TD 8 k II 2011

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

ngày soạn : 22 / 8 / 2010

<b>TiÕt 1: </b>

<i><b>lý thuyÕt : Một số phơng pháp tập luyện</b></i>

<i><b> phát triển sức nhanh (mục 1 )</b></i>

<b>ngày dạy</b>

<b>lớp/ sÜ sè</b> <b>8a</b> <b>8b</b> <b>8c</b> <b>8d</b> <b>8e</b>

<b>I- Mơc tiªu :</b>

-H/s hiểu đợc thế nào là sức nhanh và biết đợc biểu hiện của sức nhanh trong thể dục thể thao
- Biết vận dụng những hiểu biết về sức nhanh để luyện tập

- Giáo dục ý thức t học tự rèn và tinh thần đoàn kết , ý thức kỷ luật
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện :</b>

-Địa điểm : Trong phòng học

-Phơng tiện : G/v chuẩn bị nội dung
<b>III- Tiến trình lên lớp :</b>

1-ổn định tổ chức
2 – Kiểm tra

3 – Các hoạt động học tập

<b>Hoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>

-G/v sư dơng câu hỏi và tổ chức cho H/s

thảo luận

? lp 6 – 7 các em đã đợc học những nội
dung nào ?

? Em hiĨu thÕ nµo lµ søc nhanh ?

? Theo em sức nhanh đợc biểu hiện nh thế
nào trong thể dục thể thao?

- G/v Thuyết trình, phân tích về sự biểu
hiện của sức nhanh và nhấn mạnh ngoài ra
trong chạy cự li ngắn ở H/s T.H.P.T sức
nhanh còn liên quan đến:

+Sức mạnh tốc độ
+ Sức bền tốc độ

-H/s nghiêm túc thực hiện chao đổi thảo
luận theo s hớng dẫn của G/v

Yêu câu hiểu đợc :

- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm
vụ vận động với thời gian ngắn nhất

- Sức nhanh đợc biểu hiện ở 3 hình thức
cơ bản là : + Phản ứng nhanh

+Tần số động tác nhanh

+ Thực hiện động tác đơn
nhanh

- H/s nghiªm túc nghe thuyết trình của G/v
và nghi ngớ

4- Cñng cè: G/v cho H/s nêu lại khái niệm sức nhanh, các biểu hiện của søc
nhanh trong thĨ dơc thĨ thao

5- Dặn dị: G/v nhắc nhở học sinh về nhà tích cực tập luyện thể dục thể thao
để nâng cao sức kho

<i>Ngày soạn: 22 / 8 / 2010</i>

<i><b>Tiết 2: - Bµi T D : Học từ nhịp 1 </b></i><i><b> 8 ( nam và nữ )</b></i>

<i><b> -Chạy ngắn : Ôn chạy bớc nhỏ; chạy nâng coa đùi; chạy đạp sau,</b></i>
<i><b> một số trò chơi phát triển sức nhanh </b></i>

<i><b> hoặc do G/v chọn . Học khái niệm về chạy cự ly ngắn</b></i>

<b>ngày dạy</b>

<b>lớp/ sĩ số</b> <b>8a</b> <b>8b</b> <b>8c</b> <b>8d</b> <b>8e</b>

<b>I, Mơc tiªu : </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

-Ôn lại các động tác bổ trợ cho chạy ngắn , chơi đợc trò chơi nhằm phát triển sức nhanh
-Rèn luyện sức nhanh , sự mềm dẻo , khéo léo

-Gi¸o dơc ý thức tổ chức kỷ luật , tinh thần đoàn kết , lòng yêu thích môn học
<b>II, Địa điểm, ph ¬ng tiƯn :</b>

-Địa điểm : sân tập của trờng
-Phơng tiện : còi , cờ hiệu
<b>III,</b>

<b> Tiến trình lên lớp : </b>

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ợng</b> <b>Phơng pháp , tæ chøc</b>

<b>Hoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/.s</b>
<b>A- Phần mở đầu</b>

<b>1- ổn định tổ chức:</b>
2- Phổ biến nội
dung, yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
+Bài thể dục khởi
động

3- 5p

- NhËn líp, phỉ
biÕn yêu cầu, nội
dung bài học

- Hng dn khi
động, bao quát đôn
đốc học sinh thực
hiên nghiêm tỳc

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số ,
nghiªm tóc nghe phỉ biÕn cđa G/v
<b> +</b>

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *
-Học sinh dàn hàng nghiêm túc khởi
động theo hớng dẫn của G/v

<b> +</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>B- Phần cơ bản :</b>
1- Bµi thĨ dơc :
-Bài TD phát
triển chung nh s.g.v
TD 8

2-Chy ngn :
+Ôn chạy bớc
nhỏ; chạy nâng cao
đùi; chạy đạp sau.
-G/v tổ chức
điều khiển, bao
quát lớp cho H/s
tp luyn

3-Trò chơi c ớp cờ:
-G/v híng dÉn
vµ diỊu khiển trò
chơi cùng với ban
cán sự lớp

4- Khái niệm về
chạy cự li ngắn:

25-30p

-G/v híng dÉn häc
sinh tËp lun tõ
nhÞp 1-8

+phân tích làm
mẫu động tác
+tập mẫu cho
h/s tập theo

+tæ chøc ®iỊu
khiĨn h/s tËp lun
quan s¸t sưa sai cho
tõng h/s

+G/v chän 2
3 H/s thực hiện tốt
lên làm mẫu cho
các H/s khác quan
sát và rút khinh
nghiệm cho mình

+G/v thuyết trình:
chạy cự li ngắn có
đặc điểm là cơ thể
phải vận động với
c-ờng độ cực đại
trong một khoảng
thời gian ngắn gồm
các cự li : 60m;
80m ;100m ;200m
và 400m

H/s nghiªm tóc thùc hiƯn theo s híng
dÉn cđa G/v

+

* * * * * *
* * * * *

*

* * * * * *

H/s dàn hàng nghiêm tóc tËp lun theo
sù ®iỊu khiĨn cđa G/v

-H/s chia tổ nhiệt tình tham gia trò chơi
theo sự ®iỊu khiĨn cđa G/v

<b>+</b>

* *
* *
* *

10m *
-H/s nghiêm túc nghe G/v thuyết trình
và ghi nhớ

<b>C</b><b> Phần kết </b>
<b>thúc:</b>

1- Thả lỏng
2- NhËn xÐt
3- H.D.V.N

5-10p

+Híng dÉn ®iỊu
khiĨn

+Nhận xét tinh thần
thái độ tập luyện
của H/s

+Nh¾c nhë H/s tÝch
cùc tËp lun thể
dục thể thao ở nhà.

-H/s nghiêm túc thực hiện theo sù híng
dÉn cđa G/v

-Nghe nhËn xÐt cđa G/v vµ rót kinh
nghiƯm cho giê häc sau

-NhËn bµi tËp về nhà

<i>Ngày soạn:25 /8 / 2010</i>

<b>Tiết 3: - Bài T.D : Ôn từ nhịp 1 </b>–<b> 8</b>

<b> - Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỹ thuật ; chạy bớc </b>
<b> nhỏ; chạy nâng cao đùi; chạy đạp sau</b>

<b> - Trò chơi ( do G/v chän )</b>

<b> - Chạy bền : Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh </b>
<b> sau khi chạy</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Líp/ sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e
<b>I, Mơc tiªu: </b>

- Học sinh thực hiện hoàn thiện 8 nhịp của bài T.D, nắm và thực hiện đợc các động tác bổ
trợ cho chạy ngắn, thực hiện đợc các động tác hồi tĩnh sau khi vận động

- RÌn lun sù khÐo lÐo, mỊm dỴo, nhanh, bỊn

- Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c tÝch cùc và tinh thần tập thể
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>
- Phơng tiện : còi, cờ hiệu
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung </b> <b>Thời </b>

<b>lng</b> <b> Phơng pháp, tổ chứcHoạt ng ca G/v</b> <b>Hot ng ca H/s</b>
<b>A -Phn m </b>

<b>đầu:</b>

1-n nh t
chc:

2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ

học:

3-Khi ng:
+Xoay cỏc khp
+ộp ngang, ộp
dc

+Chạy tăng tốc
10-15m

<b>B -Phần cơ bản:</b>
1-Bài TD:

+ ôn lại từ
nhÞp 1-8

2-Chạy ngắn :
-Ôn một số động
tác bổ trợ kỹ
thuật:

+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao
đùi

+Chạy đạp sau
3-Trò chi

-Nhảy lò cò tiếp
sức

3-5p

25-30p
4lần

-Nhận lớp, phổ biến nội dung,
yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lp iu khin lớp
khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s khởi
động

-Cư c¸n sự lớp hô và điều khiển
cho lớp ôn tập

-Bao quỏt sửa sai cho từng H/s
-Cho 1 H/s tập đúng và 1 H/s
tập sai lên tập trớc lớp để củng
cố nội dung bài tập cho các H/s
khác

-Chia tổ và cử cán sự lớp điều
khiển cho các tổ tập luyện
-Bao quát sửa sai cho H/s
-Chọn một vài em tạp đúng và
một vài em tập sai lên thực hiện

trớc lớp để các H/s khác củng
cố và rút kinh nghim

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sĩ
số

-Nghiêm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************

-Lớp trởng hô điều khiển và cùng
các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện theo sù híng dÉn cđa
G/v

<b> +</b>

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
-C¸c tỉ trởng hô và điều khiển
cho tổ mình tập luyện theo sù
h-íng dÉn cđa G/v

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

4-Ch¹y bỊn:
+Ch¹y dÝch d¾c
tiÕp søc

+Một số động
tác hồi tĩnh sau
khi chy

<b>c-Phần kết </b>
<b>thúc:</b>

1-Thả lỏng:
2-Nhận xét:
3-H ớng dẫn về
nhà:

5-10p

-Hớng dẫn và tổ chức cho H/s
tập chạy bền theo dịa hình của
trờng học

-Hng dn H/s thực hiện một
số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy: đi lại nhẹ nhàng; hít thở
sâu; xoa bóp các bắp cơ...
-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhận xét đánh giá giờ học của
H/s

-Nhắc H/s vận dụng những điều
đã học vào việc tích cực tập
luyện T.D.T.T ở nhà

* * * *
* * * *
* * * *

-Nghiêm túc thực hiện thoe sự
điều khiển của G/v

-Thả lỏng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiêm túc lắng nghe vµ rót
kinh nghiƯm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn của G/v về
nhà tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 25 / 8 / 2010

<b>tiÕt 4: -</b>

<b>Bài TD : Ôn từ nhịp 1-8; học từ nhÞp 9-17</b>

<b> - Chạy ngắn : Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. </b>

<b> trò chơi phát triển sức nhanh ( do G/v chọn )</b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu: </b>

- Học sinh thực hiện hoàn thiện nhịp 1-17 của bài T.D, nắm và thực hiện đợc các động tác
bổ trợ cho chạy ngắn

- RÌn lun sù khÐo lÐo, mỊm dỴo, nhanh, bỊn

- Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c tích cực và tinh thần tập thể
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tËp cña trêng </b>

- Phơng tiện : cịi, 10 quả bóng bàn, 2chậu nhựa, đồng hồ bấm giây
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung </b> <b>Thêi </b>

<b>lợng</b> <b> Phơng pháp, tổ chứcHoạt ng ca G/v</b> <b>Hot ng ca H/s</b>
<b>A -Phn m </b>

<b>đầu:</b>

1-n nh t
chc:

2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép

3-5p

-NhËn líp, phỉ biÕn néi dung,
yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lp iu khiển lớp
khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s khởi

-Líp trởng tập hợp lớp báo cáo sĩ
số

-Nghiêm túc nghe phổ biÕn cña
G/v

+

*********************
*********************
*********************

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

dọc

+Chạy tăng tốc
10-15m

<b>B -Phần cơ bản:</b>
1-Bài TD:

+ Ôn lại từ
nhÞp 1-8
+Häc míi tõ
nhÞp 9-17

2-Chạy ngắn :
-Ơn một số động
tác bổ trợ kỹ
thuật:

+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao
đùi

+Chạy đạp sau
+Lng hớng chạy

+Vai hớng chạy
3-Trò chơi phát
triển sức nhanh:
-Chy nhanh
khộo

<b>c-Phần kết </b>
<b>thúc:</b>

1-Thả lỏng:
2-Nhận xét:
3-H ớng dẫn về
nhà:

25-30p
4lần
4-5l

5-10p

ng

-Cử cán sự lớp hô và điều khiển
cho lớp ôn tập

-Bao quát sửa sai cho từng H/s
-G/v hớng dÉn häc sinh tËp
lun tiÕp tõ nhÞp 9-17

+phân tích làm mẫu động tác
+tập mẫu cho h/s tập theo
+tổ chức điều khiển h/s tập
luyện quan sát sửa sai cho từng
h/s

+G/v chọn 2 – 3 H/s thực
hiện tốt và cha tốt lên làm mẫu
cho các H/s khác quan sát và
rút khinh nghiệm cho mình
-Chia tổ và cử cán sự lớp điều
khiển cho các tổ tập luyện
-Bao quát sửa sai cho H/s
-Chọn một vài em tạp đúng và
một vài em tập sai lên thực hiện
trớc lớp để các H/s khác củng
cố và rút kinh nghiệm

