Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (83.38 KB, 2 trang )
9 thói quen thể hiện bạn lo lắng
Cập nhật: 16/12/2006
Dù hầu hết các thói quen thực sự là những hành vi vô hại, nhưng nhiều
khi nó lại “tố cáo” tâm trạng của bạn với người đối diện. Dưới đây là 9
thói quen mà người khác có thể đọc vị được “ruột gan” của bạn.
1. Hút thuốc
Hiện nay có quá nhiều người hút thuốc, mặc dù cũng nhiều người hiểu rằng nó
có thể gây hại lớn tới sức khỏe. Hãy nhớ rằng hút thuốc là dấu hiệu của sự lo
lắng rất rõ ràng.
2. Cắn móng tay
Hàng ngàn người thích cắn móng tay mình mỗi ngày. Điều này thông thường
chẳng có hại mấy, ngoại trừ nó có thể dẫn tới nhiễm trùng vùng da quanh móng
tay. Thực tế là bạn khoái cắn móng tay bởi vì bạn cảm thấy lo lắng và căng
thẳng.
3. Giật, kéo tóc
Điều này phổ biến hơn người ta nghĩ. Một số người hay vò đầu bứt tóc, thậm chí
“hành hạ” cả lông mi, lông mày khi họ cảm thấy lo âu, khắc khoải về điều gì đó.
Thường thói quen này được làm một cách vô thức. Nếu được thực hiện thường
xuyên và quá nhiều, nó có thể dẫn tới rụng tóc.
4. Rung chân
Hành vi này chẳng làm hại gì tới bạn, ngoại trừ làm người khác phát điên lên khi
phải nhìn bạn làm thế! Tuy nhiên, đó cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn đang lo
lắng và cần phải thư giãn hơn, thả lỏng hơn.
5. Vỗ bàn chân
Điều này chẳng thể gây ra bất kỳ vấn đề gì trừ việc làm phiền những người đang
phải chứng kiến bạn nghịch bàn chân của bạn. Mặc dù vậy, bàn chân của bạn
có thể bị mệt. Cần ghi nhớ một điều rằng hành động đó không chỉ là một thói
quen, nó còn cho thấy bạn đang quá căng thẳng.
6. Ăn quá nhiều
Hầu hết chúng ta đều thích ăn. Nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây tăng cân
đáng kể và dẫn tới một loạt những vấn đề về sức khỏe. Các loại đồ ăn như bánh