Chuong 2 Doi hinh doi ngu

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (110.94 KB, 5 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

GIÁO ÁN

SỐ

: 5

MƠN

: Đội hình đội ngũ; Bài TD; Chạy bền.



Tieát CT : 9+10

Thời gian dạy :

I . NHIỆM VỤ:

1.ĐHĐN: Ôn Tập họp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2.Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục 9 động tác.
3.Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.

II. YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều _ đứng lại, đổi chân khi sai nhip.
Biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở,tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, tồn thân, nhảy, điều hịa. Biết cách thực hiện chạy bền trên địa
hình tự nhiên.

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản và nắm vững về ĐHĐN.Thuộc bài và thực

hiện tốt các động tác TD. Tích cực luyện tập chạy bền.

- Ý thức tổ chức kĩ luật tốt

III. THỜI GIAN:

- 2 tieát (90’)

IV. ĐỊA ĐIỂM:

- Sân tập của trường.

V. DỤNG CỤ:

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp – Điểm danh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.

- Khởi động: Chung và chun mơn

- Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục 9 động tác.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’

II/ Phần cơ bản:

1)ĐHĐN: Ơn hồn thiện các kỹ năng đã học.

_ Ôn tập họp hàng dọc- ngang; dóng hàng; điểm số từ

1-hết, chu kyø 1,2;

_Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
_Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2)Baøi TD:

_ Ơn hồn thiện bài TD 9 động tác.

3)Chạy bền:
_Chạy tại chỗ.

_Chạy theo đường gấp khúc.

4)Củng cố kỹ thuật:Đi đều,vòng phải- trái; Bài TD; Thở

trong chạy bền.

(73p)
25’

25’x3L

15’

2Lần

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

III/ Phần kết thúc:

-Hồi tónh.

-Nhận xét đánh giá buổi tập.

-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng phải- trái; Bài TD.

-Xuống lớp

(7p)
4’
1’
2’

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.

- Xoay khớp. Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.

-HS giãn cách 1 sải tay khởi động.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

* Hs chú ý lắng nghe GV nhắc lại và sữa

những chỗ HS thường mắc phải.

HS nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh
của người chỉ huy thực hiện, nhanh, gọn,

chính xác.

+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy.

+Thực hiện đuùng tư thế, chỉnh hàng khi đi

vòng.

-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi
chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình
thực hiện.

*Chú ý sửa sai tư thế hoàn thiện bài TD.
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên
độ động tác.

+Đúng theo nhịp của người điều khiển.
+Phối hợp hít-thở theo từng nhịp đ/t.
*Thực hiện đúng theo u cầu của gv.
-Kiên trì tích cực luyện tập chạy tại chổ.

-Chú ý thở đều trong q trình chạy.
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.

*HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t,

sửa sai lầm thường mắc để RKN.

-Gv cho hs thực hiện tập trung, sau đó chia 2
nhóm tập luyện.

-Gv quản lý điều khiển, nhắc nhở và sửa sai

cho hs .

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x

*Đi thả lỏng trở về theo đường thẳng.

-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả
lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố

-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

-Lớp giải tán trật tự.

-HS giãn cách 1 dang tay hồi tónh.