GIÁO ÁN Thể dục 8 - Tuần 24 - Tiết 47

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

1

<b> D C </b>

<b> </b>

<b>Nhảy xa - C (Bóng chuyền) </b>
<b>I. M c i u: </b>

1. Kiến thức:

- Nhảy xa: t ả kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ồ ”.
- (Bó uyền): biết á t c hi n chuyề ó ao tay.
2. Kỹ ă :

- Nhảy xa: th c hi ả kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ồ ”.

- (Bó uyền): th c hi ượ ộ tá uyề ó ao tay.
<b> . ĐỊA Đ M - P ƯƠ ỆN: </b>

- Hố nhảy xa hoặ m.
- rá ó uyền.

<b>III. TIẾ RÌ LÊ LỚP: </b>
<b>A. Ph n u: (4 t </b>

Học sinh t ột ố ộ tá khở ộ ( x 8 :
- Đá tay ao - thấp, tay - ng c. Lườn, vặ ì ư - bụng.
- Xoay á k ớ é a é dọc.

- Tại chổ: uâ ê á â ra trước, hất ót â ra ía au â
cao ù với nh ộ nhẹ à vừa phải.

⃰ ý: ứng tại chổ th c hi á ộ tá k ở ộng.
<b>B. Ph n c ản ( t </b>

1. Nhảy xa (17 18 t : oà t n kỹ t uật ảy xa k ểu “ ồ ”.
1.1. Kỹ thuật giậm nhảy:

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

2
* <i>Chú ý:</i> học sinh xe ì ọa kỹ thuật rồi th c hi ộ tá ậm
nhẹ nhàng theo từ ước di chuyể (K ô ạy nhảy mạnh). Th c hi ộng
tá ặp lại chừng 3 - 4 l n. Mờ á e xem lại clip minh họa kỹ thuật nhảy xa
kiểu “ ồ ” ớ 8 ă trê we te ủa trường.

<i>2. TTTC (Bóng chuyền):</i> (16 17 t Chuyề ó ao tay ằng hai tay.
2.1. Tay tiế x ó trước khi th c hi ộ tá uyề ó (Xe
ì ọa kỹ thuật)

. . Động tá uyề ó :

* <i>Chú ý:</i> trước khi tập vớ ó t ì ọc sinh tậ ộ tá tay k ô ều
l ể ì ượ ộ tá tay k t ế x ó . au ó t tập bằ á
ứng tại chổ tu ó ê ao vừa phải rồi di chuyể ế ướ ó r t c
hi ộ tá uyề ó ằng 2 tay nhiều l n theo nh ộ nhẹ à vừa
phải. Mờ á e xe clip minh họa kỹ thuật chuyề ó ao tay ă trê
website của trường.

<b>C. Ph n h c </b>

- ọ t ột ố ộ tá t ả k ớ ít t ở âu.

</div>

<!--links-->