ngµy so¹n giáo án td 6 – năm học 2009 2010 tuçn 1 tiõt 1 ngµy so¹n 23082009 lý thuyõt td 6 i môc tiªu vµ yªu cçu môc tiªu néi dung ch­¬ng tr×nh td líp 6 lîi ých t¸c dông cña tdtt biªn chõ tæ

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>TUầN 1. TIết 1</b>
Ngày soạn: 23/08/2009

<b>Lý THUYếT TD 6</b>
I. Mục tiêu Và YêU CầU:

<b>+ Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6.</b>
+ Lợi ích tác dơng cđa TDTT.

+ Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định của môn học

- Hs nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6. lợi ích tác dụng của TDTT , và mt
s quy nh ca mụn hc.

II. Địa điểm và ph ¬ng tiÖn .

+ Địa điểm: Trong lớp học.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh lớp sạch sẽ, có đủ sách vở ghi chép
- Gv chuẩn bị bài

III. Néi dung vµ phơng pháp dạy học

Hot động của Gv <i> Hoạt động của học sinh</i>
A. Mở đầu.

- Gv kiÓm tra sÜ số, nắm tình hình lớp thông qua cán
sự

B. Bài mới.

1. Mục tiêu chơng trình TD lớp 6
a. Kiến thức.

- Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của
TDTT nói chung và lợi ích của tập luyện ĐHĐN,
bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật
nhảy, ném bóng và môn thể thao tù chän.

- Biết cách thực hiện các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ
thuật, bài tập phát triển thể lực và ngun lí kĩ
thuật, một số mơn thể thao theo quy định trong
ch-ơng trình và biết một số điểm trong luật thi đấu
môn thể thao tự chọn

- Biết phơng pháp tự tập và vận dụng những kiến
thức, kĩ năng đã học vào hoạt động chung ở trờng.
b. Kĩ năng.

- Thực hiện đợc các kĩ năng ĐHĐN (các nội dung
đã học ở tiểu học), và bài TD phát triển chung ở
mức độ chính xác, đều và đẹp. Riêng một số kĩ
năng ĐHĐN lớp 6 yêu cầu thực hiện ở mức tơng
đối chính xác, nhanh, trật tự

- Thực hiện đợc một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ
thuật và bài tập phát triển thể lực, chạy nhanh, chạy
bền, bật nhảy, ném bóng và mơn thể thao tự chọn ở
mức tơng đối chính xác.

- Thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.

2. Nội dung chơng trình.

- Lý thuyÕt chung: TiÕt 1 vµ 9

- ĐHĐN. Học từ tiết 2 đền hết tiết 18

- Bài tập phát triển chung. Từ tiết 2 đến hết tiết 13
- Chạy nhanh. Học từ tiết 2 đến hết tiết 29

- Chạy bền. Học rải đều trong năm
- Bật nhảy. Học từ tiết 37 đến hết tiết 56
- Ném bóng. Học từ tiết 57 đến hết tiết 64
- Môn tự chọn. Học từ tiết 37 đên hết tiết 47
- Ôn tập kiểm tra. Miệng - 15 phút - 1tiết
- Kiểm tra RLTT

3. Lợi ích tác dụng

- Can sự báo cáo tình hình lớp cho Gv

- Hs theo dõi và ghi chép

- Hs theo dâi vµ ghi bµi

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i><b>a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân</b></i>
<i><b>cách học sinh.</b></i>

<i><b>+ Gv hỏi:Tập luyện TDTT giúp con ngời hình thành</b></i>
những đức tính gì

- Cái q nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí
tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát
triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có
đ-ợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các mơn học và tham
gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao
hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo
dục, để các em trở thành những con ngời có ích
cho xã hội.

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học
sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách
nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố
gắng, tính thật thà, trung thực…..chính là tác dụng
góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách
học sinh.

- TËp lun TDTT thêng xuyªn, cã kÕ hoạch giúp
cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học
tập và làm việc khoa học.

-Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa
bệnh và phát triển các tè chÊt thĨ lùc cđa c¬ thĨ nh
søc nhanh, søc bỊn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c

+ Gv hỏi: Cái q nhất của con ngời là gì, chúng ta
phải làm gì để bảo vệ nó

4. Biên chế tổ. Gv căn cứ theo số lợng Hs để chia
lớp 4 tổ bằng nhau về số lợng, sứ khoẻ, giới tính.
5. Chọn cán sự: Gv chọn 2 em có năng lực chỉ huy

và tập huấn thêm cho các em đó về năng lực chỉ
huy.

6. Một số quy định trong tập luyện.

- Cã nÒn nÕp, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật, giữ gìn
vệ sinh chung và khi tập TDTT.

- Tự giác học tập nở trên líp vµ tËp lun ë nhµ do
Gv giao.

- Khơng uống rợu, hút thuốc và dùng các chất gây
hại đến cơ thể.

- Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt
động TDTT và trong sinh hoạt hàng ngày.

- Đến lớp, ra sân tập đúng giờ, có đầy đủ giày thể
thao.

- Ra vào lớp phải biết xin phép và đợc sự đồng ý
của Gv.

- Trang phơc gän gµng khi tËp lun TDTT.

+ Gv hỏi: Khi tham gia tập luyện TDTT chúng ta
có cần tn thủ các quy định của mơn học không
C. Củng cố, Gv hệ thống lại bài một cách ngắn gọn
sau đó cho Hs thảo luận nhóm với câu hỏi sau:
- Em thờng tham gia tập luyện môn thể thao nào?

- Tập luyện TDTT có tác dụng nâng cao hiệu quả
các giờ học tập các môn khác hay không

+ 3 em Hs tr¶ lêi, Gv bỉ sung, gi¶ng
gi¶i

+ Hs theo dõi và ghi chép

+ 3 em Hs trả lời, Gv kết luận ngắn
gọn

+ Hs theo dõi và ghi chÐp

+ 2 em Hs tr¶ lêi, Gv bỉ sung ngắn
gọn

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Tuần 1.Tiết 2. </b>
Ngày soạn: 23/08/2009.

<b>i hỡnh i ng- bài thể dục phát triển chung</b>
I. Mục tiêu – YêU CầU.

+ ĐHĐN: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp.

+ Bài TD phát tiển chung: Học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực. Yêu cầu Hs hiểu và thc hin
c ng tỏc

II.

Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tËp Td cña trêng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng
- Gv chuẩn bị bài, tranh mô phỏng động tác.

- Tranh 3 động tác TD( thở- tay- ngực)
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Néi dung §L-TG Phơng pháp tổ chức

<b>A. PHần mở đầu:</b>

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè,
dơng cơ, s©n tËp, tình hình sức khoẻ học
sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2. Khi ng:

- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp
khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khíp
gèi, Ðp däc, Ðp ngang. Tay nµy chạm
mũi chân kia.

8-10phút

(1phút)

1/(2x8n)
1/(4x8n)

Cán sự lớp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

<i> Đội hình nhận líp</i>

GV
      CS

      
      
      
- Gv điều khiển khởi động

      
      
      

      
Gv

<b>B.Phần cơ bản.</b>
I. Đội hình đội ngũ
a. Tập hợp hàng dọc

b.Dóng hàng

c. Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ 1-> hết)
d. §øng nghiªm, nghØ,

f. Quay phải, quay trái,quay đằng sau,
g. Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào
lớp

II. Bài thể dc phỏt trin chung:
* Hc 3 ng tỏc:

1. Động tác v¬n thë:

10phót

7-8phót

I- Giáo viên làm mẫu, phân tích giảng
giải từng cử động một

- Các động tác Gv hớng dẫn lần 1 sau
đó cho cán sự điều khiển, Gv giúp đỡ
và sữa chữa.

      

      
       

      

- Trong các lần tập Gv hớng dẫn thứ
tự các động tác(a,b,c,d,f,g)

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

2. Động tác tay

Néi dung

- Sau khi đã liên kết Gv chia lớp 4
nhóm tổ chức tập luyện, do các tổ
tr-ởng điều khiển, Gv theo dõi và sữa
chữa.

3. §éng t¸c ngùc

+ Củng cố: Gv gọi 3 em thực hiện 3
động tác Td đã học

§H3:

      

      
Gv

+ Cả lớp quan sát nhận xét
+ GV nhận xét

C.

<b> PhÇn kÕt thóc.</b>

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
- Đi theo vịng trịn vừa hít th sõu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy
th¶ láng

+ NhËn xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ôn 3 động tác TD và 3
động tác bổ trợ chạy nhanh đã học

4-5phót Gv híng dÉn Hs th¶ láng, nhËn xÐt, vµ
ra bµi tËp vỊ nhµ

 
 gv 
 
 csù 
 
 
 

<b>TuÇn 2. TiÕt 3 </b>
Ngày soạn: 30/08/2009

<b> Đội hình đội ngũ- bài TD- chạy bền</b>
I . Mục tiêu và yêu cầu .

+ ĐHĐN: Hs biết và thực hiện đợc các động tác đã học trong tiết 2 và động tác tập hợp
hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng.

+ Bài thể dục. Hs thuộc 3 động tác đã học và thực hiện đợc 2 động tác mới chân và bụng,
tập luyện tích cực.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

II.

Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Sân trờng bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ.
+ Phơng tiện:- Gv và Hs chuẩn bị. Còi, cờ, tranh bài TD,
- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.
III. Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Néi dung §L-TG Phơng pháp tổ chức

<b>a. PHần mở đầu:</b>

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè,
dơng cơ, s©n tập, tình hình sức khoẻ học
sinh.

- Ph bin ni dung u cầu bài học
2. Khởi động:

- Xoay c¸c khíp: cổ tay.

cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.

+ Bài cũ: Gv gäi 3 em thùc hiƯn bµi Td

8-9phót
1-2p

3-5p
2l x 8n

1 L

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

<i> §éi h×nh nhËn líp</i>

GV
      

      
      
      

- Cán sự điều khiển khởi động, Gv
theo dõi và giúp đỡ

      
      
      

      
CS

Gv

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét
cho điểm.

B. Phần cơ bản.
<b> I. ĐHĐN.</b>

1. ễn tp hp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, nghỉ,quay trái,
phải, đằng sau, cách chào, báo cáo, xin
phép ra khi lp.

2. Tập hợp hàng ngang.

3. Dóng hàng, dÃn hàng, điểm số, dồn
hµng.

+ ND: Sgv thĨ dơc 6 trang 16-17

25 -30phót
7-8phót
2 - 3p

2-3p

2-3p

12 – 15p

1. Gv cho cán sự điều khiển Gv giúp
đỡ sữa chữa. trong các lần tập liên
kết các động tác theo thứ tự nh trên
- Đội hình tập 4 hàng dọc

2. Gv phân tích ngắn gọn động tác

kết hợp cùng Hs làm mẫu

- Gv điều khiển lần 1-2 sau đó chia
4 nhóm tập, Gv quan sát, sữa chữa
cs cs

            
Gv

      
      

 cs cs
Phơng pháp tổ chức
II, Bài thể dục

a. Cán sự hô cả lớp thực hiện, Gv
quan sát sữa chữa

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

II. Bµi thĨ dơc.

a. Ơn động tác thở, tay, ngc.
b. Hc mi.

+ Động tác chân

+ Động tác bụng

+ Liên kết 5 động tác đã học

+ Củng cố: Gv cho 4 em thực hiện 5
động tác TD đã hc

III. Chạy bền.

Trò chơi chạy vòng số 8

- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc

2lần
4 8p

3- 5p

tác. Hs tập theo Gv. Đội hình 4 hàng
ngang cự ly 1 sải tay

- Khi liên kết 5 động tác Gv chia lớp
4 nhóm tập luyện. Gv quan sát và
sữa chữa sai sút cho Hs.

+Củng cố: Cả lớp quan sát cùng Gv
nhËn xÐt

III. Ch¹y bỊn

Gv hớng dẩn Hs chạy theo vịng số 8
đã đợc vẽ sẵn.

C. KÕt thóc

- Th¶ láng, håi tÜnh: Rị láng ch©n, tay,
lng.

- NhËn xÐt líp.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ.
- Xng líp.

3-5phót

Gv híng dÉn

      

      
      
   

<b>Tuần 2. tiết 4</b>
Ngày soạn: 30/08/2009

<b>i hỡnh i ngũ- bài thể dục</b>
I. Mục tiêu và yêu cầu.

+ ĐHĐN: - Hs thực hiểu và thiện đợc kỹ thuật tơng đối đúng giậm chân tại chỗ, đi
đều đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, thực hiện nghiêm túc theo
khẩu lnh

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

II. Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: S©n tËp TD cđa trêng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD
III. Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Néi dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần mở đầu:</b>

1. 1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số häc sinh
cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc
luyện tập của học sinh.

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiÕt häc.

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành
vịng trịn

- Xoay c¸c khíp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.

- Đứng lên ngồi xuống 20 lần

<b>B. Phần cơ bản. </b>
I. ĐHĐN

a. Ôn tập hợp hàng ngang, hµng däc,
giãng hàng, điểm số, giản hàng, dồn
hàng

8-9phút
(1-2p)

3 5p

1.Cỏn sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hng ngang. Bỏo cỏo.

Đội hình nhận lớp
GV
      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

 
 gv 
 
 csù 
 
 

 
I.§H§N

a. Gv chia líp 4 nhãm tËp lun, Gv
quan sát và sữa chữa sai sót kĩ thuật
cho Hs.

b. Học: Giậm chân tại chỗ.
c. Học: Đi đều - đứng lại

d. Học đi đều thẳng hớng và vòng phải,
trái.

+ ND: sgv thĨ dơc 6 trang 17-18

II. Bµi thĨ dơc.

a. Ơn 5 động tác đã học

- Yêu cầu Hs thực hiện tng i ỳng
ng tỏc.

b. Học mới.

+ Động tác vặn mình

+ Động tác phối hợp

3-4lần
3-4lần
3-4lần

12-13ph
1/(2x8n)

b. Gv ging gii, lm mu tng ng
tỏc v Hs tập từng động tác một theo
đội hình 4 hàng dọc. Sau đó Gv chia 4
nhóm tập luyện dới sự chỉ huy của các
tổ trởng, Gv quan sát và giúp đỡ

II. Bµi TD.

- Gv giảng giải, kết hợp thị phạm
động tác, cho Hs tập từng động tác lẻ,
sau đó Gv chia lớp 4 nhóm cho Hs
liên kết 7 động tác với nhau. Gv qua
lại giúp đỡ, sữa chữa sai sót cho Hs

cs cs
      

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

- Yêu cầu Hs hiểu và thực hiện đợc động
tác

+ Liên kết 7 động tác TD đã học
+ Củng cố: Gv cho 4 em thực hiện 7
động tác TD đã học

      

 cs cs

+ C¶ líp quan s¸t cïng Gv nhËn xÐt

C.

<b> KÕt thóc.</b>

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
- Đi theo vịng trịn vừa hít thở sâu

- Rđ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy
thả lỏng

+ Nhận xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ôn 7 động tác TD và 3
động tác bổ trợ chạy nhanh đã học

4-5phót Gv híng dÉn Hs th¶ láng, nhËn xÐt, vµ
ra bµi tËp vỊ nhµ



      

      
      
      

TUÇN 3. TIếT 5.
Ngày soạn:06/09/2009

<b>i hỡnh i ng- bi TD- chạy bền</b>
I. Mục tiêu Và YÊU CầU.

+ ĐHĐN: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác đã học. Hiểu vả biết cách đi
đều,đổi chân khi đi đều sai nhịp.

+ Bài thể dục: ôn, thực hiện tơng đối chính xác 7 động tác đã học.

+ Ch¹y bền: Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra. Hs biết và thực hiện nghiêm túc trò
chơi

II. Địa điểm và ph ơng tiện
+ Địa điểm: S©n tËp TD cđa trêng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Néi dung §L-TG Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần mở đầu:</b>

2. 1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ sè häc sinh
cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc
lun tËp cđa häc sinh.

