CN6 to chuc bua an hop ly trong gia dinh

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1></div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b> TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ TRONG </b>
<b>GIA ĐÌNH</b>

<b>TỔ CHỨC BỮA ĂN HỢP LÝ TRONG </b>
<b>GIA ĐÌNH</b>

<b> I. Thế nào là bữa ăn hợp lý?</b>

<b> II. Phân chia số bữa ăn trong ngày.</b>

<b> III. Nguyên tắc tổ chức </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Có mấy chất dinh dưỡng? Em hãy kể ra.
<i>Có 5 chất dinh dưỡng:</i>

• Chất đạm

• Chất đường bột
• Chất béo

• Sinh tố

• Chất khống

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Trong bữa cơm hàng ngày, em thường
ăn những món ăn nào?

• Món cơm
• Món canh
ã Mún mn

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>Thảo luận nhóm</b>

Em hóy quan sát
và cho biết trong
từng món ăn có
những chất dinh
dưỡng nào?

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

<b> Coù </b>đ<b>ường b t ộ</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

<b> Có Vitamin, chất xơ, đạm </b>

<b>CANH KH QUA D N </b>

<b>Ổ</b>

<b>Ồ</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>CÁ LÓC </b>

<b>KHO</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

<b>Vitamin, chất xơ, đạm, khống, béo </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

<b>CANH KHỔ QUA DỒN THỊT </b> <b>CÁ LÓC KHO </b>

<b>U QUE XÀO</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

<b>KẾT LUẬN </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

<b> BỮA ĂN (2)</b>

<b>CANH BÍ ĐAO NẤU THỊT </b>

<b>CÁ THU SỐT CÀ CHUA </b>

<b>CÁ HƯỜNG CHIÊN XẢ ỚT</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

<b> BỮA ĂN (3)</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14></div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

<b>Mỗi ngày có 24 giờ thì ta phải </b>

<b>ăn bao nhiêu bữa?</b>

<b>II. Phân chia số bữa ăn </b>

<b> trong ngaøy.</b>

<b> Tại sao phải ăn nhiều bữa </b>

<b>trong ngày?</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

<b> Thức ăn tiêu hoá </b>

<b>hết từ 4 đến 5 giờ </b>

<b> 3 đến 4 bữa </b>

<b>Mỗi ngày có 24 giờ thì ta phải </b>

<b>ăn bao nhiêu bữa?</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

<b>Bữa </b>
<b>sáng</b>

<b>Không ăn sáng sẽ khơng đủ năng lượng để </b>
<b>lao động và có hại cho sức khoẻ vì hệ tiêu </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

<b>Bữa </b>

<b>trưa</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

<b>Bữa tối</b>

<b> Aên đủ chất để bù đắp năng lượng </b>
<b>đã mất trong ngày</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

<b>Tại sao ta cần ăn đủ bữa, </b>

<b>đúng giờ ?</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21></div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

<b>Câu 1: Bữa ăn hợp lý là: </b>

<b> </b>

<b>a.</b>

<b> Aên đủ dưỡng chất </b>

<b> b.</b>

<b> Aên nhi u moùn n </b>

<b>ề</b>

<b>ă đắ</b>

<b>t ti n </b>

<b>ề</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>

<b>Câu 2: Chỉ cần ăn 2 bữa trưa và </b>

<b>tối, </b>

<b> không cần ăn sáng</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>

<b>Câu 3: Khi tổ chức bữa </b>

<b> ăn hằng ngày, nên choïn TP :</b>

<b> </b>

<b>a.</b>

<b> Giàu chất đạm</b>

<b> b.</b>

<b> Đủ 4 nhóm thức ăn </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>

<b>a. Cơm – canh rau ngót – cá kho – cá rán </b>
<b> – đậu phụ sốt cà </b>

<b> b. Cơm – canh cải chua </b>

<b> –thịt sườn ram mặn – rau bí xào </b>

<b> c. Cơm – canh khoai – thịt kho – tôm rang</b>

<b> d. Cơm – canh khoai – tôm rang – cải xào</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>

DẶN DỊ

• Học bài

• Làm bài tập

</div>

<!--links-->