Giáo án Thể dục lớp 1 - Trường Tiểu Học Đông Kết

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. GIAÙO AÙN MOÂN THEÅ DUÏC Thứ Baøi 1:. ngaøy. thaùng. naêm 2009. THEÅ DUÏC TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI.. I. MUÏC TIEÂU: Bước đầu biết được một số nội quy luyện tập cơ bản. Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện. Bước đầu biết cách chơi trò chơi. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: Trong lớp học hoặc trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập. GV chuaån bò 1 coøi, tranh, aûnh moät soá con vaät. II. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.. 2 phuùt. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc. 2 phuùt 2 phuùt. -Khởi động: + Đứng vỗ tay, hát. + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2, … 2/ Phaàn cô baûn: 2-4 phuùt a) Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ moân: -GV dự kiến và nêu lên để HS cả lớp quyeát ñònh. Toát nhaát laø: + Cán sự bộ môn là lớp trưởng có sức khoûe, nhanh nheïn, thoâng minh. + Tổ luyện tập là tổ học tập, tổ trưởng có các tiêu chuẩn gần như cán sự bộ môn. b) Phoå bieán noäi quy taäp luyeän: GV nêu ngắn gọn những quy định khi học 1-2 phút tieát Theå duïc: + Phải tập hợp ngoài sân dưới sự điều khiển của cán sự (lớp trưởng) + Trang phuïc phaûi goïn gaøng, neân ñi giaøy Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Những quy định cơ bản trong giờ học thể dục. -Đội hình hàng ngang.. -Đội hình hàng ngang. 1.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. hoặc dép có quai hậu, không đi dép lê. + Bắt đầu giờ học đến kết thúc giờ học, bạn nào muốn ra, vào lớp phải xin phép. Khi GV cho phép mới được ra vào lớp. c) HS sửa lại trang phục:. 2 phuùt. 5-8 phuùt d) Chôi troø chôi: “ Dieät caùc con vaät coù haïi”: _ Giới thiệu: +GV neâu teân troø chôi. +Hỏi để HS trả lời: những con vật nào có hại? Có ích? GV kết hợp sử dụng tranh. _Caùch chôi: + Khi GV goïi teân caùc con vaät coù ích như: trâu, bò, lợn, gà, ngan, ngỗng, dê, chó v.v…thì lớp im lặng. Nếu em nào hô “ dieät” laø bò phaït. + Khi GV goïi teân caùc con vaät coù haïi: ruoài, muoãi, chuoät, giaùn, kieán, moái.v.v… thì cả lớp đồng thanh hô: “ Diệt! Diệt! Diệt!” và tay giả làm động tác đập muỗi, ruoài. 3/Phaàn keát thuùc: 1-2 phuùt _ Đứng vỗ tay và hát 1-2 phuùt _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt. -HS để giày, dép vào nơi quy định, GV sửa trang phục cho một soá HS, chæ daãn cho HS theá naøo laø trang phuïc goïn gaøng. Tập hợp HS thành 4 hàng dọc rồi quay thaønh haøng ngang. Cho HS ngoài. -GV cuøng HS heä thoáng laïi baøi -Khen những học sinh tập tốt, ngoan. -GV hoâ: “Giaûi taùn”. HS hoâ to: “ Khoûe”. _ Kết thúc giờ học. Thứ Baøi 2:. ngaøy. thaùng. naêm 2009. THEÅ DUÏC TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.. I. MUÏC TIEÂU: Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 2.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng( có thể còn chậm) Bieát caùch chôi vaø tham gia vaøo troø chôi theo yeâu caàu cuûa GV II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm _ GV chuaån bò 1 coøi, tranh, aûnh moät soá con vaät. III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa trang phuïc -Khởi động: + Đứng vỗ tay, hát. + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2,.. 2/ Phaàn cô baûn: a) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc: _ Tập hợp hàng dọc: + Khaåu leänh: “ Thaønh 1 (2, 3, 4) haøng dọc… tập hợp!” + Động tác: Sau khẩu lệnh, GV đứng quay người về phía định cho HS tập hợp và đưa tay phải chỉ hướng cho các em tập hợp. GV vừa giải thích động tác vừøa cho HS tập để làm maãu -Tổ trưởng tổ 1 nhanh chóng chạy đến đứng đối diện và cách GV khoảng cách 1 caùnh tay. -Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt đứng bên trái tổ trưởng tổ 1, và cách nhau 1 khuỷu tay. -Các tổ viên từng tổ lần lượt tập hợp sau tổ trưởng tổ mình theo thứ tự từ thấp đến cao dần, khoảng cách 1 cánh tay. _ Doùng haøng doïc: + Khẩu lệnh: “ Nhìn trước … thẳng!” + Động tác: GV vừa giải thích động tác vừøa hướng dẫn HS thực hiện: -Tổ trưởng tổ 1 đứng ngay ngắn, tay trái áp nhẹ vào đùi, tay phải giơ lên cao. -Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt chống. 