Tải Bệnh cảm cúm khi giao mùa và cách phòng chống - Giao mùa dễ mắc bệnh cảm cúm

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Bệnh cảm cúm khi giao mùa và cách phòng chống</b>

<b>Thời tiết thay đổi bất thường, lúc nắng lúc mưa, trời chuyển se lạnh vào đêm</b>
<b>và sáng sớm, nhiệt độ trong ngày chênh nhau hay đặc biệt là lúc chuyển mùa</b>
<b>chính là những thời điểm khiến nhiều người mắc bệnh cảm cúm. Để trị dứt</b>
<b>cảm cúm và cách phịng bệnh như thế nào, mời các bạn tìm hiểu trong bài</b>
<b>này nhé! </b>

<b>1. Bệnh cảm cúm là gì?</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>2. Con đường lây nhiễm</b>

Bệnh lây truyền từ người bị cúm sang người chưa nhiễm. Virut cúm xâm nhập vào
cơ thể thơng qua miệng hoặc mũi. Các virut có thể lây lan qua các giọt nhỏ trong
khơng khí khi một ai đó bị bệnh ho, hắt hơi, nói hoặc qua tiếp xúc trực tiếp lây lan
qua đồ vật, cầm nắm dụng cụ, khăn, đồ chơi hoặc điện thoại.

<b>3. Các biểu hiện</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

thể bao gồm: Cơ thể đau nhức hoặc đau đầu nhẹ, hắt hơi, chảy nước mắt, hơi sốt,
người mệt mỏi, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, ngứa hoặc đau họng, ho,…

<b>4. Điều trị muộn có nhiều biến chứng</b>

Do bệnh cảm cúm thường có nhiều biểu hiện nhẹ với các triệu chứng rất phổ biến
như sốt, ho dai dẳng trong một vài ngày nên nhiều người chủ quan cho rằng bệnh
sẽ tự khỏi nên ít đến cơ sở y tế khám. Tuy nhiên, nếu không điều trị hoặc điều trị
quá muộn cũng có thể gây biến chứng nguy hiểm dẫn đến viêm phổi, suy hô hấp,
nhất là với những người có sức đề kháng kém như phụ nữ có thai, người già, trẻ
nhỏ, người mắc bệnh tim, phổi mạn tính, mắc bệnh suy giảm miễn dịch,…

<i><b>Những biến chứng thường gặp là:</b></i>

<i><b>Viêm tai giữa: Xảy ra khi vi khuẩn hoặc virut xâm nhập vào phía sau màng nhĩ.</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

trẻ nhỏ biểu hiện đơn giản chỉ có thể khóc hoặc ngủ li bì.

<i><b>Viêm xoang: Ở người lớn hoặc trẻ em, cảm cúm kéo dài không điều trị tái đi tái</b></i>

lại có thể dẫn đến viêm xoang.

<i><b>Hội chứng Reye ở trẻ em:</b><b> Nguy hiểm nhất là hội chứng Reye ở trẻ em (hội chứng</b></i>

Reye rất ít gặp nhưng biến chứng rất trầm trọng, tỷ lệ tử vong cao). Hội chứng
Reye hay xảy ra nhất trong khoảng từ 2–16 tuổi, vài ngày sau khi bị cúm. Khi các
triệu chứng của cúm có vẻ như đang bớt dần, trẻ đột nhiên buồn nơn và nơn mửa.
Sau đó khoảng 1-2 ngày, trẻ lờ đờ hoặc mê sảng, giật kinh phong rồi đi dần vào
hơn mê và có thể tử vong rất nhanh. Do vậy, khi có các triệu chứng của cảm cúm
cần điều trị ngay theo chỉ định của bác sĩ, không nên coi thường bệnh mà nguy hại
cho sức khoẻ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<i><b>Ngủ nhiều hơn</b></i>

Các nhà nghiên cứu khẳng định rằng, thiếu ngủ làm suy yếu khả năng chống cúm
của hệ miễn dịch cơ thể. Ngủ ít hơn bảy tiếng một đêm làm tăng nguy cơ bị cảm
lạnh gấp ba lần. Bởi vậy, để tăng sức đề kháng cho cơ thể, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng
mỗi đêm, và đừng bao giờ để mình rơi vào trạng thái mất ngủ.

