Trường THCS HUY
̀
NH VĂN NGHÊ
̣
.
Giáo viên:
!! "#$%$%&&
Bài: NHẢY CAO – TTTC (Bo
́
ng chuyê
̀
n)
I. MỤC TIÊU.
'()*+,-
&./ ! "#
$
-01
2%
&
#
'
"
&
%
(
)
&
*+
'
,
##*-#
,
,
"
,
#*.
,
/+
&
012-#
,
,
##*$/0#2
1(345
&./3)45%
(
)
&
367#! "/8 $
-01
293)45%
&
%
,
#
'
"
&
%
(
)
&
36
&
+
&
5#
,
%
&
#
,
:;*+
'
,
-#
,
,
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN – ĐỐI TƯỢNG.
- Saân t6<3=;>=?@
'
A=BCAAD=E
&
- D!+FG9;H:!%:02:IJKILM4N
- =OFG9B"PQ*
- =OQRS
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
PHẦN & NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU – CHI
̉
DÂ
̃
N KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
T.GIAN S.LÂ
̀
N
I. PHẦN MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp:
K;>T"
&
)
&
QR:U
,
%
,
:
#
&
"
&
Q*+
&
:#
,
#
,
KD! "
&
Q)
,
: +
(
#
,
(
V=:W+:
*+8X#/*
6-8
phút
LKY
5
#
,
#
,
Z#
'
#@[9=:+5
M\QR
D!%
(
%
&
/.
,
(
#+
,
&
@[9=TU
,
VD!%
(
+
,
!#
'
)
,
+
,
6
,
+
(
6
&
+
&
@[9=6
&
+
&
%
&
#
,
.
,
]#
,
,
+
^%
&
.
'
"
&
7 #:I#
,
#*:
"
&
Q)
,
:%
(
+
,
&
+:*+"
'
2. Khởi động:
- _#* R9 ;: !#
`#*:%::#*K
"
- D/a
- b
,
/V
(
9/OK#
- ;*9
c;*6Rd
c;*"#e
c;*N%
II. PHẦN CƠ BẢN.
&./
f
"9
- =#"W#
- ;" g "
#
T*
! " #
$
5-7
phút
LKY
5
YK7
5
28-30
ph
14-15
ph
YK7
5
hKS
5
L
Q
]h
&
L
Q
]h
&
L
Q
]IJ
V
,
L
Q
]IJ
V
,
L
Q
]Ii
V
,
LKY
Q8
LKY
Q"'
%
&
:
,
&
+
&
:+
,
^%
&
#
,
#
&
*6)
,
(
^%
&
#
,
#
&
*"#
'
^%
&
#
,
#
&
*#
&
#
./
^g#"WQ+#
/#*@[89X#"
^"g"Q+
#/#*@[89X#
"
^%
&
#
,
! "#
$@[9=!j#6)$]
7#! "# $Q+/8
#
-^\k7 #QI
##*:]Vl
-D!mk
678
/
9
D!44:G:
=]V#0N2;4#Xme*
! "P0A"N*m]#!R
4*#\D!jN2
=V\ #1T
D!#QR #NIN
"
&
#
(
*#!#
'
IN"
&
,
*+
'
>#
N ]#* !H / Q* 1# #
N
D!6R/n;>Q)
,
!6
'
#+
'
+
(
!6
'
#6
(
##D!!j#M#=
Q*!j#o##
^%
&
.
'
"
&
#
(
*###
'
L
,
I
;X 9 =>
#
&
* #
'
K"
&
#
(
*K
+%!#
'
+
,
"
,
-01
2
f9p%
&
#
'
"
&
%
(
)
&
- 3! qN#6<
- ArN5$s
##*+8
;*+
'
,
##*
t#
,
,
"
,
#* .
,
/+
&
1
IKL
5
14-15
ph
3-4
ph
4-5
ph
3-4
phút
I
Q"'
LJ
Q8
[V
IJ
Q8
[V
IJKIi
Q8
IJKIi
Q8
1
^%
&
#
,
3! qN#6)
'
@[9=
N$]:qNs##*
^%
&
#
,
rN5$@[9=rN
s##*+8$]! $
^%
&
#
,
*+
'
,
##*@["
'
*+
'
,
,
.
u
"
&
:
,
+"
'
: *+
'
%/.
,
,
^%
&
#
,
t#
,
,
"
,
#*.
,
/+
&
@["
'
,
.
u
"
&
!#
'
,
M#Q6)
,
,
"
&
%
(
)
&
I
,
"
&
#
,
#
'
"
&
'
Q#
&
(
##
(
*#A
,
6)
(
+
'
+
(
D!M#
#
,
6
(
##
67:;<=./
^%
&
.
'
"
&
,
*+
'
##
'
L
,
I
,
"
&
%
(
)
&
!#
'
*+
'
,
##*-I
,
"
&
#
,
,
:"
,
"
&
A
,
6)
(
+
'
+
(
D!M##
,
=Q*! 6
(
##
DB
67:;>?
@>
A
t#
,
,
##*.
,
/+
&
#
;X9
- IV1#
,
,
"
,
#*
- IV#N##*
III. PHẦN KẾT THÚC.
1.Hồi tỉnh9
- 3"
&
%
&
#
,
+
'
'
#
- 3 4Qd
"
2. Nhâ
̣
n xe
́
t – Ra bài tập về
nhà:
- A]rvOX#
=<O
- ^!mM4
Q*
- w# !+
'
#
'
- =6R/nQ*k
3. Kết thúc.
1-2
phút
5-7
phút
LKY
5
LKY
5
I
5
L
Q
]h
&
L
Q
]h
&
^%
&
#
,
t#
,
,
##*.
,
/+
&
@["
'
,
.
u
"
&
!#
'
,
M#Q6)
,
t#
,
,
M#"-;#
(
Q)
,
"
&
]V
,
3#
(
Q
(
@[89=+5:+
,
6
,
#
(
#
,
:
%
&
#
,
+
'
#
&
^mH# /W1#<@[89
4:$kx
A]rO/6)1V$
! +\1V6#$
; ! 6R/n=Q*k
- yz+%! {
- ;*+
'
,
##*-+
&
,
- ;#
&
*+
'
+
&
#.
'
6
&
+
D!#
,
/
&
#
,
N6)#
,
9
- >o/WQ<N
- t6)M#
- t6)Q*
- t
L
"
,
]#*!
'
- t6)#
,
6
(
##
^\4Qd7 #QI4
#*:]Vl;>m
D!/| ]r Ow# !+
'
#
'
- D!+%9}Giải tán~
- =O%9}Khỏe”
KHÔNG CẦN RÚT KINH NGHIỆM
HỘI ĐỒNG BỘ MÔN