Giáo án Thể dục lớp 2

<span class='text_page_counter'>(1)</span>thÓ dôc. Bài 1: Giới thiệu chương trình. Trß ch¬i “DiÖt c¸c con vËt cã h¹i” I. Môc tiªu: - Giới thiệu chương trình thể dục lớp 2. Yêu cầu học sinh biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng. - Một số quy định trong giờ học thể dục. Yêu cầu học sinh biết những điều cơ bản và từng bước vận dụng vào quá trình học tập để tạo thành nề nếp. - Biªn chÕ tæ, chän c¸n sù. - Học giậm chân tại chỗ - đứng lại. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng. - Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động II. Träng t©m: - Giới thiệu chương trình và một số quy định trong môn thể dục lớp 2. III. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. IV. Nội dung và phương pháp: PhÇn. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung giê Më ®Çu. Phương pháp tổ chức. 3phót. häc. - §øng t¹i chç, vç tay, h¸t.. 1phót. - Giới thiệu chương trình thể dục lớp. 4phót. . . 2 (tãm t¾t) C¬ b¶n. - Một số quy định khi học thể dục.                  . 3phót. (néi quy luyÖn tËp, yªu cÇu vÓ trang phôc, …) - Biªn chÕ tæ vµ chän c¸n sù.. 3phót. - Giậm chân tại chỗ - đứng lại.. 6phót. - Trß ch¬i “DiÖt con vËt cã h¹i”. 6phót.   . .   . .   . - Đi đều và hát. KÕt thóc. - Gi¸o viªn cïng häc sinh hÖ thèng 5-6. 2phót. bµi.. 2phót. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ.. 2phót. Lop2.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> thÓ dôc. Bµi 2: TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè. Chµo, b¸o c¸o khi gi¸o viªn nhËn líp I. Môc tiªu: - Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác, nhanh, trật tự. - Häc c¸ch chµo, b¸o c¸o khi gi¸o viªn nhËn líp vµ kÕt thóc giê häc. Yªu cÇu thực hiện ở mức tương đối đúng - RÌn nÕp häc m«n thÓ dôc cho häc sinh. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. IV. Nội dung và phương pháp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung giê häc. - §øng t¹i chç vç tay, h¸t.. 2phót 2phót. - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, 8phót điểm số, giậm chân tại chỗ - đứng lại - Chµo, b¸o c¸o khi gi¸o viªn nhËn 6phót lớp và kết thúc giờ học: Từ đội hình 2 -3 hµng däc trªn, cho häc sinh quay thành đội hình hàng ngang sau đó chỉ dÉn cho c¸n sù vµ c¶ líp cïng tËp - Trß ch¬i “DiÖt con vËt cã h¹i” 6phót. - §øng t¹i chç, vç tay vµ h¸t. - GiËm ch©n theo nhÞp ®i. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. Gi¸o viên hô “Giải tán”, học sinh đáp đồng thanh “Khoẻ!”.. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. 1phót 2phót 1phót 3phót. . .   . .  .                    . .  .

<span class='text_page_counter'>(3)</span> thÓ dôc. Bµi 3: Dµn hµng ngang, dån hµng ­. Trß ch¬i “Qua ®­êng léi” I. Môc tiªu: - Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác, nhanh, trật tự, không xô đẩy nhau. - ¤n c¸ch chµo, b¸o c¸o khi gi¸o viªn nhËn líp vµ kÕt thóc giê häc. Yªu cÇu thực hiện ở mức tương đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trước. - ¤n trß ch¬i “Qua ®­êng léi suèi”. Yªu cÇu biÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung giê 2phót häc. - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. 1phót - §i thµnh vßng trßn vµ hÝt thë s©u. 6-10 2phót. Phương pháp tổ chức. .   . .   . - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, 2 điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ giậm chân tại chỗ - đứng lại. 2-3 - Dµn hµng ngang, dån hµng. - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm 4 số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hµng ngang, dån hµng theo tæ: mçi tæ 1 lÇn do c¸n sù ®iÒu khiÓn. - Trß ch¬i “Qua ®­êng léi suèi”: Gi¸o viªn nªu tªn trß ch¬i, nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, cho häc sinh ch¬i thö theo đội hình “nước chảy”. Tiếp theo chia về tổ để luyện tập.. 5phót. 6phót.                  . - §øng t¹i chç, vç tay vµ h¸t. - Trß ch¬i “Cã chóng em”. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. Gi¸o viên hô “Giải tán”, học sinh đáp đồng thanh “Khoẻ!”.. 1phót 2phót 1phót 1phót.   . Lop2.net. 1. 6phót 7phót. . .

