the duc 6 hay

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (563.59 KB, 110 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Tuần: 1

Ngày soạn: 15/08/2010

Ngày dạy : 16/08/2010

Líp :6 A;B

TiÕt 1

Bài dạy: Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT

Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự
Một số quy định khi luyện tập TDTT
I. Mục tiêu:

- Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục.
- Học sinh nắm đợc nhiệm vụ của ban cán sự lớp.

- RÌn lun c¸c kü năng thông hiểu.
II. Địa điểm - phơng tiện:

- Lớp học.

- SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT.

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức :

Nội dung ĐL Phơng pháp

A/ Phần mở đầu:

1. n nh lp:
- Kim tra sĩ số.

- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:

- Không

3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.

B/ Phần cơ bản:

TDTT cú tác dụng nh thế nào?
đến cơ thể của ngời luyn tp?

GV: Giải thích từng tác dụng
của việc luyện tËp thĨ dơc thĨ
thao.

- Lấy ví dụ về tác dụng của
từng mơn thể dục đến cơ thể.
VD:

. Ch¹y -> PT søc bỊn.
. Xµ -> PT chiỊu cao.

...

SÜ sè:

* * * * *

5m

GV

I/Tác dụng của TĐTT đến cơ thể:

- Luyện tập hàng ngày, thờng xuyên, đúng
kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt.

- Làm cho xơng phát triển và trẻ lâu. Tăng
khả năng chống đỡ lên.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

GV: giới thiệu biên chế lớp.
Chia nhóm luyện tập.

Phụ trách híng dÉn lun tËp
cho tõng nhãm.

C/ PhÇn kÕt thúc:
1. Củng cố:

? nhắc lại lợi ích của luyện tập
thĨ dơc thĨ thao?

2. HDVN:

II/ Biªn chÕ líp:

- Chia 3 tổ theo tổ lớp.
Chọn lớp trởng lớp thể dục.
Chọn lớp phó lớp thể dục.
- Chọn tổ trởng của từng nhóm.
- Quy định luyện tập TD:

. Trang phục đầy (Ty iu kin

HS)

. Tự giác, luyện tập.
. Tuân thủ yêu cầu.
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 1

Ngày soạn: 16/08/2010

Ngày dạy : 17/08/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 2

Bài dạy :

ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
 - Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.

- Chào cờ, báo cáo.

Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng, vai )hớng chạy xuất
phát-trò chơi chạy tiếp sức 
 Chạy bền: Học trò chơi:" 2 lần hít vào - 2 lÇn thë

ra".

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN
- Học sinh nắm đợc các các u cầu của mơn học.

- RÌn lun tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II. Địa điểm và phơng tiện.

- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức
A. PHần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sÜ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức kh häc sinh.

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp h«ng, khíp gèi, ép
dọc, ép ngang.

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN

- tập hợp hàng dọc
- dóng hàng

- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ
1-> hết)

-ng nghiêm. nghỉ, quay
phải, quay trái,quay đằng sau,
cách chào, báo cáo, xin phép
ra vào lớp

2. Chạỵ nhanh: Đứng( mặt,
l-ng, vai )hớng chạy xuất phát
3. chạy bền: chơi trò chơi

C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng

- Nhận xét kết quả giờ học
- Hớng dẫn bài tập về nhà

10 phút

30 phút

5 phút

Cán sự lớp tập chung báo c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
5m

Đội hình tập hợp hàng dọc:
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng kĩ thuật động tác
một. Sau đó cho học sinh tập
luyện.

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm.

- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập

§HTL

* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *

- Giáo viên làm mẫu, phân tích
ĐHXL

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 2

Ngày soạn: 22/08/2010

Ngày dạy : 23/08/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 3

Bài dạy :

ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn 
hàng, dàn hàng.

Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng, vai )hớng chạy xuất phát- trò
chơi( GV chọn)

Chạy bền: Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ.
I. Mơc tiªu:

- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN .
- Học sinh nắm đợc các các u cầu của mơn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II. Địa điểm và phơng tiện.

- S©n tập TDTT
- Còi, cờ.

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sÜ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức kh häc sinh.

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp h«ng, khíp gèi, ép
dọc, ép ngang.

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN

- Tập hợp hµng ngang

10 phót

30 phót

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV
§HK§

* * * * *
* * * * *

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Dãng hàng, điểm số
- Dàn hàng, dồn hàng

2.Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng,
vai )hớng chạy xuất phát

3.Chạy bền: Chạy gót chạm
mông, chạy bớc nhỏ.

