tài liệu – page 3 – tâm lý học vb2k04

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (328.17 KB, 18 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

TÌM LẠI BẢN THÂN

PHỤC HỒI

Ý CHÍ BỊ

VÔ HIỆU

HÓA

KHÁM PHÁ

BẢN CHẤT

THẬT CỦA

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

PHỤC HỒI Ý

CHÍ BỊ VÔ

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

 T b c g ng ki m soat hanh vi b t ư o ô ă ê â

thương

 S n sang đ ngă ê ươi khac giup đơ
 S n sang đă ươc ph c h iu ô

 Ch p nh n chinh b n thân minh va â â a

cac v n đ c a minhâ ê u

 Phat hi n nh ng đi u th m kin nh t ê ư ê â â

c a minhu

 Dung c m g i tên cac v n đ c a a o â ê u

minh

 S n sang tin tă ương ngươi khac/

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

 Sẵn sàng bước vào nhóm những người

phục hội

 Sẵn sàng để người khác chăm sóc tâm

hồn

 Sẵn sàng đón nhận những phản ứng mới,

sự ấm áp, sự tin tưởng mới

 Bắt đầu tin rằng cá nhân có thể nương

tựa vào nhóm

 Bước vào sự hỗ trợ nhóm như bước vào

một gia đình mới

 Bạn học được nhiều các dấu hiệu về vấn

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>



Chon một người là hỗ trợ chính cho

mình, người là tấm gương, là người

chỉ từng bước đi cho bạn



Trải nghiệm sự bất lực và nỗi đau

của mình



Trải nghiệm nỗi đau để nhìn thấy sự

bất lực tăng dần trong bạn



Bạn bắt đầu không còn những hành

vi bộc phát nhưng bạn vẫn còn phụ

thuộc vào nhóm

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

 Bạn thận trong sống từng ngày một

 Bạn chấp nhận những điều không thể thay đổi

và thay đổi những điều bạn có thể thay đổi

 Bạn học sự khác biệt với bản thân trước kia
 Bạn chấp nhận những hạn chế của mình

 Bạn bắt đầu cảm thấy không còn tê liệt

 Bắt đầu trải nghiệm với cảm xúc thật của mình
 Cảm thấy vụng về, ngượng nghịu như đứa trẻ

vị thành niên lần đầu có cảm xúc

 Cảm nhận được sự đau buồn, sự tủi hổ, sự

túng thiếu của mình

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

 Tư bỏ suy nghĩ tự phủ nhận mình

 Từ bỏ những ảo vọng lớn lao không có

thật

 Bạn thực tế hơn và có những kỳ vọng

thực tế hơn về bản thân và người khác

 Có thể cười nhiều hơn với mọi người

 Mọi thứ không quá bi thảm hay nghiêm

trọng nữa

 Bạn cảm nhận được sự chấp nhận của

nhóm (thực ra nhóm đã chấp nhận từ
trước)

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

 Chấp nhận chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình
 Nhận thấy hạnh phúc của mình phụ thuộc vào

mình

 Bắt đầu tin vào những cảm xúc, nhận thức và

mong muốn của mình

 Ngay cả khi cảm thấy bối rối, đau đớn ví sự tủi

hổ, bạn vẫn cảm thấy được rõ ràng về bản thân
mình

 Nhận ra bản thân bị phân tách trong một thời

gian khá dài. Bản đã sống trái ngược với các
giá trị của bạn

 Bây giờ bạn cảm thấy tốt hơn khi đã nhìn rõ

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

 Bạn đã bước khỏi ra nơi ẩn náu giả

tạo

 Bạn hiện thực hóa bản thân và hướng

tới sự phuc hồi chức năng

 Bạn đã sẵn sàng chịu đựng tổn thương

và sẵn sàng yêu cầu sự giúp đơ

 Nhận thấy rằng 95% sự tủi hổ của

mình là do những gì xảy đến với mình 
chứ không phải bản chất của mình

 sự tủi hổ bây giờ là một cảm xúc chứ

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

 Bạn đối mặt và thổ lộ những nhược

điểm của mình với người giúp đơ, nhà 
trị liệu, bác sỹ hay nhóm

 Nói cho họ biết khi bạn đang không

trung thực hoăc có ý nghĩ sẽ không 
trung thực

 Cuộc sống của bạn sẽ trở nên cân bằng
 Tâm hồn bạn thanh thản

 Cảm nhận sự trọn vẹn và trong trẻo

của tâm hồn

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

KHÁM PHÁ

BẢN CHẤT

THẬT CỦA

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

 Đánh thức tinh thần

 Bạn có một cuộc sống nội tâm dồi dào

 Bạn từ bỏ kiểm soát bản thân

 Bạn tin vào nguồn lực của mình
 Bạn suy ngẫm về bản thân

 Bạn mong đợi thời gian cô đơn (chủ

động chứ không bị động)

 Dùng tình trạng cô đơn để khám phá

bản thân

 Mối quan hệ của bạn và bản thân mình

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

 Cầu nguyện hay suy ngẫm mỗi ngày
 Liên hệ nhận thức bản thân nhiều lần

trong ngày

 Cảm thấy ít cô đơn và hoảng sợ

 Bạn nhìn nhận toàn bộ cuộc sống của

mình khác hẳn

 Ý thức được mục đích của cuộc đời

mình

 Nhìn thấy toàn cảnh hệ thống gia đình

mình với một chủ định cao hơn

 Bạn đang tiến triển chứ không phải

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>



Bạn thay đổi



Bạn không tiến bộ theo cách khá

hơn mà trở thành người khác



Bạn khám phá ra bản chất thực

bên trong mình



Bạn biết sự khác biệt tạo nên sự

khác biệt như thế nào



Bạn yêu thương và xác nhận bản

thân



Bạn mở rộng tình yêu thương đó

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

 Bạn trải nghiêm khoảnh khắc nhìn thấu

suốt và sáng tỏ đầy mạnh mẽ

 Bạn sáng tạo hơn trong tình yêu

 Bạn thường vượt qua mọi loại cho để nhận
 Bạn tham gia vào các hoạt động xã hội

 Bạn sẽ không còn thấy thế giới trắng hay

đen

 Bạn thấy không có sự hạnh phúc nếu không

có đau khổ

 Không có sự thích thú nếu không có đau

đớn

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

 Càng cá tính hóa, bạn càng thân thiết,

trưởng thành và thật thà như trẻ thơ

 Bạn quan tâm nhiều nhất đến sự thật

và sự trung thực

 Bạn thấy cái đẹp nơi bạn chưa bao giờ

thấy trước đây

 Bạn thấy lòng tốt nơi bạn chưa bao giờ

thấy trước đây

 Bạn ít muốn chiếm hữu và trói buộc

hơn

 Cuộc sống của bạn ít phức tạp và đơn

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

 Bạn có nhiều năng lượng hơn trước

đây

 Bạn cảm thấy hòa hợp với bản thân và

không tốn năng lượng cho những xung 
đột nội tâm nữa

 Bạn có một tác động mạnh mẽ lên

những người xung quanh (theo cách 
bạn không tác động)

 Bạn quan tâm đến cuộc sống của các

thế hệ

 Bạn muốn tạo dựng thế giới tốt đẹp

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>



Bạn làm việc cho sự hòa bình

giữa các cá nhân và cho xã

hội



Bạn trải nghiệm những thời

</div>

tài liệu – page 3 – tâm lý học vb2k04

<b>TÌM LẠI BẢN THÂN</b>

<b>PHỤC HỒI </b>

<b>Ý CHÍ BỊ </b>

<b>VÔ HIỆU </b>

<b>HÓA</b>

<b>KHÁM PHÁ </b>

<b>BẢN CHẤT </b>

<b>THẬT CỦA </b>

<b>PHỤC HỒI Ý </b>

<b>CHÍ BỊ VÔ </b>

Chon một người là hỗ trợ chính cho

mình, người là tấm gương, là người

chỉ từng bước đi cho bạn

Trải nghiệm sự bất lực và nỗi đau

của mình

Trải nghiệm nỗi đau để nhìn thấy sự

bất lực tăng dần trong bạn

Bạn bắt đầu không còn những hành

vi bộc phát nhưng bạn vẫn còn phụ

thuộc vào nhóm

<b>KHÁM PHÁ </b>

<b>BẢN CHẤT </b>

<b>THẬT CỦA </b>

<b>Bạn thay đổi</b>

<b>Bạn không tiến bộ theo cách khá </b>

<b>hơn mà trở thành người khác</b>

<b>Bạn khám phá ra bản chất thực </b>

<b>bên trong mình</b>

<b>Bạn biết sự khác biệt tạo nên sự </b>

<b>khác biệt như thế nào</b>

<b>Bạn yêu thương và xác nhận bản </b>

<b>thân</b>

<b>Bạn mở rộng tình yêu thương đó </b>

Bạn làm việc cho sự hòa bình

giữa các cá nhân và cho xã

hội

Bạn trải nghiệm những thời

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về