<span class='text_page_counter'>(4)</span> thÓ dôc. Bµi 4: Dµn hµng ngang, dån hµng ­. Trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i!” I. Môc tiªu: - Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác và đẹp hơn giờ trước. - ¤n c¸ch chµo, b¸o c¸o khi gi¸o viªn nhËn líp vµ kÕt thóc giê häc. Yªu cÇu thực hiện ở mức tương đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trước. - ¤n trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i!”. Yªu cÇu biÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i tương đối chủ động. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi, cờ. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung giê häc. - ¤n c¸ch b¸o c¸o chµo gv khi nhËn líp. 2-3 - §øng vç tay h¸t. - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. - ¤n bµi thÓ dôc líp 1: 2 × 8 nhÞp. 1. 2phót. - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay ph¶i, quay tr¸i. - Dµn hµng ngang, dån hµng. - Trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i!”: Gi¸o viªn nªu tªn trß ch¬i, nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, cho häc sinh ch¬i thö. NÕu thÊy häc sinh biÕt c¸ch ch¬i, tæ chøc cho häc sinh ch¬i vµ cæ vò, động viên bằng cách hô “Nhanh, nhanh, nhanh lên” cho sinh động, hấp dẫn và tăng nhịp độ cuộc chơi.. 3phót. - Đi thường theo 2 hàng dọc. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. - ¤n c¸ch gi¸o viªn vµ häc sinh chµo nhau khi kÕt thóc giê häc.. Lop2.net. 2 2. 2phót 2phót 2phót 2phót. 5phót 8phót. Phương pháp tổ chức. .   . .   . §. 2. 3phót 2phót 1phót 1phót. ● ○ ● ○.    . . GV. ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○. XP CB.   .

<span class='text_page_counter'>(5)</span> thÓ dôc (bæ sung). Dµn hµng ngang, dån hµng I. Môc tiªu: - Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác, nhanh, trật tự, không xô đẩy nhau. - ¤n c¸ch chµo, b¸o c¸o khi gi¸o viªn nhËn líp vµ kÕt thóc giê häc. Yªu cÇu thực hiện ở mức tương đối đúng, nhanh, trật tự hơn giờ trước. - ¤n trß ch¬i “Qua ®­êng léi suèi”. Yªu cÇu biÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. Më ®Çu. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung giê 2phót häc. - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. 1phót - §i thµnh vßng trßn vµ hÝt thë s©u. 6-10 2phót. C¬ b¶n. - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, 2 điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ giậm chân tại chỗ - đứng lại. - Dµn hµng ngang, dån hµng. 2-3 - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm 4 số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hµng ngang, dån hµng theo tæ: mçi tæ 1 lÇn do c¸n sù ®iÒu khiÓn. - Trß ch¬i “Qua ®­êng léi suèi”: Gi¸o viªn nªu tªn trß ch¬i, nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, cho häc sinh ch¬i thö theo đội hình “nước chảy”. Tiếp theo chia về tổ để luyện tập.. KÕt thóc. - §øng t¹i chç, vç tay vµ h¸t. - Trß ch¬i “Cã chóng em”. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. Gi¸o viên hô “Giải tán”, học sinh đáp đồng thanh “Khoẻ!”.. Lop2.net. 1. Phương pháp tổ chức. .   . .   . 5phót 6phót 7phót.                   . 6phót. 1phót 2phót 1phót 1phót. .   .

