TL chuyên đề Giải tỏa Stress
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (5.42 MB, 87 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1></div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<i><b>Nội dung chuyên đề </b></i>
<b>I. ỨNG DỤNG CỦA KN QUẢN LÝ CẢM XÚC</b>
<i>(5p)</i>
<b>II. CÔNG THỨC TÂM LÝ SINH RA MỌI CẢM </b>
<b>XÚC </b>
<i>(30p)</i>
<b>III. GIẢI TOẢ STRESS </b>
<i>(30p)</i>
<b>IV. GIỮ LỬA YÊU NGHỀ</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>Phần 1.</b>
<b> CÁC ỨNG DỤNG </b>
<b>CỦA KN QUẢN LÝ </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
<b>Mục đích sống của 7 tỉ người trên thế giới này đều vì:</b>
<b>H Ạ N H P H Ú C</b>
<b>Ứng dụng 1:</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>
23 chữ cái
1. Có 4 chữ i
2. Màu đỏ xuất hiện hai lần trong
câu tục ngữ
3. Làm một mà được tới chín
<b>M Ộ T Đ I Ề U N H Ị N C H Í N Đ I Ề U L À N H</b>
<b>Ứng dụng 2:</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>
<b>Ứng dụng 3:</b>
<b>“GIỮ LỬA” </b>
<b>(BƠM HỨNG THÚ, TẠO ĐỘNG LỰC)</b>
<b>LẤY TỰ TIN, KHẮC PHỤC SỢ HÃI</b>
<b>VƯỢT QUA NỖI BUỒN</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>
<b>Lưu ý:</b>
<b>=> Khơng </b>
<b>phải cứ cảm </b>
<b>xúc âm tính </b>
<b>là xấu </b>
<b>=> Khơng </b>
<b>thể triệt tiêu, </b>
<b>chỉ có thể </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>
<b>PHẦN 2.</b>
<b>CÔNG THỨC </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>
<b>FEEL</b>
<b>1. Giác quan</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10></div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11></div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12></div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13></div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>
<b>+ Với vợ, chồng</b>
<b>+ Với con cái </b>
<b>+ Với đồng nghiệp </b>
<b>+ Với học sinh </b>
<b>+ Với cuộc đời </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15></div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16></div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>
<b>Vd: HS có hành vi chưa ngoan </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18></div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19></div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20></div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21></div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22></div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>
<b>Vd: HS có hành vi chưa ngoan </b>
<b>THƯƠNG</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24></div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>
Nhục vì xe xấu
Ly hơn
</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26></div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27></div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>
<i><b>Chú ba nghèo khổ, cùng cực, tủi nhục...</b></i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29></div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30></div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31></div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32></div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33></div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>
<b>Vd: HS stress vì học bài mới mà khơng hiểu, </b>
<b>khơng làm được bài tập</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>
<b>N</b>
<b>NGUYÊN NHÂN</b>
<b>G</b>
<b>GIẢI PHÁP</b>
<b>H</b>
<b>HÀNH ĐỘNG</b>
<b>5 Why?</b>
