19 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NÊN CHO CÁC CON ĂN NHIỀU

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>19 loại thực phẩm không nên cho con ăn nhiều</b>

<b>Các bác sĩ thuộc Đại học Thượng Hải (Trung Quốc) cho biết những thực phẩm dưới</b>
<b>đây có chất dinh dưỡng cao hoặc rất ngon miệng nhưng nếu bé ăn nhiều có thể gây </b>
<b>phản tác dụng.</b>

<b>1. Cam</b>

Cam tươi có chứa carotene, nếu ăn quá nhiều có thể gây đau bụng, tiêu chảy và thậm chí
dẫn đến một số bệnh về xương.

<b>2. Rau chân vịt</b>

Axit oxalic có nhiều trong rau chân vịt và khi kết hợp với canxi và kẽm trong cơ thể con
người sẽ biến thành hợp chất rất khó hấp thu và bài tiết.

<b>3. Trứng gà</b>

Ăn quá nhiều trứng gà làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể, rất dễ tạo thành các chất
dinh dưỡng dư thừa.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

Trong trà, đặc biệt là trà pha đặc có chứa một lượng lớn axit tannic. Khi loại axit này kết
hợp với chất sắt bên trong cơ thể sẽ tạo thành hợp chất rất khó hấp thu, khiến cơ thể có
nguy cơ bị thiếu sắt.

<b>5. Thạch (jelly)</b>

Thạch được làm từ chất làm đông đặc, hương vị, chất ngọt và chất tạo màu. Ăn quá nhiều
thạch jelly có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe tâm thần của trẻ nhỏ. Ngồi ra,
nếu khơng cẩn thận thì khi ăn thạch, bé có thể bị hóc, nghẹn gây hơ hấp khó khăn.

<b>6. Cá muối</b>

Các loại cá ướp muối có chứa lượng lớn dimethyl sulfoxide nitrat, một chất hóa học có
khả năng gây ung thư cao khi được hấp thu vào cơ thể con người.

<b>7. Kẹo cao su</b>

Trong thành phần của phần lớn các loại kẹo cao su đều có chứa chất hóa dẻo, phenol,
hương vị, chất tạo màu, ăn nhiều khơng có lợi cho sức khỏe trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, theo
quán tính, các bé nhai kẹo xong thường nuốt ln vào bụng mà không nhả bã hoặc nhả bã
không đúng nơi quy định.

<b>8. Các loại đậu</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>9. Nhân sâm</b>

Trẻ nhỏ ăn nhiều nhân sâm có thể làm cơ thể dậy thì sớm.
<b>10. Thực phẩm đóng hộp </b>

Các chất phụ gia trong thực phẩm đóng hộp ảnh hưởng khơng tốt đến sức khỏe của trẻ
nhỏ và có khả năng gây ngộ độc mãn tính.

<b>11. Bỏng ngơ</b>

Lượng chì có trong thành phần bỏng ngô tương đối cao, khi đi vào cơ thể có thể làm hại
hệ thống thần kinh, tiêu hóa và ảnh hưởng chức năng tạo máu.

<b>12. Mì ăn liền</b>

Chất bảo quản và tạo màu có trong mì ăn liền không tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt

là trẻ nhỏ.

<b>13. Hạt hướng dương</b>

Hạt hướng dương chứa một số loại axit béo khơng bão hịa, vì thế nếu trẻ nhỏ ăn nhiều sẽ
gây ảnh hưởng đến chức năng của gan.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Đồ uống chế biến từ hạt cola gây nguy hiểm cho sức khỏe và các cơ quan khí quan của
trẻ nhỏ.

<b>15. Mỡ động vật</b>

Khơng chỉ gây ra bệnh béo phì, ăn nhiều mỡ động vật còn gây ảnh hưởng đến sự hấp thu
canxi của cơ thể trẻ nhỏ.

<b>16. Thịt nướng, thịt hun khói</b>

Thịt hun khói và thịt nướng, đặc biệt là thịt cừu nướng có chứa một số chất gây ung thư
cao.

<b>17. Chocolate</b>

Trẻ nhỏ ăn quá nhiều chocolate sẽ làm cho hệ thống thần kinh trung ương luôn ở trong
trạng thái bị kích thích, có thể dẫn đến co giật cơ, tim đập nhanh và tâm trạng lo lắng,
ngoài ra còn ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn.

<b>18. Muối</b>

Lúc nhỏ ăn quá mặn hoặc quá nhiều muối sẽ khiến bé dễ bị bệnh mạch vành, ung thư dạ
dày, tăng huyết áp và một số bệnh khác khi đến tuổi trưởng thành.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>

<!--links-->