<span class='text_page_counter'>(6)</span> thÓ dôc. Bµi 5: Quay ph¶i, quay tr¸i ­. Trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i!” I. Môc tiªu: - Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác và đẹp hơn giờ trước. - Học quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng kĩ thuật, phương hướng và không để mất thăng bằng. - ¤n trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i!”. Yªu cÇu biÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i đúng luật. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung giê häc. - ¤n c¸ch b¸o c¸o chµo gv khi nhËn líp. - Ch¹y nhÑ nhµng theo 1 hµng däc trên địa hình tự nhiên 50 – 60m. - Đi thường theo vòng tròn và hít thở s©u. - Trß ch¬i (do gi¸o viªn tù chän). 2. 1phót 2phót 2phót. . 2phót 2phót. - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, 2 điểm số từ 1 đến hết. - Häc quay ph¶i, quay tr¸i: GV lµm 4-5 mẫu và giải thích động tác. Lần 1 và 2 tËp chËm t­ thÕ cña hai bµn ch©n; lÇn 3- 4 h« nhanh h¬n; lÇn 5 tæ chøc cho häc sinh thi xem tæ nµo thùc hiÖn động tác đúng đều và đẹp. - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng 2 nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ. 2 - Trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i!”:. 3phót. - §øng vç tay h¸t - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. - ¤n c¸ch gi¸o viªn vµ häc sinh chµo nhau khi kÕt thóc giê häc.. 1phót 1phót 1phót 2phót. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. 2. 7phót. .    ●● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ●●    ● ○ ● ○.   4phót   4phót. §. . GV. ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○. XP CB.   .

<span class='text_page_counter'>(7)</span> thÓ dôc (bæ sung). Quay ph¶i, quay tr¸i ­ Trß ch¬i tù chän I. Môc tiªu: - Ôn một số kĩ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1. Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác và đẹp hơn giờ trước. - Học quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng kĩ thuật, phương hướng và không để mất thăng bằng. - ¤n trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i!”. Yªu cÇu biÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia ch¬i đúng luật. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung giê häc. - ¤n c¸ch b¸o c¸o chµo gv khi nhËn líp. - Ch¹y nhÑ nhµng theo 1 hµng däc trên địa hình tự nhiên 50 – 60m. - Đi thường theo vòng tròn và hít thở s©u. - Trß ch¬i (do gi¸o viªn tù chän). 2. 1phót 2phót 2phót. . 2phót 2phót. - ¤n tËp hîp hµng däc, dãng hµng, 2 điểm số từ 1 đến hết. - Häc quay ph¶i, quay tr¸i: GV lµm 4-5 mẫu và giải thích động tác. Lần 1 và 2 tËp chËm t­ thÕ cña hai bµn ch©n; lÇn 3- 4 h« nhanh h¬n; lÇn 5 tæ chøc cho häc sinh thi xem tæ nµo thùc hiÖn động tác đúng đều và đẹp. - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng 2 nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ. 2 - Trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i!”:. 3phót. - §øng vç tay h¸t - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. - ¤n c¸ch gi¸o viªn vµ häc sinh chµo nhau khi kÕt thóc giê häc.. 1phót 1phót 1phót 2phót. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. 2. 7phót. .    ●● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ●●    ● ○ ● ○.    4phót  4phót. §. . GV. ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○. XP CB.   .

<span class='text_page_counter'>(8)</span> thÓ dôc. Bµi 6: Quay ph¶i, quay tr¸i ­. Động tác vươn thở và tay. I. Môc tiªu: - Ôn quay phải, quay trái. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác và đúng hướng. - Làm quen với 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung giê häc. - §øng vç tay vµ h¸t . - Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 2 - Trò chơi khởi động (do giáo viên tù chän) - ¤n quay ph¶i, quay tr¸i: GV nh¾c 4-5 lại cách thực hiện động tác, đồng thời làm mẫu. Sau đó hô cho học sinh tập 2 lần rồi để cán sự hô * Học động tác vươn thở: 3- 4 NhÞp 1: ch©n réng b»ng vai, hai tay đưa lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau, hÝt vµo. Nhịp 2: hai tay bắt chéo trước bụng, ®Çu cói, thë m¹nh ra. NhÞp 3: hai tay dang ngang lßng bµn tay ngöa. HÝt vµo. NhÞp 4 vÒ TTCB. 4 * Học động tác tay: NhÞp 1: ch©n réng b»ng vai, hai tay dang ngang, lßng bµi tay ngöa. NhÞp 2: ®­a tay lªn cao vç vµo nhau. Nhịp 3: đưa tay ra trước, thẳng hướng cao ngang vai, bàn tay sấp. NhÞp 4: vÒ TTCB * Ôn cả hai động tác mới học, mỗi 2 động tác 2 ì 8 nhịp. - §øng vç tay h¸t. - Cúi người thả lỏng 6- 8 - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ.. Lop2.net. 1phót 2phót 2phót 2phót. Phương pháp tổ chức. .   . 3phót. 7phót.                          .  7phót. 3phót 1phót 1phót 2phót 2phót. .   .

