Các thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng

Các thói quen ảnh hưởng đến
sức khỏe răng miệng

Trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, đôi khi có những thói quen chúng
ta thấy rất bình thường nhưng nếu tiếp diễn trong thời gian dài, các thói quen này
có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể nói chung và
ảnh hưởng đến sự phát triển của khuôn mặt nói riêng. Nghiêm trọng hơn, chúng có
thể gây ra một số bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe...
Các thói quen có thể gây bệnh sâu răng và bệnh nha chu
Có thói quen chăm sóc răng miệng kém
Một số trẻ được sinh ra và lớn lên trong các gia đình không ý thức về chăm
sóc răng miệng và không thấy được tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng,
của việc chải răng hàng ngày với kem đánh răng có fluor để phòng ngừa bệnh sâu
răng. Chính cha mẹ và các người lớn trong gia đình chưa làm gương cho các cháu,
như cha mẹ không có thói quen chải răng với kem có fluor sau mỗi buổi sáng, sau
khi ăn hay trước khi ngủ...
Do đó, những trẻ sinh ra và lớn lên trong các gia đình kém ý thức về chăm
sóc răng miệng thường có tỉ lệ bệnh sâu răng và bệnh nha chu khá cao.
Ngoài ra do hiểu biết và nhận thức của mỗi gia đình có khác nhau, do đó ý
thức về chăm sóc răng miệng cũng khác nhau.
Chưa có thói quen chải răng sạch sau khi ăn và trước khi ngủ
Chải răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ tưởng chừng là việc làm đơn
giản, nhưng thực tế không đơn giản chút nào, việc chải răng sạch sau khi ăn và
trước khi ngủ là công việc đòi hỏi nhiều yếu tố:
- Kiến thức về phòng bệnh và chăm sóc răng miệng.
- Ý thức về việc tự chăm sóc răng miệng của từng cá nhân.
- Kỹ năng làm sạch răng - nướu - lưỡi... (đây là công việc khó khăn đối với
trẻ em).
- Chải răng là công việc đòi hỏi phải thực hành liên tục mỗi ngày, thường
xuyên liên tục.
Nhiều bác sĩ nha khoa khuyên rằng: cha, mẹ hay người trông nom các cháu

nên theo dõi, giám sát việc chải răng của các cháu đến 10 - 12 tuổi và hỗ trợ các
cháu trong việc vệ sinh răng miệng.
Trẻ có thời gian bú bình kéo dài
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những trẻ em có thói quen bú bình khi ngủ mà
không vệ sinh răng miệng hay súc miệng lại với nước sạch dễ bị sâu răng hơn. Vì
sau khi bú, sữa sẽ đọng lại trên răng, các trẻ có thói quen bú bình và kéo dài trong
nhiều ngày thì vi khuẩn có trong miệng sẽ lên men acid (do lên men sữa) tấn công
men răng, lâu ngày sẽ tạo thành lỗ sâu răng.
Không được bổ sung các dạng fluor ngừa sâu răng.
Như ta biết rằng, chất fluor có vai trò rất quan trọng trong việc phòng
chống bệnh sâu răng và giúp cho men răng cứng chắc, tăng cường sức đề kháng
của men răng, làm cho răng cứng chắc dưới tác dụng của acid.
Chất fluor có tác dụng làm tăng sự tái khoáng hóa của men răng và làm
giảm sự mất khoáng, nhờ sự thành lập chất fluoro - apatite có khả năng làm cho
men răng cứng chắc và đề kháng với bệnh sâu răng.
Thói quen sử dụng đường, các thức ăn có đường
Nguyên nhân gây bệnh sâu răng là do 3 yếu tố: răng, vi khuẩn, chất bột
đường dưới tác dụng của yếu tố thời gian.
Do đó, nếu có thói quen sử dụng nhiều thức ăn có đường và ăn quà vặt
thường xuyên, kéo dài mà vệ sinh răng miệng kém là những yếu tố nguy cơ rất dễ
gây ra bệnh sâu răng.
Trái cây tươi và rau xanh trong các bữa ăn
Trái cây tươi và rau xanh ngoài việc cung cấp sinh tố cho cơ thể, các loại
thức ăn này còn có nhiều chất xơ, chúng giúp cho việc làm sạch răng nướu trong
quá trình ăn nhai... Các loại trái cây tươi, và rau xanh có tác dụng rất tốt trong việc
phòng chống bệnh sâu răng và bệnh nha chu. Do đó, nên tập cho trẻ ăn nhiều trái
cây tươi tráng miệng sau các bữa ăn chính để phòng ngừa các bệnh răng miệng.
Thói quen đi khám răng miệng định kỳ
Sâu răng và nha chu là bệnh răng miệng rất phổ biến, thường xuất hiện rất
sớm ở nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, những bệnh răng miệng này cũng rất dễ dự

phòng và chúng ta có thể kiểm soát và điều trị ở giai đoạn sớm nếu chúng ta có
thói quen đi khám răng miệng định kỳ 6 tháng hay 1 năm/lần, sẽ giúp kiểm soát và
phòng ngừa được bệnh sâu răng và bệnh nha chu một cách có hiệu quả nhất.
Các thói quen có thể gây nên lệch lạc răng hàm
Ngoài các nguyên nhân nêu trên, trong sinh hoạt hàng ngày đôi khi có
những thói quen chúng ta thấy rất bình thường nhưng nếu để tiếp diễn trong thời
gian dài sẽ để lại hậu quả rất nghiêm trọng trên răng và hàm, làm ảnh hưởng đến
thẩm mỹ của trẻ.
Mút ngón tay và mút núm vú
Mút ngón tay là một phản xạ tự nhiên giúp cho bé phát triển cơ và hàm.
Tuy nhiên, nếu hiện tượng này tiếp tục xảy ra sau thời kỳ mọc răng sữa (đến 6
tuổi) và kéo dài nó sẽ trở thành một thói quen xấu, có thể đẩy các răng phía trước
ra ngoài gây “hô răng” và làm sai khớp răng, gây mất thẩm mỹ cho gương mặt của
trẻ.
Thực tế, thói quen mút ngón tay thường làm cha mẹ lo ngại vì sự mất vệ
sinh hơn là việc gây ảnh hưởng đến răng và hàm.
Thở bằng miệng
Có thể trẻ bị một trở ngại về đường mũi khiến trẻ không thể thở bằng mũi
được, mà phải thở bằng miệng. Khi thởbằng miệng lâu ngày sẽ làm cho niêm mạc
miệng bị khô, đôi khi làm lệch lạc răng và hàm. Nếu thói quen này xảy ra lâu ngày
mà không được điều trị, các răng của trẻ sẽ dễ bị sâu và nhiễm trùng đường hô
hấp…