Phổ biến nhiệm vụ, u cầu tiết học.
2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành
4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

8-9phót
(1phót)

150m

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo i
hỡnh 4 hng ngang. Bỏo cỏo.

Đội hình nhận lớp
GV
      

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

- Tập một số động tác TD tay không:
7động tỏc TD ó hc.

- Xoay các khớp tay, chân, hông
- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 6 em thực hiện 7 động
tác TD đã học

1/(2x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

      

      
      

      
CS

GV

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xÐt
cho ®iĨm.

<b>B. Phần cơ bản:</b>
<i><b>1. Đội hình đội ngũ:</b></i>

a. Ơn tập: Một số kỹ năng đã học:
- Tập hợp hàng ngang kết hợp thực hiện
gióng hàng, điểm số, giản hàng, dồn

hàng

- Quay trái, phải, đằng sau
- Giâm đều, đi đều thẳng hớng.
- Giậm đều, đi đều vòng trái, phải
b. Học đi đều, đổi chân khi sai nhịp.
+ ND: sgv thể dục 6 trang18.

- Yêu cầu Hs hiểu và thực hiện đợc
động tác

c. Luyện tập giậm đều, đi đều, đổi chân
khi sai nhịp

25 – 30p
8 – 10p

a. Gv chia líp 4 nhóm tập luyện
Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển
tËp lun.

- Mỗi nhóm thực hiện theo đội hình
2 hàng dọc. Gv qua lại sữa chữa
b. Gv phân tích động tác, kết hợp
làm mẫu. Sau đó Hs tập 2lần
- Gv hớng dẫn Hs chủ yếu là đổi
chân khi trong q trình tập luyện

c. Hs tËp lun theo 4 nhãm

II. Bài thể dục.
a. Ôn 7 động tác.

-Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối chính
xác động tác.

- Cđng cố bài: GV gọi 3 4 HS lên
thực hiƯn l¹i BTD. Gv nhËn xÐt, sưa sai
cho Hs

III. Ch¹y bỊn.

10 – 12p
5 – 7p

3 – 5p

3 – 5p

II. Bµi TD.

a. Hs ơn tập theo 4 nhóm, các em
trong nhóm ln phiên thay nhau hơ.
mỗi em hơ 1 động tác. Gv quan sát
sữa chữa sai sót cho Hs

cs cs
      

      

Gv
      
      

 cs cs
§H:

      

   
Gv

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

Trò chơi 2 lần hít vào, 2lần thở ra.
- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc

Trò chơi chạy vòng số 8

- Yêu cầu Hs thực hiƯn nghiªm tóc

C. KÕt thóc.

+ Hs thực hiện một số ng tỏc th
lng:

- Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu
- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nh¶y
th¶ láng

+ NhËn xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ôn 7 động tác TD

3 – 5p

II.Gv hớng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi. theo đội hình vòng tròn

 
 gv 
 
 csù 
 
 
 

. Gv hớng dẩn Hs chạy theo vòng số
8 đã đợc vẽ sẵn.

Gv hớng dẫn Hs thả lỏng, nhận xét,
và ra bµi tËp vỊ nhµ


      

      
      
   

<b>Tuần 3 Tiết 6</b>

Ngày soạn: 06/09/2009

<b>Đội hình đội ngũ- bài Td</b>
I. Mục tiêu Và YÊU CầU

+ ĐHĐN: Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều

+ Bài thể dục: - Ôn 7 động tác đã học. Học mới 2 động tác: Nhảy, điều hòa, Hs biết và thc
hin tng i chớnh xỏc cỏc ng tỏc mi.

II. Địa điểm và ph ơng tiện
+ Địa điểm: S©n tËp TD cđa trêng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Néi dung §L-TG Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần mở đầu:</b>

1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học
sinh có mặt, kiến tập, kiĨm tra trang
phơc lun tËp cđa häc sinh.

Phỉ biÕn nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.

8-9phút
(1phút)

1.Cỏn s lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo
thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay
- Xoay các khớp tay, chân, hông…
- ép ngang, ép dọc.

+ Bài cũ: Gv gọi 6 em thực hiện
97động tác TD đã

3-5p

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

      

      
      

      
CS

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét
cho điểm.

<b>B. Phần cơ bản. </b>
I. ĐHĐN

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
cách điều khiển.

+ ễn quay cỏc hng.
+ ễn gim u, i u.

- Yêu cầu Hs biết khắc phục những
điểm yếu của mình.

II. Bài TD.

a.Ôn 7 động tác TD đã học

- Yêu cầu Hs chú ý đến biên độ, nhịp
điệu động tác, thực hiện tơng đối
đều,đẹp

b.Học mới.

+ động tác nhảy.

+ Động tác điều hoà

c. Luyện tập 9 động tác TD.

25-30p

7phút I. ĐHĐN. Gv hớng dẫn cả lớp tập
chung, theo đội hình 4 hàng ngang(4
hàng dọc)

- Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa
cho Hs

- Ph©n nhãm tËp díi sù chØ huy của TT.
Gv quan sát, sửa sai.

II.Bài TD

Phân nhóm tập:

cs cs
      

      

Gv

 cs cs
      
      

b. Gv phân tích, làm mẫu động tác,
cho Hs xem tranh 2 động tác nhảy ,
điều hoà.

- Hs tËp theo Gv.

      
      
      

      


</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

- Yêu cầu Hs liên kết đợc 9 động tác,
tơng đối đều

+ Củng cố: Gv cho 4 em thực hiện 9
động tác TD

+ C¶ líp quan s¸t, cïng Gv nhËn xÐt,
sưa sai.

C. KÕt thóc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả
lỏng:

- Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu
- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy
thả lỏng

+ Nhận xét giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ôn 9 động tác TD

4-5phót Gv híng dÉn Hs th¶ láng, nhËn xÐt, vµ
ra bµi tËp vỊ nhµ

 
 gv 
 
 csù 
 
 


Tuần 4. tiết 7

Ngày soạn: 13/09/2009

<b> Đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền</b>
I. Mục tiêu Và YÊU CầU

+ ĐHĐN: - Ôn nội dung tiết 6.

- Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều
+ Bài TD: - Ơn và thực hiện tơng đối chính xác các động tác.Chú ý biên độ, nhịp
điệu động tác

+ Ch¹y bỊn: Hs thực hiện nghiêm túc trò chơi chạy vòng số 8
II. Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa ®iĨm: S©n tËp TD cđa trêng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD
III. Nội dung và phơng pháp dạy hc

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

<b>A.Phần mở đầu:</b>
1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phơc
lun tËp cđa häc sinh.

Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yêu cầu tiết học.

2.Khi ng:

- Chy nh sau ú i thờng và tạo
thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay
Xoay các khớp tay, chân, hông…

- ép ngang, ép dọc.

+ Bài cũ: Gv gọi 6 em thực hiện 9
động tác TD đã học

8-9phót
(1phót)

150m
1/(2x8n)

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Bỏo cỏo.

Đội hình nhận lớp

      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

      
      
      

     
CS

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét
cho ®iÓm.

B. Phần cơ bản.
I. ĐHĐN

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
cách điều khiển.

+ ễn quay cỏc hng.
+ ễn gim u, i u.

- Yêu cầu Hs biÕt kh¾c phục những
điểm yếu của mình.

2. Bi TD. Ôn 9 động tác TD đã học.
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối chính
xác các động tác, chú ý đến nhịp điệu
và biên độ động tác.

+ Cñng cè: Gv gäi 4 em tinh thÇn xung
phong thùc hiƯn 9 déng t¸c TD.

- 6 em thùc hiƯn quay c¸c híng, giËm

25-30p

7 – 8p

12-13phót

3phót

I. ĐHĐN. Gv chia lớp 2 nhóm tập
luyện quay vịng( ĐHĐN và bài TD)
- Gv phụ trách nhóm ĐHĐN, kết hợp
qua lại nhóm TD để giúp đỡ

- Gv vừa hơ vừ quan sát để sữa chữa
cho Hs

- sau 1 thời gian 2 nhóm đổi nội dung
cho nhau





Gv

2, Cán sự điều khiển bài TD.
- Tập đồng loạt cả nhúm.

- Tập 1/2 nhóm- 1/2 quan sát và lặp
lại.

- chia nhóm 2 nhóm nhỏ ơn 9 động

tác TD.

      
     



- Gv quan sát, sữa chữa biên độ, nhịp
điệu động tác

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

đều, đi đều- đứng lại
2. Chạy bền:

Trß chơi chạy vòng số 8

- Yêu cầu Hs thực hiện nghiªm tóc

4-5phút Gv hớng dẫn Hs chạy theo vịng số 8
đã đợc vẽ sẵn.

C. KÕt thóc.

+ Hs thực hiện một số động tác th
lng:

- Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu
- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy

thả láng

+ NhËn xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ôn 9 động tác TD
,ĐHĐN.

4-5phót Gv híng dÉn Hs th¶ láng, nhËn xÐt, vµ
ra bµi tËp vỊ nhµ

 
 gv 
 
 csù 
 
 

<b>Tuần 4</b>

.Tiết 8
Ngày soạn: 13/09/2009

<b>i hỡnh đội ngũ- bài thể dục</b>
I. Mục tiêu Và YÊU CầU.

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp

hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp).
- Ôn và thực cơ bản đúng cỏc ng tỏc TD. Tp luyn tớch cc

II. Địa điểm và phơng tiện.

+ Địa điểm: Nhà đa chức năng, vƯ sinh s¹ch sÏ.

+ Phơng tiện: Cịi. Cờ. Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao
- Gv mc ng phc th thao.

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ sè häc sinh
cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc
lun tËp cđa häc sinh.

Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yªu cÇu tiÕt häc.

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành
đội hình vịng trịn cự ly 1 si tay

- Tập bài TD tay không.
- Xoay c¸c khíp

- Ðp ngang, Ðp däc.

8-10phót
(1phót)

150m
1/(2x8n)
1/(2x8n)

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Bỏo cỏo.

Đội hình nhận lớp

      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

+ Bài cũ: Gv gọi 4 em thực hiện 9 động
tác TD

 csù 
 
 
 

- Gv điều khiển khởi động chun

mơn

+ C¶ líp quan sát cùng Gv nhận xét
cho điểm Kttx

B. Phần cơ bản.
1. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng
hàng, điểm số.

- Gim chõn ti ch.
- i đều.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động
tác

GV quan s¸t, sưa sai

25 –
30p
10-11p

- Gv chia 2 nhóm tập luyện quay
vịng. Một nhóm học ĐHĐN, một
nhóm học Bài TD, sau một thời gian
thì đổi nội dung cho nhau.

I. ĐHĐN. Gv phụ trách, kết hợp qua
lại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ.
- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó
chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện. Mỗi
Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy.
- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động tác
cho từng nhóm .

<i>Đội hình tập chung</i>



Gv

<i>Đội hình tập nhóm nhỏ</i>





2. Bµi TD.

- Tập tồn bài TD 9 động tác.

+ u cầu Hs thực hiện cơ bản đúng
toàn bài, tập luyện tích cực

10-11ph 2. Bài TD. Cán sự phụ trách di s
giỳp ca Gv

<i>Đội hình tập TD cả nhãm</i>
      
     



- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau
đó chia thành 4 nhóm nhỏ tập luyện.
Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ
huy.

- Gv đi li quan sỏt, sa cha ng tỏc
cho tng nhúm

<i>Đội hình tËp nhãm nhá</i>
     


</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

+ Củng cố: Gv cho 1 nhóm nhỏ thực
hiện các động tác ĐHĐN.

- Gv cho 1 nhóm nhỏ khác thực hiện bài
Td 9 động tác

4phót - Gv chó ý s÷a ch÷a sai sãt vÒ kÜ thuËt 
cho Hs tuỳ và từng trờng hợp

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhËn xÐt
C. KÕt thóc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
- Đi theo vịng trịn vừa hít th sõu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy
th¶ láng

+ NhËn xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ôn 9 động tác TD và 3
động tác bổ trợ chạy nhanh đã học

4-5phót Gv híng dÉn Hs th¶ láng, nhËn xÐt, vµ
ra bµi tËp vỊ nhµ

 
 gv 
 
 csù 
 

   

<b>Tuần 5 .Tiết 9</b>

Ngày soạn: 20/09/2009

<b> đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền</b>
I. Mục tiêu và yêu cầu :

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng
phải, trái; đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Ôn và thực cơ bản đúng, hoàn thiện các động tác TD. Tập luyện tích cực
- Chạy bền: chạy tại chỗ, chạy theo ng gp khỳc.

II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Sân sau của trờng, vệ sinh sạch sẽ.

+ Phơng tiện: Còi. Cờ. Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao
III.Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp.

Giáo viên nhận lớp, nắm sÜ sè häc sinh cã
mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc lun
tËp cđa häc sinh.

Phỉ biÕn nhiƯm vơ, yêu cầu tiết học.

2.Khi ng:
- Xoay cỏc khp
- ộp ngang, ộp dc.

- Đứng lên ngồi xuống 20lần

+ Bi c: Gv gọi 4 em thực hiện 9 động tác

8-10phót
(1phót)

3-5p

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.

§éi h×nh nhËn líp(§H 1)
Gv

      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ. ĐH 2

      
      
      

      

cs

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

TD

(2phút) + Cả lớp quan sát cùng Gv nhËn xÐtcho ®iĨm Kttx

B. Phần cơ bản.
I. Ơn tập ĐHĐN.
- Giậm chân tại chỗ.
- Đi đều vòng trái, phải

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động tác

2. Bµi TD.

- Tập tồn bài TD 9 động tác.

+ Yêu cầu Hs thực hiện cơ bản đúng tồn
bài, tập luyện tích cực

+ Củng cố: Gv cho 1 nhóm nhỏ thực hiện
các động tác ĐHĐN.

- Gv cho 1 nhóm nhỏ khác thực hiện bài
Td 9 động tác

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy tại chỗ: chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mơng.

25 –
30p
7 – 8p

10-12p

4phót

* Gv chia 2 nhóm tập luyện quay
vịng. Một nhóm học ĐHĐN, một
nhóm học Bài TD, sau một thời
gian thì đổi nội dung cho nhau.
I. ĐHĐN. Gv phụ trách, kết hợp
qua lại nhóm TD đễ sữa chữa và
giúp đỡ.

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó
chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện.
Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm
chỉ huy.

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động
tỏc cho tng nhúm .

<i>Đội hình tập chung</i>

Gv

<i>Đội hình tập nhóm nhá</i>







2. Bài TD. Cán sự phụ trách di s
giỳp ca Gv

<i>Đội hình tập TD cả nhãm</i>
      
     



- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau
đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập
luyện. Mỗi Hs trong nhóm thay
nhau làm chỉ huy.

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động
tác cho từng nhóm

- Gv chó ý s÷a ch÷a sai sãt vỊ kÜ
tht cho Hs tuỳ và từng trờng hợp

+ Cả lớp quan sát cïng Gv nhËn xÐt

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

- chạy theo đờng gấp khúc. 4-5phút - Gv hớng dẫn thực hiện nh chạy
theo vịng số 8

C. KÕt thóc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
- Đi theo vòng trịn vừa hít thở sâu

- Rđ tay, ch©n, cói ngêi th¶ láng, nh¶y th¶
láng

+ NhËn xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ơn 9 động tác TD và
ĐHĐN

4-5phót Gv hớng dẫn Hs thả lỏng, nhận xét,
và ra bµi tËp vỊ nhµ

 
 gv 
 
 csù 
 
 

<b>Tuần 5. Tiết 10</b>

Ngày soạn: 20/09/2009

<b>i hỡnh i ng- bi thể dục</b>
I. Mục tiêu và yêu cầu:

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải.

- Ôn và thực hiện cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp. Tập luyện tích cực
II. Địa im v ph ng tin .

+ Địa điểm: Nhà đa chức năng, vệ sinh sạch sẽ.

+ Phơng tiện: Còi. Cờ. Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thang8
III. Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp.

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc
lun tËp cña häc sinh.