<span class='text_page_counter'>(9)</span> thÓ dôc. Bµi 7: §éng t¸c ch©n ­. Trß ch¬i “KÐo c­a lõa xΔ. I. Môc tiªu: - Ôn 2 động tác vươn thở và tay. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chÝnh x¸c. - Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Ôn trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình từ nhiên theo 1 hµng däc 50 – 60m - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu - Trò chơi khởi động (do giáo viên tù chän) - Bµi cò: Gäi 1 - 3 häc sinh lªn kiÓm tra 2 động tác thể dục đã học * Ôn động tác vươn thở và tay: 2 * Học động tác chân: NhÞp 1: Ch©n réng b»ng vai, hai tay dang ngang, lßng bµi tay óp. NhÞp 2: Khuþu gèi tr¸i, hai tay ®­a 3- 4 ra trước ngang vai, thân chuyển về bªn ch©n khuþu vµ h¹ thÊp xuèng, vç vµo nhau. NhÞp 3: vÒ nhÞp 1. NhÞp 4: vÒ TTCB Nhịp 5, 6; 7; 8 như trên nhưng đổi bªn. * Ôn cả ba động tác mới học, mỗi 2 động tác 2 ì 8 nhịp. * Trß ch¬i: “KÐo c­a lõa xΔ - §øng vç tay h¸t. - Cúi người thả lỏng - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ.. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. 1phót 2phót. . 2phót 2phót.   . 3phót 5phót 7phót                          . . GV. 4phót 4phót. 1phót 6- 8 1phót 2phót 2phót. .   .

<span class='text_page_counter'>(10)</span> thÓ dôc (bæ sung). Ôn ba động tác: vươn thở, tay, chân I. Môc tiªu: - Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình từ nhiªn theo 1 hµng däc 50 – 60m - Đi thường theo vòng tròn và hít thë s©u - Trò chơi khởi động (do giáo viên tù chän) - Bµi cò: Gäi 1 - 3 häc sinh lªn kiểm tra 3 động tác thể dục đã học. - Ôn động tác vươn thở, tay và chân: mỗi động tác 2 ì 8 nhịp. - Chia học sinh về tổ ôn luyện dưới sù chØ huy cña c¸n sù tæ. - Gọi từng tổ lên tập trước lớp, các tæ kkh¸c quan s¸t vµ nhËn xÐt. - Trß ch¬i: “KÐo c­a lõa xΔ. - §øng vç tay h¸t. - Cúi người thả lỏng - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ.. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. 1phót 2phót. .   . 2phót 2phót 3phót. 2. 4phót. 3phót.                          . 4phót. . 6phót. 1phót 6- 8 1phót 2phót 2phót. GV. .   .

<span class='text_page_counter'>(11)</span> thÓ dôc. Bài 8: Động tác lườn ư Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. I. Môc tiªu: - Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Học động tác lườn. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - TiÕp tôc «n trß ch¬i “KÐo c­a lõa xΔ. Yªu cÇu biÕt c¸ch ch¬i vµ tham gia chơi và tham gia chơi có kết hợp đọc vần để tạo nhịp. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp . - Ch¹y nhÑ nhµng theo vßng trßn. - Trò chơi khởi động (do giáo viên tù chän) - Bµi cò: Gäi 1 - 3 häc sinh lªn kiÓm tra 3 động tác thể dục đã học. Định lượng Sè thêi lÇn gian. 1phót 2phót 1phót 2phót. .   . 3phót. 2 5phót * Ôn động tác vươn thở, tay, chân. 7phót * Học động tác lườn: NhÞp 1: Ch©n réng b»ng vai, hai tay đưa lên cao thẳng hướng, lòng bài tay hướng vào nhau. Nhịp 2: nghiêng lườn sang trái, tay tr¸i chèng h«ng, tay ph¶i ®­a cao ¸p nhÑ vµo tai. Träng t©m dån vµo ch©n ph¶i, ch©n tr¸i kiÔng gãt.. Nhịp 3: về đứng nhịp 1, hai tay dang ngang, bµn tay ngöa. 3- 4 NhÞp 4: vÒ TTCB Nhịp 5, 6; 7; 8 như trên nhưng đổi bªn. * Ôn cả bốn động tác mới học, mỗi 2 4phút động tác 2 ì 8 nhịp. 4phót * Trß ch¬i: “KÐo c­a lõa xΔ - Cúi người thả lỏng 6- 8 2phót - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 1phót - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. 2phót. Lop2.net. Phương pháp tổ chức.                          . . .   .

