GIAO ÁN KHỐI 9 TD
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (114.33 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Tuần : 22 (K.9)</b>
Tên bài : NHẢY CAO – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN.
<b>I. Mục tiêu. </b>
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục củng cố cho HS một số hiểu biết về kiến thức, kĩ năng nhảy cao và luật để rèn
luyện thể lực chung, sức mạnh chân, nâng cao thành tích.
- Tiếp tục nâng cao một số hiểu biết và rèn luyện kĩ thuật để phát triển sức bền.
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
<b>II. Địa điểm, thiết bị dạy học.</b>
- Địa điểm: Sân trường THCS H Huy Tập.
-Thiết bị: Còi, nệm, xà nhảy cao.
III. N i dung và ph ng pháp lên l p. ộ ươ ớ
<b>Nội dung</b> <b>Định lượng</b> <b>Phương pháp-tổ chức</b>
<b>A / Phần mở đầu.</b>
<b> 1. Nhận lớp: </b>
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ,
<b>nội dung yêu cầu bài dạy. </b>
<b> 2. Khởi động: </b>
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
<b>12-15 phút </b>
1 phút
7 phút
7 phút
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
(GV)( LT)
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
<b> B / Phần cơ bản.</b>
<b> 1. Nhảy cao: </b>
Ôn: + Kĩ thuật chạy đà.
Học: + Kĩ thuật giậm nhảy – đá lăng.
+ Kĩ thuật qua xà (kiểu bước qua)
+ Luyện tập chạy đà – giậm nhảy – đá
lăng – qua xà.
<b> 60-65 phút</b>
25 phút
1 – 3 lần
1 – 3 lần
1 – 3 lần
1 – 3 lần
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>2.. Đá cầu : </b>
@ Ôn:
Ôn kỹ thuật:
- Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng
má trong bàn chân.
- Chuyền cầu bằng đùi, bằng má trong
bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
- Học: Tâng “búng” cầu.
<b>3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền</b>
hoặc chơi trò chơi (Do GV chọn)
<b>4. Củng cố:</b>
+ Nhảy cao.
+ Đá cầu
8-10 phút
5 phút
(GV)
(GV)
<i><b>- GV: GV nhắc nhở, phân công</b></i>
luyện tập.
<i><b>- HS: Chia nhóm 3 người luyện tập</b></i>
tâng cầu và chuyền cầu.
<i><b>- Yêu cầu: Học sinh thực hiện</b></i>
nghiêm túc, tự giác, tích cực, cơ bản
đúng kĩ thuật.
<i><b>Kĩ thuật:</b></i>
- Chuẩn bị: Đứng chân thuận sau, chân
kia trước. Hai chân chùng gối trọng tâm
cơ thể hơi thấp, lưng hơi khom hai tay
buông tự nhiên.
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
Nhờ lực bật như búng vào cầu mà cầu bay
thẳng đứng 2-3m và cũng vì vậy mà có
tên gọi động tác là tâng “Búng” cầu, sau
khi mu bàn chân tiếp xúc với cầu chân đá
đưa nhanh về TTCB.
<i><b>- GV: phân tích và thị phạm kĩ thuật</b></i>
tâng “búng” cầu..
<i><b>- HS: Chia nhóm 2 người luyện tập,</b></i>
chia nhóm vào sân luyện tập.
<i><b>- Yêu cầu: Học sinh thực hiện</b></i>
nghiêm túc, tự giác, tích cực, cơ bản
đúng kĩ thuật.
Gọi 4 em lên thực hiện lại, cả lớp
cùng GV quan sát và nhận xét, sửa sai.
- GV tổ chức điều khiển trò chơi.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần
nhảy cao. GV và HS góp ý, nhận xét, góp
ý.
<b>C / Phần kết thúc. </b>
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
+ Xuống lớp.
<b>8-10 phút</b>
2x8 nhịp <sub> GV</sub>
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
<b>IV. Rút kinh nghiệm:</b>
………
………
………
………....
</div>
<!--links-->
