KH dạy học 9 mới

Kế hoạch giảng dạy môn thể dục 9
Tuầ
n
Tên tiết học theo PPCT
Tiết
theo
PPCT
Mục tiêu cần đạt Phơng pháp
Chuẩn bị Điều
chỉnh
bổ
sung
Ghi
chú
GV HS
(1)
(3)
(2) (4) (5)
(6) (7) (8)
(9)
Lý thuyết :
Một số phơng pháp tập luyện phát triển
sức bền ( mục 1)
1
- Cung cấp cho học sinh các
kiến thức cơ bản về luyện tập
chạy bền giúp học sinh có thể
vận dụng tự tập luyện hàng ngày
- Giảng giải,
phân tích, vấn
đáp

Giáo
án,
tranh
ảnh,
sách
Vở
ghi,
sách
ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết
và 1 - 2, 1 - 2 đến hết), đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay
phải, quay đằng sau, Tập hợp hàng
ngang, dóng hàng điểm số, dàn
hàng ngang, dồn hàng, Đội hình 0
- 2 - 4.
- Chạy ngắn: trò chơi phát triển
sức nhanh ( do GV chọn), xuất
phát từ một số t thế khác nhau
đứng mặt, vai hoặc lng hớng chạy
2
- Củng cố cho học sinh các
kiến thức ĐHĐN đã đợc học ở
lớp dới và nắm bắt các nội dung
chơng trình học lớp 9.
- Rèn luyện sức nhanh thông
qua trò chơi, và xuất phát ở các t
thế khác nhau.
- Các kỹ năng cơ bản về luyện
tập TDTT.

- Giáo dục tính kỷ luật tinh
thần tập thể
- ý thức rèn luyện TDTT.
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Dụng
cụ: Cờ,
Còi,
đồng
hồ bấm
giây
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- ĐHĐN: Ôn nh nội dung tiết 1, đi
đều, đi đều- đứng lại, đổi chân khi
đi sai nhịp, đi đều vòng phải, vòng
trái, Đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
- Chạy ngắn: ôn trò chơi Chạy
tiếp sức con thoi t thế sẵn sàng
xuất phát

3 - Củng cố cho học sinh các kiến
thức ĐHĐN và nắm bắt các nội
dung chơng trình học lớp 9
- Rèn các kỹ năng cơ bản
ĐHĐN.
- Rèn luyện phát triển sức
nhanh
- Rèn sức bền
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Dụng
cụ: Cờ,
Còi,
đồng
hồ bấm
giây
Dụng
cụ: Cờ,
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập

Kế hoạch Giảng dạy môn Thể dục 9 - 1 - Năm học :
2010 - 2011
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên, giới thiệu hiện tợng "cực
điểm" và cách khắc phục
- Giáo dục ý thức tự giác, kỷ luật.
Còi,
đ.hồ
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng HS
thực hiện còn yếu
- Chạy ngắn: Trò chơi "chạy
đuổi", ngồi mặt hớng chạy- xuất
phát, t thế sẵn sàng - xuất phát
4
- Củng cố kỹ năng ĐHĐN và ôn
lại các kỹ năng ĐHĐN mà học
sinh thực hiện còn yếu
- Rèn luyện sức nhanh thông qua
trò chơi, và một só động tác bổ
trợ phát triển sức nhanh
- Rèn các kỹ năng cơ bản chạy
bền và chạy nhanh.
- ý thức rèn luyện TDTT, tinh
thần tập thrrt, ý thức kỷ luật
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân

tích, giảng
giải
Dụng
cụ: Cờ,
Còi,
đồng
hồ
bấm
giây
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- ĐHĐN: tiếp tục Ôn một số kỹ
năng học sinh còn yếu.
- Chạy ngắn:Ôn chạy bớc nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
tại chỗ đánh tay.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự
nhiên, Giới thiệu hiện tợng chuột
rút và cách khắc phục.
5
- Củng cố kỹ năng ĐHĐN và ôn
tập các kỹ năng ĐHĐN mà học
sinh thực hiện còn yếu
- Rèn các kỹ năng cơ bản chạy
bền và chạy nhanh.
- Giáo dục tính nghiêm túc, tự

giác
- Nắm kiến thức hiện tợng chuột
rút và cách khắc phục
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- ĐHĐN: kiểm tra thực hành lấy
vào điểm 15 phút
- Chạy ngắn : Ôn chạy bớc nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao- chạy nhanh

