Tải Bài tập "đánh tan" mỡ bụng cấp tốc trước khi đi ngủ - Bài vận động giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, tại nhà
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (212.11 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Bài tập đánh tan mỡ bụng cấp tốc trước khi đi ngủ</b>
Mỡ bụng luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp, nhất là dân văn phịng ln phải ngồi nhiều. Để đánh tan
mỡ bụng, giảm số đo cho vòng 2, các nàng hãy thử ngay những bài tập thể dục cực hiệu quả sau đây
vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Bạn có thể tập ngay trên gường mà khơng cần mất thời gian đến phịng
tập.
<b>Bài tập vặn mình </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
tiếp tục xoay sang phải. Làm liên tục trong vịng 15 phút, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn mà vòng 2 lại
được cải thiện đáng kể.
<b>Bài tập vận động thắt lưng </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>Bài tập kết hợp bụng với chân </b>
</div>
<!--links-->