<b>- Xử lý nguyên nhân</b>
<b>- Tự điều chỉnh</b>
<b>- Học</b>
<b>- Nhờ trợ giúp</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36></div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>
<b>NHẬN THỨC 1: HÌNH DUNG NHANH HẬU QUẢ </b>
<b>NHẬN THỨC 2: XẢ NHANH TRONG TRÍ TƯỞNG TƯỢNG </b>
<b>NHẬN THỨC 3: 6 & 9</b>
<b></b>
<b>---XẢ: “GIẬN CÁ CHÉM THỚT”</b>
<b> AN TỒN</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38></div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>
<b>Hãy cẩn trọng, vì:</b>
<b>1. Mạng xã hội là nơi CÔNG CỘNG! Số người nghe thấy </b>
<b>có thể gấp cả nghìn lần thực tế! </b>
<b> => Sức sát thương cực lớn.</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(40)</span><div class='page_container' data-page=40></div>
<span class='text_page_counter'>(41)</span><div class='page_container' data-page=41></div>
<span class='text_page_counter'>(42)</span><div class='page_container' data-page=42>
<b>Ví dụ: Đoạn status của một học sinh lớp 8A, </b>
<b>THCS LV, tỉnh Hà Tĩnh </b>
<b>Hỡi toàn thể học sinh các trường đã, đang và </b>
<b>sắp đ.c pik!</b>
<b>Tất cả học sinh đều có quyền học tập.</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(43)</span><div class='page_container' data-page=43>
<b>Thế mà bao tháng nay, các giáo viên trường LV lợi </b>
<b>dụng quyền học tập của học sinh để đàn áp chúng </b>
<b>ta phải thi lại, học lại và thậm chí là lưu ban.</b>
<b>Hành động của họ trái hẳn với nhân đạo và chính </b>
<b>nghĩa.</b>
<b>Chúng ta muốn an lành, chúng ta phải nhân nhượng.</b>
<b>Nhưng chúng ta càng nhân nhượng, giáo viên </b>
<b>trường LV càng lấn tới, vì họ quyết cho chúng ta thi </b>
<b>lại, học lại, lưu ban một lần nữa.</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(44)</span><div class='page_container' data-page=44>
<b>Bất kỳ học sinh nào, dù nam hay nữ, dù thông </b>
<b>minh hay đần độn, không phân biệt mập gầy </b>
<b>hay cao thấp, khơng lăn tăn giàu có hay cùng </b>
<b>kiệt hèn.</b>
<b>Hễ là học sinh trong trường thì phải làm tất cả </b>
<b>cách để có kết quả thi tốt…</b>
<b>Ngày thi đang đến gần, cuộc chiến giữa học sinh </b>
<b>và giám thị ngày càng khốc liệt. Chúng ta muốn </b>
<b>kết quả cao, chúng ta phải nhân nhượng. </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(45)</span><div class='page_container' data-page=45>
<b>Chúng ta phải đứng lên đấu tranh.</b>
<b>Ai có sách dùng sách, ai có vở dùng vở. Khơng </b>
<b>sách khơng vở thì áp dụng định luật ta-liếc và </b>
<b>định lí pí-ta-ngó .</b>
<b>Ai có phao thì dùng phao.</b>
<b>Khơng có sách, có phao thì nhìn đứa kế bên mà </b>
<b>chép.</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(46)</span><div class='page_container' data-page=46>
>>>khuyến cáo : Quay cóp phải ứng với 6 điều
sau: Nhân, Nghĩa, Lễ, Trí, Tín, Dũng
Nhân: Khi bạn bè quay cóp bị bắt, phải tỏ ra
thông cảm và làm ra vẻ mặt an ủi. Đó gọi là
Nhân.
Nghĩa: Khi mình quay cóp bị bắt….thà chít cũng
hơng khai bạn bè mình ra. Đó gọi là Nghĩa.
Lễ: Đừng bao giờ cao điểm hơn người vừa chỉ
</div>
<span class='text_page_counter'>(47)</span><div class='page_container' data-page=47>
Trí: Trong lúc thi phải quan sát triệt để chỗ đứng của
giám thị đồng thời lắng nghe bốn phương tám
hướng các đáp án của bạn bè….đấy gọi là Trí.
Tín: Đừng bao giờ nghi ngờ đáp án trong khi quay
cóp, phải ln tin tưởng đáp án bạn chỉ là chính
xác. Đó gọi là Tín.
Dũng: Cho dù giám thị đi tới đi lui bên cạnh thì mặt
mày vẫn khơng biến sắc,vẫn điềm nhiên…quay
cóp tiếp. Đó gọi là Dũng.
