tuçn 3 bµi so¹n tiõt 5 tuçn 3 bµi so¹n tiõt 5 thó dôc 8 ngµy so¹n 07 09 2008 ®éi h×nh ®éi ngò ch¹y ng¾n – ch¹y bòn i môc ®ých yªu cçu môc ®ých híng dén cho häc sinh tiõp tôc «n néi dung §h§n vµ kü

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (956.88 KB, 60 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Tuần 3: bài soạn tiết 5:

Thể dục 8

Ngày soạn 07/ 09/ 2008

đội hình đội ngũ - chạy ngắn

–

chạy bền

I. Mục đích- yêu cầu:

- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn.

- Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, chạy đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, trò chơi, xuất phát cao chy nhanh 40- 60 m

II / ph ơng pháp giảng d¹y :

_ giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng lot , chia nhúm chia t.

II.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- Sân tập TD trờng

- Giáo án,Còi

Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L

Mở

đầu

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức

- Nhận lớp:

- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ
Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học
sinh lên thực hiện đội hình i
ng

8-10p

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo
sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu
cầu của bài học

Khi ng thc hin nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát
sửa sai.

- Giáo viên nhận xét cho điểm

i hỡnh khi ng

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

Cơ 
bản

II. Phn c bn.
1. i hỡnh, i ng.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Đổi chân khi sai nhịp.

- Chạy đều – Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9
2. Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.

3. XuÊt ph¸t cao chạy nhanh 60m
+ Trò chơi: chạy đuổi

- GVphổ biến trò chơi, phổ biến

cho học sinh chơi

- Chạy bền : chạy vợt chớng ngại
vật tiếp sức

28-30p

Nam
2 V
Nữ
1V

- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.

- GV quan sát kiểm tra từng nhóm một

- Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực
hiện theo nhóm 4 ngời

Đội hình chơi
ĐHXL

* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

Đội hình tập luyện

ĐHĐN

**********
**********
**********
*********

5m
GV

* * * * *
*

* * * * *
* * * * *

* * * * *

KÕt 
thóc

-Th¶ lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s động tác thả lỏng

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tËp lun cđa tiÕt häc
vµ rót kinh ngiƯn tiÕt häc, giao bài tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng
ngang cực rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hẹp.

Tuần 3: bài soạn tiết 6:

Thể dục 8

Ngày soạn 08/ 09/ 2008

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

I. Mc ớch- yêu cầu:

- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn.

II / ph ơng pháp giảng dạy :

_ ging gii , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập ng lot , chia nhúm chia t.

II.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- Sân tập TD trờng

- Giáo án,Còi

Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L

Mở

đầu

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức

- Nhận líp:

- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ

Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học
sinh lên thực hiện đội hình i
ng

8-10p

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo
sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu
cầu của bài học

Khi ng thc hin nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát
sa sai.

- Giáo viên nhận xét cho điểm

i hỡnh khi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

Cơ 
bản

II. Phn c bn.
1. i hỡnh, i ngũ.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Đổi chân khi sai nhịp.

- Chạy đều – Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9
2. Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.

3. XuÊt ph¸t cao chạy nhanh 60m
+ Trò chơi: chạy đuổi

- GVphổ biến trò chơi, phổ biến
cho học sinh chơi

- Chạy bền : chạy vợt chớng ngại
vật tiếp sức

28-30p

Nam
2 V
Nữ
1V

- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.

- GV quan sát kiểm tra từng nhóm một

- Đội hình tËp lun thµnh 4 hµng däc, thùc
hiƯn theo nhãm 4 ngời

Đội hình chơi
ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

Đội hình tập luyện

ĐHĐN

**********
**********
**********
*********

5m
GV

* * * * *
*

* * * * *
* * * * *

* * * * *

KÕt 
thúc

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt số động tác thả lỏng

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tËp lun cđa tiÕt häc
vµ rót kinh ngiƯn tiÕt học, giao bài tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng
ngang cực rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hẹp.

Tuần 4: bài soạn tiết 7:

Thể dục 8

Ngày soạn 14/ 09/ 2008

đội hình đội ngũ - chạy ngắn

–

chạy bền

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn.

- Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, đi đều, chạy đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động
tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60 m

II / ph ơng pháp giảng dạy :

_ giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tp ng lot , chia nhúm chia t.

II.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập

- Sân tập TD trờng

- Giáo án,Còi

Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L

Mở

đầu

- Tập trung lớp: ôn dịnh tỉ chøc

- NhËn líp:

- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ
Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học
sinh lên thực hiện đội hình đội
ngũ

8-10p

3x8

C¸n sù tËp trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo
sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu
cầu của bài học

Khi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sỏt
sa sai.

- Giáo viên nhận xét cho ®iĨm

Đội hình khởi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

Cơ 
bản

II. Phn c bn.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Đổi chân khi sai nhịp.

- Chạy đều – Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9
2. Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.

3. Xuất phát cao chạy nhanh 60m
+ Trò chơi: chạy đuổi

- GVphổ biến trò chơi, phổ biến
cho học sinh chơi

- Chạy bền : chạy vợt chớng ngại
vật tiếp sức

28-30p

Nam
2 V
N÷
1V

- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.

- GV quan s¸t kiĨm tra tõng nhãm một

- Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực
hiện theo nhóm 4 ngời

Đội hình chơi
ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

Đội hình tập luyện

§H§N

**********
**********
**********
*********

5m
GV

* * * * *
*

* * * * *
* * * * *

* * * * *

Kết 
thúc

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô “kh”

3-5p

-Thực hiện một số động tác thả lỏng

- GV nhËn xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng
ngang cực rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hẹp.

Tuần 4: bài soạn tiết 8:

Thể dục 8

Ngày soạn 14/ 09/ 2008

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

I. Mục đích- yêu cầu:

- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn.

- Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, cách điều khiển . Đi điều , chạy điều - đứng lại, biết và thực
hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60 m

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật , trò chơi ‘’ lò cò tiếp sức ‘’
_ Học : cách đo và đóng bàn đạp , xuất phát thấp – chạy lao

II / ph ¬ng pháp giảng dạy :

_ ging giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập ng lot , chia nhúm chia t.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- Sân tập TD trờng

- Giỏo ỏn,Cũi , bn p

Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L

Mở

đầu

- Tập trung lớp: «n dÞnh tỉ chøc

- NhËn líp:

- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ
Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học
sinh lên thực hiện đội hình đội
ngũ

8-10p

3x8
3x8

C¸n sù tËp trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo
sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu
cầu của bµi häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khi ng GV quan sỏt
sa sai.

- Giáo viên nhận xÐt cho ®iĨm

Đội hình khởi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

-HN:ễn i hỡnh 0 - 3 - 6 - 9 ;
cách điều khiển . Đi điều chạy
điều - ng li .

Một số kỹ năng HS còn yếu .

2. Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.

+ Trò chơi: “- GVphổ biến trò
chơi, phổ biến cho học sinh chơi
- Học : cách đo và đóng bàn đạp,
xuất phát thấp – chạy lao

28-30p

Nam
2 V
N÷
1V

- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.

- Yêu cầu: thực hiện đúng, đều nhanh các

kỹ năng, đội hình 0-3-6-9, đi đều chạy
đều

Bước đúng số bước qui định mà trong hàng

đã điểm theo thứ tự 0-3-6-9

-Chạy đều người không ngã ra sau ,tiếp đất
bằng nữa bà chân trước ,biết đổi chân khi
sai nhịp

- KL : “ Đi đều … Bước !” - KL : “ Chạy
đều …Chạy !‘

- ĐT : H/s bước chân trái trước ( độ
dài 0,35-0,45m ), đặt bàn chân chạm
đất

- KL : “ Đứng lại … đứng !”

- Chú ý T sai , GV sa cha cho h/s

Đội hình tập lun

§H§N

**********
**********
**********
*********

5m
GV

* * * * *
*

* * * * *
* * * * *

* * * * *

Kết 
thúc

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s ng tỏc th lng

- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rót kinh ngiƯn tiÕt häc, giao bµi tËp vỊ nhµ.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng
ngang cực rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng

ngang cự ly hĐp.

Tn 6 : tiÕt 11:

Thể dục 8

Ngày soạn 28/ 09/ 2009

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Học từ nhịp 1 8 ( nam và nữ)

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật , trò chơi ‘’ lchạy đuổi ‘’
-Học Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng ( 60m )

- Chạy bền : Chạy vợt chớng ng¹i vËt tiÕp søc

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia t.