Phổ biến nd, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành

đội 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay

- Xoay c¸c khíp: cỉ, tay, vai, eo, gối,
- ép ngang, ép dọc.

- Đứng lên ngồi xuống 20 lÇn.

+ Bài cũ: Gv gọi 4 em thực hiện 9 động
tác TD

8-10phót
(1phót)

2l x 8n
nt

1 lÇn

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.

§éi h×nh nhËn líp

      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv

quan sát giúp đỡ.

      
      
      

      
cs 
+ C¶ líp quan sát cùng Gv nhận
xét cho điểm Kttx

B. Phần Cơ bản.
I. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng
hàng, điểm số.

- Gim chõn ti ch.
- i đều.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

25-30p

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động
tác

2. Bµi TD.

- Tập tồn bài TD 9 động tác.

+ u cầu Hs thực hiện cơ bản đúng toàn
bài, tập luyn tớch cc

- tổ chc trình diễn giữa các nhóm víi
nhau

+ Củng cố: Gv cho 1 nhóm nhỏ thực hiện
các động tác ĐHĐN.

- Gv cho 1 nhóm nhỏ khác thực hiện bài
Td 9 động tác

10-12p

4-5phót

giúp đỡ.

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó
chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện.
Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm
chỉ huy.

- Gv đi lại quan sát, sữa cha ng
tỏc cho tng nhúm .

<i>Đội hình tập chung</i>


Gv

<i>Đội hình tập nhóm nhỏ</i>






2. Bài TD. Cán sự phụ trách dới sự
giúp đỡ ca Gv

<i>Đội hình tập TD cả nhóm</i>
    
     


- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau
đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập
luyện. Mỗi Hs trong nhóm thay
nhau làm chỉ huy.

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động
tác cho từng nhóm

- Gv chó ý s÷a ch÷a sai sãt vỊ kĩ

thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợp
+ Các nhóm quan s¸t cïng Gv
nhËn xÐt

C. KÕt thóc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
- Đi theo vịng trịn vừa hít thở sâu sau đó
về 4 hng ngang

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nh¶y th¶
láng

+ NhËn xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ơn 9 động tác TD và
ĐHĐN

4-5phót Gv híng dÉn Hs thả lỏng, nhận xét,
và ra bài tập về nhµ

      
      
      

      


</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

<b> đội hình đội ngũ- bài th dc- Chy bn</b>
<b>I.</b>

Mục tiêu và yêu cÇu

- Tiếp tục hồn thiện những kĩ năng đã học. Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác
ĐHĐN đã học.

- Tiếp tục ơn hồn thiện bài TD . Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp.
Tập luyện tích cực chuẩn bị kiểm tra

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ.

+ Phơng tiện: Còi. Cờ. Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao
IV.Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

<b>I.Phần mở đầu:</b>
1.1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc
lun tập của học sinh

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết häc.

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành
4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

- Xoay các khớp tay,vai, eo,chân, hông.
- ép ngang, ép dọc.

- Đứng lên ngồi xuống

+ Bi c: Gv gọi 6 em thực hiện 9 động
tác TD đã học

8 – 10p
1-2p

3-5p
200m
2 x 8n
2 x 8n
20lÇn

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Báo cáo.

<i>§éi h×nh nhËn líp</i>

      

      

      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

      

      
      

      
cs

gv

+ C¶ líp quan sát cùng Gv nhận xét
cho điểm Kttx

B. Phần Cơ bản.
I. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng
hàng, ®iÓm sè.

- Giậm chân tại chỗ.
- Đi đều.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động
tác

25 – 30p
10-12p

- Gv chia 2 nhóm tập luyện quay
vịng. Một nhóm học ĐHĐN, một
nhóm học Bài TD, sau một thời gian
thì đổi nội dung cho nhau.

I. ĐHĐN. Gv phụ trách, kết hợp qua
lại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ.
- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó
chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện.
Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm
chỉ huy.

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động
tác cho tng nhúm .

<i>Đội hình tập chung</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>

II. Bµi TD.

- Tập tồn bài TD 9 động tác.

+ u cầu Hs thực hiện cơ bản đúng
toàn bài, tập luyện tích cực

III. Ch¹y bỊn

- Chạy trên địa hình tự nhiên, cự li:
600m( Nam), 400m ( Nữ).

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy:
vừa đi bộ vừa đa 2 tay lên cao hít vào, hạ
tay chéo xuống dới thở ra. Đánh tay cao
thấp kết hợp hít vào, thở ra.

10– 12p

3 – 5p

<i>§éi h×nh tËp nhãm nhá</i>







II. Bài TD. Cán s ph trỏch di s
giỳp ca Gv

<i>Đội hình tËp TD c¶ nhãm</i>

      
     



- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau
đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện.
Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm
chỉ huy.

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động
tác cho từng nhóm

- Gv chó ý s÷a ch÷a sai sãt về kĩ
thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợp
III. Chạy bền.

- Chạy theo hàng, vòng tròn xung
quanh sân lín.

 
 
 
 gv
 
 
 
C. KÕt thóc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:

- Đi theo vịng trịn vừa hít thở sâu sau
đó về 4 hng ngang

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy
th¶ láng

+ NhËn xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ơn 9 động tác TD

4-5phót Gv híng dÉn Hs thả lỏng, nhận xét,
và ra bài tập về nhà

      
      
      

    

<b>Tuần 6. Tiết 12</b>
Ngày soạn: 27/09/200

</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

- Tiếp tục hoàn thiện những kĩ ngăng đã học, hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động
tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái,
dằng sau, đi đều vòng các hớng .

- Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD. Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp.

Tập luyn tớch cc chun b kim tra

II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ.

+ Ph ơng tiện: Còi. Cờ. Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể
thaoIII. Nội III.dung và ph ơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

<b>A.Phần mở đầu:</b>
2.1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiÕn tËp, kiÓm tra trang phơc
lun tËp cđa häc sinh.

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành
4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

- Xoay các khớp cổ, vai, tay, chân, hông.
- ép ngang, ép dọc.

- Đứng lên ngồi xuống.

+ Bi c: Gv gi 6 em thực hiện 9 động

tác TD đã học

8 – 10p
1 – 2p

3 – 6p
200m
2 x 8n

nt
20 lÇn

1 – 3p

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội
hình 4 hàng ngang. Bỏo cỏo.

<i>Đội hình nhận lớp</i>

      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

      

      
      

    
cs

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhËn xÐt
cho ®iĨm Kttx

B. Phần Cơ bản.
I. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng
hàng, điểm số.

- Gim chân tại chỗ.
- Đi đều.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động
tác

25 – 30p

10 – 12P * Gv chia 2 nhóm tập luyện quay
vịng. Một nhóm học ĐHĐN, một
nhóm học Bài TD, sau một thời gian
thì đổi nội dung cho nhau.

I. ĐHĐN. Gv phụ trách, kết hợp qua
lại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ.
- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó
chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện.
Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm
chỉ huy.

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động
tác cho tng nhúm .

<i>Đội hình tập chung</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>

II. Bµi TD.

- Tập tồn bài TD 9 động tác.

+ u cầu Hs thực hiện cơ bản đúng
toàn bài, tập luyện tích cực

3. Tổ chức kiểm tra thử một số em để
các em về nhà tập thêm.



GV

   

10 – 12P

3 – 5P

<i>Đội hình tập nhóm nhỏ</i>





II.Bµi TD.

Cán s ph trỏch di s giỳp ca
Gv

<i>Đội hình tËp TD c¶ nhãm</i>
      

     


- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau

đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện.
Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm
chỉ huy.

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động
tác cho từng nhóm sai sót về

C. KÕt thóc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:
- Đi theo vịng trịn vừa hít thở sâu sau
đó về 4 hàng ngang

- Rđ tay, ch©n, cói ngêi th¶ láng, nh¶y
th¶ láng

+ NhËn xÐt giê häc.

+ Bài tập về nhà: Ôn 9 động tác TD và 3
động tác bổ trợ chạy nhanh đã học

4-5phót Gv híng dẫn Hs thả lỏng, nhận xét,
và ra bài tập vỊ nhµ

      
      
      

   

<b>Tuần 7 . Tiết 13</b>
Ngày soạn: 04/10/2009

KiĨm tra bµi thĨ dục
I. Mục tiêu Và YÊU CầU<b> : </b>

- Gv đánh giá đợc kết quả học tập của Hs thông qua bài thể dục
- Hs thực hiện tơng đói chính xác bài TD.

- Rèn luyện đợc tác phong, t thế, phát triển sức khoẻ chung cho Hs.
II.

Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng. mang bàn
ghÕ cho Gv ngåi kiÓm tra.

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, đồng hồ,
III. nội dung và phơng pháp kiểm tra.

A. Mở đầu. Gv nhận lớp thông qua cán sự. Phổ biến nội dung và yêu cầu khiểm tra.
- Khởi động. Do cán sự điều khiển các động tác đã học ở giờ trớc. Gv theo
dõi, giúp đỡ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>

1. Nội dung kiểm tra: Hs thực hiện toàn bài thể dục 9 động tác

2. Tổ chức và phơng pháp:

- Mỗi Hs đợc tham gia kiểm tra 1 lần bài TD, mỗi động tác 2x8nhịp. Trờng hợp đặc biệt Gv
có thể cho kiểm tra lần 2. khi kiểm tra lần 2 Gv không cho quá 8 điểm, nếu xảy ra trờng
hợp kiểm tra lần 3 Gv không hco quá 8 điểm( Nếu Hs thực hiện tốt).

- Gv chia lớp thành nhiều đợt, mỗi đợt 5-6em.

- Gc cho những Hs đến lợt kiểm tra bớc vào vị trí đã chuẩn bị, sau đó Gv hơ nhịp để các em
thực hiện động tác. Những Hs cha đến lợt hoặc đã kiểm tra xong đứng vào hàng chú ý theo
dõi bạn tập để có ý kiến nhận xét(nếu Gv yờu cu).

3. Cách cho điểm:

- im: 9-10. Hon thin cả 9 động tác của bài TD và đẹp.

- Điểm: 7-8. Thực hiện đợc 9 động tác ở mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu ở
động tác vơn thở

- Điểm: 5-6. Có 1-2 động tác thực hiện sai. 7 động tác kia tơng dối đúng
- Điểm 3-4. Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên.

( Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh).
C. Kết thúc. Chơi trò chơi thả lỏng.

- Gv nhận xét u nhợc điểm, biểu dơng những em có điểm cao, động viên những em điểm
còn thấp cố gắng trong những nội dung khỏc.

- Gv hô giải tán. Hs hô khoẻ

<b>Tuần 7 . Tiết 14</b>
Ngày soạn: 04/10/2009

<b> đội hình đội ngũ- chạy bền</b>

I. Mục tiêu và yêu cầu:

+ ĐHĐN. Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học.

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,
đổi chân khi sai nhịp).

+ Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.

- Hs thực hiện chạy bền nghiêm túc và biết thực hiện đợc các động tác hồi tĩnh sau khi chy
II. a im v ph ng tin

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giµy thĨ thao.
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ.

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

<b>A.Phần mở đầu:</b>
3.1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc
lun tËp cđa häc sinh.

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.

2.Khi ng:

- Chy nhẹ sau đó đi thờng và tạo

8-9phót
1 – 2p

200m

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình
4 hàng ngang. Bỏo cỏo.

<i>Đội hình nhận lớp. ĐH 1</i>
GV
      

      
      
      

</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>

thµnh 4 hµng ngang cã cự ly 1 sải tay.

- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.

- Đứng lên ngồi xuống

1/(2x8n)
1/(2x8n)

20 L §H 2       
      
      

      
cs
GV

B.

<b> Cơ bản . </b>
I. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng
hàng, điểm sè.

- NghØ, nghiªm

- Quay trái, phải, đằng sau
- Giậm chân tại chỗ.

- Đi đều - đứng lại.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động
tác

+ Củng cố: Gv gọi 4 nhóm lên thực
hiện các động tác ĐHĐN đã học dói
hình thức trình diễn, thi đua

II. Ch¹y bỊn.

a. Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên nam 400m, nữ 300m

b. Một số động tác hồi tĩnh:

- Hs vừa đi theo vòng tròn 2 tay lên
cao hít vào, bng tay xuống thở ra.
- 2 tay lắc bắp đùi.

- Cói ngêi th¶ láng

- Nhảy thả lỏng toàn thân

25 -30p
10
15p

3 5p

4 – 6p

I. ĐHĐN. Gv hớng dẫn cách tập luyện
sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv
quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs.
- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng
tất cả các động tác trên theo thứ tự. Các
lần tập Hs thay nhau làm chỉ huy

- Lần 1 Gv điều khiển tập các ng tỏc
trờn

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và
những em khác thay nhau điều khiển
<i> Đội hình tập 4 nhóm</i>

      

 
gv

        



+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét
II. Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sân
tập TD và hớng dẫn Hs thả lỏng

Đội hình thả lỏng
 

 gv 
 
 csù 
 
 
 

C. KÕt thóc.

- Trị chơi: Tìm ngời chỉ huy. u cầu
Hs thực hiện nghiêm túc tuân thủ theo
em đợc làm chỉ huy, kín đáo, bí mật
- Nhận xét giờ học, tuyên dơng những
em có kết quả học tập tốt

- Về nhà ôn các động tác ĐHĐN đã
học và tập chy bn

4-5phút Gv hớng dẫn Hs chơi
<i>Đội hình chơi trò chơi </i>
 

</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>

 

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1 để Gv
xuống lớp và giao bài tp v nh

<b>Tuần 8 . Tiết 15.</b>
Ngày soạn: 11/10/2009

<b> đội hình đội ngũ- chạy bền</b>
I. Mục tiêu và yêu cầu:

+ ĐHĐN. Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,
đổi chân khi sai nhịp.

+ Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khú

- Hs biết và thực hiện đợc chạy tại chỗ và chạy trên đờng gấp khúc. Biết hồi tĩnh sau khi
chạy

II. Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ.

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

<b>A.Phần mở đầu:</b>
4.1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang phơc
lun tËp cña häc sinh.

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo
thành đội hình vịng trịn có cự ly 1 sải
tay

- Xoay các khớp tay, chân, hông
- ép ngang, ép dọc.

- Đứng lên ngồi xuống 20lần

+ Bi c: Gv gọi 6 em thực hiện các
động tác ĐHĐNđã học

8-9phót
1- 2p

3 – 5p

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hỡnh
4 hng ngang. Bỏo cỏo.

<i>Đội hình nhận lớp. ĐH 1</i>
GV

      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

 
 gv 
 
 csù 
 
 
 

+ C¶ líp quan sát, cùng Gv nhận xét
cho điểm kttx

B. Cơ bản.
I. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng
hàng, điểm số.

- Nghỉ, nghiêm

- Quay trỏi, phi, đằng sau
- Giậm chân tại chỗ.

- Đi đều - đứng lại.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động

25 –
30p
15 –
20p

I. ĐHĐN. Gv hớng dẫn cách tập luyện
sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv
quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs.
- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng
tất cả các động tác trên theo thứ tự. Các
lần tập Hs thay nhau

lµm chØ huy

</div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27>

t¸c

+ Củng cố: Gv gọi 4 nhóm lên thực
hiện các động tác ĐHĐN đã học dói
hình thức trình diển, thi đua

II. Ch¹y bỊn:

a. Chạy tại chỗ: Hs chạy kết hợp 2

nhịp chạy hít vào, 2 nhịp chạy thở ra.
- yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc.
b. Chạy theo đờng gấp khúc. Gv bố trí
một số vật (cờ) trên đờng chạy yêu cầu
Hs khi chạy phải chạy gấp khúc theo
các vật đó. Tự thả lỏng.

