Bài giảng Các tư thế, động tác cơ bản vận động trên chiến trường 2010 - T

GIÁO ÁN QP – AN 12 Bài6 (Tiết 1) CÁC TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC CƠ BẢN VẬN ĐỘNG TRÊN CHIẾN TRƯỜNG
Tuần: 18 - Ý nghóa ,yêu cầu động tác đi khom và chạy khom
TCT: 18
Ngày soan: 18 / 12 / 2010 Phần I : Ý đònh bài giảng
I. Mục đích và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm:
- Giúp H/S nắm được ý nghóa & thưc hiện được yêu cầu kỹ thuật động tác đi khom + Nội dung: - Ýù nghóa ,yêu cầu ĐT đi khom, chạy khom
và chạy khom. Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này. + Trọng tâm - Luyện tập đi khom và chạy khom
- Thực hiện đúng thứ tự các bước, tác phong chính quy, khẩu lệnh to rõ. IV. Đòa điểm – thời gian
III. Tổ chức và phương pháp - Đòa điểm: sân bóng rổ
+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện. - Thời gian: 45 phút
+ Phương pháp: GV - thuyết trình ,giảng giải ,kết hợp động tác mẫu. V. Vật chất : Sách QP và AN lớp 12, còi, súng tập
H/S - Chú ý quan sát nắm chắùc động tác.
Phần II: Thực hành bài giảng.
I.Tổ chức bài giảng : 5 phút
1.Xác đònh vò trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo.
2.Phổ biến quy đònh : - Chú ý quan sát và thực hành tốt nội dung yêu cầu của bài tập.
- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập ,3 hồi còi dừng tập về vò trí tập trung.
II.Thực hành giảng bài : 35 phút
Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất
I. Ý NGHĨA VÀ YÊU CẦU
1,Ý nghóa,
1) Ý nghóa:
Tư thế vận động là những động tác cơ bản thường vận dụng trong chiến đấu để nhanh
chóng bí mật đến gần mục tiêu, tìm mọi cách tiêu diệt đòch.
2) Yêu cầu:
- Luôn quan sát đòch, đòa hình, đòa vật và đồng đội vận dụng các tư thế vận động phù hợp.
- Hành động mưu trí, mau lẹ, bí mật
II, CÁC TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC CƠ BẢN KHI VẬN ĐỘNG .
1. Đi khom;
+ Thường vận dụng trong trường hợp gần đòch; đòa hình đòa vật che khuất, che đỡ ngang cao
tầm ngực hoặc đêm tối sương mù đòch khó phát hiện.

a) Đi khom cao khi không có chướng ngại vật:
- Tư thế chuẩn bò:
Chân trái bước lên 1 bước , mũi chân hơi chếch sang phải , chân phải dùng mũi chân làm
trụ xoay gót lên cho người nghiêng sang phải ( thu nhỏ mục tiêu) , hai chân chùng,trọng
lượng dồn đều vào 2 chân , từ bụng trở lên cúi thấp , mắt quan sát đòch , tay trái cầm ốp lót
+GV nêu động tác
-Nêu ý nghóa, yêu cầu và tư thế vận
động đôïng tác đi khom và chạy
khom.

-Lấy đội hình lớp làm hình khối để
giới thiệu và phân tích kỹ thuật động
tác
-Phân tích khẩu lệnh
-Thực hiện theo 3 bước
- Bước 1 (làm nhanh không phân tích)
- Bước 2 (làm chậm có phân tích)
-Bước 3 (làm tổng hợp )
+ H/S Lắng nghe, quan sát GV thực
- Sách GDQP
và AN lớp 12
– Còi, tranh
ảnh.
- Súng tập
mỗi học sinh
1 khẩu.
tay , tay phải cầm tay cầm , ngón trỏ đặt ngoài vành cò , mặt súng nghiêng sang trái , đầu
nòng súng cao ngang mắt trái , súng ở tư thế sẵn sàng chiên đấu
- Khi tiến:
Chân phải bước lên đặt cả bàn chân xuống đất, mũi bàn chân chếch sang phải, hai chân