-Híng dÉn vµ tỉ chức cho H/s
chơi trò chơi

-Hớng dẫn và cùng H/s th¶
láng

-Nhận xét đánh giá giờ học của
H/s

-Nhắc H/s vận dụng những điều
đã học vào việc tích cực tập
luyện T.D.T.T ở nhà

+

* * * *
* * *
* * * *

-Líp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện theo sự híng ®Én cđa
G/v

<b> +</b>

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
-C¸c tỉ trëng hô và điều khiển
cho tổ mình tập luyện theo sự
h-ớng dẫn của G/v

-Nghiêm túc nhiệt tình tham ra
<b>trò chơi theo hớng dẫn của G/v </b>
<b>***************** + </b>
<b>***************** </b>
<b> </b>
<b> 5 m </b>

Th¶ láng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

Ngày soạn: 5 / 9 / 2010

<b>tiÕt 5: </b>

<b>-Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17</b>

<b> - chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do G/v </b>

<b>chọn )</b>

<b> trò chơi chạy đuổi xuất phát cao chạy nhanh 30-60m</b>

<b> -Chạy bền : chạy vợt chớng ngại vật tiÕp søc c¸ch kiĨm tra</b>

<b> mạch trớc , sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ</b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiªu: </b>

- Học sinh thực hiện hồn thiện từ nhịp1-17 của bài T.D, nắm và thực hiện đợc các động tác
bổ trợ cho chạy ngắn

- RÌn lun sù khÐo lÐo, mỊm dẻo, nhanh, bền

- Giáo dục ý thức tự giác tích cực và tinh thần tập thể
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : s©n tËp cđa trêng </b>

- Phơng tiện : cịi, 10 quả bóng bàn, 2chậu nhựa, đồng hồ bấm giây
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>lợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
+Chạy tăng tc
10-15m

3-5p

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giê häc

-Cử cán sự lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Líp trëng tËp hỵp líp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biến của
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
* * * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:
+Ôn lại từ
nhịp 1-17

2-chạy ngắn:

-ễn một số động tác
bổ trợ kỹ thuật:
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi

25-30p -Cử cán sự lớp hô và điều
khiển cho lớp ôn tập
-Bao quát sửa sai cho H/s
-Cho 1 H/s tập đúng và 1
H/s tập sai lên tập trớc lớp
để củng cố nội dung bài
tập cho các H/s khác
-Chia tổ và cử can sự lớp
điều khiển cho các tổ tập
luyện

-Bao quát sửa sai cho H/s
-Chọn một vài em tạp

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện theo sự hớng dÉn cña
G/v

<b> +</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

+Chạy đạp sau
+Lng hớng chạy
+Vai hớng chạy
-Trò chi chy ui
-Xut phỏt cao chy
nhanh 30-60m

3-Chạy bền:

+chạy vợt chíng ng¹i
vËt tiÕp søc

+ Cách đếm mạch và ý
nghĩa của việc kiểm tra
mạch

2l

đúng và một vài em tập sai
lên thực hiện trớc lớp để
các H/s khác củng cố và
rút kinh nghiệm

-Híng dÉn vµ tỉ chøc cho
H/s chơi trò chơi

-Hớng dẫn phân tích kĩ
thuật chạy ngắn

-Tổ chức Cho H/s tập
luyện

-Bao quát sửa sai cho tõng
H/s

Chọn một vài em tập đúng
và một vài em tập sai lên

thực hiện trớc lớp để các
H/s khác củng cố và rút
kinh nghiệm

-Tæ chøc cho H/s chạy
bềnvợt chớng ngại vật tiếp
sức

-Thuýờt trỡnh cỏch m
mch

-Nghiêm túc nhiệt tình tham ra
trò chơi theo híng dÉn cđa G/v
Nghiªm tóc nghe híng dÉn cđa
G/v và ghi nhớ các yêu cầu kĩ
thuât chay ngắn

-Nghiªm tóc lun tËp thªo
h-íng dÉn cđa G/v

<b> +</b>

30-60m
* * * *

* * * *
* * * *

-Nghiªm tóc tËp lun theo
h-íng dÉn cđa G/v

-Nghe thuýêt trình của G/v và
thực hiện

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả láng:

2-NhËn xÐt:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

5-10

-Híng dÉn vµ cïng H/s th¶
láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nha tÝch cùc tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 5/ 9 / 2010

<b> Tiết 6: -</b>

<b>Bai TD: Ôn từ nhịp 1-17 häc tõ nhÞp 18-25 </b>

<b> -Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật ( do G/v </b>

<b>chọn ) </b>

-trò chơi “ chạy tốc độ cao “; xuất phát chạy nhanh 30-60m
Ngày dạy

Líp/ sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu: </b>

- Học sinh thực hiện hoàn thiện từ nhịp 1-25 của bài T.D, nắm và thực hiện đợc các động tác
bổ trợ cho chạy ngắn

- Hoàn thiện các dộng tác bổ trợ cho chạy ngắn
-Lun tËp ch¹y cù ly 30-60m

- Giáo dục ý thức tự giác tích cực và tinh thần tập thể
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>
- Phơng tiện : còi,

III, Tiến trình lªn líp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khi ng:
+Xoay cỏc khớp
+ép ngang, ép dọc
+chạy tăng tốc 5-10m
4-kiểm tra bài cũ :
?Thc hin t nhp
1-17ca bi TD

dung, yêu cầu của giê häc

-Cử cán sự lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

sÜ sè

-NghiƯm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hơ điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
* * * *

<b>II-Phần cơ bản:</b>
1-Bài TD:

+Ôn lại từ
nhÞp 1-17
+Häc tõ nhÞp 18-25

2-chạy ngắn:

-ễn mt s ng tỏc
b tr k thut:
+Chy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đạp sau

-Trò chi : chy tc

cao

-Xuất phát chạy nhanh
30-60m

+Lu ý xuất phát thấp
+chạy với tốc độ tối đa

25-30p
4.l

-Cö cán sự lớp hô và điều
khiển cho lớp ôn tËp

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-G/v híng dÉn häc sinh tËp
tiÕp tõ nhÞp 18-25

+phân tích làm mẫu động
tác

+tËp mÉu cho h/s tËp theo
+tổ chức điều khiển h/s
tập luyện quan sát söa sai
cho tõng h/s

+G/v chän 2 3 H/s

thực hiện tốt và cha tốt lên
làm mẫu cho các H/s khác
quan sát và rút khinh
nghiệm cho mình

-Chia tổ và cử can sự lớp
điều khiĨn cho c¸c tỉ tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho H/s
-Hớng dẫn và tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Hớng dẫn phân tích kĩ
thuật chạy ngắn

-Tổ chức Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

Chọn một vài em tạp đúng
và một vài em tập sai lên
thực hiện trớc lớp để các
H/s khác củng c v rỳt
kinh nghim

-Lớp trởng hô và điều khiĨn líp
tËp lun theo sù híng dÉn cđa

G/v

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
* * * * *

-NghiƯm tóc thùc hiƯn theo sù
®iỊu khiĨn cđa G/v

<b> </b>

-Vui vẻ tham gia trò chơi
<b> +</b>

30-60m
* * * *

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

<b>III-PhÇn kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xột ỏnh giỏ gi
hc của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sù hớng dẫn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn:8 / 9 / 2010

<b>tiết 7: </b>

<b>-Bài TD: Ôn từ nhÞp 1-25</b>

<b> - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do G/v chọn</b>

<b>)</b>

<b> trò chơi chạy tốc độ cao xuất phát cao chạy nhanh 30-</b>

“

“

<b>60m</b>

<b> -Chạy bền : Cách vợt một số trớng ngại vật trên đờng chạy</b>

<b> ( do G/v chn )</b>

Ngày dạy

Lớp/ sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu: </b>

- Häc sinh thùc hiƯn hoµn thiƯn từ nhịp 1-25 của bài T.D

-Hon thin kỹ thuật chạy. biết một số cách vợt trớng ngại vật gặp trên đờng chạy
- Giáo dục ý thức tự giác tích cực và tinh thần tập th

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : còi, đồng hồ bấm giây
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:

+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện từ nhịp
1-25 cảu bài TD

3-5p

-NhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lp iu khin
lớp khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Líp trëng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hơ điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:
+ Ôn lại từ

25-30p -Cử cán sự lớp hô và ®iÒu

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

nhịp 1-25

2-chạy ngắn:

-ễn mt s ng tỏc
b trợ kỹ thuật:
+Chạy bớc nhỏ

-Trò chơi chạy tốc độ
cao

-Xuất phát cao chạy
nhanh 30-60m

3-Chạy bền:

-Cỏch vt trng ngi

vật trên đờng chạy

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-Chú ý sửa t thế và biên độ
động tác cho H/s

-Chia tổ và cử cán sự lớp
điều khiển cho các tỉ tËp
lun

-Híng dÉn vµ tỉ chøc cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức Cho H/s tập
luyện

-Bao quát söa sai cho tõng
H/s

-Yêu cầu xuất phát đúng
và chạy với tốc độ tối đa

-Thuyết trình về cách vợt
nột số trớng ngại vật trên
đờng chạy: Cát; vật cản
thấp; vật cản cao

+Chú ý chọn vị chí đặt

chân cho an toàn và tiện
lợi

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
hớng dẫn của G/v

-Vui vẻ tham ra trò chơi
<b> +</b>

30-60m
* * * *

* * * *
* * * *

-Nghe thuyết trình của G/v ghi
nhớ và thực hiện

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xột ỏnh giỏ gi
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiƯm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhà tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 10 / 9 / 2010

<b>tiÕt 8: </b>

<b>-Bµi TD: Ôn từ nhịp 1-25 học từ nhịp 26-35</b>

<b> - chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do G/v </b>

<b>chọn )</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

<b> xuÊt ph¸t thÊp </b>

<b> chạy lao</b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu: </b>

- Häc sinh bíc đầu thực hiện hoàn thiện bài T.D

-Hon thiện kỹ thuật chạy ngắn qua các bài tập, trò chơi
-Nắm đợc cách đo và đóng bàn đạp trong chạy ngắn
- Giáo dục ý thức tự giác tích cực và tinh thần tập thể
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : còi, bàn đạp chạy ngắn
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:

?Thực hiện từ nhịp
1-25 cảu bài TD

3-5p

-NhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lp iu khin
lớp khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Líp trëng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hơ điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *

* * *
* * * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:
+ «n l¹i tõ
nhÞp 1-25

+Học từ nhịp 26-35
*Chú ý biờn t th
ng tỏc

2-chạy ngắn:

-ễn mt s động tác
bổ trợ kỹ thuật:
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy đạp sau

-Trò chơi lò cò tiếp sức

25-30p
2l

4l

-Cử cán sự lớp hô và điều
khiển cho lớp ôn tập

-G/v hớng dẫn häc sinh tËp
lun tiÕp tõ nhÞp 26-35
-tËp mÉu cho h/s tËp theo
-tỉ chøc ®iỊu khiĨn h/s tËp
lun quan s¸t sưa sai cho
tõng h/s

+G/v chän 2 – 3 H/s
thùc hiƯn tèt vµ cha tèt lên
làm mẫu cho các H/s khác
quan sát và rút khinh
nghiệm cho mình

-Chia tổ và cử cán sự lớp
điều khiển cho các tổ tập
luyện

-Hớng dẫn và tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Lớp trởng hô và ®iỊu khiĨn líp
tËp lun

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
* * * * *

-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
híng dÉn cđa G/v

<b>+</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

-Cách đơ và đóng bàn
đạp

*Góc độ bàn đạp 1so
với mặt đất từ 45-50 độ
bàn đạp 2 từ 75-80 độ
-Xuất phát thấp - chạy
lao

1l/1hs

1l/1hs

-Thuyết trình và thực hiện
đóng bàn đạp cho H/s
quan sát và ghi nhớ sau đó
cho H/s tập đóng bàn đạp
chạy ngắn

-Phân tích kĩ thuật động
tác và làm mẫu cho H/s
quan sát ghi nhớ

-Tæ chøc cho H/s tËp
lun kÜ tht xt ph¸t

thÊp – ch¹y lao

* *
* *
-Nghe thut tr×nh cđa G/v ghi
nhớ và nghiêm túc thực hiện
theo hớng dẫn cña G/v

<b> +</b>
30m
* * * *

* * * *
* * * *
<b>III-Phần kết thúc:</b>

1-Thả lỏng:
2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xột đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những

điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nh

-Thả lỏng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiêm túc lắng nghe vµ rót
kinh nghiƯm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn của G/v về
nhà tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 10 / 9 / 2010

<b>tiÕt 9: </b>

<b>-Bài TD: Ôn từ nhịp 1-35</b>

<b> - chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật (do G/v </b>

<b>chọn )</b>

<b> trò chơi Chạy đuổi xuất phát thấp </b>

<b> chạy lao</b>

<b> -Chạy bền: chạy vợt trớng ngại vật tiếp sức</b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu: </b>

- Học sinh thực hiện hoàn thiện bài T.D đúng thứ tự, t thế, biên độ động tác

-Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn qua các bài tập, trò chơi

- Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c tÝch cùc và tinh thần tập thể
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tập của trêng </b>

- Phơng tiện : cờ hiệu, bàn đạp chạy ngắn
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
u cầu giờ học:

3-5p

-NhËn líp, phỉ biÕn néi

dung, yªu cầu của giờ học -Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
-Nghiêm túc nghe phổ biến của
G/v +

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc

4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện từ nhịp
1-35 cảu bài TD

-Cử cán sự lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao quát đôn đốc H/s
khởi động

*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:

+ ụn li từ nhịp 1-35
*Chú ý biên độ t thế
động tỏc

2-chạy ngắn:

-ễn mt s ng tỏc

b tr k thut:

+Bài tập chạy biến tốc

-Trò chơi Chạy đuổi

-Xuất phát thấp chạy-
lao

*Lu ý cỏch úng bn
p

3-Chạy bền:

+Chạy vợt trớng ngại
vật tiếp sức

25-30p

4l -Cử cán sự lớp hô và điều khiĨn cho líp «n tËp
+G/v chän 2 – 3 H/s
thùc hiƯn tèt vµ cha tèt lên
làm mẫu cho các H/s khác
quan sát và rút khinh
nghiƯm cho m×nh

-u cầu chạy với cự ly 4
nhân 100m thay đổi tốc độ
ở 100m thứ 2 và 4

-Quan sát nhắc nhở H/s

-Hớng dẫn và tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức cho H/s tập
luyện xuất phát thấp
chạy lao

-Lớp trởng hô và điều khiển líp
tËp lun

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
* * * * *
-Các nhóm nghiêm tóc thùc
hiƯn theo sù híng dÉn cđa G/v
<b>+</b>

* *
* *
* *
* *

<b> +</b>

30m
* *

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả láng:

2-NhËn xÐt:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

5-10

-Híng dÉn vµ cïng H/s th¶
láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn của
G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ

nhµ tÝch cùc tập luyện T.D.T.

