GA TDuc 6Tron bogonhay

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (278.97 KB, 61 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Tieát 01

:

HỌC :

* Mục tiêu, nội dung chương trình.

* Lợi ích, tác dụng của TDTT

I/

Mục đích yêu cầu :

Giúp HS nắm được mục tiêu , nội dung của chương trình , và biết được lợi ích ,
tác dụng của TDTT ( mục 1 ) để các em tích cực rèn luyện thân thể.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : HS phải có vở ghi chép.

III/ Tiến trình Dạy – Hoïc :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1. PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phuùt

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ

(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số

cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2. PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Học mới :

- GV phổ biến tóm tắt mục tiêu , nội dung
của chương trình thể dục lớp 6 .

Theo saùch GV / Tr.3,4

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

- Rồi chấn chỉnh hàng ngũ (theo đội

hình chung),

HS nghe GV phổ biến và ghi chép

MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG

I/ Mục tiêu , nội dung của chương
trình thể dục lớp 6 .

1/ Mục tiêu :

- Nắm được một số kiến thức , kỷ
năng cơ bản để tập luyện .

- Rèn luyện nếp sống lành mạnh , tác
phong nhanh nhẹn , đạt tiêu chuẩn
RLTT

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

- GV tiếp tục phổ biến lợi ích , tác dụng của

TDTT ( mục 1 )

Theo sách GV / Tr.9

15 phút

Theo saùch GV / Tr.4

HS nghe GV phổ biến và ghi chép
II/ Lợi ích , tác dụng của TDTT :

1/ Lợi ích :

- Góp phần giáo dục hình thành nhân
cách HS.

- Góp phần phát triển thể lực , nhanh
nhẹn, khéo léo, ít bệnh tật……

3. PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang








(GV)
GV nhận xét, biểu dương HS học
chăm chú

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Tiết 02

:

HỌC :

* Lợi ích, tác dụng của TDTT

* Biên chế tổ tập luyện , quy định khi tập luyện.

I/

Mục đích yêu cầu :

Giúp HS nắm được lợi ích , tác dụng của TDTT ( mục 2 ) để các em tích cực rèn
luyện thân thể. GV biên chế tổ tập luyện và quy định khi tập luyện

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : HS phải có vở ghi chép.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ

(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số

cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu

cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Học mới :

- GV tiếp tục phổ biến tác dụng của TDTT

( mục2 )

Theo saùch GV / Tr.10

- GV cho ví dụ và cho HS lấy thêm một số ví
dụ về người có tập luyện và người khơng có

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

- Rồi chấn chỉnh hàng ngũ (theo đội

hình chung),

HS nghe GV phổ biến và ghi chép

MỘT SỐ VẤN ĐỀ CHUNG

II/ Tác dụng của TDTT đến cơ thể:
- Làm cơ thể phát triển , cơ thể cân
đối, khả năng chống đỡ tăng, sức
khỏe tăng .

- Người tập được ăn ngon , ngủ tốt,
học tốt……

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

tập luyện. So sánh?

- GV quy định tổ tập luyện, cán sự (theo

biên chế của lớp học ) và một số quy định

khác về giờ giấc, quy trình học, đồng phục,
hiệu lệnh…

15 phút HS nghe GV quy định tổ tập luyện,cán sự, và một số quy định khác.

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang








(GV)
GV nhận xét, biểu dương HS học
chăm chuù

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

Tiết 03

:

- HỌC : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Baøi thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Hướng dẫn HS xếp hàng, điểm số, báo cáo, nghỉ nghiêm, quay, chào, xin phép
ra vào lớp. Học 3 động tác TD : Vươn thở , tay, ngực .

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.









(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập : Khoâng

c/ Học mới : 
* ĐHĐN :

- Tập hợp hàng dọc

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- Dóng hàng dọc.

- Điểm số

- Đứng nghiêm, nghỉ

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau.

- Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.

* Baøi TD :

- Học 3 động tác : Vươn thở , tay, ngực .

(Theo SGV/23)

d/ Trò chơi : Không

15 phút

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện
(SGV/14)

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khẩu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !”

GV hướng dẫn lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện

GV vừa hướng dẫn, vừa làm mẫu theo
nhịp hô (tiếng hô kéo dài ) .

HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Tiết 04

:

- ÔN :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

Bài thể dục phát triển chung ( các động tác đã học )
 - HỌC MỚI : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Bài thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Hướng dẫn HS xếp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, báo cáo, dàn hàng ngang, dồn

hàng . Học 2 động tác TD : Chân và Bụng .

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Hoïc :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phuùt

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

7 phuùt

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

Lớp trưởng điều khiển lớp :
- Tập hợp hàng dọc

- Dóng hàng dọc.
- Điểm số

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

Bài thể dục phát triển chung ( các động tác
đã học )

c/ Học mới : 
* ĐHĐN :

- xếp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, báo
cáo, dàn hàng ngang, dồn hàng .

* Bài TD :

- Học 2 động tác TD : Chân và Bụng .

(Theo SGV/25)

d/ Troø chơi : Không

15 phút

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau.
- Cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.

 Baøi TD :

Lớp trưởng điều khiển lớp :
- Ôn 3 động tác : Vươn thở , tay,
ngực .

- GV hướng dẫn lớp trưởng hơ :
“Tịan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Thành 1 (2,3,4,…) hàng ngang … tập
hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn phải (trái) …
…thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện
(SGV/17)

GV hướng dẫn lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện

GV vừa hướng dẫn, vừa làm mẫu theo
nhịp hô (tiếng hơ kéo dài ) .

HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3/ PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Tiết 05

:

- ÔN :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

Bài thể dục phát triển chung ( 5 động tác đã học )
 - HỌC MỚI : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Bài thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Hướng dẫn HS giậm chân tại chỗ ; Đi đều – đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng
phải, trái . Học 2 động tác TD : Vặn mình, Phối hợp .

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

Lớp trưởng điều khiển lớp :

- Tập hợp hàng dọc .Dóng hàng dọc.
- Điểm số. Đứng nghiêm, nghỉ
- Quay : Phải, Trái, Đằng sau.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

Bài thể dục phát triển chung ( 5 động tác đã
học )

c/ Học mới : 
* ĐHĐN :

- Giậm chân tại chỗ ; Đi đều – đứng lại, đi
đều thẳng hướng vòng phải, trái .

* Baøi TD :

- Học 2 động tác TD : Vặn mình, Phối hợp .

(Theo SGV/27)

d/ Trò chơi : Không

15 phút

vào lớp. Xếp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số, báo cáo, dàn hàng ngang,
dồn hàng .