vẫn chùng. Cứ như vậy hai chân thay nhau để tiến đến vò trí đã đònh.
Khi đi khom thấp như đi khom cao chỉ khác hai chân chùng hơn, người cúi thấp hơn.
b) Đi khom cao có chướng ngại vật:
Động tác cơ bản như đi khom ở đòa hình bình thườngdây súng đeo vào vai phải, tay phải
cầm ốp lót tay, cánh tay kẹp súng vào người tay trái cầm cành lá ngụy tranghoặc vạch đường
khi tiến .
- Chú ý: Khi đi khom đầu không nhấp
nhô, cấm súng đúng tư thế.
2. Chạy khom:
- Thường vận dụng trong trường hợp cần
vận động nhanh từ đòa hình này sang đòa
hình khác.
- Động tác cơ bản như động tác đi khom
chỉ khác: Tốc độ nhanh hơn, bước chân
dài hơn.
- Chú ý: - Trường hợp thuận tay trái ,động tác thực hiện ngược lại.
- Động tác khi mang súng trường động tác như khi mang súng tiểu liên Ak chỉ khác tay phải
cầm cổ báng súng.
- Khi đi khom người không được nhấp nhô, không ôm súng.
hiện động tác
* Phương pháp luyện tập của H/S:
-Bước 1: Từng người tự nghiên cứu,
từng động tác niếu chưa rõ thì hỏi lại
GV hướng dẫn
- Bước 2: Tiểu đội tập luyện.
- Tiểu đội trưởng hô tập đồng thời sửa
sai cho các chiến só, tập chậm , nhanh
dần và tập tổng hợp. Cứ như vậy thay
nhau hô tập
- Sau mỗi lần tập tổ chức rút kinh

nghiệm
+ Nội dung luyện tâp.
- bước 1; Đi khom cao không có
chướng ngại vật
- bước 2; Đi khom thấp không có
chướng ngại vật
- bước 3; Chạy khom
- Sau đó đổi nội dung tập theo hiệu
lệnh.
III. Kết thúc bài giảng : 5 phút
- Giáo viên củng cố nội dung đã học : Gọi 2 đồng chí lên thực hiện kỹ thuật đi khom và chạy khom.
Các đồng chí khác nhận xét rút kinh nghiệm . GV kết luận nhắc nhở sửa sai chung.
- Bài tập về nhà : Tự tập luyện nội dung đã học để chuẩn bò tốt cho tiết sau.
- Xuống lớp : Giải tán.
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường
GIÁO ÁN QP – AN 12 Bài6 (Tiết 2) CÁC TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC CƠ BẢN VẬN ĐỘNG TRÊN CHIẾN TRƯỜNG
Tuần: 19 - Động tác bò,lê
TCT: 19
Ngày soan: 25 / 12 / 2010 Phần I : Ý đònh bài giảng
I. Mục đích và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm:
- Giúp H/S nắm được ý nghóa & thưc hiện được yêu cầu kỹ thuật động tác đi bò cao + Nội dung: - Động tác bò,lê
và động tác lê. Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này. + Trọng tâm - Luyện tập động tác bò,lê
- Thực hiện đúng yếu lónh và yêu cầu động tác, tác phong chính quy, khẩu lệnh to rõ. IV. Đòa điểm – thời gian
III. Tổ chức và phương pháp - Đòa điểm: sân bóng rổ
+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện. - Thời gian: 45 phút
+ Phương pháp: GV - thuyết trình ,giảng giải ,kết hợp động tác mẫu. V. Vật chất : Sách QP và AN lớp 12, còi, súng tập.
H/S - Chú ý quan sát nắm chắùc động tác.
Phần II: Thực hành bài giảng.

I.Tổ chức bài giảng : 5 phút
2 Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 Đ/C lên thực hiện động tác đi khom và chạy khom.
3.Phổ biến quy đònh : - Chú ý quan sát và thực hành tốt nội dung yêu cầu của bài tập.
- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập ,3 hồi còi dừng tập về vò trí tập trung.
II.Thực hành giảng bài : 35 phút
Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất
II, CÁC TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC CƠ BẢN KHI VẬN ĐỘNG .
3. Động tác bò cao :
- Thường vận dụng ở những nơi gần đòch, có đòa hình, đòa vật cao ngang tư thế người ngồi, nhưng
chủ yếu là dụng để vận động qua nơi đòa hình, đòa vật dễ phát ra tiếng động như: nơi gạch, ngói,
sỏi, cành khô. khi đó ta cần tay dò mìn.
a) Bò cao 2 chân , một tay :
- Thường vận dụng ở những nơi gần đòch sãn sàng dùng súng
hoặc một tay dò mìn , mang,vác , ôm khí tài ,trang bò…
- Tư thế chuẩn bò: Người ngồi xổm,chân trái trước , chân phải
sau, hai bàn chân hơi kiễng , trọng lượng dồn vào mụi bàn
chân ,dây súng đeo vào vai phải, tay phải cầm ốp lót tay, cánh
tay kẹp chặt súng vào thân người.
- Khi tiến: Người hơi ngả về trước, bàn tay trái: năm ngón tay chụm lại đưa về trước (tìm chỗ đặt
chân) chống xuống đất rồi từ từ xoè ra đẩy nhẹ lá cây về các phía. Lấy đầu ngón tay và chân
trái làm trụ, chuyển dần trọng lượng thân người sang bên trái , chân phải bước lên đặt mũi bàn
chân sát dưới bần tai . Chuyển trọng tâm thân người dồn đều vào hai chân, tay trái đưa về
trước ,năm ngón tay chụm lại chống trước mũi chân trái ,rồi thực hiện động tác như trên. Thực
+GV nêu động tác.
- Trường hợp vận dụng và tư thế
vận động ,đôïng tác bò cao và lê
- Lấy đội hình lớp làm hình khối
để giới thiệu và phân tích kỹ
thuật động tác.
- Phân tích khẩu lệnh.

