giao an the duc 9 cuc chuan

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (757.27 KB, 114 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn:21 / 08 / 2010/

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

9A 1 23 / 08/2010

9B 2 23 / 08/2010

9C 3 23 / 08/2010

9D 4 23 / 08/2010

Tiết 1 : -Mục tiêu nội dung chơng trình thể dôc 9

- mét số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền
I/ Mục tiªu

- KT:Chơng trình mơn học thể dục 9 nhằm giúp HS củng cố và phát triển
những kêt quả đã học ở lớp 6,7.8 chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chơng
trình lớp 9 :

- KN:Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp
tập luyện đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh.

- T§ : hs cã ý thức tổ chức , tinh thần tập thể, khắc phục khó khăn.

II/ Địa điểm - Phơng tiện

- Địa điểm : Lớp học

- Phơng tiện : Giáo án, SGK

III/tiến trình lên lớp

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A. Mở ®Çu

- Gv nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè
- Phỉ biÕn néi dung bµi häc

2P Líp trëng trÊn chØnh báo cáo
giáo viên

GV phổ biến nội dung yêu cầu
bài

B. Cơ bản
I. Mục tiêu :

- Bit c mt s kiến thức kỹ
năng cơ bản để tập luyện giữ gìn
sức khoẻ nâng cao thể lực.

- Góp phần rèn luyện nếp sống
lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn,
kỷ luật, thói quen tự giác tập
luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt
tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và
khả năng của bản thân về TDTT.

- Biết vận dụng ở mức nhất định
những điều đã học và nếp sinh
hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng.

II. Néi dung :

1. Lý Thuyết chung
2. i hỡnh i ng

3. Bài thể dục phát triển chung
4. Chạy cự li ngắn.

5. Chy bn
6. Nhy cao.
7. Nhy xa
8.ỏ cu.

9. Môn thể thao tự chọn

10. Ôn tập, kiểm tra cuối học kỳ
và cuối năm học.

11. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.

39P

Giáo viên thuyết trình HS lắng
nghe.

HS ghi vào vở

Giáo viên tóm tắt nội dung
ch-ơng tr×nh thĨ dơc 8

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

III. mét sè phơng pháp 
tập luyện phát triển 
sức bền

1. Mc ớch

- Trang bị cho HS một số hiểu biết
ban đầu về sức bền và phơng pháp
tập luyện đơn giản để cỏc em tp
luy phỏt trin sc bn

2. Yêu cầu

- Có một số hiểu biết về sức bền
và phơng pháp tập luyện đơn giản.
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.

A. Néi dung
1. Kh¸i niƯm

- Sức bền là năng lực thực hiện
nhiệm vụ vận động với thời gian
dài

- Sức bèn coa 3 hình thức : Phản
ứng nhanh, tần số động tác , thực

hiện động tác đơn giản bèn bỉ.
2. một số hiểu biết cần thiết
+ Phản ứng nhanh

+ Tần số động tác
+ Động tác đơn giản
+ Sức mạnh tốc độ
+ Sức bền tốc độ

Gv thuyết trình HS lắng nghe.

GV ra một số câu hỏi c©u hái :
HS ghi vë

C. KÕt thóc

- NhËn xÐt giờ học
- Rặn dò BTVN

4P GV nhận xét u nhợc điểm giờ
học

Chuẩn bị bài cho tiết sau
N.Soạn : / /2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

9D 1 27/ 08 /2010

9C 2 27/ 08 /2010

9B 3 27/ 08 /2010

9A 4 27/ 08 /2010

TiÕt 2

Đội hình đội ngũ- chạy ngắn

I. Mơc tiªu:

-KT: Ơn tập đội hình đội ngũ và một số bài tập bổ trợ, trò chơi

- KN: +Biết cách và thực hiện đợc tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số
(từ 1đến hết

Và 1-2 ,1-2 đến hết ) đứng nghiêm ,nghỉ ,quay phải quay trái ,quay sau
,tập hợp

Hàng ngang ,dóng hàng điểm số ,dàn hàng ngang ,dồn hàng ,đội hình 0-2
-4

+ thực hiện đợc 1 số động tác bổ trợ và trị chơi.

- T§ : häc sinh cã ý thøc tỉ chøc kØ lt, tinh thÇn tËp thĨ, khắc phục khó
khăn.

II . Địa điểm và ph ơng tiƯn :

- S©n thĨ dơc trêng THCS

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Hs dơng cơ TT s©n b·i.
III. Tiến trình dạy học :

Nội dung ĐL phơng pháp tổ chức

I/PHần mở đầu 
 1. GV nhận lớp :

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.kiĨm tra
t×nh h×nh søc kháe hs.

- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ 
học.

1 .Khi ng
*KC:

- chạy nhẹ nhàng
.

- Tập 5 động tác TDTK.
*KĐCM:

- xoay kü c¸c khíp .

- ep dây chằng ngang dọc

5-7p

1V
2x8l
2x8l
x8N

ĐH: nhận lớp ;

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
 gv

- ĐH khởi động Chạy 1
vòng sân.song sếp thành 3
hàng đứng so le cách
nhau một sải tay.
ĐHKĐ:

o o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o o
c

II/Phần cơ bản

1 .ễn i hỡnh i ng :

- Tập tập hợp hàng dọc
 - Dãng hµng

- Điểm số 1- 2 đến hết và 1-2, 1-2
đến hết

*Luyện tập : Đồng loạt

- Tập hợp hàng dọc hàng ngang
- Dóng hàng điểm sè

* Luyện tập đồng loạt
- Động tác đứng nghiêm
-Động tác nghỉ

- Động tác quay phải , quay trái ,
quay sau

* Luyện tập đồng loạt :
- Dàn hàng , đồn hàng .
- Đội hình 0-2-4

* Luyện tập đồng loạt :

2. Ch¹y nhanh:

- luyện tập 1 số động tác bổ trợ

( động tác bớc nh, nõng cao ựi nng
sau)

trò chơi phát triển thể lực. bật cóc
tiếp sức
30-32p
10-15p
mỗi
nội
dung
thực
hiện
hai lần
17p
3lx15m
5p

- ĐH học tập.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
 gv

GV: Giảng giải phân tích
GV: Kiểm tra kiến thức
cũ .Nêu khẩu lệnh tập hợp
- động tác tập hợp
- Cách hơ điểm số
HS: trả lời

GV: Kh¸i qu¸t lại .Hỡng
dẫn cách tập hợp

GV :- Phân nhóm

- Giao nhiệm vụ cho HS
và nhóm trởng biết
cách hô và điều kiển
- Quan sát sửa sai
- Mỗi nhóm giọi 2 học
sinh lên thực hiện động
tác.

HS : Quan s¸t
nhËn xÐt

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

III. KÕt thóc :

1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xét tiết học
3.bài tập về nhà

+ôn luyện Đ H Đ N
- xuống lớp

5 -7p

- ĐH thả lỏng nh ĐH KĐ

- nhận xét đúng u nhợc
điểm giờ học.

§HXL
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
GV
N.So¹n :28 / 08 /2010

Líp TiÕt Ngày dạy Sĩ số Vắng

9A 1 30 / 08 / 2010
9B 2 30 / 08 / 2010
9C 3 30 / 08 / 2010
9D 4 30 / 08 / 2010

TiÕt 3

đội hình đội ngũ – chạy ngắn
I.Mục tiêu.

- KT: ĐHĐN:+ Ôn đi đều đứng lại , đổi chân khi đi sai nhịp + Đi đều ,

vßng phải , vòng trái .+ Đôị hình 0-3-6-9

+ trò chơi chay tiép sức xp ở các t thé kh¸c nhau.

-KN:Ơn tập hồn thiện và nâng cao những kĩ thuật, kĩ năng đã học . Để rèn
luyện t thế tác phong và nề nếp kỷ luật kỷ cơng trờng học , góp phần hình

thành nhân cách học sinh .

-T§: ý thøc tỉ chức kỉ luật, tinh thần tập thể, tinh thần khắc phục khó khăn.
Biết vận dụng vào thực tiễn ở trờng và ngoài nhà trờng .

II. Địa điểm - ph ơng tiƯn :

- S©n thĨ dơc trêng THCS

- GV giáo án, tài liệu tham khảo, còi
Hs dụng cụ TT sân bÃi

III. Tiến trình dạy học

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

I/PHần mở đầu 
 1 NhËn líp :

- líp trëng b¸o c¸o sÜ số

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số và
tình h×nh søc kháe cđa häc sinh
- GV phỉ biÕn néi dung yêu cầu
giờ học.

2.Khi ng.
- khi ng chung:
chạy nhẹ nhàng
.

- Tập 5 động tác TD tay không.
( tay ,chân ,lờn .bụng)

- khởi động chuyên môn:
xoay kỹ các khớp
ép dây chằng ngang dọc
- Kiểm tra bài cũ :

+ Nói và thực hiện động tác đi
đều đứng lại

6-8p

2 x 8n

2x8n

- §H nhËn líp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
0 cs
gv

- ĐH khởi động .

o o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o o

 cs

cán sự lớp điều khiển lớp khởi
động gv quan sát nhắc nh-HS
trả lời và thực hiện

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

+ Thực hiện động tỏc i chõn
khi sai n

II/Phần cơ bản

1. ễn luyện đội hình đội ngũ :
- Luyện tập đồng loạt :

+ Đi đều đứng lại .

+ Đi đều vòng phải vòng trái .
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
.Luyện tập phân nhóm :
- Ơn : + Đi đều- đứng lại

+ Đi đều vòng phải , vòng
trái

+ Đội hình 0-3-6-9
.Củng cố :

gv gọi một nhóm lên thực hiện
GV nhận xét ỏnh giỏ kt qu

luyn tp

2. chạy ngắn:

trò chơi chạy tiếp sức

- XF ở các t thế khác nhau( vai
h-íng ch¹y, lng hh-íng ch¹y)

30-32p

GV khái qt lại kỹ thuật động
tác cơ bản

- Chia nhãm thùc hiÖn

-Các tổ tự quản tự điều khiển
- GV quan sát giúp các tổ ổn
định tổ chức cách điều khiển và
sửa sai kỹ thuật

CS
CS

Gv phổ biến chách chơi và luật
chơi sau đó cho học sinh chơi
GV điều khiển chơi.

GV phân tich và hớng dẫn 1-2
lần sau đó cho hs thực hiện.
ĐHTH

xxxxxxx x

III. KÕt thóc : 
1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xét tiết học
3.bài tập về nhà : Ôn ĐHĐN
4

xuống lớp:

5-7p Đội h×nh xng líp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
0 cs
gv

Ngày soạn: 01/ 09 /2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

9D 1 03 / 09 / 2010
9C 2 03 / 09 / 2010
9B 3 03 / 09 / 2010
9A 4 03 / 09 / 2010

TiÕt 4

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- KT: ĐHĐN:+ Ôn đi đều đứng lại , đổi chân khi đi sai nhp + i u ,

vòng phải , vòng trái .+ Đôị hình 0-3-6-9

+ trò chơi chay tiép søc xp ë c¸c t thÐ kh¸c nhau.

-KN:Ơn tập hồn thiện và nâng cao những kĩ thuật, kĩ năng đã học . Để rèn
luyện t thế tác phong và nề nếp kỷ luật kỷ cơng trờng học , góp phần hình
thành nhân cách học sinh .

+thực hiện đợc một số trò chơi và các kt chạy bớc nhỏ , nâng cao đùi chạy
đap sau.

-TĐ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tập thể, tinh thần khắc phục khó khăn.
Biết vận dụng vµo thùc tiƠn ë trêng vµ ngoµi nhµ trêng .

II. Địa điểm - ph ơng tiện :

Địa điểm : Sân thể dục trờng. Còi
Gv giáo án, tài liệu tham khảo.
Hs trang phục TT

III. Tiến trình dạy học

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

I/PHần mở đầu 
 1. nhận lớp :

-lớp trởng báo cáo sĩ sè

-GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè t×nh
h×nh søc kháe häc sinh.

- Gv phỉ biÕn néi dung yªu cÇu
giê häc.

2 . Khởi động:
KĐ C:

- chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
- bài thể dục phát triển chung
KĐCM

- xoay kỹ các khớp
- ép dây chằng ngang dọc
- CM : 4 ĐT bộ trợ cho ch¹y
+ Bíc nhá .

+ Nâng cao đùi
+ Gót chạm mơng.

+ Đạp sau

6-8p

2 x8n

2l x
15m

- §H nhËn líp.

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
 gv
- Đh khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

0 cs
 gv

cán sự lớp điều khiển lớp khởi
động gv quan sát nhắc nh-HS
trả lời và n sỏt nhn xột
GV nhn xột v cho im

Phần cơ b¶n

1. Ơn luyện đội hình đội ngũ :
- Luyện tập đồng loạt :

+ Đi đều đứng lại .

+ Đi đều vòng phải vòng trái .
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
.Luyện tập phân nhóm :
- Ơn : + Đi đều- đứng lại

+ Đi đều vòng phải , vòng
trái

+ Đội hình 0-3-6-9
.Củng cè :

gv gọi một nhóm lên thực hiện
GV nhn xột ỏnh giỏ kt qu
luyn tp

2.chạy ngắn

30-32p

15p

GV khái quát lại kỹ thuật động

tác cơ bản

- Chia nhãm thùc hiÖn

-Các tổ tự quản tự điều khiển
- GV quan sát giúp các tổ ổn
định tổ chức cách điều khiển và
sửa sai kỹ thuật

CS
CS

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- ôn trò chơi phát triển sức nhanh

- luyện tập kĩ thuật chạy bớc nhỏ,
chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.

15-17p

Gv phổ biến chách chơi và luật
chơi sau đó cho học sinh chơi
GV điều khiển chơi.

GV phân tich và lamf mẫu 1-2
lần sau đó cho học sinh ôn
luyện gv quan sát nhắc nhở v

sa sai.

III. Kết thúc : 
1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xét tiết học
3.bài tập về nhà : Ôn §H§N
4

xng líp:

5-7p

§éi h×nh xng líp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
0 cs
gv

Ngµy soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 5

i hỡnh đội ngũ – chạy ngắn
.

Mơc tiªu.

1. KT: ĐHĐN:+ Ôn đi đều đứng lại , đổi chân khi i sai nhp + i u ,

vòng phải , vòng trái .+ Đôị hình 0-3-6-9

+ trò chơi chay tiÐp søc xp ë c¸c t thÐ kh¸c nhau.

2.KN:Ơn tập hồn thiện và nâng cao những kĩ thuật, kĩ năng đã học . Để
rèn luyện t thế tác phong và nề nếp kỷ luật kỷ cơng trờng học , góp phần
hình thành nhân cách học sinh .

+ thực hiện đợc một số trò chơi và kĩ thuật t thế sẵn sàng suất phát
3.TĐ: ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tập thể, tinh thần khắc phục khó
khăn. Biết vận dụng vào thực tiễn ở trờng và ngoài nh trng .

II. Địa điểm - ph ơng tiện :

- GV giáo án, tài liệu tham khảo
Địa điểm : Sân thể dục trờng. Còi

HS trang phục TT
III. Tiến trình dạy học

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

PHần mở đầu 
 1. nhận líp :

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.tình

6-8p - ĐH nhận líp.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

h×nh søc kháe häc sinh.

- Gv phỉ biến nội dung yêu cầu
giờ học.

2 . Khi ng: 
KC

- chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
- bài TD phảt tiển chung
KĐCM:

xoay kỹ các khớp - ép dây chằng
ngang dọc.

2L x8 n

0 cs
 gv
- Đh khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

0 cs
 gv

cán sự lớp điều khiển lp khi
ng gv quan sỏt nhc nh-HS

Phần cơ b¶n

1. Ơn luyện đội hình đội ngũ :
- Luyện tập đồng loạt :

+ Đi đều đứng lại .

+ Đi đều vòng phải vòng trái .
+ Đổi chân khi đi sai nhịp
.Luyện tập phân nhóm :
- Ơn : + Đi đều- đứng lại

+ Đi đều vòng phải , vòng
trái

+ Đội hình 0-3-6-9
.Củng cè :

gv gọi một nhóm lên thực hiện
GV nhn xột ỏnh giỏ kt qu
luyn tp

2.chạy ngắn

- ôn trò chơi phát triển sức nhanh
chạy tiếp sức con thoi

- t thế sẵn sàng xuất phát

30-32P
15p
2L

15-17p

GV khỏi quỏt lại kỹ thuật động
tác cơ bản

- Chia nhãm thùc hiÖn

-Các tổ tự quản tự điều khiển
- GV quan sát giúp các tổ ổn
định tổ chức cách điều khiển và
sửa sai kỹ thuật

CS
CS

Gv phổ biến chách chơi và luật
chơi sau đó cho học sinh chơi
GV điều khiển chơi.

GV phân tich và lamf mẫu 1-2
lần sau đó cho học sinh ơn
luyện gv quan sát nhắc nhở và
sửa sai.

III. KÕt thóc : 
1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xét tiết học
3.bài tập về nhà : Ôn ĐHĐN
4

xuống lớp:

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Ngày soạn :/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 6

Bài thể dục chạy ngắn
I.Mục tiêu;

1.Bài TD;

KT- Nm đợc 10 động tác bài thể dục phát triển chung
KN: thực hiện đợc 10 động tác của bài thể dục niên hồn

2.Ch¹y nhanh.

- KT: nắm đợc nội dung bài học

-KN:Thực hiện đợc động tác mặt hớng chạy – xuất phát . Hoàn thiện t thế
sẵn sàng – xuất phát .Chơi trị chơi vui vẻ nhiệt tình tích cực

3.thái độ; Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần khắc phục khó khăn,

nªu cao tinh thần tập thể.

II . Địa điểm và ph ơng tiện :

- Địa điểm : sân TD THCS Mậu D

- Phơng tiện : cịi ,cờ lệnh ,bàn đạp .giáo án, tài liệu tham khảo
III. Tiến trình dạy học:

Néi Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A.PHần mở đầu 
 1. nhËn líp :

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh

h×nh søc khỏe học sinh.

- Gv phổ biến nội dung yêu cầu
giê häc.

2 . Khởi động: 
KĐC

- chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
- bài TD phảt tiển chung
KĐCM:

xoay kỹ các khớp - Ðp d©y ch»ng
ngang däc.

chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,
năng sau.

6-8p

2L x8 n

2L x
15m

- §H nhËn líp.