Ngày soạn: 15 / 9 / 2010

<b>tit 10: </b>

<b>-Bài TD: Ôn và hoàn thiện ( từ nhịp 1-35 )</b>

<b> - chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật </b>

<b> trò chơi Chạy thoi tiếp sức hoặc do G/v chọn xuất </b>

<b>phát thấp </b>

<b> chạy lao; học chạy giữa quÃng 60m</b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiªu: </b>

- Học sinh thực hiện hồn thiện bài T.D đúng thứ tự, t thế, biên độ động tác
-Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn qua các bài tập, trị chơi

- Gi¸o dục ý thức tự giác tích cực và tinh thần tập thể
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : cờ hiệu, bàn đạp chạy ngắn
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHạot động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện đo và đóng
bàn đạp chạy ngắn?

3-5p

-NhËn líp, phỉ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao quát đôn đốc H/s
khi ng

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:

+ ôn lại từ nhịp 1-35
*Chú ý biên độ t th
ng tỏc

25-30p
4l

-Cử cán sự lớp hô và điều
khiĨn cho líp «n tËp
+G/v chän 2 – 3 H/s
thùc hiƯn tèt vµ cha tèt lên

làm mẫu cho các H/s khác
quan sát và rút khinh

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

2-ch¹y ngắn:

-ễn mt s ng tỏc
b tr k thut:

+Bài tập chạy biến tốc

-Trò chơi Chạy đuổi

-Xuất phát thấp chạy-
lao

-hc chạy giữa qng
*Lu ý cách đóng bàn
đạp

nghiƯm cho m×nh

-u cầu chạy với cự ly 4
nhân 100m thay đổi tc
100m th 2 v 4

-Quan sát nhắc nhở H/s

-Hớng dẫn và tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức cho H/s tập
luyện xuất phát thấp
chạy lao chạy giữa
quÃng

-Yờu cu duy trỡ tn s và
bớc chạy đã đạt đợc

-Cho 2-4 H/s thực hiện nội
dung vừa học để cả lớp
quan sát nhận xét rút kinh
nghiệ cho mình

-Phân tích t thế động tác
đúng và sai cho H/s tự sửa
chữa ở lần chạy sau

* * * * *
-Các nhóm nghiêm túc thực
hiện theo sự híng dÉn cđa G/v
<b>+</b>

* *
* *
* *

* *

<b> +</b>

30m
* *

* *
* *

-quan s¸t nhËn xÐt giót kinh
nghiƯm

-nghiªm tóc nghe nhËn xÐt cđa
G/v

<b>+</b>

* * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * *
<b>III-PhÇn kết thúc:</b>

1-Thả lỏng:
2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng tích cực

-Nhn xột ỏnh giỏ giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiƯm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v về
nhà tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 20 / 9 / 2010

<b>tiết 11: </b>

<b>-Bài TD: Ơn và hồn thiện (từ nhịp 1-35 )</b>

<b> - chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật</b>

<b> - trò chơi Chạy đuổi hoặc do G/v chọn xuất phát thấp - </b>

“

“

<b>ch¹y</b>

<b> lao </b>

–

<b> ch¹y giữa quÃng ( 60m )</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu: </b>

- Học sinh thực hiện hoàn thiện bài T.D đúng thứ tự, t thế, biên độ động tác
-Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn qua các bài tập, trị chơi

- Gi¸o dơc ý thøc tự giác tích cực và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tậpp của trờng </b>

- Phơng tiện : cờ hiệu, bàn đạp chy ngn
III, Tin trỡnh lờn lp:

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ợng</b>

<b>phơng pháp, tæ chøc</b>

<b>Hạot động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện từ nhịp
1-35 cảu bài TD

?Cách đo và đóng
bn p ?

3-5p

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu cña giê
häc

-Cử cán sự lớp điều
khiển lớp khởi ng
-Bao quỏt ụn c H/s
khi ng

-Lớp trởng tạp hợp lớp báo cáo sĩ
số

-Nghiêm túc nghe phổ biến của
G/v

+

*********************
*********************
*********************

-Lớp trởng hô điều khiển và cùng
các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:

+ ôn lại tõ nhÞp
1-35

*Chú ý biên độ t thế
động tỏc c bit
ng tỏc 5 v 7

2-chạy ngắn:

-ễn một số động tác
bổ trợ kĩ thuật:

+Chạy bớc nhỏ

+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đạp sau
+Tại chõ đánh tay
-Trò chơi: Mỡo ui
chut

-Xuất phát thấp chạy
lao chạy giữa quÃng

25-30p

4l -Cử cán sự lớp hô và điều khiển cho lớp «n
tËp

+G/v chän 2 – 3 H/s
thực hiện tốt và cha tốt
lên làm mẫu cho các H/s
khác quan sát và rút
kinh nghiệm cho mình
-Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho lớp tËp
lun

-Quan sát, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s

-Hớng dẫn và tổ chức
cho H/s chơi trò chơi

-Tổ chøc cho H/s tËp
lun xt ph¸t thÊp –

-Líp trởng hô và điều khiển lớp tập
luyện

<b> + </b>
<b> </b>

* * * * *
* * * * *

-Các nhóm nghiêm túc thực hiện
theo sự hớng dÉn cña G/v

<b>+</b>

<b> </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

cù li 60m

*Lu ý cách đóng bàn
đạp và chạy với tc
ti a

3-Chạy bền:

+Chạy vợt trớng ngại
vật tiếp sức

chạy lao chạy giữa
quÃng

-Hớng dẫn, yêu cầu, điều
khiển H/s luyÖn tËp

+

<b> +</b>

60m
* *

* *
* *

-Nghiªm tóc thùc hiện theo yêu
của G/v

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn cđa
G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút kinh
nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ nhµ
tÝch cùc tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 2 / 10 / 2010

<b>Tiết 12: </b>

<b>-Bài TD: ôn và hoàn thiện ( từ nhịp 1-35 )</b>

<b> -Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; trò chơi lò cò </b>

“

<b>tiếp sức hoặc do G/v chọn; xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa </b>

“

<b>quãng (60m ) hc chy v ớch v ỏnh ớch</b>

Ngày dạy

Lớp / sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Hồn thiện bài TD đúng t thế, thứ tự, biên độ động tác
-Dần hồn thiện kĩ thuật chạy ngắn

-Gi¸o dơc ý thức tự giác, tích cực, kỷ luật và tinh thần tập thể
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tËp cđa trêng

-Phơng tiện: bàn đạp chạy ngắn, dây đích
III- Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>Thêi </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

<b>Hoạt động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc

4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện từ nhịp
1-35 cảu bài TD?
?Cách đo và đóng
bàn p?

<b>3-5p</b>

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ
häc

-Cử cán sự lớp điều
khiển lớp khởi động
-Bao quát ụn c H/s
khi ng

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biến
của G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
* * *

<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:

+ ôn lại từ nhịp
1-35

*Chỳ ý biên độ t thế
động tác đặc biệt
động tác 5 và 7
2-chạy ngắn:
-Ôn một số động
tác bổ trợ kĩ thuật:
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đạp sau
+Tại chỗ đánh tay
-Trò chơi: “ mèo
đuổi chuột “

-Xuất phát thấp
chạy lao chạy giữa
quãng cự li 60m
-Học kĩ thuật chạy
về đích và đánh
đích

*Lu ý cách đóng
bàn đạp và chạy với
tốc độ tối đa

<b>25-30p</b>

<b>4l</b> -Cư c¸n sù líp hô và
điều khiển cho lớp ôn
tập

+G/v chän 2 – 3 H/s
thùc hiÖn tèt và cha tốt
lên làm mẫu cho các
H/s khác quan sát và rút
kinh nghiệm cho mình
-Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho lớp tập
luyện

-Quan sỏt, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s

-Híng dÉn vµ tỉ chức

cho H/s chơi trò chơi

-Tổ chức cho H/s tập
luyện xuất phát thấp
chạy lao chạy giữa
quÃng

-G/v phân tích và làm
mẫu kĩ thuật về đích và
đánh đích

-Tỉ chøc cho H/s tËp

-Líp trëng h« và điều khiển
lớp tập luyện

<b> +</b>

* * * * *
* * * *
-Các nhóm nghiêm túc thực
hiện theo sù híng dÉn cđa G/v
<b> + </b>
<b> + </b>

<b> </b>

<b> +</b>
<b> +</b>

60m
* *

* *
* *

</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

luyện
<b>III-Phần kết thúc:</b>

1-Thả lỏng:
2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

<b>5-10p</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn
cđa G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 2 / 10 / 2010

<b>Tit 13: </b>

<b>-Bài TD: ơn và hồn thiện ( từ nhịp 1-35 ) có thể kiểm tra thử</b>

<b> -Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật; trò chơi lò cò </b>

“

<b>tiếp sức hoặc do G/v chọn; tập luyện hoàn chỉnh xuất phát thấp - </b>

“

<b>chạy lao - chạy giữa quãng - chạy về đích và đánh đích ( cự ly 60m )</b>

<b> -Chạy bền: chạy trờn a hỡnh t nhiờn</b>

Ngày dạy

Lớp / sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Hồn thiện bài TD đúng t thế, thứ tự, biên độ động tác
-Bớc đầu hồn thiện kĩ thuật chạy ngắn cự ly 60m

-Gi¸o dơc ý thức tự giác, tích cực, kỷ luật và tinh thần tập thể
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tËp cđa trêng

-Phơng tiện: bàn đạp chạy ngắn, dây đích
III- Tin trỡnh lờn lp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b> <b>Phơng ph¸p tỉ chøc</b>

<b>Hoạt động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện từ nhịp
1-35 cảu bài TD?
?Cách đo và úng
bn p?