- Thực hiện theo 3 bước.
+ Bước 1 (làm nhanh không phân
tích).
+ Bước 2 (làm chậm có phân
tích).
+ Bước 3 (làm tổng hợp )
+ H/S Lắng nghe, quan sát GV
thực hiện động tác
* Phương pháp luyện tập của
H/S - Bước 1: Từng người tự
- Sách GDQP
và AN lớp 12
– còi, tranh
ảnh
- Súng tập
mỗi học sinh
1 khẩu.
hiện nhòp nhàng thực hiện 2 chắc 1 di tiến đến vò trí xác đònh
mắt luôn quan sát hướng đòch.
b) Bò cao hai chân hai tay:
- Thường vận dụng trong trường hợp chưa dùng đến súng, tay
không bận.
- Động tác cơ bản như động tác bò cao hai chân một tay, chỉ khác: súng đeo sau lưng, khi tiến
hai tay đều dò đường tiến (dùng tay nào thì dò đường của chân đó) thực hiện 3 chắc 1 di.
4. Động tác lê:
- Thường vận dụng khi gần đòch, cần thu hẹp mục tiêu, ở
nơi đòa hình, đòa vật che khuất, che đỡ cao ngang tầm
người ngồi, động tác cần nhẹ nhàng, thận trọng.
a) Động tác lê cao:
- Tư thế chuẩn bò: Người ngồi nghiêng xuống đất, mông trái và đùi trái tiếp đất chân trái đầu

gối co ngang thắt lưng, đùi trái gần vuông góc với hướng tiến, chân phải duỗi thẳng tự nhiên.
Tay trái chống trước đùi trái, đầu hơi cúi, mắt quan sát mục tiêu. Tay phải cầm ốp lót tay đặt
súng trên đùi và cẳng chân, hộp tiếp đạn quay ra ngoài. Nòng súng hơi chếch sang trái
- Khi lê: Chân phải co lên đặt sát bàn chân trái,
tay trái chống về trước một cánh tay,mũi bàn tay
hơi chếch sang phải, dùng sức bàn chân phải và
tay trái nâng người lên đồng thời đẩy người về
trước khi chân chân phải duỗi thẳng tự nhiên thì đặt đùi và cẳng chân trái xuống đất. Cứ như vậy
phối hợp đẩy để tiến người tiến đến vò trí xác đònh, mắt luôn quan sát hướng đòch.
b) Động tác lê thấp: Động tác như lê cao chỉ khác: đặt cả cẳng tay trái xuống đất,bàn tay quay
sang phải, đầu cúi thấp hơn.
nghiên cứu, từng động tác niếu
chưa rõ thì hỏi lại GV hướng dẫn
- Bước 2: Tiểu đội tập luyện.
- Tiểu đội trưởng hô tập đồng
thời sửa sai cho các chiến só, tập
chậm , nhanh dần và tập tổng
hợp.
- Sau mỗi lần tập tổ chức rút kinh
nghiệm.
+ Nội dung luyện tâp : Động tác
bò cao, bò thấp, lê cao, lê thấp.
* Chú ý ;bò cao:
- Khi tiến không để súng chạm
đất , không đặt cả bàn chân; ở nơi
có cây cỏ thấp, không có mìn, có
thể tay trai cầm cành lá ngụy
trang.
* Chú ý ;động tác lê: - Khi mang
vác khí tài thì sung đeo ở lưng,