2-3 phuùt 1-2 phuùt. 1-2 phuùt 1-2 phuùt 10-12’ 2-4 phuùt. -Lớp tập hợp thành 4 hàng doïc, quay thaønh haøng ngang - Ôn trò chơi và làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng.. -Đội hình hàng ngang. -Trước khi hô khẩu lệnh, GV có thể thổi 1 hồi còi hoặc hô to: “cả lớp chú ý!”. 2 phuùt. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. 3.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. tay phaûi vaøo hoâng vaø chuyeån dòch sao cho khuỷu tay vừa chạm vào người đứng bên phải mình, đồng thời chỉnh hàng cho thẳng. -Các tổ viên tổ 1 đưa tay trái đầu ngón tay chạm vai bạn phía trước để giãn cho đúng khoảng cách, đồng thời nhìn vào gáy bạn để gioùng haøng cho thaúng -Caùc toå vieân toå 2, 3, 4 nhìn caùc toå vieân toå 1 để dóng hàng ngang và nhình người đứng trước để dóng hàng dọc (không cần giơ tay) _ Khaåu leänh: “ Thoâi!” * Sau mỗi lần cho HS tập hợp hàng dọc, doùng haøng doïc GV nhaän xeùt tuyeân döông, giaûi thích theâm… b) Chôi troø chôi: “ Dieät caùc con vaät coù haïi”: 6-8 phuùt + GV cuøng HS keå theâm caùc con vaät phaù hoại mùa màng, nương rẫy là những con vật có hại cần phải diệt trừ. + Cho HS chơi thử để các em nhớ lại và nắm vững cách chơi. + Cho HS chơi chính thức, có thể phạt những em “ diệt nhầm” con vật có ích. 5 phuùt 3/Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng. _ Nhaän xeùt _ Giao baøi taäp veà nhaø. Thứ Baøi 3:. ngaøy. thaùng. -Buoâng tay xuoáng (toå 1) taát cả về tư thế đứng tự nhiên - Thực hiện 2-3 lần - Tập hợp đội hình hàng ngang. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … - HS đứng vỗ tay và hát - GV cuøng HS heä thoáng baøi -Khen những học sinh tập tốt, ngoan. - Tập lại các động tác đã học vaøo buoåi saùng. naêm 2009. THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI. I. MUÏC TIEÂU: Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc. Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ( bắt chước đúng theo GV) Tham gia chơi được ( có thể vẫn còn chậm) II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm _GV chuaån bò1 coøi Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 4.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc - Cho HS chaán chænh trang phuïc -Khởi động: + Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng doïc: _ Lần 1: GV chỉ huy, sau đó cho HS giaûi taùn. _ Lần 2-3: Để cán sự điều khiển, GV giúp đỡ. b) Tư thế đứng nghiêm: _Khaåu leänh: “Nghieâm!” _ Động tác: GV vừa hướng dẫn và laøm maãu cho HS quan saùt. 2-3 phuùt 1 phuùt. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn và học mới đội hình đội ngũ, oân troø chôi “dieät caùc con vaät coù haïi”. 1-2 phuùt 2 phuùt. 2-3 laàn. 2-3 laàn. _ GV (tạm thời) hô: “Thôi!” để HS đứng bình thường. * GV chú ý sửa chữa động tác sai cho caùc em. 2-3 laàn c) Tư thế đứng nghỉ: _ Khaåu leänh: “Nghæ!” _Động tác: GV hướng dẫn và làm maãu- HS laøm theo d) Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ e) Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, 2-3 lần 2 laàn dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ Cho HS giải tán rồi cho HS tập hợp. -Người đứng ngay ngắn, hai gót chân sát vào nhau, hai đầu bàn chân hướng sang hai bên tạo thành chữ V, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay áp nhẹ vào hai bên đùi, các ngón tay khép lại, ngực hơi vöôn cao, maét nhìn thaúng.. -Chùng gối chân trái, đứng dồn troïng taâm leân chaân phaûi, hai tay buông tự nhiên. Khi mỏi, đổi chân.. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 5.