<b>3-5p</b>

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu cña giê
häc

-Cử cán sự lớp điều
khiển lớp khởi ng

-Bao quỏt ụn c H/s
khi ng

-Yêu cầu H/s thực hiƯn
néi dung kiĨm tra, nhËn
xÐt cho ®iĨm

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phỉ biÕn
cđa G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>

-Thực hiện bài kiểm tra theo
yêu cÇu cđa G/v

<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:

+ ôn lại từ nhịp
1-35

*Chỳ ý biờn độ t thế
động tác đặc biệt
động tác 5 và 7
2-chạy ngắn:
-Ôn một số động
tác bổ trợ kĩ thuật:
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đạp sau
+Tại chỗ đánh tay
3-Trò chơi: “ lò cò
tiếp sức “

-Xuất phát thấp
chạy lao chạy giữa
quãng chạy về đích
và đánh đích cự li
60m

*Lu ý cách đóng
bàn đạp và chạy vi
tc ti a

4-Chạy bền: Tập
luyện chạy bền trên

dịa hình tự nhiên
Nam 5 vòng sân,
Nữ 3 vòng sân

<b>25-30p</b>

<b>4l</b> -Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho lớp «n
tËp

+G/v chän 2 – 3 H/s
thực hiện tốt và cha tốt
lên làm mẫu cho các
H/s khác quan sát và rút
kinh nghiệm cho mình
-Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho lớp tËp
lun

-Quan sát, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s
-Hớng dẫn và tổ chức
cho H/s chơi trò chơi
-Tổ chức cho H/s tập
luyện xuất phát thấp –
chạy lao chạy giữa
quãng- chạy về đích và
đánh đích

-Bao quát sửa sai cho

học sinh sau mỗi đợt
chạy cho học sinh nhận
xét rút kinh nghiệm cho
lần chy sau

- hớng dẫn quan xát
nhắc nhở H/s tập luyện
chạy bền

-Lớp trởng hô và điều khiển
lớp tập luyÖn

<b> +</b>

* * * * *
* * * *
* * * * *
-Các nhóm nghiêm túc thực
hiện theo sự híng dÉn cđa G/v

<b>+</b>

* *
* *
* *
* *
<b> </b>

<b> +</b>

60m
* *

* *
* *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

-Nghiêm túc thực hiện theo
yêu cầu của G/v

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

<b>5-10</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả lỏng

-Nhn xột ỏnh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện

T.D.T.T ở nh

-Thả lỏng theo sự hớng dẫn
của G/v

-Nghiêm túc lắng nghe vµ rót
kinh nghiƯm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tËp lun T.D.T.T

Ngµy so¹n: 6 /10 / 2010

<b>TiÕt 14: </b>

<b>-Bài TD: Kiểm tra ( K.T.Đ.K )</b>

Ngày dạy

</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Kiểm tra đánh giá kết quả luyện tập bài TD liên hoàn 35 nhịp ( cả Nam và nữ )
-Rèn t thế tác phong ngay ngắn đồng hồng

-Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc, kỷ luật và tinh thần tập thể tính trung thực trong thi cử
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trờng
III- Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b> <b>Phơng pháp tổ chức</b>

<b>Hot ng caG/v</b> <b>Hot ng ca H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc

+«n lại bài TD

<b>3-5p</b>

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu cña giê
häc

-Cử cán sự lớp điều
khiển lớp khởi động
-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Bao qu¸t líp

-Líp trëng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biến
cđa G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hơ điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
-Tự giác ôn lại bài thể dục để
thực hiện tốt hơn khi đến lợt
kiểm tra

<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Bài TD:

+Kiểm tra thực hiện
bài TD phát triển

chung 35 nhịp cho
cả Nam và Nữ

<b>25-30p</b>
<b>4l</b>

1l/1hs

-kim tra thnh nhiu
t mỗi đợt 2 H/s
-H/s đến lợt kiểm tra
đứng vào vị trí theo quy
định của G/v va thực
hiện bài khiểm tra theo
sự điều kiển của G/v
-nhận xét cho điểm
-đa ra thang điểm để
H/s tham gia tự đánh giá
-Thang điểm:

+ 9-10 điểm thực hiện
bài đúng đẹp

+ 7-8 điểm thuộc bài
nhng có 2-3 nhịp sai sót
nhỏ

+ 5-6 điểm có 2-3 nhịp
thực hiện sai

+ 3-4 điểm có 4-6 nhịp

-Nghiêm túc thực hiện néi
dung bai kiĨm tra theo híng
dÉn cđa G/v

<b> + </b>
* *

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>

2- Củng cố:

-Giả quyết những
thắc mắc của H/s

thực hiện sai

+ 0-2 điểm có từ 7 nhịp
chở lên thực hiện sai
-Công bố điểm và giải
quyết mọi th¾c m¾c cđa
H/s

-Nhận điểm bài kiểm tra và đa
ra thắc mắc của mình nếu thấy
khơng thảo đáng để G/v gii
thớch

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

<b>5-10</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả lỏng

-Nhn xột đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T nh

-Thả lỏng theo sự hớng dẫn
của G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhớ híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tËp lun T.D.T.T

ngày soạn: 6 / 10 / 2010

<b>Tiết 15: </b>

<i><b>lý thuyết : Một số phơng pháp tËp lun</b></i>

<i><b> ph¸t triĨn sức nhanh (mục 2 )</b></i>

<b>ngày dạy</b>

<b>lớp/ sĩ số</b> <b>8a</b> <b>6b</b> <b>8c</b> <b>8d</b> <b>8e</b>

<b>I- Mơc tiªu :</b>

-H/s nắm đợc một số phơng pháp tập luyện sức nhanh đơn giản để tập luyên phát triển sức
nhanh

- Biết vận dụng những hiểu biết về sức nhanh để luyện tập hàng ngày

- Gi¸o dơc ý thức t học tự rèn và tinh thần đoàn kết , ý thức kỷ luật và yêu thích môn học
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện :</b>

-Địa điểm : Trong phòng học

-Phơng tiện : G/v chuẩn bị nội dung giáo án
<b>III- Tiến trình lên lớp :</b>

1-ổn định tổ chức

2 – Kiểm tra: Sức nhanh là gì sức nhanh biểu hiện ở nhữnh hình thức nào?
3 – Các hoạt động học tập

</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>

-G/v sö dụng câu hỏi và tổ chức cho H/s thảo
luận

+ phỏt triển sức nhanh ở những lớp học

tr-ớc các em đã đợc học những bài tập nh thế
nào?

+theo em các bai tập sc nhanh đó có thể chia
ra làm mây nhóm?

+các bài tập phát triển sức nhanh các em đã
đợc tập dới những hình thức nào?

+thực tế hàng ngày em đã tập luyện sức
nhanh bằng những bài tập nh thế nào?

+Nêu ra những ví dụ về bài tập phát triển sức
nhanh? bài tập đó thuộc nhóm nào?

- G/v tổ chức cho H/s thảo luận đa ra ý kiến
sau đo tổng hợp đa ra ý kiên đúng để H/s ghi
nhớ

-H/s nghiêm túc thực hiện chao đổi thảo
luận theo s hớng dẫn của G/v

Yêu câu hiểu đợc :

a, C¸c nhãm bai tËp ph¸t triĨn søc nhanh
bao gồm:

+Nóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh vd
đang chạy nghe tiếng hiệu lệnh còi thi chạy
ngợc lại, lng hớng chạy-xuúat phát, ngòi-

xuất phát

+Nhúm bi tp rốn luyện tần số động tác vd
chạy nhanh tại chỗ chạy tăng tốc 15-20m,
vỗ tay nhanh…

+Nhóm bài tập rèn luye động tác đơn
nhanh vd bật nhảy nhanh, chống đẩy
nhanh,ngồi xuống đứng lên nhanh…
+Nhómbài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ
vd xất phát chạy tăng tốc, chạy đạp sau, bật
xa…

+Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ vd
chạy biến tốc cự ly 400m chạy cự ly
60-80-100m cố gắng chạy thật nhanh ở 10-20m
cuối cự ly .

4- Củng cố: G/v cho H/s nêu lại khái niệm sức nhanh, c¸c biĨu hiƯn cđa søc
nhanh trong thĨ dơc thÓ thao

5- Dặn dò: G/v nhắc nhở học sinh về nhà tích cực tập luyện thể dục thể thao
nõng cao sc kho

Ngày soạn: 10 / 10 / 2010

<b>Tiết 16: </b>

<b>-Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật</b>

<b>trò chơi lò cò </b>

“

<b>tiếp </b>

<b> sức hoặc do G/v chọn tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn </b>

<b>kỹ </b>

<b> thuật chạy ngắn</b>

<b> -HN: Ôn đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp hoặc do G/v </b>

<b>chọn</b>

<b> -Chạy bền ; chạy trên địa hình tự nhiên</b>

Ngày dạy

Líp / sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Ơn lại một số động tác bổ trợ kỹ thuật và tập luyện hồn chỉnh kỹ thuật chạy ngắn

-Ơn lại một số động tác về ĐHĐN giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đều đứng lại, đổi chân khi đi
sai nhịp

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Gi¸o dục ý thức tự giác, tích cực, kỷ luật và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trờng

-Phng tin: bn đạp chạy ngắn, dây đích, cịi, cờ hiệu
III- Tiến trỡnh lờn lp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b> <b>Phơng pháp tổ chøc</b>

<b>Hoạt động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>

2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khi ng:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện từ nhịp
1-35 cảu bài TD?
?Cách đo và đóng
bàn p?

dung, yêu cầu của giờ
học

-C cỏn s lp iu
khiển lớp khởi động
-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Yªu cÇu H/s thùc hiƯn
néi dung kiĨm tra, nhËn
xÐt cho điểm

sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biến
của G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
-Thùc hiÖn bài kiểm tra theo
yêu cầu của G/v

<b>II-Phn cơ bản:</b>
1-chạy ngắn:
-Ôn một số động
tác bổ trợ kĩ thuật:
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đạp sau
+Tại chỗ đánh tay

2-Trị chơi: “ lị cị
tiếp sức “

3-ĐHĐN: Ơn lại kỹ
thuật đi đều, đổi
chân khi đi sai nhịp

-luyên tập chạy
ngắn suất phát thấp
chạy lao chạy giữa
quãng chạy về đích
và đánh đích cự li
60m

*Lu ý cách đóng
bàn đạp và chạy với
tốc độ tối đa

4-Ch¹y bền: Tập
luyện chạy bền trên
dịa hình tự nhiên
Nam 5 vòng sân,
Nữ 3 vòng sân

<b>25-30p</b>

5p

3l/1hs

-Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho lớp tập
luyện

-Quan sỏt, sa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s tập
luyện

-Híng dÉn vµ tổ chức
cho H/s chơi trò chơi
-Cử cán sự các tổ hô và
điều kiển cho các tổ tự
ôn tập lai các kỹ thuật
ĐHĐN

-Bao quát sửa sai cho
H/s

-Tổ chức cho H/s tập
luyện xuất phát thấp –
chạy lao chạy giữa
quãng- chạy về đích và
đánh đích

-Bao quát sửa sai cho
học sinh sau mỗi đợt
chạy cho học sinh nhận
xét rút kinh nghiệm cho
ln chy sau

- hớng dẫn quan sát
nhắc nhở H/s tập luyện
chạy bền

-Lớp trởng hô và điều khiển
líp tËp lun

<b> +</b>

* *
* *
* *
* *

Các nhóm nghiêm túc thực
hiện theo sù híng dÉn cđa G/v
<b> +</b>
60m
* *
* *
* *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

-Nghiêm túc thực hiện theo
yêu cầu của G/v

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

<b>5-10</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Th¶ láng theo sù híng dÉn
cđa G/v

</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tËp luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 10 / 10 / 2010

<b>Tit 17: </b>

<b>-Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỹ thuật</b>

<b>trò chơi lò cò </b>

“

<b>tiếp sức’’</b>

<b> hc do G/v chän tËp lun hoàn chỉnh các giai đoạn thuật chạy </b>

<b>ngắn</b>

<b> -ĐHĐN: Ôn tập tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng </b>

<b>nghiêm, đứng nghỉ, quảy trái, quay phải, quay đằng sau. Đội hình </b>

<b>0-2-4 hc chy u ng li</b>

Ngày dạy

Lớp / sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Ơn lại một số động tác bổ trợ kỹ thuật và tập luyện hoàn chỉnh kỹ thuật chạy ngắn

-Ôn lại một số động tác về ĐHĐN: tập hợp đội hình và dóng hàng ngang - dọc đứng nghiêm
nghỉ, quay các hớng, đội hình 0-2-4

-Bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật chạy đều-đứng lại

-Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc, kû luật và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trờng

-Phng tiện: bàn đạp chạy ngắn, dây đích, cịi, cờ hiệu
III- Tin trỡnh lờn lp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b> <b>Phơng ph¸p tỉ chøc</b>

<b>Hoạt động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Cách đo và đóng
bàn đạp?

<b>3-5p</b>

-NhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yêu cầu của giờ
học

-C cỏn s lp iu
khiển lớp khởi động
-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Yªu cÇu H/s thùc hiƯn
néi dung kiĨm tra, nhËn
xÐt cho điểm

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ sè

-Nghiªm tóc nghe phỉ biÕn
cđa G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
-Thùc hiƯn bµi kiĨm tra theo
yêu cầu của G/v

<b>II-Phần cơ bản:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27>

-Ôn một số động
tác bổ trợ kĩ thuật:
+Chạy bớc nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đạp sau

+Tại chỗ đánh tay
2-Trò chơi: “ lị cị
tiếp sức “

3-ĐHĐN:-Tập hợp
hàng ngang-dọc
-Dóng hàng, điểm
số, đứng nghiêm –
nghỉ

-Quay các hớng
-đội hình 0-2-4
-Chạy đều - đứng
lại

-Luyện tập chạy
ngắn suất phát thấp
chạy lao chạy giữa
quãng chạy về đích
và đánh đích cự li
60m

*Lu ý cách đóng
bàn đạp và chạy với
tốc độ tối đa, chú ý
thực hiện các động
tác kỹ thuật trong
từng giai đoạn

5p

3l/1hs

®iỊu khiĨn cho líp tËp
lun

-Quan sát, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s tp
luyn

-Hớng dẫn và tổ chức
cho H/s chơi trò chơi
-Cử cán sự các tổ hô và
điều kiển cho các tổ tự
ôn tập lai các kỹ thuật
ĐHĐN

-Bao quát sửa sai cho
H/s

-Phõn tớch lm mu và
hớng dẫn H/s luyện tập
kỹ thuật chạy đều- đứng
lại

-Tổ chức cho H/s tập
luyện xuất phát thấp –
chạy lao chạy giữa
quãng- chạy về đích và
đánh đích

-Bao quát sửa sai cho
học sinh sau mỗi đợt
chạy cho học sinh nhận
xét rút kinh nghiệm cho
lần chạy sau

líp tËp lun
<b> +</b>

* *
* *
* *
* *

-Các nhóm nghiêm túc thực
hiƯn theo sù híng dÉn cđa G/v

<b> +</b>

60m
* *

* *
* *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

<b>III-Phần kết thúc:</b>

1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

<b>5-10</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn
cđa G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 12 / 10 / 2010

<b>Tit 18: </b>

<b>-Chạy ngắn: một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật và phát </b>

<b>triển</b>

<b> søc nhanh ( do G/v ) chän tËp luyện hoàn chỉnh các giai </b>

<b>đoạn</b>

<b> kỹ thuật chạy ngắn</b>

<b> -ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , đội </b>

<b>hình </b>

<b>0 - 2 </b>

–

<b> 4, chạy u - ng li </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>

Ngày dạy

Lớp / sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Ơn lại một số động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh, tập luyện hoàn chỉnh kỹ thuật
chạy ngắn

-ĐHĐN: tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đội hình 0 - 2 - 4
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Gi¸o dơc ý thøc tù giác, tích cực, kỷ luật và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: s©n tËp cđa trêng

-Phơng tiện: bàn đạp chạy ngắn, dây đích, cịi, cờ hiệu
III- Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b>

<b>Phơng pháp tổ chức</b>

<b>Hot ng caG/v</b> <b>Hot ng của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện từ nhịp
1-35 cảu bài TD?
?Cách đo và đóng
bàn đạp?

