Kế hoạch giảng dạy môn giáo dục thể chất 1 từng tiết

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ………………….
TRƯỜNG TIỂU HỌC ………………

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT NĂM HỌC 2020 - 2021
Khối lớp 1
CHỦ
ĐỂ

TUẦN

TIẾT
PPCT
1

1
2
3
ĐỘI
HÌNH
ĐỘI
NGŨ

2
4

5
3
6

TÊN BÀI DẠY

NỘI DUNG

Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
(Tiết 1)
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
- Bài tập phát triển thể lực: Giậm chân tại chỗ
Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
(Tiết 2)
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
- Bài tập phát triển thể lực: Bật cao tại chỗ, hai tay
chống hông.
Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Cách đứng nghiêm, đứng nghỉ
(Tiết 3)
- Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy xuất phát cao 10m
Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, - Cách tập hợp đội hình hàng dọc, cách dóng hàng và
điểm số. (Tiết 1)
cách điểm số
- Trò chơi: Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau
- Bài tập phát triển thể lực: Đứng nhót gót (kiễng - hạ
gót)
Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, - Cách tập hợp đội hình hàng dọc, cách dóng hàng và
điểm số. (Tiết 2)
cách điểm số
- Trò chơi: Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy xuất phát cao 10m
Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, - Cách tập hợp đội hình hàng dọc, cách dóng hàng và
điểm số. (Tiết 3)
cách điểm số
- Trò chơi: Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau

- Bài tập phát triển thể lực: Đứng lên ngồi xuống


7
4
8

9
5
10
ĐỘI
HÌNH
ĐỘI
NGŨ

11
6
12
7
13
14

Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, - Cách tập hợp đội hình hàng dọc, cách dóng hàng và
điểm số. (Tiết 4)
cách điểm số
- Trò chơi: Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy xuất phát cao 10m
Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng - Cách tập hợp đội hình hàng ngang, cách dóng hàng
hàng,
và cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng

điểm số, dàn hàng, dồn hàng. (Tiết 1)
- Trò chơi: Ếch nhảy
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ, đánh gót
chân ra sau.
Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng - Cách tập hợp đội hình hàng ngang, cách dóng hàng
hàng,
và cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng
điểm số, dàn hàng, dồn hàng. (Tiết 2)
- Trò chơi: Ếch nhảy
- Bài tập phát triển thể lực: bật xa tại chỗ có đánh tay
Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng - Cách tập hợp đội hình hàng ngang, cách dóng hàng
hàng,
và cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng
điểm số, dàn hàng, dồn hàng. (Tiết 3)
- Trò chơi: Ếch nhảy
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ nâng cao đùi
Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng - Cách tập hợp đội hình hàng ngang, cách dóng hàng
hàng,
và cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng
điểm số, dàn hàng, dồn hàng. (Tiết 4)
- Trò chơi: Ếch nhảy
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ nâng cao đùi
Động tác quay các hướng. (Tiết 1)
- Động tác quay phải, quay trái
- Trò chơi: Bịt mắt bắt dê
- Bài tập phát triển thể lực: Đứng lên ngồi xuống
Động tác quay các hướng. (Tiết 2)
- Động tác quay phải, quay trái, quay sau
- Trò chơi: Bịt mắt bắt dê
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy xuất phát cao 10m

Động tác quay các hướng. (Tiết 3)
- Động tác quay phải, quay trái, quay sau
- Trò chơi: Bịt mắt bắt dê
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy con thoi cự li 4x5m


Ôn tập Chủ đề Đội hình đội ngũ.
15
8
16

Động tác vươn thở, động tác tay. (Tiết
1)

17

Động tác vươn thở, động tác tay. (Tiết
2)

18

Động tác chân, động tác vặn mình,
động tác bụng. (Tiết 1)

9

BÀI
TẬP
THỂ
DỤC

19
10
20

21
11
22
12

23

Động tác chân, động tác vặn mình,
động tác bụng. (Tiết 2)
Động tác chân, động tác vặn mình,
động tác bụng. (Tiết 3)
Động tác phối hợp, động tác điều hòa
(Tiết 1).
Động tác phối hợp, động tác điều hòa.
(Tiết 2)
Ôn tập Chủ đề Bài tập thể dục.

- tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, cách dóng
hàng và cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng
- Động tác quay phải, quay trái, quay sau
- Động tác vươn thở
- Trò chơi: Thỏ nhường hang
- Bài tập phát triển thể lực: Giậm chân tại chỗ
- Động tác tay
- Trò chơi: Thỏ nhường hang

- Bài tập phát triển thể lực: Bật cao tại chỗ
- Động tác chân
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Giậm chân tại chỗ
- Động tác vặn mình
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ, đánh gót
chân ra sau
- Động tác bụng
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ đánh, gót
chân ra sau
- Động tác phối hợp
- Trò chơi: Tiếp sức con thoi
- Bài tập phát triển thể lực: Đứng lên ngồi xuống
- Động tác điều hòa
- Trò chơi: Tiếp sức con thoi
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ đánh gót chân
ra sau
- Ôn các động tác của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: Tiếp sức con thoi
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ đánh gót chân
ra sau


Vận động của đầu, cổ (Tiết 1)
24
Vận động của đầu, cổ (Tiết 2)
25
TƯ

THẾ
VÀ KỸ
NĂNG
VẬN
ĐỘNG
CƠ
BẢN

13

Vận động của đầu, cổ (Tiết 3)
26
Vận động của tay. (Tiết 1)

14

27
Vận động của tay. (Tiết 2)

14

28
Vận động của tay. (Tiết 3)
29

15

Vận động của tay. (Tiết 4)
30
Vận động của chân. (Tiết 1)

16

31

- Động tác cơ bản liên quan đến đầu, cổ
- Trò chơi: Dung dăng dung dẻ
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy lăng gót sau
- Động tác cơ bản liên quan đến đầu, cổ
- Trò chơi: Dung dăng dung dẻ
- Bài tập phát triển thể lực: Tại chỗ bật cao chụm chân
- Động tác cơ bản liên quan đến đầu, cổ
- Trò chơi: Dung dăng dung dẻ
- Bài tập phát triển thể lực: Đi bộ thể thao 10m
- Động tác đứng đưa 2 tay ra trước, 2 tay lên cao chếch
chữ V.
- Trò chơi: Giành cờ chiến thắng
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ lăng gót, sau
đó di chuyển
- Động tác đứng đưa 2 tay dang ngang, 2 tay ra sau.
- Trò chơi: Giành cờ chiến thắng
- Bài tập phát triển thể lực: Bật nhảy chụm chân di
chuyển 10m
- Phối hợp các động tác tay (Động tác đứng đưa 2 tay
ra trước, lên cao chếch chữ V, dang ngang và ra sau) .
- Trò chơi: Giành cờ chiến thắng
- Bài tập phát triển thể lực: Đi bộ thể thao 10m
- Phối hợp các động tác tay (Động tác đứng đưa 2 tay
ra trước, lên cao chếch chữ V, dang ngang và ra sau )
- Trò chơi: Giành cờ chiến thắng

- Bài tập phát triển thể lực: Đi bộ thể thao 10m
- Động tác đứng kiễng gót bằng hai chân, hai tay
chống hông.
- Trò chơi: Vượt hồ tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Tại chỗ chạy lăng gót, di
chuyển 10m.


Vận động của chân. (Tiết 2)

35

Đánh giá cuối học kì I

- Động tác đứng đưa 1 chân ra trước.
- Trò chơi: Vượt hồ tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Bật nhảy chụm chân di
chuyển 10m
- Động tác đứng đưa 1 chân sang ngang.
- Trò chơi: Vượt hồ tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Đi bộ tự do 15m sau đó
chạy về
- Động tác đứng đưa 1 chân ra sau.
- Trò chơi: Vượt hồ tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Đi bộ tự do 15m sau đó
chạy về
- Kiểm tra và đánh giá cuối học kì I

36

Đánh giá cuối học kì I

- Kiểm tra và đánh giá cuối học kì I

Vận động của chân. (Tiết 5)

- Phối hợp các động tác chân
- Trò chơi: Vượt hồ tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Đi bộ tự do 15m sau đó
chạy về
- Bài tập 1
- Trò chơi: Phối hợp nhảy chụm, tách chân ra vòng
tròn
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tiếp sức
- Bài tập 1
- Trò chơi: Phối hợp nhảy chụm, tách chân ra vòng
tròn
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy 20m
- Bài tập 1
- Trò chơi: Phối hợp nhảy chụm, tách chân ra vòng
tròn
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy 20m

32
Vận động của chân. (Tiết 3)
33
17

Vận động của chân. (Tiết 4)
34

TƯ
THẾ
VÀ KỸ
NĂNG
VẬN
ĐỘNG
CƠ
BẢN

18

19

37
Vận động phối hợp của cơ thể. (Tiết 1)

19

38

20

Vận động phối hợp của cơ thể. (Tiết 2)
39
40

Vận động phối hợp của cơ thể. (Tiết 3)

Vận động phối hợp của cơ thể. (Tiết 4)
41
21
Vận động phối hợp của cơ thể. (Tiết 5)
42
Vận động phối hợp của cơ thể. (Tiết 6)
43
22
TƯ
THẾ
VÀ KỸ
NĂNG
VẬN
ĐỘNG
CƠ
BẢN

44

45

Vận động phối hợp của cơ thể (tiếp
theo).
(Tiết 1)
Vận động phối hợp của cơ thể (tiếp
theo).
(Tiết 2)

23
23

24

46
47

Vận động phối hợp của cơ thể (tiếp
theo).
(Tiết 3)
Vận động phối hợp của cơ thể (tiếp
theo).
(Tiết 4)

- Bài tập 2
- Trò chơi: Phối hợp nhảy chụm, tách chân ra vòng
tròn
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy 20m
- Bài tập 2
- Trò chơi: Phối hợp nhảy chụm, tách chân ra vòng
tròn
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy 20m
- Bài tập 2
- Trò chơi: Phối hợp nhảy chụm, tách chân ra vòng
tròn
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy 20m
-Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ
thể
-Trò chơi: Ong về tổ
-Bài tập phát triển thể lực: Bật cóc
- Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ
thể

- Trò chơi: Ong về tổ
- Bài tập phát triển thể lực: Bật cóc
- Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ
thể
- Trò chơi: Ong về tổ
- Bài tập phát triển thể lực: Bật cóc
- Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ
thể
- Trò chơi: Ong về tổ
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy đạp sau


48

49
25
50

THỂ
THAO
TỰ
CHỌN:
MÔN
BÓNG
RỔ

51
26
52
53

27

Vận động phối hợp của cơ thể (tiếp - Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ
theo).
thể
(Tiết 5)
- Trò chơi: Ong về tổ
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy đạp sau
Vận động phối hợp của cơ thể (tiếp - Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ
theo).
thể
(Tiết 6)
- Trò chơi: Ong về tổ
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy đạp sau
Ôn tập Chủ đề Tư thế và kỹ năng vận - Ôn tập tư thế và kỹ năng vận động cơ bản (bài tập 1,
động cơ bản
bài tập 2).
- Trò chơi: Ong về tổ
- Bài tập phát triển thể lực: Bật cóc
Làm quen với bóng. (Tiết 1)
- Các động tác làm quen với bóng: 2 tay chuyền bóng
cho nhau
- Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Hai tay đan chéo sau gáy,
đứng lên ngồi xuống,
Làm quen với bóng. (Tiết 2)
- Các động tác làm quen với bóng: Tung bóng lên cao,
bắt bóng
- Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Hai tay chống hông, bật

cao tại chỗ
Làm quen với bóng. (Tiết 3)
- Các động tác làm quen với bóng: Tung bóng lên cao,
đón bóng nảy
- Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Đứng nhún gót (kiễng -hạ
gót)


Làm quen với bóng. (Tiết 4)
27

54

55
28
56

57
29
58

Động tác di chuyển không bóng. (Tiết
1)
Động tác di chuyển không bóng. (Tiết
2)
Động tác di chuyển không bóng. (Tiết
3)
Động tác di chuyển không bóng. (Tiết
4)

Động tác dẫn bóng. (Tiết 1)

59
THỂ
THAO
TỰ
CHỌN:
MÔN

30

Động tác dẫn bóng. (Tiết 2)
60

31

61

Động tác dẫn bóng. (Tiết 3)

- Các động tác làm quen với bóng: Chuyển bóng qua
lại
- Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Đứng nhún gót (kiễng -hạ
gót)
- Chạy theo đường thẳng
- Trò chơi: Lăn bóng bằng tay
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy xuất phát cao 10m
- Chạy theo đường thẳng
- Trò chơi: Lăn bóng bằng tay

- Bài tập phát triển thể lực: Bật nhảy đổi chân trên bục
cao 20cm
- Chạy đổi hướng
- Trò chơi: Lăn bóng bằng tay
- Bài tập phát triển thể lực: Bật nhảy đổi chân trên bục
cao 20cm
- Chạy đổi hướng
- Trò chơi: Lăn bóng bằng tay
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ, đánh gót
chân ra sau
- Dẫn bóng tại chỗ
- Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Đứng lên ngồi xuống
- Dẫn bóng tại chỗ
- Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ nâng cao đùi
- Dẫn bóng di chuyển lên trước
- Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Chạy tại chỗ nâng cao đùi


BÓNG
RỔ

Động tác dẫn bóng. (Tiết 4)
62
Động tác dẫn bóng. (Tiết 5)
32

63

32
64

65

Động tác ném rổ hai tay trước ngực.
(Tiết 1)
Động tác ném rổ hai tay trước ngực.
(Tiết 2)

33
THỂ
THAO
TỰ
CHỌN:
MÔN
BÓNG
RỔ

66

Động tác ném rổ hai tay trước ngực.
(Tiết 3)

67

Động tác ném rổ hai tay trước ngực.
(Tiết 4)

68

Động tác ném rổ hai tay trước ngực.
(Tiết 5)

34

35

69
70

Đánh giá cuối năm học
Đánh giá cuối năm học

- Dẫn bóng di chuyển lên trước
- Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Tại chỗ bật nhảy chụm
chân 10 lần rồi chạy nhanh
- Dẫn bóng di chuyển lên trước
- Trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức
- Bài tập phát triển thể lực: Tại chỗ bật nhảy chụm
chân 10 lần rồi chạy nhanh
- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực
- Trò chơi: Chuyển bóng qua đầu
- Bài tập phát triển thể lực: Đi thường 3m, sau đó chạy
tăng tốc 10m
- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực
- Trò chơi: Chuyển bóng qua đầu
- Bài tập phát triển thể lực: Đi thường 3m, sau đó chạy

tăng tốc 10m
- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực
- Trò chơi: Chuyển bóng qua đầu
- Bài tập phát triển thể lực: Nhảy lò cò 10m
- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực
- Trò chơi: Chuyển bóng qua đầu
- Bài tập phát triển thể lực: chạy con thoi cự ly 4-5m
- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực
- Trò chơi: Chuyển bóng qua đầu
- Bài tập phát triển thể lực: chạy con thoi cự ly 4-5m
- Kiểm tra và đánh giá cuối năm học.
- Kiểm tra và đánh giá cuối năm học.
Người lập