6
- Đánh giá khả năng kỹ năng
ĐHĐN của hoc sinh.
- Rèn sức nhanh thông qua các
bài tập bổ trợ
- Rèn sức nhanh, mạnh, khéo.
GD tính nghiêm túc,kỷ luật, tự
giác.
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập

- Bài thể dục: Học từ nhịp 1 - 10
7 - Nắm kỹ thuật từ nhịp 1-10 bài - Phơng pháp
Cờ, Trang
Kế hoạch Giảng dạy môn Thể dục 9 - 2 - Năm học :
2010 - 2011
bài thể dục phát triển chung (nam
và nữ riêng)
- Chạy ngắn: ôn chạy bớc nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,
xuất phát cao- chạy nhanh
- Chạy bền: giới thiệu hiện
choáng ngất và cách khắc phục.
thể dục phátg triển chung
- Cung cấp cho học sinh các các
kỹ năng đã học của chạy ngắn và
chạy bền, cung cấp các kiên thức
về hiện tợng choáng ngất và cách
khắc phục
- Rèn luyện sức nhanh, khéo,
bền.
- Giáo dục ý thức tự giác, kỷ
luật, nghiêm túc.
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
còi,

đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10.
(nam); từ nhịp 1 - 10 (nữ).Học từ
nhịp: 11 - 18 (nữ)
- Chạy ngắn : Ôn chạy bớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đạp sau. xuất
phát cao- chạy nhanh, ngồi vai h-
ớng chạy- xuất phát, ngồi lng hớng
chạy- xuất phát
8
- Cung cấp cho HS các các kỹ
năng đã học của chạy ngắn, tập
các động tác mới của bài TDPT
chung cho học sinh..
- Rèn luyện sức nhanh, khéo,
bền.
ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm
túc
- Phơng pháp
tập luyện

đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- Bài TD :- Ôn từ nhịp 1 - 10
(nam) , 1 - 18 (nữ) ;Học từ nhịp
11-19 (nam)
- Chạy ngắn : Ôn - Xuất phát cao
- chạy nhanh (cự li 40-60m) ; Kĩ
thuật xuất phát thấp chạy lao
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
9
- Giúp học sinh củng cố các
kỹ năng chạy ngắn, chạy nhanh

và bài TD.
- Rèn luyện sức nhanh, bền,
khéo.
- ý thức tự giác, kỷ luật,
nghiêm túc.
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- Bài TD : Ôn từ nhịp 1 - 19
(nam); từ nhịp 1 -18 (nữ); học từ
nhịp 19 - 25 (nữ)

10 - Giúp học sinh nhận biết các
kỹ năng chạy ngắn, chạy nhanh
và bai TD.
- Thông thạo cách vận dụng
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
Trang
phục,
vệ
sinh
Kế hoạch Giảng dạy môn Thể dục 9 - 3 - Năm học :
2010 - 2011
- Chạy bền : ôn một số bài tập do
GV chọn, trò chơi: "chạy tiếp sức
con thoi", kĩ trhuật xuất phát thấp -
chạy lao
các kỹ năng sức nhanh, bền,
khéo.
- ý thức tự giác, kỷ luật,
nghiêm túc.
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải

bàn
đạp,
thớc
mét
sân
tập
- Bài TD : Ôn từ động tác 1 - 19
(nam); 1 - 25 (nữ). Học từ nhịp 20
- 26 (nam)
- Chạy ngắn : Ôn xuất phát thấp
chạy lao và chạy giữa quãng (cự li
50m) chạy bền: chạy trên địa hình
tự nhiên
11
- Giúp học sinh củng cố và
nhận biết các kỹ năng bài TD.
- Thông thạo cách vận dụng
các kỹ năng sức nhanh, bền,
khéo.
- ý thức tự giác, kỷ luật,
nghiêm túc.
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,

còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- Bài TD : Ôn từ nhịp 1-26
(nam);từ nhịp 1-25 (nữ ) ; Học từ:
26 - 29 (nữ)
- Chạy ngắn : L.tập chạy bớc
nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp
-chạy lao-chạy giữa quãng (60 m)
12
- Giúp học sinh củng cố và
nhận biết các kỹ năng chạy ngắn,
chạy nhanh và bài TD.
- Thông thạo cách vận dụng
các kỹ năng sức nhanh, bền,
khéo.
- ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm
túc
- Phơng pháp
tập luyện

đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- Bài TD : Ôn từ nhịp 1-26
(nam);từ nhịp 1-29 (nữ); Học từ
nhịp 27-36 (nam)
- Chạy ngắn: Ôn một số bài tập
phát triển sức nhanh ,chạy bớc nhỏ
,chạy đạp sau ,xuất phát thấp -chạy
lao chạy giữa quãng (50m),hoặc do
G Vchọn ,giới thiệu một số điểm
cơ bản của luật điền kinh (phần
13 - Giúp học sinh rèn luyện các kỹ

năng chạy ngắn và bài TD.
- Thông thạo cách vận dụng các
kỹ năng sức nhanh, bền, khéo.
- ý thức tự giác, kỷ luật,
nghiêm túc.
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
Kế hoạch Giảng dạy môn Thể dục 9 - 4 - Năm học :
2010 - 2011
chạy cự ly ngắn ).

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự
nhiên
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 36
(nam), : từ nhịp 1 - 29 (nữ), học từ
nhịp 30-34 (nữ), từ nhịp 37- 40
(nam).
- Chạy ngắn: Chạy ngắn: ôn một
số bài tập phát triển sức nhanh,
chạy bớc nhỏ ,chạy đạp sau xuất
phát thấp-chạy lao- chạy giữa
quãng (50m), hoặc do GV chọn
14
- Giúp học sinh luyện tập
thành thạo các kỹ năng chạy
ngắn và bài TD.
- Biết và vận dụng các kỹ
năng để tăng cờng sức nhanh,
bền, khéo.
- ý thức tự giác, kỷ luật, nghiêm
túc.
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,

đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
- Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-40
(nam) Từ nhịp 1-34 (nữ). Học từ
nhịp 37-40 (nữ)
- Chạy ngắn : Ôn một số bài tập
phát triển sức nhanh , chạy bớc
nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp-
chạy lao- chạy giữa quãng (50 m)
giới thiệu một số điểm cơ bản của
luật điền kinh (Phần chạy cự ly
ngắn)
- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự
nhiên .
15
- Yêu cầu tập đúng biên độ động
tác
- Yêu cầu luyện tập nghiêm túc
- Giáo dục học sinh có ý thức tự
học tự rèn tốt

- Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
Lý thuyết :
Một số phơng pháp tập luện phát
triển sức bền
( Mục 2)
16 - Yêu cầu nắm chắc các phơng
tập luyện

- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
Giáo
án,
tranh
ảnh,
sách
Vở
ghi,
sách
Kế hoạch Giảng dạy môn Thể dục 9 - 5 - Năm học :
2010 - 2011
tích, giảng
giải
Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-40 nam,
từ nhịp 1-40 nữ: Học từ nhịp 40
-45 nữ, từ nhịp 40 -45 nam.
Chạy ngắn : Ôn một số bài tập
phát triển sức nhanh , chạy bớc
nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp-
chạy lao- chạy giữa quãng (50 m)
hoặc do GV chọn
17
- Yêu cầu tập đúng biên độ động
tác
- Yêu cầu luyện tập nghiêm túc

- Giáo dục học sinh có ý thức tự
học tự rèn tốt
- Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1-45 nam,
từ nhịp 1-45 có thể kiểm tra thử
(do GV chọn).
Chạy ngắn : Ôn một số bài tập

phát triển sức nhanh (do GV chọn),
chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất
phát thấp- chạy lao- chạy giữa
quãng- về đích (60 m).
.
18
- Yêu cầu tập đúng biên độ động
tác
- Yêu cầu luyện tập nghiêm túc
- Giáo dục học sinh có ý thức tự
học tự rèn tốt
- Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang

phục,
vệ
sinh
sân
tập
Bài thể dục : Kiểm tra (KTĐK)
19
- Kiểm tra để đánh giá kết quả
học tập của học sinh
- Yêu cầu học sinh tập đúng,
đều, đẹp kĩ thuật động tác
- Giáo dục học sinh có ý thức tự
học, tự rèn tốt
Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Sử dụng ph-
ơng pháp lần
lợt, theo nhóm
giáo
án, sổ
điểm
Cờ,
còi,
đồng
hồ,
bàn
đạp,
thớc
mét
Trang