<b>3-5p</b>

-NhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yêu cầu của giờ

học

-C cỏn s lp iu
khiển lớp khởi động
-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Yªu cÇu H/s thùc hiƯn
néi dung kiĨm tra, nhËn
xÐt cho điểm

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ sè

-Nghiªm tóc nghe phỉ biÕn
cđa G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *

-Thùc hiƯn bµi kiĨm tra theo
yêu cầu của G/v

<b>II-Phn c bn:</b>
1-chy ngn:
-ễn mt số động
tác bổ trợ kĩ thuật
chạy bớc nhỏ, chy
p sau, ti ch
ỏnh tay

2-Trò chơi: lò cß
tiÕp søc “

3-ĐHĐN: Ơn lại kỹ
tập hợp hang ngang,
dóng hàng, điểm số,
đội hình 0 - 2 – 4,
chạy đều - đứng lại
-Xuất phát thấp
chạy lao chạy giữa
qng chạy về đích
và đánh đích cự li

<b>25-30p</b>

5p

3l/1hs

-Cư cán sự lớp hô và
điều khiển cho lớp tập
lun

-Quan sát, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s tp
luyn

-Hớng dẫn và tổ chức
cho H/s chơi trò chơi
-Cử cán sự các tổ hô và
điều kiển cho các tổ tự
ôn tập lai các kỹ thuật
ĐHĐN

-Bao quát sửa sai cho
H/s

-T chc cho H/s tp
luyện xuất phát thấp –
chạy lao chạy giữa
quãng- chy v ớch v
ỏnh ớch

-Lớp trởng hô và điều khiĨn
líp tËp lun

<b> +</b>

* *

* *
* *
* *
Các nhóm nghiêm túc thực
hiện theo sù híng dÉn cđa G/v
<b> +</b>

60m
* *

</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29>

60m

*Lu ý cách đóng
bàn đạp và chạy với
tốc độ tối a

4-Chạy bền: Tập
luyện chạy bền trên
dịa hình tự nhiên
Nam 5 vòng sân,
Nữ 3 vòng sân

-Bao quỏt sa sai cho
học sinh sau mỗi đợt
chạy cho học sinh nhận
xét rút kinh nghiệm cho
lần chạy sau

- híng dẫn quan xát
nhắc nhở H/s tập luyện

chạy bền

-Nghiêm túc thực hiện theo
yêu cầu của G/v

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả láng:

2-NhËn xÐt:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

<b>5-10</b>

-Híng dÉn vµ cïng H/s
th¶ láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ láng theo sù hớng dẫn
của G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiƯm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhà tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 12 / 10 / 2010

<b>Tiết 19: </b>

<b>-Chạy ngắn: một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật và phát </b>

<b>triển</b>

<b> søc nhanh ( do G/v chọn ) tập luyện hoàn chỉnh các giai </b>

<b>đoạn</b>

<b> kỹ thuật chạy ngắn</b>

<b> -ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng H/s thực hiện cịn yếu ( do G/v chọn )</b>

<b>Đội hình 0 </b>

–

<b> 3 </b>

–

<b> 6 </b>

–

<b> 9, chạy đều - đứng lại, đội hình 0 </b>

–

<b> 2 </b>

–

<b> 4,</b>

<b> chạy u - ng li hoc do G/v chn </b>

Ngày dạy

Lớp / sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Tập luyện hoàn chỉnh kỹ thuật chạy ngắn qua các bài tập, động tác bổ trợ và trị chơi
-Ơn tập các kỹ năng ĐHĐN mà học sinh thực hiên cịn yếu

-Gi¸o dục ý thức tự giác, tích cực, kỷ luật và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trờng

-Phng tin: bn đạp chạy ngắn, dây đích, cịi, cờ hiệu
III- Tiến trỡnh lờn lp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b> <b>Phơng pháp tổ chøc</b>

<b>Hoạt động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

<b>3-5p</b>

-NhËn líp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ
học

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biến
cña G/v

+

</div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30>

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện kĩ năng
chạy đều- đắng lại ?
?Cách đo và đóng
bàn đạp?

-Cử cán sự lớp điều
khiển lớp khi ng
-Bao quỏt ụn c H/s
khi ng

-Yêu cầu H/s thùc hiƯn
néi dung kiĨm tra, nhËn
xÐt cho ®iĨm

*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
-Thực hiện bài kiểm tra theo

yêu cÇu cđa G/v

<b>II-Phần cơ bản:</b>
1-chạy ngắn:
-Ơn một số động
tác bổ trợ kĩ thuật
chạy bớc nhỏ
2-Trò chơi: “ lị cị
tiếp sức “

3-ĐHĐN: Ơn lại kỹ
năng H/s thực hiện
cịn yếu, đội hình 0
- 2 – 4, chạy đều -
đứng lại, đội hình 0
– 3 – 6 – 9 chạy
đều đứng lại

-Tập luyện hoàn
chỉnh kỹ thuật chạy
ngắn cự li 60m
*Lu ý cách đóng
bàn đạp và chạy với
tốc độ tối đa và t
thế động tác kỹ
thuật trong các giai
đoạn của chy ngn

<b>25-30p</b>

10p

3l/1hs

-Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho líp tËp
lun

-Quan sát, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s tập
luyện

-Híng dÉn vµ tỉ chøc
cho H/s chơi trò chơi
-Cử cán sự các tổ hô và
điều kiển cho các tổ tự
ôn tập lai các kỹ thuật
ĐHĐN

-Bao quát sửa sai cho
H/s

-T chc cho H/s tập
luyện xuất phát thấp –
chạy lao chạy giữa
quãng- chạy về đích và
đánh đích

-Bao quát sửa sai cho
học sinh sau mỗi đợt

chạy cho học sinh nhận
xét rút kinh nghiệm cho
lần chạy sau

-Líp trởng hô và điều khiển
lớp tập luyện

<b> +</b>

* *
* *
* *
* *
C¸c nhãm nghiªm tóc thùc
hiƯn theo sù híng dÉn cđa G/v
<b> +</b>

60m
* *

* *
* *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

-Nghiªm tóc thùc hiện theo
yêu cầu của G/v

<b>III-Phần kết thúc:</b>

1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

<b>5-10</b>

-Híng dÉn vµ cïng H/s
th¶ láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn
của G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

</div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31>

Ngày soạn: 18 / 10 / 2010

<b>Tiết 20: </b>

<b>-Chạy ngắn: một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật và phát </b>

<b>triển</b>

<b> søc nhanh ( do G/v ) chọn tập luyện hoàn chỉnh các giai </b>

<b>đoạn</b>

<b> kỹ thuật chạy ngắn</b>

<b> ĐHĐN: Ôn và năng cao một số kỹ năng ĐHĐN đi đều, chạy đều </b>

<b>-đứng đổi chân khi đi đều sai nhịp</b>

<b> -Chạy bền ; chạy trên địa hình tự nhiên</b>

Ngày dạy

Líp / sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Ơn tập một số động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh, tập luyện hoàn chỉnh kỹ thuật
chạy ngắn

-Tập luyện và nâng cao các kỹ năng ĐHĐN
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-Gi¸o dơc ý thức tự giác, tích cực, kỷ luật và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trờng

-Phng tin: bn p chạy ngắn, dây đích, cịi, cờ hiệu
III- Tiến trình lờn lp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b> <b>Phơng pháp tổ chức</b>

<b>Hot động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện kỹ năng
quay các hớng ?
?Thực hiện kĩ thuật
xuất phát chạy lao?

<b>3-5p</b>

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ
häc

-Cử cán sự lớp điều
khiển lớp khởi động
-Bao quát ụn c H/s
khi ng

-Yêu cầu H/s thực hiện
nội dung kiĨm tra, nhËn
xÐt cho ®iĨm

-Líp trëng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biến
cđa G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hơ điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
-Thùc hiện bài kiểm tra theo
yêu cầu của G/v

<b>II-Phần cơ bản:</b>
1-chạy ngắn:
-Ôn một số động

tác bổ trợ kĩ thuật
chạy bớc nhỏ, chạy
đạp sau, tại chỗ
ỏnh tay

<b>25-30p</b>

-Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho líp tËp
lun

-Quan sát, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s tp

-Lớp trởng hô và điều khiển
lớp tËp luyÖn

<b> +</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32>

2-Trò chơi: Cớp
cờ

3-HN: Tp
luyn nng cao các
kỹ năng ĐHĐN đi
đều, chạy đều
-đứng lại, đổi chân
khi đi sai nhịp
-Xuất phát thấp
chạy lao chạy giữa

quãng chạy về đích
và đánh đích cự li
60m

*Lu ý thực hiện
đúng các kĩ thuật
trong từng giai đoạn
của chạy ngắn
4-Chạy bền: Tập
luyện chạy bền trên
địa hình tự nhiên
Nam 5 vịng sân,
Nữ 3 vũng sõn

5p

3l/1hs

luyện

-Hớng dẫn và tổ chức
cho H/s chơi trò chơi
-Cử cán sự các tổ hô và
điều kiển cho các tổ tự
ôn tập lai các kỹ thuật
ĐHĐN

-Bao quát sửa sai cho
H/s

-T chc cho H/s tập
luyện xuất phát thấp –
chạy lao chạy giữa
quãng- chạy về đích và
đánh đích

-Bao quát sửa sai cho
học sinh sau mỗi đợt
chạy cho học sinh nhận
xét rút kinh nghiệm cho
lần chạy sau

- híng dẫn quan xát
nhắc nhở H/s tập luyện
chạy bền

* *
Các nhóm nghiêm túc thực
hiƯn theo sù híng dÉn cđa G/v

<b> +</b>

60m
* *

* *
* *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

-Nghiªm tóc thùc hiện theo
yêu cầu của G/v

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

<b>5-10</b>

-Híng dÉn vµ cïng H/s
th¶ láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn
của G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 18 / 10 / 2010

<b>Tiết 21: -Chạy ngắn: một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật và phát </b>

<b>triển</b>

<b> søc nhanh ( do G/v ) chọn tập luyện hoàn chỉnh các giai </b>

<b>đoạn</b>

<b> kỹ thuật chạy ngắn</b>

<b> -ĐHĐN: Ơn đội hình 0 </b>

–

<b> 3 </b>

–

<b> 6 </b>

–

<b> 9 cách điều khiển đi đều, chạy</b>

<b>đều đứng lại một số kĩ năng H/s thực hiện còn yếu ( do G/v chọn )</b>

Ngày dạy

Líp / sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mục tiêu:</b>

-Tập luyện hoàn chỉnh kỹ thuật chạy ngắn qua trò chơi và các bài tập bổ trỵ

-Tập luyện và nâng cao các kỹ năng ĐHĐN ( đội hình 0 – 3 – 6 – 9 cách điều khiển đi
đều, chạy đều - đứng lại )

</div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33>

-Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c, tÝch cực, kỷ luật và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập cđa trêng

-Phơng tiện: bàn đạp chạy ngắn, dây đích, cịi, cờ hiệu
III- Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>Thêi </b>

<b>l-ỵng </b> <b>Phơng pháp tổ chức</b>

<b>Hot ng caG/v</b> <b>Hot ng ca H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện kỹ năng
quay các hớng ?
?Thực hiện kĩ thuật
xuất phát chạy lao?