 Baøi TD :

Lớp trưởng điều khiển lớp :
- Ôn 5 động tác : Vươn thở , tay,
ngực, Chân và Bụng .

- GV hướng dẫn lớp trưởng hơ :
“Tịan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Thành 1 (2,3,4,…) hàng dọc … tập

hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Giậm chân tại
chỗ … …giậm !”…. “Đi đều … bước !”
….“Vòng bên phải (trái) … bước !”
“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn lớp các động tác và
cách thực hiện (SGV/17)

GV hướng dẫn lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện

GV vừa hướng dẫn, vừa làm mẫu theo
nhịp hô (tiếng hô kéo dài ) .

HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

khoûe.

Tiết 06

:

- ÔN :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

Bài thể dục phát triển chung ( 7 động tác đã học )
 - HỌC MỚI : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Bài thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- n tập các nội dung đã học . Hướng dẫn HS giậm chân tại chỗ ; Đi đều – đứng lại,
đi đều thẳng hướng vòng phải, trái, biết đổi chân khi đi sai nhịp . Học 2 động tác TD :
Nhảy và Điều hịa .

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ

(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

Lớp trưởng điều khiển lớp :

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

Bài thể dục phát triển chung ( 7 động tác đã
học )

c/ Học mới : 
* ĐHĐN :

- Giậm chân tại chỗ ; Đi đều – đứng lại, đi
đều thẳng hướng vòng phải, trái . Biết đổi
chân khi đi sai nhịp

* Baøi TD :

- Học 2 động tác TD : Nhảy và Điều hòa .

(Theo SGV/29)

d/ Trò chơi : Không

15 phút

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp
hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng
ngang, dồn hàng . - Giậm chân tại chỗ
; Đi đều – đứng lại, đi đều thẳng
hướng vịng phải, trái .

 Bài TD :

Lớp trưởng điều khiển lớp :

- Ôn 7 động tác : Vươn thở , Tay,
Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối
hợp.

- GV hướng dẫn lớp trưởng hơ :
“Tịan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Thành 1 (2,3,4,…) hàng dọc … tập
hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Giậm chân tại
chỗ … …giậm !”…. “Đi đều … bước !”
….“Vòng bên phải (trái) … bước !”
“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn lớp các động tác và
cách thực hiện . Biết đổi chân khi đi
sai nhịp (SGV/18)

GV hướng dẫn lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện

GV vừa hướng dẫn, vừa làm mẫu theo
nhịp hô (tiếng hô kéo dài ) .

HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3/ PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5 phút

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 07

:

- ÔN :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

Bài thể dục phát triển chung ( 7 động tác đã học )
 - HỌC MỚI : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Bài thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Oân tập các nội dung đã học . Hướng dẫn HS giậm chân tại chỗ ; Đi đều – đứng lại,
đi đều thẳng hướng vòng phải, trái, biết đổi chân khi đi sai nhịp . Học 2 động tác TD :
Nhảy và Điều hịa .

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

Lớp trưởng điều khiển lớp :

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

Bài thể dục phát triển chung ( 7 động tác đã
học )

c/ Học mới : 
* ĐHĐN :

- Giậm chân tại chỗ ; Đi đều – đứng lại, đi
đều thẳng hướng vòng phải, trái . Biết đổi
chân khi đi sai nhịp

* Baøi TD :

- Học 2 động tác TD : Nhảy và Điều hòa .

(Theo SGV/29)

d/ Trò chơi : Không

15 phuùt

- Điểm số. Đứng nghiêm, nghỉ
- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp
hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng
ngang, dồn hàng . - Giậm chân tại chỗ
; Đi đều – đứng lại, đi đều thẳng

hướng vòng phải, trái .

 Baøi TD :

Lớp trưởng điều khiển lớp :

- Ôn 7 động tác : Vươn thở , Tay,
Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối
hợp.

- GV hướng dẫn lớp trưởng hơ :
“Tịan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Thành 1 (2,3,4,…) hàng dọc … tập
hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Giậm chân tại
chỗ … …giậm !”…. “Đi đều … bước !”
….“Vòng bên phải (trái) … bước !”
“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn lớp các động tác và
cách thực hiện . Biết đổi chân khi đi
sai nhịp (SGV/18)

GV hướng dẫn lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện

GV vừa hướng dẫn, vừa làm mẫu theo
nhịp hô (tiếng hô kéo dài ) .

HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3/ PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )






</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội

dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 08

:

- ÔN : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Bài thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Oân tập các nội dung đã học . - Tập hợp hàng dọc .Dóng hàng dọc. Điểm số. Đứng 
nghiêm, nghỉ, Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng
ngang, dồn hàng . - Giậm chân tại chỗ ; Đi đều – đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng
phải, trái , biết đổi chân khi đi sai nhịp . Oân 9 động tác TD.

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )
-Tập hợp hàng dọc .Dóng hàng dọc. Điểm

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

Lớp trưởng điều khiển lớp :

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

-số. Đứng nghiêm, nghỉ,

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng
ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng
. - Giậm chân tại chỗ ; Đi đều – đứng lại, đi
đều thẳng hướng vòng phải, trái , biết đổi

chân khi đi sai nhịp .

Bài thể dục phát triển chung 9 động tác đã
học : Vươn thở , Tay, Ngực, Chân , Bụng
,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy và Điều hòa.

c/ Học mới : Khơng
d/ Trị chơi : Khơng

15 phút

Tiếp khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,…)
hàng dọc … tập hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khẩu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !” …..

“Tịan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Giậm chân tại chỗ … …giậm !”….
“Đi đều … bước !”

….“Vòng bên phải (trái) … bước !”

“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

Lớp trưởng điều khiển lớp :

- Ôn 9 động tác : Vươn thở , Tay,
Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối
hợp, Nhảy và Điều hịa.

- GV hướng dẫn những động tác HS
thường sai , vừa làm mẫu theo nhịp hơ

(tiếng hô kéo dài ) .

HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

khoûe.

Tiết 09

:

- ÔN : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Bài thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Bước đầu hòan thiện những kỉ năng đã học . - Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng

nghiêm, nghỉ, Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng
ngang, dồn hàng . - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi sai nhịp . Tiếp tục ơn để
hịan thiện bài TD.

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số

cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

7 phuùt

15 phuùt

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1

vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

-Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng
nghiêm, nghỉ,

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng
ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng
. - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi
sai nhịp .