C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng

- Nhận xét kết quả giờ häc

- Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ 5 phót

- Giáo viên làm mẫu, phân tích kĩ
thuật động tác.

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm

XP đích
*******

*******
*******

- GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn gọn

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 2

Ngày soạn: 23/08/2010

Ngày dạy : 24/08/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 4

Bài d¹y :

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và 
vòng phải - vòng trái.

Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ

Trò chơi chạy tiếp sức chuyền vật
Chạy bỊn: nh néi dung tiÕt 3

I. Mơc tiªu:

- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng mới của ĐHĐN .
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khộo.
II. a im v phng tin.

- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viªn nhËn líp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. khi ng:

- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp

- Xoay kü các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gối, ép
dọc, ép ngang.

B. Phần cơ bản:

1. ĐHĐN

- Tập hợp hµng däc, hµng
ngang, dãng hµng , ®iĨm sè,

nghiªm, nghØ

- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau

- Giậm chân tại chỗ , đi
đều-đứng lại, vòng phi ,vũng trỏi

2, Bài TD phát triển 
chung:

* ễn li 5 động tác TD đã học:
. Vơn thở.

. Tay.
. Ch©n.
. Ngùc.
. Bơng

* Học mới 2 động tác:
. Vặn mình

10 phót

30 phót

10’

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho
GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *
5 m

GV chia lớp thành từng nhóm tập luyện
ĐHĐN

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
§HTL

GV: cho từng tổ chạy theo đờng gấp
khúc theo chỉ đạo của giáo viên

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

. Phối hợp
2:Chạy bền :

Luyện tập chạy bền

C. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả láng, rị ch©n, rò
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

5’

- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học
biểu dơng những HS tốt.

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm
với những nội dung đã xác định

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 3

Ngày soạn: 29/08/2010

Ngày dạy : 30/08/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 5

Bài dạy :

+ i hỡnh đội ngũ: ôn một số kỹ năng đ học; học:ã
đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi.
lò cò tiếp sc

+ chạy bền: Chạy vòng số 8
I. Mục tiêu.

+ ĐHĐN: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác đã học. Hiểu vả biết cách
đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ đã học, chơi trò
chơi nghiờm tỳc

+ Chạy bền: Hs biết và thực hiện nghiêm túc khi chạy vòng số 8
II. Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Sân tập TD cña trêng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ,

III. Néi dung và phơng pháp dạy học

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dông cô, sân tập, tình

hình sức khoẻ học sinh.

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

10 phót

* * * * *

§HNL

* * * * *

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp h«ng, khíp gèi, ép
dọc, ép ngang.

B. Phần cơ bản:

1. i hỡnh i ngũ:

a. Ôn tập: Một số kỹ năng đã
học:

- Tập hợp hàng ngang kết hợp

thực hiện gióng hàng, điểm số,
giản hàng, dồn hàng

- Quay trỏi, phi, ng sau
- Giõm đều, đi đều thẳng hớng.
- Giậm đều, đi đều vòng trái,
phải

b. Học đổi chân khi sai nhịp.
c. Luyện tập giậm đều, đi đều,
đổi chân khi sai nhịp

2. Ch¹y nhanh.

+ Ơn ng( vai, mt,lng) hng
chy xut phỏt.

+ Trò chơi: lò cò tiếp sức.
- Gv chia lớp thành 4 nhóm thi
đua với nhau

3. Chạy bền. Trò chơi chạy
vòng số 8

- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm
túc

C. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rò
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

30 phót

5’

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *
5 m

GV chia líp thµnh tõng nhãm tËp lun
§H§N

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
§HTL

(*)

********| |
********| |
Gv chó ý sưa ch÷a kü tht.
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Tuần: 3

Ngày soạn: 30/08/2010

Ngày dạy : 01/09/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 6

Bài dạy :

+ i hỡnh i ng: ụn mt s nội dung Hs thực hiện
cịn yếu

+ chạy nhanh: ơn một số động tác và bài tập bổ trợ;
học: chạy nâng cao ựi

+ chạy bền: Trò chơi
I. Mục tiêu

+ HN: Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều
+ Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ và trò chơi.
+ Chạy bền: Hs thực hiện nghiêm tỳc trũ chi.

II. Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng.

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy nh, cũi, c,

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phi hp

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

B. Phần cơ bản:

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng
dọc, cách ®iỊu khiĨn.