phục,
vệ
sinh
sân
tập
Chạy ngắn : Ôn một số bài tập
phát triển sức nhanh (do GV chọn),
20 - Yêu cầu luyện tập nghiêm túc
- Giáo dục học sinh có ý thức tự
- Phơng pháp
tập luyện
Cờ,
còi,
Trang
phục,
Kế hoạch Giảng dạy môn Thể dục 9 - 6 - Năm học :
2010 - 2011
xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa
quãng- về đích (60 m).
Nhảy xa : Ôn phối hợp chạy đà 3-
5 bớc - giậm nhảy (vào ván giậm)-
bật cao . Một số động tác bổ trợ,
bài tập phát triển sức mạnh chân
(do GV chọn)
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự
nhiên.
học tự rèn tốt
- Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
đồng loạt,

chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
đồng
hồ, bàn
đạp, th-
ớc mét,
ván
giậm
nhảy,
trang
cát
vệ
sinh
sân
tập
Chạy ngắn : Ôn một số bài tập, trò
chơi phát triển sức nhanh (do GV
chọn), xuất phát thấp- chạy lao-
chạy giữa quãng- về đích (60 m).
Nhảy xa : Ôn chạy đà 3 - 5 bớc,
phối hợp giậm nhảy trên không .
Một số động tác bổ trợ kỹ thuật
các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy
- bớc bộ trên không (do GV chọn)
21
- Yêu cầu luyện tập nghiêm túc
- Giáo dục học sinh có ý thức tự

học tự rèn tốt
- Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ, bàn
đạp, th-
ớc mét,
ván
giậm
nhảy,
trang
cát
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
Chạy ngắn : Ôn xuất phát thấp-
chạy lao- chạy giữa quãng- về đích

(60m), một số bài tập, trò chơi
phát triển sức nhanh (do GV chọn)
Nhảy xa : Ôn phối hợp chạy đà 5-
7 bớc- giậm nhảy -bớc bộ trên
không và tiếp đát bằng chân lăng .
Một số động tác bổ trợ kỹ thuật
giậm nhảy - bớc bộ trên không
phối hợp chân và tay (do GV
chọn)
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự
22 - Yêu cầu luyện tập nghiêm túc
- Giáo dục học sinh có ý thức tự
học tự rèn tốt
- Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ, bàn
đạp, th-
ớc mét,
ván

giậm
nhảy,
trang
cát
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
Kế hoạch Giảng dạy môn Thể dục 9 - 7 - Năm học :
2010 - 2011
nhiên
Chạy ngắn : Ôn một số bài tập, trò
chơi phát triển sức nhanh (do GV
chọn), xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quãng- về đích (60
m).Có thể kiểm tra thử (do GV
chọn)
Nhảy xa : Ôn chạy đà- giậm nhảy-
tiếp đát bằng hai chân,một số động
tác bổ trợ bài tập phát triển sức
mạnh chân.(do GV chọn)
23
- Yêu cầu luyện tập nghiêm túc
- Giáo dục học sinh có ý thức tự
học tự rèn tốt
- Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Phơng pháp

tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ, bàn
đạp, th-
ớc mét,
ván
giậm
nhảy,
trang
cát
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
Chạy ngắn : Kiểm tra (KTĐK)
24
- Kiểm tra để đánh giá kết quả
học tập của học sinh
- Yêu cầu học sinh thực hiện
đúng kĩ thuật động tác

- Giáo dục học sinh có ý thức tự
học, tự rèn tốt
Biết vận dụng để tự tập hằng
ngày
- Sử dụng ph-
ơng pháp lần
lợt, theo nhóm
Cờ,
còi,
đồng
hồ, bàn
đạp, th-
ớc mét,
ván
giậm
nhảy,
trang
cát
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
Nhảy xa : Một số bài tập động tác
bổ trợ phát triển sức mạnh chân,
hoàn thiện các giai đoạn của kỹ
thuật nhảy xa kiểu "ngồi".
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự
nhiên

25 Hoàn thiện và nâng cao, thành
tích động tác kĩ thuật đã học
Giáo dục học sinh có ý thức tự
học tự rèn tốt
- Phơng pháp
tập luyện
đồng loạt,
chia nhóm
- Làm mẫu
kết hợp phân
tích, giảng
giải
Cờ,
còi,
đồng
hồ, bàn
đạp, th-
ớc mét,
ván
giậm
Trang
phục,
vệ
sinh
sân
tập
Kế hoạch Giảng dạy môn Thể dục 9 - 8 - Năm học :
2010 - 2011