Giáo án TD.7(tuần 12-15)

Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du
Tuần : 12 Ngày soạn : 11 / 11 / 2010
Tiết : 23+24 Ngày dạy : 12/ 11 /2010
GIÁO ÁN SỐ : 12
BÀI : BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1.Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kiến thức:Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp,
thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà.
2.Bật nhảy: Đà một bước giậm nhảy- đá lăng. Đá lăng sang ngang. Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức"
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện Đà một bước giậm nhảy- đá lăng. Đá lăng sang ngang. Trò chơi
"Nhảy ô tiếp sức"
+ Kĩ năng: - Thực hiện được Đà một bước giậm nhảy- đá lăng. Đá lăng sang ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".
3.Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định .Nhảy dây bền, tâng cầu bền.
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên và Nhảy dây bền, tâng cầu bền.
+ Kĩ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên và Nhảy dây bền, tâng cầu bền.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Đường chạy .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
Giáo viên : NGUYỄN PHÊ
1
Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du
Giáo viên : NGUYỄN PHÊ
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu

cầu bài học .
- Khởi động chung :
Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ
chân .
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mông
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bài thể dục với cờ :
+ Ôn : Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối
hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.
2/ Bật nhảy :
Đà một bước giậm nhảy- đá lăng
Đá lăng sang ngang.
Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức"
Củng cố:
12 phút
Mỗi
động tác
2l*8n
Mỗi
động tác
3l*10m
70 phút
3 lần
*10m
Mỗi chân
2l*8n

- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều
khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲GV nhận lớp
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X

******* .
********
********
********
▲

+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ Từng tổ tự tập theo sự hướng dẩn của
cán sự tổ - GV quan sát giúp đở .
+ GV làm mẫu + GT kĩ thuật ngắn gọn
học sinh tập theo .
+ GV vừa tập vừa hô cho HS tập theo .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

▲ GV
+ Từng tổ tập các tổ còn lại quan sát nhận
xét – GV nhận xét chung
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- GV làm mẫu từng động tác – Cho HS
tập quan sát sửa sai .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
+ GV nêu nội dung – yêu cầu trò chơi .
+ Tổ chức cho HS chơi ở đội hình sau .
▲ GV
* * * * * *
1,5m
* * * * * *
+ GV phát lệnh , theo dỏi nhắc nhở .
+ Gọi 1 em lên tập 9 động tác TD các em
2
▲
Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du
Tuần : 13
Tiết : 25+26 Ngày soạn :18 / 11 / 2010
Ngày dạy : 19/ 11 / 2010

GIÁO ÁN SỐ : 13
BÀI : BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1.Bài TD: Ôn các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
+ Kiến thức:Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp,
thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kĩ năng: Thực hiện đúng các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng,
nhảy, điều hoà.
2.Bật nhảy: Ôn đá lăng sang ngang. Học: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Trò chơi "Lò cò tiếp sức"
+ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang. Trò
chơi "Lò cò tiếp sức"
+ Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi "Lò cò tiếp sức"
3.Chạy bền: Chạy theo địa hình qui định
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Kĩ năng: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Hố nhảy, đệm .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
Giáo viên : NGUYỄN PHÊ
3
Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du
Giáo viên : NGUYỄN PHÊ
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
- GV nhận lớp - điểm danh - phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học .
- Khởi động chung :

Xoay vai - Xoay hông - Xoay gối - Xoay cổ tay cổ
chân .
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đá gót chạm mông
+ Ép dọc - Ép ngang
PHẦN CƠ BẢN
1/ Bài thể dục với cờ :
+ Ôn : Động tác vươn thở, tay , động tác chân ,
lườn, bụng , phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
2/ Bật nhảy :
+ Ôn đá lăng sang ngang .
+ Học: Đà một bước giậm nhảy vào hố cát.
+ Trò chơi : “ Lò cò tiếp sức .”
3/ Chạy bền : + Luyện tập
* Nam : 600m .
10 phút
Mỗi
động tác
2l*8n
Mỗi
động tác
2l*10m
72 phút
Mỗi
động tác
3 lần
3 lần
- Đội hình 4 hàmg ngang - Cán sự điều

khiển .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
▲
- Đội hình khởi động :
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
X

********.
********
********
********
▲
+ GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
+ GV hô HS tập phối hợp 9 động tác -
GV quan sát sửa sai .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
+ Từng tổ tự tập theo sự hướng dẩn của
cán sự tổ - GV quan sát giúp đở .
+ Từng tổ tập các tổ còn lại quan sát nhận
xét – GV nhận xét chung .(Cán sự tổ điều

khiển )
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- Học sinh tập ở ĐH sau theo hiệu lệnh
của cán sự .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
+ GV làm mẫu + GT ngắn gon KTĐT.
+ HS tập ở đội hình sau
* * * * *
* * * * *
* * * * *
▲
* * * * *
* * * * *
+ GV nêu nội dung – yêu cầu trò chơi .
+ Tổ chức cho HS chơi ở đội hình sau .
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
▲ GV
- GV nêu nội dung – yêu cầu tập luyện .
- GV phát lệnh - quan sát nhắc nhở .
4
▲
Giáo án th ể dục 7 Trường THCS Nguyễn Du
Tuần : 14
Tiết : 27+28 Ngày soạn :25 / 11 / 2010

Ngày dạy : 26 / 11 / 2010
GIÁO ÁN SỐ : 14
BÀI : BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ - BẬT NHẢY
I/ MỤC TIÊU :
1.Bài TD: Ôn các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
+ Kiến thức:Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp,
thăng bằng, nhảy, điều hoà.
+ Kĩ năng: Thực hiện đúng các động tác Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng,
nhảy, điều hoà.
2.Bật nhảy: Học: Nhảy bước bộ. Trò chơi: “Khéo vướng chân”
+ Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện Nhảy bước bộ. Trò chơi “Khéo vướng chân”.
+ Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. Đá lăng sang ngang.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi "Lò cò tiếp sức"
II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – còi – vạch xuất phát, đích – Hố nhảy, đệm .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
Giáo viên : NGUYỄN PHÊ
5