+ Ơn quay các hớng.
+ Ơn giậm đều, đi u.

- Yêu cầu Hs biết khắc phục
những điểm yếu của mình.
II. Chạy nhanh.

1. ễn ng( vai, mt,lng) hng
chy xut phỏt.

- Yêu cầu Hs thùc hiƯn t¬ng

10 phót

30 phót

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *

* * * * * *

* * * * *
5 m

GV chia líp thµnh tõng nhãm tËp lun
§H§N

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
§HTL

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

đối đúng động tác.

2. Học chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ và di chuyển
3. Trò chơi: lò cò tiếp sức.
- Gv chia lớp thành 4 nhóm thi
đua với nhau

IV. Chạy bền.Trò chơi Chạy 2
lần hít vào, 2 lần thở ra

- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm
túc

C. Phần kết thúc:

1.Thả láng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rũ ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhµ

5’

1. Gv hớng dẫn Hs tập theo đội hình 2
hàng ngang, cán sự điều khin, Gv giỳp
, sa cha

+ Gv hớng dẫn và điều khiến Hs chơi
trò chơi

csự.



……….
Gv híng dÈn Hs thùc hiƯn
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

………
………

………

Tuần: 4

Ngày soạn: 05/09/2010

Ngày dạy : 06/09/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 7

Bài dạy:

+ i hỡnh i ngũ: ơn một số nội dung Hs thực hiện
cịn yếu

+ Chạy nhanh: ôn một số động tác và bài tập bổ
trợ trị chơi: chạy theo tín hiệu; học: đứng tại chỗ
đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m

+ chạy bền: trò chơi

I. Mục tiêu

+ ĐHĐN: - Ôn nội dung tiÕt 6.

- Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều
+ Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ đã học

- Hs hiểu và thực hiện đợc động tác đánh tay, đi chuyển sang chạy
+ Chạy bền: Hs thực hiện nghiêm tỳc trũ chi.

II. Địa điểm và phơng tiện

+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng.

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, đồng hồ
III. Nội dung v phng phỏp dy hc

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận líp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. khi ng:

- Tp bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp

- Xoay kü c¸c khíp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gèi, ép
dọc, ép ngang.

B. Phần cơ bản:

+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng
dọc, cách điều khiển.

+ ễn quay cỏc hng.
+ ễn gim u, i u.

- Yêu cầu Hs biÕt kh¾c phục
những điểm yếu của mình.
II. Chạy nhanh.

1.ễn chạy bớc nhỏ, đá gót
chạm mơng, chạy nâng cao
đùi; tại chỗ, di chuyển

2. Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng
chạy xuất phát.

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng
đối đúng động tác.

3 Học tại chỗ đánh tay

4.Đi chuyển sang chạy 20-30m
5. Trò chơi: Chạy theo tín hiệu
- Hs đứng theo vòng tròn,
điểm số theo chu k 1,2,3,4,5;
1,2,3,4,5

2. Chạy bền: Trò chơi

+ Chạy 2 lần hít thở vào, 2 lần
thở ra

C. Phần kết thúc:

1.Thả láng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rũ ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê

10 phót

30 phót

5’

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *

* * * * * *

* * * * *
5 m

GV chia líp thµnh tõng nhãm tËp lun
§H§N

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
§HTL

(*)

********| |
********| |
Gv chó ý sưa ch÷a kü tht.
GV híng dÉn häc ch¹y nhanh

ĐHXL

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 4

Ngày soạn: 06/09/2010

Ngày dạy : 07/09/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 8

Bài dạy:

+ đội hình đội ngũ: Bớc đầu hoàn thiện các kỹ
năng đ họcã

+ Chạy nhanh: ôn một số động tác và bài học bổ
trợ; trò chơi; học: xut phỏt cao chy 30-40m

+ chạy bền: Trò chơi

I. Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp
hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái,
dằng sau, giậm đều, đi đều

- Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ đã học

- Hs hiểu và thực hiện đợc động tác xuất phát cao chạy 30-40m
- Chạy bền: Hs biết và thực hiện trò chơi nghiêm túc

II. Địa điểm và phơng tiện.

+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ.
+ Phơng tiện: Còi. Cờ.

- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao
- Gv mc ng phc th thao.

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức khoẻ häc sinh.

- Phæ biÕn nội dung yêu cầu
bài häc

2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vn
mỡnh, phi hp

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khíp khủu tay, khíp b¶
vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, ép ngang.