<b>3-5p</b>

-NhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yêu cầu của giờ
học

-C cỏn s lp iu
khiển lớp khởi động
-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Yªu cÇu H/s thùc hiƯn
néi dung kiĨm tra, nhËn
xÐt cho điểm

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ sè

-Nghiªm tóc nghe phỉ biÕn
cđa G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
-Thùc hiƯn bµi kiĨm tra theo

yêu cầu của G/v

<b>II-Phn c bn:</b>
1-chy ngn:
-ễn mt số động
tác bổ trợ kĩ thuật
chạy bớc nhỏ, chạy
đạp sau, tại chỗ
đánh tay

-Tập luyện hoàn
thiện kĩ thuật chạy
ngắn ( cự li 60m )
*Lu ý thực hiện
đúng các kĩ thuật
trong từng giai đoạn
của chạy ngắn
2-Trò chơi: “ Cớp
cờ “

3-ĐHĐN: Tập
luyện nâng cao các
kỹ năng ĐHĐN đội
hình 0 – 3 – 6 –
9 cách điều khiển đi
đều, chạy đều
-đứng lại và các kĩ
năng mà H/s thực
hiện cũn yu

<b>25-30p</b>

5p

3l/1hs

-Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho líp tËp
lun

-Quan sát, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s tập
luyện

-nhận xét giút kinh
nghiệm cho mỗi H/s sau
mi t chy

-Tổ chức và điều khiển
trò chơi

-Cử cán sự các tổ hô và
điều kiển cho các tổ tự
ôn tập lai các kỹ thuật
ĐHĐN

-Bao quát sửa sai cho
từng H/s

-Lớp trởng hô và ®iỊu khiĨn

líp tËp lun

<b> +</b>

60m
* *

* *
* *
* * * * * * G/v
* * * * * *
* * * * * *

-Nghiªm tóc, vui vĨ, nhiƯt tình
tham gia trò chơi

-Các tổ nghiêm túc thực hiện
điều khiĨn cđa G/v

<b> +</b>

* * * * * * * * * * * * * *
<b> +</b>

* * * * * * * * * * * * * *
<b> +</b>

* * * * * * * * * * * * * *

</div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

<b>5-10</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn
cđa G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 25 / 10 / 2010

<b>Tit 22: -Chạy ngắn: một số trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật và phát </b>

<b>triển</b>

<b> søc nhanh ( do G/v ) chän tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn </b>

<b>kỹ thuật chạy ng¾n</b>

<b> -ĐHĐN: Ơn đội hình 0 </b>

–

<b> 3 </b>

–

<b> 6 </b>

–

<b> 9 cách điều khiển đi đều, chạy </b>

<b>đều đứng lại một số kĩ năng H/s thực hiện còn yếu có thể kiểm tra </b>

<b>thử ( do G/v chọn ) </b>

<b>-Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên</b>

Ngày dạy

Líp / sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-TËp lun hoàn chỉnh kỹ thuật chạy ngắn qua trò chơi và các bài tập bổ trợ

-Tp luyn v nõng cao các kỹ năng ĐHĐN ( đội hình 0 – 3 – 6 – 9 cách điều khiển đi
đều, chạy đều - đứng lại )

-RÌn lun søc nhanh,søc bỊn vµ sù khÐo lÐo

-Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc, kỷ luật và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trêng

-Phơng tiện: bàn đạp chạy ngắn, dây đích, cịi, cờ hiu
III- Tin trỡnh lờn lp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b>

<b>Phơng ph¸p tỉ chøc</b>

<b>Hoạt động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc

<b>3-5p</b>

-NhËn líp, phỉ biến nội
dung, yêu cầu của giờ
học

-C cỏn s lớp điều
khiển lớp khởi động
-Bao quát đôn đốc H/s

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phỉ biÕn
cđa G/v

+

</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>

4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện kỹ năng
quay các hớng ?
?Thực hiện kĩ thuật
xuất phát chạy lao?

khi ng

-Yêu cÇu H/s thùc hiƯn
néi dung kiĨm tra, nhËn
xÐt cho ®iĨm

+

* * * *
* * *
* * * *
-Thùc hiƯn bµi kiĨm tra theo
yêu cầu của G/v

<b>II-Phn c bn:</b>

1-chy ngn:
-ễn mt số động
tác bổ trợ kĩ thuật
chạy bớc nhỏ, chạy
đạp sau, tại chỗ
đánh tay

-Tập luyện hoàn
thiện kĩ thuật chạy
ngắn ( cự li 60m )
*Lu ý thực hiện
đúng các kĩ thuật
trong từng giai đoạn
của chạy ngắn
2-Trò chơi: “ Cớp
cờ “

3-ĐHĐN: Tập
luyện nâng cao các
kỹ năng ĐHĐN đội
hình 0 – 3 – 6 –
9 cách điều khiển đi
đều, chạy đều
-ng li

4-Chạy bền: Tập
luyện chạy bền trên
dịa hình tự nhiên
Nam 5 vòng sân,
Nữ 3 vòng sân

<b>25-30p</b>

3hs/1n

5p

3l/1hs

-Cử cán sự lớp hô và
điều khiển cho lớp tập
luyện

-Quan sát, sửa sai, đôn
đốc, nhắc nhở H/s tập
luyện

-nhận xét giút kinh
nghiệm cho mỗi H/s sau
mỗi đợt chy

-Tổ chức và điều khiển
trò chơi

-Cử cán sự các tổ hô và
điều kiển cho các tổ tự
ôn tập lai các kỹ thuật
ĐHĐN

-Bao quát sửa sai cho

H/s

- hớng dẫn quan xát
nhắc nhở H/s tập luyện
chạy bền

-Lớp trởng hô và điều khiển
lớp tập luyÖn

<b> +</b>

60m
* *

* *
* *
* * * * * * G/v
* * * * * *
* * * * * *

-Nghiêm túc, vui vể, nhiệt tình
tham gia trò chơi

-Các tổ nghiêm túc thực hiện
điều khiển của G/v

-Nghiêm túc thực hiện theo
yêu cầu của G/v

<b>III-Phần kết thúc:</b>

1-Thả lỏng:

2-Nhận xÐt:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

<b>5-10</b>

-Híng dÉn vµ cïng H/s
th¶ láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ láng theo sù híng dẫn
của G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 25 / 10 / 2010

</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36>

Ngày dạy

Lớp / sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Kiểm tra đánh giá kết quả luyện tập kĩ năng ĐHĐN Chạy đều - đứng lại
-Rèn t thế tác phong ngay ngắn đoàng hoàng, nhanh nhẹn

-Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc, kû lt và tinh thần tập thể tính trung thực trong thi cử
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trờng
III- Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b> <b>Phơng ph¸p tỉ chøc</b>

<b>Hoạt động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
hc:

3-Khi ng:
+Xoay cỏc khp
+ộp ngang, ộp dc

+Ôn lại các kĩ năng
ĐHĐN trớc khi
kiểm tra

<b>3-5p</b>

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ
học

-C cỏn s lp điều
khiển lớp khởi động
-Bao quát đôn đốc H/s
khởi ng

-Bao quát lớp

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm tóc nghe phỉ biÕn
cđa G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và

cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
-Tự giác ôn lại kĩ năng chạy
đều - đứng lại để thực hiện tốt
hơn khi đến lợt kiểm tra

<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-ĐHĐN:

+Kim tra thực hiện
kĩ năng chạy đều -
đứng lại

<b>25-30p</b>

1l/1hs

-kiểm tra thành nhiều
đợt mỗi đợt 4 H/s
-H/s đến lợt kiểm tra
đứng vào vị trí theo quy

định của G/v và thực
hiện bài khiểm tra theo
sự điều kiển của G/v
-nhận xét cho điểm
-đa ra thang điểm để
H/s tham gia tự đánh giá
<b>-Thang điểm:</b>

+ 9-10 điểm bớc chạy
và khi đứng lại đúng
nhịp không lao ngời về
trớc

+ 7-8 điểm bớc chạy
đúng nhịp khi đứng lại
có sai sót nhỏ, ngời bị

-Nghiªm tóc thùc hiƯn néi
dung bai kiĨm tra theo híng
dÉn cđa G/v

<b> + </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>

2- Củng cố:

-Giả quyết những
thắc mắc của H/s

lao về trớc

+ 5-6 điểm bớc chạy ơ
mức cơ bản đúng, khi
đứng lại bị quá bớc hoặc
xô vào ngời nhau

+ 3-4 điểm chạy sai
nhịp hoặc đứng lại sai
nhịp

+ 0-2 điểm thực hiên
quá yếu kĩ năng chạy
u - ng li

-Công bố điểm và giải
quyết mäi th¾c m¾c cđa
H/s

-Nhận điểm bài kiểm tra và đa
ra thắc mắc của mình nếu thấy
khơng thảo đáng G/v gii
thớch

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

<b>5-10</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả lỏng

-Nhn xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T nh

-Thả lỏng theo sự hớng dẫn
của G/v

-Nghiêm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tËp luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 1/11/ 2010

<b>Tit 24: -Chy ngắn: một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát</b>

<b>triển</b>

<b> søc nhanh, cã thĨ kiĨm tra thư ( do G/v chän )</b>

<b> </b>

Ngày dạy

Lớp / sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Ơn tập một số động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh, tập luyện hoàn chỉnh kỹ thuật
chạy ngắn

-RÌn lun søc nhanh, sù bỊn bØ khÐo lÐo

-Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc, kỷ luật và tinh thần tập thể, tinh thần vợt khó
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trêng

-Phơng tiện: bàn đạp chạy ngắn, dây đích, cịi, cờ hiệu
III- Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>Thêi </b>

<b>l-ỵng </b> <b>Phơng pháp tổ chức</b>

<b>Hot ng caG/v</b> <b>Hot ng ca H/s</b>
<b>I-Phn mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu gi
hc:

<b>3-5p</b>

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ
học

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sĩ
số

-Nghiêm túc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38>

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dc

4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện kỹ năng
quay các hớng ?
?Thực hiện kĩ thuật
xuất phát chạy lao?

-C cỏn s lp điều
khiển lớp khởi động
-Bao quát đôn đốc H/s
khởi ng

-Yêu cầu H/s thực hiện
nội dung kiểm tra, nhận
xÐt cho ®iĨm

*********************
-Lớp trởng hơ điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
-Thực hiện bài kiểm tra theo yêu
cầu cđa G/v

<b>II-Phần cơ bản:</b>
1-Chạy ngắn:
-Ơn một số động
tác bổ trợ kĩ thuật
chạy bớc nhỏ, chạy
đạp sau, ti ch
ỏnh tay

2-Trò chơi: Chạy
đuổi

-Xut phỏt thấp
chạy lao chạy giữa
quãng chạy về đích

và đánh đích cự li
60m

*Lu ý thực hiện
đúng các kĩ thuật
trong từng giai đoạn
của chạy ngắn

<b>25-30p</b>

3l/1hs

-Cư c¸n sù lớp hô và
điều khiển cho lớp tập
luyện

-Quan sỏt, sửa sai, đơn
đốc, nhắc nhở H/s tập
luyện

-Híng dẫn và tổ chức
cho H/s chơi trò chơi

-T chc cho H/s tập
luyện xuất phát thấp –
chạy lao chạy giữa
quãng- chạy về đích và
đánh đích

-Bao quát sửa sai cho

học sinh sau mỗi đợt
chạy cho học sinh nhận
xét rút kinh nghiệm cho
lần chạy sau

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* *
* *
* *
* *
-§éi hìng trò chơi:

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
** * *

** * 4,5m* 15-30m
** * *

** * *

-Đội hình chạy ngắn:
<b> +</b>

60m
* *

* *
* *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo hớng
dẫn của G/v

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

<b>5-10</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả lỏng

-Nhn xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện

-Thả lỏng theo sự hớng dẫn của

G/v

-Nghiêm túc lắng nghe vµ rót
kinh nghiƯm cho giê sau

</div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>

T.D.T.T ở nhà

Ngày soạn: 7 / 11 / 2010

<b>Tiết 25: </b>

<b>-Chạy ngắn: Kiểm tra</b>

Ngày dạy

Lớp / sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I- Mơc tiªu:</b>

-Kiểm tra đánh giá kết quả luyện tập kĩ năng chạy ngắn
-Rèn t thế tác phong ngay ngắn đoàng hoàng, nhanh nhẹn

-Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c, tÝch cùc, kû lt và tinh thần tập thể tính trung thực trong thi cử
<b>II- Địa điểm, ph ơng tiện:</b>

-Địa điểm: sân tập của trờng
III- Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>Thời </b>

<b>l-ợng </b> <b>Phơng ph¸p tỉ chøc</b>

<b>Hoạt động củaG/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>

<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội
dung yêu cầu giờ
hc:

3-Khi ng:
+Xoay cỏc khp
+ộp ngang, ộp dc

+Ôn lại các kĩ năng
chạy ngắn trớc khi
kiểm tra

<b>3-5p</b>

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ
học

-C cỏn s lớp điều
khiển lớp khởi động
-Bao quát đôn đốc H/s
khi ng

-Bao quát lớp

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ sè

-Nghiªm tóc nghe phỉ biÕn
cđa G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động

+

* * * *
* * *
* * * *
* * *
-Tự giác ôn lại kĩ năng chạy
ngắn để thực hiện tốt hơn khi
đến lợt kiểm tra

<b>II-Phần cơ bản:</b>

1-Chạy ngắn:

+Kiểm tra thực hiện

kĩ năng chạy ngắn

<b>25-30p</b>

-kim tra thnh nhiu
t mỗi đợt 2 H/s
-H/s đến lợt kiểm tra
đứng vào vị trí theo quy
định của G/v và thực
hiện bài khiểm tra theo
sự điều kiển của G/v

-Nghiªm tóc thùc hiƯn néi
dung bai kiĨm tra theo híng
dÉn cđa G/v

</div>
<span class='text_page_counter'>(40)</span><div class='page_container' data-page=40>

cù li 60m

<b>2- Cđng cè:</b>
-Gi¶ quyết những
thắc mắc của H/s

1l/1hs -nhn xột cho im
-a ra thang điểm để
H/s tham gia tự đánh giá
<b>-Thang điểm:</b>

