Chuong 2 Doi hinh doi ngu

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (204.49 KB, 5 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ:2

MÔN: ĐHĐN – BÀI TD – CHẠY BỀN

Tiết CT: 3,4

Thời gian dạy: 3/9/2015

I. NHIỆM VỤ:

1.ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng.

Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.

2. Bài TD: Ôn 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.Học: Chân, bụng, Vặn mình,
phối hợp.

3. Chạy bền: Chạy vòng số 8.

II. YÊU CẦU:

- HS tập họp đúng giờ, đúng vị trí quy định.
- Có ý thức tổ chức kỷ luật tốt

1. ĐHĐN:

+ Kiến thức: Biết khẩu lệnh và biết cách thực hiện theo nội dung trên
+ Kĩ năng: Thực hiện được theo nội dung trên

2. Bài TD:

+ Kiến thức: Biết tên, cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, ngực, Chân,

bụng, Vặn mình, phối hợp.

+ Kĩ năng: Thực hiện được các động tác Vươn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn
mình, phối hợp.

3. Chạy bền:

+ Kiến thức: Biết cách chạy vòng số 8

+ Kỹ năng: Thực hiện được chạy vòng số 8 và hồi tĩnh sau chạy.

III. THỜI GIAN: 90Phút

IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

PHẦN VÀ NỘI DUNG

LƯỢNG VĐ
A. PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

2. Phổ biến nội dung:
 3.Khởi động:

10’

2’

6’

B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Bài cũ: 3 động tác bài TD

2. Bài mới:

-ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn
hàng ngang, dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại

-Bài TD: Ôn 3 động tác Vươn thở, tay, ngực:

Học 4 động tác Chân, bụng, vặn mình, phối hợp:

-Chạy bền:Chạy vòng số 8.

3. Củng cố : 4 động tác Chân, bụng, vặn mình, phối

hợp.Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại

70‘

5’

25’

27,

10’

3,

III/ Phần kết thúc:

-Hồi tĩnh.

-Nhận xét đánh giá buổi tập.

-H.dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.

-Xuống lớp.

(7p)

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

- Cán sự TD tập họp, điểm số
- Ngắn gọn, rõ ràng

- HS tích cực khởi động chung và chuyên môn

 ^
- HS thuộc và thực hiện đúng 3 động tác bài TD

- HS biết khẩu lệnh, biết cách và thực
hiện được theo nội dung ĐHĐN theo nhiệm vụ tiết
học

- HS biết tên, cách và thực hiện cơ bản đúng 3 động

tác: Vươn thở, tay, ngực

- HS biết tên, cách và thực hiện được 4 động tác:

Chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- HS biết cách và thực hiện được chạy
vòng số 8, biết hồi tĩnh sau chạy
- Học sinh biết tên và thực hiện được 4 động tác bài
TD. Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng
lại

GV kiểm tra 2-4 HS.



x x x x x x x



x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

 x x x x x x x  x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x

GV chia nhóm tập luyện và sửa sai
chung

GV tiến hành hướng dẫn, thị phạm lần
lượt từng động tác. Tiến hành Chia

nhóm thực hiện học mới kết hợp với ơn

cũ 4lần x 8 N

 x x x x x x x  x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x

GV quan sát và sửa sai chung

GV hướng dẫn và tổ chức cho HS chạy

theo vòng số 8. Nam: 3 vòng, nữ:2 vòng

- GV kiểm tra 2-4 HS.

- HS tích cực thả lỏng các khớp , hít thở đều
- GV nhận xét chính xác, đúng với kết quả học tập
- HS về tập luyện thường xuyên theo nhiệm vụ, yêu
cầu tiết học. Chuẩn bị tốt cho tiết sau