Tải 5 thực phẩm không tốt cho não trẻ - Món ăn không tốt cho não trẻ

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>5 thực phẩm không tốt cho não</b>

<b>trẻ</b>

<b>Nếu các bậc phụ huynh bổ sung hợp lý những loại thực phẩm có ích thì cơ thể và trí</b>
<b>não của trẻ sẽ phát triển tồn diện. Ngược lại, nếu khơng chú ý khi chọn lựa thực</b>
<b>phẩm, để bé muốn ăn gì chiều nấy thì sẽ gây tác hại khơng nhỏ đến trí não của trẻ.</b>
<b>Do đó, các bậc cha mẹ cần biết thực phẩm nào gây hại và tránh dùng cho trẻ.</b>

<b> 1. Thực phẩm có nhiều chất béo bị oxy</b>

<b>hóa</b>

Hấp thụ nhiều chất béo đã bị oxy hóa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển
của tế bào đại não, khiến trẻ kém thông minh so với các bạn cùng lứa tuổi.

Chất
béo
bị
oxy
hóa

thường gặp trong các loại thực phẩm như: thịt sấy khô, các đồ được chiên, rán qua dầu
mỡ, cá hun khói… Bạn cần giảm tối đa số lượng và số lần xuất hiện của loại thực phẩm
này trong thực đơn hàng ngày của trẻ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng khi bà mẹ mang thai thường ăn món
ăn có bột ngọt trong thời gian mang thai sẽ làm trẻ trong bụng bị thiếu kẽm, bé 1 tuổi hay
ăn món có thêm bột ngọt gây hủy hoại tế bào não của bé.

Theo tổ chức y tế thế giới: người trưởng thành mỗi ngày không sử dụng quá 4g bột ngọt,
thai phụ và trẻ em dưới 1 tuổi càng phải cẩn thận và được khuyến cáo là hồn tồn khơng
nên dùng. Với các bé lớn hơn 1 tuổi cũng cần hạn chế tối đa loại gia vị này.

<b>3. Thực phẩm quá mặn</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra lượng muối tối đa cho cơ thể như sau: người trưởng
thành mỗi ngày dùng không q 7g, trẻ em khơng q 4g. Do đó, các bậc phụ huynh cần
chú ý hạn chế cho trẻ ăn các món có vị mặn như dưa muối, thịt muối, một số loại nước
tương, nước mắm.

<b> 4. Thực phẩm có chứa chì</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

<b>5. Thực phẩm có chứa nhơm (alumin)</b>

Thường xuyên cho trẻ ăn những thực phẩm có hàm lượng nhơm (alumin) cao làm trí nhớ
suy giảm, bé phản ứng chậm chạp, khơng linh hoạt thậm chí cịn gây ra chứng đần độn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>

<!--links-->
Những thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh

• 1
• 1
• 0