vật chất để ở cẳng chân
- Trường hợp thuận tay trái, động
tác thực hiện ngược lại.
- Không để súng chạm đất.
III. Kết thúc bài giảng : 5 phút
- Giáo viên củng cố nội dung đã học : Gọi 2 đồng chí lên thực hiện kỹ thuật bò cao và lê
Các đồng chí khác nhận xét rút kinh nghiệm . GV kết luận nhắc nhở sửa sai chung
- Bài tập về nhà : Tự tập luyện nội dung đã học để chuẩn bò tốt cho tiết sau
- Kiểm tra vũ khí và “ Giải tán”
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường
GIÁO ÁN QP – AN 12 Bài6 (Tiết 3) CÁC TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC CƠ BẢN VẬN ĐỘNG TRÊN CHIẾN TRƯỜNG
Tuần: 20 - Động tác trườn, vọt tiến
TCT: 20
Ngày soan: 02 / 01 / 2011 Phần I : Ý đònh bài giảng
I. Mục đích và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm:
- Giúp H/S nắm được ý nghóa & thưc hiện được yêu cầu kỹ thuật động tác đi trườn và + Nội dung: - Động tác trườn, vọt tiến.
động tác vọt tiến. Làm cơ sở học tập tại trường và vận dụng trong huấn luyện sau này. + Trọng tâm - Luyện tập động tác tác trườn, vọt tiến.
- Thực hiện đúng yếu lónh và yêu cầu động tác, tác phong chính quy, khẩu lệnh to rõ. IV. Đòa điểm – thời gian
III. Tổ chức và phương pháp - Đòa điểm: sân bóng rổ.
+ Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức tập luyện. - Thời gian: 45 phút
+ Phương pháp: GV - thuyết trình ,giảng giải ,kết hợp động tác mẫu. V. Vật chất : Sách QP và AN lớp 12, còi, súng tập.
H/S - Chú ý quan sát nắm chắùc động tác.
Phần II: Thực hành bài giảng.
I.Tổ chức bài giảng : 5 phút
1.Xác đònh vò trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo
2 Kiểm tra bài cũ: - Gọi 2 Đ/C lên thực hiện động tác bò cao và động tác lê.
3.Phổ biến quy đònh : - Chú ý quan sát và thực hành tốt nội dung yêu cầu của bài tập
- Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập ,3 hồi còi dừng tập về vò trí tập trung

II.Thực hành giảng bài : 35 phút
Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất
II, CÁC TƯ THẾ, ĐỘNG TÁC CƠ BẢN KHI VẬN ĐỘNG .
5. Động tác trườn:
Thường được vận dụng ơ nơi sát đòch, để dò gỡ mìn, chui qua hàng rào của đòch cần hạ thấp
mục tiêu, hoặc khi cần vượt qua đòa hình bằng phẳng, nơi vật che khuất, che đỡ cao ngang tầm
người nằm, hành động hết sức nhẹ nhàng. thận trọng.
a) Động tác trườn trên đòa hình bằng phẳng:
- Tư thế chuẩn bò: Người nằm sấp, súng đặt bên phải dọc theo thân
người, đầu nòng súng hướng về trước và cao ngang đầu, hộp tiếp đạn
quay ra ngoài, súng cách thân người từ 25 – 30cm. Hai tay gập lại khuỷu tay rộng hơn vai, hai
bàn tay úp xuống đất để sát vào nhau dưới cằm hoặc hơi chếch về trước. Hai chân duỗi thẳng,
gót chân duỗi thẳng tự nhiên.
- Khi tiến: Hai bàn tay đưa về trước khoảng 10 – 15cm, hai mũi bàn chân co về trước, dùng sức
hai tay và hai mũi bàn chân nâng người lên, đẩy về phía trước, bụng và ngực lướt trên mặt đất,
cằm gần sát đất, mắt quan sát mục tiêu. Cứ như vậy phối hợp chân tay để tiến, tiến 2 – 3 nhòp
tay phải cầm ốp lóp tay nhấc súng lên đặt nhẹ xuống đất.
- Chú ý: Bụng lướt trên mặt đất, không kéo súng, không đưa súng lên quá đầu.
+GV nêu động tác
-Trường hợp vận dụng và tư thế
vận động ,đôïng tác trườn trên đòa
hình bằng phẳng ,trườn trên đòa
hình nhấp nhô và động tác vọt
tiến ở 2 tư thế cao, thấp
-Lấy đội hình lớp làm hình khối
để giới thiệu và phân tích kỹ thuật
động tác
-Phân tích khẩu lệnh
-Thực hiện mẫu 3 bước, theo từng
động tác

- Bước 1 (làm nhanh không phân
tích)
- Bước 2 (làm chậm có phân tích)
-Bước 3 (làm tổng hợp )
-Sách GDQP
và AN lớp 12
– còi.tranh
ảnh
-Súng tập mỗi
học sinh 1
khẩu