Tải Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh với chè vằng - Cách giảm cân hiệu quả với chè vằng

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh với chè vằng</b>

<b>Giảm cân sau sinh luôn là nỗi lo ngại của rất nhiều chị em. Sinh đẻ khiến chúng ta phì nhiêu và</b>
<b>khơng thon gọn như trước. Tuy nhiên sau sinh bạn hồn tồn có thể đánh bay mỡ bụng rất đơn</b>
<b>giản chỉ bằng chè vằng. Hãy xem cách giảm nhanh số đo vòng bụng với chè vằng cực hay dưới</b>
<b>đây. </b>

<b>1. Công dụng tuyệt vời của chè vằng với mẹ sau sinh </b>

Chè vằng có tên khoa học: Jasminum subtriplinerve Blume, thuộc họ nhài Oleaceae, còn gọi là Cây
chè Vằng, chè Cước man, Cẩm Văn, dây Vắng, mỏ sẻ, mỏ quạ, râm trắng, râm ri, lài ba gân, là một
loại cây bụi nhỏ mọc hoang. Có 3 loại Vằng, Vằng lá nhỏ (Vằng sẻ) dùng tốt hơn cả, Vằng lá to (Vằng
trâu) cũng được dùng, còn Vằng núi khơng dùng làm thuốc.

Nhiều nghiên cứu đã có thấy, chè vằng là loại thuốc cực tốt cho phụ nữ sau sinh, giúp lợi sữa, có thể
trị nhiễm khuẩn sau đẻ, viêm hạch bạch huyết, viêm tử cung, viêm tuyến sữa, bế kinh, khí hư, thấp
khớp, nhức xương. Đặc biệt chè vằng cịn có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng, giúp bà bầu
sớm lấy lại vóc dáng thon thả và sự tự tin.

<i>Chè</i>
<i>vằng</i>
<i>khơng</i>
<i>chỉ lợi</i>
<i>sữa</i>
<i>mà</i>
<i>cịn</i>
<i>giúp</i>
<i>giảm</i>
<i>béo</i>
<i>sau</i>
<i>sinh</i>

<i>cực</i>
<i>hiệu</i>
<i>quả</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Giảm cân bằng chè vằng rất an toàn và đơn giản. Bạn chỉ cần mua chè vằng khô tại các hiệu thuốc
năm hoặc các cửa hàng chuyên bán chè. Mỗi ngày hãm 20 – 30g chè vằng với 500ml nước và uống
hàng ngày. Chỉ sau khoảng 1 đến 2 tháng kiên trì uống bạn sẽ nhận thấy ngay hiệu quả to lớn của loại
nước này. Không chỉ giúp cho nguồn sữa dồi dào, mà lượng mỡ thừa trong cơ thể cũng tiêu hao đáng
kể. Bên cạnh đó, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường rau xanh và trái cây. Hạn chế
ăn các món chiên xào, nhiều dầu mỡ. Thay thế món chân giị lợi sữa bằng các thực phẩm lành mạnh
và ít béo khác như quả sung, chè vằng, đu đủ…

<b>3. Kết hợp uống chè vằng với đắp muối nóng để giảm mỡ bụng hiệu quả </b>

Để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và nhanh chóng hơn, bạn hãy áp dụng thêm cách đắp muối nóng
để nhé.

Cách đắp muối nóng cũng rất đơn giản và dễ thực hiện.

- Cho khoảng 500g muối tinh vào chảo khô và rang trên lửa vừa. Có thể cho thêm gừng thái lát vào
rang cùng cho đến khi muối chuyển màu hơi vàng là được.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>

<!--links-->