Giáo án Thể dục 7 - Tiết 38 đến tiết 70

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIÁO ÁN TD 7 Tuần: 20 Tiết: 38 2015. Tên bài:. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ Ngày soạn: 28/ 12/ 2014 Ngày dạy: 30/ 12, / 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY.. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn động tác Vươn thở, Tay, Học 2 Chân, Lườn. - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). II. PHẦN CƠ BẢN. 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. 2l x 8n. X. X X. 2l. 8n. x 60s. X. X X. X. X X. X X. X X. X X X X - Phương pháp đồng loạt. X. X. X X X X X X ∆. 32’ GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> GIÁO ÁN TD 7 Nội dung giảng dạy 1. Bài TD + Ôn tập: - Động tác Vươn thở - Động tác tay. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ LVĐ 16’ l 2 – 5l. + Học: - Động tác chân. Phương pháp và hình thức tổ chức X. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh. X. - Động tác lườn 1l – 2l 3l – 5l. 2. Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ + Đá lăng trước + Đá lăng trước – sau + Đá lăng sang ngang.. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp phân tích, làm mẫu cho học sinh quan sát. - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh.. 16’ 2l. – – 10l 2l – 10l. X. X. X. X. X. X X. X. X. X. X. X. X. X X. X. 10l. 2l. - Phương pháp phân nhóm đồng loạt. GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa sai cho học sinh. + Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. 3l - GV phổ biến nội dung, yêu cầu trò chơi. - Phương pháp phân nhóm thi dua.. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. 3’. XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG. Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> GIÁO ÁN TD 7. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ. Rút kinh nghiệm:. Tuần: 21 Tiết: 39 2015. Tên bài:. Ngày soạn: 04/ 01/ 2015 Ngày dạy: 06, 08/ 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN.. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật xa tiếp sức” - Biết cách thực hiện Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật xa tiếp sức” - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật xa tiếp sức” - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình. 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> GIÁO ÁN TD 7 Nội dung giảng dạy tự nhiên. 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài TD + Ôn tập: - Động tác Vươn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lườn 2. Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng: - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang. - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ LVĐ 2l x 8n. Phương pháp và hình thức tổ chức X. X X. 2l. 8n. x 60s. 32’ 12’ l 3 – 6l. X. X. X. X. X. 2l – 10l 2l – 10l 2l. 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam: 400M Nữ: 350M - Thả lỏng: Vừa đi vừa dang tay ngang hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng miệng.. 6’. III. PHẦN KẾT THÚC. 3’. X X. X X. X X. X X X X - Phương pháp đồng loạt. X. 14’. X. X X. X X. X X. X. X. X X X X X X ∆. X. X. X. X. X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh. X. X. X. X X. X. X X. X. X. X. X. X. X. X. X. - Phương pháp phân nhóm đồng loạt. GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa sai cho học sinh. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu trò chơi. XXXXX X X XXXXX X X XXXXX X X X - Phương pháp phân nhóm thi đua. X X X X X X - Phương pháp phân nhóm giới tính. - GV quan sát xử lý tình huống.. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> GIÁO ÁN TD 7. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ. Nội dung giảng dạy 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. LVĐ. Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.. Rút kinh nghiệm:. Tuần: 21 Tiết: 40 2015. Tên bài:. Ngày soạn: 04/ 01/ 2015 Ngày dạy: 06, 08/ 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY.. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy vào hố cát. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy vào hố cát. 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở,. 10’. X. XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ∆ Giáo viên. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> GIÁO ÁN TD 7 Nội dung giảng dạy Tay, Chân, Lườn. - Bật nhảy: Ôn động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy vào hố cát. 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài TD + Ôn tập: - Động tác Vươn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lườn. 2. Bật nhảy: Ôn tập động tác đá lăng: - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang.. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ LVĐ. 2l x 8n. Phương pháp và hình thức tổ chức - Phương pháp lời nói. X. X X. 2l. 8n. x 60s. X X. X. X. X. X. X X. X X. X X. X X X X - Phương pháp đồng loạt. X. X. X X X X X X ∆. 32’ 16’ l 3 – 6l. X. X X. X X. X X. X. X. X. X. X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh. 16’ 2l 2l. – – 10l. X. X. X. X X. X. X X. X. X. X. X. X. X. 10l X. X. - Phương pháp phân nhóm đồng loạt. GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa sai cho học sinh. - Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm.. 2l – 4l X X X X X X X X X X XXX ∆ - Phương pháp phân nhóm dòng chảy. GV điều khiển nhắc nhỡ học GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> GIÁO ÁN TD 7. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ. Nội dung giảng dạy. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. LVĐ. Phương pháp và hình thức tổ chức sinh luyện tập.. 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.. Rút kinh nghiệm:. Tuần: 22 Tiết: 41 2015. Tên bài:. Ngày soạn: 10/ 01/ 2015 Ngày dạy: 14, 15/ 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN.. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Đà 1 bước đá lăng, Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. - Biết cách thực hiện Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Đà 1 bước đá lăng, Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> GIÁO ÁN TD 7 III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Bật nhảy: Ôn động tác Đà 1 bước đá lăng, Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài TD + Ôn tập: - Động tác Vươn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lườn 2. Bật nhảy: Ôn tập các động tác bổ trợ - Đà 1 bước đá lăng. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ Phương pháp và hình thức tổ chức. 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. 2l x 8n. X. X X. 2l. 8n. x 60s. 32’ 12’ l 2 – 5l. X. X. X. X. X. 3l – 6l. 2l – 4l. X. X X. X. X X. X. X. X. X. X. X. X. X. X X X X X X ∆. X. X. X. X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh. X. X. X. - Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm.. X. X X X X - Phương pháp đồng loạt. X. 14’. X. X. X X. X. X X. X. X. X. X. X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh. X X X X X X X X X X XX X. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> GIÁO ÁN TD 7. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ. Nội dung giảng dạy. LVĐ. 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam: 400M Nữ: 350M - Thả lỏng: Đi bộ dang tay lên – xuống (hít – thở).. 6’. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. 3’. Phương pháp và hình thức tổ chức ∆ - Phương pháp phân nhóm dòng chảy. GV điều khiển nhắc nhỡ học sinh luyện tập. X X X X X X - Phương pháp phân nhóm giới tính. - GV quan sát xử lý tình huống. XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.. Rút kinh nghiệm:. Tuần: 22 Tiết: 42 2015. Tên bài:. Ngày soạn: 10/ 01/ 2015 Ngày dạy: 14, 15/ 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY.. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật xa tiếp sức” 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật xa tiếp sức” 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> GIÁO ÁN TD 7 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn 4 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn. Học 2 động tác Bụng, Phối hợp. - Bật nhảy: Ôn động tác Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ).. 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. 2l x 8n. X. X X. 2l. 8n. x 60s. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài TD Ôn tập: - Động tác vươn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lườn. 32’ 15’ l 2 – 5l. Học: 2 động tác - Động tác Bụng. 1l – 2l. X. X. X. X. X X. - Động tác phối hợp. X X. X X. X. X X. X X. X. X. X X X X X X ∆. X. X. X. X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp phân nhóm. GV nhắc nhỡ sữa chữa sai sót cho học sinh luyện tập.. X. - Phương pháp phân tích làm mẫu kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát.. X –. X. X. X X. 4l. X. X X X X - Phương pháp đồng loạt. X. 2l. X. X X. X. X X. X. X X. X. X. X. X. X X. X X X X X X. X ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh.. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> GIÁO ÁN TD 7. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ. Nội dung giảng dạy. LVĐ. Phương pháp và hình thức tổ chức X. X X. X 17’ 2. Bật nhảy: Ôn tập các động tác bổ trợ - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.. 