III.Địa điểm - ph ¬ng tiƯn: S©n tËp
- S©n tËp TD trêng

- Giáo án,Còi , bàn đạp
Phầ

n Néi dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phæ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn
kû tht xt ph¸t thÊp

8-10p

3x8
3x8

C¸n sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội

dung yêu cầu của bài học

Khi ng thc hin nhanh mnh ỳng
nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan
sát sửa sai.

- Gi¸o viên nhận xét cho điểm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

- Bài TD :- Học : Từ nhịp 1- 8
( nam và nữ )

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi chạy đuổi
- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- Ch¹y bỊn : Ch¹y chíng ng¹i
vËt tiÕp søc

28-30p

Nam
2 V
N÷
1V

-N1: Tay trái ngang tay phải trước
, bàn tay úp mắt nhìn theo tay trái
-N2 Tay phải sang ngang đồng
thời xoay cổ tay lòng bàn tay
ngửa, ngực vng mắt nhìn trước
-N3 Hai tay trước bàn tay úp;

- N4 Khiểng gót khuỵ gối 2 tay chống hơng
mắt nhìn trước;

- N5 Đứng thẳng đồng thời đưa chân trái
sang trái lên cao bàn chân duỗi thẳng ngang
gối mắt nhìn chân trái;

N6 như N4;

N7 như N5 nhưng đổi bên;

-N8 đứng thẳng 2 tay chống hông

+ XuÊt phát thấp - chạy lao - chạy giữa
quảng L duy trỡ v phát huy tốt độ cao

nhất đã đạt được để về đích cụ thể là duy trì
được tầng số và độ dài bước chạy đã đạt
được thời kỳ đạp sau hết sức tích cực phối
hợp với đánh tay một cách nhịp nhàng bàn
chân chạm đất bằng ½ bàn chân trước đặt
mũi bàn chân thẳng với hướng chạy

-Yêu ca à u : thực hiện phối hợp tốt giữa độ
ngã thân trên, đánh tay, tần số và độ dài
bước chạy cũng nh bn chõn tip t thng
hng chy

Đội hình tập luyện bài TD

Đội hình luyện tập chạy bền

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết
học và rút kinh ngiện tiết hc, giao bi tp
v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng
so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hẹp.

Tuần 6 : tiÕt 12:

ThĨ dơc 8

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

Ngày dạy 02/9/2009

Bài thể dục

- chạy ngắn

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Ôn từ nhịp 1 8 ( nam và nữ)

- Chy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật , trò chơi ‘’ lò cò tiếp sức‘’
- Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng ( 60m )

- Học : Chạy về đích và cách đánh đích

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: S©n tËp
- S©n tËp TD trêng

- Giỏo ỏn,Cũi , bn p
Ph

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phổ biến néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp v cỏc
ng tỏc b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện 4
ĐT đầu của bài TD

8-10p

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu cđa bµi häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng
nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lp khi ng GV quan
sỏt sa sai.

- Giáo viên nhËn xÐt cho ®iĨm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

- Bài TD :- Ôn Từ nhịp 1- 8

- Chy ngn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi ’’lò cò tiếp sức’’
- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )
- Học : Chạy về đích và cách
đánh đích

28-30p

Nam
2 V
N÷
1V

-N1: Tay trái ngang tay phải trước
, bàn tay úp mắt nhìn theo tay trái

-N2 Tay phải sang ngang đồng
thời xoay cổ tay lịng bàn tay
ngửa, ngực vng mắt nhìn trước
-N3 Hai tay trước bàn tay úp;

- N4 Khiểng gót khuỵ gối 2 tay chống hơng
mắt nhìn trước;

- N5 Đứng thẳng đồng thời đưa chân trái
sang trái lên cao bàn chân duỗi thẳng ngang
gối mắt nhìn chân trái;

N6 như N4;

N7 như N5 nhưng đổi bên;

-N8 đứng thẳng 2 tay chống hơng

+ Xt ph¸t thÊp - chạy lao - chạy giữa
quảng Là duy trì và phát huy tốt độ cao

-Yêu ca à u : thực hiện phối hợp tốt giữa độ
ngã thân trên, đánh tay, tần số và độ dài

bước chạy cũng như bàn chân tiếp đất thng
hng chy

Đội hình tập luyện bài

TD

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết
học và rút kinh ngiện tiết học, giao bi tp
v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng
so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hẹp.

Tuần 7 : tiÕt 13:

ThĨ dơc 8

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Bài thể dục

- chạy ngắn

–

chạy bền

I. Mục đích- yêu cầu :

- BµI TD : Ôn từ nhịp 1 8 ( nam và nữ) Học : từ nhịp 9 - 17

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật , trò chơi ‘’ lò cò tiếp sức‘’
- Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng
Chạy về đích và cách đánh đích ( 60m )

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tËp
- S©n tËp TD trêng

- Giỏo ỏn,Cũi , bn p
Ph

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phổ biến nội
dung

- Khởi động chung: Tập
bài thể dục 6 động tác tay
không

- Khởi động chuyên 
môn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. KiĨm tra bài cũ: Thực
hiện 4 ĐT đầu của bài TD

8-10p

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo sỹ số.
GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài
học

Khi ng thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và
biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai.
- Giáo viên nhận xét cho điểm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

- Bài TD :- Ôn Từ nhịp 1- 8

- Chạy ngắn : Một số ĐT
bổ trợ : trò chơi lò cò tiếp
sức

- Xut phỏt thp - chạy lao
- chạy giữa quảng ( 60m )
- Học : Chạy về đích và
cách đánh đích

- GV cho HS tập chạy bền

28-30p

Nam
2 V
Nữ
1V

- GV cho HS «n lun §T 1 – 8

N9: chân trái sang ngang bằng vai, 2 tay dang sang
ngang lòng bàn tay ngữa.

N10: dồn trọng tâm vào chân phải chân

trái duỗi thẳng mũi chân chạm đất,tay trái chống
hông nghiêng lườn sang trái tay phải lên cao áp sát
tai;

N11 như nhịp 9; N12 như nhịp 10(đổi bên);

N13 như N9 (bàn tay úp) N14 cúi người về trước
vỗ tay gần đất;

N15 nâng chân một chút tay phải

chạm bàn chân trái, tay phải vặn mình đánh thẳng

lên cao ra sau; N16 đổi bên, N17 nhưN13

-Yêu cầu: xuất phát đúng kõ thuật, phản xạ nhanh,
chạy lao đúng kỹ thuật bắt được tốc độ cao miết
đất sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy trì và phùt
huy được tốc độ và độ dài của bước chạy kết hợp
đánh tay Khi còn 5-10m nữa là tới đích phải duy trì
tốc độ cao nhất để về đích Nhanh chóng căng ngực
hoặc vai đánh đích,

khơng nhảy chạm đích, khi qua đích chạy giảm
dần tốc độ 10-15m rồi mới dừng lại

-Yêu cầu: Lựa chọn được cách đánh đích bằng vai
hặc ngực cho riêng mỡnh (nh hỡnh v )

Đội hình tập luyện bài TD

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải
tán HS hô “kh”

3-5p

-Thực hiện một số động tác thả lỏng

- GV nhËn xét kết quả tập luyện của tiết học và rút
kinh ngiện tiết học, giao bài tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang
cực rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hẹp.

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

Ngày soạn 06/ 10/ 2008

Bài thể dục

- chạy ngắn

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Ôn từ nhịp 1 8 ( nam và nữ) Học : tõ nhÞp 9 - 17

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- S©n tËp TD trêng

- Giáo án,Còi , bn p
Ph

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dÞnh tỉ
chøc GV phỉ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tác b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện 1
-8 ĐT đầu của bài TD

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo sỹ
số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của
bài häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu
và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi ng GV quan sỏt sa
sai.

- Giáo viên nhận xét cho ®iĨm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

- Bài TD :- ¤n Tõ nhÞp 1- 8

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ

trợ : trò chơi ’’lò cò tiếp sức’’
- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )
- Học : Chạy về đích và cách
đánh đích

- GV cho HS tËp ch¹y bỊn

28-30p

Nam
2 V
Nữ
1V

- GV cho HS ôn luyện ĐT 1 8

N9: chân trái sang ngang bằng vai, 2 tay dang
sang ngang lịng bàn tay ngữa.