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o

0 cs
 gv
- Đh khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

0 cs
 gv

cán sự lớp điều khiển lớp khởi
động gv quan sỏt nhc nh-HS

B . cơ bản

1. thể dục:

- học từ nhịp 1-10 nam và nữ

30-32p

15-16p

Gv phõn tich và làm mẫu 1-
2lan sau đó cho học sinh ụn
tp2-3 ln

GV quan sát nhắc nhở và sửa

s¹i

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

.Cđng cè :

gv gọi một nhóm lên thực hiện
GV nhận xét đánh giỏ kt qu
luyn tp

2. chạy ngắn:

- trò chơi chạy đuổi

- ngồi mặt hớng chạy XF , t thế
sẵn sàng suất phát.

15-16p
5p

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

GV chia nhóm thực hiện ôn tập
ĐH nhóm

o o o o o o o o o o
GV

o o o o o o o o o o

GV quan sát các nhóm và sửa
sai

Gv ph bin chách chơi và luật
chơi sau đó cho học sinh chi
GV iu khin chi.

- GV phân tích và làm mẫu mỗi
nội dung 1-2 lần . học sinh
quan sát và thực hiện

- GV quan sát nhắc nhở và sửa
sai.

III. Kết thúc : 
1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xÐt tiÕt häc
3.bµi tËp vỊ nhµ :bµi TD
4

xng lớp:

5-7p Đội hình xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết7

Bài thể dục chạy ngắn
I.Mục tiêu;

1.Bài TD;

KT- ụn t nhp1- n10 va hc N11 – N 18(nữ) N11 – N 19(nam)động tác
bài thể dục

KN: thực hiện đợc 10 động tác dã học và các động tác mới của bài thể dục
niên hồn

2.Ch¹y nhanh.

- KT: nắm đợc nội dung bài học

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

3.thái độ; Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần khắc phục khó khn,

nêu cao tinh thần tập thể.

II . Địa điểm và ph ơng tiện :

- Địa điểm : sân TD THCS MËu D

- Phơng tiện : cịi ,cờ lệnh ,bàn đạp .giáo án, tài liệu tham khảo
III. Tiến trỡnh dy hc:

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

PHần mở ®Çu 
 1. nhËn líp :

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh.

- Gv phỉ biÕn néi dung yêu cầu giờ
học.

2 . Khi ng: 
KC

- chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
- bài TD phảt tiển chung
KĐCM:

xoay kỹ các khớp - ép dây chằng
ngang dọc.

6-8p

1v
2l x 8n

2lx8n

- §H nhËn líp.

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
 gv
- Đh khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

0 cs
 gv

cán sự lớp điều khiển lớp khởi
động gv quan sát nhắc nh-HS

B . c¬ bản

1. thể dục:

- ôn từ nhịp 1-10 nam và nữ

- Học: từ N11-N18( nữ) và N11
N19 ( nam )

.Cđng cè :

gv gọi một nhóm lên thực hiện
GV nhận xét đánh giá kết quả
luyện tập

2. chạy ngắn:

30-32p
17p

15p

Gv khỏi quỏt li 1- 2 lan sau
đó cho học sinh ơn

ĐHTH tập đồng loạt nam
riêng nữ riêng

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

GV quan sát và sửa sai

- GV phân tích và làm mâu 1
2 lần

- HS quan sát và thực hiện 2-3
lần.

- GV chia nhóm ôn tập
ĐH nhóm thực hiện

o o o o o o o o o o
GV

o o o o o o o o o o
GV quan sát và sửa sai.

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

- lun tËp kÝ tht ch¹y bíc nhá,

chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay - GV phân tích và làm mẫu- học sinh quan sát.
- học sinh ôn luyn

- GV quan sát nhắc nhở hs và
sửa sai.

III. Kết thúc : 
1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xét tiÕt häc
3.bµi tËp vỊ nhµ :bµi TD
4

xng líp:

5 7p Đội hình xuống lớp

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 8

Mt s hỡnh thc và phơng
pháp tập luyện đơn giản sức Bền
 I .Mục tiêu :

- Một số hình thức và phơng pháp luyện tập đơn giản

- cung cấp cho HS nắm bắtđợc một số hình thức và phơng pháp luyện tập
Phát triển sức bền .

- HS cã kÕ ho¹ch tËp lun søc bền . tập luyện theo hình thức nào

- Rốn luyện cho học sinh phải có ý chí quyết tâm luyện tập .hết sức kiên trì
.rền luyện sức bền địi hỏi phải có sự quyết tâm cao để vợt qua chính mình .
Luyện tập thờng xun và kiên trỡ

II . Địa điểm và ph ơng tiện

- Địa điểm : lớp học

- Phng tin : HS có đầy đủ vở và dụng cụ
III. Tin trỡnh dy hc

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A. Mở đầu

- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phỉ biÕn néi dung bµi häc

2p Líp trëng trÊn chØnh báo cáo
giáo viên

GV phổ biến nội dung yêu
cầu bài

B. Cơ Bản:

1. Kiểm tra bài cũ :

GV: H thề nào là sức bền ? sức
bền có ý nghĩa và tác dụng đối với
đời sống con ngời NTN

H: Em hÃy cho biết các hình thức
luyện tập søc bỊn lÊy VD

3. Một số hình thức và ph ơng pháp

tập luyện đơn giản

a. Tập sức bền bằng trò chơi vận
động hoặc một s bi tp :

- Nhảy dây bền ,tâng cầu tối đa ,tập

39p - HS : Trả lời .
- Nếu sai GV nhắc lại
H : Luyện tập sức bền theo
nguyên tắc nào ?

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

chạy phối hợp với thở (hai lần hít vào
,hai lần thở ra ) ,chạy vợt chớng ngại
vật

- Kết hợp chạy với đi bộ để rút
ngắn cự ly hoặc thời gian đi bộ
b. Tập sức bền bằng đi bộ hoặc chạy
trên địa hình tự nhiên ( theo sức khoẻ
)

- Từ 300m nâng dần đến 500m,600m
800m,15000m ,2000m, 3000m hoặc
theo thời gian từ 3phút ,

8,9,10,12,15,20,30,40,
Phót

* Chó ý : - Tập luyện tuỳ theo

sứckhoẻ

- Tập nâng dần cự lyhoặc rút ngắn
thời gian

- Theo dõi cơ thể .cảm giác( ăn
,uống ,ngủ và khả Năng tập trung )
Nếu các biểu hiện trên tốt có thểtăng
khối lợng .nếu thấy bất thờng thì
giảm khối lợng hoặc đi kiềm tra bác
sỹ

c. Tập sức bền bằng các môn TT
khác

- Đi bộ TT ,chạy cự ly TB ,chạy cự
ly dài ,các mơn cầu lơng, bóngrổ
bóng đá ,bơi cự ly TB cự ly dài
d. Phơng pháp tp luyn

- Có thể tập cá nhân

- Có thể tập theo nhóm( cùng bạn bè
,cha,mẹ ,ông bà

- Tập tại chỗ

- duy chun , duy chun theo
vßng sè 8 ®i bé ,ch¹y

- Thêi gian tËp :

+ S¸ng : Sau khi tËpTDBS . và cuối
phần cơ bản của tiết học

+ Chiều : Trớc giờ ăn tối 1tiếng
+ Tối : Sau bữa ăn tối 1 tiếng hoặc
trớc khi đi ngủ 1 tiếng đi dạo nhẹ
nhàmg

- Điểm Khó của chạy bền :

Nhiều HS bỏ cuộc .không kiên trì
khổ luyện khi thấy có những hiện
t-ợng. Đau sóc ,thở dốc ,cực điểm
,cho¸ng ngÊt

4. Cđng cè :

_ Hình thức luyện tập phong phú
,phơng pháp tập luyện đơn giản .Nếu
có ý thức giữ gìn và nâng cao sức
khoẻ ai cũng có thể tập đợc .Luyện
tập thờng xun kiên trì theo sức
khoẻ của mình.luyện tập khơng nóng
vội .Có ý thức luyện tập nâng cao sức

- HS ghi vào vở

Giáo viên tóm tắt nội dung

chơng trình

HS nghe giảng

Gv thuyết trình HS lắng nghe.

GV ra một số câu hỏi câu
hỏi :

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

khoẻ

5.Học sinh lên kế hoạch tập luyện

C. Kết thúc

- Nhận xét giờ học
- Rặn dò BTVN

4p GV nhận xét u nhợc điểm giờ
học

Chuẩn bị bài cho tiết sau

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 9

Bài TD Chạy ngắn

I.Mục tiêu;

1.Bài TD;

KT- ụn t nhp1- n19(nam) va N1 – N 18(nữ) động tác bài thể dục
KN: thực hiện đợc các động tác của bi th dc niờn hon nam v n.

2.Chạy nngắn

- KT: nắm đợc nội dung bài học

-KN:Thực hiện đợc động tác mặt hớng chạy – xuất phát . Hoàn thiện t thế
sẵn sàng – xuất phát .Chơi trò chơi vui vẻ nhiệt tình tích cực

3.thái độ; Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần khắc phục khú khn,

nêu cao tinh thần tập thể.

II . Địa điểm và ph ơng tiện :

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

- GV giáo án, tài liệu tham khảo, còi
Hs dơng cơ TT s©n b·i

III. Tiến trình dạy học:

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

PHần mở đầu 
 1. nhận lớp :

- lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh.

- Gv phỉ biÕn nội dung yêu cầu giờ
học.

2 . Khi ng: 
KC

- chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
- bài TD phảt tiển chung
KĐCM:

xoay kỹ các khớp - ép dây chằng
ngang dọc.

6-8p

1v
2l x 8n
2lx8n

- §H nhËn líp.

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs

 gv
- Đh khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

0 cs
 gv

cán sự lớp điều khiển lớp khởi
động gv quan sát nhắc nh-HS

B . c¬ bản

1. thể dục:

- ôn từ nhịp 1-19 nam và 1- 18nữ

2. chạy ngắn:

- trò chơi chạy đuổi

- ngồi mặt hớng chạy XF , t thế sẵn
sàng suất phát.

30-32p
15p

16-17p

- GV nhắc lại một số điểm cơ 
bản

- cho cả lớp ôn 2-3 lần GV
quan sát sửa sai

- Gv chia nhãm on lun
§H nhãm thùc hiƯn:

o o o o o o o o o o
GV

o o o o o o o o o o

Gv phổ biến chách chơi và
luật chơi sau đó cho học sinh
chơi

GV điều khiển chơi.

- GV phân tích và làm mẫu
mỗi lại nội dung 1-2 lần . học
sinh quan sát và thực hiện
- GV quan sát nhắc nhở và
sửa sai.

III. Kết thúc : 
1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xÐt tiÕt häc
3.bµi tËp vỊ nhµ :bµi TD
4

xng lớp:

5-7p Đội hình xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 10

Bài thể dục chạy ngắn
I.Mục tiêu;

1.Bài TD;

KT- ụn từ nhịp1- n19(nam) va N1 – N 18(nữ) động tác bài thể dục . Học từ
n 19 – 25 9nữ 20-26 nam

KN: thực hiện đợc các động tác của bài thể dục niên hoàn nam và n.

2.Chạy ngắn

- KT: nm c ni dung bi hc

-KN:Thc hin đợc động tác mặt hớng chạy – xuất phát . Hoàn thiện t thế
sẵn sàng – xuất phát .tại chỗ đánh tay.

3.thái độ; Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần khắc phục khó khăn,

nêu cao tinh thần tập thể.

II . Địa điểm và ph ơng tiện :

- Địa điểm : sân TD THCS MËu D

- Phơng tiện : cịi ,cờ lệnh ,bàn đạp .giáo án, tài liệu tham khảo
III. Tiến trình dy hc:

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

PHần mở đầu 
 1. nhËn líp :

- líp trëng b¸o cáo sĩ số

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.tình
h×nh søc kháe häc sinh.

- Gv phỉ biÕn néi dung yêu cầu giờ
học.

2 . Khi ng: 
KC

- chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
- bài TD phảt tiển chung
KĐCM:

xoay kỹ các khíp - Ðp d©y ch»ng
ngang däc.

6-8p

1v
2l x 8n
2lx8n

- §H nhËn líp.

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
 gv
- Đh khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

0 cs
 gv

cán sự lớp điều khiển lớp khi
ng gv quan sỏt nhc nh-HS

B . cơ bản

1. thể dục:

- ôn từ nhịp 1-19 nam và 1- 18nữ

- GV nhắc lại một số điểm cơ 
bản

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

- Häc: tõ N19 – 25 (n÷) t÷ 20
– 26 (nam)

2. chạy ngắn:

- ụn chy bc nh, chy nõng cao
đùi, đạp sau, tại chỗ đáng tay.XF
cao chạy nhanh

- Học n gồi vai hớng chạy XF.

quan sát sửa sai

GVphân tích và làm mâu 1-2
lần

HS quan sát và thực hiện
GV quan sát và sửa sai.
- Gv chia nhóm on lun
§H nhãm thùc hiƯn:

o o o o o o o o o o
GV

o o o o o o o o o o

Gv phổ biến lại một số điểm
cơ bản sau đó cho HS thực
hiện GV quan sát v sa sai.

- GV phân tich kĩ thuật 1-2
lần

- HS quan sát và thực hiện.
- GV quan sát và sửa sai.

III. Kết thúc : 
1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xét tiết học
3.bài tập về nhà :bài TD
4

xuống lớp:

5-7p Đội hình xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

Bài TD Chạy ngắn
I.Mục tiêu:

- KT: ễn bc nh ,nõng cao đùi ,đạp sau ,XP cao – chạy nhanh ngồi vai

h-íng ch¹y –XP .Häc ngåi vai hh-íng ch¹y

+ Ôn bài TD từ N19 đến N25 (nữ ) N20 đến N 26 (nam )
+ Học từ N26 đến 2 9 (nữ) ,từ 27đến36(nam

- KN: thực hiện đợc 3 ĐT bổ trợ cho chạy ,ĐT XP cao – chạy nhanh .Nắm

và thực hiện đợc động tác ngồi lng hớng chạy

* Hoàn thiện và nâng cao những động tác bài thể dục đã học ,ĐT tơng đối
chính xác ,nhớ thứ tự các ĐT. Nắm đợc ĐT tiếp ,tập tơng đối chính xác

- TĐ: Thông qua luyện tập rèn luyện tính nhanh nhẹn ,tác phong khẩn

tr-ơng ,nghiên túc tự giác trong giờ học ,tăng cờng sức khoẻ ,tham gia vào các
tố chất thể lực

II. Địa điểm và ph ơng tiện :

- Địa điểm : Sân Trờng THCS Mậu Duệ

- GV giáo án, tài liệu tham khảo, Còi ,cờ lƯnh
- Hs dơng cơ TT s©n b·i

III. TiÕn trình dạy học:

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

PHần mở đầu 
 1. nhận lớp :

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh.

- Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học.

2 . Khi ng: 
KC

- chạy nhẹ nhàng 1vòng sân

- bài TD phảt tiển chung
KĐCM:

xoay kỹ các khớp - ép dây chằng
ngang däc.

5-7p

2lx8
N

- §H nhËn líp.

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
 gv
- Đh khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

PhÇn cơ bản

1.Bài TD :

- Ôn từ N19 N25 (nữ ),từ N 20
–N36(nam )

- Häc từ N26- 29 (Nữ ) .Từ N27- 36
(Nam)

Bài TD Nữ:

- N 26 : đa 2 tay lên cao //lòng bàn tay 
hớng vào nhau đồng thời nghiêng lờn
sang trái ,trọng tâm dồn vào chân
phải ,chân trái thẳng mũi chân chạm
đất .

N27: Nh N25

N28: Nh N26 ,nhng nghiêng lờn sang
phải ,trọng tâm dồn vào chân trái .
N29 : Nh nhịp 27 .

Bài TD nam :

N27 : Thu chân trái về sát chân chân

32p GV: phân hai nhóm 1và 2 nh
tiÕt tríc



Giao nhiƯm vơ cho cho nhãm
trëng tỉ chøc lun tËp .
Nhãm 1( nam) tËp lun26
§T

Nhóm 2 ( nữ ) học bài thểdục
GV: làm mẫu phân tích
động tác

Tập trớc 1 lần .cùng tập cùng
chiều với HS 1-2 lần.Sau đó
chuyển sang nhóm 1và thực
hiện nh nhóm 2

Nhãm 2: ¤n lun 29 §T
Nhãm 1:sau khi häc§T míi
tiÕp tục ôn luyện

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

phi ,ng thi

đa hai tay tríc // ,cao ngang vai ,bµn
tay sÊp ,mỈt híng tríc

N28: ngồi kiễng gót ,hai tay chống đất
nh N12

N29 : Dồn trọng tâm lên hai tay ,sau
đó bật duỗi thẳng hai chân ra sau (chân
chụm ),mũi chân chạm đất ,mặt hớng
chếch phía trớc .

N 30: co hai tay ( khuỷu tay sát thân )
ngực sát đất ,thân ngời thẳng

N31 : Duỗi thẳng tay ,thân ngời thẳng
N 32:Co hai tay ,ngực gần sát đất ,đồng
thời nâng chân trái lên cao ,thẳng gối
N33: Nh N31.

N34: Nh N31,nhng đổi Chân
N35 : Nh N33.

N36 : Nh N28 .
2. Ch¹y ng¾n :

- chạy bớc nhỏ – nâng cao đùi - đạp
sau

- Häc ngåi lng híng chạy
Thực hiện 3 GĐ nhá

+ Vào chỗ : VĐV vạch XP,Ngồi lng
hớng chạy mơng chậm gót chân 2 tay
t hai u gi

+ Sẵn sàng : Đứng dậy soay mặt hớng
chạy

+ HL chạy : chân đạp mạnh

Ngời lao về phía trớc chạy thật nhanh
- Luyện tập : 4 em 1đợt hết lớp

-Ôn 3 ĐT bổ trợ đồng loạt
+ ĐT chạy bớc nhỏ
+ ĐT chạy nâng cao đùi
+ ĐT đạp sau

Ôn XP cao- chạy nhanh

-Gv nhắc lại kĩ thuật 1 lần rồi cho học

sinh lần lợt vào tập.

1 L

GV : Thực hiẹn trớc 1lần ,PT kỹ
thuật §T

HS : 2em thùc hiÖn GV nhËn
xét

- ĐH học ngồi lng hớng chạy
xuất phát.