<span class='text_page_counter'>(12)</span> thÓ dôc. Bài 9: Chuyển đội hình hàng dọc  vòng tròn. Ôn 4 động tác đã học I. Môc tiªu: - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Học cách chuyển đội hình hàng dọc thành vòng tròn và ngược lại. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác, nhanh , trật tự. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - §øng vç tay h¸t - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp . - Trò chơi khởi động (do giáo viên tù chän) - Bµi cò: Gäi 2 - 4 häc sinh lªn thùc hiện 4 động tác thể dục đã học * Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại sau đó dừng để ôn bài thể dục ở đội hình vßng trßn. * Ôn bốn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp. * Trß ch¬i: “KÐo c­a lõa xΔ: Yªu cÇu ch¬i cã kÕt hîp vÇn ®iÖu.. 1phót 2phót 1phót 2phót. .   . 3phót. 3 2. 5phót ● ● ● ●. 7phót 5phót. 6- 8 2phót - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng tròn về đội hình hàng dọc. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 2phót - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. 2phót. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. . ●● GV. ●●. ● ● ● ●.   .

<span class='text_page_counter'>(13)</span> thÓ dôc. Bµi 10: §éng t¸c bông -. Chuyển đội hình hàng ngang  vòng tròn I. Môc tiªu: - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn; học mới động tác bụng. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng. - Học cách chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn và ngược lại. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác, nhanh, trật tự hơn giờ trước. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Định lượng Sè thêi lÇn gian. PhÇn. Néi dung. Më ®Çu. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - §øng vç tay h¸t - xoay c¸c khíp cæ tay, c¼ng tay, c¸nh tay, mỗi động tác 4- 5 lần.. C¬ b¶n. KÕt thóc. * Chuyển đội hình ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lại sau đó dừng để ôn bài thể dục ở đội hình vßng trßn. * Học động tác bụng: Cách tiến hành như động tác lườn, chỉ khác ở nhịp 2. - NhÞp 2: Tõ tõ gËp th©n, hai bµn tay ch¹m mu bµn ch©n, hai ch©n th¼ng, m¾t nh×n theo tay. * Ôn năm động tác đã học mỗi động t¸c 2 × 8 nhÞp. * Trß ch¬i: “Qua ®­êng léi suèi”:. 1phót 2phót 1phót 2phót 3. .   . 5phót. 2 4phót. ● ● ● ●. ●● GV. ●●. ● ● ● ●. 7phót 4phót. 6- 8 2phót - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng tròn, về đội hình hàng ngang. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 2phót - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. 2phót. Lop2.net. Phương pháp tổ chức.    .

<span class='text_page_counter'>(14)</span> thÓ dôc bæ sung. Ôn 4 động tác Cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung I. Môc tiªu: - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn cách chuyển đội hình hàng dọc thành vòng tròn và ngược lại. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác, nhanh , trật tự. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - §øng vç tay h¸t - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp . - Trò chơi khởi động (do giáo viên tù chän) - Bµi cò: Gäi 2 - 4 häc sinh lªn thùc hiện 4 động tác thể dục đã học * Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại sau đó dừng để ôn bài thể dục ở đội hình vßng trßn * Ôn bốn động tác vươn thở, tay, chân, lườn, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp. * Trß ch¬i: “KÐo c­a lõa xΔ: Yªu cÇu ch¬i cã kÕt hîp vÇn ®iÖu.. 1phót 2phót 1phót 2phót. .   . 3phót. 3 2. 5phót ● ● ● ●. 7phót 5phót. - Cúi người thả lỏng 6- 8 2phót - Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng tròn về đội hình hàng dọc. 2phót - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 2phót - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ.. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. . ●● GV. ●●. ● ● ● ●.   .