Bài thể dục phát triển chung 9 động tác đã
học : Vươn thở , Tay, Ngực, Chân , Bụng
,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy và Điều hòa.

c/ Học mới : Khơng
d/ Trị chơi : Khơng

15 phút

Lớp trưởng hơ : “Tịan lớp chú ý!”
-Tiếp khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,…)
hàng dọc … tập hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khẩu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !” …..

“Tịan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Giậm chân tại chỗ … …giậm !”….
“Đi đều … bước !”……..

“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

Lớp trưởng điều khiển lớp :

- Ôn 9 động tác : Vươn thở , Tay,
Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối
hợp, Nhảy và Điều hịa.

- GV hướng dẫn những động tác HS
thường sai , vừa làm mẫu theo nhịp hô
HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ

dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá

và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Tiết 10

:

- ÔN : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Bài thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Tiếp tục hịan thiện những kỉ năng đã học . - Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng 
nghiêm, nghỉ, Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng
ngang, dồn hàng . - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi sai nhịp . Tiếp tục ơn để
hịan thiện bài TD.

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Hoïc :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

-Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng
nghiêm, nghỉ,

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng
ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng
. - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi
sai nhịp .

Bài thể dục phát triển chung 9 động tác đã
học : Vươn thở , Tay, Ngực, Chân , Bụng
,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy và Điều hịa.

c/ Học mới : Khơng
d/ Trị chơi : Khơng

15 phút

Lớp trưởng hơ : “Tịan lớp chú ý!”
-Tiếp khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,…)
hàng dọc … tập hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khẩu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !” …..

“Tòan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Giậm chân tại chỗ … …giậm !”….
“Đi đều … bước !”……..

“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

Lớp trưởng điều khiển lớp :

- Ôn 9 động tác : Vươn thở , Tay,
Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối
hợp, Nhảy và Điều hòa.

- GV hướng dẫn những động tác HS
thường sai , vừa làm mẫu theo nhịp hô
HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Tiết 11

:

- ÔN : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Bài thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Tiếp tục hòan thiện những kỉ năng đã học . - Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng 
nghiêm, nghỉ, Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng
ngang, dồn hàng . - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi sai nhịp . Kiểm tra 15
phút bài TD. Tiếp tục ơn để hịan thiện bài TD.

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )

7 phuùt

10 phuùt

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

-Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng

nghiêm, nghỉ,

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng
ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng
. - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi
sai nhịp .

- Kiểm tra 15 phút bài TD.

- Bài thể dục phát triển chung 9 động tác đã
học : Vươn thở , Tay, Ngực, Chân , Bụng
,Vặn mình, Phối hợp, Nhảy và Điều hịa.

c/ Học mới : Khơng
d/ Trị chơi : Khơng

15 phút
5 phút

Lớp trưởng hơ : “Tịan lớp chú ý!”
-Tiếp khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,…)
hàng dọc … tập hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khẩu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !” …..

“Tòan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Giậm chân tại chỗ … …giậm !”….
“Đi đều … bước !”……..

“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

GV gọi từng nhóm lên tập 4 động tác
bất kì (5 em /nhóm) . Đánh giá – cho 
điểm từng em.

Lớp trưởng điều khiển lớp :

- Ôn 9 động tác : Vươn thở , Tay,
Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối
hợp, Nhảy và Điều hòa.

- GV hướng dẫn những động tác HS
thường sai , vừa làm mẫu theo nhịp hô
HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3

lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 12

:

- ÔN : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )

Baøi thể dục phát triển chung

( bài TD )

I/

Mục đích yêu cầu :

- Tiếp tục hòan thiện những kỉ năng ĐHĐN đã học . - Tập hợp hàng dọc . Điểm số. 
Đứng nghiêm, nghỉ, Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng ngang, dóng hàng, dàn
hàng ngang, dồn hàng . - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân,tay khi đi sai nhịp . Tiếp
tục ơn để hịan thiện bài TD.

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh , tinh thần
tập thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, giáo án.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục

của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Ôn tập :

7 phút

15 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )
-Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng
nghiêm, nghỉ,

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng
ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng
. - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi
sai nhịp .

Bài thể dục phát triển chung 9 động tác đã
học : Vươn thở , Tay, Ngực, Chân , Bụng,
Vặn mình, Phối hợp, Nhảy và Điều hòa.

c/ Học mới : Khơng
d/ Trị chơi : Khơng

15 phút

Lớp trưởng điều khiển lớp :

Lớp trưởng hơ : “Tòan lớp chú ý!”
-Tiếp khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,…)
hàng dọc … tập hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khẩu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !” …..

“Tòan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Giậm chân tại chỗ … …giậm !”….
“Đi đều … bước !”……..

“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

Lớp trưởng điều khiển lớp :

- Ôn 9 động tác : Vươn thở , Tay,

Ngực, Chân , Bụng ,Vặn mình, Phối
hợp, Nhảy và Điều hịa.

- GV hướng dẫn những động tác HS
thường sai , vừa làm mẫu theo nhịp hô
HS tập theo GV, lắng nghe GV chỉ
dẫn

Lớp trưởng điều khiển lớp tập thêm 3
lần, sau đó từng nhóm lên trình diễn.

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau kiểm tra bài TD :

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )









(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

khỏe.

Tiết 13

:

KIỂM TRA - Bài Thể dục phát trieån chung .

I/

Mục đích yêu cầu :

Kiểm tra , đánh giá HS

Bài Thể dục phát triển chung

với yêu cầu thực hiện được
từng động tác và tòan bài theo đúng cấu trúc , phương hướng, biên độ và nhịp điệu,
biết thực hiện động tác kết hợp với thở. Qua đó HS thấy được khả năng của bản thân
mà có ý thức tập luyện hơn.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sổ điểm CN.

III/ Tiến trình Dạy – Hoïc :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra .

2 phuùt

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu kiểm tra .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng

b/ Tiến hành kieåm tra :

Kiểm tra , đánh giá HS tòan bài theo
đúng cấu trúc , phương hướng, biên độ và
nhịp điệu, biết thực hiện động tác kết hợp với
thở.

5 phuùt

35 phuùt

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

- Kiểm tra theo nhiều đợt , mỗi đợt 5
HS dưới sự điều khiển của GV.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

c/ Cách cho điểmi :

Điểm 9-10 : Hòan thiện cả 9 động tác, đẹp.
Điểm 7-8 : Đúng cả 9 động tác, nhưng chưa

. đẹp.

Điểm 5-6 : Có 1-2 động tác sai cịn lại thực

. hiệntương đối chính xác .