B. Phần cơ bản:

1. ĐHĐN

10 phút

30 phút

ĐHNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *

* * * * *
* * * * * *

* * * * *
5 m

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

- TËp hợp hàng ngang(hàng
dọc) gióng hàng, điểm số.
- Quay các hớng

- Gim chõn ti ch.
- Đi đều.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2. Chạy nhanh.

1.Ôn chạy bớc nhỏ, đá gót
chạm mơng, chạy nâng cao
đùi; tại chỗ, di chuyển,tại chỗ
đánh tay

2. Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng
chạy xuất phỏt.

3. Đi chuyển sang chạy30m
4. Học xuất phát cao chạy
30-40m

- Gv nhấn mạnh 3 yếu lĩnh kỹ
thuật( vào chỗ, sẵn sàng, chạy)

5.Trò chơi: hoàng anh hoàng
yến

3. Chạy bền: Trò chơi bật cóc
vào vòng tròn tiếp sức

C. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại th¶ láng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

5’

§H§N

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
§HTL

(*)

********| |
********| |
Gv chó ý sửa chữa kỹ thuật.

GV quan sát sửa sai cho những em thùc
hiƯn sai

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 5

Ngày soạn: 12/09/2010

Ngày dạy : 13/09/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 9

Bài dạy: Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT

A/Chuẩn bị:

* Mục tiêu:

- Nhm trang b cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT
trong các gi hc TD , t hc, t tp.

B/ Quá trình lên lớp:
1. Nội dung:

a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.

- Cỏi quý nht ca mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí
tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các
mơn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần
nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội.

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và
trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực…..chính
là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui
tơi, học tập và làm việc khoa học.

-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thĨ lùc cđa c¬

thĨ nh søc nhanh, søc bỊn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c…

b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức
nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng nhanh và
trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải
các chất cạn bã ra ngoài đ ợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đ ợc l u thông ng ời
tập ăn ngon, ngủ tốt.

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lòng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ
đàn hồi tăng, khả năngcủa các cỡ xơng tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lờn.
*Cõu hi

1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia TD TT không?
2. Em tập những môn TT nào?

3. Khi tham gia trị chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT khơng?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học hay
không, tại sao?

5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

Tuần: 5

Ngày soạn: 13/09/2010

Ngày dạy : 14/09/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 10

Bài dạy:

ĐHĐN - Chạy Nhanh - Chạy BỊn

I. Mơc tiªu:

- HS u cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm
số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào,
báo cáo, xin phép ra vào lớp.

- Tiếp tục ôn tập một số động tác và bài tập bổ trợ chạy nhanh,trò chơi chạy tiếp sức, xuất
phát cao chạy nhanh 40-50m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và bài tập bổ trợ.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. Địa điểm và phơng tiện.

- S©n tËp, còi thể dục.
- Hs: trang phục TDTT
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Ni dung nh l-ng Ph ng phỏp t chc

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.

- Phổ biÕn néi dung yªu cầu bài
học

2. khi ng:

- Tp bi thể dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ

10 phót
(1-2’)

4lx8
4lx8

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * * ( *)
§HK§

* * * * *

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông,khớp gối,ép dọc ngang.
-Chạy b ớc nhỏ,nâng cao đùi, đá lt
3. Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện cách đổi chân
khi đi sai nhp?

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN

* Bớc đầu hoàn thiện những kỹ
năng đã học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng
lại, vòng phải, vòng trái

- Cỏch i chõn khi sai nhp

-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc
vào lớp.

2. Chạy nhanh:

* ụn tp mt s động tác và bài
tập bổ trợ chạy nhanh:

* trß chơi chạy tiếp sức:
* xuất phát cao chạy nhanh
40-50m:

3. Chạy bền:

Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn

C. Phần kết thúc:
*) Củng cố bài:

gọi 6 học sinh lên thực hiện cách
tập hợp hàng dọc, vòng phải, vòng
trái.

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học

2hs

30 phót
(13’)

(12’)

(7’)

3l
(5’)
5 phót

* * * * *

* * * * ( *)
HS 2 em lên kiểm tra.

GV nhận xét chấm điểm.

GV nêu yêu cầu kỹ thuật tiết ôn.
Nhấn mạnh một số điểm mà h/s
thờng sai.

- GV hô cho học sinh tập theo tín
hiệu của giáo viên 1-2 lần.

- Sau đó phân lớp thành 4 nhóm
để tập, mỗi tổ là một nhóm, tổ

tr-ởng làm chỉ huy.

