Bài soạn giáo án thể dục 9 HKII
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.27 MB, 39 trang )
PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 19
TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
Ngày soạn .........................................
Ngày dạy : ..........................
Tuần 19 Tiết 37-38
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 9
(tóm tắt)
+ Biên chế tổ chức tập luyện.
+ ĐHĐN
I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được.
- Nhảy xa: HS biết được cách đo đà, chỉnh đà. Chạy đà (tự do) nhảy xa.
- Đá cầu: HS biết đọc tên và thực hiện tương đối KT tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng má
trong bàn chân. Tâng cầu bằng mu bàn chân. Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái .
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC:
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: - Nhảy xa: Tập đo đà, chỉnh đà.
Chạy đà (tự do) nhảy xa.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
GV thực hiện mẫu lại động tác yêu
cầu HS tập luyện
Đội hình nhảy xa
2. Đá cầu: Tâng cầu bằng đùi. Tâng cầu bằng
má trong bàn chân. Tâng cầu bằng mu bàn
chân. Di chuyển bước đơn ra sau chếch phải,
chếch trái .
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi
vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành
4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
25 ph
15ph
10ph
2Lx8N
Đội hình học đá cầu
GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam,
2 nữ) cho chạy quanh sân bóng
theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu
thả lỏng khi về đích
GV
Đội hình thả lỏng giống như đội
hình khởi động
Đội hình xuống lớp
PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 20
TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
Ngày soạn .8/1/2011
Ngày dạy : .11/1/2011.
Tuần 20 : Tiết 39-40
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: HS biết được cách chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm nhảy đúng ván giậm nhảy.
Trò chơi.
- Đá cầu: Biết cách di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái. Đá cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC:
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm
nhảy đúng ván giậm nhảy.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
GV thực hiện mẫu lại động tác yêu
cầu HS tập luyện
Đội hình nhảy xa
- Trò chơi : phát triển sức mạnh của chân
2. Đá cầu: Di chuyển bước đơn ra sau chếch
phải, chếch trái. Đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân. Đá cầu cao chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi
vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành
4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
25 ph
15ph
10ph
2Lx8N
Đội hình
Đội hình học đá cầu
Đội hình tâng cầu
GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam,
2 nữ) cho chạy quanh sân bóng
theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu
thả lỏng khi về đích
GV
Đội hình thả lỏng giống như đội
hình khởi động
Đội hình xuống lớp
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
* Rút Kinh Nghiệm:
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
NGƯỜI SOẠN
Phạm Ngọc Truyền
PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 21
TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
Ngày soạn .16/1/2011.
Ngày dạy : .18/1/2011
Tuần 21 : Tiết 41-42
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối đúng KT chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm nhảy đúng ván
giậm nhảy. Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy - đá lăng, rơi xuống cát bằng chân giậm.. Trò chơi.
- Đá cầu: Thực hiện tướng đối đúng cách di chuyển bước đơn ra sau chếch phải, chếch trái.
Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn
chân. Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ QUA TRÌNH DẠY - HỌC:
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
15ph
2Lx8N
//
//
Đội hình nhận lớp
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Chạy đà 3- 5 bước đặt chân giậm
nhảy đúng ván giậm nhảy. Chạy đà 3- 5 bước
giậm nhảy - đá lăng, rơi xuống cát bằng chân
giậm..
- Trò chơi.
2. Đá cầu: Ôn một số động tác kỹ thuật di
chuyển và động tác phát triển sự khéo léo (do
GV chọn), ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má
trong, mu bàn chân.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
25 ph
15ph
Đội hình khởi động
GV thực hiện mẫu lại động tác yêu
cầu HS tập luyện
Đội hình nhảy xa
Đội hình trờ chơi
GV
Đội hình học đá cầu
Đội hình tâng cầu
Đội hình chạy bền
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi
vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành
4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
10ph
2Lx8N
GV
Đội hình thả lỏng giống như đội
hình khởi động
Đội hình xuống lớp
* Rút Kinh Nghiệm:
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
NGƯỜI SOẠN
Phạm Ngọc Truyền
PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 22
TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
Ngày soạn .23/1/2011
Ngày dạy : . 25/1/2011
Tuần 22 : Tiết 43-44
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: Biết và thực hiện được cách chạy đà 5 -7 bước (nhịp điệu vừa phải) giậm nhảy
đúng ván, đá chân lăng cao, chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng chân giậm. Trò chơi.