N10: dồn trọng tâm vào chân phải chân

trái duỗi thẳng mũi chân chạm đất,tay trái chống
hông nghiêng lườn sang trái tay phải lên cao áp

sát tai;

N11 như nhịp 9; N12 như nhịp 10(đổi bên);

N13 như N9 (bàn tay úp) N14 cúi người về trước
vỗ tay gần đất;

N15 nâng chân một chút tay phải

chạm bàn chân trái, tay phải vặn mình đánh
thẳng lên cao ra sau; N16 đổi bên, N17 nhưN13
-Yêu cầu: xuất phát đúng kõ thuật, phản xạ
nhanh, chạy lao đúng kỹ thuật bắt được tốc độ
cao miết đất sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy
trì và phùt huy được tốc độ và độ dài của bước
chạy kết hợp đánh tay Khi cịn 5-10m nữa là tới
đích phải duy trì tốc độ cao nhất để về đích
Nhanh chóng căng ngực hoặc vai đánh đích,
khơng nhảy chạm đích, khi qua đích chạy giảm
dần tốc độ 10-15m rồi mới dừng lại

-Yêu cầu: Lựa chọn được cách đánh đích bằng
vai hc ngc cho riờng mỡnh (nh hỡnh v )

Đội hình tập luyện bài TD

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s ng tỏc thả lỏng

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tËp lun cđa tiÕt häc vµ rót
kinh ngiƯn tiÕt häc, giao bµi tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực
rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hµng
ngang cù ly hĐp.

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

Bài thể dục

- chạy ngắn

–

Chạy bền

I. Mục đích- yêu cầu :

- BµI TD : ¤n tõ nhÞp 1 – 17: Häc : tõ nhÞp 18 - 25

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tËp
- S©n tËp TD trêng

- Giỏo ỏn,Cũi , bn p
Ph

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phổ biến nội dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và cỏc
ng tỏc b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện 8
- 13 ĐT đầu của bài TD

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo sü
sè. GV nhËn líp vµ phỉ biÕn néi dung yêu cầu của
bài học

Khi ng thc hin nhanh mnh đúng nhịp điệu
và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa
sai.

- Giáo viên nhận xét cho điểm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

- Bài TD:- Ôn Từ nhịp 1- 17
- Học mới : Từ nhịp 18 - 25

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp sức
- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- GV cho HS tập chạy bỊn

28-30p

Nam
2 V
N÷
1V

GV : Cho HS ôn luyện từ nhịp 1 – 17 sau đó
chuyển sang học mới

N18: xoay sang tría 900, 2 tay lên cao, chân sau

kiễng gót N19 đá chân phải đánh tay vặn mình
sang phải N20 về lại nhịp 18, N21 về lại N17,
N22 xoay người sang phải giống nhịp 18, N 23
giống 22, N25 giống N17

-Yêu cầu: N19,20 và 23,24 hô liền nhau
-Gọi 1tổ thực hiện KT

các từ nhịp 18-25, cả lớp nhận xét
GV bổ sung

-Yêu cầu: xuất phát đúng kõ thuật, phản xạ
nhanh, chạy lao đúng kỹ thuật bắt được tốc độ
cao miết đất sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy
trì và phùt huy được tốc độ và độ dài của bước
chạy kết hợp đánh tay

Khi còn 5-10m nữa là tới đích phải duy trì tốc
độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai đánh đích,
khơng nhảy chạm đích, khi qua đích chạy
giảm dn tc 10-15m ri mi dng li

Đội hình tập luyện bài TD

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s ng tỏc th lỏng

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tËp lun cđa tiÕt häc vµ rót
kinh ngiƯn tiÕt häc, giao bµi tËp về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực
rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cù ly hĐp.

Tn 8 : tiÕt 16:

ThĨ dơc 8

Ngày soạn 15/ 10/ 2008

Bài soạn

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Ôn tõ nhÞp 1 – 25

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật , trò chơi ‘’ lò cò tiếp sức‘’
- Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng
Chạy về đích và cách đánh đích

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhúm chia t.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- S©n tËp TD trêng

- Giáo án,Còi , bàn đạp
Ph

n

Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phæ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

mơn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. KiĨm tra bài cũ: Thực hiện 8
- 15 ĐT đầu của bµi TD

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ
biến nội dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng
nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV
quan sát sa sai.

- Giáo viên nhận xét cho điểm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

-Bài TD:- Ôn Từ nhịp 1- 25

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp sức
- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- GV cho HS tập chạy bền

28-30p

Nam
2 V
Nữ
1V

GV Cho HS ôn luyện tõ nhÞp 1 –25

-Yêu cầu: xuất phát đúng kõ thuật,
phản xạ nhanh, chạy lao đúng kỹ
thuật bắt được tốc độ cao miết đất
sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy trì
và phùt huy được tốc độ và độ dài của
bước chạy kết hợp đánh tay

Khi cịn 5-10m nữa là tới đích phải
duy trì tốc

độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai
đánh đích,

không nhảy chạm đích, khi qua đích
chạy

giảm dần tốc độ 10-15m rồi mới
dừng lại

§éi hình tập luyện bài TD

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s ng tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của
tiết học và rút kinh ngiện tiết học, giao
bi tp v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng so le.
- Đội hình NX và XL: 4 hµng

ngang cù ly hĐp.

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Bài thể dục

- chạy ngắn

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Ôn từ nhÞp 1 – 15 ; Häc Tõ nhÞp 26 - 35

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tËp
- S©n tËp TD trêng

- Giỏo ỏn,Cũi , bn p
Ph

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phổ biến nội dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. KiĨm tra bµi cị: Thùc hiện
10 - 17 ĐT đầu của bài TD

3x8
3x8

Cỏn sự tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ
biến nội dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng
nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lp khi ng GV
quan sỏt sa sai.

- Giáo viên nhËn xÐt cho ®iĨm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

-Bài TD:- ¤n Tõ nhÞp 1- 15
- Häc : Tõ nhÞp 26 - 35
- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp sức

- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- GV cho HS tập chạy bền

28-30p

Nam
2 V
Nữ
1V

GV Cho HS ôn luyện từ nhịp 1 25

-Yờu cầu: xuất phát đúng kõ thuật,
phản xạ nhanh, chạy lao đúng kỹ
thuật bắt được tốc độ cao miết đất
sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy trì
và phùt huy được tốc độ và độ dài của
bước chạy kết hợp đánh tay

Khi cịn 5-10m nữa là tới đích phải
duy trì tốc

độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai
đánh đích,

không nhảy chạm đích, khi qua đích
chạy

giảm dần tốc độ 10-15m rồi mi
dng li

Đội hình tập luyện bài TD

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin một số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của
tiết học và rút kinh ngiện tit hc, giao
bi tp v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng so le.
- Đội hình NX vµ XL: 4 hµng

ngang cù ly hĐp.

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Ngày dạy 24/10/08

Bài thể dục

- chạy ngắn

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Ôn từ nhịp 1 - 35

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật , trò chơi ‘’ Ai nhanh hơn‘’
- Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng
Chạy về đích và cách đánh đích

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tËp
- S©n tËp TD trêng

- Giỏo ỏn,Cũi , bn p
Ph

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phổ biến nội dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. KiĨm tra bµi cị: Thùc hiện
10 - 17 ĐT đầu của bài TD

3x8
3x8

- Cán sự lớp cho lp khi ng GV

quan sỏt sa sai.

- Giáo viên nhËn xÐt cho ®iĨm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

-Bài TD:- Ôn Từ nhịp 1- 35

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp sức
- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- GV cho HS tập chạy bền

28-30p

Nam
2 V
Nữ
1V

GV Cho HS ôn luyện từ nhịp 1 25

-Yêu cầu: xuất phát đúng kõ thuật,
phản xạ nhanh, chạy lao đúng kỹ
thuật bắt được tốc độ cao miết đất
sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy trì
và phùt huy được tốc độ và độ dài của
bước chạy kết hợp đánh tay

Khi còn 5-10m nữa là tới đích phải
duy trì tốc

độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai
đánh đích,

không nhảy chạm đích, khi qua đích
chạy

giảm dần tốc độ 10-15m ri mi
dng li

Đội hình tập luyện bài TD

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s ng tỏc th lng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của
tiết học và rút kinh ngiện tiết học, giao
bài tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng so le.
- Đội hình NX và XL: 4 hàng

ngang cự ly hÑp.