</div>
<span class='text_page_counter'>(48)</span><div class='page_container' data-page=48>
<b>TRƯƠNG DIỄM MY </b>
<b>ĐÃ BỊ ĐUỔI HỌC</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(49)</span><div class='page_container' data-page=49>
<b>Hãy cẩn trọng, vì:</b>
<b>1. Mạng xã hội là nơi CƠNG CỘNG! Số người nghe thấy </b>
<b>có thể gấp cả nghìn lần thực tế! </b>
<b> => Sức sát thương cực lớn.</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(50)</span><div class='page_container' data-page=50>
<b>Gây sát thương </b>
<b>cực lớn</b>
<b>=> Comment thiện chí.</b>
<b>Tránh tuyệt đối các phát </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(51)</span><div class='page_container' data-page=51></div>
<span class='text_page_counter'>(52)</span><div class='page_container' data-page=52>
<b>Hãy cẩn trọng, vì:</b>
<b>1. Mạng xã hội là nơi CƠNG CỘNG! Số người nghe thấy </b>
<b>có thể gấp cả nghìn lần thực tế! </b>
<b> => Sức sát thương cực lớn.</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(53)</span><div class='page_container' data-page=53>
<b>Hãy cẩn trọng, vì:</b>
<b>1. Mạng xã hội là nơi CƠNG CỘNG! Số người nghe thấy có thể gấp cả </b>
<b>nghìn lần thực tế! </b>
<b> => Sức sát thương cực lớn.</b>
<b>2. Facebook là một phần “bộ mặt” hình ảnh của ta.</b>
<b>3. Facebook là phát ngôn thật, trách nhiệm thật.</b>
<b>4. Chỉ dùng như một phương án cuối cùng để đấu tranh với cái xấu, </b>
<b>cảnh tỉnh cộng đồng khi các phương pháp khác đã vô hiệu (& chuẩn </b>
<b>bị tâm thế cho hậu quả).</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(54)</span><div class='page_container' data-page=54></div>
<span class='text_page_counter'>(55)</span><div class='page_container' data-page=55></div>
<span class='text_page_counter'>(56)</span><div class='page_container' data-page=56></div>
<span class='text_page_counter'>(57)</span><div class='page_container' data-page=57>
<b>PHẦN 3.</b>
<b>GIẢI TOẢ STRESS</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(58)</span><div class='page_container' data-page=58>
<b>ĐIỀU 1. MINDSET: </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(59)</span><div class='page_container' data-page=59></div>
<span class='text_page_counter'>(60)</span><div class='page_container' data-page=60>
<b>ĐIỀU 1. MINDSET: </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(61)</span><div class='page_container' data-page=61>
<b>ĐIỀU 2. ĐỪNG ĐI TÌM HẠNH PHÚC </b>
<b>ĐÂU XA. HÃY CẢM NHẬN HẠNH </b>
<b>PHÚC TỪ NHỮNG GÌ ĐƠN SƠ TA </b>
<b>ĐANG CĨ.</b>
<b>- Ngồi học thảnh thơi - Đang khoẻ </b>
<b>- Có cái ăn - Có xe đi </b>
<b>- Có chỗ để về - Có giường để ngủ</b>
<b>- Có người ngủ chung - “Bây giờ & ở đây” </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(62)</span><div class='page_container' data-page=62>
Một người lái chiếc xe Mercedes-Benz giá 4 tỷ, nhưng
họ có thể vay ngân hàng tới 20 tỷ, cuộc sống của họ
thực sự đang rất khốn đốn. Một người đi chiếc xe
Volkswagen 500 triệu, nhưng họ có thể đang nợ
ngân hàng tới 2 tỷ đồng, cũng đang ở trong hoàn
cảnh nước sôi lửa bỏng.
Một người đi chiếc xe đạp điện 6 triệu, nhưng họ vẫn
có 40 triệu gửi ngân hàng. Họ sống một cuộc sống
an nhàn.
