Tải Những loại quả giúp thanh lọc lá phổi vô cùng hiệu quả - Thực phẩm tốt cho bệnh phổi

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Những loại quả giúp thanh lọc lá phổi vơ cùng hiệu quả</b>

Trong tiết trời nóng nực của mùa hè phổi của bạn rất dễ bị nhiễm độc. Hãy tận dụng 4
loại quả sau để thanh lọc và bảo vệ cho lá phổi của bạn.

Do đó, điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh, tận dụng những loại quả có sẵn trong mùa
hè để thanh lọc và phịng bệnh cho phổi thì thật tuyệt.

Bạn có thể tận dụng những loại quả rẻ tiền nhưng công dụng của nó thì vơ cũng "đắt đỏ"
với lá phổi của bạn.

<b>Quả mơ</b>

Hè về, mơ chín vào mùa, bạn có thể tìm mua ở ngay các khu chợ gần nhà mình.

Mơ có chứa nguồn vitamin A dồi dào, nó là chất xúc tác giúp phổi chống lại nguy cơ
nhiễm trùng, thanh lọc phổi rất tốt.

Mơ giúp phổi luôn sạch

<b>Cam</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

phổi chuyển oxy đến các tế bào một cách thuận lợi, nhanh chóng.

Bên cạnh đó chất beta-cryptoxanthin cũng sẽ giúp cho hệ miễn dịch của phổi tăng lên nhờ
tác dụng chống oxy hóa vơ cùng hiệu quả.

<b>Táo</b>

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng phổi hoạt động tốt là nhờ có vitamin C, E và
beta-carotene hỗ trợ. Và đây là những chất có chứa trong táo rất lớn.

Chỉ cần mỗi ngày ăn một trái táo sẽ giúp bạn có lá phổi khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn
dịch cho đường hô hấp. Ngồi ra, táo cịn có tác dụng làm giảm và phòng ngừa các bệnh
về rối loạn đường ruột, bệnh trĩ và cả ung thư nữa đấy.

Dưa gang
chống lại
gốc tự do

<b>Dưa</b>
<b>gang</b>

Vitamin
C chứa
trong dưa
gang có
tác dụng
chống
oxy hóa
mạnh do
đó nó có
tác dụng

chống lại các gốc tự do, bảo vệ phổi khỏi các tổn thương.

Một cuộc nghiên cứu về sức khỏe tại Nhật Bản đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ có hàm
lượng vitamin C cao sẽ ít bị hen suyễn và viêm phế quản hơn là những đứa trẻ khác.

</div>

<!--links-->