Chuong 2 Doi hinh doi ngu

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

GIÁO ÁN: SỐ 3

MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN



Tiết CT : 5+6
<i><b>Thời gian dạy : </b></i>

I . NHIỆM VỤ:

1.Bài TD: Ơn từ nhịp 1 đến nhịp 17.
Học từ nhịp 18 đến 25.

2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi.
Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.

3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ.
II.YÊU CẦU:

1/.Kiến thức :

-Biết cách thực hiện các đtác từ 1-17 và 18-25

-Biết tên và cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, các động
tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi

-Biết cách đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi
2/.Kĩ năng :

-Thực hiện cơ bản đúng các đtáctừ 1-17 và thực hiện được từ 18-25

-Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30-60m, thực hiện cơ bản các
động tác bổ trợ, trò chơi

-Thực hiện được đo mạch kiểm tra sức khỏe, trò chơi
3/.Thái độ :

-Học sinh tập luyện nghiêm túc ,an toàn
III.THỜI GIAN:

-2 tieát (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:

-Sân tập TDTT của trường.
<b>V.DỤNG CỤ:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>PHẦN VAØ NỘI DUNG</b> <b>LƯỢNG VĐ</b>
<b>I/Phần chuẩn bị:</b>

-Nhận lớp – Điểm danh.

-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
-Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD

(12p)
2’
2’
6’(2x8)

2’

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1) Bài TD: Ơn từ nhịp 1 đến nhịp 17.
Học từ nhịp 18 đến 25.

2)Chaïy nhanh :

-Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn,
-Trị chơi: Chạy đuổi.

-Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.

3)Chạy bền:

-Trị chơi: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
-Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ.

*Củng cố kỹ thuật: Bài TD, XP cao, bổ trợ.

(70p)
32’
1-2L
2-4L

32’
1-2L
2-3L
1-2L

6’
1L

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

-Hồi tónh.

-Nhận xét đánh giá buổi tập.

-H. dẫn tập ở nhà: Các đt bổ trợ, bài TD, chạy bền

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT</b> <b> BIỆN PHÁP TỔ CHỨC</b>

-HS taäp trung nhanh, nghiêm túc.

-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.

-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.

-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
-Gv gọi 3hs gv đánh giá.

+Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng
giải, phân tích kỹ thuật.

+Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng
tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự.
+Hít thở đều theo nhịp bài tập.

+Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay.
+Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau.
+Đạp sau mạnh, thẳng chân sau.
-Nắm vững luật chơi, tích cực

-Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
-Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước.
-Nắm luật trị chơi, tham gia tích cực.
+Xem gv thị phạm giảng giải.

+Nắm vững cách ktra mạch và theo dõi
+Chú ý ứng dụng tốt theo dõi hàng ngày.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.
-Xem thực hiện để rút kinh nghiệm.

-Gv điều khiển cho hs thực hiện
chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x

-Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv
nhận xét cho hs

-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

- HS giãn cách 1 dang
tay hồi tónh.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Đồng rùm<b>, </b>Ngày 2 Tháng 9 Năm 2014
Giáo viên soạn

<b>Duyệt của Ban Giám Hiệu</b>

Nguyễn Phùng Hảo

 <b>NHẬN XÉT BỔ SUNG :</b>

...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...

</div>

<!--links-->