3 5p

5 - 7p

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và
những em khác thay nhau điều khiển
<i> Đội hình tập 4 nhóm</i>

       

 
gv

        



+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhËn xÐt
II. Ch¹y bỊn.

a. Gv híng dÉn Hs ch¹y t¹i chỗ
   

Gv

    

C. KÕt thóc.

- Trị chơi: Chim bay cò bay. Yêu cầu
Hs thực hiện nghiêm túc tuân thủ theo
em đợc làm chỉ huy, đúng theo kiểu
thả lỏng

- NhËn xÐt giê häc, tuyªn dơng những
em có kết quả học tập tốt

- V nhà ôn các động tác ĐHĐN đã
học và tập chy bn

4-5phút Gv hớng dẫn Hs chơi
<i>Đội hình chơi trò chơi </i>
 

 gv 
 
 csù 
 
 
 

- Cuối cùng dồn về đội hình 1
<b>Tuần 8. Tit 16</b>

Ngày soạn: 11/10/2009

<b> </b><i><b>Lý thuyết</b></i><b>: Lợi ích tác dụng của TDTT (tt)</b>
I. Mục tiêu và yêu cầu:

- Hs nắm đợc lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ thể và từ đó có ý thức tập luyện TDTT tt
hn .

II. Địa điểm và ph ơng tiện .
+ Địa điểm: Trong lớp học

+ Phng tin: - Hs vệ sinh lớp sạch sẽ, có đủ sách vở ghi chép
- Gv chuẩn bị bài

III. Néi dung vµ ph ơng pháp dạy học

Hot ng ca Gv Hot ng ca Hs

A. Mở đầu.

+ Gv kiểm tra sĩ số, nắm tình hình lớp
thông qua cán sự

+ Bài cũ:

- En hÃy cho 1 ví dụ TDTT góp phần giáo

A.- Cán sự báo cáo sĩ số, tình hình chuẩn bị
cña Hs.

</div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>

dục đạo đức
B. Bài mới.

<i><b> b. Tỏc dng ca TDTT n c th.</b></i>

+ Gv thăm dò Hs bằng câu hỏi. Tập luyện
TDTT giúp cho cơ và xơng pháp triển nh
thế nào.

- Tp luyn TDTT thng xuyờn, đúng
ph-ơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát
triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ
đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu
máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng
nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai
hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo
ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con
ngời .

- Liªn hƯ thùc tÕ.

+ Gv hỏi: Tập luyện TDTT có tác dụng gì
đền hệ tim mạch

- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận
chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và

thải các chất cặn bã ra ngồi đợc thực hiện
nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu
thơng ngời tập ăn ngon, ngủ tốt.

- Liªn hƯ thùc tÕ

+ Gv hỏi tập luyện TDTT có tác dụng gì
đến hệ hơ hấp

- Nhờ TL TDTT thờng xun lồng ngực và
phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ
và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ
x-ơng tham gia vào các hoạt động hơ hấp
cũng linh hoạt lên.

- Liªn hƯ thùc tÕ
c. Gv kÕt ln.

- Luyện tập TDTT có nhiếu tác dụng tốt
cho cơ thể. Vậy chúng ta nên tập thể dục,
để bồi bổ sức khoẻ. Việc đó khơng tốn
kém lắm, ai ai cũng làm đợc, mỗi ngày lúc
ngủ dậy, tập một ít thể dục. Ngày nào cũng
tập thì khí huyết lu thông, tinh thần đầy
đủ, nh vậy là sức khoẻ

C. Củng cố, Gv hệ thống lại bài một cách
ngắn gọn sau đó cho Hs thảo luận nhóm
với câu hỏi sau:

- TËp lun TDTT đem lại cho con ngời
nghững gì

+ 3 em Hs trả lời theo ý của các em.
- Gv rút ra kết luận

+ Hs ghi bài

+ 3em Hs trả lời. Gv kết luận
+ Hs ghi bài

+ Hs trả lời theo ý của các em, Gv bổ sung
- Hs ghi bài

- Hs lắng nghe và ghi chép

- Nhúm tho lun v cử đại diện trả lời. Gv bổ
sung

</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29>

Ngày soạn: 19/10/2009

<b> i hình đội ngũ- chạy bền</b>
I. Mục tiêu và yêu cầu:

+ ĐHĐN. Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,
đổi chân khi sai nhịp.

+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự li quy định, biết phân phối sc, th
lng sau chay.

II. Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, mặc dồng phục thể thao

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

<b>I.Phần mở đầu:</b>
5.1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tËp, kiĨm tra trang phơc
lun tËp cđa häc sinh.

Phỉ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.

2.Khi ng:

- Chy nh sau đó đi thờng và tạo
thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay.
- Xoay các khớp tay, chõn, hụng
- ộp ngang, ộp dc.

- Đứng lên ngồi xuống

8-9phót
1 – 2p

200m
1/(2x8n)
1/(2x8n)
20 L

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo i hỡnh
4 hng ngang. Bỏo cỏo.

<i>Đội hình nhận lớp. ĐH 1</i>
GV
      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

§H 2

      
      
      

      
cs
GV

B.

<b> C¬ bản . </b>
I. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng
hàng, điểm số.

- Nghỉ, nghiêm

- Quay trỏi, phải, đằng sau
- Giậm chân tại chỗ.

- Đi đều - đứng lại.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động
tác

25 -30p
15 –

20p I. ĐHĐN. Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv
quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs.
- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng

tất cả các động tác trên theo thứ tự. Các
lần tập Hs thay nhau làm chỉ huy

- Lần 1 Gv điều khiển tập các động tác
trờn

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và
những em khác thay nhau điều khiển
<i> Đội hình tập 4 nhóm</i>

    

 
gv

</div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30>

+ Củng cố: Gv gọi 4 nhóm lên thực
hiện các động tác ĐHĐN đã học dói
hình thức trình diễn, thi đua

II. Ch¹y bỊn.

a. Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên nam 600m, nữ 400m

b. Một số động tác hồi tĩnh:

- Hs vừa đi theo vòng tròn 2 tay lên
cao hít vào, bng tay xuống thở ra.
- 2 tay lắc bắp đùi.

- Cói ngêi th¶ láng

- Nh¶y thả lỏng toàn thân

3 5p

4 6p



+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét, rút
kinh nghiệm về nhà tập thêm.

II. Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sân
tập TD và hớng dÉn Hs th¶ láng

Đội hình thả lỏng
 

 gv 
 
 csù 
 
 
 
C. KÕt thóc.

- Trị chơi: Tìm ngời chỉ huy. Yêu cầu
Hs thực hiện nghiêm túc tuân thủ theo
em đợc làm chỉ huy, kín đáo, bí mật

- Nhận xét giờ học, tuyên dơng những
em có kết quả học tập tốt

- Về nhà ơn các động tác ĐHĐN đã
học và tập chạy bền

4-5phót Gv hớng dẫn Hs chơi
<i>Đội hình chơi trò ch¬i </i>
 

 gv 
 
 csù 
 
 
 

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1 để Gv
xuống lớp v giao bi tp v nh

<b>Tuần 9. Tiết 18</b>

Ngày soạn: 19/10/2009

<b> đội hình đội ngũ- chạy bền</b>
I. Mục tiêu và yêu cầu:

+ ĐHĐN. Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,

dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,
đổi chân khi sai nhịp.

+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự li quy định, biết phân phối sức, thả
lng sau chay.

II. Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.
- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, mặc dồng phục thể thao

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

<b>A.Phần mở đầu:</b>
6.1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh
có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phơc
lun tËp cđa häc sinh.

Phỉ biÕn nhiƯm vụ, yêu cầu tiết học.

8-9phút

1 2p 1.Cỏn s lp tập trung lớp theo đội hình
4 hàng ngang. Báo cáo.

<i>§éi hình nhận lớp. ĐH 1</i>
GV
      

</div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31>

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo
thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay.
- Xoay các khớp tay, chân, hụng
- ộp ngang, ộp dc.

- Đứng lên ngồi xuống

3-5p
200m
1/(2x8n)
1/(2x8n)
20 L

      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv
quan sát giúp đỡ.

§H 2

      
      

      

      
cs
GV

B.

<b> Cơ bản . </b>
I. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc) gióng
hàng, điểm số.

- Nghỉ, nghiêm

- Quay trái, phải, đằng sau
- Giậm chân tại chỗ.

- Đi đều - đứng lại.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động
tác

+ Củng cố: Gv gọi 4 nhóm lên thực
hiện các động tác ĐHĐN đã học dói
hình thức trình diễn, thi đua

II. Ch¹y bỊn.

a. Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên nam 600m, nữ 400m

b. Một số động tác hồi tĩnh:

- Hs vừa đi theo vòng tròn 2 tay lên
cao hít vào, bng tay xuống thở ra.
- 2 tay lắc bắp đùi.

- Cói ngêi th¶ láng

- Nh¶y th¶ láng toàn thân

25 -30p
15
20p

3 5p

5 7p

I. HN. Gv hớng dẫn cách tập luyện
sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv
quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs.
- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng
tất cả các động tác trên theo thứ tự. Các
lần tập Hs thay nhau làm chỉ huy

- Lần 1 Gv điều khiển tập các động tác
trên

- LÇn 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và
những em khác thay nhau điều khiển
<i> §éi h×nh tËp 4 nhãm</i>

        

 
gv

        

 

+ C¶ líp quan s¸t cïng Gv nhËn xÐt, rót
kinh nghiƯm vỊ nhà tập thêm.

II. Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sân
tập TD và hớng dẫn Hs thả lỏng

Đội hình thả lỏng
 

 gv 
 
 csù 
 
 

 
C. KÕt thóc.

- Trị chơi: Tìm ngời chỉ huy. u cầu
Hs thực hiện nghiêm túc tuân thủ theo
em đợc làm chỉ huy, kín đáo, bí mật

</div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32>

- Nhận xét giờ học, tuyên dơng những
em có kết qu¶ häc tËp tèt

- Về nhà ơn các động tác ĐHĐN đã
học và tập chạy bền

 gv 
 
 csù 
 
 
 

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1 để Gv
xuống lớp và giao bài tập v nh.

<b>Tuần 10. Tiết 18</b>
Ngày soạn: 25/10/2009

<b> đội hình đội ngũ- chạy bền</b>
I. Mục tiêu và yêu cầu:

+ ĐHĐN. Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,
đổi chân khi sai nhịp.

+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy hết cự li quy nh, bit phõn phi sc, th
lng sau chay.

II. Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.
- Gv chuÈn bÞ bài, còi, cờ, mặc dồng phục thể thao

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

<b>A.Phần mở đầu:</b>
7.1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số häc
sinh cã mỈt, kiÕn tËp, kiĨm tra trang
phơc luyện tập của học sinh.

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiÕt häc.

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo
thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay.
- Xoay các khớp tay, chân, hông…
- ép ngang, ép dc.

- Đứng lên ngồi xuống

8-9phút
1 2p

200m
1/(2x8n)
1/(2x8n)
20 L

1.Cỏn s lớp tập trung lớp theo đội hình 4
hàng ngang. Báo cỏo.

<i>Đội hình nhận lớp. ĐH 1</i>
GV
      

      
      
      

2. Cán sự điều khiển khởi động Gv quan
sát giúp đỡ.

§H 2

      
      
      

      
cs
GV

B.

<b> Cơ bản . </b>
I. Ôn tập ĐHĐN.

- Tập hợp hàng ngang(hàng dọc)
gióng hàng, ®iĨm sè.

- NghØ, nghiªm

- Quay trái, phải, đằng sau
- Giậm chân tại chỗ.

- Đi đều - đứng lại.

25 -30p
15 –

20p I. ĐHĐN. Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv
quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs.
- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng tất

cả các động tác trên theo thứ tự. Các lần
tập Hs thay nhau làm chỉ huy

</div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33>

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp
+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các
động tác

+ Củng cố: Gv gọi 4 nhóm lên thực
hiện các động tác ĐHĐN đã học dói
hình thức trình diễn, thi đua

II. Ch¹y bỊn.

a. Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên nam 600m, nữ 400m

b. Một số động tác hồi tĩnh:

- Hs vừa đi theo vòng tròn 2 tay lên
cao hít vào, bng tay xuống thở ra.
- 2 tay lắc bắp đùi.

- Cói ngêi th¶ láng

- Nhảy thả lỏng toàn thân

3 5p

5 7p

trên

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và
những em khác thay nhau điều khiển
<i> Đội hình tập 4 nhóm</i>

   

 
gv

        

 

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét, rút
kinh nghiệm về nhà tập thêm.

II. Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sân
tập TD và hớng dẫn Hs thả láng

§éi hình thả lỏng


 gv 
 
 csù 
 
 
 

C. KÕt thóc.

- NhËn xÐt giê häc, tuyªn dơng những
em có kết quả học tập tốt

- V nh ôn các động tác ĐHĐN đã
học và tập chạy bền

4-5phót

- Hs dồn về đội hình 1 để Gv xuống lp
v giao bi tp v nh.

<b>Tuần 10. Tiết 20</b>
Ngày so¹n: 25/10/2009

Kiểm tra đội hình đội ngũ
<i> ( Ly im 1 tit )</i>

I. Mục tiêu và yêu cÇu:

- Hs thực hiện đúng, đều, đẹp đợc các động tác tập hợp gàng dọc, dóng hàng, điểm

số( Hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số)nghỉ , nghiêm, quay trái,quay phải, đằng
sau, đi đều đứng lại.

- Đánh giá đợc kết quả học tập của học sinh thụng qua HN

</div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập thể dục của trờng.

+ Phơng tiện: - Hs Vệ sinh sân sạch sẽ, bàn ghế Gv, ăn mặc gọn gàng, đi giày TT.
- Gv chn bÞ néi dung kiĨm tra, 6-8 lá cờ nhỏ, 1 còi.

III. Nội dung và phơng pháp kiểm tra.

A. Mở đầu.

- Gv nhn lp và phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra.
- cán sự lớp điều khiển khởi độngdới sự giúp đỡ của Gv.
- Cán sự lớp điều khiển Hs ơn luyện.

B. C¬ bản. Kiểm tra ĐHĐN.

1. Ni dung kim tra. ng tỏc tập hợp gàng dọc, dóng hàng, điểm số( Hoặc tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số)nghỉ, nghiêm, quay trái,quay phải, đằng sau, đi đều đứng lại.
2. Phơng pháp tổ chức.

- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang cự ly cách nhau 1 cánh tay, mỗi lần kiểm tra 5-6 em Gv
hô các động tác

- Các em thứ tự thực hiện các động tác trên.

- Khi kiểm tra các em đứng thành đội hình hàng dọc.

- Những em cha đến lợt ngồi ngay ngắn trong hàng chờ đến lợt.
- Những em kiểm tra xong về ngay vị trí ban đầu giữ trật tự.
3. Cách cho điểm:

- Điểm 9-10 Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác theo quy định.
- Điểm 7- 8 Thực hiện tơng đối ỳng nhng cha u.

- Điểm 5 -6 Cơ bản biết cách thực hiện, có 2kĩ năng sai
- Điểm 3 -4 Sai từ 3 kĩ năng trở lên

C. Kết thóc: -Th¶ láng

- NhËn xÐt kÕt qu¶ kiĨm tra.

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 10 TiÕt 19

</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>

<b>Nội dung: + Chạy nhanh: Ơn Một số động tác bổ trợ, Trị chơi.</b>

+ Đá cầu: Làm quen một số động tác bổ trợ, trò chơi - Tập tâng cầu cá
nhân bằng đùi

I. Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện tơng đối đúng động tác ( Mặt, vai, lng) hớng
chạy xuất phát và trò chơi: Chạy tiếp sức

- Hs hiểu và biết thực hiện các động tác bổ trợ, trò chơi, tâng cầu cá
bng ựi

II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Néi dung §L-TG Phơng pháp tổ chức
A. Mở đầu.

a. Nhận líp.

b. Khởi động. – Hs chạy nhẹ quanh sân
TD .

- Tập bài TD giửa giờ 5 động tác.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối…

- Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót
chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 3em thực hiện động tác
(Mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

8-10phót
200m
1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)
4x8n

(2phót)

a. Gv nắm tình hình lớp qua cán
sự.