</div>
<span class='text_page_counter'>(63)</span><div class='page_container' data-page=63>
<b>ĐIỀU 2. HẠNH PHÚC ĐƠN SƠ “BÂY GIỜ - Ở ĐÂY”</b>
<b>=> ĐỪNG ĐỂ QUÁ KHỨ LÀM TA KHỔ ĐAU</b>
<b>A</b>
<b>B</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(64)</span><div class='page_container' data-page=64>
<b>ĐIỀU 3. BẠN CÓ THỂ TỰ TẠO RA </b>
<b>NHỮNG KHOẢNH KHẮC HẠNH </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(65)</span><div class='page_container' data-page=65>
<b>PHẦN 4.</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(66)</span><div class='page_container' data-page=66></div>
<span class='text_page_counter'>(67)</span><div class='page_container' data-page=67></div>
<span class='text_page_counter'>(68)</span><div class='page_container' data-page=68>
<b>Bác sĩ </b>
<b>Kinh </b>
<b>doanh</b>
<b>Kỹ sư </b>
<b>Cơng </b>
<b>nhân</b> <b>Chính trị </b>
<b>gia </b>
<b>Giáo viên</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(69)</span><div class='page_container' data-page=69>
<b>Bác sĩ </b>
<b>Kinh </b>
<b>doanh</b>
<b>Kỹ sư </b>
<b>Cơng </b>
<b>nhân</b> <b>Chính trị </b>
<b>gia </b>
<b>Giáo viên</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(70)</span><div class='page_container' data-page=70>
<b>FEEL</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(71)</span><div class='page_container' data-page=71>
<b>Hiện tại nghề này có gì đáng u?</b>
<b>Hiện tại nghề này có gì khơng đáng u?</b>
+ Địa vị
+ Thầy
</div>
<span class='text_page_counter'>(72)</span><div class='page_container' data-page=72>
<b>FEEL</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(73)</span><div class='page_container' data-page=73>
<b>Đúng – Sai </b>
<b>Sắp xếp</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(74)</span><div class='page_container' data-page=74>
<b>C</b>
<b>H</b>
<b>À</b>
<b>M</b>
<b>K</b>
<b>H</b>
<b>Ơ</b>
<i>Bệnh gì:</i>
<i>+ Mất dấu vân tay </i>
<i>+ Liên quan đến lớp biểu bì </i>
<i>+ Xuất hiện nhiều ở bà nội trợ</i>
<i>+ Có thể trị khỏi bằng “Phong Chàm Nam Hải”</i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(75)</span><div class='page_container' data-page=75>
<b>A N T O A N</b>
<b>X A N H</b>
<b>S A C H</b>
<b>T I E N I C H</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(76)</span><div class='page_container' data-page=76></div>
<span class='text_page_counter'>(77)</span><div class='page_container' data-page=77></div>
<span class='text_page_counter'>(78)</span><div class='page_container' data-page=78></div>
<span class='text_page_counter'>(79)</span><div class='page_container' data-page=79></div>
<span class='text_page_counter'>(80)</span><div class='page_container' data-page=80></div>
<span class='text_page_counter'>(81)</span><div class='page_container' data-page=81></div>
<span class='text_page_counter'>(82)</span><div class='page_container' data-page=82></div>
<span class='text_page_counter'>(83)</span><div class='page_container' data-page=83></div>
<span class='text_page_counter'>(84)</span><div class='page_container' data-page=84></div>
<span class='text_page_counter'>(85)</span><div class='page_container' data-page=85>
<b>L Ị S Ư Ở I</b>
6 chữ cái
Có liên quan tới cái bếp
Nói láy lại có chữ “lười”
Có một chữ “s”
<b>“TA KHÔNG THỂ NÀO </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(86)</span><div class='page_container' data-page=86></div>
<span class='text_page_counter'>(87)</span><div class='page_container' data-page=87></div>
<!--links-->