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. laïi laàn 2 g) Chôi troø chôi: “ Dieät caùc con vaät coù haïi”: 3/Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Cuûng coá _ Nhaän xeùt. 5-6 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt. _ Giao baøi taäp veà nhaø. Thứ Baøi 4:. ngaøy. -Giaäm chaân taïi choã. - GV cuøng HS heä thoáng baøi -Khen những tổ, cá nhân tập tốt, ngoan, nhắc nhở những HS còn mất trật tự. - Tập lại các động tác đã học vào buoåi saùng.. thaùng. naêm 2009. THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI. I. MUÏC TIEÂU: Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ. Nhận biết đúng hướng để xoay người vè hướng bên phải hoặc bên trái (có thể còn chaäm ) Bieát tham gia chôi. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ GV chuaån bò 1 coøi III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc - Cho HS chaán chænh trang phuïc -Khởi động: + Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. + Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhòp 1-2, 1-2, … 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ: _ Lần 1-2: GV chỉ huy, sau đó cho HS. 2-3 phuùt 1 phuùt. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. -Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang - Ôn và học mới đội hình đội ngũ, oân troø chôi “dieät caùc con vaät coù haïi”. 1-2 phuùt 2 phuùt. 2-3 laàn. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 6.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. giải tán, rồi tập hợp lại. Sau mỗi lần GV nhaän xeùt. _ Lần 3: Để cán sự điều khiển. b) Quay phaûi, quay traùi: _Khaåu leänh: “Beân phaûi (beân traùi) … quay!” _ Động tác: HS nhận biết hướng và xoay người theo hướng khẩu lệnh. *GV chú ý sửa chữa động tác sai cho caùc em. c) Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phaûi, quay traùi. d) Chôi troø chôi: “ Dieät caùc con vaät coù haïi” 3/Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng _ Cuûng coá. 3-4 laàn. 2 laàn. 5-6 phuùt. 1-2 phuùt 2 phuùt. 1-2 phuùt. _ Nhaän xeùt. _ Giao baøi taäp veà nhaø. Thứ Baøi 5:. ngaøy. Trước khi cho HS quay phải (trái), GV hoûi xem ñaâu laø beân phaûi, cho các em giơ tay lên để nhận biết hướng, sau đó cho các em hạ tay xuống, sau đó GV mới hô khẩu lệnh để các em xoay người theo hướng đó. Chưa yêu cầu kỹ thuật quay. GV ñieàu khieån.. -Đứng vỗ tay và hát. - GV cuøng HS heä thoáng baøi. Cho một vài HS lên thực hiện động tác. Lớp nhận xét. -Khen những tổ, cá nhân tập tốt, ngoan, nhắc nhở những HS còn mất trật tự. - Tập lại các động tác đã học.. thaùng. naêm 2009. THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI. I. MUÏC TIEÂU: Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc. Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ. Nhận biết dúng hướng để xoay người( có thể còn chậm). Bước đầu làm quen với trò chơi. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập . Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 7.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. _ GV chuaån bò 1 coøi III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu, sau đó quay mặt vào tâm. + OÂn troø chôi “ Dieät caùc con vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay traùi (xoay) _ Lần 1: GV chỉ huy, sau đó cho HS giải tán, rồi tập hợp lại. Sau mỗi lần GV nhận xeùt. _ Lần2- 3: Để cán sự điều khiển, GV giúp đỡ b) Chơi trò chơi “ Qua đường lội”: _ Chuaån bò:. ÑÒNH LƯỢNG. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. 1-2 phuùt. - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang. - Ôn và học mới một số kĩ năng đội hình đội ngu.õ. 1-2 phuùt 30-40m 1 phuùt. Đội hình vòng tròn. 2 phuùt. 2-3 laàn. 8-10 phuùt. _ Caùch chôi: + GV nêu tên trò chơi, sau đó cùng HS hình dung xem khi đi học từ nhà đến trường và từ trường về nhà nếu gặp phải đoạn đường lội hoặc đoạn suối cạn, các em phải xử lí thế nào? + GV chỉ vào hình vẽ đã chuẩn bị để chỉ dẫn và hướng dẫn cách chơi. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. -Keû 2 vaïch song song caùch nhau 6-8m giả làm giới hạn của hai bên bờ suối hoặc đường lội. Ở giữa kẻ một số vòng theo hình tự nhiên giả làm các viên đánổi lên trên mặt đất. Một bên quy ước là nhà, bên kia là trường học.. - Các em lần lượt đi lên các “viên đá” để đi từ “nhà” đến “ trường”. Khi đi không để chân bước lệch các “ viên đá”, nếu 8.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân bước lệch coi như đã bị “ ngã”. Sau khi HS đi đến trường, cho các em đi chiều ngược lại giả như trên đường đi học về. - Trò chơi cứ tiếp tục như vậy khoâng voäi vaøng, maø thaän troïng, đi theo thứ tự em trước đi qua được vài “viên đá”, thì em sau mới đi tiếp.. + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau trong khi chôi.. 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng. _ Cuûng coá. _ Nhaän xeùt.. 1-2 phuùt 2-3 phuùt 1 phuùt. - HS đứng vỗ tay, hát. - GV cuøng HS heä thoáng baøi. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát. - Tập lại các động tác đã học.. thaùng. naêm 2009. _ Giao vieäc veà nhaø.. Thứ Baøi 6:. ngaøy. THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI. I. MUÏC TIEÂU Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc. Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ. Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó. Làm quen với cách dàn hàng, dồn hàng. Bieát caùch chôi troø chôi. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường . Dọn vệ sinh nơi tập.GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi. _ GV chuaån bò 1 coøi III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.. ÑÒNH LƯỢNG. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. 2-3 phuùt. - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang. - Ôn và học mới một số kĩ năng về đội hình đội ngũ.. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc 1-2 phuùt -Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc 30-40m Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 9.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vaøo baèng muõi, buoâng tay xuống thở ra bằng miệng), sau đó quay maët vaøo taâm. + OÂn troø chôi “ Dieät caùc con vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay traùi: Sau moãi laàn GV cho HS giaûi taùn roài giuùp cán sự tập hợp dưới hình thức thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự. b) Daøn haøng, doàn haøng: _ Daøn haøng: +Khaåu leänh: “ Em A laøm chuaån, caùch moät saûi tay… daøn haøng!” +Động tác: GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó cho HS tập.. 1 phuùt. Đội hình vòng tròn. 2 phuùt Theo đội hình 4 hàng ngang. 2-3 laàn. 8-10 phuùt. _ Doàn haøng: + Khaåu leänh: “ Em A laøm chuaån… doàn haøng!” + Động tác: Cũng như khẩu lệnh khi daøn haøng.. - Khi GV hoâ “ Em A laøm chuẩn”, HS A phải đứng ngay ngaén, “ coù” roài giô tay phaûi leân cao, caùc ngoùn tay kheùp laïi, sau đó buông tay xuống. Tiếp theo, tùy theo vị trí đứng ở đầu hàng bên nào hoặc ở giữa, mà đưa một cánh tay hoặc hai cánh tay để dàn hàng. Các thành viên trong haøng ñöa hai caùnh tay dang ngang và di chuyển để giãn cách sao cho hai bàn tay vừa chạm tay bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh haøng ngang cho thaúng. - HS được gọi làm chuẩn phải hô “coù” vaø giô tay phaûi leân cao. Khi GV hoâ khaåu leänh “ doàn haøng”, thì dồn hàng về đứng theo khoảng cách một khuỷu tay.. * GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó cho HS tập. Xen kẽ giữa các lần tập, GV nhaän xeùt, boå sung theâm. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 11.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. c) Ôn trò chơi “ Qua đường lội”: _ Caùch chôi: nhö baøi 6 + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau trong khi chôi. 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng.. _ Cuûng coá. _ Nhaän xeùt.. 4-5 phuùt. 