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

Ngày dạy 29/10/08

Bài thể dục

- chạy ngắn

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 35)

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật

- Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng
Chạy về đích và cách đánh đích

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhúm chia t.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- S©n tËp TD trêng

- Giáo án,Còi , bàn đạp
Ph

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chøc GV phæ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài

thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chun

mơn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
25 - 35 ĐT cđa bµi TD

3x8
3x8

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV
quan sỏt sa sai.

- Giáo viên nhận xét cho điểm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

C¬ 
bản

II. Phần cơ bản.

-Bài TD:- Ôn Từ nhịp 1- 35

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp
sức

- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- GV cho HS tập chạy bền

28-30p

Nam
2 V
Nữ

GV Cho HS ôn lun tõ nhÞp 1 –25

-u cầu: xuất phát đúng kõ thuật,
phản xạ nhanh, chạy lao đúng kỹ
thuật bắt được tốc độ cao miết đất
sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy trì
và phùt huy được tốc độ và độ dài của
bước chạy kết hợp đánh tay

Khi cịn 5-10m nữa là tới đích phải
duy trì tốc

độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai
đánh đích,

không nhảy chạm đích, khi qua đích
chạy

giảm dần tốc độ 10-15m rồi mới
dừng li

Đội hình tập luyện bài TD

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s ng tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của
tiết học và rút kinh ngiện tiết học, giao
bi tp v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng so le.
- Đội hình NX và XL: 4 hàng

ngang cự ly hẹp.

Tuần 10 : tiÕt 20:

ThĨ dơc 8

Ngày soạn 29/ 10/ 08

Bài soạn

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 35)

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh

- Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng
Chạy về đích và cách đánh đích

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia t.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- S©n tËp TD trêng

- Giáo án,Còi , bàn đạp
Phầ

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phæ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

mơn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. KiĨm tra bµi cị: Thùc hiƯn
toµn bµi TD

3x8
3x8

- Cán sự lớp cho lớp khi ng GV
quan sỏt sa sai.

- Giáo viên nhận xÐt cho ®iĨm

Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

Cơ

bản

II. Phần cơ bản.

-Bài TD:- Ôn Từ nhịp 1- 35

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp
sức

- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- Cịng cè:

28-30p

Nam
2 V
N÷
1V

GV Cho HS «n lun tõ nhÞp 1 –25

Khi cịn 5-10m nữa là tới đích phải
duy trì tốc

độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai
đánh đích,

không nhảy chạm đích, khi qua đích
chạy

giảm dần tốc độ 10-15m rồi mi
dng li

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s ng tỏc th lng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của
tiết học và rút kinh ngiện tiết học, giao
bài tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng so le.
- Đội hình NX và XL: 4 hàng

ngang cự ly hÑp.

Tuần 11 : tiết 21:

Bài soạn

Ngày soạn 04/11/ 08

Bài thể dục

- chạy ngắn

Ngày dạy 05/11/08
I. Mục đích- yêu cầu:

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh, một số trò chơi
- Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng và cách đánh đích
- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên

II / ph ơng pháp giảng dạy :

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.
III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập

- Sân tập TD trờng
- Giáo án,Còi , bn p
Ph

n Nội dung Định l-ợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: «n dÞnh tỉ
chøc GV phỉ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tỏc b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
toàn bài TD

3x
8
3x
8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ
biến nội dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh
đúng nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV
quan sát sửa sai.

- Giáo viên nhận xét cho điểm

Đội hình khởi động

x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp
sức

- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- Chạy bền: luyện tập trên
địa hình tự nhiên

- Cịng cè:

-30
p

Na
m
2
V

N÷
1V

-u cầu: xuất phát đúngkØthuật,
phản xạ nhanh, chạy lao đúng kỹ
thuật bắt được tốc độ cao miết đất
sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy
trì và phùt huy được tốc độ và độ dài
của bước chạy kết hợp đánh tay
Khi cịn 5-10m nữa là tới đích phải
duy trì tốc

độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai
đánh đích,

không nhảy chạm đích, khi qua
đích chạy

giảm dần tốc độ 10-15m ri mi
dng lại.

- Thc hin ỏnh ớch

Đội hình tập luyện chạy cự ly ngắn

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện HS hô khoẻ

3-5p Thc hin mt s ng tỏc thlng-GV nhận xét kết quả tập luyện của
tiết học và rút kinh ngiện tiết học,
giao bài tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng so le.
- Đội hình NX và XL: 4 hàng

ngang cự ly hĐp.

Tn 11 : tiÕt 22:

Bài soạn

Ngày d¹y 07/11/08

Bài thể dục

- chạy ngắn

I. Mục đích- yêu cầu :

- BàI TD : Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1- 35)

- Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh
- Tập luyện hoàn chỉnh Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quảng
Chạy về đích và cách đánh đích

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.

- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- S©n tËp TD trêng

- Giáo án,Còi , bn p
Ph

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dÞnh tỉ
chøc GV phỉ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tác b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện

toàn bài TD

3x8
3x8

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV
quan sát sửa sai.

- Giáo viên nhận xét cho điểm

Đội hình khởi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

-Bài TD:- Ôn Từ nhịp 1- 35
- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp
sức

- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- Cũng cố:

28-30p

Nam
2 V
Nữ
1V

GV Cho HS ôn luyn từ nhịp 1 – 35
-Yêu cầu: xuất phát đúng kõ thuật,
phản xạ nhanh, chạy lao đúng kỹ
thuật bắt được tốc độ cao miết đất
sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy trì

và phùt huy được tốc độ và độ dài của
bước chạy kết hợp đánh tay

Khi còn 5-10m nữa là tới đích phải
duy trì tốc

độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai
đánh đích,

không nhảy chạm đích, khi qua đích
chạy

giảm dần tốc độ 10-15m rồi mới
dừng l.

- Thùc hiƯn xuất phát thấp

Đội hình tập luyện chạy cự ly ng¾n

100m

KÕt 
thóc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt số động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của
tiết học và rút kinh ngiện tiết hc, giao
bi tp v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng so le.
- Đội hình NX và XL: 4 hàng

ngang cự ly hẹp.

Tuần 12 : tiết 23:

Bài soạn

Ngày dạy 17/11/08

kiĨm tra bµi thĨ dôc

I. Mục đích- yêu cầu :

- Kiểm tra và đánh giá bài TD 35 động tác
- Yêu cầu thực hiện thuần thục các động tác

II / ph ơng pháp kiểm tra :
 - Gäi tªn thø tù 5 Em mét

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập

- S©n tËp TD trêng

- Gi¸o án , Sổ điểm cá nhâ
Phầ

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phổ biến nội
dung

- Khởi động chung: Tập
bài thể dục 6 động tác tay
không

- Khởi động chuyên 
môn:Xoay các khớp và các
động tỏc b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ:

3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội
dung yêu cầu của bµi häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng
nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan
sát sửa sai.

Đội hình khởi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

C¬ 
bản

II. Phần cơ bản.

Kim tra bi th dc liờn 
hon

- tồn bài thể dục

- Mỗi học sinh tham gia

kiểm tra 1 lần

- Cịng cè :

28-30p

4x8

Nội dung kiểm tra: Tồn bài thể dục
liên hoàn

-Trước khi kiểm tra giáo viên cho các
em ơn lại tồn bộ kĩ thuật động tác sau
đó mới tiến hành kiểm tra đánh giá kết
quả

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần

Những HS bị ®iĨm 4 trở xuốngcó thể xin
kiểm tra lại lần 2 nhưng mức tối đa chỉ
được ở mức khá

- Biểu điểm chấm:

- 9 – 10 Điểm thực hiẹn toàn bài tốt đẹp
+ 7 – 8 Đ’ thực hiện đúng nhng cha đẹp
+ 5 – 6 Đ’ có một hai đtác sai

+ 3 – 4 §’ sai hai đ tác trở lên

- Bài TD 35 động tác

KÕt 
thóc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải
tán HS hô khoẻ

3-5p

4x8 -Thực hiện một số động tác thả lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết
học và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập
về nhà.

- §éi hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực
rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hẹp.

Ngày soạn 16/11/ 09

Ngày dạy 17/11/09

TuÇn 13: tiÕt 24:

thĨ dơc 8

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

I. Mục đích- yêu cầu:

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhúm chia t.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- S©n tËp TD trêng

- Giáo án,Còi , bàn đạp
Ph

n

Nội dung Định

l-ợng

Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phæ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
kĩ thuật đánh đích

8
3x
8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ
biến nội dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh
đúng nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi ng GV
quan sỏt sa sai.