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài học.

b. Cỏn s iu khin Gv đi lại
giúp đỡ.

- Chạy quanh sân xong về đội
hình 4 hàng ngang.

      
      

      
      

 

Gv csự

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhËn
xÐt Gv bỉ sung cho ®iĨm kü
thuật. Kttx

B. Cơ bản.

I. Chạy nhanh.

- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát

+ Yờu cu Hs thc hin tng i ỳng
ng tỏc.

Nội dung

30phút
(15phút)
2x15m
2x20m
2x30m

ĐL-TG

Giờ này Gv không chia nhãm
tËp lun

I. Ch¹y nhanh.

- Gv nhấn mạnh kĩ thuật 1 lần 3
động tác sau đó.

- Cán sự phụ trách, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

Phơng pháp tổ chức

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức.

- Gv lp thnh 4 đội ngang nhau về số
l-ơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính.
II. Đá cầu:

+ Một số động tác bổ trợ:

- Chạy đá lòng bàn chân vào trong.
- Chạy đá gót chân ra ngồi

- Trị chơi: Đứng chân khơng chạm đất
+ Tâng cầu cá nhân bằng đùi.

- Chuẩn bị: Đứng chân thuận phía sau
hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất,
trọng tâm dồn vào chân trớc, tay cùng

3x8m

(15phót)

 ………..

 ………..
csù

+ Gv hớng dẫn sau đó cho cán sự
điều khiển trị chơi.

§éi hình nh trên
II. Đá cầu

+ Gv hớng dẫn Hs thực hiÖn theo
Gv.

</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36>

phía chân thuận cầm cầu, tay kia buông
tự nhiên, mắt nhìn cầu.

- ng tỏc: Tung cu cao 0,3- 0,5m cách
ngực khoảng 0,3- 0,4m, mắt nhìn cầu để
đốn điểm rơi. Di chuyển về phía cấu
rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu
lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hớng
cầu rơi để tâng cầu lên

+ Củng cố: Gv cho 3 em tâng cầu cá
nhân bằng đùi

      
      



+ Gv giảng giải kĩ thuật tâng cầu
bằng đùi, kết hợp làm mẫu động
tác 1-2lần sau đó Hs cá nhân
thực hiện. Gv quan sát sữa sai.
- Hs sai nh: Tâng cầu quá xa
hoặc thấp quá, di chuyển chậm,
dùng lực và vị trí tiếp xúc cầu
của đùi cha hợp lí.

- Gv sữa chữa chung

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận
xét

C. Kết thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,
cúi ngêi th¶ láng, nh¶y th¶ láng…
- NhËn xÐt giê häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng đùi
và 3 động tác bổ trợ chạy nhanh

4-5phót - Gv híng dẫn thả lỏng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang.

gv
      

      
      
   
Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 10 TiÕt 20

<b> Chạy nhanh- đá cầu- chạy bền</b>

<b>Nội dung: + Chạy nhanh: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ. Trò chơi. Học đứng </b>
tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20 30m

+ Đá cầu: Ôn nội dung tiết 19, thi tâng cầu tối đa, thi tâng cầu nhanh
trong 2-3phót.

+ Chạy bền: Học một số bài tập, động tác bổ trợ.

I. Mục tiêu:- Hs biết và thực hiện đợc các động tác bổ trợ và trò chơi. Hiểu và biết
thực hiện đợc động tác đánh tay, đi chuyển sang chạy 20-30m.

- Hs biết và thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi, thành tích cao trong
tâng cầu cá nhân

- Hs biết thực hiện các động tác bổ trợ chạy bn
II. a im v ph ng tin .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả

cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
III. Nội dung và phơng pháp dy hc

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Mở đầu.
a. NhËn líp.

b. Khởi động. – Hs chạy nhẹ quanh
sân TD sau đó về đội hình vịng trịn

8-10phót
200m

a. Gv nắm tình hình lớp qua cán
sự.

</div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>

khi ng.

- Tập bài TD tay không( Thở, tay,
chân, lờn, bụng, vặn mình, toàn thân,
nhảy, điều hoà)

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối

- ng tỏc bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 3em thực hiện động
tác (Mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)

(2phót)

b. Cán sự điều khiển Gv đi lại giúp
đỡ.

- Chạy quanh sân xong về đội hình
4 hàng ngang.

 
 gv 
 
 csù 
 
 
 

+ C¶ líp quan sát 3em Hs nhận xét
Gv bổ sung cho điểm kỹ thuật.

Kttx

B. Cơ bản.

I. Chạy nhanh. a. Ôn tập
- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát

Nội dung

12phút
2x15m
2x20m
2x30m
ĐL-TG

- Gv chia lớp 2 nhóm tập quay
vòng

I. Chạy nhanh.

- Gv nhấn mạnh kĩ thuật 1 lần 3
động tác sau đó.

Phơng pháp tổ chức
+ Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng

động tác.

b. Học: Đứng tại chỗ đánh tay.
+ ND: SGV thể dục 6 trang37

c. Đi chuyển sang chạy 20-30m

- Hs ng tự nhiên sau vạch xuất phát
sau đó đi tăng dần tốc độ 5-10 bớc, sau
đó chuyển sang chạy nhanh trong vũng
20-30m

+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Gv nhúm thành 2 đội ngang nhau về
số lơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính

(2-3ph)

2lÇn

3x7m

- Cán sự phụ trách, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

 ………..

 ………..

csù

b. Gv híng dÉn, lµm mÉu, Hs lµm
theo.

      
     

c.Gv hớng dẫn, giảng giải, làm
mẫu.

- Hs lần lỵt 2 em thùc hiƯn.

- Gv điều khiển 2 cặp đầu, sau đó
cán sự tiếp tục điều khiển thay Gv
 ………..

 ………..
csù 20-30m

+ Gv hớng dẫn sau đó cho cán sự
điều khiển trị chơi.

 ………..

 ………..
 ………..

 ………..
csù

</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38>

II. Đá cầu:

+ Mt s ng tỏc b tr:

- Chạy đá lòng bàn chân vào trong.
- Chạy đá gót chân ra ngồi

- Trị chơi: Đứng chân khơng chạm t
+ Tõng cu cỏ nhõn bng ựi.

+ Thi tâng cầu tối đa2-3phút
Nội dung

12phút

ĐL-TG

+ Gv ging gii k thut tõng cu
bằng đùi ngắn gọn, kết hợp làm
mẫu động tác 1-2lần sau đó Hs cá
nhân thực hiện. Gv quan sỏt sa

sai.

Hs sai nh: Tâng cầu quá xa hoặc
thấp quá, di chuyển chậm,

Phơng pháp tổ chức

III. Chy bền.
- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy tại chỗ.
- Chạy vịng số 8

5-6phót
4x8n
4x8n
4x8n
300m

dùng lực và vị trí tiếp xúc cầu của
đùi cha hợp lí.

- Gv s÷a ch÷a chung

III. Hv híng dÉn c¶ líp thùc hiƯn
theo Gv

C. KÕt thóc. – Thả lỏng. Rủ tay, chân,

cúi ngời thả lỏng, nhảy thả láng…
- NhËn xÐt giê häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng đùi
và 3 động tác bổ trợ chạy nhanh

4-5phót - Gv híng dÉn th¶ láng, nhËn xÐt,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang.

gv
      
      

    

Ngày soạn:

Thc hin: Tuần 11 Tiết 21
<b> đá cầu- chạy bền</b>
<b>Nội dung: + Đá cầu. Ôn nội dung tiết 20.</b>

+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

I. Mục tiêu:- Hs biết và thực hiện đợc các động tác bổ trợ và trò chơi. và xuất phát
cao chạy 30m

- Hs biết và thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi, thành tích cao
trong tâng cầu cá nhân

- Hs ch¹y bỊn nghiêm túc
II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, đờng chạy
30-40m, cờ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>

<i>GIÁO ÁN TD 6 – NĂM HỌC 2009 - 2010</i>
A. Mở đầu.

a. Nhận lớp.

b. Khi ng. Hs chy nhẹ quanh
sân TD sau đó về đội hình vịng trũn
khi ng.

- Tập bài TD tay không( Thở, tay,
chân, lờn, bụng, vặn mình, toàn thân,
nhảy, điều hoà)

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối

- ng tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 3em tõng cu bng
ựi
8-9phỳt
200m
1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)
(2phỳt)

a. Gv nắm tình hình lớp qua cán
sự.

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài häc.

b. Cán sự điều khiển Gv đi lại
giúp đỡ.

- Chạy quanh sân xong về đội
hình vịng trịn

 
 gv 

 
 csù 
 
 
 

+ C¶ líp quan s¸t 3em Hs nhËn
xÐt Gv bỉ sung cho điểm kỹ
thuật. Kttx

B. Cơ bản.

I. Chạy nhanh. a. Ôn tập
- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
- ND: SGV thể dục 6 trang38

+ Trò chơi: Lò cò tiếp sức

- Gv nhúm thnh 2 đội ngang nhau về
số lơng, tơng đơng sức khoẻ, giới tính
Nội dung
13phút
2x15m
2x20m

2x30m
2lần
1x10m
Đl-TG

- Gv chia líp 2 nhãm tËp quay
vòng

I. Chạy nhanh.

- Gv nhn mnh k thut 1 lần 3
động tác sau đó.

- Cán sự phụ trách, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

 ………..

 ………..
csù

+ Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
- Gv cử 2 Hs thực hiện cả lớp
quan sát nhận xét. Sua đó Gv cho
Hs xem tranh kĩ thuật.

- Hs tập luyện cán sự điều khiển,
Gv qua lại giúp đỡ.

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán sự
điều khiển. Gv giúp đỡ.

 ………..

 ………..
csù

Ph¬ng pháp tổ chức
II. Đá cầu:

+ Mt s ng tỏc b trợ:

- Chạy đá lòng bàn chân vào trong.
- Chạy đá gót chân ra ngồi

- Trị chơi: Đứng chân khơng chạm đất
+ Tâng cầu cá nhân bằng đùi.

13phút II. Đá cầu. Gv phụ trách kết hợp
qua lại 2 nhóm đễ sữa chữa.
+ Gv giảng giải kĩ thuật tâng cầu
bằng đùi ngắn gọn, kết hợp làm
mẫu động tác 1-2lần sau đó Hs
cá nhân thực hiện. Gv quan sát
sữa sai.

- Hs sai nh: Tâng cầu quá xa
hoặc thấp quá, di chuyển chậm
dùng lực và vị trí tiếp xúc cầu
của đùi cha hợp lí.

- Gv s÷a ch÷a chung

</div>
<span class='text_page_counter'>(40)</span><div class='page_container' data-page=40>

Ngày soạn:

Thực hiện: TuÇn 11 TiÕt 22

<b> Chạy nhanh- đá cầu- chạy bền</b>

I. Mục tiêu: + Chạy nhanh Hs biết và thực hiện đợc các động tác bổ trợ và trò chơi.
và xuất pháp cao chạy 30m – 40m

+ Đá cầu: Hs biết và thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi, thành
tích cao trong tâng cầu cá nhân

+ Chạy bền: chạy bền nghiêm túc
II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cầu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, đờng chạy
30-40m, cờ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(41)</span><div class='page_container' data-page=41>

<i>GIÁO ÁN TD 6 – NĂM HC 2009 - 2010</i>
A. Mở đầu.

a. Nhận lớp.

b. Khi động. – Hs chạy nhẹ quanh
sân TD sau đó về đội hình vịng trịn
khởi động.

- TËp bµi TD tay không( Thở, tay,
chân, lờn, bụng, vặn mình, toàn thân,
nhảy, điều hoà)

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ®Çu
gèi…

- Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 4em thực hiện động
tác xuất phát cao chy 15m

8-9phút
200m
1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)

1/(4x8n)
1/(2x8n)
(2phút)

a.Gv nắm tình hình lớp qua cán sự.
- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài học.

b. Cỏn sự điều khiển Gv đi lại giúp
đỡ.

 
 gv 
 
 csù 
 
 
 

+ C¶ líp quan sát 3em Hs nhận xét
Gv bổ sung cho điểm kỹ thuật.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang)
B. Cơ bản.

I. Chạy nhanh. a. Ôn tập
- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát

Nội dung
13phút
2x20m
2x20m
2x20m
Đl-TG

- Gv chia lớp 2 nhóm tập quay
vòng

I. Chạy nhanh.

- Gv nhn mạnh yêu cầu kĩ thuật 1
lần 3 động tác sau đó.

- Cán sự phụ trách, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

Phơng pháp tổ chức
- Chạy đuổi. Gv cho nhúm ng

thành 2 hàng ngang cách nhau 2-3m,
cùng xuất phát và đuổi nhau 15m

+ Xuất phát cao ch¹y nhanh 30-40m

+ Trị chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
- Gv nhóm thành 2 đội ngang nhau

về số lơng, tơng đơng sc kho, gii
tớnh

II. Đá cầu:

+ Mt s ng tỏc bổ trợ:

- Chạy đá lòng bàn chân vào trong.
- Chy ỏ gút chõn ra ngoi

- Trò chơi: Đứng chân không chạm

2x15m

2lần

3x7m

13phút

I. Chạy nhanh.

- Gv nhn mnh kĩ thuật 1 lần 3
động tác sau đó.

- Gv phụ trách, kết hợp qua lại
nhóm đá cầu giúp đỡ và sữa chữa.
 ………..

 ………..
csù

+ Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
- Gv cử 2 Hs thực hiện cả lớp quan
sát nhận xét. Sua đó Gv cho Hs
xem tranh kĩ thuật.

- Hs tập luyện cán sự điều khiển,
Gv qua lại giúp đỡ.

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán sự
điều khiển. Gv giúp đỡ.

 ………..

 ………..
csù

II. Đá cầu. Cán sự phụ trách, Gv
kết hợp qua lại 2 nhóm đễ sữa
chữa.

+ Gv giảng giải kĩ thuật tâng cầu
bằng đùi ngắn gọn, kết hợp làm
mẫu động tác 1-2lần sau đó Hs cá
nhân thực hiện. Gv quan sỏt sa
sai.

</div>
<span class='text_page_counter'>(42)</span><div class='page_container' data-page=42>

+ Thi tâng cầu tối đa2-3phút

- Yêu cầu Hs thực hiện tốt tâng cầu

III. Chy bn. Chy trờn a hỡnh t
nhiờn.

- Yêu cầu Hs thùc hiƯn nghiªm tóc

5-6phót

+ Gv tổ chức cho Hs tự giác đếm
trong khoảng thời gian đó mình
tâng đợc bao nhiêu quả cầu khơng
rơi

III. Ch¹y bỊn. Gv híng dÉn Hs
ch¹y bỊn.

- Trên đờng chạy Gv bố trí một số
vật cản để các em khi chạy nhảy
qua và tiếp tục chạy

C. KÕt thóc. – Th¶ lỏng. Rủ tay,
chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả
lỏng

- Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy
- Nhận xét giờ häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng
đùi và 3 động tác bổ trợ chạy nhanh,
xuất phát cao chạy 30-40m

5phót - Gv híng dÉn th¶ láng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang thả lỏng.
 

 gv 
 
 csù 
 
 
 

gv xuèng líp
      
      

      
      
    
Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 12 TiÕt 23

<b> Chạy nhanh- đá cầu- chạy bền</b>

I. Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ
và trò chơi. Thực hiện tơng đối đúng xuất pháp cao chạy
nhanh 40-50m

+ Đá cầu: Hs hiểu và thực hiện đợc động tác tâng cầu bàng má trong
bàn chân.Tâng cầu lâu rơi.

+ Chạy bền: Hs biết thực hiện trò chơi và chơi nghiêm túc.
II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn
chân, v ng chy 40-50m, c.

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung Đl-TG Phơng pháp tổ chức

A. Mở đầu.

a. NhËn líp. Gv nhËn líp

b. Khởi động. – Hs chạy nhẹ quanh
sân TD sau đó về đội hình vịng trũn

khi ng.

- Tập bài TD tay không( Thở, tay,
chân, lờn, bụng, vặn mình, toàn thân,
nhảy, điều hoà)

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối

8-9phút
200m

1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)

a. Gv nắm tình hình lớp qua cán
sự.

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài học.

b. Cỏn s iu khin Gv đi lại
giúp đỡ.

- Chạy quanh sân xong về đội
hình vịng trịn

</div>
<span class='text_page_counter'>(43)</span><div class='page_container' data-page=43>

- Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 4em thực hiện động
tác xuất phát cao chạy 15m

1/(4x8n)
1/(2x8n)

(2phót)

      
      

      


+ C¶ líp quan s¸t 3em Hs nhËn
xÐt Gv bỉ sung cho điểm kỹ
thuật. Kttx(Đội hình 4 hàng
ngang)

B. Cơ bản.

I. Chạy nhanh. a. Ôn tập
- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát

- Chy đuổi. Gv cho nhóm đứng thành
2 hàng ngang cách nhau 2-3m, cùng
xuất phát và đuổi nhau 15m

+ XuÊt phát cao chạy nhanh 40-50m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
- Gv nhóm thành 2 đội ngang nhau về
số lơng, tng ng sc kho, gii tớnh

Nội dung

11phút
1x20m
2x20m
2x20m

1x20m

2lần

3x7m

Đl-TG

- Gv chia lớp 2 nhóm tập quay
vòng

I. Chạy nhanh.

- Cỏn sự phụ trách, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

 ………..

 ………..
csù

+ Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
- Gv cử 2 Hs thực hiện cả lớp
quan sát nhận xét. Sua đó Gv cho
Hs xem tranh kĩ thuật.

- Hs tập luyện cán sự điều khiển,
Gv qua lại giúp đỡ.

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán sự
điều khiển. Gv giúp đỡ.

 ………..

 ………..
csự

Phơng pháp tổ chức
II. Đá cầu

+ ễn tâng cầu bằng đùi.

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng i ỳng
ng tỏc, cu lõu ri

+ Học tâng cầu bằng má trong bàn
chân

- ND: SGv thể dục 6 trang62

+ Trò chơi thi tâng cầu. Hs tâng cầu từ
khi Gv phát lệnh đến khi cầu rơi

+ Củng cố: Gv gọi 2 em thực hiện
động tác tâng cầu bằng má trong bàn
chõn

III. Chạy bền: Trò chơi

11phút

3phút
6phút

II. Đá cầu.

+ Phn ụn tập cán sự điều khiển.
+ Bài mới: Gv giảng giải kĩ thuật
và làm mẫu động tác 1-2 lần sau
đó Hs luyện tập. Gv quan sát sữa
chữa sai sút cho Hs

<i>Đội hình tập</i>

      
      



+ Gv hớng dẫn Hs thực hiện theo
đội hình 2 hàng ngang. Các em
nghiêm túc tự đếm cho bản thân
mỡnh

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận
xét

III. Hv hớng dẫn và tổ chức cho
Hs chơi.

</div>
<span class='text_page_counter'>(44)</span><div class='page_container' data-page=44>

a. 2 lần hít vào- 2 lần thở ra.

- Yêu cầu Hs nghiêm túc thực hiện.

b. Chạy vòng số 8

b. Hs chạy thành 1 hàng theo
hình số 8, kết hợp thực hiện tập
thở, Gv theo dõi và giúp .

C. Kết thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,
cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng
- Trò chơi: Kể tên các loµi hoa
- NhËn xÐt giê häc.

+ Về nhà ơn tâng cầu cá nhân bằng đùi
và 3 động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất
phát cao chạy 30-40m

5phót - Gv hớng dẫn thả lỏng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang thả
lỏng.

 
 gv 
 
 csù 
 
 
 

gv xuèng líp
      
  

 
 
 Gv
Ngày soạn:

Thực hiện: TuÇn 12 TiÕt 24

<b> Chạy nhanh- đá cầu- chạy bền</b>

I. Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ
và trò chơi. Thực hiện tơng đối đúng xuất pháp cao chạy
nhanh 50-60m

+ Đá cầu: Hs hiểu và thực hiện đợc động tác tâng cầu bàng má trong
bàn chân.Tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh trong 3-5phút
+ Chạy bền: Hs thực hiện chạy bền nghiêm tỳc

II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn
chân, và đờng chy 50-60m, c.ng h

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Mở đầu.

a. Nhận líp. Gv nhËn líp

b. Khởi động. – Hs chạy nhẹ quanh
sân TD sau đó về đội hình 4 hàng
ngang cự ly 1 sải tay khởi động.
- Tập bài TD tay khơng( Thở, tay,
chân, lờn, bụng, vặn mình, tồn thân,
nhảy, điều hồ)

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, cổ chân, đầu
gối

- ng tỏc bc nh, nõng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp dọc.

8-9phút
200m

1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)

1/(4x8n)
1/(2x8n)

a. Gv nắm tình hình lớp qua cán
sự.

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài học.

b. Cỏn s điều khiển Gv đi lại giúp
đỡ.

<i>Đội hình khởi động</i>

      
      
      

</div>
<span class='text_page_counter'>(45)</span><div class='page_container' data-page=45>

+ Bài cũ: Gv gi 2em thc hin ng

tác tâng cầu bằng má trong bàn chân (2phút)

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhận xét
Gv bổ sung cho điểm kỹ thuật.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang)
B. Cơ bản.

I. Chạy nhanh. a. Ôn tập
- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát

Nội dung

1x20m
1x20m
1x20m
ĐL-TG

- Gv chia lớp 2 nhóm tập quay
vòng

I. Chạy nhanh.

- Cán sự phụ trách, Gv quan sát
giúp v sa cha.

Phơng pháp tổ chức

- Chạy đuổi. Gv cho nhóm đứng thành
2 hàng ngang cách nhau 2-3m, cùng
xuất phát và đuổi nhau 15m

+ Xuất phát cao chạy nhanh 50-60m

+ Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật
- Gv nhóm thành 2 đội ngang nhau v
s lng, tng ng sc kho, gii tớnh

II. Đá cÇu

+ Ơn tâng cầu bằng đùi.

- u cầu Hs thực hin tng i ỳng
ng tỏc, cu lõu ri

+ Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tác

+ Thi tâng cầu nhanh 3-5phút. Hs tâng
cầu từ khi Gv phát lệnh đến khi cầu rơi
+ Củng cố: Gv gọi 2 em thực hiện
động tác tâng cầu bằng má trong bàn

2x20m

2lÇn

1x15m

(2phót)

(5phót)

(3-5ph)

5-6phót

 ………..

 ………..
csù

+ Gv giảng giải kết hợp làm mẫu
- Gv cử 2 Hs thực hiện cả lớp quan
sát nhận xét, sau đó Gv cho Hs
xem tranh kĩ thut.

- Lần 1 chạy 50m
- Lần 2 chạy 60m

- Hs tập luyện cán sự điều khiển,
Gv qua lại giúp đỡ.

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán sự
điều khiển. Gv giúp đỡ.

 ………..

..
csự
II. Đá cÇu.

+ Phần ơn tập cán sự điều khiển.
- Gv giảng giải kĩ thuật và làm
mẫu động tác 1-2 lần sau đó Hs
luyện tập. Gv quan sát sữa cha sai
sút cho Hs

<i>Đội hình tập</i>

      
      



+ Gv hớng dẫn Hs thực hiện theo
đội hình 2 hàng ngang. Các em
nghiêm túc tự đếm cho bn thõn
mỡnh

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận
xét

</div>
<span class='text_page_counter'>(46)</span><div class='page_container' data-page=46>

chân

III. Chạy bền: Trò chơi
a. 2 lần hít vào- 2 lần thở ra.

Nội dung

ĐL-TG a. Đội hình 4 hàng ngangPhơng pháp tổ chức

- Yêu cầu Hs nghiªm tóc thùc hiƯn.

b. Chạy vịng số 8 b. Hs chạy thành 1 hàng theo hình số 8, kết hợp thực hiện tập thở, Gv
theo dõi và giúp đỡ.

C. Kết thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,
cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng
- Trò chơi: Kể tên các loài hoa
- NhËn xÐt giê häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng đùi
và 3 động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất
phát cao chạy 40-50m

5phót - Gv híng dẫn thả lỏng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang thả lỏng.
 

 gv 
 
 csù 

 
 
 

gv xuèng líp
      
  

 
 
 Gv 

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 13 TiÕt 25

<b> Chạy nhanh- đá cầu- chạy bền</b>

I. Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ
và trò chơi. Thực hiện tơng đối đúng xuất pháp cao chạy
nhanh 60m

+ Đá cầu: Hs thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân.Thi tâng cầu nhanh trong 2,3,5 phút
+ Chạy bền: Hs thực hin chy bn nghiờm tỳc

II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cầu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân, và đờng chạy 60m, cờ.đồng hồ

III. Néi dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Mở đầu.

a. NhËn líp. Gv nhËn líp

b. Khởi động. – Hs chạy nhẹ quanh
sân TD sau đó về đội hình 4 hàng
ngang cự ly 1 sải tay khởi động.
- Tập bi TD gia gi 5 ng tỏc

8-9phút
200m

1/(2x8n)

a. Gv nắm tình hình lớp qua cán
sự.

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài học.

</div>
<span class='text_page_counter'>(47)</span><div class='page_container' data-page=47>

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối

- ng tỏc bc nh, nâng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 2em kết hợp thực hiện
động tác tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân

1/(4x8n)
1/(2x8n)
1/(4x8n)

(2phót)

<i>Đội hình khởi động</i>

      
      
      

   

+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhËn xÐt

Gv bỉ sung cho ®iĨm kü tht.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang)
B. Cơ bản.

I. Chạy nhanh. a. Ôn tập
- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát

+ Xuất pháp cao chạy nhanh 60m
- Yêu cầu Hs thực hiện đúng kĩ thuật
xuất phát cao, phát huy đợc s trng
chy nhanh

+ Trò chơi:
- Lò cò tiếp søc
- Ch¹y tiÕp søc.
- BËt xa tiÕp søc

- Gv nhóm thành 2 đội ngang nhau về
số lơng, tơng đơng sc kho, gii tớnh

Nội dung

12phút
2x20m
2x20m
2x20m

2lần

1x10m
1x10m
1x7m

ĐL-TG

- Gv chia lớp 2 nhóm tập quay
vòng

I. Chạy nhanh.

- Cỏn s ph trách, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

 ………..

 ………..
csù

- Gv cử 2 Hs thực hiện cả lớp quan
sát nhận xét, sau đó Gv cho Hs tp
luyn

- Lần 1 chạy 60m

- Ln 2 chy 60m Gv bấm đồng hồ
- Hs tập luyện cán sự điều khiển,
Gv qua lại giúp đỡ.

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán sự
điều khiển. Gv giúp đỡ.

 ………..

 ………..
csự

Phơng pháp tổ chức
II. Đá cầu

+ ễn tâng cầu bằng đùi.

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tỏc, cu lõu ri

+ Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân

12phút II. Đá cầu.

+ Phn ụn tp cỏn s điều khiển.
- Gv giảng giải kĩ thuật và làm
mẫu động tác 1-2 lần sau đó Hs
luyện tập. Gv quan sỏt sa cha sai
sút cho Hs

<i>Đội hình tập</i>

      
      



</div>
<span class='text_page_counter'>(48)</span><div class='page_container' data-page=48>

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tác

+ Thi tâng cầu nhanh 2-3-5phút. Hs
tâng cầu từ khi Gv phát lệnh đến khi
cầu rơi, nếu thời gian cha hết Hs tiếp
tục nhặt cầu lên và tâng tiếp

+ Cñng cè: Gv gäi 2 em thi tâng cầu
tối đa trong vòng 1-2phút

III. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên. nam 400m, nữ 300m

- Yêu cầu Hs kết hợp đợc thở và thực
hiện nghiêm túc

2phót
4-5phót

nghiêm túc tự đếm cho bản thân
mỡnh

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận
xét

III. Chy bền. Gv hớng dẫn Hs
chạy và giúp đỡ Hs c quỏ trỡnh
tp luyn

- Hs chạy quanh sân tâp TD

C. Kết thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,
cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng
- Trò chơi: Chim bay cò bay

- NhËn xÐt giê häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng
đùi, má trong bàn chân, tâng cầu quy
định thời gian và 3 động tác bổ trợ
chạy nhanh, xuất phát cao chạy 60m

5phót - Gv hớng dẫn thả lỏng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang thả lỏng.
 

 gv 

 
 csù 
 
 
 

- Sau đó Hs về 4 hàng ngang Gv
xuống lớp

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 13 TiÕt 26

<b> Chạy nhanh- đá cầu- chạy bền</b>

I. Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ
và trò chơi. Thực hiện tơng đối đúng xuất pháp cao chạy
nhanh 60m

+ Đá cầu: Hs thực hiện đợc động tác tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân.Kiểm tra 15 phút kết quả cao

+ Chạy bền: Hs thực hiện đợc các động tác bổ trợ chạy bền
II. Địa điểm và ph ơng tin .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cầu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn
chân, và đờng chạy 60m, cờ.đồng hồ

III. Néi dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Mở đầu.

a. NhËn líp. Gv nhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yªu cầu bài học

b. Khi ng. Hs chy nh quanh sõn

8-9phút
200m

a. Gv và cán sự làm thủ tục nhận
lớp

</div>
<span class='text_page_counter'>(49)</span><div class='page_container' data-page=49>

TD sau đó về đội hình 4 hàng ngang cự
ly 1 sải tay khởi động.

- Tập bài TD giữa giờ 5 động tác
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối…

- Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá gót
chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 2em thực hiện động
tác xuất phát cao chạy nhanh20m

1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)
1/(4x8n)

(2phót)

b. Cán sự điều khiển Gv đi lại
giúp đỡ.

<i>Đội hình khởi động</i>

      
      
      

      


+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhận
xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang)
B. Cơ bản.

I. Chạy nhanh. a. Ôn tập
- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát

+ Xut phỏp cao chy nhanh 60m
- Yêu cầu Hs thực hiện đúng kĩ thuật
xuất phát cao, phát huy đợc sở trờng
chạy nhanh

+ Trò chơi:
- Lò cò tiÕp søc
- Ch¹y tiÕp søc.
- BËt xa tiÕp søc

- Gv nhóm thành 2 đội ngang nhau về số
lơng, tơng đơng sc kho, gii tớnh

II. Đá cầu

+ ễn tõng cu bng đùi.

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tác, cầu lâu rơi

+ Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tác

+ Kiểm tra 15phút. Hs lần lợt 5 em tâng
cầu 5 lần tâng bằng đùi, 5 lần tâng bằng

10phót
1x20m
1x20m
1x20m

2lÇn

1x10m
1x10m
1x7m

15phót
(2phót)

(2phót)

(11phót)

- Giờ này Gv khơng chia nhóm
mà tập xong phần chạy nhanh thì
chuyển sang đá cầu

I. Ch¹y nhanh.

- Gv điều khiển, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

 ………..

 ………..
csù

- Gv hớng dẫn Hs chạy nhanh,
sau đó điều khiển Hs lần 2 em
thực hiện. Gv cử cán sự hô ở vạch
xuất pháp , Gv ở vạch ớch theo
dừi v bm thi gian

- Lần 1 chạy 60m

- Lần 2 chạy 60m Gv bấm đồng
hồ

- Hs tập luyện cán sự điều khiển,
Gv qua lại giúp đỡ.

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán sự
điều khiển. Gv giúp đỡ.

 ………..

..
csự
II. Đá cÇu.

+ Phần ơn tập cán sự điều khiển.
- Gv giảng giải kĩ thuật khi cần
thiết và làm mẫu động tác 1-2 lần
sau đó Hs luyện tập. Gv quan sỏt
sa cha sai sút cho Hs

<i>Đội hình tập</i>

      
   

</div>
<span class='text_page_counter'>(50)</span><div class='page_container' data-page=50>

má trong bàn chân
III. Chạy bền.

+ Động tác bổ trợ.- Chạy lên dốc, chạy
xuống dốc. Chạy vòng số 8

Nội dung

6phút

ĐL-TG

Gv cho điểm 15 phót

III. Gv hớng dẫn và giúp đỡ Hs

trong q trình thực hiện.

- Gv bố trí địa hình có lên dốc,
xuống dốc để Hs tập luyện.

- Có thể Gv không tách từng động
tác mà lồng các động tác vo c
quỏ trỡnh chy bn

Phơng pháp tổ chức

C. Kết thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,
cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng
- Trò chơi: Chim bay cò bay

- NhËn xÐt giê häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng đùi,
má trong bàn chân, tâng cầu quy định
thời gian và 3 động tác bổ trợ chạy
nhanh, xuất phát cao chạy 60m

5phót - Gv híng dẫn thả lỏng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang thả lỏng.

      
      

      

      


- Sau đó Hs dồn về 4 hàng ngang
Gv xuống lớp

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 14 TiÕt 27

<b> Chạy nhanh- đá cầu- chạy bền</b>

I. Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ
và trò chơi. Thực hiện tơng đối đúng xuất pháp cao chạy
nhanh 60m

+ Đá cầu: Hs thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng
má trong bàn chân. Hiểu và thực hiện đợc động tác
chuyền cầu theo nhóm 2 ngời

+ Chạy bền: Hs thực hiện đợc các động tác bổ trợ chạy bền
II. Địa điểm và ph ơng tin .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cầu chinh

- Gv chuẩn bị bài, cịi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm 2 ngời
và đờng chạy 60m, cờ.đồng hồ

III. Néi dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Mở đầu.

a. Nhận lớp. Gv nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu bµi häc

b. Khởi động. – Hs chạy nhẹ tại chỗ
sau đó về đội hình vịng trịn cự ly 1 sải
tay khởi động.

- Tập bài TD giữa giờ 5 động tác
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu

8-9phút

(1phút)

1/(2x8n)
1/(4x8n)

a. Gv và cán sự làm thủ tục nhận
lớp

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài học.

b. Cỏn sự điều khiển Gv đi lại
giúp đỡ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(51)</span><div class='page_container' data-page=51>

gèi…

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức
- Động tác bớc nhỏ, nâng cao ựi

gót chạm mông tại chổ.
- ép ngang, ép dọc.

+ Bi cũ: Gv gọi 2em thực hiện động
tác xuất phát cao chạy nhanh20m

1/(2x8n)
4x8n

(1-2ph)

 
 gv 
 
 csù 
 
 



+ Cả lớp quan sát 3em Hs nhận
xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang)
B. Cơ bản.

I. Chy nhanh. a. ễn tp
- ễn vai hng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát
+ Xuất pháp cao chạy nhanh 30m
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40m
+ Xuất phát cao chạy nhanh 60m
- Yêu cầu Hs thực hiện đúng kĩ thuật
xuất phát cao, phát huy đợc sở trờng
chạy nhanh

+ Trò chơi:

- Ch¹y tiÕp søc chun vËt.

- Gv nhóm thành 2 đội ngang nhau về
số lơng, tơng đơng sc kho, gii tớnh

II. Đá cầu

+ ễn tõng cu bng đùi.

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tỏc, cu lõu ri

Nội dung

12phút
1x15m
1x15m
1x30m
1lần
1lần
1lần

3x8m

12phút

Đl-Tg

- Gi ny chia 2 nhúm (tập xong
phần chạy nhanh thì chuyển đổi
nội dung cho nhóm đá cầu)
I. Chạy nhanh.

- Gv điều khiển, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

 ………..

 ………..
csù

- Gv hớng dẫn Hs chạy nhanh,
sau đó điều khiển Hs lần 2 em
thực hiện. Gv cử cán sự hô ở vạch
xuất pháp , Gv ở vạch đích theo
dõi và bấm thời gian

- Lần 1 chạy 60m

- Ln 2 chy 60m Gv bm đồng
hồ

- Hs tập luyện cán sự điều khiển,
Gv qua lại giúp đỡ.

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán sự
điều khiển. Gv giúp đỡ.

 ………..

 ………..
csự
II. Đá cầu.

+ Phần ôn tập cán sự điều khiển.
- Gv giảng giải kĩ thuật khi cần

Phơng pháp tổ chức
+ Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tác

thiết và làm mẫu động tác 1-2 lần
sau đó Hs luyện tập. Gv quan sát
sữa chữa sai sót cho Hs

<i>Đội hình tập</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(52)</span><div class='page_container' data-page=52>

+ Häc chun cÇu theo nhãm 2 ngêi.
- ND: SGV thĨ dơc 6 trang 63.

+ Cñng cè: Gv cho 2 em lên chuyền cầu
theo nhóm

III. Chạy bền.

+ Động tác bổ trợ.- Chạy lên dốc, chạy
xuống dốc. Chạy vòng sè 8

2phót

4-5phót



+ Gv giảng giải kĩ thuật, cho 1 Hs
lên cùng Gv thực hiện mẫu, sau
đó phân cặp 2 em đứng cách nhau
3m tập luyện, Gv quan sát giúp
đỡ.

      
3m

    

+ Cả lớp quan sát và nhận xÐt, Gv
bæ sung

III. Gv hớng dẫn và giúp đỡ Hs
trong q trình thực hiện.

- Gv bố trí địa hình có lên dốc,
xuống dốc để Hs tập luyện.

- Có thể Gv không tách từng động
tác mà lồng các động tác vào cả
q trình chạy bền

C. KÕt thóc. – Thả lỏng. Rủ tay, chân,
cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng

- Trò chơi: Chim bay cò bay

- Nhận xét giê häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng đùi,
má trong bàn chân, tâng cầu quy định
thời gian và 3 động tác bổ trợ chạy
nhanh, xuất phát cao chạy 60m

5phót - Gv híng dÉn th¶ lỏng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang thả lỏng.

      
      
      

      


- Sau đó Hs dồn về 4 hàng ngang
Gv xuống lớp

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 14 TiÕt 28

<b> Chạy nhanh- đá cầu</b>

I. Mục tiêu: + Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ
và trò chơi. Thực hiện tơng đối đúng xuất pháp cao chạy
nhanh 60m, nâng cao đợc thành tích(chuẩn bị kiểm tra)
+ Đá cầu: Hs thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng
má trong bàn chân. Hiểu và thực hiện đợc động tác
chuyn cu theo nhúm 2 ngi, 3 ngi

II. Địa điểm và ph ơng tiện .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thĨ thao.1 em 1 qu¶
cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm 2 ngời
và đờng chạy 60m, c.ng h

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

</div>
<span class='text_page_counter'>(53)</span><div class='page_container' data-page=53>

A. Mở đầu.

a. NhËn líp. Gv nhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yªu cầu bài học

b. Khi ng. Hs chy nh ti chỗ
sau đó về đội hình vịng trịn cự ly 1 sải
tay khởi động.

- Tập bài TD tay không phát triển chung
9 động tác

- Xoay c¸c khíp cỉ tay, cổ chân, đầu
gối

- ng tỏc bc nh, nõng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 2em thực hiện ng
tỏc chuyn cu

9-10phút

(1phút)

1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)

(1-2ph)

a. Gv và cán sự làm thủ tơc nhËn
líp

- Gv phỉ biÕn néi dung, mơc tiªu
bµi häc.

b. Cán sự điều khiển Gv đi lại
giúp đỡ.

<i> Đội hình khởi động</i>

 
 gv 
 
 csù 
 
 


+ Cả lớp quan sát 1em Hs nhận
xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang
B. Cơ bản.

I. Chy nhanh. a. ễn tp
- Ôn vai hớng chạy xuất phát
- Ôn Mặt hớng chạy xuất phát
- Ôn lng hớng chạy xuất phát
+ Xuất pháp cao chạy nhanh 30m
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40m
+ Xuất phát cao chạy nhanh 60m
- Yêu cầu Hs thực hiện đúng kĩ thuật
xuất phát cao, phát huy đợc sở trờng

chạy nhanh

+ Trò chơi:

- Chạy tiếp sức chuyền vật.

- Gv nhóm thành 2 đội ngang nhau về
số lng, tng ng sc kho, gii tớnh

II. Đá cầu

+ ễn tâng cầu bằng đùi kết hợp má
trong.

+ Chun cÇu theo nhãm 2 ngêi

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tác, cầu lâu rơi

+ Häc: ChuyÒn cÇu theo nhãm 3 ngêi

15phót
1x15m
1x15m
1x30m
1lÇn
1lÇn
1lÇn

3x8m

15phót

- Giờ này chia 2 nhóm (tập xong
phần chạy nhanh thì chuyển đổi
nội dung cho nhóm đá cầu)
I. Chạy nhanh.

- Gv điều khiển, Gv quan sát
giúp đỡ và sữa chữa.

 ………..

 ………..
csù

- Gv hớng dẫn Hs chạy nhanh,
sau đó điều khiển Hs lần 2 em
thực hiện. Gv cử cán sự hô ở vạch
xuất pháp , Gv ở vạch đích theo
dõi và bấm thời gian

- Lần 1 chạy 60m

- Ln 2 chy 60m Gv bm đồng
hồ

- Hs tập luyện cán sự điều khiển,
Gv qua lại giúp đỡ.

+ Gv hớng dẫn trò chơi, cán sự
điều khiển. Gv giúp đỡ.

 ………..

 ………..
csự
II. Đá cầu.

+ Phn ụn tp cỏn s iu khiển.
Gv giúp đỡ lúc cần thiết

</div>
<span class='text_page_counter'>(54)</span><div class='page_container' data-page=54>

- ND: SGV thĨ dơc 6 trang 64 Hs chia 3 em 1 nhãm tËp víi
nhau, Gv quan sát và sữa chữa
C. Kết thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,

cúi ngời thả lỏng, nhảy thả láng…
- NhËn xÐt giê häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng đùi,
má trong bàn chân, tâng cầu quy định
thời gian và 3 động tác bổ trợ chạy
nhanh, xuất phát cao chạy 60m giờ sau
kiểm tra chạy nhanh

5phót - Gv híng dÉn th¶ lỏng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang thả lỏng.

      
      
      

      


- Sau đó Hs dồn về 4 hàng ngang
Gv xuống lớp
Ngày soạn:

Thùc hiƯn: Tn 15 TiÕt 29

KiĨm tra ch¹y nhanh
( LÊy ®iĨm 1 tiÕt)

I. Mục tiêu: Hs biết và thực hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy và
Thành tích cao

- Đánh giá đợc kết quả học tập của Hs thông qua chạy nhanh.
- Rèn luyện sức nhanh, phát triển thể lực Hs.

II. Địa điểm và phơng tiện:

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng.

+ Phng tin: - Hs V sinh sân tập sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng.
Mang bàn ghế để Gv ngồi kiểm tra.

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 cịi,kẻ đờng chạy,dây đích
ng h.

III. Nội dung và phơng pháp kiểm tra
A. Mở đầu.

a. Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự lớp.

b. Khi ng:- Hs chạy quanh sân 200m. sau đó về 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay. Tập
một số động tác TD tay không.

Xoay các khớp, Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Cán sự điều khiển Gv giúp đỡ.

B. Cơ bản. Kiểm tra chạy nhanh.

a. Nội dung: kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy và thành tích.
b. Phơng pháp tổ chức.

- Gv chia lp thnh nhiều đợt, mổi đợt kiểm tra 2 em.

- Mỗi Hs đợc tham gia kiểm tra 1 lần. Mỗi lần 2 em. Trờng hợp đặc biệt Gv mới kiểm tra
ln 2.

- Khi kiểm tra lần 2 Gv không cho quá 8 điểm.

- Nhng em cha n lt cú th tự khởi động thêm ở ngoài cách xa khu vực kiểm tra.
- Em nào kiểm tra xong tự thả lỏng trc.

c. Cách cho điểm:

+ im 9-10: Thc hin ỳng kĩ thuật và thành tích đạt nam.10s; nữ 10,6s.
+ Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích ở mc khá nam.10,5s. nữ 11,4s.
+ Điểm 5-6 : Thực hiện đợc những điểm cơ bản của kĩ thuật, thành tích nam.11,5s.
Nữ 12,2s.hoặc kĩ thuật thực hiện tơng đơi chính xác, nhng thành tích
Dới mức đạt

+ Điểm 3-4: Để gót chân chạm đất và thành tích nam dới 11,5s; nữ dới 12,2s.
( Chiếu cố những Hs chịu khó học tập nhng thể lực kém)

</div>
<span class='text_page_counter'>(55)</span><div class='page_container' data-page=55>

Gv công bố điểm
Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 15 TiÕt 30

<b> đá cầu- chạy bền</b>

I. mục tiêu: + Đá cầu: Hs thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng
má trong bàn chân. Hiểu và thực hiện đợc động tác
chuyền cầu theo nhóm 2 ngời, 3 ngời

+ Chạy bền: Hs biết kết hợp thở khi chạy trên địa hình t nhiờn
II. a im v ph ng tin .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm 2 ngời
và ng bn, c.ng h

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Mở đầu.

a. NhËn líp. Gv nhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yªu cầu bài học

b. Khi ng. Hs chy nh ti chỗ
sau đó về đội hình 4 hành ngang cự ly 1
sải tay khởi động.

- Tập bài TD tay khơng phát triển chung
9 động tác

- Xoay c¸c khíp cổ tay, cổ chân, đầu
gối

- ng tỏc bc nh, nâng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, ép dọc.
+ Trò chơi: lịch sự

+ Bi c: Gv gọi 3em thực hiện động
tác chuyền cầu

9-10phót

(1phót)

1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)
1phót

(1-2ph)

a. Gv và cán sự làm thủ tục nhận
lớp

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài học.

b. Cỏn s điều khiển Gv đi lại
giúp đỡ.

<i> Đội hình khởi động</i>

      
      
      

      


+ C¶ líp quan sát 1em Hs nhận
xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang)
B. Cơ bản: I. Đá cÇu

+ Ơn tâng cầu bằng đùi kết hợp má
trong.

+ Chun cÇu theo nhãm 2 ngêi

Nội dung

24phút

ĐL-TG

I. Đá cầu.

+ Từng cá nhân tập tâng cầu, Gv

quan sát sữa chữa

+ Gv ging gii ngắn gọn kĩ thuật
động tác,kết hợp làm mẫu, sau đó
Hs chia 2- 3 em 1 nhóm tập với
nhau, Gv quan sát và sữa chữa

Phơng pháp tổ chức
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng

động tác, cầu lâu rơi

+ Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời
- Yêu cầu Hs thực hiện đợc động tác,
chuyền cầu đúng hớng

II. Ch¹y bền:

- Chạy tại chỗ tập 2 nhịp thở vào, 2 nhÞp 1phót



 

II. Ch¹y bỊn

</div>
<span class='text_page_counter'>(56)</span><div class='page_container' data-page=56>

thë ra.

- Chạy trên địa hình tự nhiờn. Nam

400m, n 300m

4-5phút trong quá trình luyện tập- Hs chạy quanh sân tập thể dục

C. Kết thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,
cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng
- Trò chơi: Chim bay cò bay

- Nhận xét giê häc.

+ Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng đùi,
má trong bàn chân, tâng cầu quy định
thời gian và 3 động tác bổ trợ chạy
nhanh, xuất phát cao chạy 60m

5phót - Gv híng dÉn th¶ lỏng, nhận xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang thả lỏng.