Điểm 3-4 : Có 3 động tác tập sai trở lên.

d/ Trò chơi : Không

đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lại
lần 2 ( không được quá 8 điểm )

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau :

3 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi

động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Tiết 14

:

- ÔN : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )
- HỌC MỚI : *

Chạy nhanh.

- TRÒ CHƠI : *

Chạy tiếp sức.

I/

Mục đích yêu cầu :

- Tiếp tục hịan thiện những kỉ năng ĐHĐN đã học . Học mới ; Đứng (mặt , vai ,
lưng.), hướng chạy - xuất phát. Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức .

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và tư
thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe, phát
triển thể lực.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi , sân chạy.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BAÛN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

7 phút

        
        
        

         



(GV)

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

b/ OÂn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )
-Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng
nghiêm, nghỉ,

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng

ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng
. - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi
sai nhịp .

c/ Học mới :

Học mới ; Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng
chạy - xuất phát.

d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức .

10 phút

15 phút

5 phút

vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

Lớp trưởng hơ : “Tịan lớp chú ý!”
-Tiếp khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,…)
hàng dọc … tập hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khẩu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !” …..

“Tòan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Giậm chân tại chỗ … …giậm !”….
“Đi đều … bước !”……..

“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

.a/ Đứng mặt hướng chạy - xuất phát.
- Chuẩn bị: HS nghe lệnh , tiến vào vị
trí , đứng hai bàn chân song song sát
vào nhau, mũi bàn chân sát vạch xuất
phát, người thẳng, tay buông tự nhiên.
- Động tác: Khi có lệnh xuất phát,
kiễng chân, đổ thân về trước  xuất
phát  về đích.

b/ Đứng vai hướng chạy - xuất phát.
- Chuẩn bị: HS nghe lệnh , tiến vào vị
trí , đứng chân rộng bằng vai, khụyu
gối, má ngòai bàn chân sát vạch xuất
phát, vai hướng về hướng chạy,tay

buông tự nhiên.

- Động tác: Khi có lệnh xuất phát,
xoay thân và chân theo hướng chạy 
xuất phát  về đích.

c/ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

(GV hướng dẫn HS theo SGV/35)
(GV hướng dẫn HS theo SGV/35)
3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau.





(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá

và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 15

:

- ÔN : *

Đội hình , đội ngũ

( ĐHĐN )
- HỌC MỚI : *

Chạy nhanh.

- TRÒ CHƠI : *

Chạy tiếp sức.

I/

Mục đích yêu cầu :

- Tiếp tục hòan thiện những kỉ năng ĐHĐN đã học . Học mới ; Đứng (mặt , vai ,
lưng.), hướng chạy - xuất phát. Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức .

II/ Địa điểm – Phương tieän :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sân chạy.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

7 phút

        
        
        

         



(GV)

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )
-Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng
nghiêm, nghỉ,

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng
ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng
. - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi
sai nhịp .

c/ Học mới :

Học mới ; Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng
chạy - xuất phát.

d/ Trị chơi : Chạy tiếp sức .

10 phút

15 phút

5 phút

1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vịng trịn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

Lớp trưởng hơ : “Tòan lớp chú ý!”
-Tiếp khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,…)
hàng dọc … tập hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khẩu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !” …..

“Tòan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :

“Giậm chân tại chỗ … …giậm !”….
“Đi đều … bước !”……..

“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

- Động tác: Khi có lệnh xuất phát,
xoay thân và chân theo hướng chạy 
xuất phát  về đích.

c/ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

(GV hướng dẫn HS theo SGV/35)
(GV hướng dẫn HS theo SGV/35)
3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .






(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 16

:

- ÔN : *

Đội hình , đội ngũ

Chạy nhanh.

- TRÒ CHƠI : *

Chạy tiếp sức chuyển vật.

I/

Mục đích yêu cầu :

- Tiếp tục hịan thiện những kỉ năng ĐHĐN đã học . Oân Đứng (mặt , vai , lưng.),
hướng chạy - xuất phát. Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật .

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sân chạy.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

7 phuùt

        
        
        

         



(GV)

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

b/ Ôn tập :

Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )
-Tập hợp hàng dọc . Điểm số. Đứng
nghiêm, nghỉ,

- Quay : Phải, Trái, Đằng sau. Xếp hàng
ngang, dóng hàng, dàn hàng ngang, dồn hàng
. - Giậm chân tại chỗ , biết đổi chân khi đi
sai nhịp .

c/ Oân các động tác bổ trợ chạy :

Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng chạy - xuất
phát.

d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật .

10 phuùt

10 phút

1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vịng trịn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

Lớp trưởng hơ : “Tịan lớp chú ý!”
-Tiếp khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,…)
hàng dọc … tập hợp” …

- Tiếp khẩu lệnh : “Nhìn trước … …
thẳng”

GV hướng dẫn lớp cách thực hiện

Khẩu lệnh :“Cả lớp theo 1-2 … điểm số”

Khaåu lệnh :“Nghiêm…! (Nghỉ !)”
Khẩu lệnh :“Bên phải (trái,đằng sau)
… quay !” …..

“Tòan lớp chú ý!” - Tiếp khẩu lệnh :
“Giậm chân tại chỗ … …giậm !”….
“Đi đều … bước !”……..

“Đứng lại … đứng !”

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

- Động tác: Khi có lệnh xuất phát,
xoay thân và chân theo hướng chạy 
xuất phát  về đích.

c/ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

(GV hướng dẫn HS theo SGV/35)
(GV hướng dẫn HS theo SGV/35)
3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số

động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .






(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 17

:

- ÔN : * ĐHĐN

. Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
- HỌC MỚI : *

Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng.

- TRỊ CHƠI : *

Chạy tiếp sức chuyển vật.

I/

Mục đích yêu cầu :

- Tiếp tục hịan thiện những kỉ năng ĐHĐN đã học . Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng
chạy - xuất phát. Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức chuyển vật . Học mới : Chạy bước

nhỏ, gót chạm mơng.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sân chạy.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

7 phuùt

        
        
        

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

- Đội hình , đội ngũ ( Các kĩ năng đã học )
sai nhịp .

- Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng chạy - xuất
phát.

c/ Học mới :

Học mới ; : Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng.

d/ Trị chơi : Chạy tiếp sức .

15 phuùt

5 phuùt



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai lớp trưởng và cả lớp cùng
thực hiện

.a/ Đứng mặt hướng chạy - xuất phát.
b/ Đứng vai hướng chạy - xuất phát.
c/ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

(GV hướng dẫn HS theo SGV/34-35)

a/ Chạy bước nhỏ.

- Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay buông
tự nhiên, hai mũi chân sát vạch xuất
phát.

- Động tác: Khi có lệnh xuất phát, hai
chân chạy bước ngắn,hơi miết xuống
đất, đổ thân về trước  xuất phát 
về đích.

b/ Chạy gót chạm mông.

- Chuẩn bị: Đứng sát vạch xuất phát,
hơi ngả về trước, hai tay buông tự
nhiên.

- Động tác: Khi có lệnh xuất phát, hai
chân chạy bước ngắn, gót chạm
mơng,tay co, đổ thân về trước  xuất
phát  về đích.

(GV hướng dẫn HS theo SGV/33)
3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết

5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

sau kiểm tra ĐHĐN : Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 18

:

KIỂM TRA - Đội hình , đội ngũ .

I/

Mục đích yêu cầu :

Kiểm tra , đánh giá HS về Đội hình , đội ngũ với yêu cầu thực hiện được từng

động tác theo đúng cấu trúc , phương hướng, biên độ và nhịp điệu, biết thực hiện

động tác kết hợp khẩu lệnh. Qua đó HS thấy được khả năng của bản thân mà có ý
thức tập luyện hơn.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sổ điểm CN.

III/ Tiến trình Dạy – Hoïc :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra .

2 phuùt

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.









(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu kiểm tra .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng
- Thực hiện 9 động tác TD.

5 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

        
        
        

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

b/ Tiến hành kiểm tra :

- Kiểm tra ,đánh giá HS theo đúng cấu trúc ,

phương hướng, biên độ và nhịp điệu, biết
thực hiện động tác kết hợp với từng khẩu
lệnh.

- Noäi dung : Nghæ, nghiêm, quay phải
(trái,đằng sau), chào, giẫm chân tại chỗ.

c/ Cách cho điểmi :

Điểm 9-10 : Hòan thiện các động tác, đẹp.
Điểm 7-8 : Đúng cả các động tác, nhưng

chưa đẹp .

Điểm 5-6 : Có 1-2 động tác sai cịn lại thực

. hiệntương đối chính xác .

Điểm 3-4 : Có 3 động tác tập sai trở lên.

d/ Trò chơi : Không

35 phút

- Kiểm tra theo nhiều đợt , mỗi đợt 5
HS dưới sự điều khiển của GV.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần .
Trường hợp đặc biệt GV có thể cho
kiểm tra lại lần 2 ( khơng được q 8

điểm )

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau .

3 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

Tiết 19

:

- ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
- HỌC MỚI : *

Chạy nâng cao đùi

* TỰ CHỌN (T/C):

Đá cầu.

- TRÒ CHƠI : *

Chạy tiếp sức .

I/

Mục đích yêu cầu :

- Tiếp tục hòan thiện những kỉ năng : Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng chạy - xuất
phát . Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng. Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức. Học mới :
Chạy nâng cao đùi. Đá cầu. Học tâng cầu bằng đùi.

- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khéo léo, tinh thần tập
thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức
khỏe, phát triển thể lực.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sân chạy. Cầu đá

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục

của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

7 phút

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

- Tiếp tục hòan thiện những kỉ năng : Đứng
(mặt , vai , lưng.), hướng chạy - xuất phát .
Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng.

c/ Học mới :

Học mới : Chạy nâng cao đùi.

- MÔN TỰ CHỌN (T/C): Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng đùi

d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức .

10 phuùt

5 phuùt

10 phuùt

5 phuùt

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

a/ Chạy nâng cao đùiû.

- Chuẩn bị: Đứng thẳng, hai tay buông
tự nhiên, hai mũi chân sát vạch xuất
phát.

- Động tác: Khi có lệnh xuất phát, hai
chân chạy bước nâng cao đùi,sao cho
đầu gối cao bằng hoặc cao hơn thắt
lưng, đổ thân về trước  xuất phát 
về đích.

b/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi
- Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau,
hơi co gối , trọng tâm dồn về chân
trước ,tay cùng phía chân thuận cần
cầu,tay kia bng tự nhiên, mắt nhìn
cầu.

- Động tác: Tung cầu lênkhỏang

0,3-0,5m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm
rơi,xoay người, di chuyển rồi chân
thuận dùng đùi tâng cầu lên……

(GV hướng dẫn HS theo SGV/61)
 GV hướng dẫn HS

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết

5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

sau . dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 20

:

- ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
- HỌC MỚI : *

Đứng tại chỗ đánh tay, Đi



chạy nhanh

* TỰ CHỌN (T/C):

Đá cầu. (Tâng cầu bằng đùi)

I/

Mục đích yêu cầu :

- Oân tập để tiếp tục hòan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh .
Học mới : Đứng tại chỗ đánh tay, Đi  chạy nhanh . Đá cầu. Học tâng cầu bằng đùi.
- Qua đó rèn luyện cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn, khéo léo, tinh thần tập
thể và tư thế cơ bản đúng. Biết vận dụng vào cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức
khỏe, phát triển thể lực.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Cịi, sân chạy. Cầu đá

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục

của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

7 phút

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

- Tiếp tục hịan thiện những kỉ năng :
Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng chạy
- xuất phát . Chạy bước nhỏ, gót
chạm mơng, nâng cao đùi.

c/ Học mới :

Học mới : Đứng tại chỗ đánh tay .

Đi nhanh chuyển sang chạy: 20 –30m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C): Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng đùi

10 phuùt

5 phuùt

10 phuùt

5 phuùt

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

a/ Đứng tại chỗ đánh tay:

Chuẩn bị: Đứng chân trước , chân sau,

đầu gối hơi khuỵu, hai tay co.

Động tác: Khi có lệnh hai tay co và

đánh mạnh về trước và sau.
b/ Đi nhanh chuyển sang chạy:

Chuẩn bị: Đứng tự nhiên sau vạch

xuaát phát.

Động tác: Khi có lệnh Đi nhanh từ

5 – 10 bước chuyển sang chạy nhanh
20 –30m .

c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi
- Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau,
hơi co gối , trọng tâm dồn về chân
trước ,tay cùng phía chân thuận cần
cầu,tay kia bng tự nhiên, mắt nhìn
cầu.

- Động tác: Tung cầu lênkhỏang 
0,3-0,5m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm
rơi,xoay người, di chuyển rồi chân
thuận dùng đùi tâng cầu lên……

(GV hướng dẫn HS theo SGV/61)

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )






</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 21

:

- ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
- HỌC MỚI : *

Xuất phát cao ; Xuất phát cao  chạy nhanh 30m

* TỰ CHỌN (T/C):

Đá cầu. (Tâng cầu bằng đùi)

I/

Mục đích yêu cầu :

- Oân tập để tiếp tục hòan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh .
Học mới : Xuất phát cao ; Xuất phát cao  chạy nhanh 30m . Đá cầu. Học tâng cầu
bằng đùi.

II/ Địa điểm – Phương tieän :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sân chạy.Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

- Tiếp tục hịan thiện những kỉ năng :
Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng chạy
- xuất phát . Chạy bước nhỏ, gót
chạm mơng, nâng cao đùi.

- Đứng tại chỗ đánh tay, Đi  chạy
nhanh.

c/ Học mới :

Học mới : Xuất phát cao  chạy nhanh 30m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng đùi

10 phuùt

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe

trước sát vạch, chân sau cách một bàn
chân,, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng”

hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ

gối, thân ngả về trước .

- Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh
chân về trước , rời khỏi vạch xuất
phát  chạy về trước 30m.

- Động tác: Tung cầu lênkhỏang 
0,3-0,5m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm
rơi,xoay người, di chuyển rồi chân
thuận dùng đùi tâng cầu lên……

(GV hướng dẫn HS theo SGV/61)

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau.



(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 22

:

- ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
*

Xuất phát cao  chạy nhanh 30 - 40 m

- HỌC MỚI : (T/C)

Đá cầu.

(Tâng cầu bằng đùi)

I/

Mục đích yêu cầu :

- Oân tập để tiếp tục hòan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh. Xuất
phát cao  chạy nhanh 30m – 40 m .Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức. Học mới : Đá
cầu. Học tâng cầu bằng đùi.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sân chạy chạy nhanh.Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởiđộng

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

- Tiếp tục hịan thiện những kỉ năng :
Đứng (mặt , vai , lưng.), hướng chạy
- xuất phát . Chạy bước nhỏ, gót
chạm mơng, nâng cao đùi.

- Đứng tại chỗ đánh tay, Đi  chạy
nhanh. Xuất phát cao .

c/ Học mới :

Học mới : Xuất phát cao  chạy nhanh
30m - 40 m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng đùi

d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức .

7 phuùt

5 phuùt

10 phuùt

15 phuùt.

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe

trước sát vạch, chân sau cách một bàn
chân,, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng”

hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ
gối, thân ngả về trước .

- Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh
chân về trước , rời khỏi vạch xuất
phát  chạy về trước 30m – 40 m.
c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi
- Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau,
hơi co gối , trọng tâm dồn về chân
trước ,tay cùng phía chân thuận cần
cầu,tay kia bng tự nhiên, mắt nhìn
cầu.

- Động tác: Tung cầu lên khỏang 
0,3-0,5m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm
rơi,xoay người, di chuyển rồi chân
thuận dùng đùi tâng cầu lên……

(GV hướng dẫn HS theo SGV/61)

GV hướng dẫn HS 
3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

5 phút HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

Cũng cố – Nhận xét tiết hoïc.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .






(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 23

:

- ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
*

Xuất phát cao - chạy nhanh 40 m –- 50 m .

- HỌC MỚI :(T/C)

Đá cầu

.(Tâng cầu bằng má trong bàn chân)

I/

Mục đích yêu cầu :

- n tập để tiếp tục hịan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh. Xuất
phát cao  chạy nhanh 40m – 50 m . Học mới : Đá cầu. Học tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Cịi, sân chạy chạy nhanh.Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục

của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút

- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởi động

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

-Tiếp tục hòan thiện những kỉ năng : Đứng
(mặt , vai , lưng.), hướng chạy - xuất phát .
Chạy bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao
đùi.

- Đứng tại chỗ đánh tay, Đi  chạy nhanh.
Xuất phát cao .

c/ Học mới :

Học mới : Xuất phát cao  chạy nhanh
40m - 50 m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

7 phuùt

10 phuùt

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe

trước sát vạch, chân sau cách một bàn
chân,, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng”

hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ
gối, thân ngả về trước .

- Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh
chân về trước , rời khỏi vạch xuất
phát  chạy về trước 40m – 50 m.
c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

- Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng

bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao
ngang thắt lưng hướng về trước
bụng ,tay kia bng tự nhiên, mắt
nhìn cầu.

- Động tác: Tung cầu lên khỏang 
0,4-0,6m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm
rơi,xoay người, di chuyển rồi chân
thuận dùng má trong bàn chân tâng
cầu lên……

(GV hướng dẫn HS theo SGV/62)

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 24

:

- ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
*

Xuất phát cao - chạy nhanh 50 m –- 60 m .

* (T/C)

Đá cầu

.

(Tâng cầu bằng má trong bàn chân)

I/

Mục đích yêu cầu :

- Oân tập để tiếp tục hòan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh. Xuất
phát cao  chạy nhanh 50m – 60 m .Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức. Học mới : Đá
cầu. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi , sân chạy , Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .

3 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.






</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởi động

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

-Tiếp tục hịan thiện những kỉ năng : Đứng
(mặt , vai , lưng.), hướng chạy - xuất phát .
Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao
đùi.

- Đứng tại chỗ đánh tay, Đi  chạy nhanh.
Xuất phát cao .

c/ Học mới :

Học mới : Xuất phát cao  chạy nhanh
50m - 60 m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức .

7 phuùt

5 phuùt

10 phuùt

5 phuùt

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe

trước sát vạch, chân sau cách một bàn
chân,, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng”

hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ
gối, thân ngả về trước .

- Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh
chân về trước , rời khỏi vạch xuất
phát  chạy về trước 50m – 60 m.
c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

- Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng
bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao
ngang thắt lưng hướng về trước
bụng ,tay kia buông tự nhiên, mắt
nhìn cầu.

(GV hướng dẫn HS theo SGV/62)
 GV hướng dẫn HS

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .

Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 25

:

- ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
*

Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m . ( Nam –- Nữ )

* (T/C)

Đá cầu

.

(Tâng cầu bằng má trong bàn chân)

- TRÒ CHƠI :

Chạy tiếp sức.

I/

Mục đích yêu cầu :

- n tập để tiếp tục hòan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh. Xuất

phát cao  chạy nhanh 60 m .Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức. Học mới : Đá cầu.
Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi , sân chạy , Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

3 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài hoïc .