- Đá cầu: Biết cách thực hiện KT phát cầu cao chân nghiêng mình bằng. Một số chiến thuật
thi đấu đôi. Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá cầu . Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Chạy đà 5 -7 bước (nhịp điệu vừa
phải) giậm nhảy đúng ván, đá chân lăng cao,
chân giậm duỗi thẳng, rơi xuống cát bằng
chân giậm.
Trò chơi “ Nhảy vào ô tiếp sức”
2. Đá cầu: Phát cầu cao chân nghiêng
mình bằng.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
2Lx2N
25 ph
3Lx3N
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình nhảy xa
Đội hình trò chơi
Đội hình học đá cầu
- Một số chiến thuật thi đấu đôi. Giới thiệu
một số điểm trong Luật Đá cầu . Đấu tập.
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa
đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung
thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại
nhà.
20ph
Nam
500m
Nữ
800m
10ph
2Lx8N
Đội hình học lý thuyết
Đội hình chạy bền
GV
Đội hình thả lỏng giống như đội hình
khởi động
Đội hình xuống lớp
* Rút Kinh Nghiệm:
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
NGƯỜI SOẠN
Phạm Ngọc Truyền
PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 23
TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
Ngày soạn .10/2/2011.
Ngày dạy : .8/2/2011
Tuần 23 : Tiết 45-46
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: HS thực hiện tương đối đúng KT chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng ván giậm, đá
lăng. Chạy 5 -7 bước đà giậm nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
- Đá cầu: HS biết được một số chiến thuật thi đấu đôi. Đấu tập.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung
mục đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Chạy đà 5-7 bước đặt chân đúng
ván giậm, đá lăng. Chạy 5 -7 bước đà giậm
nhảy thực hiện động tác bước bộ trên không.
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
25ph
2Lx2N
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình nhảy xa
2. Đá cầu: Một số chiến thuật thi đấu đôi. Đấu
tập.
Kỹ thuật phát cầu tấn công
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa
đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung
thành 4 hàng ngang.
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
25 ph
3Lx3N
20ph
Nam
500m
Nữ
800m
10ph
2Lx8N
GV làm mẫu động tác và yêu cầu học
sinh thực hiện
Đội hình học đá cầu
Đội hình chạy bền
GV
Đội hình thả lỏng giống như đội hình
khởi động
Đội hình xuống lớp
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại
nhà.
* Rút Kinh Nghiệm:
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
NGƯỜI SOẠN
Phạm Ngọc Truyền
PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 24
TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
Ngày soạn ...........................
Ngày dạy : .......................
Tuần 24 : Tiết 47-48
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ ĐÁ CẦU
+ CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: HS thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi". Trò chơi.
- Kiểm tra đá cầu (15 phút)
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
+ Phát cầu cao chân nghiêng mình
- Chạy bền: Trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN : 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
15ph Đội hình nhận lớp
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
2. Đá cầu: Kiểm tra
Cách cho điểm: : Điểm kiểm tra cho theo múc
độ thực hiện từng động tác của học sinh
- Điểm 9-10 Hoàn thiện kỹ thuật thành tích tốt
- Điểm 7-8 Hoàn thiện kỹ thuật thành tích được
hoặc ngược lại
- Điểm 5-6 Kỹ thuật và thành tích tương đối
- Điểm 3-4 Kỹ thuật tương đối và thành tích
yếu hoặc ngược lại
3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
C. KẾT THÚC :
+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi
vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành
4 hàng ngang.
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
20ph
2Lx2N
30ph
20ph
Nam
500m
Nữ
800m
10ph
2Lx8N
Đội hình khởi động
Đội hình nhảy xa
GV làm mẫu động tác và yêu cầu
học sinh thực hiện
Đội hình kiểm tra đá cầu
Đội hình chạy bền
GV
Đội hình thả lỏng giống như đội
hình khởi động
Đội hình xuống lớp
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng
khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng
cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà.
* Rút Kinh Nghiệm:
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
………………………………………………………………………
NGƯỜI SOẠN
Phạm Ngọc Truyền
PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 25
TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG
Ngày soạn .....................
Ngày dạy : ..................
Tuần 25 : Tiết 49-50
Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY
+ NHẢY XA
+ CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt được
- Nhảy xa: HS thực hiện khá đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi". Trò chơi.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC
A. MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
đích giờ học.
+ Khởi động chung :
- Xoay khớp cổ.
- Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai.
- Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng
+ Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau
- Ép dọc ép ngang
B. CƠ BẢN :
1. Nhảy xa: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu
ngồi
- Trò chơi:
15ph
2Lx8N
//
//
30//x2L
//
//
2Lx8N
65ph
35ph
Đội hình nhận lớp
Đội hình khởi động
Đội hình nhảy xa
Đội hình trò chơi:
