Thể dục- Lớp 4- Tuần 25

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>TRƯỜNG TIỂU HỌC TRƯNG VƯƠNG</b>

<b>THỂ DỤC LỚP 4</b>

<b>Tuần 25</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

PHẦN1 ÔN PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY, MANG VÁC
PHẦN 2 _{HỌC NHẢY DÂY KIỂU CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU}

PHẦN 3 TRỊ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BĨNG VÀO RỔ”

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU </b>

<b>Ý</b>

<b>1</b>

<b>2</b>

<b>CHÚ Ý NGHE </b>
<b>HƯỚNG DẪN Ở </b>

<b>TRÊN LỚP</b>

<b>3</b>

<b>THỰC HIỆN CÁC </b>
<b>YÊU CẦU CỦA </b>
<b>BÀI KHI Ở NHÀ</b>
<b>CHỌN VỊ TRÍ </b>

<b>TẬP LUYỆN </b>
<b>RỘNG RÃI, </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4></div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6></div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

<b>YÊU CẦU THỰC HIỆN </b>

(ở nhà - hàng ngày)

•

<b>_{Thực hiện 10 - 15 lần chạy, nhảy, mang vác.}</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>HỌC NHẢY DÂY </b>

<b>CHÂN </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9></div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

•

<b>_{Nhảy dây chân trước sau có 3 bước}</b>

<b>+So dây: </b> Đặt bàn chân lên giữa dây, 2 tay cầm 2 đầu dây

<b>+Chao dây: </b> 2 tay cầm 2 đầu dây quay dây từ trái qua phải liên tục theo
hình số 8 nằm ngang trước mặt.

<b>+Nhảy dây: *</b>Dây chuyển động gần đến bàn chân trước thì bật nhẹ, để

chân rời khỏi mặt đất ( đúng lúc dây đi qua dưới bàn chân), sau đó
chân sau cũng bật nhẹ để rời khỏi mặt đất.

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

<b>YÊU CẦU THỰC HIỆN </b>

<b>Nhảy dây kiểu chân trước chân sau </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

<b>TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP </b>

<b>SỨC NÉM BÓNG VÀO </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13></div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

<b>CÁCH CHƠI </b>

</div>

<!--links-->