(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởi động

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

-Tiếp tục ơn những kỉ năng : Đứng (mặt ,
vai , lưng.), hướng chạy - xuất phát . Chạy
bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi.
- Đứng tại chỗ đánh tay, Đi  chạy nhanh.
Xuất phát cao .

c/ Học mới :

Học mới : Xuất phát cao  chạy nhanh
50m - 60 m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức .

7 phuùt

5 phuùt

10 phuùt

5 phuùt

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe

trước sát vạch, chân sau cách một bàn
chân,, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng”

hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ
gối, thân ngả về trước .

- Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh
chân về trước , rời khỏi vạch xuất
phát  chạy về trước 50m – 60 m.
c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

- Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng
bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao
ngang thắt lưng hướng về trước
bụng ,tay kia buông tự nhiên, mắt
nhìn cầu.

- Động tác: Tung cầu lên khỏang 
0,4-0,6m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm
rơi,xoay người, di chuyển rồi chân

thuận dùng má trong bàn chân tâng
cầu lên……

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

GV hướng dẫn HS

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá

và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 26 - ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
*

Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m ( Nam –- Nữ )

* (T/C)

Đá cầu

.

(Tâng cầu bằng má trong bàn chân)

- TRÒ CHƠI :

Chạy tiếp sức.

I/

Mục đích yêu cầu :

- n tập để tiếp tục hòan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh. Xuất
phát cao  chạy nhanh 60 m . Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức. Học mới : Đá cầu.
Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Cịi , sân chạy , Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

3 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .





(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởi động

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

c/ Học mới :

Học mới : Xuất phát cao  chạy nhanh
50m - 60 m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

d/ Trị chơi : Chạy tiếp sức .

7 phút

5 phuùt

10 phuùt

5 phuùt

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe

trước sát vạch, chân sau cách một bàn
chân,, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng”

hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ
gối, thân ngả về trước .

- Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh

chân về trước , rời khỏi vạch xuất
phát  chạy về trước 50m – 60 m.
c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

- Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng
bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao
ngang thắt lưng hướng về trước
bụng ,tay kia buông tự nhiên, mắt
nhìn cầu.

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

GV hướng dẫn HS

3 / PHAÀN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết hoïc.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 27 - ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
*

Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m ( Nam –- Nữ )

* (T/C)

Đá cầu

.

(Tâng cầu bằng má trong bàn chân)

- TRÒ CHƠI :

Chạy tiếp sức.

I/

Mục đích yêu cầu :

- n tập để tiếp tục hịan thiện những kỉ năng các động tác bổ trợ chạy nhanh. Xuất
phát cao  chạy nhanh 60 m . Tổ chức trò chơi : Chạy tiếp sức. Học mới : Đá cầu.
Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

II/ Địa điểm – Phương tieän :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi , sân chạy , Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

3 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .






(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BAÛN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởi động

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

-Tiếp tục ơn những kỉ năng : Đứng (mặt ,
vai , lưng.), hướng chạy - xuất phát . Chạy
bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi.
- Đứng tại chỗ đánh tay, Đi  chạy nhanh.
Xuất phát cao .

c/ Học mới :

Học mới : Xuất phát cao  chạy nhanh
50m - 60 m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức .

7 phuùt

5 phuùt

10 phuùt

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp

cùng thực hiện lại.

Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe

trước sát vạch, chân sau cách một bàn
chân,, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng”

hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ
gối, thân ngả về trước .

- Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh
chân về trước , rời khỏi vạch xuất
phát  chạy về trước 50m – 60 m.
c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

- Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng
bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao
ngang thắt lưng hướng về trước
bụng ,tay kia buông tự nhiên, mắt
nhìn cầu.

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

5 phút (GV hướng dẫn HS theo SGV/62)
 GV hướng dẫn HS

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 28 - ÔN : *

Một số động tác bổ trợ chạy nhanh

.
*

Xuất phát cao - chạy nhanh 60 m ( Nam –- Nữ )

* (T/C)

Đá cầu

.

(Tâng cầu bằng má trong bàn chân)

- TRÒ CHƠI :

Chạy tiếp sức.

I/

Mục đích yêu cầu :

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Cịi , sân chạy , Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục

3 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ

(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .







(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu
cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởi động

- Chaïy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

-Tiếp tục ơn những kỉ năng : Đứng (mặt ,

vai , lưng.), hướng chạy - xuất phát . Chạy
bước nhỏ, gót chạm mơng, nâng cao đùi.
- Đứng tại chỗ đánh tay, Đi  chạy nhanh.
Xuất phát cao .

c/ Học mới :

Học mới : Xuất phát cao  chạy nhanh
50m - 60 m

- MÔN TỰ CHỌN (T/C) : Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

7 phuùt

5 phuùt

10 phuùt

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

Lớp trưởng điều khiển lớp :

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe

trước sát vạch, chân sau cách một bàn
chân,, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: - Khi có lệnh “sẵn sàng”

hai tay hơi co, tay trước tay sau, khuyụ
gối, thân ngả về trước .

- Khi có lệnh “Chạy !” bước nhanh
chân về trước , rời khỏi vạch xuất
phát  chạy về trước 50m – 60 m.
c/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

- Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng
bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao
ngang thắt lưng hướng về trước
bụng ,tay kia buông tự nhiên, mắt

nhìn cầu.

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

d/ Trò chơi : Chạy tiếp sức . 5 phút cầu lên……

(GV hướng dẫn HS theo SGV/62)
 GV hướng dẫn HS

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 29

:

KIỂM TRA - Chaïy nhanh.

I/

Mục đích yêu cầu :

Kiểm tra , đánh giá HS về Chạy nhanh với yêu cầu thực hiện được các kĩ thuật

xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích . Qua đó HS thấy được khả năng của
bản thân mà có ý thức tập luyện tốt hơn.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi, sổ điểm CN.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục
của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra .

2 phút - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ
(theo đội hình chung), báo cáo sĩ số
cho GV.








(GV)

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

cầu kiểm tra .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.
- Thực hiện các động tác khởiđộng
- Thực hiện 9 động tác TD.

b/ Tiến hành kiểm tra :

- Kiểm tra, đánh giá HS theo đúng cấu trúc ,
phương hướng, biên độ và nhịp điệu, biết
thực hiện động tác kết hợp với từng khẩu
lệnh.

- Nội dung : kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật
bước chạy và thành tích; xuất phát cao –
chạy nhanh 60m.

c/ Caùch cho ñieåmi :

Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất
phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt
ở mức “Giỏi” theo tiêu chuẩn RLTT.

Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát
cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt ở
mức “Khá” theo tiêu chuẩn RLTT.
Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật
xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành
tích đạt ở mức “Đạt” theo tiêu chuẩn RLTT.
Hoặc kĩ thuật đúng nhưng thành tích chưa đạt
 d/ Trị chơi : Khơng

5 phút

35 phút

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1

vòng tròn

        
        
        

         



(GV)

- Kiểm tra theo nhiều đợt , mỗi đợt 3
HS dưới sự điều khiển của GV.

Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần
:xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
Trường hợp đặc biệt GV có thể cho
kiểm tra lại lần 2 ( khơng được q 8

điểm )

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

3 phút

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

Cũng cố – Nhận xét tiết hoïc.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài
sau .

động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

Lớp trưởng báo cáo GV – Chúc GV
khỏe.

Tiết 30 T/C:

Đá cầu

.

(Tâng cầu bằng đùi

Tâng cầu bằng má trong bàn chân)

- TRÒ CHƠI :

Chạy tiếp sức.

I/

Mục đích yêu cầu :

n tập : Đá cầu - Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tổ chức
trò chơi : Chạy tiếp sức.

II/ Địa điểm – Phương tiện :

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện : GV: Còi , sân chạy , Cầu đá.

III/ Tiến trình Dạy – Học :

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

1/ PHẦN MỞ ĐẦU

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Kiểm tra tình hình sức khỏe và trang phục

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

của HS

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học .








(GV)

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu

cầu bài học .

2/ PHẦN CƠ BẢN

.a/ Khởi động :

- Thực hiện 9 động tác TD.

- Thực hiện các động tác khởi động

- Chạy nhẹ nhàng 200 – 300m.

b/ Ôn tập :

-Tiếp tục ôn những kĩ năng : Đá cầu .
(Tâng cầu bằng đùi

Tâng cầu bằng má trong bàn chân)

a/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi

.b/ Đá cầu

.

Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.

7 phút

10 phuùt

        
        
        

         



(GV)

- Từ đội hình hàng ngang, thứ tự từ tổ
1 đến tổ 4 chạy nhẹ nhàng thành 1
vòng tròn

GV hướng dẫn những động tácHS
thường sai rồi lớp trưởng và cả lớp
cùng thực hiện lại.

a/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi
- Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau,
hơi co gối , trọng tâm dồn về chân
trước ,tay cùng phía chân thuận cần
cầu,tay kia bng tự nhiên, mắt nhìn
cầu.

- Động tác: Tung cầu lênkhỏang 
0,3-0,5m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm
rơi,xoay người, di chuyển rồi chân
thuận dùng đùi tâng cầu lên……

b/ Đá cầu: Học tâng cầu bằng má
trong bàn chân.

- Chuẩn bị: Đứng 2 chân giang rộng
bằng vai ,tay thuận cầm cầu cao
ngang thắt lưng hướng về trước
bụng ,tay kia buông tự nhiên, mắt
nhìn cầu.

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

0,4-d/ Trị chơi : Chạy tiếp sức .

10 phút

0,6m, mắt nhìn theo cầu dự đóan điểm
rơi,xoay người, di chuyển rồi chân
thuận dùng má trong bàn chân tâng
cầu lên……

(GV hướng dẫn HS theo SGV/62)

GV hướng dẫn HS

3 / PHẦN KẾT THÚC

- Thả lỏng

Cũng cố – Nhận xét tiết học.

- Hướng dẫn tập luyện ở nhà và chuẩn bị tiết
sau .

5 phuùt

HS vừa đi vừa thở , thực hiện một số
động tác thả lỏng tay, chân và cơ thể.
Về 4 hàng ngang (như đội hình khởi
động )








(GV)

GV nhận xét, biểu dương HS học khá
và hướng dẫn tập luyện những nội
dung đã xác định.

</div>

GA TDuc 6Tron bogonhay

<b>Tieát 01 </b>

<b> HỌC : </b>

* Mục tiêu, nội dung chương trình.

* Lợi ích, tác dụng của TDTT

<b>Mục đích yêu cầu :</b>

<b>II/ Địa điểm – Phương tiện :</b>

<b>III/ Tiến trình Dạy – Hoïc :</b>

<sub></sub>

<sub></sub>

<b>Tiết 02 </b>

<b> HỌC : </b>

* Lợi ích, tác dụng của TDTT

* Biên chế tổ tập luyện , quy định khi tập luyện.

<b>Mục đích yêu cầu :</b>

<b>II/ Địa điểm – Phương tiện :</b>

<b>III/ Tiến trình Dạy – Học :</b>

<sub></sub>

<sub></sub>

<b>Tiết 03 </b>

<b> - HỌC : * </b>

Đội hình , đội ngũ

<b>Baøi thể dục phát triển chung </b>

<b>Mục đích yêu cầu :</b>

<b>II/ Địa điểm – Phương tiện :</b>

<b>III/ Tiến trình Dạy – Học :</b>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<b>Tiết 04 </b>

<b> - ÔN :</b>

Đội hình , đội ngũ

<b>Bài thể dục phát triển chung </b>

<b>Mục đích yêu cầu :</b>

<b>II/ Địa điểm – Phương tiện :</b>

<b>III/ Tiến trình Dạy – Hoïc :</b>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<b>Tiết 05 </b>

<b> - ÔN :</b>

Đội hình , đội ngũ

<b>Bài thể dục phát triển chung </b>

<b>Mục đích yêu cầu :</b>

<b>II/ Địa điểm – Phương tiện :</b>

<b>III/ Tiến trình Dạy – Học :</b>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<b>Tiết 06 </b>

<b> - ÔN :</b>

Đội hình , đội ngũ

<b>Bài thể dục phát triển chung </b>

<b>Mục đích yêu cầu :</b>

<b>II/ Địa điểm – Phương tiện :</b>

<b>III/ Tiến trình Dạy – Học :</b>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<b>Tiết 07 </b>

<b> - ÔN :</b>

Đội hình , đội ngũ

<b>Bài thể dục phát triển chung </b>

<b>Mục đích yêu cầu :</b>

<b>II/ Địa điểm – Phương tiện :</b>

<b>III/ Tiến trình Dạy – Học :</b>

<sub></sub>

<sub></sub>

<b>Tiết 08 </b>

<b> - ÔN : * </b>

Đội hình , đội ngũ

<b>Bài thể dục phát triển chung </b>

<b>Mục đích yêu cầu :</b>

<b>II/ Địa điểm – Phương tiện :</b>

<b>III/ Tiến trình Dạy – Học :</b>

<sub></sub>

<sub></sub>

<sub></sub>

<b>Tiết 09 </b>

<b> - ÔN : * </b>