- cho học sinh ơn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một.
- Phân lớp làm 2 nhóm để tập,
gv chú ý quan sát sửa sai và kiểm
tra theo nhóm.

- GV nªu ý nghÜa t/d và cách
chơi.

HS 4 tổ cùng chơi
GV làm träng tµi.
(*)

********| |
********| |

HS ch¹y theo §h 1 hàng dọc
quanh sân trờng. Về thành 4 hàng
ngang thả lỏng tích cực.

*************
*************

-GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lng

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 6

Ngày soạn: 20/09/2010

Ngày dạy : 21/09/2010

Líp :6 A;B

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

Bài dạy:

đhđn chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiªu:

- u cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: cách tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng
hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau đi đều- đứng lại, đi đều vòng
phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn đứng mặt vai lng hớng chạy, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm
mơng, trị chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”, xuất phát cao chạy nhanh 50-60m. Yêu cầu tập
đúng các kỹ thuật và bài tập bổ trợ.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu chạy đủ cự ly.
II. Địa điểm và phơng tiện.

- Sân tập, cờ(4lá), cßi.
- Hs: trang phục TDTT
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung Định l-ợng Ph ơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vòng phi (trỏi)?

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hoàn thiện những kỹ năng đã
học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy nhanh:

- «n:

10 phót
2’

5’

30-31

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL

* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
HS lên kiểm tra.

GV nhận xét chấm điểm.

GV nêu yêu cầu kỹ tht cđa
tiÕt «n.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

- Phân lớp thành 2 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng
làm chỉ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó kiểm
tra từng nhóm một.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

*đứng mặt (vai, lng) hớng chạy:
*Chy bc nh:

*Chy nõng cao ựi:
*Chy gút chm mụng:

*Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật
* xuất phát cao chạy nhanh

50-60 m:
3. Ch¹y bỊn:

Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi

vừa dang tay sang ngang, lên
cao, đứng cúi ng ời thả lng
thõn trờn, nhy th lng ton
thõn.

C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giê häc
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xuèng líp

5’

4-5’

kû thuËt, hs thùc hiªn theo
nhãm

(*)

********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.
- HS chạy theo nhóm đảm bảo
cự ly .

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 6

Ngày soạn: 21/09/2010

Ngày dạy : 22/09/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 12

Bài dạy:

i hỡnh i ng Chy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn một số đt bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng; trị
chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”; xuất phát cao chạy nhanh 60m. Yêu cầu tập đúng các kỹ
thuật và bài tập bổ trợ.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu chạy đủ cự ly.
II. Địa điểm và phơng tiện.

- Sân tập, còi.

- HS: trang phục TDTT

III. Nội dung và phơng pháp dạy học

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.

- Ph bin ni dung yêu cầu bài học
2. khởi động:

- Tập 5 động tác TDTK : vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng.

- Xoay kü c¸c khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cò:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi u
vũng phi (trỏi)?

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hoàn thiện những kỹ năng đã
học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chy nhanh:

- ôn: Một số đt và bt bổ trợ:
*Chạy bíc nhá:

*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

3. Ch¹y bỊn:

Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi

vừa dang tay sang ngang, lên
cao, đứng cúi ng ời thả lỏng
thân trên, nhảy th lng ton
thõn.

C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xng líp

10 phót
2’
5’
3’
30-31
5’

4-5’

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

HS lªn kiểm tra.

GV nhận xét chấm điểm.

- GV nêu yêu cầu kỹ thuật của
tiết ôn.

- Phõn lp thnh 2 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng
làm chỉ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó kiểm
tra từng nhóm mt.

- Giáo viên nhắc lại về yêu cầu
kỷ thuËt, HS thùc hiªn theo
nhãm

(*)

********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.
GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn gọn
- HS chạy theo nhóm đảm bảo
cự ly .

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)

Rót kinh nghiƯm sau giờ dạy:

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Tuần: 7

Ngày soạn: 26/09/2010

Ngày d¹y : 27/09/2010

Líp :6 A;B

TiÕt 13

Bài dạy:

i hỡnh i ng Chy nhanh chy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng:nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, trị chơi “chạy tiếp

sức”, xuất phát cao chạy nhanh 60m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và bài tập bổ trợ.

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu chạy đủ cự ly.
II. Địa điểm và phơng tiện.

- Sân tập, cờ(4 lá), còi.
- Hs: trang phôc TDTT
III. Néi dung và phơng pháp dạy học

Nội dung Định l-ợng Ph ơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.