20m

ĐH : Xpcao chạy nhanh

40m

III. Kết thúc : 
1.thả lỏng hồi tĩnh

2.giáo viên nhận xét tiết học
3.bài tập về nhµ

+ơn luyện chạy bền
+ Ơn bài TD đã học
4. xuống lớp.

5p - §H kÕt thóc

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 12

Bài thể dục - Chạy ngắn

I. Mục tiêu :

- KT: Ôn XP cao ch¹y nhanh (cù ly 40m- 60m ) Häc kü th;uËt XP thấp
Ôn từ N1- 29 (nữ) 27- 36 (Nam)

- KN: Hoàn thiện và nâng cao kĩ thuật XP cao – chạy nhanh . Nắm và thực
hiện đợc kỹ thật XP thấp tơng đối chính xác Thực hiện đợc những ĐT đã học
,nhớ thứ tự ĐT, ĐT tơng đối chính xác Chơi trị chơi vui vẻ nhiệt tình

- TĐ: giáo dục cho hs có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, khắc phục
khó khăn.

II . Địa điểm và ph ơng tiện :

- Địa điểm : sân TD THCS Mậu Duệ

- . GV giáo án, tài liệu tham khảo, Còi ,cờ lệnh
- Hs dụng cụ TT sân bÃi

III. Tiến trình dạy học :

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

I/PHần mở đầu 
 1. nhận lớp :

- lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh.

- Gv phỉ biÕn nội dung yêu cầu giờ
học.

2 . Khi ng:

- chạy nhẹ nhàng 1vòng sân
- xoay kỹ các khớp

- ép dây chằng ngang dọc
- CM : 4 ĐT bộ trợ cho chạy
+ Bíc nhá .

+ Nâng cao đùi
+ Gót chạm mơng.

3phót

1L
2lx8N
2lx8N
3L
3L
3L
3L
3L

- ĐH nhận lớp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

o o o o o o o o o
o cs
 gv
- ĐH khởi động.

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

+ Đạp sau

+ Ti ch ỏnh tay

II/ Phần cơ bản :
 1 . Bài TD :

Ôn từ N1- N 29(N÷)
N1- N36 (nam)

3. chạy ngắn :

- Học kỹ thuật XP thÊp :

+ Giới thiệu cách đóng bàn đạp
( Mục đích của việc đóng bàn đạp )
+ u thế của hai cách XP thấp và cao.
u thế của của hai cách XP thấp và cao
và hai thể loai chạy ngắn và chạy bền

XP thấp chia 3 Giai đoạn nhỏ :

* Giai đoạn 1: ( vào chỗ ).

Khi có lệnh vào chỗ thì VĐV đi từ
sau lên vạch XP .Hai tay chống đất
trên vạch XP , đa hai chân vào bàn
đạp ,chân nào thuận khoẻ ,để ở trên
,sau đó rút tay về vạch XP ,tay rộng
bằng vai 4 ngón con 1bên ,ngón cái
1bên lịng bàn tay hớng ra sau tay
nằm trên 1 đờng thẳng sau vạch XP
 * Giai on 2: ( sn sng )

hoặc( chuận bị )

Khi cã lƯnh (chn bÞ) ,tõ tõ đẩy
trọng tâm lên cao mông cao hơn vai
mmột chút ,vai nhô ra khỏi vạch Xp
5cm,mắt nhìn về tríc 4-5m ( chó ý
l¾ng nghe hiƯu lƯnh XP )

* giai đoạn 3 : ( Lệnh XP )

Có lệnh XP chân đạp mạnh ,tay chân
trớc đánh ra trớc ,tay chân sau đánh ra
sau .ngời lao về phía trớc

+ Lun tËp :

- Cách vào bàn đạp : chú ý đặt
chân,để tay GĐ1 ,2,3

- Tập đẩy hơng GĐ2,góc độ của
hai chân

- TËp kÕt hỵp GĐ1,2,3

- Ôn XP cao chạy nhanh (40m)

2lần
3lần
2lần
2 lần

GV: phân hai nhóm 1và 2 nh tiết
trớc

-Giao nhiƯm vơ cho cho nhãm
tr-ëng tỉ chøc lun tËp .

-Gv : Quan sát sửa sai những ĐT
HS còn yếu

-ĐH Luyện tập chia 2 nhóm nam
nữ riêng. Gv quan s¸t chung.

- GV giới thiệu cách đóng bàn
đạp

- Gọi HS lên thực hiện đóng bàn
đạp (Đo bàn chân )

- Giíi thiƯu kü tht XP thÊp
- Làm mẫu giảng giải PT kỹ thuật
- Gọi HS lên thực hiện ,HS nhận
xét (GVkhái quát lại )

o o

o o 60m

o o 0 cs

§
o o  gv

o o
o o

GV: Cho hs tËp chËm söa t thÕ

- Tập đẩy hơng góc độ của chân
GV Hơ chậm tập nhiều lần

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

III. KÕt thóc : 
1Tthả lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhận xét tiết học
3.Bài tËp vỊ nhµ

+ơn luyện chạy bền
+ Ơn bài TD đãhọc

5phót - §H kÕt thóc.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
0 gv

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 13

Bài TD Chạy ngắn
 .

I.Mục tiêu.

-KT: Ôn xuất phát thấp .Trò chơi ( chạy tiếp sức con thoi);Kĩ thuật xuất

phát thÊp- ch¹y lao.

Ơn từ nhịp 1 đến nhịp 29( Nữ.),1-36(Nam ). Học từ nhịp 30-34
(Nữ),37-40(nam).

- KN: Hoµn thiƯn vµ nâng cao kĩ thuật XP cao chạy nhanh . Nắm và thực

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

- TĐ: giáo dục cho hs cã ý thøc tæ chøc kû luËt, tinh thần tập thể, khắc phục

khó khăn.

II.Địa điểm phơng tiện:

- Sân trờng THCS Mậu Duệ.

- GV giáo án, tài liệu tham khảo, Còi ,cờ lệnh
- Hs dụng cụ TT sân bÃi

III.Tiến trình giờ dạy.

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu : 
1.Nhận lớp .

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh.

- Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ
dạy.

2.Khởi Động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT - TD Tay không,

- xoạy kĩ các khớp ép dây chằng
ngang dọc.

- Ôn một số ĐT Bổ trợ chạy nhanh.
+ Chạy bíc nhá.

+ Chạy nâng cao đầu gối.
+ Chạy đạp sau.

7p
1l
2x8n
2x8n
3l
3l
3l

- ĐH nhận lớp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
 gv
- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

B.Phần cơ Bản.
1.Bài TD:

Ôn từ nhịp 19 29 (nữ) 20 36
(Nam)

-Học từ nhịp 30-34 (Nữ),

+30-31 Chuyển trọng tâm sang
chân trái.nâng chân phải sang
ngang lên cao,chân và mũi chân
thẳng.Thân ngời ngiêng sang
trái,hai tay sang ngang bàn tay sấp
và giữ thăng bằng ,mắt nhìn trớc.
+ Nhịp 32 nh nhịp 29 hng 2 tay đa
ra tríc // ,bµn tay sÊp.

+ Nhịp 33-34 nh nhịp 30-31 nhng
i chõn.

- 37-40(Nam);

+ Đứng thẳng 2 tay đa ra trớc //cao
ngang vai,bàn tay sấp mặt hớng
tr-ớc.

+ Nhp 38-39 Thăng bằng thấp trên
chân phải.ngực ỡn ,hai tay rang
ngang bàn tay sấp ,mặt hớng trớc.
+nhịp 40 về đứng thẳng ,2 tay giơ
chếch cao.lòng bàn tay hớng vào
nhau.

2 Chạy ngắn.

- Kĩ thuật XP thấp- chạy lao.

32p

-Gv chia 2 nhóm nam nữ riêng .

Giao nhiệm vụ cho cho nhãm trëng
tỉ chøc lun tËp .

Nhóm 1( nam) tập luyện36 ĐT
Nhóm 2 ( nữ ) học bài thểdục
GV: làm mẫu phân tích động tác
Tập trớc 1 lần .cùng tập cùng chiều
với HS 1-2 lần.Sau đó chuyển sang
nhóm 1và thực hiện nh nhóm 2
Nhóm 2: Ơn luyện 34 ĐT

Nhãm 1:sau khi häc §T mới tiếp
tục ôn luyện

GV :Quan sát sửa sai

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

+giai đoạn chạy lao.còn giọi là giai
đoan chạy tăng tốc,đây là giai đoạn
chuyển cơ thể từ tốc độ ban đầu
băng khôngđến tốc độ cao nhất
theo khả năng của con ngời .nên
cân chú ý một số điểm sau.

-Tay cùng bên với chân sau đánh ra
sau.tay cùng bên với chân trớc
đánh ra trớc,để không bị cùng chân
cùng tay.

- Độ dày bớc chạy đầu tiên khoảng
3,5- 4 bàn chân. Sau đó độ dày và
tần số bớc chạy tăng dần.

- Chân đạp sau phải hết sức tích
cực kết hợp với nâng dần độ cao
của thân.

- hai tay đánh mạnh ăn nhịp với
b-ớc chạy.để tạo thuận lợi cho chân
bớc ra trớc v gi thng bng.

- luyên tập XP thấp chạy lao
- Trò chơi .Chạy thoi tiếp sức.

2lx3
0m

thuật ĐT

HS : 2em thùc hiÖn GV nhËn xÐt

o o o o o o o o
o o o o o o o o

o 

    

o
 GV

- GV phổ biến luật chơin và tổ
chức cho học sinh chơi.
- chú ý vân dung những điều đã
học vào tp luyờn.

C. Kết thúc : 
1Tthả lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhËn xÐt tiÕt häc
3.Bµi tËp vỊ nhµ

+ơn luyện chạy bền
+ Ơn bài TD đãhọc

5phó

t - §H kÕt thóc.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
 gv

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 14

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

I.Mục Tiêu;

- KT: Xuất phát thấp chạy lao và chạy giữa quÃng (cự li30-40m).

Ôn từ nhịp 1-34 (nữ). 1- 40 (nam).

- KN: Giúp HS dần hoàn thiện từng bớc của kĩ thuật chạy cự li ngắn, Thực

hiện đợc những ĐT đã học ,nhớ thứ tự ĐT, T tng i chớnh xỏc

- TĐ: giáo dục cho hs cã ý thøc tỉ chøc kû lt, tinh thÇn tËp thể, khắc phục

khó khăn.

II.Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân trờng THCS Mậu Duệ

- GV giáo án, tài liệu tham khảo, Còi ,cờ lệnh
- Hs dụng cụ TT sân bÃi

III.a im phpng tin:

Nội Dung ĐL Phơng pháp Tổ chức

A. Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.

- lớp trởng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh

- GV phỉ biÕn nội dung yêu cầu
giờ học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay các khớp ,

- ộp dõy xchng ngang dc
- 3 động tác bổ trợ chạy ng ắn.

6- 8p

1l
2lx8n
2lx8n
2lx8n
3x 3l

- ĐH nhận lớp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
0 cs
 gv
- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

B.PhÇn cơ bản:
1.Kiểm tra bài cũ.
2. Bài TD.

- Nữ ôn từ nhịp 1-34.
- Nam ôn từ nhịp 1-40

- quay mt li nhau nhóm 1 tập
nhóm 2 nhận xét .về biên T.v
ngc li.

3.Chạy ngắn.

-luyện tập XP thấp chạy lao và
chạy giữa quÃng( cự li 30m)

32p
7p

- GV giọi (xung phong )2-4
em lên kiểm tra .nhận xét và
cho điểm.

- ĐH luyên tập bài TD.Nam nữ
riêng. cs hô cho nhóm tËp
o o  GV o o
o o o o
o o o o
o o o o

- ĐH chạy ng¾n.
o o o o o o o

o o o o o o o  
 0 cs
o I    
o |    

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

C. Kết thúc : 
1Tthả lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhËn xÐt tiÕt häc
3.Bµi tËp vỊ nhµ

+ơn luyện chạy bền
+ Ơn bài TD đãhọc

5phót

- §H kÕt thóc.
 o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o
 o o o o o o o o o

0 gv

Ngµy soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 15

bài TD Chạy ngắn
I.Mục tiêu;

- KT: ễn chy bc nh ,chạy đạp sau ; Xuất phát thấp.chạy lao chy gia

quÃng. Ôn nh nội dung tiết 14. Học từ nhịp 35-39(nữ),41-45(nam).

- KN: Hoàn thiện và nâng cao kĩ thuật XP thấp chạy lao chạy giữa

quóng . Nắm và thực hiện đợc kỹ thật tơng đối chính xác

Thực hiện đợc những ĐT đã học ,nhớ thứ tự ĐT thực hiện tơng đối chính
xác .

- TĐ: giáo dục cho hs có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, khắc phục
khó khăn.

II.Địa ®iĨm ph ¬ng tiƯn:

- Sân trờng THCS Mậu Duệ.Cịi.đờng chạy. c lnh.
III.Tin trỡnh gi dy.

Nội Dung ĐL Phơng Pháp Tổ chức

A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.

- lớp trởng báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.tình h×nh
søc kháe häc sinh

- Gv phỉ biÕn néi dung yêu cầu giờ

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay các khớp ,

- ộp dõy chng ngang dọc
- Kĩ thuật đánh tay.(tại chỗ)

1l
2x8n
2x8n
2x8n
2l

- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

B.Phần cơ bản.
1.chạy ngắn;

a.ễn chy bc nh .chy p sau.

b.Luyện tập xuất phát thấp chạy lao-
chạy giữa quÃng.(cự li 30m )

2.Bài TD.

- Kim tra. GV gi (Xung phong) 2em
lên thực hiện 35 động tác TD.

a. Ôn nh nội dung tiết 14.chia 2 nhom
tËp lun .

b. Häc Tõ nhÞp 35 – 39 (Nữ)
+ nhịp 35 ,nh nhịp 29.

+ Nhịp 36 thu chân trái sát chân phải
tay giơ cao // ,bàn tay sấp .

+ Nhịp 37-38. thăng bằng sấp trên chân
phải .ngực ỡn .hai tay dang ngang ,bàn
tay sấp.mặt híng tríc.

+ NHÞp 39. Nh nhÞp 36.
c. Nam tõ nhÞp 41- 45 (Nam )

- Nhịp 41. khuỵu gối ,hạ thấp trọng
tâm.hai tay đa ra trớc – ra sau , thân
hơi gập về trớc ,hai tay chạm đát bằng
c bn.

+ Nhịp 42 .Nhảy ỡn thân ,hai tay thẳng
vung ra trớc lên chếch cao ,lòng bàn
tay hớng vào nhau , chân và mũi chân
thẳng.

+ Nhp 43. khi hai chân chạm đất
( Chụm chân)chùng chân để giảm chấn
động ,hai tay đa ra phía trơc // cao
ngang vai , bàn tay sấp ,mắt nhìn trớc.
+ Nhịp 44.đứng thẳng ,hai tay dang
ngang ,bàn tay ngửa ,

+ nhịp 45.về t thế CB.

30p

2x10
m
2L

-Gv nhận xét và cho điểm.
- ĐH chạy ngắn.

o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o

0 cs gv

10m x 2l

-ĐH chạy ngắn 30m.

Gv
o I    

o |    
 0 cs 

o o o o o o o

o o o o o o o 
-GV quan sát và sửa sai luôn cho
h/s.

- ĐH luyện tập TD.
o o  GV o o

0cs o o o o 0 cs
o o o o
o o o o

-cả 2 nhóm cung ôn luyện 2-3 lần
.Gv quan s¸t sưa sai .

Sau đó GV hớng dẫn nhóm 1 thì
nhóm 2 tự ơn .và ngợc lại .

-L1 Gv đứng cùng chiều với h/s .
L2 .Gv quay lại và cùng tập với
h/s 1 lần.

L3 Gv đếm cho h/s tập.

Råi giao cho cs nhãm .Gv quan
s¸t sưa sai chung.

- ChạyBền trong sân trờng.
Nam 2 vòng sân to.Nữ 1vòng sân
to và 1 vòng nhỏ.

C. Kết thúc : 
1,Thả lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhận xét tiết học

5phút - §H kÕt thóc.

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

3.Bài tập về nhà
+ơn luyện chạy bền
+ Ôn bài TD đãhọc

o o o o o o o o o
gv

Ngµy soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 16

Bài TD - Chạy ngắn
I.Mục tiêu;

- KT: Ôn từ nhip1-39 (Nữ), 1-45(nam)Học từ nhịp 40-45 (Nữ)

Luyện tập nâng cao kĩ thuật.bổ sung một số điểm cơ bản của luật Điền kinh
phần chạy cự li ngắn

- KN: Bớc đầu hoàn thiện kĩ thuậtchạy cự li ngắnbớc đầu hoàn thiện nh÷ng

động tác đã học và tơng đối tốt các động tác học mới của bài thể dục.

- TĐ: giáo dục cho hs có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, khắc phục

khó khăn.

II. Địa điểm phơng tiện.

- Sõn trng THCS Mu Duệ.Cịi .đờng chạy .cờ lệnh.
III.Tiến trình dạy học.

Néi dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.

- lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Gv phỉ biÕn nội dung yêu cầu giờ
học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay c¸c khíp ,

- ép dây xchăng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ chạy tại chỗ

2x8n

-ĐH nhận lớp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
 gv
- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

B.Phần cơ bản.
1.chạy ngắn.

- Luyện tập bớc đầu hoàn thiện kĩ
thuật chạy cự li ngắn.

2.Bài TD;

- Gv giọi 2 - 4m lên kiểm tra .
- Ôn Bài TD.

+ Từ nhịp 1-45 của (Nam)

+ Từ nhịp 1-39 (Nữ) học từ N40-45.
- N40;khuỵu hai chân, hai tay đa ra
tr-ớc xuống dới ra sau.lòng bàn
tay hớng vào nhau.thân ngời gập về

2lx30m

-ĐH chạy ngắn 30 -40m.

Gv
o I    

o |    
 0 cs 
o o o o o o o
o o o o o o o



-h/s nhận xét .gv bổ sung
và cho điểm.

- GV giao cho cs nhãm tỉ
chøc tËp lun .Gv quan
s¸t sửa sai.