1-2 phuùt 2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt. _ Giao vieäc veà nhaø.. Thứ Baøi 7:. ngaøy. thaùng. - HS đứng vỗ tay, hát. - Chôi troø chôi: Dieät caùc con vaät coù haïi. - GV cuøng HS heä thoáng baøi. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát. - Tập lại các động tác đã học.. naêm 2009. THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI. I. MUÏC TIEÂU Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc. Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ. Nhận biết đúng hướng để xoay người theo đúng hướng. Bieát caùch daøn haøng, doàn haøng. Bieát caùch tham gia chôi troø chôi. II.ÑÒA ÑIEÅM-PHÖÔNG TIEÄN _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập .GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi. _ GV chuaån bò 1 coøi III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.. ÑÒNH LƯỢNG. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. 1-2 phuùt. - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang. - Ôn và học mới một số kĩ năng đội hình đội ngũ.. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc 1-2 phuùt -Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc 30-40m trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu 1 phút Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. Đội hình vòng tròn 12.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. (dang tay ngang hít vaøo baèng muõi, buoâng tay xuống thở ra bằng miệng), sau đó quay maët vaøo taâm. + Troø chôi “ Dieät caùc con vaät coù haïi” 2 phuùt 2/ Phaàn cô baûn: a) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay 1-2 lần traùi: Sau moãi laàn GV cho HS giaûi taùn roài giúp cán sự tập hợp dưới hình thức thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự. 1-2 laàn b) Daøn haøng, doàn haøng: _ Daøn haøng: +Khaåu leänh: “ Em A laøm chuaån, caùch moät saûi tay… daøn haøng!” _ Doàn haøng: + Khaåu leänh: “ Em A laøm chuaån… doàn haøng!” * GV nhận xét, bổ sung thêm những điều HS chưa biết hoặc chỉnh sửa những chỗ sai. Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau. c) Đi thường theo nhịp 1-2 hàng dọc: _ Khẩu lệnh: “Đi thường … bước!” _ Động tác: Các em bước chân trái trước rồi đi thường. GV dùng còi thổi nhịp 1-2, 1-2 để HS cố gắng bước đúng nhịp, tay vung tự do. Nếu không có còi, GV có thể đếm nhịp 1-2, 1-2, … hoặc cho HS vừa đi vừa hát. _ Khẩu lệnh: “Đứng lại…đứng!” _ Các em đứng lại và điều chỉnh khoảng caùch. d) Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay 1 lần phaûi, quay traùi, daøn haøng ngang, doàn haøng. Tổ nào tập hợp nhanh, quay đúng hướng, giãn đúng khoảng cách và thẳng hàng, không mất trật tự là thắng cuộc. 4-5 phuùt e) Ôn trò chơi:“ Qua đường lội”: Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. Theo đội hình 4 hàng ngang.. - HS được gọi làm chuẩn phải hô “coù” vaø giô tay phaûi leân cao. Khi GV hoâ khaåu leänh “ doàn haøng”, thì dồn hàng về đứng theo khoảng cách một khuỷu tay.. - HS đồng loạt bước chân trái về trước đi thường theo nhịp 1-2.. 13.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. _ Caùch chôi: nhö baøi 6 + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau trong khi chôi. 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng. _ Cuûng coá. _ Nhaän xeùt.. 1-2 phuùt 2 phuùt 1-2 phuùt. - HS đứng vỗ tay, hát. - GV cuøng HS heä thoáng baøi. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát. - Tập lại các động tác đã học.. thaùng. naêm 2009. _ Giao vieäc veà nhaø.. Thứ Baøi 8:. ngaøy. THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI. I. MUÏC TIEÂU: Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước. Biết cách chơi và tham gia chơi được. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập .GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi. _ GV chuaån bò 1 coøi III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG. ÑÒNH LƯỢNG. 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. -Khởi động:. 1-2 phuùt. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang. - Ôn kĩ năng đội hình đội ngũ, làm quen với tư thế đứng cơ bản.. 1-2 phuùt. 1-2 phuùt + Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 12, 1-2, … 2-3 phuùt - Troø chôi “ Dieät caùc con vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: 1 laàn a) Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay traùi: GV ñieàu khieån GV chọn vị trí và hô từng tổ ra tập hợp, sau đó cùng HS cả lớp nhận xét đánh giá xếp loại. Sau khi cả tổ thi xong, GV nhận Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. Từng tổ thực hiện. 14.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. xét đánh giá chung. @ Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Cả 4 tổ cùng thi một lúc dưới sự điều khieån cuûa GV @ OÂn daøn haøng, doàn haøng. - Lần 1: GV cho dàn hàng, sau đó cho doàn haøng. - Laàn 2: daøn haøng xong, GV cho taäp caùc động tác Thể dục rén luyện tư thế cơ bản. b) Tư thế đứng cơ bản:(TTĐCB) _ GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thiùch động tác. - Người đứng thẳng tự nhiên, hai tay duỗi dọc theo thân người, lòng bàn tay áp nhẹ vào đùi, các ngón tay khép lại với nhau, hai bàn chân đứng chếch hình chữ V, mặt hướng về trước, mắt nhìn thẳng, hai vai ngang baèng nhau. _ Khẩu lệnh: “ Đứng theo tư thế cơ bản… bắt đầu!” HS thực hiện độngtác, GV kiểm tra uốn naén cho HS. _ Khaåu leänh: “ Thoâi!” HS đứng bình thường. @ Lần tập 2: Hướng dẫn như trên. @ Lần tập 3: GV có thể cho tập dưới dạng thi đuaxem tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác nhất. c) Đứng đưa hai tay ra trước: Cách hướng dẫn tương tự như trên _ Chuaån bò: TTÑCB _ Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước cao ngang vai, bàn tay sấp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thaúng, maét nhìn theo hai tay d) Ôn trò chơi “ Qua đường lội”: _ Caùch chôi: nhö baøi 6 + Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau trong khi chôi. 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng. _ Cuûng coá.. 2-3 phuùt. 2 laàn. 1-2 laàn H6a. 2-3 laàn H6b. 4-5 phuùt. 1-2 phuùt 2-3 phuùt 1-2 phuùt. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. - HS đứng vỗ tay, hát. - GV cuøng HS heä thoáng baøi. - Khen những tổ, cá nhân học 15.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. _ Nhaän xeùt.. ngoan, taäp toát. - Tập lại các động tác đã hoïc.. _ Giao vieäc veà nhaø.. Thứ Baøi 9:. ngaøy. thaùng. naêm 2009. THEÅ DUÏC ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CÔ BAÛN.. I. MUÏC TIEÂU: Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai taylên cao chếch chữ V. Rèn luyện thể lực cho các em. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ GV chuaån bò 1 coøi III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.. ÑÒNH LƯỢNG. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. 1-2 phuùt. - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang. - Ôn đội hình đội ngũ, ôn và học TTÑCB. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. -Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vaøo baèng muõi, buoâng tay xuống thở ra bằng miệng), sau đó quay maët vaøo taâm. + Troø chôi “ Dieät caùc con vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn tư thế đứng cơ bản: _ Ôn đứng đưa hai tay ra trước b) Học đứng đưa hai tay dang ngang: _ Chuaån bò: TTÑCB. _ Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay sang. 1-2 phuùt 1-2 phuùt Đội hình hàng dọc. 30-40m 1 phuùt. Đội hình vòng tròn. 2 phuùt 2 laàn 2-3 laàn 2-3 laàn. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 16.