KHBD TD 7 cả năm CV 5512

MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tuần 1- Tiết 1

THỂ DỤC 7

PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng tránh khơng để
chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT.
- Học sinh hiểu đươc các ngun nhân từ đó có các biện pháp phịng tránh
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự nghiên cứu
- Thông qua bài nhằm giúp cho HS kỹ năng phòng tránh trấn thương để đảm bảo
an toàn trong tập luyện .
3. Phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL giao tiếp, NL hợp tác, NL tự nghiên cứu
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, có tinh thần vượt khó và có trách nhiệm với bản
thân và cộng đồng, thái độ nghiêm túc trong học tập, ghi chép bài đầy đủ.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo
2. Học sinh: Vở ghi
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của
GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.

d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1:
a. Mục tiêu: Hồn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
- GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo luận.
- GV dẫn dắt vấn đề và cùng HS đi đến kết luận tậpp TT mà bị xảy ra chấn thương
là điều không tốt.
1


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
c. Sản phẩm:
Rèn luyện cho HS kỹ năng vận động khoa học
Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn
- GV lấy VD cụ thể để minh hoạ
thương trong hoạt động TDTT.
- GV gọi HS lấy VD liên hệ với bài
- Mục đích cơ bản và quan trọng nhất
học.
khi tham gia tập luyện TDTT là nâng
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

cao sức khoẻ phát triển thể lực của mỗi
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT người. Thế nhưng do không biết hoặc
bổ trợ
biết nhưng coi thường không chịu tuân
- GV hướng dẫn học sinh các động tác theo các nguyên tắc, phương pháp khoa
khó chi tiết
học trong hoạt động TDTT lên người
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho tập đã để xảy ra chấn thương.
HS thực hành
- xây sát nhẹ.
Nếu HS không thực hiện được hoặc - Chống ngất
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa - Tổn thương cơ.
sai và hướng dẫn lại
- Bong gân.
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, - Tổn thương khớp và sai khớp.
nhận xét
- Giập hoặc gẫy xương
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
- Chấn động não hoặc cột sống.
đánh giá kết quả của HS
Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng
xấu đến sức khoẻcủa người tập do đó
có thể nói chấn thương là kẻ thù của
TDTT
- Biết được nguyên nhân và cách
phịng tránh khơng để chân thương xảy
ra là YC quan trọng trong quá trình tập
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập

c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Tại sao phải phòng tránh chấn thương trong luyện tập TDTT ?
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:

2


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

3


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736

THỂ DỤC 7

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tuần 1- Tiết 2

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
- ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái ,
sau
- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng
- Luyện chạy bền trên ĐHTN: hiện tượng thở dốc và cách khắc phục, 1 số ĐT thả
lỏng
- Học sinh hiểu đươc các nguyên, kỹ thuật thực hiện các động tác
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ơn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt: Đồn kết, trung thực, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của
GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
4


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1:
a. Mục tiêu: Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu
lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HĐ 1:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Ơn tập hợp hàng dọc dóng hàng,
- Giới thiệu hiện tượng thở dốc.
nghiêm nghỉ, quay tại chỗ: quay phải,
Khi đang chạy nếu thây hiện tượng
quay trái, đằng sau quay.
khó thở, tức ngực, hoa mắt thì chạy
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

chậm lại hít thở sâu 8-10 lần thấy hiện
HS theo hướng dẫn, hiệu lệnh của GV tượng đỡ thì chạy bình thường.
để thực hiện
- Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly 300
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV hô, - 400m.
cho lớp thực hiện
- Một số động tác thả lỏng hồi tĩnh
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
Đi lại thả lỏng rũ tay chân.
đánh giá kết quả của HS
Gập thân hít thở sâu.
HĐ 2: Chạy ngắn
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Chạy ngắn
Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
HS chạy bền với địa hình tự nhiên 300- Chạy gót chạm mông.
400m
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT
bổ trợ
- HS nghe hiệu lệnh thực hiện
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS
HĐ 3: Chạy bền:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Giới thiệu về chạy bền và hiện tượng
thở dốc

5


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
Cho hs chạy bền với địa hình tự nhiên
300-400m
+ Cho hs tập một vài động tác bổ trợ,
khởi động
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
GV quan sát, cả lớp theo hiệu lệnh
chạy
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn động tác ĐHĐN
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cách khắc phục.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)

* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự
học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

