tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền

Thể dục 8 Ngày dạy
BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN
I/ Mục tiêu_ u cầu:
1/ kiến thức:
a /Bài thể dục
- Bài thể dục phát triển chung: Ôn từ nhòp 1 > 8 (nam, nữ ).
b/ Chạy ngắn
- Cho HS ơn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng
- Một số trò chơi phát triển sức nhanh.
2/ kĩ năng :
-Thực hiện cơ bản được các động tác của bài tập thể dục
-Thực hiện được các động tác bổ trợ trong chạy nhanh
3/ Thái độ:
-u cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.
II/ Phương pháp:
-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm ,Chuẩn bị
-Sân thể dục trường.
-Chuẩn bị của G.V: Giáo án, còi…
-Chuẩn bị của H.S: Trang phục và vệ sinh sân tập
IV/ Tiến trình lên lớp
Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng
1
Thể dục 8 Ngày dạy
Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng
LVĐ NỘI DUNG
HOẠT ĐỘNG CỦA
GV
HOẠT ĐỘNG CỦA HS
I/ Phần mở đầu .

1/ Nhận lớp
2. Khởi động:
Đánh tay cao thấp, tay ngực,
lưng bụng; Xoay các khớp: cổ
tay – cổ chân, Khuỷu tay, khớp
vai, cánh tay,hơng, gối ; ép
ngang, ép - dọc.
 Khởi động chun mơn:
chạy bước nhỏ, nâng cao đầu
gối, gót chạm mơng…
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD : Từ nhòp 1-8
B/ PHẦN CƠ BẢN
1/- Bài thể dục: Ôn từ nhòp 1
– 8 ( nam, Nữ ).
+ Những sai lầm thường mắc
và cách sửa:
- Sai: Tay không đúng phương
hướng ở các nhòp 1- 2- 3. Để
mất thăng bằng hoặc hóm
bụng, mũi chân không duỗi
thẳng ở các nhòp 5 – 7.
- Cách sửa: GV làm lại động
tác sai của HS, để chỉ dẫn cho
các em biết thế nào là sai, sau
đó làm mẫu đúng cho các em
xem và tập theo, tăng cường
sử dụng phương pháp thi đua
và đánh gía, hoặc cho điểm
để HS chú ý tập luyện.

*Củng cố:
*GV nhận lớp, kiểm tra
sĩ số chĩnh đốn trang
phục, kiểm tra sức khỏe
cho HS
* GV nêu mục tiêu u
cầu của tiết học.
- Giáo viên quan sát
động viên học sinh khởi
động tích cực.
- Gọi 1-2 HS thực hiện,
GV nhận xét chung,
cho điểm
+ GV nhắc lại 1 số yếu
lónh kỹ thuật HS thực
hiện còn yếu, thò phạm
lại kỹ thuật động tác.
cho HS luyện tập tại
chổ.
- GV nêu u cầu và nội
dung và chia tổ tập
luyện.
- GV quan sát sửa sai kỹ
thuật.
Đội hình hàng ngang cán
sự báo cao sĩ số cho GV
 GV





- Hàng ngang xen kẽ cán
sự điều khiển khởi động.
 GV
      
     
      
     
- HS còn lại xem nhận
xét.
 
 
 

 
 
 

- HS còn lại xem, nhận
xét.
2
GV
Thể dục 8 Ngày dạy

Rút kinh nghiệm...............................................................................................................
..........................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
Giáo viên hướng dẫn duyệt Sinh viên Thực tập
Phan Tiến Lãng Nguyễn Bảo Việt
Nguyễn Bảo Việt THCS Kỳ Đồng

3