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

trớc ,mắt nhìn chếch phia trớc.
- Nhịp 41 ;bật nhảy lên cao ỡn
thân,hai thẳng vung ra trớc chếch
cao,lòng bàn tay hớng vào nhau.chân
và mũi chân thẳng ,mặt hớng chếch
cao.

- N42;khi hai chõn chụm đất chùng
chân(chụm chân ) để giảm chấn động.
-N43;Đứng thẳng hai tay đa ra trớc
sông song cao ngang vai.bàn tay sấp
mặt hớng trớc.

-N44; hai tay dang ngang ,bàn tay
ngửa.

-N45 .về TTCB.
3.Chạy Bền .

- trò chơi.Nhảy dây bền , 5-7p

dung mới nh tiết 15.

- ĐH luyÖn tËp TD.
o o  GV o o
0cs o o o o 0
cs

o o o o
o o o o

- chia thành từng đội 4-5
em .rồi thi đấu trong 5-7p
đội nào tổng số lần nhảy
nhiều hơn thì thắng.

C. KÕt thóc : 
1Tth¶ lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhận xét tiết học
3.Bài tập về nhµ

+ơn luyện chạy bền
+ Ơn bài TD đãhọc

5phót - §H kÕt thóc.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
0 gv

Ngày soạn :.../..../2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Vắng

Tiết 17

Bài TD Chạy ngắn
I.Mục tiêu;

- KT: Ơn luyện bài TD chuẩn bị kiểm tra.ơn tập một số động tác bổ trợ, tép
tục hoàn thiện k thut chy c li ngn.

-KN: Bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắncũng nh hoàn thiện bài TD
liên hoàn chuẩn bị giờ sau kiểm tra.

- TĐ: giáo dục cho hs có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, khắc phục
khó khăn.

II. Địa điểm phơng tiện.

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A.Phần mở đầu.

1.

Nhận lớp.

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc khỏe học sinh.

- Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay các khíp ,

- ép dây xchăng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ chạy tại chỗ

7p -ĐH nhận lớp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
 gv
- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

B.Phần cơ bản.

1.Bài TD;

- Ôn Bài TD.

+ Tõ nhÞp 1- 45 (Nam)
+ Tõ nhịp 1- 45 (Nữ)

2

.chạy ngắn .

- ôn một số động tác bổ trợ, tiếp tục
hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn.

2x60
m

sai.

- §H lun tËp TD.
o o  GV o o

0cs o o o o 0 cs
o o o o
o o o o

- Chú ý vận dụng những điều
đã học vào tập luyện.

-§H chạy ngắn 60m.

Gv
o I    

o |    
 0 cs 
o o o o o o o
o o o o o o o 
-h/s nhận xét .gv bổ sung và
cho điểm.

- GV giao cho cs nhãm tỉ
chøc tËp lun .Gv quan sát
sửa

C. Kết thúc : 
1Tthả lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhận xét tiết học
3.Bài tập về nhà

+ luyện chạy bền

+ Ôn bài TD giờ sau kiểm tra.

5phót - §H kÕt thóc.

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

Ngày soạn:27/10/2009

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

9A 3 28 / 10 /2009
9B 2 30 / 10 / 2009

Tiết 18

Bài TD Chạy ngắn

I.Mục tiêu;

- KT: Ôn luyện bài TD chuẩn bị kiểm tra.Luyện tập nâng cao kĩ thuật

- KN:Bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắncũng nh hoàn thiện bài TD

liên hoàn chuẩn bị giờ sau kiểm tra.

- TĐ: giáo dục cho hs cã ý thøc tỉ chøc kû lt, tinh thÇn tập thể, khắc phục

khó khăn.

II. Địa điểm phơng tiƯn.

- Sân trờng THCS Mậu Duệ Cịi .đờng chạy .c lnh.
III.Tin trỡnh dy hc.

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu.
1.

Nhận lớp.

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay các khớp ,

- ộp dây xchăng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ chạy tại chỗ

7p -ĐH nhận lớp.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
 gv
- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

B.Phần cơ bản. sai.

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

1.Bài TD;

- Ôn Bài TD.

+ Từ nhịp 1- 45 (Nam)
+ Từ nhịp 1- 45 (Nữ)

2

.chạy ngắn .

- Lun tËp hoµn thiƯn kÜ thuật chạy
cự li ngắn.

2x60

m o o  GV o o0cs o o o o 0 cs
o o o o
o o o o

- Chú ý vận dụng những điều
đã học vào tp luyn.

-ĐH chạy ngắn 60m.

Gv
o I    

o |    
 0 cs 
o o o o o o o
o o o o o o o 
-h/s nhËn xÐt .gv bỉ sung vµ
cho ®iĨm.

- GV giao cho cs nhãm tỉ
chøc tập luyện .Gv quan sát
sửa

C. Kết thúc : 
1Tthả lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhận xét tiết học
3.Bài tập về nhà

+ luyện chạy bền

+ Ôn bài TD giờ sau kiĨm tra.

5phót - §H kÕt thóc.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
gv

Ngày soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

9A 1 30 / 10 /2009

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

TiÕt19

Kiểm tra bài thể dục 
I/ Mục tiêu

-KT: nm đợc nội dung Kiểm tra bài thể dục

-KN: Đánh giá kết quả học tập rèn luyện của học sinh trong quá trình học

tập

- TĐ: giáo dục cho hs cã ý thøc tỉ chøc kû lt, tinh thÇn tập thể, khắc phục

khó khăn.

II/ Địa điểm Phơng tiện

- Địa điểm : Sân tập

- Phơng tiện : ..

III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức

1. Nội dung : bài thể dục phát triển chung.
2. Tổ chức và phơng pháp kiểm tra

- Mi HS c kim tra 1 ln.

- Kiểm tra theo từng nhóm mỗi nhãm 5 – 6 HS vµ nÐm theo thø tù trong
nhãm.

3. Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và
thành tích của từng học sinh.

Điểm 9 – 10 : Hoàn thịên cả 9 động tác của bài và đẹp.
Điểm 7 – 8 : Thực hiện đúng cả 9 động tác nhng cha đẹp.

Điểm 5 – 6 : Có 1 – 2 động tác sai 7 dộng tác còn lại thực hiện tơng đối
chính xác.

Điểm 3 – 4 : Có 3 động tác sai 5trở lên.
IV/ Nhận xét đánh giá kết quả:

- GV nhËn xÐt bµi kiĨm tra của học sinh thông báo điểm

Ngày soạn:3/11/2009

Lớp Tiết Ngày dạy SÜ sè v¾ng

9A 3 4 / 11 / 2009
9B 2 6 / 11 / 2009

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

Chạy ngắn - đá cầu
I.Mục tiêu;

- KT: Luyện tập nâng cao kĩ thuật.,trị chơi,Ơn tập nội dung ó hc lp

6,7,8

Học: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

- KN: Bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn cũng nh các nội dung ôn

tp ỏ cu v cỏc k thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chõn.

- TĐ: giáo dục cho hs có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, khắc phục

khó khăn.

II. Địa điểm phơng tiện.

- Sõn trng THCS Mậu Duệ Cịi .đờng chạy .cờ lệnh.
III.Tiến trình dạy học.

Néi dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu.
1.

NhËn líp.

- líp trëng b¸o cáo sĩ số

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số.tình h×nh
søc kháe häc sinh

- Gv phỉ biÕn néi dung yêu cầu giờ
học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay c¸c khíp ,

- ép dây xchăng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ chạy tại chỗ

7p -ĐH nhận lớp.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
 gv
- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
gv 0 cs

B.Phần cơ bản.
1

.chạy ngắn .

- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy
cự li ngắn.

2. Đá cầu:

- ụn tp cỏc ni dung ó hc lp
6,7,8

- Học: Đá cầu cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân

2x60

m -ĐH chạy ngắn 60m.Gv 
o I    

o |    
 0 cs 
o o o o o o o
o o o o o o o 
-h/s nhËn xÐt .gv bæ sung và
cho điểm.

- GV giao cho cs nhãm tỉ
chøc tËp lun .Gv quan s¸t
sưa

- GV khái quát lại toàn bộ nội
dung đã học 1-2 lần sau đó
cho HS thực hiện. GV quan
sát và sa sai

- GV phân tích và làm mẫu kĩ
thuật

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

§HLT
0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0

0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0

C. KÕt thóc : 
1Tthả lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhận xét tiết học
3.Bài tập về nhà

+ luyện chạy bền

+ Ôn bài TD giê sau kiĨm tra.

5phót - §H kÕt thóc.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
 gv

Ngày soạn:5/11/2009

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

9A 1 6 / 11 / 2009
9B 1 7 / 11 / 2009

TiÕt 21

Chạy ngắn - đá cầu
I.Mục tiêu;

- KT: Luyện tập nâng cao kĩ thuật và thành tích,Ơn tập nội dung đã học ở

líp 6,7,8. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

- KN: Bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắncũng nh các nội dung ôn

tp ỏ cu và các kĩ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình

- TĐ: giáo dục cho hs có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, khắc phục
khó khăn.

II. Địa điểm phơng tiện.

- Sõn trng THCS Mu Duệ Cịi .đờng chạy .cờ lệnh.
III.Tiến trình dạy học.

Néi dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu.
1.

Nhận líp.

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Gv phỉ biÕn néi dung yªu cầu giờ
học.

8-10p -ĐH nhận lớp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

2.Khởi động .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay các khớp ,

- ộp dõy xchng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ chạy tại chỗ

- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

 gv

B.Phần cơ bản.
1

.chạy ngắn .

- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy
cự li ngắn.

2. Đá cầu:

- ụn tp các nội dung đã học lớp 6,7,8
- Đá cầu cao chõn nghiờng mỡnh bn
mu bn chõn.

30-32p
2x60
m

-ĐH chạy ngắn 60m.

Gv
o I    

o |    
 0 cs 
o o o o o o o
o o o o o o o 

-h/s nhËn xét .gv bổ sung và
cho điểm.

- GV giao cho cs nhãm tỉ
chøc tËp lun .Gv quan s¸t
sưa sai

- GV khái qt lại tồn bộ nội
dung đã học 1-2 lần sau đó
cho HS thực hiện. GV quan
sỏt v sa sai

- GV phân tích và lµm mÉu kÜ
thuËt

- GV chia nhãm cho häc sinh
thực hiên. GV quan sát các
nhóm thực hiện và sửa sai
ĐHLT

0 0 0 0 0
0 0 0 0 0

0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0

C. KÕt thóc : 
1Tth¶ lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhận xét tiết học
3.Bài tập về nhµ

ơn tập tồn bộ nội dung đã học.

5phót - §H kÕt thóc.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

Ngày soạn:10 / 11 / 2009

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số điều chỉnh ngày dạy

9A 3 11 / 11 / 2009
9B 2 13 / 11 / 2009

TiÕt 22

Chạy ngắn - đá cầu
I.Mục tiêu;

- KT: Lun tËp n©ng cao kÜ tht và thành tích( chuẩn bị kiểm tra)Ôn tập

ni dung đã học. Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bn chõn

- KN: Bớc đầu hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắncũng nh các nội dung ôn

tp đá cầu và các kĩ thuật đá cầu cao chân nghiờng mỡnh

- TĐ: giáo dục cho hs có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, khắc phục
khó khăn.

II. Địa điểm phơng tiện.

- Sõn trng THCS Mu Du Cũi .ng chy .c lnh.

III.Tiến trình dạy học.

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu.
1.

NhËn líp.

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Gv phỉ biÕn néi dung yêu cầu giờ
học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay các khớp ,

- ộp dõy xchng ngang dc
- 3 động tác bổ trợ chạy tại chỗ

8-10p -§H nhËn líp.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs

 gv
- ĐH khởi động.

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

 gv

B.Phần cơ bản.
1

.chạy ngắn .

- Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy
cự li ngắn.

30-32p

2x60m -ĐH chạy ngắn 60m.

Gv
o I    

o |    
 0 cs 
o o o o o o o
o o o o o o o 
-h/s nhËn xÐt .gv bổ sung và
cho điểm.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

2. Đá cầu:

- ôn tập các nội dung đã học

chøc tËp lun .Gv quan s¸t
sưa sai

- GV khái qt lại tồn bộ nội
dung đã học 1-2 lần sau đó

cho HS thực hiện. GV quan
sát và sửa sai

§HLT
0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0
(1)

0 0 0 0 0
0 0 0 0 0
(3)

(2)
0 0 0 0 0
0 0 0 0 0
(4)

- GV phân tích và làm mẫu kĩ
thuật

- GV chia nhóm cho học sinh
thực hiên. GV quan sát các
nhóm thực hiện và sửa sai

C. Kết thúc : 
1Tthả lỏng hồi tĩnh

2.Giáo viên nhận xét tiết học
3.Bài tập về nhà

ôn tập chạy ngắn giờ sau kiểm tra.

5phút - §H kÕt thóc.

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

Ngày soạn:12 / 11 /2009

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

9A 1 13 / 11 / 2009
9B 2 14 / 11 / 2009

Tiết 23

Kiểm tra- kỹ thuật chạy cự ly ngắn

I/ Mơc tiªu:

- KT: kiĨm tra kÜ tht chạy cự li ngắn và thành tích

- KN: Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m yêu cầu thực hiện bốt các giai đoạn xuất

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

- TĐ: giáo dục cho hs cã ý thøc tæ chøc kû luËt, tinh thần tập thể, khắc phục

khó khăn.

II/Địa điểm - phơng tiện:

-Bàn đạp, dây đích, đờng chạy, đồng hồ bấm giờ:

III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức

NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC

I. Phần mở đầu.

- lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè
- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ
sè.t×nh h×nh søc kháe häc sinh
- Phỉ biÕn néi dung kiểm tra và
yêu cầu giờ học.

1. Khi ng chng.

Tp bài thể dục phát triển chung
2.Kởi động chuyên môn.

- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ
chân, khớp khûu, khíp vai,
khíp h«ng, gối

+ Chạy bớc nhỏ tại chỗ

+ Chạy năng cao đùi tại chỗ
+ Chạy gót chạm mơng tại
chỗ

- Ðp d©y ch»ng ngang, däc.
- Cho häc sinh ôn lại nội dung

kiểm tra.

+Kiểm tra sự chuẩn bị của hs.
-Dụng cụ,sân bÃi.

II. Phần cơ bản.

1. Nội dung kiểm tra.

- KiĨm tra kü tht ch¹y 60 m
- Cho häc sinh tự ôn 1 lần.

2. Cách cho điểm.

im kim tra cho theo mức độ
thực hiện động tác của từng học
sinh.

- Điểm 9- 10:(G) Thực hiện
đúng 3 giai đoạn kỹ thuật và
thành tích đoạt khoảng
8,9s(nam), 11s (nữ)

- Điểm 7- 8: (Kh)Có một vài sai
sót nhỏ về kỹ thuật và thành tích
đạt khoảng 9,9s-10,5s(nam),

11,1s-11,6s(nữ)

- Điểm 5-6: (§) Thùc hiƯn sai
mét trong 3 giai đoạn kỹ thuật
và thành tích trên 10,5s(nam),

11,6s(nữ).

- im 3-4: (Cđ)Thực hiện sai 2
giai đoạn kỹ thuật và không đạt
thành tích.

8-10’

1 lÇn

30-33
phót

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số, sức khoẻ đồng phục cho GV.

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *

-Lớp trởng hô cho lớp khởi
động,GV quan sát chung.

-Tổ chức kiểm tra thành nhiều
đợt mỗi đợt 2 em học sinh.

- Mỗi học sinh tham gia kiểm
tra 1 lÇn

- Những học sinh đến lợt kiểm
tra đứng ở vạch chuẩn bị. Khi
có lệnh của giáo viên mới
tiến vào vạch xuất phát và
thực hiện kỹ thuật động tác.
ĐHKT

* * * * *
* * * * *

xp
60m

đích

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

-Trờng hợp đặc biệt có thể kim
tra ln 2.

III. Phần kết thúc.

- Thả lỏng.

- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra
và công bố điểm.

- Tuyên dơng học sinh giỏi

4-5

phút -HS thả lỏng các khớp tay chân..ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

Ngày soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

Tiết 24

nhy cao - đá cầu
I/ Mục tiêu:

- KT: một số động tác bổ trợ hình thành kĩ thuật nhảy cao phát triển thể lực,

và các kĩ thuật phát cầu một số động tác bổ trợ và 1 số điểm luật cơ bản.

- KN: Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng

một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nhằm phát triển
thể lực chung.

Giới thiệu luật đá cầu, ôn một số động tác bổ trợ, đá tập -> Phát triển các tố
chất :S ức nhanh, sức mnh, kh nng khộo lộo

- TĐ: giáo dục cho hs cã ý thøc tỉ chøc kû lt, tinh thÇn tËp thể, khắc phục

khó khăn.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa ®iĨm : S©n tËp

- Phơng tiện : Cịi, đồng h, m, ct so

III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng báo cáo sĩ số

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc động tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 ng tỏc b tr :

- Chạy bớc nhỏ

8-10p
1vòng
3Lx8N

2 lần
2 lần
2 lần

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV

Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

- Chy nõng cao ựi
- Chy p sau

B. Cơ bản
1. Nhảy cao

- Ô n một số động tác: Đá lăng
tr-ớc, đá lăng sang ngang, một bớc dà
giậm nhảy ỏ lng

Trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sứcc

2. Đá cÇu

- Giới thiệu điều 22 luật đá cầu
- ơn đá cầu cao chân nghiêng mình
- ơn phát cầu thấp chõn nghiờng
mỡnh

- phát cầu cao chân nghiêng mình

- Đấu tËp

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN

24phút

4phút

GV hô cho HS thùc hiƯn – Quan s¸t
sưa sai.

Giáo viên quan sát học sinh tập luyện
và sửa sai.

GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi và
điều khiển lớp chơi.