<i><b>Ăn cháo gà</b></i>

Ngay từ hồi thế kỷ 12, một bác sĩ và triết gia Do Thái Maimonides đã phát hiện ra

rằng cháo gà có thể điều trị cảm lạnh và cúm.

<i><b>Tắm nước ấm</b></i>

Hơi nước ấm giúp làm lỏng dịch mũi, giúp bạn dễ hỉ ra. Bạn có thể nhỏ 1-2 giọt
tinh dầu khuynh diệp hoặc hoa oải hương vào nước tắm cũng rất hiệu quả.

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

Nhiệt độ lạnh có thể làm cho bạn dễ bị mắc virus cúm. Và giữ ấm đôi bàn chân là
cách giúp bạn phịng bệnh cúm hoặc mau chóng khỏi bệnh cảm cúm ở trẻ nhỏ
nhanh nhất.

<b>6. Cách phòng bệnh cảm cúm</b>

<i><b>Mật ong giúp phòng bệnh cảm cúm</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

chị em. Tuy nhiên ở một khía cạnh khác thì mật ong cũng là một loại “thần dược”
chữa bệnh cho cơ thể. Và một trong số những tác dụng ấy là chữa bệnh cảm cúm.
Bằng cách đơn giản là hịa 2 thìa cà phê mật ong vào 1 ly nước ấm. Sau đó uống
vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ giúp bạn nâng cao khả năng miễn dịch của
cơ thể. Từ đó, có thể phịng chống bệnh cảm cúm hiệu quả.

<i><b>Thịt lợn giúp phòng bệnh cảm cúm</b></i>

Việc ăn thịt lợn đều đặn trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp bạn và gia đình có
một hệ miễn dịch tốt, từ đó có thể ngăn ngừa các bệnh như cảm cúm. Bởi trong
thịt lợn chứa nhiều kẽm, selen và cả vitamin B. Đây đều là những chất cần thiết
cho cơ thể. Vì vậy bạn hãy học thêm nhiều cách chế biến món ăn với thịt lợn để cả
gia đình vừa có hệ miễn dịch khỏe mạnh, vừa có những bữa cơm ngon miệng nhé.

<i><b>Rau cải xanh giúp phòng bệnh cảm cúm</b></i>

Vitamin C, chất xơ và folate có trong rau cải xanh đều rất cần thiết đối với cơ thể,
giúp cơ thể tăng cường chất glucosinolate. Đây là một chất quan trọng. Nó giúp cơ
thể bạn có thể chống lại chứng bệnh ung thư hiểm nghèo. Và đặc biệt, nó có tác
dụng rất lớn trong việc phịng chống cảm cúm thường ngày. Vì vậy, dù khơng
thích rau cải xanh, bạn cũng nên đưa nó vào thực đơn hàng tuần của gia đình nhé.

<i><b>Khoai tây giúp phịng bệnh cảm cúm</b></i>

Khoai tây vẫn là món ăn mà nhiều trẻ em ưa thích. Bản thân khoai tây chứa rất
nhiều vitamin C, kali và chất xơ. Những chất này giúp bạn và trẻ chống lại các tác
nhân gây cảm cúm cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên cho trẻ ăn quá
nhiều khoai tây rán bởi vì trong món rán chứa rất nhiều dầu mỡ, khơng tốt cho trẻ.
Ngồi ra, bạn cần chú khi khơng nen ngâm khoai tây quá lâu trong nước vì lớp vỏ
khoai tây chứa nhiều chất xơ, kali và vitamin C. Việc bạn ngâm khoai tây trong
nước quá lâu có thể làm mất đi một lượng vitamin đáng kể

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

Bưởi chứa nhiều Vitamin C rất tốt cho khả năng đề kháng của cơ thể bạn. Việc
bạn sử dụng nước ép hay ăn bưởi đều tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một
số trường hợp đang sử dụng các loại thuốc chống số, an thần hay cao huyết áp thì
việc sử dụng nước ép bưởi có thể gây ra ngộ độc cho cơ thể. Vì vậy khi đang sử
dụng các loại thuốc trên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

<i><b>Gừng tươi và tỏi</b></i>

</div>

<!--links-->