Gián án GA 7 tiết 37

Trường THCS TT Chợ Vàm GV: Bạch Văn Phân
Ngày dạy: 28/12/2010 Lớp: 7A1,A2 Thứ: 3 Buổi: chiều
Tiết PPCT: 37 tuần: 19
Khối : 7
GIÁO ÁN 37
Bài : THỂ DỤC – BẬT NHẢY - CHẠY BỀN
---------oOo-------
I/ -MỤC TIÊU:
1/- Ki ến thức :
- TD: Học 2 động tác: Vươn thở, tay.
- Bật nhảy: Ơn động tác: Đá lăng trước – sau.
- Trò chơi: “ Nhảy cừu”
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
2/- K ỷ năng :
- Thực hiện được cơ bản đúng kỹ thuật động tác đúng qui định
3/- Thái độ:
- Thực hiện nghiêm túc trong tập luyện.
II/. Đòa điểm – Phương tiện:
1/. Đòa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
2/. Phương Tiện: GV chuẩn bò 1 còi, phát lệnh.
III/. /. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG ĐL
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ
THUẬT
PP.TỔ CHỨC LỚP
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/.Nhận lớp :
2/. N ội dung
3/. Khởi động:
a/. Khởi động chung: Xoay
các khớp : cổ tay - cổ chân,

khuỷu tay, khớp vai, cánh tay,
hông, gối ; ép ngang – ép dọc.
b/. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạạp sau
- Chạy tốc độ..

II/ PHẦN CƠ BẢN:
1/- Thể dục
- Đơng tácVươn thở
8-10
Phút
2lx8
n
2lx1
5m
28-
30
Phút
* GV nhận lớp, kiểm tra só số,
chónh đốn trang phục, kiểm tra
sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu tiết học.
-Giáo viên quan sát động viên
học sinh khởi động tích cực
-Tích cực, đúng động tác-hết cự
ly quy đònh.
- Nhóm 1: Đá lăng trước – sau.

- Đơng tác Tay
2/- Bật nhảy:

- Ơn đá lăng trước – sau.
3/- Củng cố

5/ - Chạy bền
- Nữ chạy 300m.
- Nam chạy 500m
III/ PHẦN KẾT THÚC:
1 /. Thả lỏng cơ khớp :
2/.Nhận xét + dặn dò
3/. Nội dung tiết sau:

4/. Bài tập về nha+Thi HKII:
5/. Xuống lớp
5-6
p
- HS thực hiện cả lớp cho ý kiến
- Đúng luật, đúng qui định
- Hết cự ly qui định.
- Duỗi các khớp, rung đùi, hít
thở sâu….
- Nêu ưu khuyết điểm buổi tập.
- Bài TD-bật nhảy.
- Chạy bền 500m vào b. sáng
- Giải tán lớp hô “ khoẻ”
- Nhóm 2: Tập 2 ĐT