- GV khái quát lại toàn bộ các kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần sau đó cho
học sinh thực hiện GV quan sát và
sửa sai

Gv híng d·n Hs «n tËp

* * * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhc im gi hc

Hớng dẫn một số BTVN

Ngày soạn:

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

TiÕt 25

nhảy cao - đá cầu
I/ Mục tiêu:

- KT: ơn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. ôn một số động tác

bổ trợ, đá tập -> Phát triển các tố chất : Sức nhanh, sức mạnh, khả năng
khéo léo

- KN: Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng

một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nhằm phát triển
thể lực chung, thực hiện đợc một số động tác bổ trợ, đá tập -> Phát triển các
tố chất : Sức nhanh, sức mạnh, khả năng khéo lộo

- TĐ: giáo dục cho hs có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, khắc phục

khó khăn.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân tập

- Phơng tiện : Còi, đồng hồ, đệm, cột sào

III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bi hc
- Khi ng

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc ng tỏc khi ng
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chy p sau

B. Cơ bản
1. Nhảy cao

- ễ n một số động tác: Đá lăng
tr-ớc, đá lăng sang ngang, mt bc d
gim nhy ỏ lng

Trò chơi : Nhảy lò cò tiếp sứcc

8-10p
1vòng
3Lx8N

2 lần
2 lần
2 lần

24phút

LT trn chnh hàng ngũ báo cáo GV
Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hơ( vỗ tay )

cho HS thùc hiƯn GV Quan sát
sửa sai.

.ĐHTH

Giáo viên quan sát học sinh tập luyện
và sửa sai.

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

2. Đá cầu

- Gii thiu iu 23 luật đá cầu
- ôn đá cầu cao chân nghiêng mình
- ơn phát cầu thấp chân nghiêng
mình

- ph¸t cầu cao chân nghiêng mình
- Đấu tập

C. Kết thúc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dò BTVN

4phút

- GV khái quát lại toàn bộ các kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần sau đó cho
học sinh thực hiện GV quan sát và
sửa sai

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ hc

Hớng dẫn một số BTVN

Ngày soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ sè v¾ng

TiÕt 26

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

- Giúp HS rèn luyện sức bật của đôi chân, nắm đợc và thực hiện đúng
một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nhằm phát
triển thể lực chung.

- HS thực hiên đợc một số động tác bổ trợ, đá tập -> Phát triển các tố
chất :S c nhanh, sc mnh, kh nng khộo lộo

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân tập

- Phng tiện : Còi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.

III/ Néi dung Phơng pháp tổ chức:

Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bi hc
- Khi ng

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc ng tỏc khi ng
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau

B. Cơ bản
1. Nhảy cao

- ễ n mt s động tác bổ trợ nhảy
cao, giai đoạn chạy đà ( xác định
điểm giậm nhảy, hớng chạy đà, đo
v iu chnh ).

2. Đá cầu

- ụn ỏ cu cao chân nghiêng mình
- ơn phát cầu thấp chân nghiờng
mỡnh

- phát cầu cao chân nghiêng mình

8-10p
1vòng
3Lx8N

2 lần
2 lần
2 lÇn

30-32

phót

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn ngọn
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hô( vỗ tay )

GV hô cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

- GV hớng dẫn ôn tập các động tác
bổ trợ và hớng dẫn học cách xác định
và đo đà, iu chnh

- GV cho học sinh ôn tập các nội
dung trên, GV quan sát và sửa sai

Giáo viên quan sát học sinh tập luyện
và sửa sai.

GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi và
điều khiển lớp chơi.

Gv hớng dÃn Hs ôn tập

* * * * * *

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

- Đấu tập

C. Kết thúc

- Hồi tĩnh thả lỏng tích cực
- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN

5phút

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm gi hc

Hớng dẫn một số BTVN

Ngày soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy SÜ sè v¾ng

TiÕt 27

nhảy cao - đá cầu
I/ Mục tiêu:

- nắm đợc và thực hiện đúng một số động tác bổ trợ, hình thành kỹ thuật
của nhảy cao, nhằm phát triển thể lực chung.HS nắm đợc kĩ thuật giậm
nhảy đá năng.

- HS hiểu đợc mt s chin thut trong thi u

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân tập

- Phng tiện : Còi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.

III/ Néi dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay các khớp, ép dọc,
ngang

8-10p LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo
GV

Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn
ngọn

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

- Chạy đạp sau

GV h« cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ b¶n

1. Nh¶y cao

- Ơ n một số động tác bổ trợ
nhảy cao

- chạy đà giậm nhảy

- Học: k thut gim nhy - ỏ
nng

2. Đá cầu:

- giới thiệu chiến thuật phát
cầu có ngời che.

- ôn tập mét sè kÜ thuËt
- §Êu tËp:

30-32p

13p

17p

- GV khái quát lại toàn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó
cho học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sưa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

GV gii thiu một số kĩ thuật
che phát cầu và kĩ thuật phát cầu
GV làm mẫu 1-2 llần sau đó cho
HS thực hin.

- GV hái quát lại toàn bộ kĩ
thuật 1- 2 lÇn

- HS ơn luỵen và đấu tập
GV quan sát và sửa sai

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ lỏng tích cực

- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN

5phút GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

Ngµy soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

Tiết 28

nhy cao - đá cầu
I/ Mục tiêu:

- HS hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nhằm phát triển thể lực chung.HS
nắm đợc toàn bộ 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

- HS hiểu đợc một vị trí khu vực kiểm sốt trên sân và tực hiện dc mt
s k thut

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân tập

- Phng tin : Cũi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.

III/ Néi dung – Ph¬ng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cỏo s số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

- Chạy đạp sau

8-10p LT trÊn chỉnh hàng ngũ báo cáo
GV

Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn
ngọn

T hng 1 - 4 chy thnh mt vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang
tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nh¶y cao

- Ơ n một số động tác bổ trợ
nhảy cao

- chạy đà giậm nhảy

- Học: kĩ thuật giậm nhảy - đá
năng

30-32p
12p

- GV khái quát lại toàn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó

cho học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sưa sai

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

2. Đá cầu:

- giới thiệu cách phân chia khu
vực kiểm soát trên sân.

- ôn tập một số kÜ thuËt
- §Êu tËp:

18p

GV giới thiệu một số kĩ thuật
che phát cầu và kĩ thuật phát cầu
GV làm mẫu 1-2 llần sau đó cho
HS thực hiện.

- GV h¸i qu¸t lại toàn bộ kĩ
thuật 1- 2 lần

- HS ụn luỵen và đấu tập
GV quan sát và sửa sai

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xét giờ học

- Rặn dò BTVN

5phut GV iu khin một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn một số BTVN

Ngày soạn:8 / 12 / 2009

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

9A 3 9 / 12 / 2009
9B 2 11 / 12 / 2009

TiÕt 29

nhảy cao - đá cầu
I/ Mục tiêu:

- HS hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nhằm phát triển thể lực chung.HS
nắm đợc toàn bộ 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

- HS hiểu đợc một vị trí khu vực kiểm soát trên sân và tực hiện dợc mt
s k thut ú hc

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

- Địa ®iĨm : S©n tËp

- Phơng tiện : Cịi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.
III/ Nội dung – Phơng pháp t chc:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cỏo s s
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

- Chạy đạp sau

8-10p LT trÊn chØnh hàng ngũ báo cáo
GV

Phổ biến nội dung yêu cầu ng¾n
ngän

Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vịng
trịn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang
tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy cao

- Ô n một số động tác bổ trợ
nhảy cao

- chạy đà giậm nhảy

kĩ thuật giậm nhy - ỏ nng

2. Đá cầu:

- ôn tập một số kÜ tht
- §Êu tËp:

30-32p
12p

18p

- GV khái qt lại tồn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó
cho học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sưa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

- GV hái quát lại toàn bộ kĩ
thuật 1- 2 lần

- HS ụn luen và đấu tập
GV quan sát và sửa sai

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giờ học

- Rặn dò BTVN

5phut GV iu khin mt số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

Ngày soạn:11 / 12 / 2009

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ sè v¾ng

9B 1 12 / 12 / 2009
9A 3 12 / 12 /2009

TiÕt 30

nhảy cao - đá cầu
I/ Mục tiêu:

- HS hình thành kỹ thuật của nhảy cao, nhằm phát triển thể lực chung.HS
nắm đợc toàn bộ giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và thành tích
đạt kết quả cao

- HS thực hiện đợc một số kĩ thuật đã học

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân tập

- Phơng tiện : Còi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.
III/ Nội dung – Phơng pháp tổ chức:

néi dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trởng báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

- Chy p sau

8-10p LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo
GV

Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn
ngọn

T hng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang

tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hô( v tay )

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

B. Cơ bản

1. Nhảy cao

- Ô n một số động tác bổ trợ
nhảy cao

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuạt
nhảy cao kiểu bớc quavà
nâng cao thành tích.

2. Đá cầu:

- ôn tập mét sè kÜ thuËt
- §Êu tËp:

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại toàn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó
cho học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sưa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

- GV hái quát lại toàn bộ kĩ
thuật 1- 2 lần

- HS ôn luỵen và đấu tập
GV quan sát và sửa sai

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN

5phut GV iu khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dẫn một số BTVN

Ngày soạn:

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

Tiết 31

nhy cao - đá cầu
I/ Mục tiêu:

- HS thực hiện đợc một số kĩ thut ó hc

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : S©n tËp

- Phơng tiện : Cịi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.
III/ Nội dung – Phơng pháp tổ chc:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở ®Çu 
1. nhËn líp:

- lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động bài TD PT chung.

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,

ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

- Chạy p sau

8-10p LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo
GV

Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn
ngọn

T hng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang
tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hô( vỗ tay )

GV hô cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy cao

- ễ n mt số động tác bổ trợ
nhảy cao

- TiÕp tơc hoµn thiện kỹ thuạt
nhảy cao kiểu bớc quavà
nâng cao thành tích.

2. Đá cầu:

- ôn tập một số kĩ thuật
- §Êu tËp:

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại toàn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó
cho học sinh ơn tp.

- GV quan sát sửa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

- GV hái quát lại toàn bộ kÜ

tht 1- 2 lÇn

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dò BTVN : giờ sau kiểm
tra đá cầu 1 tiết

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngµy soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

Tiết 32

Kiểm Tra Đá Cầu
I.Mục Tiêu.

-Đánh giá quá trình học tập và rèn luyện của học sinh.
- Yêu cầu ý thøc tËp lun ,kiĨm tra nghiªm tóc.

II.Ph ơng tiện địa im.

-Cầu ,bàn ghế GV.sân trờng.

III.Tiến trình Kiểm tra.

1.Phần mở đầu. 2p

- GV nhËn líp kiĨm tra sữi số .

- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra.

2.Phần cơ bản. 40p

a.Kiểm tra tâng cầu.
+ Phơng tiƯn kiĨm tra .

Mỗi học sinh đợc thực hiện3 lần lấi lần có thành tích cao nhất.(Khơng đợc
tâng cầu bằng tay)

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

-Điểm 9-10 tâng cầu liên tục30 quảvói nam .15 quả với Nữ.
-Điểm 7-8 tâng càu liê n tục 25 quảvới nam .10 quả với nữ
-Điểm 5-6 tâng cầu liên tục đối với nam20 quả .5 quả với nữ.
-Điểm 3-4 dới 5 quả với nữ và di 20 qu vi nam.

b.Kiểm tra phát cầu.
+ Phơng tiện kiĨm tra.

-mỗi em đợc phát cầu 5 quả chéo ơ lần lợt từng em thực hiện 1.
+ cách cho điểm.

-Điểm 9-10 đờng cầu đi thẳngchính xác vào ơ 5 quả đối với nam .4 quả đối
với nữ

-Điểm 7-8 đờng cầu đi chính xác vào ơ 4 quả đối với nam .3 quả đối với nữ.
-Điểm 5-6 đờng cầu đi chính xá 3 quả đối với nam .2 quả đối với nữ.

-Điểm 3-4 vào ô 2 quả đối với nam và 1 quả đối với nữ.
3.Phần kết thỳc.

a.thả lỏng..

- Cúi ngời rũ tay chân kết hợp hít thë s©u .
b. nhËn xÐt giê häc.

- GV nhận xét u khuyết điểm giờ của từng học sinh.
C.BTVN luyện tập các nội dung đã học trong năm học.
Ngày soạn:

Líp TiÕt Ngày dạy Sĩ số vắng

Tiết 33
ôn tập học kì I

- Tập luyện kĩ thuật chạy cự li ngắn nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm
tra học kiểm tra học kì I.

I.Mục tiêu.

1.Chạy ngắn. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m chuẩn bị
kiểm tra.

* Yêu cầu.thực hiện tốt kĩ thuật XP cao và chạy tÝch cù víi 100% søc.

II.địa điểm ph ơng tiện .

- sân trờng THCS Thịnh Lang.Cịi ,vạch XP,dây đích ,cờ lệnh.
III.Tiến trỡnh dy hc.

Nội dung ĐL Phờng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.

- lớp trởng báo cáo sĩ số

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh

- Gv phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay các khớp ,

- ộp dây chằng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ di chuyển.
+ chạy bớc nhỏ

7-10p

2x8n
2x8n
2x8n
15mx1

-§H nhËn líp.
o o o o o o o o o

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
 gv

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

+ chạy nâng cao đùi
+ chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài cũ:

- Gäi 2 em lªn kiĨm tra tõ N1-N25

1l Líp nhËn xÐt GV bổ sung.

B. phần cơ bản:
2. Chạy nhanh:

- ễn mt s động tác bổ trợ
+ chạy bớc nhỏ.

+ Chạy nâng cao đùi.

+ Chạy đạp sau

- XP cao ch¹y nhanh 60m .

- Cđng cè:

Gäi 2 em lªn thùc hiƯn kü tht
ch¹y nhanh .

30p

o

o 60m

o o o o o o
o o o o o o

- CS ®iỊu khiĨn GV quan s¸t
sưa sai ( chó ý thay ngêi cho
CS cã thêi gian tËp lun)
- Líp quan s¸t nhËn xÐt GV
bỉ sung.

C . phần kết thúc:
1. Thả lỏng, tích cực

2. Nhận xét u nhợc điểm giờ học 
3. BTVN: luyện tập chạy nhanh giờ

sau kiểm tra và ôn bài TD

5p -ĐH kết thúc.
o o o o o o o o o

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

Ngày soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

Tiết 34
ôn tập học kì I

- Tập luyện kĩ thuật chạy cự li ngắn nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm
tra học kiểm tra học kì I.

I.Mục tiêu.

1.Chạy ngắn. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m chuẩn bị
kiểm tra.

* Yêu cầu.thực hiện tốt kĩ thuật XP cao và chạy tích cự với 100% sức.

II.a điểm ph ơng tiện .

- sân trờng THCS Thịnh Lang.Còi ,vạch XP,dây đích ,cờ lệnh.
III.Tiến trình dạy học.

Néi dung §L Phờng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu.

1.Nhận lớp.

- lớp trởng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh

- Gv phỉ biÕn néi dung yêu cầu giờ
học.

2.Khi ng .

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Tập 5 ĐT tay không.

- Xoay c¸c khíp ,

- ép dây chằng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ di chuyển.
+ chạy bớc nhỏ

+ chạy nâng cao đùi
+ chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài cũ:

- Gäi 2 em lªn kiĨm tra tõ N1-N25

7-10p

2x8n
2x8n
2x8n
15mx1

-§H nhËn líp.
o o o o o o o o o

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
 gv

- ĐH khởi động.
o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

Líp nhËn xÐt GV bổ sung.

B. phần cơ bản:
2. Chạy nhanh:

- ễn mt s động tác bổ trợ
+ chạy bớc nhỏ.

+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau

- XP cao ch¹y nhanh 60m .

30p

o

o 60m

o o o o o o
o o o o o o

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

- Cñng cè:

Gäi 2 em lªn thùc hiƯn kü tht
ch¹y nhanh .

- Líp quan sát nhận xét GV
bổ sung.

C . phần kết thúc:
1. Th¶ láng, tÝch cùc

2. NhËn xÐt u nhợc điểm giờ học 
3. BTVN: luyện tập chạy nhanh giờ
sau kiểm tra và ôn bài TD

5p -ĐH kết thúc.
o o o o o o o o o

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
0 cs
gv

Ngày soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

Tiết 35
ôn tập học kì I

- Tập luyện kĩ thuật chạy cự li ngắn nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm
tra học kiểm tra học kì I.

I.Mục tiêu.

1.Chạy ngắn. Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngắn 60m chuẩn bị
kiểm tra.

* Yêu cầu.thực hiện tốt kĩ thuật XP cao và chạy tích cự với 100% søc.

II.địa điểm ph ơng tiện .

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

III.Tiến trình dạy học.- 3 động tác bổ trợ di chuyển.
+ chạy bớc nhỏ

+ chạy nâng cao đùi
+ chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài cũ:

- Gäi 2 em lªn kiÓm tra tõ N1-N25
1l

 gv 0 cs

Líp nhËn xÐt GV bổ sung.

B. phần cơ bản:
2. Chạy nhanh:

- ễn mt s động tác bổ trợ
+ chạy bớc nhỏ.

+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau

- XP cao ch¹y nhanh 60m .

- Cđng cè:

Gäi 2 em lªn thùc hiƯn kü tht
ch¹y nhanh .

30p

o 60m

o o o o o o
o o o o o o

- CS ®iỊu khiĨn GV quan s¸t
sưa sai ( chó ý thay ngêi cho
CS cã thêi gian tËp lun)
- Líp quan s¸t nhËn xÐt GV
bỉ sung.

C . phần kết thúc:
1. Thả lỏng, tích cực

2. Nhận xét u nhợc điểm giờ học 
3. BTVN: luyện tập chạy nhanh giờ
sau kiểm tra và ôn bài TD

5p -ĐH kết thúc.
o o o o o o o o o

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

Ngày soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

Tiết 36

Kiểm tra học kì I

I . Mục tiêu:

- Kiểm tra chạy ngắn 60m ( trọng tâm XP thấp chạy lao chạy giữu quÃng

-Yờu cu: ý thc tt th hin c k thut v chy tớch cc.

II. Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

Đồng hồ dây đích , vạch giới hạn , cờ lệnh .
III. Tiến trình giờ kiểm tra:

Néi dung Đ.L Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:
1. Nhận líp:

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- GV Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê
kiĨm tra .

2. Khởi động:

- Tập 5 động tác TD tay không mỗi động
tác.

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, ch©n Ðp dây

chằng ngang dọc

3. Động tác bổ trợ cho chạy nhanh.

- Chạy thử 2 lần.

2x8

ĐH nhận lớp
o o o o o o o o o

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o cs
 gv
ĐH khởi động:

o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o
 gv 0 cs

B. PhÇn cơ bản:
1. Nôi dung:

Kiểm tra chạy nhanh kỹ thuật kết hợp

với thành tích.

2. Cách cho điểm:

im cho theo mức độ thực hiện kỹ
thuật động tác và thành tích đạt đợc của
từng học sinh.