- Giáo viên nhận xét cho ®iĨm

Đội hình khởi động

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x x x x x x

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

- Chạy ngắn : Một số ĐT bổ
trợ : trò chơi lò cò tiếp
sức

- Xuất phát thấp - chạy lao -
chạy giữa quảng ( 60m )

- Chy bn: luyn tp trờn
địa hình tự nhiên

- Cịng cè:

-30
p

Na
m
2
V
N÷
1V

-u cầu: xuất phát đúngkØthuật,

phản xạ nhanh, chạy lao đúng kỹ
thuật bắt được tốc độ cao miết đất
sau 10 – 25m chạy giữa quảng duy
trì và phùt huy được tốc độ và độ dài
của bước chạy kết hợp đánh tay
Khi cịn 5-10m nữa là tới đích phải
duy trì tốc

độ cao nhất để về đích

Nhanh chóng căng ngực hoặc vai
đánh đích,

không nhảy chạm đích, khi qua
đích chạy

giảm dần tốc độ 10-15m rồi mới
dừng l¹i.

- Thực hin ỏnh ớch

Đội hình tập luyện chạy cự ly ngắn

Chy bền trên địa hình tự nhiên

KÕt 
thóc

III / Xng líp

-Th¶ lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

-Thc hin mt s ng tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của
tiết học và rút kinh ngiện tiết học,
giao bi tp v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng so le.
- Đội hình NX và XL: 4 hàng

ngang cự ly hẹp.

Ngày soạn 16/11/ 09

tuÇn 13: tiÕt 25:

ThĨ dơc 8

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

Bài soạn:

kiểm tra - chạy ngắn

I. Mục đích- yêu cầu :

- Kiểm tra và đánh giá kỷ thuật

- Yêu cầu thực hiện thuần thục các động tác

II / ph ơng pháp kiểm tra :
 - Gäi tªn thø tù 5 Em mét

- Nhận xét đánh giá cho điểm
III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập

- S©n tËp TD trêng

- Giáo án , Sổ điểm cá nhân
Phầ

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phæ biÕn néi
dung

- Khởi động chung: Tập
bài thể dục 6 động tác tay
không

- Khởi động chuyên 
môn:Xoay cỏc khp v cỏc
ng tỏc b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ:

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo
sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu
cầu của bài học

Khi ng thc hin nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát
sửa sai.

Đội hình khởi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

Kieồm tra kỷ thuật và thành

tích chạy cự ly ngắn

- Moói hoùc sinh tham gia

kiểm tra 1 lần

- Cịng cè :

28-30p

4x8

Nội dung kiểm tra: gồm có kỉ thuật và
thành tích

Thang điểm kó thuật

- Kĩ thuật loại A: 9-10 đ thực hiện động
tác đầy đủ các bước ,các khâu tử xuất
phát đến chạy lao sau xuất phát, chạy
giữa quãng ,chạy về đích ,phải chính
xác các gđ đoạn của kĩ thuật ,đẹp và
hiệu quả

- Kĩ thuật loại B: 7-8đ như kĩ thuật loại
A nhưng còn mắc một vai lỗi nhỏ trong
khâu xuất phát .

- Kĩ thuật loại C: 5-6 đ giống kĩ thuật
loại B nhưng còn sai ở giai đoạn chạy
lao sua xuất phát .chạy lao còn dựng
người dậy quá sớm để chạy .

- Kĩ thuật loại D: 3-4 đ giống ĩ thuật loại
c nhưng có kĩ thuật đánh đích .

KÕt 
thóc

III / Xng líp

-Th¶ lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải
tán HS hô khoẻ

3-5p

4x8 -Thc hin mt số động tác thả lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học

và rút kinh ngiện tiết hc, giao bi tp v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực
rộng so le.

- Đội hình NX vµ XL: 4 hµng
ngang cù ly hĐp.

tiÕt 26:

ThĨ dơc 8

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, kỷ thuật di chuyển
- Học: Đỡ cầu bằng ngực

- Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tËp
- S©n tËp TD trêng

- Giáo án,Còi , Cầu

Phần Nội dung Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phổ biến nội
dung

- Khi động chung: Tập
bài thể dục 6 động tác tay
không

- Khởi động chuyên 
môn:Xoay các khớp và các
động tác b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ:

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang
báo cáo sỹ số.

GV nhận lớp và phổ biến nội dung

yêu cầu của bài häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh
đúng nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV
quan sát sửa sai.

Đội hình khởi động

x x x x x x
x x x x x
x

x x x x x x

x x x x x

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.
- Đá cầu: Ôn

+, tõng cu bng ựi
+, Tâng cầu bằng má trong
bàn chân .

+, Kü thuËt di chuyÓn .

Häc:

Đỡ cầu bằng ngực
- Chạy bền : luyện tập trên
địa hình tự nhiên

- Cũng cố : Thực hiện đỡ
cầu bằng ngực

28-30p

Nam
2 V
N÷
1V

GV cho HS ơn lại những kỷ thuật đã
học

Yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc
GV giới thiệu kỹ thuật dỡ cầu bằng
ngực cho cả lớp sau đó cho lớp tập

luyện từng nhóm.

Yêu cầu tất cả các em HS thực hiện
đúng yêu cầu kỹ thuật mà GV đa ra

- Hít thở sâu, khi chạy phối hợp bớc
chạy và cách đánh tay, bớc sải chân
dài và đều.

giaỷm daàn toỏc ủoọ 10-15m roài mụựi dửứ
GV nhận xét đánh giá sữa sai

Đội hình tập đá cầu : HS giản khoảng cách
cự ly theo nhóm đều trên mặt sân vận
động.

Đội hình chạy bền :chạy theo vịng trịn sân
vận động, theo chiều ngợc kim đồng hồ.

KÕt 
thóc

III / Xng líp

-Th¶ láng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải
tán HS hô khoẻ

3-5p -Thc hin mt s động tác thả lỏng

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ tËp lun cđa
tiÕt häc vµ rót kinh ngiƯn tiÕt häc,
giao bài tập về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng
so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hµng
ngang cù ly hĐp.

tiÕt 27:

ThĨ dơc 8

Ngày soạn 09/12/ 08

Bài soạn

đá cầu

Ngày dạy 11 /12/08
I. Mục đích- yêu cầu:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,
tâng cầu băng mu bàn chân,Đỡ cầu bằng ngực

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

II / ph ơng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập
- S©n tËp TD trêng

Giáo án,Còi , Cầu
Phầ

n

Nội dung Định

l-ợng

Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phæ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các

động tác bổ

Trỵ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
đỡ cầu bằng ngực

3x
8
3x
8

C¸n sù tËp trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số.

GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu
của bài häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng
nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan
sát sửa sai.

GV nhận xét đánh giá cho điểm

Đội hình khởi động

x x x x x x
x x x x x

x x x x x x

x x x x x

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.
- Đá cầu: ¤n

+, tâng cầu bằng đùi
+, Tâng cầu bằng má trong
bàn chân . tâng cầu băng mu
bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực
Học : Phát cầu cao chân
chính diện băng mu bàn
chân.

- Một số điểm trong Luật đá
cầu

- Cịng cè: 2 em thùc hiƯn
ph¸t cầu cao chân chính diện

-30

Na
m
2
V
Nữ
1V

GV gii thiu k thut dỡ cầu bằng ngực
cho cả lớp sau đó cho lớp tập luyện từng
nhóm.

Yêu cầu tất cả các em HS thực hiện đúng
yêu cầu kỹ thuật mà GV đa ra

- Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng lòng
bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
Yêu cầu phát cầu chính xỏc , tip xỳc cu
tt .

Đa chân thẳng duỗi mu bàn chân, tiếp
xúc cầu chính xác.

. Phổ biến chiến thuật ngắn gọn dễ hiểu ,
dễ áp dụng vào tập luyện và thi đấu.

GV quan sát nhận xét sữa sai

i hỡnh tp ỏ cu : HS giản khoảng cách
cự ly theo nhóm đều trên mặt sân vận
động.

x x x x x

x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV cho HS tập đồng loạt , sau đó phân chia

KÕt 
thóc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán

HS hô khoẻ

3-5p -Thc hin một số động tác thả lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết
học và rút kinh ngiện tit hc, giao bi tp
v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng
so le.

