TD TUẦN 22

TUẦN 22
Lớp 1
BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG.
I/ Mục tiêu:
- Ôn 4 động tác thể dục đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác.
- Học động tác bụng. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ Địa điểm – Phương tiện.
- Sân trường. Vệ sinh nơi tập.
- Còi, phấn.
III/ Nội dung – Phương pháp.
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.
- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.
* Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp.
* Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa
hình tự nhiên.
* Đi thường theo vòn tròn (ngược chiều kim
đồng hồ) hít thở sâu.

1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút
50-60m
1 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x GV

x x x x x x x x x x x x X
X

2/ Phần cơ bản
- Học động bụng.
GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và
cho HS tập bắt chước
- Ôn 5 động tác đã học.

* Ôn điểm số theo tổ.
- Chơi trò chơi: “ Nhảy đúng, nhảy nhanh”.
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và
tổ chức cho HS chơi.
4-5 lần
2x4N
2-3 lần,
2x8N
2-3 phút
4-5 phút

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x GV
x x x x x x x x x x x x X
X

3/ Phần kết thúc.
- Đi thường theo nhịp và hát.
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.
- GV – HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà:

Ôn 5 động tác thể dục đã học
2-3 phút
1-2 phút
2 phút
1-2 phút

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x GV
x x x x x x x x x x x x X
X

Lớp 2
ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG – TRÒ CHƠI “NHẢY Ô”.
x
x
xx
x
x
x
x
x
x
GV
x
x
I/ Mục tiêu.
- Học hai động tác đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và dang ngang. Yêu cầu thực hiện
động tác tương đối chính xác về tư thế bàn chân và tư thế của hai tay.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ Địa điểm – phương tiện

- Sân trường. Vệ sinh nơi tập.
- Còi, phấn.
III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động các khớp.
- Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa
hình tự nhiên.
- Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim
đồng hồ) và hít thở sâu.
* Ôn 8 động tác thể dục đã học.

6-10 phút
1-2 phút
1 phút
80-100m
5-6 lần
2-3 phút
1 lần, 1đt
2x8N
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
2/ Phần cơ bản.
- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông.

- Học đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang.
GV điều khiển 2 nội dung trên.

- Trò chơi “ Nhảy ô”.
GV điều khiển
2-3 lần,
10m
2-3 lần,
10m
7-8 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
3/ Phần kết thúc
- Cúi lắc người thả lỏng.
- Nhảy thả lỏng.
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học.
- Về nhà: Ôn 8 động tác thể dục đã học, đi theo
vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, dang ngang.
4-6 phút
5-6 lần
4-5 lần
1-2 phút
1 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
X
Lớp 3
NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “LÒ CÒ TIẾP SỨC”.
I/ Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ tương đối
đúng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ Địa điểm – Phương tiện
- Sân trường. Vệ sinh nơi tập.
- Còi, dây nhảy, cờ, gạch ống.
III/ Nội dung – Phương pháp
x
x
xx
x
x
x
x
x
x
GV
x
x
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

- Tập bài thể dục phát triển chung.

- Chạy chậm theo một hàng dọc xung quanh sân
tập.
* Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”.
1-2 phút
1 lần,
2x8N
2 phút
1 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
2/ Phần cơ bản
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chum hai chân.
+ Chia tổ tập luyện.
Tổ trưởng điều khiển.
GV quan sát chung.
* Cả cớp nhảy đồng loạt.
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
Gv điều khiển.
10-12
phút
1 lần
6-8 phút
x x x
x x x

x x x x x x

x x x x x x
3/ Phần kết thúc
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
- GV – HS hệ thống bài và nhận xét.
- Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
1-2 phút
1-2 phút
1 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
Lớp 4
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN – TRÒ CHƠI “ĐI QUA CẦU”.
I/ Mục tiêu.
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ Địa điểm – phương tiện.
- Sân trường. Vệ sinh nơi tập.
- Còi, ghế băng.
III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Tập bài thể dục phát triển chung.
- Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập.
* Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”.

6-10 phút
1-2 phút
1 lần, 2x8N
2 phút
1-2 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
2/ Phần cơ bản
- Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển.
GV bao quát chung.
* Thi xem ai nhảy nhiều lần nhất.
- Ôn trò chơi “ Đi qua cầu”.
GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và tổ
18-22 phút
10-12 phút
1-2 lần
7-8 phút
x x x
x x x
x x x
x x x
x x x
chức cho HS chơi.

x x x
3/ Phần kết thúc
- Chạy nhẹ nhàng, đứng lại cúi người thả lỏng,

hít thở sâu.
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học. .
- Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
4-6 phút
1-2 phút
1-2 phút
1 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
Lớp 5
NHẢY DÂY – PHỐI HỢP MANG VÁC – TRÒ CHƠI “TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA”.
I/ Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu
thực hiện được động tác tương đối chính xác.
- Tập bật cao, tập phối hợp chạy – mang vác. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ Địa điểm – Phương tiện
- Sân trường. Vệ sinh nơi tập.
- Còi, bóng, dây,cây treo bóng.
III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập.
- Khởi động các khớp.

- Trò chơi “Nhảy lướt sóng”.
6-10 phút
1-2 phút
1 phút
1-2 phút
1-2 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
2/ Phần cơ bản
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người.
+ Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
GV chỉ huy.
- Tập bật cao và tập chạy – mang vác.
GV làm mẫu và tổ chức cho HS tập luyện.
* Thi bật cao.
- Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” .
GV điều khiển.
18-22 phút
5-7 phút
6-8 phút
5-7 phút
1-2 lần
5-7 phút
x x x x x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
3/ Phần kết thúc
- Thả lỏng và hít thở sâu tích cực.
4-6 phút
2-3 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
GV
x
x
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét đánh giá kết quả
bài học.
- Về nhà: Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
2 phút x x x x x x x x x x x x x
X
Lớp 2
ĐI KIỄNG GÓT, HAI TAY CHỐNG HÔNG – TRÒ CHƠI “NHẢY Ô”.
I/ Mục tiêu.

- Ôn một số bài tập RLTTCB, học đi kiễng gót hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện động tác
tương đối đúng.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ Địa điểm – phương tiện
- Sân trường. Vệ sinh nơi tập.
- Còi, phấn.
III/ Nội dung – Phương pháp
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP
1/ Phần mở đầu
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Khởi động các khớp.
- Đi đều theo hàng dọc và hát.
* Ôn 8 động tác thể dục đã học.
* Trò chơi “Diệt các con vật có hại”.

6-10 phút
1 phút
1 phút
2 phút
1 lần, 1đt
2x8N
1 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
2/ Phần cơ bản.

- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang.
GV điều khiển
- Học đi kiễng gót, hai tay chống hông.
* Thi đi kiễng gót, hai tay chống hông.

- Trò chơi “ Nhảy ô”.
GV điều khiển
1-2 lần,
10m
3-4 lần,
10m
1 lần, 10m
6-8 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
3/ Phần kết thúc
- Đi đều theo hàng dọc và hát.
- Cúi người thả lỏng.
- GV – HS hệ thống bài, nhận xét giờ học.
- Về nhà: Ôn 8 động tác thể dục đã học, đi theo
vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang, đi kiễng gót,
hai tay chống hông.
4-6 phút
2 phút
4-5 lần

1-2 phút
1 phút
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
x
x
xx
x
x
x
x
x
x
GV
x
x