32p

- Kiểm tra theo nhiều đợt
mỗi đợt 2 em.

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

- Điểm 9-10 thực hiện đùng kỹ thuật và
thành tích ở mức độ giỏi. Theo bảng
TCRL trang 103 sách GK lớp 7

- Điểm 7-8 thực hiện đúng kỹ thuật và
thành tích ở mức khá.

- Điểm 5-6 thực hiện đợc những điểm cơ
bản của kỹ thuật và thành tích đạt ở mức
đạt.

- Điểm 3-4 chạy để gót chạm đất và
khơng đạt tiêu chuẩn thành tích ở mức
đạt

chÞu khã häc tËp .

- Khi tiến hành kiểm tra cử
cán sự phất cờ cầm giây
đích và ghi thành tích .
- Giáo viên bấm giây.

§HKT

o

o 60m

G
o o o o o o

o o o o o o

C;phần kết thúc.
1. Thả lỏng:

2. Nhận xét giờ kiểm tra.
3. Bài tập về nhà.

- Ôn bài TD tay không
- Thể lực bật nhảy

5p §HKT

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

Ngày soạn:05/01/ 2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

9A 3 06/01/ 2010

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

TiÕt 37

nh¶y cao – tttc ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

HS thực hiện đợc một số kĩ thuật đã học v hoàn thiện kĩ thuậtà

- TTTC( bống chuyền ) Một số động tác bổ trợ học sinh thực hiện đợc
một số động tác b tr.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : S©n tËp

- Phơng tiện : Cịi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.
III/ Nội dung – Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

- Chạy đạp sau

8-10p LT trÊn chØnh hµng ngị báo cáo
GV

Phổ biến nội dung yêu cầu ngắn
ngọn

T hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang
tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thùc hiƯn Quan
sát sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy cao

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuạt
nhảy cao kiểu bớc quavà
nâng cao thành tích.

2.TTTC:( bóng chuyền )

- ụn tp một số động tác bổ trợ

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại toàn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó

cho học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sưa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN :

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm gi hc

Hớng dẫn một số BTVN

Ngày soạn:08/01/ 2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 1 09/01/2010

9A 3 09/01/2010

TiÕt 38

nh¶y cao – tttc ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

HS thực hiện đợc một số kĩ thuật đã học v hoàn thiện kĩ thuậtà

- TTTC( bóng chuyền ) Một số động tác bổ trợ học sinh thực hiện đợc
một số động tác bổ trợ.

Học kĩ thuật cơ bản m búng

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : S©n tËp

- Phơng tiện : Cịi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.
III/ Nội dung – Phơng pháp tổ chc:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ
sè.t×nh h×nh søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bài học

8-10p ĐH: nhận líp ;

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực
-> thực hiện 3 động tác bổ trợ theo
nhịp hô( vỗ tay )

GV h« cho HS thùc hiƯn – Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy cao

- ễ n mt số động tác bổ trợ
nhảy cao

- TiÕp tơc hoµn thiện kỹ thuạt
nhảy cao kiểu bớc quavà nâng
cao thành tÝch.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một số động tác bổ trợ

- học kĩ thuật đệm bóng

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại toàn bộ kĩ thuật
và làm mẫu 1-2 lần, sau đó cho
học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sửa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa

sai

0 cs G

o o o o o o o o o
o o o o o o o o
A

- GV hớng dẫn một số động tác
bổ trợ và làm mẫu sau đó cho học
sinh thực hiện GV quan sát và sửa
sai.

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dò BTVN :

5phut GV iu khin mt s động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

Ngµy soạn:11/01/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 12/01/2010

9B 1 15/01/2010

Tiết 39

nhảy cao tttc ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

HS thực hiện đợc một số kĩ thuật đã học v hoàn thiện kĩ thuậtà

- TTTC( bống chuyền ) Một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ bản đệm
bóng

+ học kĩ thuật chuyền bóng cao tay

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân tập

- Phơng tiện : Còi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.
III/ Nội dung – Phơng pháp tổ chức:

néi dung §L phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ

số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

- Chạy đạp sau

8-10p §H: nhËn líp ;

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
 gv

LT trÊn chØnh hµng ngị b¸o c¸o
GV

Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang
tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nh¶y cao

- Ơ n một số động tác bổ tr

30-32p
12p

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

nhảy cao

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuạt
nhảy cao kiểu bớc quavà
nâng cao thành tÝch.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng

- häc kÜ tht chun bãng cao
tay

18p

thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó
cho học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sưa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

0 cs G

o o o o o o o o o
o o o o o o o o
A

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ và làm mẫu sau đó
cho học sinh thực hiện GV quan
sát và sửa sai.

- GV ph©n tÝch vµ lµm mÉu häc
sinh thùc hiƯn GV sưa sai

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xét giờ học

- Rặn dò BTVN :

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ hc

Hớng dẫn một số BTVN

Ngày soạn:13/01/ 2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 3 14/01/ 2010

9B 1 16/01/ 2010

TiÕt 40

nh¶y cao – tttc ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- HS lun tập kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và thành tích đạt kết quả
cao

HS thực hiện đợc một số kĩ thuật đã học v hoàn thiện kĩ thuậtà

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : S©n tËp

- Phơng tiện : Cịi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.
III/ Nội dung – Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

- Chạy đạp sau

8-10p §H: nhËn líp ;

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
 gv

LT trÊn chỉnh hàng ngũ báo cáo
GV

GV hô cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy cao

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuạt
nhảy cao kiểu bớc quavà
nâng cao thành tÝch.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật
chuyền bóng cao tay

30-32p
12p

18p

- GV khái qt lại tồn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó
cho học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sưa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

0 cs G

o o o o o o o o o
o o o o o o o o
A

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cực
- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN :

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc im gi hc

Hớng dẫn một số BTVN

Ngày soạn:18/01/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 19/01/2010

9B 1 22/01/2010

TiÕt 41

nh¶y cao – tttc ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- HS lun tập kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua và thành tích đạt kết quả
cao

HS thực hiện đợc một số kĩ thuật đã học v hoàn thiện kĩ thuậtà

- TTTC( bống chuyền học sinh ôn một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ
bản đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay

Häc ph¸t bóng thấp tay nghiêng mình.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân tập

- Phng tin : Cũi, đệm, cột sào, cầu, cọc lới.
III/ Nội dung – Phơng phỏp t chc:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cỏo s số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao
đùi

8-10p §H: nhËn líp ;

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o
0 cs
 gv

LT trÊn chỉnh hàng ngũ báo cáo
GV

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

- Chy đạp sau trợ theo nhịp hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ b¶n

1. Nh¶y cao

- Ơ n một số động tác b tr
nhy cao

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuạt
nhảy cao kiểu bớc quavà
nâng cao thành tích.

2.TTTC:( bóng chun )

- ơn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật
chuyền bóng cao tay

- học phát bóng thấp tay
nghiêng mình.

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại toàn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó
cho học sinh ơn tập.

- GV quan sát sửa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

0 cs G

o o o o o o o o o
o o o o o o o o
A

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu

sau đó cho học sinh thực hiện
GV quan sát và sửa sai.

- GV phân tích và làm mẫu sau
đó cho học sinh thực hiên GV
quan sát hớng dẫn sửa sai

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ lỏng tích cực
- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN : giê sau kiĨm
tra nh¶y cao 1 tiÕt

5phut - GV điều khiển một số động tác
-Ưu, nhợc điểm gi hc

- Hớng dẫn một số BTVN

Ngày soạn:20/01/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

9B 1 23/01/2010

TiÕt 42

KiĨm tra kü tht
Nh¶y cao kiĨu bíc qua

I. Mơc Tiªu:

- Kiểm tra nhảy cao nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh.
- Yêu cu Thc hin tt 4 G KT .

II. Địa điểm ph ¬ng tiƯn :

Cột , xà , đệm, thớc đo, c lnh.

III. Tiến trình dạy học:

Nội dung Đ.L Phơng pháp - tổ chức

A. Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:

- lớp trởng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- GV phỉ biÕn néi dung , yêu cầu giờ
kiểm tra

2. Khi ng:

- Tp 5 động tác đầu bài TD tay không
- Xoay các khớp

- Ðp d©y ch»ng

- Các động tác bổ trợ nhảy cao
- Nhảy khởi động và xà

2x8n
2x8n
2x8n
2l

- §H NhËn líp

o o o o o o o
o o o o o o o
o o o o o o o

0 cs
 gv
- ĐH Khởi động

o o o o o o
o o o o o
o o o o o o

gv 0 cs

B. Phần cơ bản:

1. Kiểm tra nhảy cao kiểu b ớc qua
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực

hiện ĐT và thành tích đạt

đợc của từng em
2.cách cho điểm.

- Điểm 9-10: thực hiện đúng kĩ thuật
nhảy cao “ Bớc qua”(cả 4 giai đoạn kĩ
thuật.)và qua xà ở mức giỏi theo quy
định cuả bảng TCRLTT.

-Điểm 7-8: thực hiện kĩ thuật giai đoạn
chạy đàvà trên không đạt loại khá theo
quy định của bảng TCRLTT.

-Điểm5-6:Thực hiện đúng kĩ thuật giai
đoạn chạy đà và trên không,không nhả
qua mức xà quy định hoặc nhảy qua
mức xà quy định nhng kĩ thuật cịn
nhiều sai sót.

- Điểm 3-4:Kĩ thuật có nhiều sai sót
khơng đạt thành tích quy định.

- Điểm 1-2:khơng thực hiện đợc kĩ thuật
và thành tích.

*.Chú ý .trờng hợp đặc biệt GV có thể
kiểm tra sau nhng điểm kiểm tra khơng
q 8.

3.Nếu cịn thời gian GV có thể đọc bảng
thành tích và bảng tiêu chuẩn rèn lun

- §H kiĨm tra.

o o o o
o o G o o

-GV nhắc toàn bộ yêu cầu giờ
kiểm tra to ,rõ ràng,để học sinh
năm đợc.

- cử 2 em nhặt xà và kê đệm .

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

thân thể để các em tự theo dõ thành tích
của mỡnh.

C.Phần kết thúc:
1. Thả lỏng .tích cực

2. Nhận xét : u nhợc điểm giờ kiểm tra.
3.BTVN

.+Luyện tập chạy bền.

5p §H kÕt thóc
o o o o o o o o o

o o o o o o o o o
o o o o o o o o o

Ngày soạn:25/01/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 26/01/2010

9B 1 29/01/2010

TiÕt 43

nh¶y xa – THTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- Nhảy xa: ơn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân
- TTTC( bống chuyền học sinh ôn một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ

bản đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay chính
diện.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện :sân tập. Còi, bóng, lới
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng báo c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ
sè.t×nh h×nh søc kháe häc sinh
- Phỉ biÕn néi dung bài học

8-10p ĐH: nhận lớp ;

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bc nh

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

 gv

LT trÊn chØnh hµng ngị b¸o c¸o
GV

GV h« cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ b¶n

1. Nh¶y xa

- Ơ n một số động tác bổ trợ
nhảy xa phát triển thể lực, phát
triển sức mạnh của chân.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật
chuyền bóng cao tay, phát
bóng cao tay chính diện

30-32p
12p

18p

- GV khái qt lại tồn bộ kĩ
thuật và làm mẫu 1-2 lần, sau đó
cho học sinh ơn tập.

- GV quan s¸t sưa sai

- GV phân tích làm mẫu kĩ thuật
- HS ôn tập GV quan sát và sửa
sai

GV khỏi quỏt li một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện
GV quan sát và sửa sai.








 
 
 
 









C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dò BTVN :

5phut GV iu khin mt s ng tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

 gv

Ngµy soạn:27/01/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 3 28/01/2010

9B 1 30/01/2010

Tiết 44

nhảy xa TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- Nhảy xa: ơn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân
Phối hợp chạy đà 3-5 bớc – giậm nhảy ( vào ván giậm ) bật cao.
- TTTC( bóng chuyền học sinh ôn một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ

bản đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay, phỏt búng cao tay chớnh
din. u tp.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng.

- Phơng tiện : Còi, bóng, lới, sân tập
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cỏo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh

- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bc nh

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

8-10p §H: nhËn líp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo
GV

T hng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực

hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang
tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hô( vỗ tay )

</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- Ô n một số động tác bổ trợ
nhảy xa phát triển thể lực, sức
mạnh của chân.

2.TTTC:( bãng chuyÒn )

- ôn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật
chuyền bóng cao tay, phát
bóng cao tay chính diện

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện

GV quan sát và sửa sai.

GV khái quát lại kĩ thuật và làm
mẫu sau đó cho học sinh luyện tập
và thi đấu

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giờ học

- Rặn dò BTVN :

5phut GV iu khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn:01/03/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 02/03/2010

9B 1 05/03/2010

Tiết 45

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

- Nhảy xa: Phối hợp chạy đà 3-5 bớc – giậm nhảy – trên không; một
số động tác bổ trợ các giai đọan chạy đà - giậm nhảy – “ bớc bộ” trên
không.

- TTTC( bống chuyền học sinh ôn một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ
bản đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay chính
diện. Phát bóng cao tay chính din; u tp.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng.

- Phơng tiện : Còi, bóng,lới, sân tập
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,

ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Ch¹y gót chạm mông.

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang
tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thùc hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- Ô n phối hợp chạy đà 3 – 5
bớc – giậm nhảy - trên
không một số động tác bổ trợ
giai đoạn chạy đà - giậm nhảy
bớc bộ trên khơng.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một số động tác bổ trợ

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hin
GV quan sỏt v sa sai.

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>

kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật

chuyền bóng cao tay, phát
bóng cao tay chính diện, phát
bóng cao tay chính diện

- §Êu tËp

mẫu sau đó cho học sinh luyện tập
và thi đấu








 
 
 
 








C. KÕt thóc

- Håi tÜnh thả lỏng tích cực
- Nhận xét giờ học

- Rặn dß BTVN :

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn:03/03/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 3 04/03/2010

9B 1 06/03/2010

TiÕt 46

nh¶y xa – TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- Nhảy xa: Phối hợp chạy đà 5-7 bớc – giậm nhảy – trên không; một
số động tác bổ trợ các giai đọan chạy đà - giậm nhảy – “ bớc bộ” trên
không. và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợ bớc bộ trên
không.

- TTTC( bống chuyền học sinh ôn một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ
bản đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay chính
diện. Phát bóng cao tay chính diện; đấu tp.p bng chớnh din theo
phng ly .

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng.

- Phơng tiện : Còi, bóng, lới, sân tập
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cỏo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,

8-10p §H: nhËn líp ;

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao ựi

- Chạy gót cham mông

LT trn chnh hng ng báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động ->
Xoay kĩ các khớp, ép dọc ngang
tích cực -> thực hiện 3 động tác bổ
trợ theo nhịp hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan
sát sửa sai.

B. Cơ b¶n

1. Nh¶y xa

- phối hợp chạy đà 5-7 bớc -
giậm nhảy – bớc bộ trên
không và tiếp đất bằng chân
lăng; một số động tác bổ trợ
KT giậm nhảy bớc bộ trên
khơng.

2.TTTC:( bãng chun )

- ôn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật
chuyền bóng cao tay, phát
bóng cao tay chính diện, phát
bóng cao tay chính diện

- §Êu tËp

30-32p
12p

18p

- GV khái qt lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hin

GV quan sỏt v sa sai.

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

GV khái quát lại kĩ thuật và làm
mẫu sau đó cho học sinh luyện tập
và thi đấu








 
 
 
 








C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cực
- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN :

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

Ngµy soạn:07/03/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 2 08/03/2010

9A 2 10/03/2010

TiÕt 47

nh¶y xa – TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- Nhảy xa: Phối hợp chạy đà 5-7 bớc – giậm nhảy – trên không; một
số động tác bổ trợ các giai đọan chạy đà - giậm nhảy – “ bớc bộ” trên
không. và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợkĩ thuật giậm
nhảy bớc bộ trên không.

- TTTC( bống chuyền học sinh ôn một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ
bản đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay chính
diện. đấu tập.đập bóng chính diện theo phơng ly .

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng.

- Phơng tiện : Còi, bóng, lới, sân tập
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Ch¹y gót cham mông

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thùc hiƯn Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- phối hợp chạy đà 5-7 bớc -
giậm nhảy – bớc bộ trên
không và tiếp đất bằng chân

30-32p
12p

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

lăng; một số động tác bổ trợ
KT giậm nhảy bớc bộ trên
khơng.

2.TTTC:( bãng chun )

- ôn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật
chuyền bóng cao tay, phát
bóng cao tay chính diện, phát
bóng cao tay chính diện

- §Êu tËp

18p

sau đó cho học sinh thực hin GV
quan sỏt v sa sai.

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi
đấu








 
 
 
 








C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cực
- Nhận xét giờ học

- Rặn dò BTVN :

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn:09/03/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số v¾ng

9B 1 10/03/2010

9A 1 11/03/2010

TiÕt 48

nh¶y xa – TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

khơng. và tiếp đất bằng chân lăng; một số động tác bổ trợkĩ thuật giậm
nhảy bớc bộ trên không.

+ Học: kĩ thuật trên không và tiếp đất.

- TTTC( bống chuyền học sinh ôn một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ
bản đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay chính
diện. u tp.p búng chớnh din theo phng ly .

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm: sân trờng.

- Phơng tiện : Còi, bóng, lới.sân tập
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cỏo s s
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

8-10p ĐH: nhận líp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hô( vỗ tay )

GV hô cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- ụn phi hp chy 5-7 bớc
- giậm nhảy – bớc bộ trên
không và tiếp đất bằng chân
lăng; một số động tác bổ trợ
KT giậm nhảy bớc bộ trên
không.

- Học: kĩ thuật trên không và
tiếp đất.

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện GV
quan sát và sửa sai.

- GV phân tích kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện
GV quan sát và sửa sai

</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật
chuyền bóng cao tay, phát
bóng cao tay chính diện, phát
bóng cao tay chính diện đập
bóng chính diện theo phơng
nấy đà.

- §Êu tËp

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi
đấu








 
 




 







C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội
dung đã học.

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn:14 / 03 / 2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số vắng

9B 2 15 / 03 / 2010

9A 2 17 / 03 /2010

TiÕt 49

nh¶y xa – TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

kĩ thuật trên không và tiếp đất.