<span class='text_page_counter'>(15)</span> thÓ dôc. Bài 11: Ôn 5 động tác. Của bài thể dục phát triển chung - Đi đều I. Môc tiªu: - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng. - Học đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. - KÎ s©n cho trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i” III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Định lượng Sè thêi lÇn gian. PhÇn. Néi dung. 1phót. Më ®Çu. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - GiËm ch©n t¹i chç theo nhÞp. - xoay c¸c khíp cæ tay, c¼ng tay, c¸nh tay, mỗi động tác 4- 5 lần. - Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn. * Ôn năm động tác đã học mỗi động 4-5 t¸c 2 × 8 nhÞp. LÇn 1 gi¸o viªn h« vµ lµm mÉu, lÇn 2 vµ 3 c¸n sù h« gi¸o viªn ®i söa cho häc sinh. * Đi đều: Giáo viên làm mẫu cách đi đều; chú ý nhắc học sinh bước chân trái trước sau đó hô khẩu lệnh cho c¸c em ®i. * Trß ch¬i: “Nhanh lªn b¹n ¬i!”:. 5phót. C¬ b¶n. 2phót 2phót. Phương pháp tổ chức. . 1phót. 7phót 4phót.    . 6- 8 2phót - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng tròn, về đội hình hàng ngang. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 2phót - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. 2phót. Lop2.net. ● ○ ● ○.     §. KÕt thóc.   . GV. ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○. XP CB.    .

<span class='text_page_counter'>(16)</span> thÓ dôc bæ sung. Ôn 5 động tác Cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung I. Môc tiªu: - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng. - Ôn đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. - KÎ s©n cho trß ch¬i “Nhanh lªn b¹n ¬i” III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - GiËm ch©n t¹i chç theo nhÞp. - xoay c¸c khíp cæ tay, c¼ng tay, c¸nh tay, mỗi động tác 4- 5 lần. - Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn.. 1phót. * Ôn năm động tác đã học mỗi động 4-5 t¸c 2 × 8 nhÞp. LÇn 1 gi¸o viªn h« vµ lµm mÉu, lÇn 2 vµ 3 c¸n sù h« gi¸o viªn ®i söa cho häc sinh. * Ôn đi đều: Giáo viên làm mẫu cách đi đều; chú ý nhắc học sinh bước chân trái trước sau đó hô khẩu lÖnh cho c¸c em ®i. * Trß ch¬i: “Nhanh lªn b¹n ¬i!”:. 5phót. 2phót 2phót. Phương pháp tổ chức. . 1phót. 7phót.    . 6- 8 2phót - Cúi người thả lỏng - Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng tròn, về đội hình hàng ngang. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 2phót - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. 2phót. Lop2.net. ● ○ ● ○. 4phót     §. KÕt thóc.   . GV. ●●●●●● ○○○○○○ ●●●●●● ○○○○○○. XP CB.    .

<span class='text_page_counter'>(17)</span> thÓ dôc. Bài 12: Kiểm tra 5 động tác. Cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung I. Môc tiªu: - Kiểm tra 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng. - Học đi đều. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. - §¸nh dÊu 5 ®iÓm theo hµng ngang c¸ch nhau 1 - 1,5m, ghÕ gi¸o viªn. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - GiËm ch©n t¹i chç theo nhÞp. - xoay c¸c khíp cæ tay, c¼ng tay, c¸nh tay, xoay ®Çu gèi - Ôn năm động tác đã học mỗi động 1- 2 t¸c 2 × 8 nhÞp.. 1phót. * Kiểm tra 5 động tác đã học của 4-5 bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: - Néi dung kiÓm tra: Mçi häc sinh thực hiện lần lượt 5 động tác. - Tổ chức và phương pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 học sinh dưới sự điều khiển của GV. - Cách đánh giá: + Hoàn thành: Thực hiện tương đối chính xác 4 – 5 động tác. + Chưa hoàn thành: quên 2- 3 động tác.. 5phót. 2phót 1phót. .   . 1phót. 7phót 4phót. - Cúi người thả lỏng 6- 8 2phót - Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng tròn, về đội hình hàng ngang. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 2phót - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ. 2phót. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●.  GV. ● ● ● ● ●.    .

<span class='text_page_counter'>(18)</span> thÓ dôc. Bài 13: Động tác toàn thân - Đi đều. I. Môc tiªu: - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng; học mới động tác toàn thân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng. - Ôn đi đều theo 2 – 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác, đúng nhịp. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Định lượng Sè thêi lÇn gian. PhÇn. Néi dung. Më ®Çu. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - Xoay c¸c khíp cæ tay, c¼ng tay, c¸nh tay, mỗi động tác 4- 5 lần. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiªn theo hµng däc 50 – 60 m. - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu. C¬ b¶n. KÕt thóc. * Ôn 5 động tác: vươn thở, tay, chân, lương, bụng, mỗi động tác 2 x 8 nhịp * Học động tác toàn thân: - Nhịp 1: Bước chân trái ra trước, hai bàn chân chạm đất, đồng thời khuỵu gèi, hai tay chèng h«ng, th©n th¼ng, trọng tâm dồn nhiều về chân trước. - NhÞp 2: §­a ch©n tr¸i vÒ víi ch©n phải, gối thẳng đồng thời gập thân, hai tay hướng vào chân. - NhÞp 3: §øng th¼ng hai tay dang ngang, bµn tay ngöa. - NhÞp 4: VÒ t­ thÕ chuÈn bÞ. * Ôn sáu động tác đã học mỗi động t¸c 2 × 8 nhÞp. * Đi đều theo 4 hàng dọc. - Cúi người thả lỏng. - Nh¶y th¶ láng. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ.. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. 1phót 2phót 1phót. .   . 2phót 2 4. 5phót ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 5phót ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●. GV. ●. ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 2. 4phót. 7phót 6- 8 1phót 4 -5 1phót 2phót 2phót. GV ●.    .

<span class='text_page_counter'>(19)</span> thÓ dôc bæ sung. Ôn động tác toàn thân Cña bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung I. Môc tiªu: - Ôn động tác toàn thân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn đi đều theo 2 – 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác, đúng nhịp. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - §øng vç tay h¸t - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp . - Trò chơi khởi động (do giáo viên tù chän) - Bµi cò: Gäi 2 - 4 häc sinh lªn thùc hiện động tác toàn thân của bài thể dôc ph¸t triÓn chung. * Ôn động tác toàn thân, 4 lần mỗi lÇn 2 × 8 nhÞp. * Ôn sáu động tác đã học mỗi động t¸c 2 × 8 nhÞp. * Đi đều theo 4 hàng dọc.. Phương pháp tổ chức. 1phót 2phót 1phót 2phót. .   . 3phót. 4 2. 5phót ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 7phót ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 5phót GV. KÕt thóc. - Cúi người thả lỏng 6- 8 2phót - Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng 2phót tròn về đội hình hàng dọc. - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 2phót - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ.. Lop2.net. . ●.   .

<span class='text_page_counter'>(20)</span> thÓ dôc. Bµi 14: §éng t¸c nh¶y - Trß ch¬i “BÞt m¾t b¾t dª”. I. Môc tiªu: - Ôn 6 động tác thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác đẹp. - Học mới động tác điều hoà. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng với nhịp độ chậm và thả lỏng. II. Địa điểm và phương tiện: - Sân trường, còi, khăn để chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PhÇn. Më ®Çu. C¬ b¶n. KÕt thóc. Định lượng Sè thêi lÇn gian. Néi dung. - NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê häc. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp. * Ôn sáu động tác đã học mỗi động 1 t¸c 2 × 8 nhÞp. * Trß ch¬i gi¸o viªn tù chän. * Học động tác nhảy: 5 - NhÞp 1: Nh¶y bËt lªn (t¸ch ch©n), sau đó rơi xuống đứng hai chân rộng 4 b»ng vai, hai tay vç vµo nhau phÝa trước (cao ngang tầm vai). - NhÞp 2: BËt nh¶y vÒ TTCB. - NhÞp 3: BËt nh¶y nh­ nhÞp 1, hai tay vç vµo nhau trªn cao. - NhÞp 4: BËt nh¶y vÒ t­ thÕ chuÈn bÞ. * Ôn ba động tác bụng, toàn thân và 2 nhảy, mỗi động tác 2 ì 8 nhịp. * Trß ch¬i “BÞt m¾t b¾t dª”. - GV phæ biÕn trß ch¬i, chän 1 -2 em đóng vai “dê” lạc đàn và 1 em đóng vai người đi tìm và cho chơi thö. Khi biÕt ch¬i GV tuyªn bè trß ch¬i b¾t ®Çu. - §øng vç tay h¸t. - Cúi người thả lỏng. Nhảy thả lỏng. 6- 8 - Gi¸o viªn cïng hs hÖ thèng bµi. 4 -5 - NhËn xÐt vµ giao bµi vÒ nhµ.. Lop2.net. Phương pháp tổ chức. 1phót 2phót. .   . 2phót 5phót. ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 5phót ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● GV. ●. 4phót 8phót. 1phót 2phót 2phót 2phót. ● ●. ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●.    .

<span class='text_page_counter'>(21)</span>