Giáo an 7: Bài thể dục với cờ

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1></div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2></div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Đây là động tác gì?</b>

<b>Vươn thở</b>

<b>Tay</b>

<b>Chân</b>

<b>Ngực</b>

<b>Đúng</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

<b>Vươn thở</b>

<b>Tay</b>

<b>Chân</b>

<b>Ngực</b>

<b>Đúng</b>

<b>Sai</b>

<b>Sai</b>

<b>Sai</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>Vươn thở</b>

<b>Tay</b>

<b>Chân</b>

<b> Ngực</b>

<b>Sai</b>

<b>Đúng</b>

<b>Sai</b>

<b>Sai</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

<b>Vươn thở</b>

<b>Tay</b>

<b>Chân</b>

<b>Lườn</b>

<b>Đúng</b>

<b>Sai</b>

<b>Sai</b>

<b>Sai</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

<b>ĐỘNG TÁC BỤNG</b>

<b>Nhịp 1</b>: <b>Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai đồng thời đưa hai </b>
<b>tay và cờ ra trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào </b>

<b>nhau.</b>

<b>Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng về trước, </b>
<b>hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ</b>

<b>Nhịp 3: Nâng thân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng </b>
<b>sang 2 bên, mắt nhìn theo cờ bên trái</b>

<b>Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng nhịp 5 bước chân phải</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP</b>

<b>Nhịp 1: Bước chân trái ra trước một bước chếch 450 _{sau đó khuỵu gối.}</b>

<b>Hai bàn chân chạm đất bằng cả chân, trọng tâm dồn nhiều vào chân </b>
<b>trước, cờ hướng theo chiều của hai tay, thân trên hơi ngả về trước </b>

<b>Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng </b>
<b>vào bàn chân, 2 cờ hướng về trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ.</b>

<b>Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn mình sang trái 900, hai </b>

<b>tay dang ngang, bàn thay ngửa</b>

<b>Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng nhịp 5 bước chân phải</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

<b>ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG</b>

<b>Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, mũi chân chạm đất đồng thời hai tay đưa </b>
<b>ra trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng </b>
<b>lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn về chân phải</b>

<b>Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao ở phía sau đồng thời ngả thân trên về </b>
<b>trước, ngực ưỡn, hai tay đưa ra trước-dang ngang, bàn tay sấp, cờ </b>
<b>hướng sang hai bên, hai chân thẳng, giữ thăng bằng</b>

<b>Nhịp3: Về nhịp 1</b>

<b>Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng nhịp 5 bước chân phải</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

<b>HÃY KỂ TÊN NHỮNG ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC</b>

<b>VƯƠN THỞ</b>

<b>TAY</b>

<b>CHÂN</b>

<b>LƯỜN</b>

<b>DỤNG</b>

<b>PHỐI HỢP</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11></div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

<i><b>Hình quan sát được trong gương gọi là?</b></i>
<i><b>Mồng1 tết…,mồng2 tết mẹ,mồng 3 tết thầy</b></i>
<i><b>Âm bổng gọi là gì?</b></i>

<i><b>Chạy 3000m cịn gọi là chạy gì?</b></i>
<i><b>Con én đưa thoi vào thời điểm này</b></i>

<i><b>Giáo viên lên lớp phải chuẩn bị ?</b></i>

<i><b>BẬT NHẢY BỔ TRỢ CHO NỘI DUNG NÀY</b></i>

<b>ĐÂY LÀ NỘI DUNG </b>

<b>CÁC EM ĐƯỢC HỌC </b>

<b>TRONG CHƯƠNG TRÌNH</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13></div>

<!--links-->