- TTTC( bống chuyền học sinh ôn một số động tác bổ trợ. kĩ thuật cơ
bản đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay, phát bóng cao tay chính
diện. đấu tập.đập bóng chính diện theo phng ly .

II/ Địa điểm Phơng tiện:

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

III/ Néi dung – Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cỏo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ

số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bc nh

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

8-10p §H: nhËn líp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay

kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hô( vỗ tay )

GV hô cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- ụn phi hp chạy đà 5-7 bớc
- giậm nhảy – bớc bộ trên
không và tiếp đất bằng chân
lăng; một số động tác bổ trợ
KT giậm nhảy bớc bộ trên
không.

- Học: kĩ thuật trên không và
tiếp đất.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một số động tác bổ trợ
kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật
chuyền bóng cao tay, phát
bóng cao tay chính diện, phát
bóng cao tay chính diện đập

bóng chính diện theo phơng
nấy đà.

- §Êu tËp

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện GV
quan sát và sửa sai.

- GV phân tích kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện
GV quan sát và sửa sai

-§H nh¶y xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi
đấu



</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>






 





C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội
dung đã học.

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn:17 / 03 /2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 1 17 / 03 / 2010
9A 1 18 / 03 / 2010

TiÕt 50

nh¶y xa – TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- Nhảy xa: ơn chụy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng hai
chân). bài tập bổ trợ giai đoạn tiếp đất, bài tập bổ trợ phát triển sức
mạnh của chân.

- TTTC( bống chuyền)Ôn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và
phát bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tập:

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng.

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

8-10p §H: nhËn líp ;

 gv

</div>
(83)<div class='page_container' data-page=83>

- Chạy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông GV hô cho HS thực hiện Quan sát

sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nh¶y xa

- ơn chạy đà - giậm nhảy –
trên không – tiếp đất, bài tập
bổ trợ giai đoạn tiếp đất, bài
tập bổ trợ sức mạnh của chân.
.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một kĩ thuật đã
học( trọng tâm đập bóng và
phát bóng.

- §Êu tËp

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện GV
quan sỏt v sa sai.

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi
đấu








 
 








C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội
dung đã học.

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn:21/03/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

</div>
(84)<div class='page_container' data-page=84>

TiÕt 51

nh¶y xa – TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- Nhảy xa: ôn chụy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất (bằng hai
chân). bài tập bổ trợ giai đoạn tiếp đất, bài tập bổ trợ phát triển sức
mạnh của chân.

Học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật của bài.

- TTTC( bóng chuyền)Ơn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và
phát bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuật cơ bản chuyền
bóng và đệm búng, phỏt búng

Đấu tập:

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nh¶y xa

- ơn chạy đà - giậm nhảy –
trên không – tiếp đất, bài tập
bổ trợ giai đoạn tiếp đất, bài
tập bổ trợ sức mạnh của chân.
.

30-32p
12p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện GV
quan sát và sửa sai.

</div>
(85)<div class='page_container' data-page=85>

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một kĩ thuật đã
học( trọng tâm đập bóng và
phát bóng.

- §Êu tËp 18p

o o o o o o o

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi
đấu








 
 







C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dò BTVN ôn tập các nội
dung đã học.

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn23 / 03 / 2010:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 1 24 / 03 / 2010

TiÕt 52

nhảy xa TtTC ( bóng chuyền )
I/ Mục tiêu:

- Nhảy xa: tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
KT: học sinh nắm đợc toàn bộ nội dung yêu cầu của bài

KN: học sinh thực hiện tơng đối đúng các kĩ thuật

- TTTC( bống chuyền)Ôn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và
phát bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tËp:

KT: học sinh hiểu đợc một số kĩ thuật của mơn bóng chuyền
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật của búng chuyn

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng.

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

</div>
(86)<div class='page_container' data-page=86>

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cỏo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bc nh

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

8-10p

2Lx 15m

§H: nhËn líp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thùc hiƯn – Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi.

2.TTTC:( bóng chun )

- ơn tập một kĩ thuật đã
học( trọng tâm đập bóng và
phát bóng.

- §Êu tËp

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện GV
quan sát và sa sai.

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o

o o o o o o o

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi
đấu








 
 







C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

</div>
(87)<div class='page_container' data-page=87>

- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội
dung đã học.

Ngày soạn:28 /03 /2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 2 29 / 03 / 2010
9A 2 31 / 03 / 2010

TiÕt 53

TtTC – ch¹y bền
I/ Mục tiêu:

1) TTTC( bống chuyền)Trò chơi bật cóc tiếp sức luyện tập nâng cao kĩ
thuật nhảy xa.

2) chy bn: luyn tp trờn a hỡnh t nhiờn

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lp trng bỏo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Ch¹y gãt ch¹m mông

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hô( v tay )

</div>
(88)<div class='page_container' data-page=88>

sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- Trò chơi: bật cóc tiếp sức
- luyện tập nâng cao kĩ thuật
nhảy xa

2.Chạy bền:

- luyn tp chy bn trờn a

hình tự nhiên

30-32p
12p

18p

- GV hớng dẫn cách chơi, luật
chơi, GV điều khiển lớp chơi
- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện GV
quan sát và sa sai.

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

GV phæ biến nội dung yêu cầu chạy
bền và hớng dẫn häc sinh lun tËp
ch¹y bỊn

GV cho học sin h luyện tập trên địa
hình tự nhiên 5- 6 phút và một số

động tác hồi tĩnh sau khi chạy

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội
dung đã học.

5phut GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn:30 /03/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 1 31 / 03 / 2010
9A 1 01 / 04 / 2010

TiÕt 54

</div>
(89)<div class='page_container' data-page=89>

- Nhảy xa: tiếp tục hoàn thiện kÜ tht nh¶y xa kiĨu “ngåi”
+ giíi thiƯu mét sè điểm trong luật điền kinh( phần nhảy xa )

- TTTC( bống chuyền)Ôn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và

phát bóng) Học sinh thực hiện đợc một số k thutó hc.

Đấu tập:

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở ®Çu

- lớp trởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật
nhảy xa kiểu ngồi.

.- Giới thiệu một số điểm trong
luật điền kinh ( phần nhảy xa )

2.TTTC:( bóng chuyền )

- ôn tập một kĩ thuật đã
học( trọng tâm đập bóng và
phát bóng.

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện GV
quan sát và sửa sai.

- GV giíi thiƯu một số điểm luật
ngắn gọn rẽ hiểu, học sinh nắng
nghe và tiếp thu

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

</div>
(90)<div class='page_container' data-page=90>

- Đấu tập đấu








 
 







C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội
dung đã học.

5phút GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn:04/04/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 1 05 / 04 / 2010
9A 2 07 / 04 / 2010

TiÕt 55

nh¶y xa – TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- Nhảy xa: tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
KT: Học sinh namứ đợc toàn bộ nội dung của bài.

KN: học sinh thực hiện đợc 4 giai đoạn tơng đối chính xác

- TTTC( bống chuyền)Ơn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và
phát bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tËp:

KT: học sinh nắm đợc các kĩ thuật của môn bống chuyền.
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật cơ bản của bóng chun

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè
- GV nhËn líp kiĨm tra sĩ
số.tình hình sức khỏe học sinh

8-10p ĐH: nhận líp ;

</div>
(91)<div class='page_container' data-page=91>

- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
+ Thực hiện các động tác khởi
động

+ Xoay c¸c khíp, Ðp däc,
ngang

+ 3 động tác bổ trợ :
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Ch¹y gãt chạm mông

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật

nhảy xa kiĨu “ngåi”.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một kĩ thuật đã
học( trọng tâm đập bóng và
phát bóng.

- §Êu tËp

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động
tác bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh thực hiện GV
quan sỏt v sa sai.

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi
đấu









 
 







C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội
dung đã học.

5phút GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

</div>
(92)<div class='page_container' data-page=92>

 gv

Ngày soạn:05 / 04 / 2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 1 07 / 04 / 2010
9A 1 08 / 04 / 2010

TiÕt 56

nh¶y xa – TtTC ( bãng chun )
I/ Mơc tiªu:

- Nhảy xa: tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
KT: Học sinh namứ đợc toàn bộ nội dung của bài.

KN: học sinh thực hiện đợc 4 giai đoạn tơng đối chính xác

- TTTC( bống chuyền)Ơn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và
phát bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tËp:

KT: học sinh nắm đợc các kĩ thuật của môn bống chuyền.
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật cơ bản ca búng chun

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc ng tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Ch¹y bíc nhá

- Chạy nâng cao đùi

8-10p §H: nhËn líp ;

</div>
(93)<div class='page_container' data-page=93>

- Chạy gót chạm mông

GV hô cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1. Nhảy xa

- Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nh¶y xa
kiĨu “ngåi”.

2.TTTC:( bãng chun )

- ơn tập một kĩ thuật đã học( trọng tâm
đập bóng và phát bóng.

- §Êu tËp

30-32p
12p

18p

- GV khái quát lại một số động tác
bổ trợ , kĩ thuật và làm mẫu sau đó
cho học sinh thực hiện GV quan sỏt
v sa sai.

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o o

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi đấu








 
 




 







C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội dung đã
học.

5phút GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

 gv

Ngày soạn:10/ 04 / 2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

</div>
(94)<div class='page_container' data-page=94>

Tiết 57

Kiểm tra nhảy xa
I.Mục tiêu.

Kim tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi nhằm đánh giá quá trình tập luyện của
học sinh trong thời gian qua.

-Yêu cầu :nghiêm túc .thực hiện đợc 4 giai đoạn KT kết hộ với thành tích và
tơn trọng luật quy nh .

II. Địa điểm- ph ơng tiện .

- Đệm .phấn ,thớc dây dẻ lau.
III.Tiến trình dạy học.

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chứ

A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp .

- lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- GV phỉ biến ND yêu cầu giờ kiểm
tra.

2. Khởi Động.

- Tp 5 ng tỏc TDTK

-Xoay các khớp ép dây chằng.ngang
dọc

- Động tác bổ trợ cho nhảy xa
- Nhảy thử mỗi em .

7-8p

2x8
2x8
3l
1-2l

-ĐH nhận lớp.
-3 hàng ngang

- H khi động.
o o o o o o
o o o o o o
o o o o o o

0 cs GV

B.Phần cơ bản.

1. Kiểm Tra KT Nh¶y Xa.

- cách cho điểm.điểm cho theo mức độ
thực hiện KTĐTvà thành tích đạt đợc
của mỗi học sinh.

+Điểm 9-10đúng KT –TT đạt Nam;
Nữ;
+ Điểm 7-8 đúng KT-TT đạt Nam;
Nữ ;
+Điểm 5-6 đúng KT-TT đạt Nam:
Nữ :
+Điểm 3-4 dới mức điểm 5-6.

1. Củng Cố.Tuyên dơng em đạt
thành tích cao.nhắc nhở những em
TT kém cần cố gắn

32.33p -Phèi hỵp tốt 4 gđ KT và TT
-GV cở 1 hs ghi TT

- cư 2 hs ®o TT
o o o o o ogv
o o o o o o 0cs

C.phÇn kết thúc.
1.Thả lỏng.

2.Nhận xét giờ KT.

3.BTVN.-Luyn tp ỏ cu.

5p -ĐH kÕt thóc.

</div>
(95)<div class='page_container' data-page=95>

Ngày soạn:

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 1

9A 1

TiÕt 58

TtTC ( bãng chun ) – ch¹y bỊn
I/ Mơc tiªu:

1.TTTC( bống chuyền)Ơn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và phát
bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tËp:

KT: học sinh nắm đợc các kĩ thuật của môn bống chuyền.
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật cơ bản của bóng chuền
2. chạy bền

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên( nam 1000m nữ 800m)
KT: học sinh nắm đợc tồn bộ nội dung u cầu.

KN:HS thùc hiƯn tèt c¸c kĩ thuật và rèn luyện tốt sức bền.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bi hc
- Khi ng

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc ng tỏc khi ng
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Ch¹y bíc nhá

- Chạy nâng cao đùi

- Ch¹y gãt chạm mông

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn
quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các
động tác khởi động -> Xoay kĩ các
khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực
hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hơ( vỗ
tay )

GV h« cho HS thùc hiƯn Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1.TTTC:( bóng chuyền )

- ôn tập một kĩ thuật đã học( trọng tâm
đập bóng v phỏt búng.

- Đấu tập

30p
20p

</div>
(96)<div class='page_container' data-page=96>

2. Chạy bỊn:

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên( nam 1000m nữ 800m)

10p








 
 








GV phæ biÕn néi dung yêu cầu trong
luyện tập chạy bền.

- GV cho học sinh luyện tập chạy
vòng quanh sân trờng

GV quan sát nhắc nhở các em chạy
sau khi học sinh hoàn thành chạy GV
hớng dẫn cho học sinh một số động
tác hồi tĩnh sau khi chạy

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội dung đã
học.

5phót Hs th¶ láng- tËp trung líp.

* * * * * *
* * * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

 gv

Ngày soạn:17/04/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 1 19/04/2010

9A 2 19/04/2010

TiÕt 59

TtTC ( bãng chuyÒn ) chạy bền
I/ Mục tiêu:

1.TTTC( bng chuyn)ễn mt s k thuật đã học(trọng tâm đập bóng và phát
bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tËp:

KT: học sinh nắm đợc các kĩ thuật của môn bống chuyền.
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật cơ bản của bóng chuền
2. chạy bền

</div>
(97)<div class='page_container' data-page=97>

KT: học sinh nắm đợc tồn bộ nội dung u cầu.

KN:HS thùc hiƯn tốt các kĩ thuật và rèn luyện tốt sức bền.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Ch¹y nhĐ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc ng tỏc khi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Ch¹y bíc nhá

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn
quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các
động tác khởi động -> Xoay kĩ các
khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực
hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hơ( vỗ
tay )

GV h« cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1.TTTC:( bóng chun )

- ơn tập một kĩ thuật đã học( trọng tõm
p búng v phỏt búng.

- Đấu tập

2. Chạy bền:

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên( nam 1000m nữ 800m)

30p
20p

10p

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi đấu








 
 





GV phổ biến nội dung yêu cầu trong
lun tËp ch¹y bỊn.

- GV cho häc sinh lun tËp chạy
vòng quanh sân trờng

</div>
(98)<div class='page_container' data-page=98>

C. Kết thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội dung đã
học.

5phót Hs th¶ láng- tËp trung líp.

* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

 gv

Ngày soạn:22/04/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 24/04/2010

9B 2 24/04/2010

TiÕt 60

TtTC ( bóng chuyền )- chạy bền
I/ Mục tiêu:

1.TTTC( bng chuyn)ễn mt số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và phát
bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tËp:

KT: học sinh nắm đợc các kĩ thuật của môn bống chuyền.
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật cơ bản của bóng chuền
2. chạy bền

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên( nam 1000m nữ 800m)
KT: học sinh nắm đợc toàn bộ nội dung yêu cầu.

KN:HS thực hiện tốt các kĩ thuật và rèn luyện tốt sức bền.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc ng tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

8-10p §H: nhËn líp ;

 gv

</div>
(99)<div class='page_container' data-page=99>

- Ch¹y bíc nhỏ

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

T hng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn
quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các
động tác khởi động -> Xoay kĩ các
khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực
hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hơ( vỗ
tay )

GV h« cho HS thùc hiƯn Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1.TTTC:( bóng chuyền )

- ôn tập một kĩ thuật đã học( trọng tâm

đập bóng v phỏt búng.

- Đấu tập

2. Chạy bền:

- luyn tp chạy bền trên địa hình tự
nhiên( nam 1000m nữ 800m)

30p
20p

10p

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi đấu








 
 

GV phổ biến nội dung yêu cầu trong
luyện tập chạy bền.

GV quan sát nhắc nhở các em chạy
sau khi học sinh hoàn thành chạy GV
hớng dẫn cho học sinh một số động
tác hồi tĩnh sau khi chạy

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội dung đã
học.

5phót Hs th¶ láng- tËp trung líp.

* * * * * *
* * * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

</div>
(100)<div class='page_container' data-page=100>

 gv

Ngày soạn:24/04/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9B 2 26/04/2010

9A 3 26/04/2010

TiÕt 61

TtTC ( bóng chuyền )- chạy bền
I/ Mục tiêu:

1.TTTC( bng chuyn)ễn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và phát
bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tËp:

KT: học sinh nắm đợc các kĩ thuật của môn bống chuyền.
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật cơ bản của bóng chuền
2. chạy bền

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên( nam 1000m nữ 800m)
KT: học sinh nắm đợc toàn bộ nội dung yêu cu.

KN:HS thực hiện tốt các kĩ thuật và rèn luyện tốt sức bền.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng báo cáo sĩ số

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bài học
- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc động tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Ch¹y bíc nhá

- Chạy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn
quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các
động tác khởi động -> Xoay kĩ các
khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực
hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ
tay )

</div>
(101)<div class='page_container' data-page=101>

B. Cơ bản

1.TTTC:( bóng chuyền )

- ụn tp một kĩ thuật đã học( trọng tâm
đập bóng và phát búng.

- Đấu tập

2. Chạy bền:

- luyn tp chy bn trên địa hình tự
nhiên( nam 1000m nữ 800m)

30p
20p

10p

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi đấu








 




 
 







GV phæ biến nội dung yêu cầu trong
luyện tập chạy bền.

GV quan sát nhắc nhở các em chạy,
sau khi học sinh hoàn thành chạy GV
hớng dẫn cho học sinh một số động
tác hồi tĩnh sau khi chạy

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội dung đã
học.

5phót Hs th¶ láng- tËp trung líp.

* * * * * *
* * * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

 gv

Ngày soạn:28/04/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 29/04/2010

9B 2 29/04/2010

TiÕt 62

TtTC ( bóng chuyền )- chạy bền

I/ Mục tiêu:

</div>
(102)<div class='page_container' data-page=102>

§Êu tËp:

KT: học sinh nắm đợc các kĩ thuật của môn bống chuyền.
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật cơ bản của bóng chuền
2. chạy bền

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên( nam 1000m nữ 800m)
KT: học sinh nắm đợc toàn bộ nội dung yêu cu.

