Giao an 7 tiết 24

Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
Ngày soạn: 08 /11/2010
Ngày giảng: 09 /11/2010
Tiết 24
tttc chạy bền
I-Mục tiêu
1 Nhiệm vụ
- TTTC: Ôn đá bóng bằng lòng , đẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn
bóng bằng má ngoài bàn chân. Học đá bóng bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện đá bóng bằng lòng, đá bóng bằng má trong bàn chân,
dẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
+Biết cách thực hiện chạy theo địa hình qui định và một số động tác hồi tĩnh
sau khi chạy.
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng đá bóng bằng lòng, dẫn bóng bằng má trong bàn
chân.
+ Thực hiện đợc dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, đá bóng bằng má trong
bàn chân.
+ Thực hiện đợc chạy trên địa hình qui định .
+ Duy trì và phân phối sức bền.
- Thái độ: Giáo dục cho HS
+ Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+ Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng
đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II - Địa điểm, phơng tiện
Tại sân tập, bóng đá, còi TT, kẻ vạch.
III-Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định l-

ợng
Phơng pháp Tổ chức
1-Phần mở đầu
- GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số
trang phục ,kiểm tra sức khỏe
học sinh.
- GV phổ biến nội dung,mục
tiêu bài học .
- Khởi động :
+ Tại chỗ xoay các khớp cơ
8-10p
- Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo
cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp
chúc giáo viên khỏe.
Do CLS điều khiển
Theo đội hình
x x x x x x x
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011
Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
bản, ép dọc ép ngang.
+ Tập bài thể dục giữa giờ.
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông.
2x8nhịp
x x x x x x x
x x x x x x x
X
2-Phần cơ bản
*TTTC
- Ôn

+ Đá bóng bằng lòng.
+ Dẫn bóng bằng má trong bàn
chân
+ Dẫn bóng bằng má ngoài bàn
chân.
- Học: Đá bóng bằng má trong
bàn chân
28-30p
20
24p
5p
5p
5p
5 9p
GV thực hiện động tác làm mẫu
lại 1 lần sau đó điều khiển HS
luyện tập theo 4 nhóm.
GV quan sát sửa sai.
Theo đội hình.

xx x x x x x x x x

xx x x x x x x x x
X

GV thực hiện đt làm mẫu lai 1
lần, sau đó điều khiển lớp luyện
tập theo 4 nhóm, GV quan sát
sửa sai.
Theo đội hình

xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
X
GV thực hiện động tác làm mẫu
kết hợp với phân tích kĩ thuật
động tác 1 -2lần cho cả lớp quan
sát. sau đó điều khiển lớp luyện
tập theo nhóm . GV quan sát sửa
sai
Theo đội hình
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011
Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7
> Củng cố: Đá bóng bằng má
trong bàn chân.
* Chạy bền: Trên địa hình tự
nhiên
6 10p
xx x x x x x x x x

xx x x x x x x x x

X
Theo đội hình
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
x

x
Cả lớp chạy vòng xung quanh
sân tập.
3-Phấn kết thúc
-Thả lỏng:Cúi rũ ngời thả lỏng
chân tay.
-Gv nhận xét đánh giá kết quả
giờ học và giao bài về nhà.
3-5p
Theo đội hình
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
X
GV&HS kết thúc giờ học
GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011