Giao an chuyen de chuan kien thuc TD 8

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b> Ngày soạn: 14 tháng 11 năm 2010 Ngày dạy: 16/11/2010</b>
<b>Tiết 21</b>

Bài thể dục- Chạy cử li ngắn - chạy bền
<i>A, Mục tiêu: - Bài Thể Dục:Ôn bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 1 35. BiÕt </i>

cách thực hiện các động tác, thực hiện cơ bản đúng biên độ các đông tác
- Chạy ngắn : Biết cách thực hiện trò chơi và các động tác bổ trợ phát triển
sức mạnh chân .Thực hiện hoàn chỉnh các giai đoạn chaỵ cự li ngắn ở mức
cơ bản đúng.

<b>- Chạy Bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Biết cách thực hiện cơ bản </b>
đúng các động tác chạy vợt chớng ngại và thả lõng.

<i>B, Địa điểm ph ơng tiện : Sân thể dục trờng</i>
Dụng cụ: Bàn đạp, đồng hồ bm giõy, Dõy
ớch...

<i>C, Nội Dung và ph ơng pháp</i>

<b>TT</b> <b>Nội Dung</b> <b>TG</b> <b>SL</b> <b>Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật</b> <b>Biện pháp tổ chức</b>

Mở
Đầu

<i>1 Nhận lớp: CBL xếp hàng báo </i>
cáo sĩ số

Giáo viên nhận lớp phổ biến nội
dung bài giảng.

+ Kim tra sc khe hc sinh
<i>2 Khi động:</i>

- Khởi động chung:Bài thể dục
+ Động tác tay ngc

+Động tác lờn

+ Động tác vặn mình
+ Động tác bụng
+ Động tác chân

Xoay các khớp:- Xoay cổ tay cổ
chân, khủu tay, khíp vai, khíp
h«ng, khíp gèi

+Khởi động chun môn:

 GV: Cho học sinh chạy bớc
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy
đá got chạm mơng.

<i><b>I1/ Hái bµi cđ</b><b> :</b><b> Thực hiện Bài thể </b></i>
dục 35 nhịp ?

- Thực hiện xuất phát thấp ?

8p

4x8

4x8
4x8
4x8
4x8
4x8

CBL: Tập hợp lớp thành 4
hàng ngang điểm số báo cáo

GV iu khin tp 5 động
tác bài TD khởi động

Xoay với biên độ lớn

Di chuyÓn 10-15m

GV: Cho các em quan sát
nhận xét, sau ú GV nhn
xột ỳng v cho im

Đội hình nhËn líp
GV

*****************
*****************
*****************
*****************
Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động
* * * * * *
* * * * *

* * * * * *
* * * * *

GV

C¬

Bản <i><b>III/ Nội dung bài mới</b></i><b>- Các động tác bổ trợ: + Tập một </b><i><b> :</b><b> </b></i>
số động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ
sau đó chuyển sang chay tăng tốc

2L GV điều khiển cả lớp tập
đồng loạt các động tác bổ trợ
chạy ngn v chi trũ chi

ĐH các nhóm tập bµi TD:
+NT

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

độ.nâng cao đùi sau đó chuyển
sang chay tăng tốc độ,

- Chạy đá gót chạm mơng sau đó
chuyển sang chạy tăng tốc độ.
Tập hợp 2 nhóm về tổ chức trị chơi
+ Trị chơi: Chạy đuổi

Kẻ vạch và cách chơi Gv nhắc lại
+Ơn tập: Hồn thiện kỉ thuật chạy
ngắn: Xuất phát thấp – chạy lao -
chạy giữa quãng – về đích

- Nhóm2: Ơn: Từ động tác 1 - 35
(nam, nữ)

Gv : S÷a sai

- Hs thùc hiƯn theo nhãm

+Chạy Bền: - Chạy bền trên địa
hình tự nhiên:Nam 3 vòng sân =
Nữ 2 vòng sân

IV/ Còng cè: Gäi 2 em xt ph¸t
thÊp.

32P 2L
10-15
m

Sau đó phân nhóm tập luyện
GV: Nhhắc lại thể lệ của trị
chơi sau đó hớng dẫn cho
học sinh chơi trò chơi

Nhãm nam

GV: Nhăc lại kỉ thuật và
yêu cầu đạt đợc về kĩ thuật
Nhóm nữ

GV: Hớng dẫn và quan sát
sửa sai các động tác biên độ
cho các em .

- GV: Nhắc lại kỉ thuật chạy
bền sau đó hớng dẫn các em
tập luyện.

* * * * * * * * * * * *

ĐH học chạy:
******

******
+NT
* *

* *
* *

Đội hình chơi trò chơ

ĐH chạy bền

Kết
thúc

<i>1 Hồi tỉnh:</i>
<i>2 Nhận xét:</i>

<i>3 Dặn dò:</i> 5P

- GV: Hớng dẫn cho học sinh
tập một số động tác thả lỏng.
- Nhận xét ý thức học tập của
các em, nhận xét giờ dạy.
- Về nhà chúng ta tập luyện
thêm ở nhà

§H xng líp
GV

</div>

<!--links-->