- Đội hình NX vµ XL: 4 hµng
ngang cù ly hĐp.

tiÕt 28

:

Ngày soạn 09/12/ 08

Bài soạn

:

đá cầu

–

chạy bề

n

Ngày dạy 12/12/08

I. Mục đích- yêu cầu:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,
tâng cầu băng mu bàn chân,Đỡ cầu bằng ngực

- Học: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân , Một số điểm trong Luật đá cầu(Đấu tập)

- Chạy bền : Chạy bền tren đạ hình tự nhiên

II / ph ơng pháp giảng dạy :

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.
III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập

n Nội dung Định l-ợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dÞnh tỉ
chøc GV phỉ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
đỡ cầu bằng ngc

3x
8
3x
8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số.

GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu
của bài học

Khi ng thc hin nhanh mnh đúng
nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan
sát sửa sai.

GV nhận xét đánh giá cho điểm

Đội hình khởi động

x x x x x x
x x x x x
x

x x x x x x

x x x x x

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.
- Đá cầu: Ôn

+, tõng cu bng ựi
+, Tâng cầu bằng má trong
bàn chân . tâng cầu băng mu
bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực
Học : Phát cầu cao chân
chính diện băng mu bàn
chân.

Một số điểm trong Luật đá
cầu

- Chạy bền: luyện tập trên
địa hình tự nhiên

- Cịng cè: 2 em thực hiện
KT phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân

28

-30
p
5L

3L
Na
m
2
V
Nữ
1V

GV gii thiu k thut d cu bằng ngực
cho cả lớp sau đó cho lớp tập luyện từng
nhóm.

Yêu cầu tất cả các em HS thực hiện đúng
yêu cầu kỹ thuật mà GV đa ra

- Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng lòng
bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
Yêu cầu phát cầu chính xác , tip xỳc cu
tt .

Đa chân thẳng duỗi mu bàn chân, tiếp
xúc cầu chính x¸c.

. Phổ biến chiến thuật ngắn gọn dễ hiểu ,
dễ áp dụng vào tập luyện và thi đấu.
Hít thở sâu, khi chạy phối hợp giữa bớc
chạy và cách đánh tay, sải chân phải dài và
đều , phân phối sức hợp lý

GV quan sát sữa sai , nhận xét đánh giá

Đội hình tập đá cầu :
x

Gv chia líp ra 2 nhãm :

- Nhóm 1 tập ơn kỹ thuật đã học.

- Nhóm 2 GV quan sát và sữa sai cho hs
sau 1/2 thời gian 2 nhóm đổi nội dung cho
nhau.

- Đội hình chạy bền : chạy theo vòng tròn
sân vận động theo chiều ngợc kim đồng hồ

KÕt 
thóc

III / Xng líp

-Th¶ láng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p -Thc hin mt s ng tác thả lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết
học và rút kinh ngiện tiết học, giao bi tp
v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng
so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hµng
ngang cù ly hĐp.

tiÕt 29:

Ngày soạn 17/12/ 08

Bài soạn

:

đá cầu

Ngày dạy 18/12/08

I. Mục đích- yêu cầu:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân

,Đỡ cầu bằng ngực ,Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân , đá cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân; Học: Một số chiến thuật thi đấu đơn ; Đấu tập

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

Gi¸o án,Còi , Cầu

Phầ

n Nội dung Định l-ợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: «n dÞnh tỉ
chøc GV phỉ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên

môn:Xoay các khớp và các
động tác bổ

Trỵ

. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
đỡ cầu bng ngc

3x
8
3x

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số.

GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu
của bài học

Khi ng thc hin nhanh mạnh đúng
nhịp điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan
sát sửa sai.

GV nhận xét đánh giá cho điểm

Đội hình khởi động

x x x x x x
x x x x x
x

x x x x x x

x x x x x

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.
- Đá cầu: Ôn

+, tõng cu bng ựi
+, Tâng cầu bằng má trong
bàn chân . tâng cầu băng mu
bàn chân, Đỡ cầu bằng ngực
Học : Phát cầu cao chân
chính diện băng mu bàn
chân.

Một số chiến thuật thi đấu
đơn

- §Êu tập

- Cũng cố: 2 em thực hiện
KT phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân

-30
p

Na
m
2
V
Nữ
1V

GV gii thiệu kỹ thuật dỡ cầu bằng ngực
cho cả lớp sau đó cho lớp tập luyện từng
nhóm.

Yêu cầu tất cả các em HS thực hiện đúng
yêu cầu kỹ thuật mà GV đa ra

- Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng lòng
bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
Yêu cầu phát cầu chính xác , tiếp xúc cầu
tốt .

Đa chân thẳng duỗi mu bàn chân, tiếp
xúc cầu chính xác.

. Ph bin chin thuật ngắn gọn dễ hiểu ,
dễ áp dụng vào tập luyện và thi đấu.

GV quan sát sữa sai , nhận xét đánh giá
KT

Đội hình tập đá cầu : HS giản khoảng cách
cự ly theo nhóm đều trên mặt sân vận
động.

Gv chia líp ra 2 nhãm :

- Nhóm 1 tập ơn kỹ thuật đã học.

- Nhóm 2 học kỹ thuật mới và học luật đá
cầu.

HS tập trên toàn bộ mặt sân vận động của
trờng.

GV quan sát và sữa sai cho hs sau 1/2 thời
gian 2 nhóm đổi nội dung cho nhau.

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô “kh”

3-5p -Thực hiện một số động tác thả lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết
học và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập
về nhà.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực rộng
so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hÑp.

tiÕt 30:

Ngày soạn 17/12/ 08

Bài soạn

:

đá cầu chạy bền

Ngày dạy 19/12/08

I. Mục đích- yêu cầu:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu băng mu bàn chân

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

II / ph ¬ng pháp giảng dạy :

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

Giáo án,Còi , Cầu
Phầ

n Nội dung Định l-ợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
GV phæ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ Trợ
. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đỡ
cầu bằng ngực

3x
8
3x
8

C¸n sù tËp trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số.

GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu
của bài häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát
sửa sai.

GV nhận xét đánh giá cho điểm

Đội hình khởi động

x x x x x
x x x x
x x x x x

x x x x

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.
- Đá cầu: Ôn

+, tõng cu bng ựi

+, Tâng cầu bằng má trong bàn
chân . tâng cầu băng mu bàn
chân, Đỡ cầu bằng ngực
Học : Phát cầu cao chân chính
diện băng mu bàn chân.

Mt số chiến thuật thi đấu đơn
- Đấu tập

- Chạy bền: luyện tập trên địa
hình tự nhiên

- Cũng cố: 2 em thực hiện KT
phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân

-30
p

m
2
V
Nữ
1V

GV gii thiu kỹ thuật dỡ cầu bằng ngực
cho cả lớp sau đó cho lớp tập luyện từng
nhóm.

Yêu cầu tất cả các em HS thực hiện đúng
yêu cầu kỹ thuật mà GV đa ra

- Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng lòng
bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Yêu
cầu phát cầu chính xác , tiếp xúc cầu tốt .
Đa chân thẳng duỗi mu bàn chân, tiếp
xúc cầu chính xác.

. Phổ biến chiến thuật ngắn gọn dễ hiểu , dễ
áp dụng vào tập luyện và thi đấu.

-Hít thở sâu, khi chạy phối hợp giữa bớc
chạy và cách đánh tay, sải chân phải dài và
đều , phân phối sức hợp lý

- GV quan sát sữa sai , nhận xét đánh giá
KT

Đội hình tập đá cầu : x

Gv chia líp ra 2 nhãm :

- Nhóm 1 tập ơn kỹ thuật đã học.

- Nhóm 2 học một số chiến thuật thi đấu
đơn.

HS tập trên toàn bộ mặt sân vận động
của trờng.

GV quan sát và sữa sai cho hs sau 1/2
thời gian 2 nhóm đổi nội dung cho nhau.

KÕt 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ

3-5p -Thực hiện một số động tác thả lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngin tit hc, giao bi tp v
nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực
rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hẹp.

tiÕt 3 1:

Ngày soạn 17/12/ 08

Bài soạn :

đá cầu

Ngày dạy 19/12/08

I. Mục đích- yêu cầu:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,
đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học : Đấu tập, kiểm tra thử

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

- giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.

Gi¸o án,Còi , Cầu
Phầ

n Nội dung Định l-ợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: «n dÞnh tỉ chøc
GV phỉ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ Trợ
. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân

3x
8
3x
8

C¸n sù tËp trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số.

GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu

của bài häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát
sửa sai.