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. hai beân cao ngang vai, hai baøn tay saáp, các ngón tay khép lại với nhau, thân người thẳng, mặt hướng về trước. c) Tập phối hợp: _ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước. _ Nhòp 2: Veà TTÑCB. _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang (baøn tay saáp). _ Nhòp 4: Veà TTÑCB. d) Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V: _ Chuaån bò: TTÑCB. _ Động tác: Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V, hai lòng bàn tay hướng vaøo nhau, caùc ngoùn tay kheùp laïi, thaân người và chân thẳng, mặt hơi ngửa, mắt nhìn leân cao e) Tập phối hợp: _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước. _ Nhòp 2: Veà TTÑCB. _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. _ Nhòp 4: Veà TTÑCB. g) Ôn tâp hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái. _ Từ đội hình vòng tròn tập thể dục rèn luyeän tö theá cô baûn (RLTTCB) GV cho HS giải tán sau đó dùng khẩu lệnh để tập hợp lại. _ Lần 2: Cán sự điều khiển dưới dạng thi ñua. 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng.. _ Troø chôi hoài tónh _ Cuûng coá. _ Nhaän xeùt. _ Giao vieäc veà nhaø.. 2-3 laàn. 2-3 laàn. 2 laàn. 1-2 laàn. -Đội hình vòng tròn chuyển thaønh haøng doïc. 2-3 phuùt. - HS đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên vaø haùt. - Dieät caùc con vaät coù haïi. - GV cuøng HS heä thoáng baøi. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát. - Tập lại các động tác đã học.. 1-2 phuùt 2 phuùt 1-2 phuùt. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 17.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Thứ. Leâ Thò Ngaân. ngaøy. thaùng. naêm 2009. THEÅ DUÏC THEÅ DUÏC REØN LUYEÄN TÖ THEÁ CÔ BAÛN.. Baøi 10: I. MUÏC TIEÂU: Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai taylên cao chếch chữ V. Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông (thực hiện bắt chước theo GV) II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ GV chuaån bò 1 coøi III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. -Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu (dang tay ngang hít vaøo baèng muõi, buoâng tay xuống thở ra bằng miệng), sau đó quay maët vaøo taâm. + Troø chôi “ Dieät caùc con vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Ôn phối hợp: Đứng đưa tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang: _ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước. _ Nhòp 2: Veà TTÑCB. _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang (baøn tay saáp). _ Nhòp 4: Veà TTÑCB. b) Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra trước đứng, đưa hai tay lên cao chếch chữ V: _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước. _ Nhòp 2: Veà TTÑCB.. ÑÒNH LƯỢNG. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. 1-2 phuùt. - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thaønh haøng ngang. _ Ôn và học một số động tác RLTTCB.. 1-2 phuùt 1-2 phuùt 30-50m 1 phuùt. - Đội hình vòng tròn. 1-2 phuùt 1-2 laàn. 2 laàn. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 18.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. _ Nhòp 4: Veà TTÑCB. c) Ôn phối hợp: đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay dang ngang chếch hình chữ V: _ Nhịp 1:Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang. _ Nhòp 2: Veà TTÑCB. _ Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. _ Nhòp 4: Veà TTÑCB. d) Đứng kiểng gót hai tay chống hông: _ GV neâu teân, laøm maãu vaø giaûi thích động tác cho HS tập bắt chước. + Chuaån bò: TTÑCB. + Động tác: Từ TTĐCB kiểng hai gót chân lên cao, đồng thời hai tay chống hông (ngón tay cái hướng ra sau lưng), thân người thẳng, mặt hướng về trước, khuỷu tay hướng sang hai bên. _ GV hô:” Động tác đứng kiểng gót hai tay chống hông… bắt đầu” Sau đó kiểm tra, uốn nắn động tác cho HS, rồi hô: “ Thôi!” để HS về TTĐCB. e) Trò chơi: “Qua đường lội” 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng.. _ Troø chôi hoài tónh _ Cuûng coá. _ Nhaän xeùt.. 2 laàn. 4-5 laàn. H10. 3-5 phuùt 2-3 phuùt. 