Giáo án Thể dục 1 - Tiết 11: Thể dục rèn luyện thân thể cơ bản – trò chơi

<span class='text_page_counter'>(1)</span>THEÅ DUÏC Tieát 11: THEÅ DUÏC REØN LUYEÄN THAÂN THEÅ CÔ BAÛN – TROØ CHÔI I.. Muïc tieâu: - Ôn 1 số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản. - Học động tác đứng đưa một chân ra trước, 2 tay chống hông. - Làm quen với trò chơi : Chuyền bóng tiếp sức. II. Ñòa ñieåm vaø phöông tieän : saân, coøi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: 1. Phần mở đầu: _ Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. _ Đứng tại chỗ hát và vỗ tay. _ Giaäm chaân taïi choã. _ Chaïy nheï nhaøng theo 1 haøng doïc. _ Đi thường theo vòng tròn. _ Troø chôi “Dieät caùc con vaät coù haïi”. 2. Phaàn cô baûn: _ OÂn RLTTCB. + Đứng 2 tay ra trước. + Đứng 2 tay dang ngang. + Đứng 2 tay ra trước, lên cao chữ V. + Đứng 2 tay dang ngang, lên cao chữ V. + Đứng kiễng gót, 2 tay chống hông. _ Học: đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống hông: + N1: Đưa chân trái ra trước, 2 tay chống hông. + N2: Veà TTÑCB. + N3: Ñöa chaân phaûi ra, 2 tay choáng hoâng. + N4: Veà TTÑCB. _ Trò chơi chuyền bóng tiếp sức. Em noï caùch em em kia 1 caùnh tay. Tổ trưởng đứng trên cùng, 2 tay cầm bóng giơ lên cao rồi hạ xuống. Cứ tiếp tục chuyền cho đến hết tổ. 3. Phaàn keát thuùc: _ Đi thường theo nhịp. _ Đứng lại – Quay ra. _ Heä thoáng baøi. _ Nhaän xeùt.. Lop1.net. Đội hình 4 hàng dọc.. Daøn 4 haøng ngang.. Taäp 4-5 laàn.. 4 haøng doïc moãi haøng caùch nhau 1m.. Đội hình 4 hàng dọc. Đội hình 4 hàng ngang..

<span class='text_page_counter'>(2)</span>