GV nhận xét đánh giá cho điểm

Đội hình khởi động

x x x x x
x x x x
x x x x x

x x x x

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.
- Đá cầu: Ôn

+, tõng cu bng ựi

+, Tõng cầu bằng má trong bàn
chân . tâng cầu băng mu bàn

chân, Đỡ cầu bằng ngực
Phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân, đá cầu cao
chân chính diện bằng mu bàn
chân

+ §Êu tËp:

Một số chiến thuật thi đấu đơn
- Cũng cố: 2 em thực hiện KT
phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân

28

-30
p
5L
3L
Na
m
2
V
N÷
1V

GV giới thiệu kỹ thuật dỡ cầu bằng ngực
cho cả lớp sau đó cho lớp tập luyện từng
nhóm.

Yêu cầu tất cả các em HS thực hiện đúng
yêu cầu kỹ thuật mà GV đa ra

- Tâng cầu bằng đùi , tâng cầu bằng lòng
bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Yêu
cầu phát cầu chính xác , tiếp xúc cầu tốt .
Đá chân thẳng duỗi mu bàn chân, tiếp
xúc cầu chính xác.

. Phổ biến chiến thuật ngắn gọn dễ hiểu , dễ
áp dụng vào tập luyện và thi đấu.

-Hít thở sâu, khi chạy phối hợp giữa bớc
chạy và cách đánh tay, sải chân phải dài và
đều , phân phối sức hợp lý

- GV quan sát sữa sai , nhận xét đánh giá
KT

Đội hình tập đá cầu : HS giản khoảng
cách cự ly theo nhóm đều trên mặt sân
vận động.

Gv chia líp ra 2 nhãm :

- Nhóm 1 tập ơn kỹ thuật đã học.
- Nhóm 2 học kỹ thuật mới và học luật
đá cầu.

HS tập trên toàn bộ mặt sân vận động
của trờng.

GV quan sát và sữa sai cho hs sau 1/2
thời gian 2 nhóm đổi nội dung cho nhau.

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô khoẻ

3-5p -Thc hin mt s ng tỏc th lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập về
nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực
rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cù ly hÑp.

tiÕt 32 :

Ngày soạn 23/12/ 08

Bài soạn :

kiểm tra đá cầu

Ngày dạy 25/12/08
 I/. yêu cầu kiểm tra:

- Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân,
- đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

- Kiểm tra lần lợt từng em một

- Giáo án,Cịi , cầu , lới sân đá cầu

PhÇn Nội dung Định

l-ợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chøc GV phæ biÕn néi dung

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chun

mơn:Xoay các khớp và các
động tác bổ Trợ

3x
8
3x
8

C¸n sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số.

GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu
của bài học

Khi ng thc hin nhanh mnh ỳng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát
sửa sai.

GV nhận xét đánh giá cho điểm

Đội hình nhận lớp và khởi động

x x x x x
x x x x
x x x x x

x x x x

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

Cơ 
bản

II. Phần cơ bản.

- Kim tra ỏnh giỏ mụn hc
t chn

- Nội dung kiểm tra: phát cầu
cao chân chính diện bằng mu
bàn chân.

- GV ỏnh giá kết quả học
tập,quá trình tập luyện của HS

-30
p

Yêu cầu tất cả các em HS thực hiện đúng
yêu cầu kỹ thuật mà GV đa ra

- Gọi tên mỗi đợt: 2 em

- Điểm 9-10 Thực hiện đúng kỷ thuật, thành tích
đạt mức độ “Giỏi” RLTT.

- Điểm 7-8 Thực hiện tơng đối đúng kt , thành
tích đạt mức “Khá”RLTT

- Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật có

một sai sót nhỏ , thành tích đạt mức

“Đạt” RLTT

- Điểm 3-4 Không thực hiện đợc hoặc thực
hiện đợc quá ít.

GV quan sát sữa sai , nhận xét đánh giá KT

Đội hình kiểm tra đá cầu :
x x x x x x x

x x x x x x x
x x x x x

Gv chia líp ra 2 nhãm :

- Nhóm 1 tập ôn kỹ thuật đã học.
- Nhóm 2 kiểm tra sau i cho nhau

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p -Thc hin mt s ng tỏc thả lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tập v

nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực
rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cù ly hÑp.

TiÕt 33:

Ngày soạn 24/12/08

Bài soạn

:

Ôn tập kiểm tra học kỳ I

Ngày dạy 26 /12/08

( Chạy ngắn)

- Luyện tập cả 4 giai đoạn của kỷ thuật chạy cự ly ngắ - Bàn đạp xuát phát, giây đích, đồng hồ bấm giây

Ii /- Ph ơng pháp giảng day: VI/ thêi gian 
 - Giảng giải , phân tích thị phạm ĐT - 45 phót

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

- Quan sát sửa sai cho HS
Ph

ần Nội dung

Định lợng Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

T/G S/L
Mở

đầu

I / Nhận lớp

- Tập trung lớp: «n dÞnh tỉ
chøc

- NhËn líp:

- Khởi động chung: Tập bài
thể dục 6 động tác tay không

- Khởi động chun

mơn:Xoay các khớp và các
động tác bổ trợ

8-10p

3x8
3x8

C¸n sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo
cáo sỹ số.

GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu

cầu của bài học

Khi ng thc hin nhanh mnh ỳng
nhịp điệu và biên độ động tác

Đội hình khởi động

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

Cơ 
bản

II/ Ni dung chớnh
- ễn mt s T bổ trợ
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy đạp sau

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy nâng cao đùi

- Luyện tập chạy cự ly ngắn 28-30p

4x8

ễn: Mt s động tác bổ trợ
Luyện tập:

 Xuất phát thấp

 Chạy lao

 Chạy giữa qng

 Về đích

 Luyện tập chạy 60m

Sử dụng phương pháp dịng chảy
Đội hình hàng dọc

Bài tập 1: Xuất phát thấp chạy lao
Cự ly từ 15 đến 20m

(nhắc lại kỹ thuật xuất phát thấp)
Bài tập 2: Chạy tăng tốc (xuất phát
cao)

Cự ly 20 đến 30m

Bài tập 3: Chạy về đích (làm động
tác đánh đích)

Cự ly 7 đến 10m

Giáo viên nhận xét và nêu các hạn
chế

Sửa sai các động tác

KÕt 
thóc

III/ KÕt thúc

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải tán
HS hô khoẻ

3-5p

-Thc hin mt s động tác thả lỏng
- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết
học và rút kinh ngiện tiết học, giao bi tp
v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng

ngang cực rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hµng
ngang cù ly hĐp.

TiÕt 34:

Ngày soạn 05/01/09

Bài soạn

:

Ôn tập kiÓm tra häc kú I

Ngày dạy 07 /01/09

( Chạy ngắn)

- Luyện tập cả 4 giai đoạn của kỷ thuật chạy cự ly ngắn - Bàn đạp xuát phát, giây đích, đồng hồ bấm giây

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

- Giảng giải , phân tích thị phạm ĐT - 45 phót

- Tập luyện theo dòng chảy
- Quan s¸t sưa sai cho HS

Phần Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở 
đầu

I / Nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dÞnh tỉ chøc

- NhËn líp:

- Khởi động chung: Tập bài thể
dục 6 động tác tay không

- Khởi động chuyên môn:Xoay
các khớp và các động tác bổ trợ
- Đi bớc nhỏ

- nâng cao đùi
- gót chạm mơng

8-10p

3x8
3x8

C¸n sù tËp trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo
sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu
cầu của bµi häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Y/ cầu xoay các khớp từ trên xuống dới
- Y/cầu miết đợc cổ chân

Đội hình khởi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

Cơ 
bản

II/ Ni dung chớnh
- ễn mt số ĐT bổ trợ
+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy đạp sau

+ Chạy gót chạm mơng
+ Chạy nâng cao ựi

- Luyện tập chạy cự ly ngắn
+ Tập một số bài tập bổ trợ.