Ngày soạn:
Ngày dạy:
6


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
Tuần 2- Tiết 3

THỂ DỤC 7

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ,
quay phải, trái,đằng sau quay. Điểm số từ 1 đến hết và điểm số1-2,...1-2. Học biến
đổi đội hình 0-2-4
Chạy nhanh: Trị chơi: Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật, một số động tác bổ
trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bài tập phát
triển sức nhanh.
- Học sinh hiểu đươc các nguyên, kỹ thuật thực hiện các động tác
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập

- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
- Phẩm chất cần đạt: Trung thực, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của
GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
7


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1:
a. Mục tiêu:
Hồn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học

b. Nội dung:
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu
lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HĐ 1:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
* ĐHĐN
- Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 cho lớp
Ơn tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số 0 - 2 -4 đến hết. Khi có lệnh
nghiêm nghỉ, quay tại chỗ: quay phải, theo số đã điểm đi đều bước số 2 tiến 2
quay trái, đằng sau quay.
bước số 4 tiến 4 bước. Chú ý khi xong
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
phải dóng hàng ngang dọc cho ngay
- GV hướng dẫn HS thực hiện
ngắn.
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho Khi có lệnh ‘ về vị trí cũ bước’ số 2 và
HS thực hành
số 4 thực hiện quay đằng sau đi về
Nếu HS không thực hiện được hoặc hàng thực hiện quay đằng sau đứng
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa nghiêm.
sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV

đánh giá kết quả của HS
HĐ 2: Chạy ngắn
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Một số động tác bổ trợ
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”:
Động tác bổ trợ chạy ngắn:
+ “Chạy tiếp sức chuyển vật”
- Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng.
- Một số bài tập phát triển sức nhanh.
- Chạy tăng tốc độ ở các đoạn ngắn 20
-30m
- Chạy nâng cao đùi nhanh tại chỗ bấm
giây.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- Chạy biến tốc.
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT
8


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác
khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành
Nếu HS khơng thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa
sai và hướng dẫn lại

- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn động tác ĐHĐN
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cách khắc phục.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự
học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

9


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736

THỂ DỤC 7

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tuần 2- tiết 4
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ,
quay phải, trái,đằng sau quay, biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy nhanh. Một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tại
chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy XP.
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL sáng tạo, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, cao thượng, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và
cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (MỞ ĐẦU)
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của
GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
10


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1:
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu
lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HĐ 1:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
1. *ĐHĐN
*ĐHĐN
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách
- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và
điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay
cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ,

phải, trái, sau , biến đổi đội hình 0 - 2 quay phải, trái, sau , biến đổi đội hình 0 4
-2-4
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
HS theo hiệu lệnh hô của GV để thực
hiện
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS
2: Chạy ngắn
HĐ 2: Chạy ngắn
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Chạy ngắn
- Tại chỗ đánh tay: TTCB đứng chân
- Một số ĐT bổ trợ sức nhanh : chạy
trước chan sau hoặc 2 chân song song
bước nhỏ, nâng cao đùi,
rộng bằng vai 2 đầu gối hơi khuỵu 2
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
tay co trước sau trọng tâm dồn chủ yếu
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT vào 2 chân . Động tác đánh tay theo
bổ trợ
nhịp độ tăng dần góc độ giữa cách tay
- GV hướng dẫn học sinh các động tác và cẳng tay nhỏ dần đến mức hợp lý
khó chi tiết
khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh khuỷu
tay về phía sau.
- Đứng mặt hướng chạy XP: TTCB
đứng 2 bàn chân song song sát nhau
mũi bàn chân sát vạch XP người thẳng
2 tay buông tự nhiên. Động tác khí lệnh

XP đưng thẳng người lên kiễng chân
11


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
đổ thân người về trước sau đó nhanh
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho chóng XP chạy về đích.
HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa
sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS
3: Chạy bền
HD 3: Chạy bền
- Cách phân phối sức khi chạy
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- HS Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Học cách phân phối sức khi chạy
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT
bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác
khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành

Nếu HS không thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa
sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn động tác ĐHĐN
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cách khắc phục.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
12


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự

học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

13


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736

THỂ DỤC 7

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tuần 3- Tiết 5:
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
- Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng tránh khơng để
chấn thương xảy ra trong hoạt động TDTT.
- Học sinh hiểu đươc các ngun nhân từ đó có các biện pháp phịng tránh
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
- Thông qua bài nhằm rèn luyện cho HS kỹ năng thực hiện động tác đúng, biết
cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập.
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng
đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo
2. Học sinh: Vở ghi