KN:HS thực hiện tốt các kĩ thuật và rèn luyện tốt sức bền.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng báo cáo sĩ số

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bài học

- Khởi động

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

+ Thc hin cỏc động tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Ch¹y bíc nhá

- Chạy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

8-10p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn
quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các
động tác khởi động -> Xoay kĩ các
khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực
hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ
tay )

GV hô cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1.TTTC:( bóng chuyền )

- ụn tp mt k thut đã học( trọng tâm
đập bóng và phát bóng.

- §Êu tËp

2. Ch¹y bỊn:

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên( nam 1000m nữ 800m)

30p
20p

10p

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi đấu









 
 







GV phæ biÕn néi dung yêu cầu trong
luyện tập chạy bền.

</div>
(103)<div class='page_container' data-page=103>

GV quan sát nhắc nhở các em chạy,
sau khi học sinh hoàn thành chạy GV
hớng dẫn cho học sinh một số động
tác hồi tĩnh sau khi chạy

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội dung đã
học.

5phót Hs th¶ láng- tËp trung líp.

* * * * * *
* * * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

 gv

Ngày soạn:02/05/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 2 03/05/2010

9B 3 03/05/2010

TiÕt 63

TtTC ( bãng chun )- ch¹y bỊn
I/ Mơc tiªu:

1.TTTC( bống chuyền)Ơn một số kĩ thuật đã học(trọng tâm đập bóng và phát
bóng) Học sinh thực hiện đợc một số kĩ thuậtđã học.

§Êu tËp:

KT: học sinh nắm đợc các kĩ thuật của môn bống chuyền.
KN: học sinh thực hiện đợc các kĩ thuật cơ bản của bóng chuền
2. chạy bền

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên( nam 1000m nữ 800m)
KT: học sinh nắm đợc tồn bộ nội dung u cầu.

KN:HS thùc hiƯn tèt c¸c kĩ thuật và rèn luyện tốt sức bền.

II/ Địa điểm Phơng tiện:

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Còi, bóng , lới sân tập.
III/ Nội dung Phơng pháp tổ chức:

nội dung ĐL phơng pháp & tổ chức

A. Mở đầu

- lớp trởng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
søc kháe häc sinh

- Phổ biến nội dung bi hc
- Khi ng

+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

8-10p ĐH: nhận lớp ;

</div>
(104)<div class='page_container' data-page=104>

+ Thực hiện các động tác khởi động
+ Xoay các khớp, ép dọc, ngang
+ 3 động tác bổ trợ :

- Ch¹y bíc nhá

- Chạy nâng cao đùi

- Ch¹y gãt chạm mông

LT trn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng tròn
quanh sân -> vừa đi vừa thực hiện các
động tác khởi động -> Xoay kĩ các
khớp, ép dọc ngang tích cực -> thực

hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp hô( vỗ
tay )

GV hô cho HS thực hiện Quan sát
sửa sai.

B. Cơ bản

1.TTTC:( bóng chuyền )

- ụn tp mt kĩ thuật đã học( trọng tâm
đập bóng và phát bóng.

- §Êu tËp

2. Ch¹y bỊn:

- luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên( nam 1000m nữ 800m)

30p
20p

10p

GV khái quát lại kĩ thuật và làm mẫu
sau đó cho học sinh luyện tập và thi đấu









 
 







GV phæ biÕn nội dung yêu cầu trong
luyện tập chạy bền.

GV quan sát nhắc nhở các em chạy,

sau khi học sinh hoàn thành chạy GV
hớng dẫn cho học sinh một số động
tác hồi tĩnh sau khi chạy

C. KÕt thóc

- Håi tÜnh th¶ láng tÝch cùc
- NhËn xÐt giê häc

- Rặn dị BTVN ơn tập các nội dung đã
học.

5phót Hs th¶ láng- tËp trung líp.

* * * * * *
* * * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

</div>
(105)<div class='page_container' data-page=105>

 gv

Ngày soạn:03/05/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 04/05/2010

9B 2 04/05/2010

TiÕt 64

KiĨm tra m«n tự chọn (kt bóng chuyền)

A- Mục tiêu, yêu cầu:
1. Mục tiêu:

+ Đánh giá kết quả tập luyện của học sinh sau khi học xong KT cơ bản của
Bóng chuyền.

2. Yêu cầu: Học sinh chấp hành nội qui giờ kiểm tra, thc hin ỳng KT,
bo an ton.

B - Địa điểm, thiết bị:

- Địa điểm: Sân TD , kiểm tra sân tập.

- Thiết bị: Sân bóng chuyền, lới , bóng chuyền.

C - Tiến trình lên lớp:

Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. - lớp trëng b¸o c¸o sÜ sè
- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh

h×nh søc kháe häc sinh

phỉ biÕn Mơc tiªu- Nội dung 
Yêu cầu.

2. Khởi động:

Khởi động chung:
+ Bài TD tay không

- Khởi động chun mơn:Chạy bớc
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy lăng
chân về sau, chạy đạp sau, tăng tốc.
+ Di chuyển ngang

+ Di chuyển bật nhảy với tay trên
l-ới.

+ Chạy đổi hớng trên sân BC
II. Phần kiểm tra:

-Kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm
bóng thấp tay( mỗi KT 3 lần)

+ Điểm 9-10: Chuyền và đệm 3 quả
đúng KT, Cấu trúc hình tay.

+Điểm 7- 8: chuyền và đệm 2 quả
đạt những yêu cầu trên.

+ Điểm 5- 6: Chuyền và đệm dợc 1

8-10
phót

2x 8
nhịp
3Lần/1

28-30
phút

ĐH: nhận lớp ;

 gv

§HK§  GV

0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0

GV kểm tra theo nhóm mỗi
nhóm 6 em

</div>
(106)<div class='page_container' data-page=106>

quả dạt những yêu cầu trên

- Kỹ thuật phát bóng cao tay(nam),
phát bóng thấp tay(nữ)

+ Điểm 9-10: Phát 3 quả qua lới
đúng KT

+§iĨm 7- 8: Phát 2 quả qua lới,
không có sai sót lín vỊ KT.

+ Điểm 5- 6: Phát 1 quả qua lới và
đạt yêu càu trên.

+ Điểm 3- 4: Phát khơng qua lới.
+ Điểm 1-2: Khơng phát đợc bóng,
(khơng trúng bóng, bóng khơng đi
về phía đối phơng).

 Kiểm tra 2 nội dung trên lấy

điểm TB cộng.

III. PhÇn kÕt thóc:

1. Håi tÜnh:

2. TËp trung líp – NhËn xÐt 
-Đánh giá buổi tập.

3. Bài tập về nhà cho học sinh

5- 6

phút Hs thả lỏng- tập trung líp.
* * * * * *
* * * * *

* * * * * *
* * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn :05/05/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 06/05/2010

9B 2 06/05/2010

Tiết 65

chạy bền

I. Mục tiêu.

1. Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- học sinh nắm đợc toàn bộ nội dung yêu cầu, và thực hiện tốt các kĩ
thuật và rèn luyện tốt sc bn.

II. Địa điểm - Phơng tiện: 
1 . Địa điểm: Sân TD

2 . Phơng tiện:

</div>
(107)<div class='page_container' data-page=107>

Nội dung Định 
l-ợng

Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu.

1. Nhận líp:

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh

- GV phổ biến yêu cầu nội dung
bài học.

2. Khi ng

- Thực hiện bài thể dục phát triển
chung.

- Thực hiện chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi

- Đá lăng sau.

II. Phần cơ bản.

2. chạy bền:

- luyn tp trờn a hỡnh t nhiờn

III. Phần kết thúc.

1. Thả lỏng.

- Thực hiện động tác điều hoà
- Rũ chân, rũ tay tớch cc.

2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ
học.

3. Giao bµi tËp về nhà: Ôn tập
các néi dung bµi häc, giê sau
kiÓm tra 1 tiÕt bËt nh¶y.

10'

2Lx 8n

2Lx 15n

30’

5 ’

§HNL

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho
gv.

- Đội hình nhận lớp xếp thành hàng
ngang.

ĐHKĐ

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *

GV phæ biÕn néi dung yêu cầu tronh
luyện tập chạy bền.

- GV cho hc sinh luyện tập chạy
vòng quanh sân trờng từ 5 – 6 phút
GV quan sát nhắc nhở các em chạy
sau khi học sinh hoàn thành chạy
GV hớng dẫn cho học sinh một số
động tác hồi tĩnh sau khi chạy
Hs thả lỏng- tập trung lớp.

* * * * * *
* * * * * *

Gv nhËn xÐt líp – giao nhiƯm vụ
tập luyện về nhà.

ĐHKT

Ngày soạn:07/05/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày d¹y

9A 1 08/05/2010

</div>
(108)<div class='page_container' data-page=108>

TiÕt 66

Kiểm tra chạy bền
I.Mục tiêu.

+ KiĨm tra .( KÜ tht st ph¸t cao ,kÜ tht bớc chạy .và thành tích.)cự li
800m nam, 500m n

+ Yêu cầu .ý thức tôt. thực hiện đợc kĩ thuật v chy tớch c.

II.Địa điểm phơng tiện.

- ng h ,dõy ớch,vch gii hn c lnh.

III.Tiến trình dạy học.

Nội Dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.

- líp trëng b¸o c¸o sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh
h×nh søc kháe häc sinh

- GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ
kiểm tra.

2.Khi ng.

- Tp 5 ng tỏc TDTK

- Xoay các khớp ép dây chằngngang
dọc.

- 3 ĐT bổ trợ cho chạy ,
- Chạy bớc nhỏ

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

10p

2x8
2x8
2p
1L

ĐH: nhËn líp ;

 gv

LT trÊn chỉnh hàng ngũ báo cáo
GV

T hng 1 - 4 chạy thành một
vòng tròn quanh sân -> vừa đi
vừa thực hiện các động tác khởi
động -> Xoay kĩ các khớp, ép
dọc ngang tích cực -> thực hiện
3 động tác bổ trợ theo nhịp
hô( vỗ tay )

GV hô cho HS thực hiện
Quan sát sửa sai.

B.phần cơ bản.
1.Nội dung kiểm tra.

- Kiểm tra chạy bền nam 800m; nữ
500m

2.Cách cho điểm.

- im cho theo mức độ thực hiện
động tác và thành tích đạt đợc của
từng học sinh.

+ Điểm 9-10 thực hiện đúng kĩ thuật
và thành tích ở mức độ “giỏi” theo
tiêu chuẩn rèn luyện thân thể trang
103.

32-33p - Kiểm tra thành nhiều đợt
mỗi đợt 5 em.

- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1
lần, trờng hợp đặc biệt kiểm
tra lần 2song điểm không qúa
8.

</div>
(109)<div class='page_container' data-page=109>

+ Điểm 7-8 thực hiện đúng kĩ thuật
vcà thành tích đạt ở mức “khá”.
+ Điểm 5-6 thực hiện đợc những
điều cơ bản của KT và thành tíchđạt

ở mức “TB”.

+ Điểm 3-4 chạy để giót chạm đất và
khơng đạt tiêu chuẩn nthành tích ở
mức “TB”

+ ĐH kim tra nh i hỡnh
top luyn.

C.Phần kết thúc.
1.Thả lỏng.

2.Nhận xÐt giê kiĨm tra.

3.BTVN.giê sau kiĨm tra tiªu chn 
ren luyêb thân thể

5p Hs thả lỏng- tập trung lớp.
* * * * * *
* * * * *

* * * * * *
* * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

Ngày soạn :8/5/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 10/05/2010

9B 2 10/05/2010

TiÕt 67

«n tËp häc kII

(ôn tâp kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi)
I.Mục tiªu:

KT: học sinh nắm đợc tồn bộ nội dung của nhảy xa kiểu ngồi.
KN ơn tập và hồn thiện tồn bộ kĩ thuật môn nhảy xa kiểu ngồi
- yêu cầu khi luyện tập phải đảm bảo an toàn , nghiêm túc thực hiện
II. Địa điểm phơng tiện

Nội Dung LVĐ Phơng Pháp & Tố Chức

A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.

- lớp trởng báo cáo sĩ số

6-8p §H: nhËn líp ;

</div>
(110)<div class='page_container' data-page=110>

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ
sè.t×nh h×nh søc kháe häc
sinh

- Gv phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học.

2.Khi ng .

- Ch¹y nhĐ nhàng 1 vòng
sân.

- Tập 5 ĐT tay không.
- Xoay các khớp ,

- ộp dõy chng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ di chuyển.
- Chạy bc nh

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hơ( vỗ tay )

GV h« cho HS thùc hiƯn Quan sát
sửa sai.

II.Phần cơ bản :

1.Nhảy xa.

-Ơn chạy đà - giậm nhảy -
trên khơng –tiếp đất. ( tiếp
đất bằng 2 chân.

-Ôn chạy đà - giậm nhảy -
trên không –tiếp đất. ( tiếp
t bng 2 chõn.

-hoàn thiện kĩ thuật

Luyện tập và nâng cao

thành tích

30-32p

GV khái quát lại toàn bộ nội dung
bài tập

-ĐH nhảy xa
o o o o o o
o
o o o o o o

GV quan sát và sửa sai

Củng cố GV khái quát lại toan bộ
và nhận sét

C.Phần kết thúc :

1 ,Th lỏng hồi tĩnh .
2 , GV nhận xét tiết học
3, BTVN.Ơn các nội dung đã
học

5p Hs th¶ láng- tËp trung líp.
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *

</div>
(111)<div class='page_container' data-page=111>

Ưu, nhợc điểm giờ học
Hớng dẫn một số BTVN

Ngày soạn :10/05/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 1 11/05/2010

9B 2 11/05/2010

TiÕt 68

«n tËp häc kII

(ôn tâp kĩ thuật nhảy xa kiĨu ngåi)
I.Mơc tiªu:

KT: học sinh nắm đợc tồn bộ nội dung của nhảy xa kiểu ngồi.
KN ơn tập và hồn thiện tồn bộ kĩ thuật mơn nhảy xa kiểu ngồi
- yêu cầu khi luyện tập phải đảm bảo an toàn , nghiêm túc thực hiện
II. Địa điểm phơng tiện

- Sân trờng THCS Mậu Duệ
- còi, cuốc xẻng, hố nhảy
III. Tiến trình dạy và học:

Nội Dung LVĐ Phơng Pháp & Tố Chức

A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.

- lớp trởng báo cáo sÜ sè
- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ
sè.t×nh h×nh sức khỏe học
sinh

- Gv phổ biến nội dung yêu
cầu giê häc.

2.Khởi động .

- Ch¹y nhĐ nhµng 1 vòng
sân.

- Tập 5 ĐT tay không.
- Xoay các khớp ,

- ép dây chằng ngang dọc
- 3 động tác bổ trợ di chuyển.
- Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông

6-8p ĐH: nhận lớp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hô( vỗ tay )

</div>
(112)<div class='page_container' data-page=112>

II.Phần cơ bản :

1.Nhảy xa.

-ễn chy đà - giậm nhảy -
trên không –tiếp đất. ( tiếp
đất bằng 2 chân.

-Ôn chạy đà - giậm nhảy -
trên không –tiếp đất. ( tiếp
đất bằng 2 chõn.

-hoàn thiện kĩ thuật

Luyện tập và nâng cao

thành tích

30-32p

GV khái quát lại toàn bộ nội dung
bài tập

-ĐH nhảy xa

o o o o o o o
o o o o o o o

GV quan sát và sửa sai

Củng cố GV khái quát lại toan bộ
và nhận sét

C.Phần kết thúc :

1 ,Thả lỏng hồi tĩnh .
2 , GV nhận xét tiết học
3, BTVN.Ơn các nội dung đã
học

5p Hs th¶ láng- tËp trung líp.
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *

GV điều khiển một số động tác
Ưu, nhợc điểm giờ học

Híng dÉn mét sè BTVN

 gv

Ngày soạn:11/05/2010

Lớp Tiết Ngày dạy Sĩ số Điều chỉnh ngày dạy

9A 2 13/05/2010

9B 3 13/05/2010

Tiết 69+70

Kiểm tra học kì II kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn rltt
I.Mục tiªu.

Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi nhằm đánh giá quá trình tập luyện của
học sinh trong thời gian qua.

-Yêu cầu :nghiêm túc .thực hiện đợc 4 giai đoạn KT kết hộ với thành tích và
tơn trng lut quy nh .

II. Địa điểm- ph ơng tiện .

</div>
(113)<div class='page_container' data-page=113>

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chứ
A.Phần mở đầu.

1.Nhận lớp .

- lớp trởng báo cáo sÜ sè

- GV nhËn líp kiĨm tra sÜ sè.t×nh h×nh
sức khỏe học sinh

- GV phổ biến ND yêu cầu giê kiĨm
tra.

2. Khëi §éng.

- Tập 5 động tác TDTK

-Xoay các khớp ép dây chằng.ngang
dọc

- Động tác bổ trợ cho nhảy xa
- Chạy bớc nhỏ

- Chy nõng cao ựi

- Chạy gót chạm mông

- Nhảy thử mỗi em lần

7-8p

2x8

§H: nhËn líp ;

 gv

LT trấn chỉnh hàng ngũ báo cáo GV
Từ hàng 1 - 4 chạy thành một vòng
tròn quanh sân -> vừa đi vừa thực
hiện các động tác khởi động -> Xoay
kĩ các khớp, ép dọc ngang tích cực ->
thực hiện 3 động tác bổ trợ theo nhịp
hô( vỗ tay )

GV h« cho HS thùc hiƯn – Quan sát
sửa sai.

B.Phần cơ bản.

1. Kiểm Tra KT Nhảy Xa.

- cách cho điểm.điểm cho theo mức độ
thực hiện KTĐTvà thành tích đạt đợc
của mỗi học sinh.

+Điểm 9-10đúng KT –TT đạt Nam;

Nữ;
+ Điểm 7-8 đúng KT-TT đạt Nam;
Nữ ;
+Điểm 5-6 đúng KT-TT đạt Nam:
Nữ :
+Điểm 3-4 dới mức điểm 5-6.

2. Củng Cố.Tuyên dơng em đạt
thành tích cao.nhắc nhở những em
TT kộm cn c gn

32.33p -Phối hợp tốt 4 gđ KT vµ TT
-GV cë 1 hs ghi TT

- cư 2 hs ®o TT
o o o o o ogv
o o o o o o 0cs

C.phần kết thúc.
1.Thả lỏng.

2.Nhận xÐt giê KT.

5p Hs th¶ láng- tËp trung líp.