- Trang chủ >>
- Toán lớp 6 >>
- Hình học
Giao an the duc lop 7
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (99.34 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Ngày soạn: 23/12/2013 Ngày dạy: 24/12/2013</b>
<b>Tiết 35 KiÓm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể</b>
Kiểm tra bật xa tại chỗ
<b>I. Mục tiªu: </b>
- Nhằm đánh giá kết quả tập luyện, ý thức, thái độ học tập của HS trong
quá trình tập luyện.
- Thực hiện đúng động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kết quả tốt
nhất, thành tích cao nht.
<b>II. Địa điểm, phơng tiện:</b>
- Sân tập sạch sẽ,hố cát , thớc dây, vßng rỉ.
- Trang phục học sinh gọn gàng.
<b> iii. tiến trình kiểm tra:</b>
<b>Nội dung</b> <b>Định<sub>lợng</sub></b> <b>Phơng pháp tổ chức tập luyện</b>
<b>a. Phần chuẩn bị.</b>
<b>1. Nhận lớp: </b>
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiĨm
tra.
<b>2. Khởi động:</b>
- Tập bài TD tay khơng 6 động tác:
Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng,
Phối hợp, Điều hoà.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân
hông, vai, gối.
- ép dây ch»ng.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy gót chạm mông. (TH tại
chỗ).
7’
2x8N
2x8N
2x8N
3l
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
▲
- LT điều khiển HS khi ng.
GV quan sỏt, nhc nh.
<b>b. Phần cơ bản.</b>
<b>1. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện </b>
<b>thân thể:</b> Bật xa tại chỗ.
33
- GV tổ chức, kiểm tra Nam, Nữ
riêng.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<i><b>Cách cho điểm và xếp loại :</b></i>
- §iÓm 9-10 (Giái) :
+ Nam:195 cm.
+ N÷ :175 cm.
- Điểm 7-8 (Khá) :
+ Nam: 180-194 cm .
+ N÷ : 165-169 cm.
- Điểm : 5-6 (Đạt) :
+ Nam: 170-179 cm.
+ N÷ : 155-164 cm.
em mét.
- Mỗi em thực hiện 3 lần, lần nào
cao nhất lấy thành tích lần đó .
▲(GV)
x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
<b>C. PhÇn kÕt thóc.</b>
<b>1. Thả lỏng</b>: Một số động tác làm
th duỗi cơ bắp.
<b>2. NhËn xÐt</b>: KÕt qu¶ kiĨm tra, ý
thøc häc tËp cđa HS.
- Giao bµi tËp về nhà:
+ Rèn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn luyện ch¹y bỊn.
5’
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
- GV xuống lớp
<b>Ngày soạn: 24/12/2013 Ngày dạy: 25/12/2013</b>
<b>Tiết 36 Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thÓ</b>
KiÓm tra chạy bền
<b>I. Mơc tiªu: </b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
- Thực hiện đúng động tác, nghiêm túc, tích cực nhằm đạt đợc kết quả tt
nht, thnh tớch cao nht.
<b>II. Địa điểm, phơng tiện:</b>
- Sân tập sạch sẽ, đồng hồ bấm giờ.
- Trang phơc häc sinh gän gµng.
<b> iii. tiến trình kiểm tra:</b>
<b>Nội dung</b> <b>Định<sub>lợng</sub></b> <b>Phơng pháp tổ chức tập luyện</b>
<b>a. Phần chuẩn bị.</b>
<b>1. Nhận lớp: </b>
- GV nhn lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu kiểm tra.
<b>2. Khởi động:</b>
- Tập bài TD tay không 6 động tác:
V-ơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối
hợp, Điều hồ.
- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân hông,
vai, gối.
- ép dây chằng.
- Chy bc nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng. (TH tại chỗ).
7’
2x8N
2x8N
2x8N
3l
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
▲
- LT điều khiển HS khởi động.
GV quan sỏt, nhc nh.
<b>b. Phần cơ bản.</b>
<b>1. Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện </b>
<b>thân thể:</b> Chy bn 500m (S).
<i><b>Cách cho điểm và xếp loại :</b></i>
- Điểm 9-10 (Giỏi) :
+ Nam: 105(s).
+ N÷ : 114(s).
- Điểm 7-8 (Khá) :
+ Nam: 115(s).
33’
- GV tỉ chøc, kiĨm tra Nam, Nữ
riêng. GV quy inh mi HS chy
2 vũng sõn TD.
- GV gọi mỗi đợt 3 – 5 em TH.
GV vừa quan sat, vừa bấm đồng
hồ đo thành tích cho HS.
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
+ Nữ : 122 (s).
.
- Điểm : 5-6 (Đạt) :
+ Nam: 125 (s).
+ N÷ : 136 (s).
x x x x x x
x x x x x x ▲
XP
<b>C. PhÇn kÕt thóc.</b>
<b>1. Thả lỏng</b>: Một số động tác làm th
duỗi cơ bắp.
<b>2. NhËn xÐt</b>: KÕt qu¶ kiĨm tra, ý thøc
häc tËp cđa HS.
- Giao bµi tËp vỊ nhµ:
+ RÌn luyện sức mạnh chân.
+ Ôn luyện chạy bền.
5
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
</div>
<!--links-->
