
luật chơi.
HS cả lớp cùng chơi thử G giúp đỡ sửa
sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật .

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài

G nhận xét giờ học biểu dương HS học
tốt.
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn tư thế đứng cơ bản.
TUẦN 11
TIẾT 11
BÀI 11:THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế đứng cơ bản đã học. Yêu cầu thực hiện
động tác tương đối chính xác.
- Học động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện ở
mức cơ bản đúng.
Làm quen với trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi.
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, bóng nhỏ, kẻ sân chơi trò chơi.
14
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm, đi thường hít thở.
- Khởi động các khớp
- Hát một bài.
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
2. Phần cơ bản (24 phút)
- Đứng đưa một chân ra trước hai tay
chống hông
- Chia nhóm
.

- Trò chơi vận động
- Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
3. Phần kết thúc (5 phút )
- Thả lỏng cơ bắp.
- Củng cố.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
G nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu
vừa giải thích động tác
G dùng khẩu lệnh hô cho HS tập
G đi kiểm tra uốn nắn,
Cán sự lớp hô nhịp HS tập G đi sửa sai

G chia sân chia nhóm để HS các nhóm tự
tập, các nhóm trưởng điều khiển nhóm
mình G đi giúp đỡ sửa sai.
G nêu tên trò chơi ,giải thích cách chơi,
luật chơi.
G chơi mẫu cùng một nhóm,G nhận xét
cách chơi
HS cả lớp cùng chơi thử G giúp đỡ sửa
sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng
và chơi đúng luật .

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét giờ học biểu dương HS học
tốt.
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn tư thế đứng cơ bản.
TUẦN 12
TIẾT 12
BÀI 12:THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN –TRÒ CHƠI
15
I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế đứng cơ bản đã học.Yêu cầu thực hiện
động tác chính xác hơn giờ trước.
- Học động tác đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. Yêu cầu thực
hiện ở mức cơ bản đúng.
- Ôn trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức bắt
đầu có sự chủ động.
II. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, bóng nhỏ, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm, đi thường hít thở.
- Khởi động các khớp
- Hát một bài
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
2. Phần cơ bản (24 phút)

- Đứng kiễng gót hai tay chống hông.
- Đứng đưa một chân ra trước, hai tay
chống hông:
- Đứng đưamột chân ra sau, hai tay giơ
cao thẳng hướng.
- Chia nhóm
.
-Trò chơi vận động
- Ôn trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
G nêu tên động tác,sau đó vừa làm mẫu
vừa giải thích động tác
G dùng khẩu lệnh hô cho HS tập
G đi kiểm tra uốn nắn ,
Cán sự lớp hô nhịp HS tập G đi sửa sai,
uốn nắ lại tư thế cho HS .
G chia sân, chia nhóm để HS các nhóm
tự tập, các nhóm trưởng điều khiển
nhóm mình G đi giúp đỡ sửa sai.
G nêu tên trò chơi ,giải thích lại cách
chơi , luật chơi.
G chơi mẫu cùng một nhóm,G nhận xét
cách chơi
HS cả lớp cùng chơi thử G giúp đỡ sửa
sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi

G quan sát nhận xét.
Cho HS các tổ thi đấu với nhau, G làm
16
3. Phần kết thúc (5 phút )
- Thả lỏng cơ bắp.

- Củng cố.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
trọng tài
G biểu dương tổ thắng và chơi đúng luật
.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét giờ học biểu dương HS học
tốt.
G ra bài tập về nhà.
HS về ôn tư thế đứng cơ bản.
TUẦN 13
TIẾT 13
BÀI 13:THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN –TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế đứng cơ bản đã học.Yêu cầu thực hiện
động tác chính xác hơn giờ trước.
- Học động tác đứng đưa một chân sang ngang. Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản
đúng.
- Ôn trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức ” Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức bắt
đầu có sự chủ động.
II. Địa điểm, phương tiện

- Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, bóng nhỏ, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
1. Phần mở đầu(6 phút)
- Nhận lớp
- Chạy chậm, đi thường hít thở.
- Khởi động các khớp
- Hát một bài
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại ”
2. Phần cơ bản (24 phút)
- Đứng đưa một chân ra trước, hai tay
chống hông:
- Đứng đưamột chân ra sau, hai tay giơ
cao thẳng hướng.
- Học đứng đưa một chân sang ngang,
hai tay chống hông.
G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Quản ca cho lớp hát một bài
G nêu tên trò chơi tổ chức cho HS chơi.
G nêu tên động tác, hô nhịp cho HS tập G
kết hợp đi sửa sai.
Cán sự lớp hô nhịp điều khiển HS tập G
đi uốn nắn tư thế
G nêu tên động tác, tập mẫu chỉ dẫn cho
HS tập,G dùng khẩu lệnh hô cho HS tập
17
- Chia nhóm

.
- Trò chơi vận động
- Ôn trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
3. Phần kết thúc (5 phút )
- Thả lỏng cơ bắp.
- Củng cố.
- Nhận xét.
- Dặn dò.
Cán sự lớp hô nhịp HS tập G đi sửa sai
uốn nắn

G chia sân, chia nhóm để HS các nhóm tự
tập, các nhóm trưởng điều khiển nhóm
mình G đi giúp đỡ sửa sai.
G nêu tên trò chơi, giải thích lại cách
chơi , luật chơi.
G chơi mẫu cùng một nhóm,G nhận xét
cách chơi
HS cả lớp cùng chơi thử G giúp đỡ sửa
sai cho từng HS
Cán sự lớp điều khiển trò chơi
G quan sát nhận xét.
Cho HS các tổ thi đấu với nhau, G làm
trọng tài
G biểu dương tổ thắng và chơi đúng luật.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài
G nhận xét giờ học biểu dương HS học
tốt.

G ra bài tập về nhà.
HS về ôn tư thế đứng cơ bản.
TUẦN 14
TIẾT 14
BÀI 14:THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN –TRÒ CHƠI
I. Mục tiêu:
- Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế đứng cơ bản đã học.Yêu cầu thực hiện
động tác chính xác hơn giờ trước.
- Làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi ở mức
bắt đầu .
II. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, 4 lá cờ nhỏ, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp:
Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động
18