1-2 phuùt 2 phuùt 1-2 phuùt. _ Giao vieäc veà nhaø.. Thứ. ngaøy. thaùng. Đội hình hàng dọc - HS đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên và hát. GV hô nhịp hoặc thổi còi. Nhắc HS không đùa nghịch và không để “đứt hàng” - Dieät caùc con vaät coù haïi. - GV cuøng HS heä thoáng baøi. - Khen những tổ, cá nhân học ngoan, taäp toát. - Tập lại các động tác đã học.. naêm 2009. THEÅ DUÏC Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 19.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết Baøi 11:. Leâ Thò Ngaân. THEÅ DUÏC REØN LUYEÄN TÖ THEÁ CÔ BAÛN TROØ CHÔI.. I. MUÏC TIEÂU: Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai taylên cao chếch chữ V. Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông Bước đầu làm quen với trò chơi. II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: _ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập. _ GV chuaån bò 1 coøi III. NOÄI DUNG: NOÄI DUNG 1/ Phần mở đầu: -GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. -Phoå bieán noäi dung, yeâu caàu baøi hoïc -Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. -Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. -Khởi động: +Chaïy nheï nhaøng theo moät haøng doïc trên địa hình tự nhiên ở sân trường + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu - Troø chôi “ Dieät caùc con vaät coù haïi” 2/ Phaàn cô baûn: a) Đứng đưa một chân ra trước, hai tay choáng hoâng: _ GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác: “ Từ TTĐCB đưa chân trái ra trước lên cao thẳng hướng, chân và mũi chân thẳng chếch xuống đất, đồng thời hai tay choáng hoâng, chaân phaûi vaø thaân người thẳng, mắt nhìn theo mũi chân trái. Lần tập tiếp theo, đổi chân, mắt nhìn vaøo muõi chaân phaûi.” _ Cho HS taäp theo 4 nhòp sau: _ Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay choáng hoâng.. ÑÒNH LƯỢNG. TỔ CHỨC LUYỆN TẬP. 1-2 phuùt. - Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc. - Ôn và học một số động tác thể duïc RLTTCB.. 1 phuùt 1 phuùt 30-50m 1 phuùt 1 phuùt. Đội hình hàng dọc  vòng tròn. 4-5 laàn. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 20.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Trường Tiểu Học Đông Kết. Leâ Thò Ngaân. _ Nhòp 2: Veà TTÑCB. _ Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai tay choáng hoâng. _ Nhòp 4: Veà TTÑCB. Sau mỗi lần tập, GV nhận xét, sửa chữa động tác sai cho HS. b) Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức” _ Chuaån bò: + Sân, đội hình:. 10-12 phuùt. + Duïng cuï chôi: _ Caùch chôi: GV neâu teân troø chôi, laøm mẫu cách chuyển bóng, sau đó dùng lời hướng dẫn cho một tổ chơi thử. GV tiếp tục giải thích cách chơi. Cho cả lớp chơi thử một số lần. Khi thấy cả lớp biết cách chơi, mới cho chơi chính thức có phaân thaéng thua.. @ Trường hợp phạm quy: Chuyển bóng không lần lượt mà caùch quaõng. 3/ Phaàn keát thuùc: _ Thaû loûng.. 2 phuùt. _ Cuûng coá. _ Nhaän xeùt. _ Giao vieäc veà nhaø.. 1-2 phuùt. - Tập hợp thành 2-4 hàng dọc, haøng noï caùch haøng kia toái thieåu 1m, trong moãi haøng, em noï caùch em kia một cánh tay tổ trưởng đứng trên cùng hai tay cầm quả bóng giơ lên cao ở trên đầu. - 2-4 quả bóng nhỡ (bằng nhựa, cao su hoặc bằng da) - Khi có lệnh, các em tổ trưởng đồng loạt quay người sang trái ra sau trao boùng cho baïn soá 2. Soá 2 nhận bóng, sau đó quay người qua traùi ra sau trao boùng cho soá 3. Bóng được tiếp tục chuyển như vậy cho đến người cuối cùng. Người cuối cùng đưa bóng qua phải cho người phía trước và lần lượt chuyển bóng lên đến tổ trưởng. Tổ trưởng cầm bóng bằng hai tay, giô leân cao vaø noùi to “ Báo cáo …Xong!”. Đó là căn cứ để xác định tổ nào nhanh nhất, nếu ít phạm quy, tổ đó thắng cuộc. Trong khi chuyển bóng, nếu ai để bóng rơi, người đó nhanh chóng nhaët boùng vaø tieáp tuïc cuoäc chôi.. Đội hình hàng dọc - HS đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên và hát. -GV thổi còi hoặc đếm 1-2, 1-2, … để tạo nhịp. Sau đó cho HS đứng laïi, quay thaønh 4 haøng ngang. - GV cuøng HS heä thoáng baøi.. Naêm hoïc 2009 - 2010 GiaoAnTieuHoc.com. 21.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>