+ 9-10 điểm thực hiện
đúng 3 giai đoạn kĩ
thuật và thành tích đạt

9,8s ( nam ) 11s ( nữ )
+ 7-8 điểm có một vài
sai sót nhỏ về kĩ thuật
và thành tích đạt
9,9-1,5s( nam ) 11,1-11,6s
(nữ )

+ 5-6 điểm thực hiện sai
1 trong 3 gia đoạn kĩ
thuật thành tích đạt trên
11,5s ( nam ), 11,6s( nữ )
+ 3-4 điểm thực hiện sai
2 giai đoạn kĩ thuật
khơng tính thành tích
+ 0-2 điểm thực hiên sai
cae 3 giai đoạn kĩ thuật
-Công bố điểm và giải
quyết mọi thắc mắc của
H/s

<b> </b>

60m
* *

* *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

-Nhận điểm bài kiểm tra và đa
ra thắc mắc của mình nếu thấy
khơng thảo đáng để G/v giải
thớch

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

<b>5-10</b>

-Hớng dẫn và cùng H/s
thả lỏng

-Nhn xột ỏnh giỏ giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng
những điều đã học vào
việc tích cực tập luyện
T.D.T.T ở nhà

-Th¶ lỏng theo sự hớng dẫn
của G/v

-Nghiêm túc lắng nghe vµ rót
kinh nghiƯm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn của G/v về
nhà tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 13 / 11 / 2010

<b>tiết 26: -Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong </b>

<b>bàn </b>

<b> chân, kĩ thuật di chuyển; Học: Đỡ cầu bằng ngực</b>

<b> -Chạy bền: Chạy trên địa hỡnh t nhiờn</b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu: </b>

- Học sinh ơn tập hoàn thiên kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, một số kĩ thuật
di truyển, làm quen với kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực

-RÌn lun sù khÐo lÐo, bỊn bØ, nhanh nhĐn

- Gi¸o dơc ý thøc tù gi¸c tÝch cùc và tinh thần tập thể
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(41)</span><div class='page_container' data-page=41>

<b>III, Tiến trình lên lớp:</b>

<b>Nội dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:
3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
?Thực hiện kĩ thuật
tâng cầu bằng ựi ?

3-5p

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giê häc

-Cử cán sự lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Líp trëng tËp hỵp líp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biến của

G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1, Đá cầu:

-ễn li k thut tõng
cu bng ựi, tâng cầu
bằng má trong bàn
chân,

- kĩ thuật di chuyển:
+Tiến, lùi, sang phải,
sang trái và bớc trợt
-Học mới kĩ thuật đỡ
cầu băng ngực

3-Ch¹y bỊn:

-Chay trên địa hỡnh t
nhiờn

+Nam 6 vòng sân
+Nữ 5 vòng sân

25-30p

2hs/
1nhóm

-Chia lớp thành 2 hàng
-Tổ chức Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-Làm mẫu và phân tích
động tcá cho H/s quan sát
-Tổ chức cho h/s tập luyện
theo nhóm

-Quan sát sửa sai cho H/s
-Bao qt đơn đốc H/s
luyện tập

-Líp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
híng dÉn cđa G/v

-TËp theo nhãm 3 – 4 H/s

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s th¶
láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Th¶ láng theo sù híng dÉn cđa
G/v

+

* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *

</div>
<span class='text_page_counter'>(42)</span><div class='page_container' data-page=42>

3-H ớng dẫn về nhà: -Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

+

*********************
*********************
*********************
-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn: 13 / 11 / 2010

<b>tiết 27: </b>

<b>-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn </b>

<b>chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực; Học: Phát cầu </b>

<b>cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá </b>

<b>cầu ( phát cầu )</b>

Ngµy dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiêu: </b>

-Dần hoàn thiện các kĩ thuật tâng cầu và đỡ cầu

-Thực hiện đợc kĩ thuật phát cầu chính diện bằng mu bàn chân, nắm đợc mọt số điểm luật về
phát cầu trong luật đá cầu

-RÌn lun sù khéo léo và mềm dẻo

-Giáo dục ý thức tự giác tích cực và tinh thần đoàn kết
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : Cột, lới cầu trinh và cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ợng</b>

<b>phơng pháp, tổ chức</b>

<b>Hot ng ca G/v</b> <b>Hot ng ca H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:
3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
-Thực hiện kĩ thuật đỡ

cầu bằng ngực ?

3-5p

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học
+Cử cán sự lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao quát đôn c H/s
khi ng

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sÜ sè

-Nghiªm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v +

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng cỏc bn khi ng

+

</div>
<span class='text_page_counter'>(43)</span><div class='page_container' data-page=43>

<b>II-Phần cơ bản:</b>
1Đá cÇu:

+ Ơn lại kĩ thuật

tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn
chân, kĩ thuật di

chuyển, đỡ cầu bằng
ngực

+CHú ý một số điểm
sai thờng mắc nh đánh
ngực ít chạm cầu yếu,
khơng chạm đợccầu
hoặc chạm khơng
chính xác do khơng
đốn đúng hớng và
ttầm cầu tới

+Học mới kĩ thuật phát
cầu chính diện bằng
mu bàn chân

+Một số điểm trong
luật phát cầu:

a, Phat cu đúng
*Khi đợc quyền phát
cầu mỗi VĐV đợc phát
5 quả sau đó chuyển
cho đội bạn

*Bắt đầu phát đều thực

hiện ở khu vực ô số 1
phát chéo sân

*Trong thi đấu đơi
ví dụ bên A phát cầu
tr-ớc: Lần phát 5 quả thứ
nhất A1 phát B1 đỡ;
Lần phát 5 quả thứ 2
B1 phát A1 đỡ; Lần
phat 5 quả thứ 3 A2
phát B2 đỡ; Lần phát 5
quả thứ 4 B2 phát A2
sau ú lp li
b, Li phỏt cu

*Cỗu sang chạm vào
vật cản

*Cầu chạm lới và chạm
vạch

25-30p -Chia líp thµnh 2 hµng
-Tỉ chøc Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-u cầu thực hiện động
tác chính xác, nhanh, gọn
và rất khốt

-Làm mẫu và phân tích
động tcá cho H/s quan sát
-Tổ chức cho h/s tp luyn
theo nhúm

-Quan sát sửa sai cho H/

-Thuyết trình về một số
điểm trong luật phát cầu

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
híng dÉn cđa G/v

-Nghe thuyết trình và quan sát
động tác của G/v ghi nhớ và
thực hiện theo hớng dẫn của
G/v

***********

***********
***********

1 1

2 2

-Nghe thuyÕt tr×nh của G/v và
ghi nhớ

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T
nh

-Thả lỏng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe vµ rót
kinh nghiƯm cho giê sau

</div>
<span class='text_page_counter'>(44)</span><div class='page_container' data-page=44>

Ngày soạn: 15 /11 / 2010

<b>tit 28: -</b>

<b>ỏ cầu: Ôn tâng cầu (do G/v chọn ) đỡ cầu bằng ngực. Phát </b>

<b>cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học đá cầu cao chân </b>

<b>chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu; Đấu </b>

<b>tập </b>

<b> -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên</b>

Ngày dạy

Líp/ sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu:</b>

- H/s ơn tập hoàn thiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngựcvà phát cầu chính diện
bằng mu bàn chân. Bớc đầu thực hiện đợc kỹ thuật đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn
chân và nắm đợc kích thớc của sân thi đấu

-RÌn lun tinh thÇn doµn kÕt vµ ý thøc tỉ chøc kû lt, rÌn lun søc bỊn
-G¸o dơc ý thøc tù gi¸c tÝch cùc

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : Cầu trinh, cột, lới đá cầu ( cầu lơng gà )
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
I-Phần mở đầu:

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện kĩ thuật
tâng cầu bằng mu bàn
chân ?

3-5p

-NhËn líp, phỉ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao quát đôn đốc H/s
khi ng

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v +

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
-Thực hiện yêu cầu kiểm tra
của G/v

II-Phần cơ bản:
1Đá cầu:

+ ễn lại các kĩ thuật
tâng cầu, kĩ thuật di
chuyển, kỹ thuật đỡ
cầu và phát cầu chính
diện bằng mu bàn chân
-Học mới kỹ thuật đá
cầu chính diện bằng
mu bàn chân

- Một số điểm trong
luật thi đấu ( kích thớc
sân tập )

+Sân đơn: Dài 13,4m

25-30p -Chia líp thµnh 2 hµng
- Cho H/s tËp lun theo
từng cặp

-Bao quát sửa sai cho từng
H/s

G/v phõn tớch và làm mẫu
sau đó tổ chức cho học
sinh tập luyện

-Thuyết trình về kích thớc
của sân đá cầu đợc quy
định trong luật thi đấu

-lần lợt từng cập thi đấu, các
H/s từng cập một tự ôn tập
+

* * * * * *
* * * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù

híng dÉn cđa G/v

</div>
<span class='text_page_counter'>(45)</span><div class='page_container' data-page=45>

Rộng 5,18m
+ Sân đôi: Rộng 6,10m

3-Ch¹y bỊn:

-Chay trên địa hình tự
nhiên

+Nam 6 vòng sân
+Nữ 5 vòng sân

-G/v t chc cho H/s đấu
tập

-Bao quát đôn đốc H/s
luyện tập

- H/s tập luyện dới hình thức thi
đấu dới sự hớng dẫn của G/v
***********

1 1

2 2

-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
híng dÉn của G/v

-Tập theo nhóm 3 4 H/s
III-Phần kết thúc:

1-Thả láng:

2-NhËn xÐt:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

5-10

-Híng dÉn vµ cïng H/s th¶
láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tp luyn T.D.T.T
nh

-H/s dàn hàng thả lỏng theo sù
híng dÉn cđa G/v

* * * * * *
* * * * *
-NghiÖm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau
+

* * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * *
-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v về
nhà tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn:

<b>tit 29: -</b>

<b>Đá cầu</b>

:

<b>Ôn tâng cầu (do G/v chọn ) đỡ cầu bằng ngực. Phát </b>

<b>cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính </b>

<b>diện bằng mu bàn chân; Học một số chiến thuật thi u n; u </b>

<b>tp </b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mơc tiªu: </b>

- H/s dần hồn thiện các kỹ thuật đá cầu : tâng cầu, đá cầu, đỡ cầu, phát cầu..
- Nắm đợc một số chiến thuật thi đấu đơn

</div>
<span class='text_page_counter'>(46)</span><div class='page_container' data-page=46>

- Gi¸o dơc ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần đoàn kết
<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>

<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : Cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ng</b> <b>phng phỏp, t chcHot động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:
? Lồng trong bi hc.

3-5p

-Nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giê häc

-Cử cán sự lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Líp trëng tËp hỵp líp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biến của
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1Đá cầu:

+ ễn li k thuật
tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn
chân, phát cầu và đá
cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân

+ Một số chiến thuật
thi đấu đơn

- Chiến thuật là những
hoạt động có chủ định

có tính đến những điều
kiện cụ thể trong thi
đấu để giành thắng lợi
các chiến thuật thờng
dùng trong thi đấu đơn
* Tăng uy lực quả phát
cầu bằng cách phát cầu
chính xác và tập chung
vào những chỗ yếu của
đối phơng

* Đá cầu dài, treo cao
sâu về phía chân khơng
thuận rồi đột ngột đỏi
hớng

* Buộc đối phơng phải
di chuyển nhiều dể làm
giảm thể lực

* Chủ động đa cầu lên

25-30p -Chia líp thµnh 2 hàng
-Hớng dẫn và tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chøc Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-G/v phân tích một số
chiến thuật thi đấu đơn để
H/s biết và áp dung trong
thi đấu

- Tổ chức cho H/s đấu tập

-Líp trëng h« và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
híng dÉn cña G/v

* * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * *
-Nghe thut tr×nh cđa G/v ghi
nhí vµ thùc hiƯn

</div>
<span class='text_page_counter'>(47)</span><div class='page_container' data-page=47>

lới để tn cụng mi
v trớ trờn sõn

- Đấu tập

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xột ỏnh giỏ gi
hc của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sù hớng dẫn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn:

<b>tit 30: -</b>

<b>ỏ cầu</b>

:

<b>Ôn tâng cầu (do G/v chọn ) đỡ cầu bằng ngực. Phát </b>

<b>cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính </b>

<b>diện bằng mu bàn chân; Học một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu </b>

<b>tập </b>

<b> -Chạy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn</b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiêu: </b>

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : Cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lªn líp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:

3-5p

-NhËn líp, phỉ biÕn nội
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lp điều khiển
lớp khởi động

-Bao quát đôn đốc H/s
khởi ng

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(48)</span><div class='page_container' data-page=48>

+ Ôn lại kĩ thuật
tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn
chân, kĩ thuật di

chuyển.