28-30p ễn: Mt số động tác bổ trợ

Luyện tập:

 Xuất phát thấp

 Chạy lao

 Chạy giữa qng

 Về đích

 Luyện tập chạy 60m

Sử dụng phương pháp dịng chảy
Đội hình hàng dọc

Bài tập 1: Xuất phát thấp chạy lao
Cự ly từ 15 đến 20m

(nhaéc lại kỹ thuật xuất phát thấp)
Bài tập 2: Chạy tăng tốc (xuất phát
cao)

Cự ly 20 đến 30m

Bài tập 3: Chạy về đích (làm động tác
đánh đích)

Cự ly 7 đến 10m

Giáo viên nhận xét và nêu các hạn chế
Sửa sai các động tác

KÕt 
thóc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập luyện
Xuống lớp: GV hô giải tán HS
hô “kh”

3-5p -Thực hiện một số động tác thả lỏng

- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rót kinh ngiƯn tiÕt häc, giao bµi tËp vỊ nhµ.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng
ngang cực rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hàng
ngang cự ly hÑp.

tiÕt 35:

Ngày soạn05 /01/ 09

Bài soạn

Ngày dạy 06/01/09

kiểm tra học kỳ i (

chạy ngắn

)

I. Mục đích- yêu cầu :

- Kiểm tra và đánh giá kỷ thuật

- Yêu cầu thực hiện thuần thục các động tác

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

- Gọi tên thứ tự 5 Em một
- Nhận xét đánh giá cho điểm
III.Địa điểm - ph ơng tiện: Sân tập

- Giáo án , Sổ điểm cá nhân
Phầ

n Nội dung Định lợngT/G S/L Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật Phơng pháp - tổ chức

Mở

đầu

I / nhận lớp

- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ
chức GV phổ biến nội
dung

- Khởi động chung: Tập
bài thể dục 6 động tác tay
không

- Khởi động chuyên 
môn:Xoay các khớp và cỏc
ng tỏc b

Trợ

. Kiểm tra bài cũ:

3x8
3x8

Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo
sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu
cầu cđa bµi häc

Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp
điệu và biên độ động tác

- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát
sửa sai.

Đội hình khởi động

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

C¬ 
bản

II. Phần cơ bản.

Kieồm tra kỷ thuật và thành
tích chạy cù ly ng¾n

- Mỗi học sinh tham gia

kiểm tra 1 lần

- Cịng cè :

28-30p

4x8

Nội dung kiểm tra: gồm có kỉ thuật và
thành tích

Thang điểm kó thuật

- Kĩ thuật loại B: 7-8đ như kĩ thuật loại
A nhưng còn mắc một vai lỗi nhỏ trong
khâu xuất phát .

- Kĩ thuật loại C: 5-6 đ giống kĩ thuật
loại B nhưng còn sai ở giai đoạn chạy
lao sua xuất phát .chạy lao còn dựng
người dậy quá sớm để chạy .

- Kĩ thuật loại D: 3-4 đ giống ĩ thuật loại
c nhưng có kĩ thuật đánh đích .

Kết 
thúc

III / Xuống lớp

-Thả lỏng: Tay, chân, thân

-Nhận xét: Kết quả tập
luyện

Xuống lớp: GV hô giải
tán HS hô khoẻ

3-5p

4x8 -Thc hin mt s ng tỏc thả lỏng- GV nhận xét kết quả tập luyện của tiết học
và rút kinh ngiện tiết học, giao bài tp v nh.

- Đội hình thả lỏng: 4 hàng ngang cực
rộng so le.

- Đội hình NX và XL: 4 hµng
ngang cù ly hĐp.

Ngày soạn

02/01/2009

TiÕt: 36

Ngµy d¹y
02/01/2009

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

I, Mơc tiªu:

- Kiểm tra đáng RLTT của học sinh trong học kì I
- Rút kinh nghiệm cho công tác giảng dạy sau này

II, Ph ơng pháp giảng dạy:
- Gäi tªn kiĨm tra

III, Chuẩn bị của giáo viên:

- Chuẩn bị giáo án, Sân b i để kiểm traã
VI / Địa điểm – Dụng cụ

- Sân tập TD trờng

- Đồng hồ, giây đích

PhÇn Néi dung TG SL

Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật

Biện pháp tổ chức

Mỡ
Đầu

I /Nhận lớp:

- CBL xp hng bỏo cỏo s s
- Khởi động chung

- Đi bớc nhỏ
- Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau

6p 2x8

Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung kiểm tra.
CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển
chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây
chằng ngang.

§éi h×nh nhËn líp
+GV

x x x x x x x x x
x x x x x x x x x

- Dàn hàng , hàng 2 – 4 bớc sang trái
1 bớc ( so le ) ta đợc H khi ng

Cơ
Bản

II/ Nội dung chính
- Nội dung kiểm tra:
- Hình thức kiểm tra:
- Cách cho điểm:

- Nam chạy 1200m
- Nữ chạy 800m

32p
1L

- Kim tra bi chạy bền
- Gọi tên mỗi đợt: 6 em

- Mỗi học sinh đợc kiểm tra một lần, trờng hợp
đặc biệt có thể cho kiểm tra 2 lần

- Điểm 9-10 Thực hiện đúng kỷ thuật, thành tích
đạt mức độ “Giỏi” RLTT.

- Điểm 7-8 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa

quảng, thành tích đạt mức “Khá”RLTT

- Điểm 5-6 Thực hiện đúng kĩ thuật chạy

giữa quảng, có một sai sót nhỏ trong khi

chạy đờng vịng, thành tích đạt mức

“Đạt” RLTT

- Điểm 3-4 Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật bớc
chạy, nhng khơng đạt thành tích mức t
RLTT

Đội hình kiểm tra chạy xum quanh sân
TD

§Ých

KÕt
thóc

III / KÕt thóc

- Håi tØnh:
- NhËn xét:
- Dặn dò:

3L GV: Hng dn cho hc sinh tp một số động tác thả lỏng.
Nhận xét kết quả kiểm tra, nhận xét ý thức kiểm
tra của học sinh.

- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)
- Đội hình nhận xét, dặn dò
+GV

</div>

tuçn 3 bµi so¹n tiõt 5 tuçn 3 bµi so¹n tiõt 5 thó dôc 8 ngµy so¹n 07 09 2008 ®éi h×nh ®éi ngò ch¹y ng¾n – ch¹y bòn i môc ®ých yªu cçu môc ®ých h​íng dén cho häc sinh tiõp tôc «n néi dung §h§n vµ kü

<b> Tuần 3: bài soạn tiết 5:</b>

Thể dục 8

<b>đội hình đội ngũ - chạy ngắn </b>

–

<b> chạy bền</b>

Đội hình tập luyện

ĐHĐN

<b> Tuần 3: bài soạn tiết 6:</b>

Thể dục 8

Đội hình tập luyện

ĐHĐN

<b> Tuần 4: bài soạn tiết 7:</b>

Thể dục 8

<b>đội hình đội ngũ - chạy ngắn </b>

–

<b> chạy bền</b>

Đội hình tập luyện

§H§N

<b> Tuần 4: bài soạn tiết 8:</b>

Thể dục 8

Đội hình tập lun

§H§N

<b> </b>

<b>Tn 6 : tiÕt 11:</b>

Thể dục 8

Đội hình tập luyện bài TD

<b> Tuần 6 : tiÕt 12:</b>

ThĨ dơc 8

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

Đội hình tập luyện bài

TD

<b> Tuần 7 : tiÕt 13:</b>

ThĨ dơc 8

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

–

<b> chạy bền</b>

<b> </b>

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

–

<b> Chạy bền </b>

<b> </b>

<b> Tn 8 : tiÕt 16:</b>

ThĨ dơc 8

<b>Bài soạn</b>

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

<b>Tuần 10 : tiÕt 20:</b>

ThĨ dơc 8

<b>Bài soạn</b>

<b>Tuần 11 : tiết 21:</b>

<b>Bài soạn </b>

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

Đội hình tập luyện chạy cự ly ngắn

<b>Tn 11 : tiÕt 22:</b>

<b>Bài soạn </b>

<b>Bài thể dục</b>

<b>- chạy ngắn </b>

Đội hình tập luyện chạy cự ly ng¾n

<b>Tuần 12 : tiết 23:</b>

<b>Bài soạn </b>

<b>kiĨm tra bµi thĨ dôc</b>

<b> </b>

<b> TuÇn 13: tiÕt 24:</b>

<b>thĨ dơc 8</b>

Đội hình tập luyện chạy cự ly ngắn

<b> tuÇn 13: tiÕt 25:</b>

ThĨ dơc 8

<b>Bài soạn: </b>

<b>kiểm tra - chạy ngắn </b>

tuçn 3 bµi so¹n tiõt 5 tuçn 3 bµi so¹n tiõt 5 thó dôc 8 ngµy so¹n 07 09 2008 ®éi h×nh ®éi ngò ch¹y ng¾n – ch¹y bòn i môc ®ých yªu cçu môc ®ých híng dén cho häc sinh tiõp tôc «n néi dung §h§n vµ kü