Giao an 7 tiết 30

Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
Ngày soạn: 28/11/2010
Ngày giảng: 29/11/2010
Tiết 30
tttc chạy bền
I-Mục tiêu
1- Nhiệm vụ:
- TTTC: Ôn dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, đá bóng bằng má trong bàn
chân, dừng bóng bằng má trong bàn chân. Đấu tập.
- Chạy bền: Trò chơi Chạy tiếp sức.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, đá bóng bằng má
trong bàn chân, dừng bóng bằng má trong bàn chân. Đấu tập.
+Biết cách thực hiện trò chơi Chạy tiếp sức.
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
+ Thực hiện đợc đá bóng bằng má trong bàn chân, dừng bóng bằng má trong
bàn chân. Đấu tập.
+ Vận dụng vào đấu tập.
+ Thực hiện cơ bản đúng trò chơi Chạy tiếp sức .
- Thái độ: Giáo dục cho HS
+ Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+ Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng
đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II-Địa điểm,phơng tiện
Tại sân tập, bóng đá, còi TT, kẻ vạch.
III-Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định l-
ợng
Phơng pháp-Tổ chức

1-Phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số
trang phục ,kiểm tra sức khỏe
học sinh.
- GV phổ biến nội dung,mục
tiêu bài học .
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ
bản, ép dọc ép ngang.
8-10
Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo
sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc
giáo viên khỏe.
Do CSL điều khiển
Theo đội hình
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011
Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
+ Căng cơ.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x

X
2-Phần cơ bản
*TTTC:
-Ôn:
+ Dẫn bóng bằng má ngoài bàn

chân.
+ Đá bóng bằng má trong bàn
chân
+ Dừng bóng bằng má trong
bàn chân.
- Đấu tập
*Chạy bền:
Trò chơi Chạy tiếp sức
28-30p
20-24p
12p
4p
4p
4p
10-12p
6-10
GV thực hiện động tác làm mẫu
lại 1 lần sau đó điều khiển HS
luyện tập theo 4 nhóm.
GV quan sát sửa sai.
Theo đội hình.

xx x x x x x x x x

xx x x x x x x x x
X
Luyện tập theo nhóm, Gv quan sát
sửa sai.
Theo đội hình
xx x x x x x x x x

xx x x x x x x x x
X
Luyện tập theo đội hình trên.
Gv chia lớp ra thành 4 đội đấu tập
với nhau, nam riêng, nữ riêng. Gv
quan sát.
Tổ chức thi đua giữa các tổ, tổ
nào thua sẽ bị phạt.
xxxxxxxx|x| O
xxxxxxxx|x| O
xxxxxxxx|x| O
xxxxxxxx|x| O
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011
Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
X
3-Phần kết thúc
-Thả lỏng:Lắc vai thả lỏng
,nhún nhảy ngời thả lỏng chân
tay.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ
học và giao bài về nhà.
3-5
Theo đội hình

x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
X

GV&HS kết thúc giờ học
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011