3l – 6l. X X. X. X X. X. X X. X. X. X. X. X X. X X X X X X. X ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh.. 2l – 4l - Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm.. XX X 3l. ∆ - Phương pháp phân nhóm dòng chảy. GV điều khiển nhắc nhỡ học sinh luyện tập. XXXXX X X XXXXX X X 20m - Phương pháp phân nhóm thi đua.. + Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.. Tuần: 23 Tiết: 43 2015. Tên bài:. Ngày soạn: 18/ 01/ 2015 Ngày dạy: 21, 22/ 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN.. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Trò chơi: “Khéo vướng chân” - Biết cách thực hiện Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> GIÁO ÁN TD 7 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Trò chơi: “Khéo vướng chân” - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp - Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm, Trò chơi: “Khéo vướng chân”. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài TD - Ôn tập: Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. 2l x 8n. X. X X. 2l. 8n. x 60s. 32’ 12’ l 2 – 5l. X X. X. X. X. X. X X. X X. X X. X X X X - Phương pháp đồng loạt. X X. X X. X. X X. X. X X. X. X. X. X X X X X X ∆. X. X. X. X X. X X X X X X. X ∆ Giáo viên - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm. GV nhắc nhỡ sữa chữa sai sót cho học sinh luyện tập. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> GIÁO ÁN TD 7. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ. Nội dung giảng dạy 2. Bật nhảy: - Ôn tập: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm.. LVĐ 14’ l 3 – 6l. Phương pháp và hình thức tổ chức XXX XXX. - Trò chơi: “Khéo vướng chân”. 1l. 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam: 400M Nữ: 350M - Thả lỏng: Vừa đi vừa dang tay ngang hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng miệng.. 6’. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. 3’. - Phương pháp tập luyện dòng chảy. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của trò chơi. - Phương pháp thi đua giáo viện điều khiển. X X X X X X - Phương pháp phân nhóm giới tính. - GV quan sát xử lý tình huống.. XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.. Rút kinh nghiệm:. Tuần: 23 Tiết: 44 2015. Tên bài:. Ngày soạn: 18/ 01/ 2015 Ngày dạy: 21, 22/ 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY.. I. Mục tiêu: GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> GIÁO ÁN TD 7 TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Trò chơi: “Khéo vướng chân” 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, Nhảy. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm. Trò chơi: “Khéo vướng chân” 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, Học 2 động tác Thăng bằng, Nhảy. - Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm, Trò chơi: “Khéo vướng chân”. 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài TD - Ôn tập: Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. 2l x 8n. X. X X. 2l. 8n. x 60s. 32’ 15’ l 2 – 5l. X X. X. X. X. X. X X. X X. X X. X X X X - Phương pháp đồng loạt. X X. X X. X. X X. X. X X. X. X. X. X X X X X X ∆. X. X. X. X X. X X X X X X. X ∆ Giáo viên - Phương pháp phân nhóm. GV nhắc GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> GIÁO ÁN TD 7 Nội dung giảng dạy. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ LVĐ. - Học: + Động tác Thăng bằng. 1l. –. 2l. + Động tác Nhảy.. Phương pháp và hình thức tổ chức nhỡ sữa chữa sai sót cho học sinh luyện tập. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp phân tích làm mẫu kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát. X. X X. X 2l 2. Bật nhảy: - Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm.. –. 4l. 17’ – 6l. X X. X. X X. X. X X. X. X. X. X. X X. X X X X X X. X ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh.. 3l. XXX XXX - Trò chơi: “Khéo vướng chân”. 1l - Phương pháp tập luyện dòng chảy. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của trò chơi. - Phương pháp thi đua giáo viện điều khiển.. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.. Rút kinh nghiệm:. Tuần: 24. Ngày soạn: 25/ 01/ 2015 GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> GIÁO ÁN TD 7 Tiết: 45 2015. Tên bài:. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ Ngày dạy: 28, 29/ 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN.. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. thăng bằng, nhảy, điều hòa. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác chạy đà tự do nhảy xa, nhảy “Bước bộ” trên không. - Biết cách thực hiện Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác chạy đà tự do nhảy xa, nhảy “Bước bộ” trên không. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn 6 động tác Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, Học động tác Điều hòa. - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa, Học động tác nhảy “Bước bộ” trên không. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay,. 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. 2l x 8n. X. X. X. X. X. X. X. X. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> GIÁO ÁN TD 7 Nội dung giảng dạy hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài TD - Ôn tập: Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ LVĐ 2l x 8n 60s. 32’ 12’ l 2 – 5l. Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt. X. X X. X. X. X. X. X. X. X. X X. X. X. X. X. X X X X X X. X. X ∆ Giáo viên - Phương pháp phân nhóm. GV nhắc nhỡ sữa chữa sai sót cho học sinh luyện tập.. - Học: + Động tác Điều hoà. X. X X. X 1l. –. 2l. 2l – 4l 2. Bật nhảy: - Chạy đà (tự do) - Nhảy xa. X. X X. X. X X. X. X X. X. X. X. X. X X. X X X X X X. X ∆ Giáo viên - Phương pháp phân tích làm mẫu kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát. - Phương pháp tập luyện đồng loạt. GV điều khiển sữa chữa sai sót cho học sinh.. 14’ – 6l. 3l. XX. X. - Học: Nhảy “bước bộ” trên không. 1l – 2l 2l – 20M. ∆ - Phương pháp phân nhóm dòng chảy. GV điều khiển nhắc nhỡ học sinh luyện tập. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp phân tích làm mẫu kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát. - Phương pháp phân nhón tập luyện dòng chảy. GV quan sát sửa sai cho học sinh.. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> GIÁO ÁN TD 7 Nội dung giảng dạy 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam: 450M Nữ: 400M - Thả lỏng: Vừa đi vừa dang tay ngang hít vào bằng mũi, buông tay xuống thở ra bằng miệng. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ LVĐ 6’. Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X - Phương pháp phân nhóm giới tính. - GV quan sát xử lý tình huống.. 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói.. Rút kinh nghiệm:. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> GIÁO ÁN TD 7. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ. Tuần: 24 Tiết: 46 2015. Tên bài:. Ngày soạn: 25/ 01/ 2015 Ngày dạy: 28, 29/ 01/. BÀI TD – BẬT NHẢY.. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp. thăng bằng, nhảy, điều hòa. - Biết cách thực hiện kỹ thuật động tác chạy đà tự do nhảy xa, nhảy “Bước bộ” trên không. Trò chơi “Nhảy vào vòng tiếp sức” 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác chạy đà tự do nhảy xa, nhảy “Bước bộ” trên không. Trò chơi “Nhảy vào vòng tiếp sức” 3. Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT II. Địa điểm – Phương tiện: 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, cờ, một số dụng cụ có liên quan. III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh kiểm tra sức khỏe của học sinh. 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học: - Bài TD: Ôn tập bài thể dục 9 động tác đã học. - Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa, nhảy “Bước bộ” trên không. Trò chơi “Nhảy vào vòng tiếp sức”. 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> GIÁO ÁN TD 7 Nội dung giảng dạy 3. Khởi động. - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ). II. PHẦN CƠ BẢN 1. Bài TD - Ôn tập: Động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà.. 2. Bật nhảy: - Chạy đà (tự do) - Nhảy xa. TRƯỜNG THCS NGÔ GIA TỰ LVĐ 2l x 8n. X. X X. 2l. 8n. x 60s. X X. X. X. X. X. X X. X X. X X. X X X X - Phương pháp đồng loạt. 32’ 15’ l 2 – 5l. X. X. 17’. 2l – 20M. - Trò chơi “Nhảy vào vòng tiếp sức”.. 2l. III. PHẦN KẾT THÚC 1. Nhận xét. 2. Dặn dò. 3. Xuống lớp.. 3’. X. X. X. X X. X X. X. X. X X X X X X ∆. X. X. X. X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm tập luyện. GV nhắc nhỡ sữa chữa sai sót cho học sinh.. 3l – 6l. - Nhảy “bước bộ” trên không. Phương pháp và hình thức tổ chức. X. X. - Phương pháp phân nhóm dòng chảy. GV điều khiển nhắc nhỡ học sinh luyện tập. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp phân nhón tập luyện dòng chảy. GV quan sát sữa chữa sai cho học sinh. - Phương pháp phân nhón thi đua.. XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói. GIÁO VIÊN: NGUYỄN ĐẠI GIANG Lop7.net.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>