III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (MỞ ĐẦU)
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của
GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1:
a. Mục tiêu:
Hồn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
- Biết được một số nguyên nhân xảy ra chấn thương hay mắc
14


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
- Cách phòng tránh
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS SV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
1. Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra
- GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo

chân thương và cách phòng trách chấn
luận.
thương.
- GV dẫn dắt vấn đề và cùng HS đi đến kết a. Một số nguyên nhân
luận 1 số nguyên nhân xảy ra chấn thương - Không thực hiện đúng một số nghuyên
hay mắc
tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu
- Cách phòng tránh
TDTT như
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
* Nguyên tắc hệ thống
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ * Nguyên tắc tăng tiến
trợ
* Nguyên tắc vừa sức
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó - Khơng đảm bảo cách nguyên tắc vệ sinh
chi tiết
trong tập luyện nh.
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho * Địa điểm phương tiện tập luyện khơng
HS thực hành
đảm an tồn vệ sinh
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực * Trang phục khơng phù hợp
hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và * Môi trường tập luyện, ánh sáng khơng
hướng dẫn lại
khí nhiệt độ tiêng ồn khơng đảm bảo
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, * Ăn uông quá nhiều trước khi tập
nhận xét
- Không tuân thủ nội quy, kỉ luật trong tập
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh luyện và thi đấu
giá kết quả của HS
2. Cách phòng tránh

- Trước các buổi tập phải khởi động kĩ
- Cần kiểm tra và vệ sinh sân tập thường
xuyên
- Mỗi HS cần rèn cho mình một nếp sống
lành mạnh
- Khi tập nếu thấy mêt mỏi quá mức cần
thông báo cho

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- 1 số nguyên nhân xảy ra chấn thương hay mắc
- Cách phòng tránh
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
15


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

16


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736

THỂ DỤC 7

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tuần 3- Tiết 6
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang,dóng hàng điểm số và cách điều khiển của người
chỉ huy
Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. Đứng vai hướng
chạy xuất phát
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng
đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của
GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
17


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1:
a. Mục tiêu:
Hồn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu
lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Hoạt động 1: ĐHĐN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
* Một số động tác bổ trợ.
Ôn tập hợp hàng dọc dóng
- Chạy bước nhỏ.
hàng,nghiêm nghỉ,quay tại chỗ: quay
- Chạy nâng cao đùi.
phải ,quay trái,đằng sau quay.
- Chạy gót chạm mơng.
* Yêu cầu tậpp hợp đúng cự ly biết
*Kĩ thuật xuất phát vai hướng chạy
cách dóng hàng quay đúng kĩ thuật
* Yêu cầu khi thực hiện thả lỏng khớp
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
cổ chân, đầu gối , thực hiện đúng kĩ
GV hô để HS thực hiện
thuật.
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: HS - Cách điều khiển của người chỉ huy:
thực hiện, GV nhắc nhở HS nếu mắc Người chỉ huy khi điều khiển cần chú ý
lỗi
khẩu lệnh cần to rõ và rứt khoát, khẩu
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
lệnh cần ngắn gọn tránh dài dòng một
đánh giá kết quả của HS
cách không cần thiết. Khi hô cần chú ý
Hoạt động 2: Chạy ngắn
quan sát người tập để có những điều
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

chỉnh hợp lí
GV hướng dẫn HS chạy ngắn trên địa
hình tự nhiên
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT
bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác
khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa
sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
18


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
đánh giá kết quả của HS

THỂ DỤC 7

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn động tác ĐHĐN

- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự
học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

19


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tuần 4- Tiết 7
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
ĐHĐN: Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái vòng phải
Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng. đứng vai hướng
chạy - xuất phát
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng đau sóc và cách khắc
phục
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện

2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
- Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng
đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo
2. Học sinh: Vở ghi
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của
GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
20


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7

- HS nắm và thực hiện cơ bản đúng kt thực hiện các động tác ĐHĐN
- Các động tác bổ trợ chạy ngắn
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
HĐ 1: ĐHĐN
1. ĐHĐN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Đi đều đứng lại : Khẩu lệnh đi đều…
- Đi đều đứng lại?
bước. Dứt động lệnh bước mọi người
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
trong hàng đồng loạt bước chân trái về
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT trước tiếp theo đến chân phải, tay đánh
bổ trợ
nhịp nhàng. Tốc độ đi khoảng 100 - GV hướng dẫn học sinh các động tác 110 bước/ phút. Khẩu lệnh đứng lại
khó chi tiết
đứng chữ đứng đầu tiên và chữ đứng
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho cuối cùng đều rơi vào nhịp chân phải
HS thực hành
tiếp theo bước một nhịp chân trái và
Nếu HS không thực hiện được hoặc thu chân phải về tư thế đứng nghiêm.
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa - Đi đều vòng bên phải vòng bên trái.
sai và hướng dẫn lại
khẩu lệnh vòng bên phải ( trái ) bước.
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, động lênh rơi vào bên chân phải vòng
nhận xét
người đi bước thêm một nhịp chân trái

- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
( phải ) rồi thực hiện quay một góc 900
đánh giá kết quả của HS
rồi tiếp tục đi bình thường
* Chú ý khi đi đều cần dóng hàng
ngang dọc cho ngay ngắn.
Hoạt động 2: Chạy nhanh
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
2: Chạy nhanh
GV cho hs thực hành chạy nhanh trên HS thực hành chạy nhanh trên địa hình
địa hình tự nhiên
tự nhiên
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT
bổ trợ
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mơng.
- GV hướng dẫn học sinh các động tác
khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành
Nếu HS khơng thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa
sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
21

MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
3: Chạy bền
đánh giá kết quả của HS
Hs thực hành chạy bền trên địa hình tự
Hoạt động 3: Chạy bền
nhiên
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
GV cho hs thực hành chạy bền trên địa
hình tự nhiên
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
HS chạy theo hướng dẫn GV
Khi chạy bền nếu thấy hiện tượng đau
sóc ở bụng, cần chạy chậm lại lấy tay
ấn mạnh vào chỗ đau một lát sẽ đỡ đau
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa
sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:

- 1 số nguyên nhân xảy ra chấn thương hay mắc
- Cách phòng tránh
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học.
HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi

22


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736

THỂ DỤC 7

Ngày soạn:
Ngày dạy:
Tuần 4- Tiết 8
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
ĐHĐN:Ôn đi đều đứng lại, đi đều vòng trái vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp,
Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Học ngồi xổm
xuất phát

-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện
2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL thể lực, NL lập kế hoạch hoạt động hàng
ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới
-Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thơng qua nội dung học
3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt: Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng
đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tác bổ trợ
2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Phương pháp dạy học: Sử dụng lời nói, PP trực quan, sửa chữa đtác sai
2. Kĩ thuật dạy học: tập luyện quay vòng...
IV.TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của
GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
23


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736

THỂ DỤC 7
- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
- Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học
b. Nội dung:
- Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu
lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy
c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV
SẢN PHẨM DỰ KIẾN
Hoạt động 1: ĐHĐN
1: ĐHĐN
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Ơn lại đơng tác đi đều - đứng lại, đi
Đông tác đi đều - đứng lại, đi đều
đều vòng trái , vòng phải, đổi chân khi vòng trái , vòng phải, đổi chân khi đi
đi sai nhịp
sai nhịp
* Chú ý khi đi đều cần dóng hàng
ngang dọc cho ngay ngắn. Yêu cầu khi
đi phải giữ khoảng cách cho đều.
- Thực hiện kiểm tra lấy điểm 15 phút
theo nhóm 8 - 10 học sinh
- Cho học sinh thực hiện đi đều đứng
lại vòng trái phải dưới sự chỉ huy của

cán sự hoặc của một thành viên trong
nhóm
- Giáo viên quan sát và cho điểm từng
học sinh
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT
bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác
khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa
sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
2: Chạy ngắn
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS
Một số động tác bổ trợ.
24


MUA GIÁO ÁN LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736
THỂ DỤC 7
Hoạt động 2: Chạy ngắn
- Chạy bước nhỏ.
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Chạy nâng cao đùi.
Thực hiện một số động tác bổ trợ.

- Chạy gót chạm mơng.
* u cầu khi thực hiện thả lỏng khớp
cổ chân, đầu gối , thực hiện đúng kĩ
thuật.
Kĩ thuật ngồi xổm xuất phát
TTCB học sinh ngồi xổm hai tay chống
sát vạch. Mặt nhìn về hướng chạy. khi
dứt động lệnh chạy nâng dần trọng tâm
cơ thể xuất phát.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT
bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác
khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho
HS thực hành
Nếu HS khơng thực hiện được hoặc
thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa
sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,
nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV
đánh giá kết quả của HS

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn động tác ĐHĐN

- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập
c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực
tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
25