2-chạy ngắn:

-ễn mt s ng tỏc
b tr k thuật:
+Chạy bớc nhỏ

-Trị chơi chạy tốc độ
cao

-Xt ph¸t cao ch¹y
nhanh 30-60m

3-Ch¹y bỊn:

-Cách vợt trớng ngại
vật trên ng chy

-Hớng dẫn và tổ chức cho

H/s chơi trò chơi

-Tổ chức Cho H/s tập
luyện

-Bao quát sửa sai cho tõng
H/s

-Yêu cầu xuất phát đúng
và chạy với tốc độ tối đa

-Thuyết trình về cách vợt
nột số trớng ngại vật trên
đờng chạy: Cát; vật cản
thấp; vật cản cao

+Chú ý chọn vị chí đặt
chân cho an tồn và tiện
lợi

tËp lun

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
hớng dẫn của G/v

-Vui vẻ tham ra trò chơi

<b> +</b>

30-60m
* * * *

* * * *
* * * *

-Nghe thuyết trình của G/v ghi
nhớ và thực hiện

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xột ỏnh giỏ gi
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

</div>
<span class='text_page_counter'>(49)</span><div class='page_container' data-page=49>

Ngày soạn:

<b>tit 31: -</b>

<b>Đá cầu: Ôn đỡ cầu bằng ngực. Phát cầu cao chân chính diện </b>

<b>bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; </b>

<b>Đấu tập; Kim tra th ( do G//v chn )</b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiêu: </b>

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : Cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ng</b> <b>phng phỏp, t chcHot động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:

3-5p

-NhËn líp, phỉ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao quát đôn đốc H/s
khi ng

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

*********************

*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1Đá cầu:

+ Ôn lại kĩ thuật
tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn
chân, kĩ thuật di

chuyển.

2-chạy ngắn:

-ễn mt s ng tỏc
b tr k thut:
+Chy bớc nhỏ

-Trị chơi chạy tốc độ
cao

-Xt ph¸t cao chạy
nhanh 30-60m

25-30p -Chia lớp thành 2 hàng
-Hớng dẫn và tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-u cầu xuất phát đúng
và chạy với tốc độ tối đa

-Thuyết trình về cách vợt
nột số trớng ngại vật trên
đờng chạy: Cát; vật cản
thấp; vật cản cao

+Chú ý chọn vị chí đặt
chân cho an tồn và tiện
li

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sự
hớng dẫn của G/v

-Vui vẻ tham ra trò ch¬i
<b> +</b>

30-60m
* * * *

</div>
<span class='text_page_counter'>(50)</span><div class='page_container' data-page=50>

3-Ch¹y bỊn:

-Cách vợt trớng ngại
vật trên đờng chy

-Nghe thuyết trình của G/v ghi
nhớ và thực hiện

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xột ỏnh giỏ gi
hc của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sù hớng dẫn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giê sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tích cực tập luyện T.D.T.T

Ngày soạn:

<b>tiết 32: -</b>

<b>Đá cầu: Kiểm tra phát cầu cao chân chính diện bằng mu bµn </b>

<b>chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Đỡ cầu bằng </b>

<b>ngựcKiểm tra G//v chọn 2 nội dung kiểm tra hoặc cho H/s bốc thm </b>

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiêu: </b>

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : Cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cu gi hc:

3-5p

-Nhận lớp, phổ biến nội

dung, yêu cầu của giờ học -Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sÜ sè
-Nghiªm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

</div>
<span class='text_page_counter'>(51)</span><div class='page_container' data-page=51>

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:

-Cử cán sự lớp điều khiển

lớp khởi động

-Bao quát đôn đốc H/s
khởi động

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1Đá cầu:

+ Ôn lại kĩ thuật
tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn
chân, kĩ thut di

chuyển.

2-chạy ngắn:

-ễn mt s ng tỏc
b tr kỹ thuật:
+Chạy bớc nhỏ

-Trò chơi chạy tốc độ
cao

-XuÊt phát cao chạy
nhanh 30-60m

3-Chạy bền:

-Cỏch vt trng ngi
vt trên đờng chạy

25-30p -Chia líp thµnh 2 hµng
-Híng dÉn vµ tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-u cầu xuất phát đúng
và chạy với tốc độ tối đa

-Thuyết trình về cách vợt
nột số trớng ngại vật trên
đờng chạy: Cát; vật cản

thấp; vật cản cao

+Chú ý chọn vị chí đặt
chân cho an tồn và tiện
li

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sự
hớng dẫn của G/v

-Vui vẻ tham ra trò ch¬i
<b> +</b>

30-60m
* * * *

* * * *
* * * *

-Nghe thut tr×nh cđa G/v ghi
nhí và thực hiện

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xột ỏnh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ lỏng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

</div>
<span class='text_page_counter'>(52)</span><div class='page_container' data-page=52>

Ngày soạn:

<b>tiết 33: -</b>

Ôn tập và kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiêu: </b>

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa điểm : sân tËp cđa trêng </b>

- Ph¬ng tiƯn : Cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lên líp:

<b>Néi dung</b> <b>thêi </b>

<b>l-ợng</b> <b>phơng pháp, tổ chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:

3-5p

-NhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lp iu khiển

lớp khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Líp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1Đá cầu:

+ Ôn lại kĩ thuật
tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bng mỏ trong bn
chõn, k thut di

chuyển.

2-chạy ngắn:

-ễn một số động tác

25-30p -Chia líp thµnh 2 hµng
-Híng dẫn và tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-Yờu cu xut phỏt ỳng

-Lớp trởng hô và điều khiĨn líp
tËp lun

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
híng dÉn cđa G/v

</div>
<span class='text_page_counter'>(53)</span><div class='page_container' data-page=53>

bổ trợ kỹ thuật:
+Chạy bớc nhỏ

-Trũ chi chy tc
cao

-Xuất phát cao chạy
nhanh 30-60m

3-Chạy bÒn:

-Cách vợt trớng ngại
vật trên đờng chạy

và chạy với tốc độ tối đa

-Thuyết trình về cách vợt
nột số trớng ngại vật trên
đờng chạy: Cát; vật cản
thấp; vật cản cao

+Chú ý chọn vị chí đặt
chân cho an toàn và tiện
lợi

<b> +</b>

30-60m
* * * *

* * * *
* * * *

-Nghe thuyÕt tr×nh của G/v ghi
nhớ và thực hiện

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xÐt:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

5-10

-Híng dÉn vµ cïng H/s th¶
láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn cđa
G/v

-NghiƯm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhí híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tËp luyện T.D.T.T

Ngày soạn:

<b>tiết 34: -</b>

Ôn tập và kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Ngày dạy

Lớp/ sÜ sè 8a 8b 8c 8d 8e

</div>
<span class='text_page_counter'>(54)</span><div class='page_container' data-page=54>

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa ®iĨm : s©n tËp cđa trêng </b>

- Phơng tiện : Cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ng</b> <b>phng phỏp, t chứcHoạt động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:

+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:

3-5p

-NhËn líp, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn sự lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao quát đôn đốc H/s
khi ng

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ sè

-Nghiªm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hô điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1Đá cầu:

+ Ôn lại kĩ thuật
tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn
chân, kĩ thuật di

chuyển.

2-chạy ngắn:

-ễn mt s ng tỏc
b tr k thuật:
+Chạy bớc nhỏ

-Trị chơi chạy tốc độ
cao

-Xt ph¸t cao ch¹y
nhanh 30-60m

3-Ch¹y bỊn:

-Cách vợt trớng ngại
vật trên đờng chạy

25-30p -Chia líp thµnh 2 hµng
-Híng dÉn vµ tỉ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức Cho H/s tập
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-u cầu xuất phát đúng
và chạy với tốc độ tối đa

-Thuyết trình về cách vợt
nột số trớng ngại vật trên
đờng chạy: Cát; vật cản
thấp; vật cản cao

+Chú ý chọn vị chí đặt
chân cho an tồn và tiện
lợi

-Líp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* * * * *

* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sự
hớng dẫn của G/v

-Vui vẻ tham ra trò chơi
<b> +</b>

30-60m
* * * *

* * * *
* * * *

</div>
<span class='text_page_counter'>(55)</span><div class='page_container' data-page=55>

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

5-10

-Híng dÉn vµ cïng H/s th¶
láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích

cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn cđa
G/v

-NghiƯm tóc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

-Ghi nhớ híng dÉn cđa G/v vỊ
nhµ tÝch cùc tËp lun T.D.T.T

Ngày soạn:

<b>tiết 35: -</b>

Ôn tập và kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiêu: </b>

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa điểm : sân tập của trờng </b>

- Phơng tiện : Cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ng</b> <b>phng phỏp, t chcHot động của G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:

3-5p

-NhËn líp, phỉ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lớp điều khiển
lớp khởi động

-Bao quát đôn đốc H/s
khi ng

-Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm tóc nghe phỉ biÕn cđa
G/v

+

</div>
<span class='text_page_counter'>(56)</span><div class='page_container' data-page=56>

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1Đá cầu:

+ Ôn lại kĩ thuật
tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn
chân, kĩ thut di

chuyển.

2-chạy ngắn:

-ễn mt s ng tỏc
b tr kỹ thuật:
+Chạy bớc nhỏ

-Trò chơi chạy tốc độ
cao

-XuÊt phát cao chạy
nhanh 30-60m

3-Chạy bền:

-Cỏch vt trng ngi
vt trên đờng chạy

25-30p -Chia líp thµnh 2 hµng
-Híng dÉn vµ tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-u cầu xuất phát đúng
và chạy với tốc độ tối đa

-Thuyết trình về cách vợt
nột số trớng ngại vật trên
đờng chạy: Cát; vật cản
thấp; vật cản cao

+Chú ý chọn vị chí đặt
chân cho an tồn và tiện
li

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sự
hớng dẫn của G/v

-Vui vẻ tham ra trò ch¬i
<b> +</b>

30-60m
* * * *

* * * *
* * * *

-Nghe thut tr×nh cđa G/v ghi
nhí và thực hiện

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả lỏng:

2-Nhận xét:

3-H ớng dẫn về nhà:

5-10

-Hớng dẫn và cùng H/s thả
lỏng

-Nhn xột ỏnh giá giờ

học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ lỏng theo sự hớng dẫn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

</div>
<span class='text_page_counter'>(57)</span><div class='page_container' data-page=57>

Ngày soạn:

<b>tiết 36: -</b>

Ôn tập và kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Ngày dạy

Lớp/ sĩ số 8a 8b 8c 8d 8e

<b>I, Mục tiêu: </b>

<b>II, Địa điểm, ph ơng tiện: </b>
<b> - Địa điểm : sân tËp cđa trêng </b>

- Ph¬ng tiƯn : Cầu trinh ( cầu lông gà )
III, Tiến trình lên lớp:

<b>Nội dung</b> <b>thời </b>

<b>l-ợng</b>

<b>phơng pháp, tổ chức</b>

<b>Hot ng ca G/v</b> <b>Hoạt động của H/s</b>
<b>I-Phần mở đầu:</b>

1-ổn định tổ chức:
2-Phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học:

3-Khởi động:
+Xoay các khớp
+ép ngang, ép dọc
4-kiểm tra bài cũ:

3-5p

-NhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yêu cầu của giờ học

-C cỏn s lp iu khin
lớp khởi động

-Bao qt đơn đốc H/s
khởi động

-Líp trëng tập hợp lớp báo cáo
sĩ số

-Nghiêm túc nghe phổ biÕn cđa
G/v

+

*********************
*********************
*********************
-Lớp trởng hơ điều khiển và
cùng các bạn khởi động
+

* * * *
* * *
<b>II-Phần cơ bản:</b>

1Đá cầu:

+ Ôn lại kĩ thuật
tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng mỏ trong bn
chõn, k thut di

chuyển.

2-chạy ngắn:

-ễn mt số động tác
bổ trợ kỹ thuật:

+Chạy bớc nhỏ

-Trò chơi chạy tốc độ
cao

25-30p -Chia líp thµnh 2 hµng
-Híng dẫn và tổ chức cho
H/s chơi trò chơi

-Tổ chức Cho H/s tËp
lun

-Bao qu¸t sưa sai cho tõng
H/s

-Yêu cầu xuất phát đúng
và chạy với tốc độ ti a

-Lớp trởng hô và điều khiển lớp
tập luyện

<b> +</b>

* * * * *
* * * * *
-Nghiªm tóc thùc hiƯn theo sù
híng dÉn cđa G/v

-Vui vỴ tham ra trò chơi
<b> +</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(58)</span><div class='page_container' data-page=58>

-Xuất phát cao chạy
nhanh 30-60m

3-Chạy bền:

-Cỏch vt trng ngi
vật trên đờng chạy

-Thuyết trình về cách vợt
nột số trớng ngại vật trên
đờng chạy: Cát; vật cản
thấp; vật cản cao

+Chú ý chọn vị chí đặt
chân cho an toàn và tiện
lợi

* * * *
* * * *

-Nghe thuyÕt trình của G/v ghi
nhớ và thực hiện

<b>III-Phần kết thúc:</b>
1-Thả láng:

2-NhËn xÐt:

3-H íng dÉn vỊ nhµ:

5-10

-Híng dÉn vµ cïng H/s th¶
láng

-Nhận xét đánh giá giờ
học của H/s

-Nhắc H/s vận dụng những
điều đã học vào việc tích
cực tập luyện T.D.T.T ở
nhà

-Th¶ láng theo sù híng dÉn của
G/v

-Nghiệm túc lắng nghe và rút
kinh nghiệm cho giờ sau

</div>

<!--links-->