Chuong 2 Doi hinh doi ngu

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (110.67 KB, 4 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

GIÁO ÁN

SỐ

: 6

MƠN

: Đội hình đội ngũ; Bài TD; Chạy bền.



Tieát CT : 11+12

Thời gian dạy :

I . NHIỆM VỤ:

1.ĐHĐN: Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.

Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2.Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 động tác.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
II. YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều _ đứng lại, đổi chân khi
sai nhip. Biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở,tay, ngực, chân,
bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hịa. Biết cách thực hiện chạy bền
trên địa hình tự nhiên.

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản và nắm vững về ĐHĐN. Thuộc bài

và thực hiện tốt các động tác TD.Tích cực luyện tập chạy bền.

- Ý thức tổ chức kĩ luật tốt

III. THỜI GIAN:

- 2 tieát (90’)
IV. . ĐỊA ĐIỂM:

- Sân tập của trường.
V. DỤNG CỤ:

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp – Điểm danh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
- Khởi động: Chung,Chuyên mơn.
- Kiểm tra bài cũ: Bài TDPTC.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’

II/ Phần cơ bản:

1)ĐHĐN: Ơn hồn thiện các kỹ năng đã học.
_ Ôn tập họp hàng ngang; dóng hàng; điểm số từ
1-hết, chu kỳ 1,2.

_Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.

_Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2)Baøi TD:

_ Ơn hồn thiện bài TD 9 động tác.
.

3)Chạy bền:

_ Chạy trên địa hình tự nhiên 200m.

_Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

4)Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vòng phải-trái;

Bài TD; Thở trong chạy bền.

(73p)
30’
15’
15’

25’x3L

10’

8’
III/ Phần kết thúc:

-Hồi tónh.

-Nhận xét đánh giá buổi tập.

-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng phải-trái; Bài TD.

-Xuống lớp

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.

-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c

buổi học.

- Xoay các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gĩt chạm mơng.

-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.

-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.

- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe
lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.

+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh của chỉ

huy.

+Thực hiện đúng tư thêá, chỉnh hàng khi đi

vòng.

+khi vịng phải, trái chú ý bẻ vng góc.

-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách
đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong
quá trình thực hiện.

+Chú ý sửa sai tư thế hoàn thiện bài TD.
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng
biên độ động tác.

+Đúng theo nhịp của người điều khiển.
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t.
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền.
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy.
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.
+Năm vững các động tác hồi tĩnh.

-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai
đ/t, sửa sai lầm thường mắc để

Rèn kỹ năng

-Gv cho hs thực hiện tập trung, sau đó chia 2 nhóm

tập luyện.

-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho
hs .

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x

Ôn bài TDPTC 9 động tác
Chạy bền

-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả
lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố

-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

-Lớp giải tán trật tự.

-HS giãn cách 1 dang tay hồi tónh.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>