      
      
      

      


- Sau đó Hs dồn về 4 hàng ngang
Gv xuống lớp

Ngày soạn:

Thực hiện: TuÇn 16 TiÕt 31: Đá cầu

I. mc tiờu: + ỏ cu: - Hs thực hiện đợc tơng đối đúng động tác tâng cầu bằng
má trong bàn chân. thực hiện đợc động tác chuyền cầu
theo nhóm 2-3 ngời.( Chuẩn bị kiểm tra)

- Hs hiểu đợc một số điều luật cơ bản về đá cầu
II. a im v ph ng tin .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả
cÇu chinh

- Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm 2 ngời
và đờng bền, c.ng h

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

</div>
<span class='text_page_counter'>(57)</span><div class='page_container' data-page=57>

<i>GIÁO ÁN TD 6 – NĂM HỌC 2009 - 2010</i>
A. Mở đầu.

a. Nhận lớp. Gv nhận lớp, phổ biến nội
dung, yêu cầu bài học

b. Khi ng. Hs chạy nhẹ tại chỗ
sau đó về đội hình 4 hành ngang cự ly 1
sải tay khởi động.

- Tập bài TD tay không phát triển chung
9 động tác

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối

- ng tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chỗ.

- Chạy tại chỗ đá 2 má chân vào trong
- ộp ngang, ộp dc.

+ Trò chơi: lịch sự

+ Bi cũ: Gv gọi 3em thực hiện động
tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong
bàn chân

9-10phót

(1phót)

1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)

2x8n
1/(2x8n)
1phót

(1-2ph)

a. Gv và cán sự làm thủ tục nhận
lớp

- Gv phổ biến nội dung, mục tiêu
bài học.

b. Cỏn s iu khiển Gv đi lại
giúp đỡ.

<i> Đội hình khởi động</i>

      
      
      

      


+ Cả lớp quan sát 1em Hs nhËn
xÐt Gv bỉ sung cho ®iĨm kÜ thuật.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang)

B. Cơ bản.

1. ễn tõng cu bằng đùi.

2. Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối chính
xác động tác

3.Giới thiệu một số điều cơ bản về luật
đá cầu.

- Sân thi đấu đơn có chiều rộng 5,18m,
chiều dài 13,4m

- Sân đá đơi có chiều rộng 6,1m, chiều
dài 13,4m

- Lới cao 1,6m cho vận động viên nam.
- Cao 1,5m cho vận động viên nam, nữ
đá đôi.

+ Giải thiếu niên áp dụng lới cao 1,4m
+ Số VĐV thi đấu mỗi trận là( đá đơn,
đá đôi, đôi nam nữ phối hợp, đá 3 ngời)
+ Mỗi hiệp đấu tính 21 quả, ở hiệp thứ 3
đến điểm 11 thì đổi sân.

- Mỗi VĐV đợc phát cầu 5 quả liên tiếp,
sau đó đổi cho đối phơng

Néi dung

5phót
5phót

5phót

§L-Tg

- Gv nêu u cầu kĩ thuật ngắn
gọn, kết hợp làm mẫu 1 lần, sau
đó Hs luyện tập.

- Gv chia lớp 4 nhóm tập ở 4 vị trí
khác nhau. Gv quan sát và giúp
đỡ, sữa chữa

_ Gv giới thiệu trên sơ đồ vẽ sẵn,
Hs chú ý lắng nghe

Phơng pháp tổ chức
- Mỗi VĐV chỉ đợc chạm cầu tối đa 2

lần, cầu đợc chạm bất cứ điểm nào của
cơ thể, loại trừ 2 tay

4. Gv tổ chức kiểm tra thử một số em.
động tác tâng cầu bằng đùi, má trong
bàn chân, Gv ghi nhận thành tích cao
nhất của Hs trong 1 lần tâng cầu đợc bao

nhiuue quả.

15phút + Những em cha đến lợt ngồi
xem và chuẩn bị ý kiến nhận xét

      
      
      

      

Gv Hs
C. Kết thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,

cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng
- Trò chơi: Kể tên các loài hoa

5phút - Gv hớng dẫn thả lỏng, nhËn xÐt,
ra bµi tËp vỊ nhµ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(58)</span><div class='page_container' data-page=58>

Ngµy soạn:

Thực hiện: Tuần 16 TiÕt 32

<b>Kiểm tra đá cầu</b>

I. Mục tiêu: Hs biết và thực hiện đợc kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn
chân

- Đánh giá đợc kết quả học tập của Hs thông qua đá cầu
- Rèn luyn khộo lộo, nhanh nhn cho Hs

II. Địa điểm và phơng tiện:

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trêng.

+ Phơng tiện: - Hs Vệ sinh sân tập sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng.
Mang bàn ghế để Gv ngồi kiểm tra.

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, Hs mỗi em 1 quả cầu chinh
III. Nội dung và phơng pháp kiểm tra

A. Mở đầu.

a. Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự lớp.

b. Khởi động:- Hs chạy quanh sân 200m. sau đó về 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay. Tập
một số động tác TD tay không.

Xoay các khớp, Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Cán sự điều khiển Gv giúp đỡ.

- Hs tự ôn luyện 3-4phút
B. Cơ bản. Kiểm tra Đá cÇu

a. Nội dung: kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, và thành tích
b. Phơng pháp tổ chức.

- Gv chia nhiều đợt, mỗi đợt 4-5em.

- Mỗi Hs đợc thực hiện 1 lần theo lệnh bắt đầu của Gv cho đến khi cầu rơi thì dừng lại
- Mỗi Hs thực hiện 15lần tâng cầu liên tục bằng đùi- 15lần tâng cầu bằng má trong bàn
chân đối với nam( Nữ giảm 5lần chạm cầu ở mỗi động tác)

- Trờng hợp đặc biệt Gv có thể kiểm tra lại lần 2 nhng không cho quá 8 điểm.
- Những em cha đến lơt, hoặc đã kiểm tra ngồi ngay ngn trong hng

c. Cách cho điểm.

+ im 9-10: Thc hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt nh quy định.

+ Điểm 7-8: thực hiện đúng kĩ thuật thành tích thấp hơn mức quy định 3-4lần chạm cầu
+ Điểm 5-6: Đạt kĩ thuật, nhng khơng đạt thành tích quy định từ 5-7lần chạm cầu

+ Điểm 3-4: Không đạt kĩ thuật và thành tích dới 5 lần chạm cầu ở mỗi lần tâng cầu
C. Kết thúc. Hs thực hiện một số động tác thả lỏng.

Gv nhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiĨm tra.
Gv công bố điểm

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 17 TiÕt 33
Ôn tập học kỳ 1

I. mc tiờu: + Đá cầu: - Hs thực hiện đợc tơng đối đúng động tác chuyền cầu
theo nhóm 2-3 ngời.( Chuẩn bị kiểm tra học kì 1)

+ Chạy bền: Hs chạy nghiêm túc. Chạy trên địa hình tự nhiên,
II. Địa im v ph ng tin .

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng.

</div>
<span class='text_page_counter'>(59)</span><div class='page_container' data-page=59>

- Gv chuẩn bị bài, cịi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm 2 ngời
v ng bn, c.ng h

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A. Mở ®Çu.

a. NhËn líp. Gv nhËn líp, phỉ biÕn néi
dung, yêu cầu bài học

b. Khi ng. Hs chy nh tại chỗ
sau đó về đội hình vịng trịn cự ly 1 sải
tay khởi động.

- Tập bài TD tay khơng phát triển chung
9 động tác

- Xoay c¸c khíp cổ tay, cổ chân, đầu
gối

- ng tỏc bc nh, nâng cao đùi, đá
gót chạm mơng tại chổ.

- Ðp ngang, Ðp däc.

+ Bài cũ: Gv gọi 2em thực hin ng
tỏc chuyn cu

9-10phút

(1phút)

1/(2x8n)
1/(4x8n)
1/(2x8n)
1/(2x8n)

(1-2ph)

a. Gv và cán sự làm thđ tơc nhËn
líp

- Gv phỉ biÕn néi dung, mơc tiêu
bài học.

b. Cỏn s iu khin Gv i li giúp
đỡ.

<i> Đội hình khởi động</i>

 
 gv 
 
 csù 
 
 


+ Cả lớp quan sát 1em Hs nhận xét
Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật.
Kttx(Đội hình 4 hàng ngang
B. Cơ bản.

1. Đá cầu.

+ Ôn chuyền cầu theo nhãm 2 ngêi.

Néi dung

25phút
(11phút)

ĐL-TG

1. Đá cầu

- Gv hng dn v lm mu 1-2 lần
sau đó chia các cặp 2 em tập luyện

với nhau. Sau một thời gian thì
chuyển thành cặp 3 em tập với
nhau, cách nhau 3m

- Gv qua lại các cặp để giúp đỡ
Phơng pháp tổ chức
+ Ôn chuyền cầu theo nhóm 3 ngời

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng
động tác, cầu lâu rơi

- Các em đợc sử dụng các bộ phận cơ
thể để chuyền cầu, trừ 2 tay

+ Động tác thờng sai: Chuyền cầu
không đúng hớng, đúng tầm, dùng tay
đỡ cầu. Khơng đón đợc cầu, khơng
chuyển đợc cầu cho bạn một cách chính
xác.

+ Cđng cè: Gv gäi 2 cỈp tâng cầu theo
nhóm 2 em. 2 cặp tâng cầu theo nhãm 3
em.

2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 400m, nữ 350m

- Hs phối hợp đợc thở trong chạy bền

(11phót)

(3phót)

5phót

- Gv nêu yêu cầu số lợt chuyền
cầu trong 1 lần( tính từ khi bắt đầu
tung cầu đến khi cầu rơi xuống
đất) là 10 lần chuyền đi và chuyền
về, để Hs cố gắng


 

3m

+ Gv sữa chữa khi Hs có sai sót.
- Tập tâng cầu vào đích, tập di
chuyển các hớng, một ngời tung
ngời kia dùngmá trong đón cầu rồi
tâng cầu tại chỗ…

+ C¶ líp quan sát cùng Gv nhận
xét và dự kiến cho điểm

2. Chạy bền. Gv hớng dẫn Hs chạy
bền Và giúp đỡ Hs, Hs chạy theo 1
hàng dọc, không đua nhau

</div>
<span class='text_page_counter'>(60)</span><div class='page_container' data-page=60>

xuèng dèc

C. KÕt thúc. Thả lỏng. Rủ tay, chân,

cúi ngời thả láng, nh¶y th¶ láng…
- NhËn xÐt giê häc.

+ VỊ nhà ôn tập chuyền cầu theo nhóm
2 em và 3 em

5phót - Gv híng dÉn th¶ láng, nhËn xét,
ra bài tập về nhà.

- Đội hình 4 hành ngang th¶ láng.

 
 gv 
 
 csù 
 
 
 

- Sau đó Hs dồn về 1/2 vịng
trịn để Gv xuống lớp

Ngµy soạn:

Thực hiện: Tuần 17 TiÕt 34

<b> KiÓm tra häc k× 1</b>

I. Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện đợc kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 2 em hoặc 3
em

- Đánh giá đợc kết quả học tập của Hs thông qua đá cầu
- Rèn luyện khéo lộo, nhanh nhn cho Hs

II. Địa điểm và phơng tiện:

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng.

+ Phng tiện: - Hs Vệ sinh sân tập sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng.
Mang bàn ghế để Gv ngồi kiểm tra.

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, Hs mỗi em 1 quả cầu chinh
III. Nội dung và phơng pháp kiểm tra

A. Mở đầu.

a. Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự lớp.

b. Khi ng:- Hs chạy quanh sân 200m. sau đó về 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay. Tập
một số động tác TD tay không.

Xoay các khớp, Động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.

- Cán sự điều khiển Gv giúp đỡ.

- Hs tự ôn luyện 3-4phút
B. Cơ bản. Kiểm tra Đá cầu

a. Néi dung: kiĨm tra kÜ tht chun cÇu theo nhãm 2 hoặc 3 em
b. Phơng pháp tổ chức.

- Gv chia nhiều đợt, mỗi đợt 2-3em.

- Mỗi cặp đợc thực hiện 1 lần theo lệnh bắt đầu của Gv cho đến khi cầu rơi thì dừng lại
- Mỗi cặp phải chuyền cầu 10 lần liên tục đối với nam ( Cho phép sử dụng các bộ phận cơ
thể trừ 2 tay để chuyền cầu) và 6lần đối với nữ

- Trờng hợp đặc biệt Gv có thể kiểm tra lại lần 2 nhng không cho quá 8 điểm.
- Những em cha đến lơt, hoặc đã kiểm tra ngồi ngay ngắn trong hàng

</div>
<span class='text_page_counter'>(61)</span><div class='page_container' data-page=61>

+ Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt nh quy định.

+ Điểm 7-8: thực hiện đúng kĩ thuật thành tích thấp hơn mức quy định 2lần chuyền cầu
+ Điểm 5-6: Đạt kĩ thuật, nhng khơng đạt thành tích quy định từ 3-4lần chuyền cầu
+ Điểm 3-4: Không đạt kĩ thuật và thành tích dới 5 lần(nam) 3 lần (nữ)

C. Kết thúc. Hs thực hiện một số động tác thả lỏng.
Gv nhận xét kết quả giờ kiểm tra.
Gv cụng b im

Ngày soạn:

Thực hiện: Tuần 18 TiÕt 35-36

KiĨm tra tiªu chn RLTT.
<i> ( Chạy nhanh và bật xa)</i>

I. Mục tiêu : - Hs phát huy đợc sở trờng của bản thân, thành tích tốt.
- Gv đánh giá đợc kết quả rèn luyện thể lực của các em.
II. Địa điểm và ph ng tin :

+ Địa điểm: - Tiền hành trên sân tập của trờng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, ®i giµy thĨ thao.

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, 1 dây đích, kẻ đờng chạy 60m
III. Nội dung và ph ơng pháp kiểm tra

A. Mở đầu. a. Nhận lớp: Gv nhận lớp nắm tình hình thơng qua cán sự lớp.
b. Khởi động: Cán s iu khin Gv giỳp .

B. Cơ bản. Kiểm tra chạy nhanh.

1 Nội dung: Kiểm tra chạy 60m và bật xa( căn cứ vào thành tích, không căn cứ điểm kĩ
thuật)

2. Tổ chức và phơng pháp.
+ Tiết 1: Kiểm tra ch¹y nhanh

- Mỗi lần kiểm tra 2 em thực hiện xuất phát cao chạy 60m. Sau khi hoàn thành bài thi của
mình, các em về tự thả lỏng trớc sau đó tập hợp vị trí cũ.

- Các em cha đến lợt đứng trong hàng chờ đợi.

- Gv cử cán sự hô ở vạch xuất phát, Gv ở vạch đích theo dõi và bấm thời gian.
+ Cách cho điểm.

- Giỏi: Thành tích đạt. Nam10s; nữ 10,6s.
- Khá: Thành tích Nam:10,5s; nữ:11,4s.
- Đạt: thành tích Nam11,5s, nữ:12,2s
- Cha đạt: Nam trên 11,5s; nữ trên 12,2s
+ Tiết 2: Kiểm tra bật xa

- Gv chia nhiều đợt. Mỗi đợt 4-5 em. Mổi em đợc thực hiện 3 lần. Gv lấy thnh
tớch ln xa nht

- Lần lợt từng em thực hiÖn bËt xa.

- Những em cha đến lợt đúng trong hàng chờ. Em nào thực hiện xong về tập hợp
v trớ ban u

+ Cách cho điểm.

- Loi gii: Nam. 1m85m; Nữ. 1,70m
- Loại khá: Nam. 1,70m; Nữ. 1,60m.
- Loại đạt: Nam 1,60m; Nữ 1,50m.

</div>
<span class='text_page_counter'>(62)</span><div class='page_container' data-page=62>

c. KÕt thóc. Gv cho Hs th¶ láng.

- NhËn xÐt giê kiĨm tra. Công bố kết quả.

Mẫu: phiếu kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
Năm học 2008-2009

Trờng THCS Đặng Chánh Kỷ.
Lớp. 7..

Họ và tên..

Chạy nhanh Bật xa Chạy 500m Ném bóng

Thành
tích

Xếp loại Thành
tích

Xếp loại Thành
tích

Xếp loại Thành
tích

Xếp loại

Xếp loại chung:

Chữ ký của học sinh Giáo viên phụ trách.
Ký tªn

</div>

<!--links-->