- Ph bin ni dung yêu cầu bài học
2. khởi động:

Em hãy thực hiện kỹ thuật i u
vũng phi (trỏi)?

B. Phần cơ bản:
1. §H§N:

* Hồn thiện những kỹ năng đã
học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

10 phót
2’

5’

3’
30-31
phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

GV
HS lên kiểm tra.

GV nhận xét chấm điểm.

GV nêu yêu cầu kü tht cđa
tiÕt «n.

(*)

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy nhanh:

- «n:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

3. Ch¹y bỊn:

Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi

vừa dang tay sang ngang, lên
cao, đứng cúi ng ời thả lng
thõn trờn, nhy th lng ton
thõn.

III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giê häc
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xuèng líp

5’

4-5’

- GV bao quát lớp sau đó kiểm

tra từng nhóm một.

- Giáo viên hơ và tập cùng với
học sinh 1 lần sau đó nhấn
mạnh những động tác mà h/s
cn chỳ ý.

- Giáo viên nhắc lại về yêu cầu
kỷ thuật, hs thùc hiªn theo
nhãm

(*)

********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.
GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn gọn
- HS chạy theo nhóm đảm bảo
cự ly .

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 7

Ngày soạn: 27/09/2010

Ngày dạy : 28/09/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 14

Bài dạy :

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, trị chơi “chạy tiếp
sức”, xuất phát cao chạy nhanh 60m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và bài tp b tr.

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

II. Địa điểm và phơng tiƯn.

- S©n tËp, cờ(4 lá), còi.
- Hs: trang phục TDTT
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung Định l-ợng Ph ơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình søc kh
häc sinh.

- Phổ biến nội dung u cầu bài học
2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng.

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép däc, Ðp ngang.
3. KiĨm tra bµi cị:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vòng phải (trái)?

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hon thiện những kỹ năng đã

học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy nhanh:

- «n:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cñng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi đều
vịng phi, vũng trỏi.

3. Chạy bền:

Trò chơi Nhóm số

C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV Hớng dẫn bài tập vỊ nhµ

10 phót
2’
5’
3’
30-31
phót
12-13’
12-13’
2Lx20m

-3 hiƯp
2Lx60m

5’

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
§HK§
* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
2 HS lªn kiĨm tra.

GV nhËn xÐt chấm điểm.

GV nêu yêu cÇu kü tht cđa
tiÕt «n.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

- Phân lớp thành 2 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng
làm chỉ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau ú kim
tra tng nhúm mt.

- Giáo viên nhắc lại về yêu cầu
kỷ thuật, hs thùc hiªn theo
nhãm

(*)

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

- Xuèng líp - GV giải thích cách chơi, luật
chơi. cho hs ch¬i trong 3 hiƯp.
* * * * * *
* * * * * * (*)

Rót kinh nghiƯm sau giê dạy:

...
...
...

Tuần: 8

Ngày soạn: 03/10/2010

Ngày dạy : 04/10/2010

Lớp :6 A;B

Tiết 15

Bài dạy :

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.

- Tiếp tục ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, trị chơi “chạy tiếp
sức”, xuất phát cao chạy nhanh 60m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và bài tập bổ trợ.

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
II. Địa điểm và phơng tiện.

- Sân tập, cờ(4 lá), còi.
- Hs: trang phục TDTT
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung Định l-ợng Ph ơng pháp tổ chức

a. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. KiĨm tra bµi cị:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều

10 phót
2’

5’

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

vòng phải (trái)?

B. Phần cơ bản:
1. §H§N:

* Hồn thiện những kỹ năng đã
học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy nhanh:

- «n:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cđng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi đều
vòng phải, vòng trái.

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi vừa
dang tay sang ngang, lên cao, đứng
cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhảy thả
lỏng toàn thân.

C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xng líp

3’
30-31
phót

12-13’

12-13’
2Lx10m

-3 hiÖp
2Lx60m

5’
300m

4-5’

2 HS lªn kiĨm tra.

GV nhận xét chấm điểm.

GV nêu yêu cầu kỹ thuật cđa
tiÕt «n.

- Phân lớp thành 2 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng
làm chỉ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao qt lớp sau đó kiểm
tra từng nhóm một.

- Gi¸o viên nhắc lại về yêu cầu
kỷ thuật, hs thùc hiªn theo
nhãm

(*)

********| |
********| |
Gv chó ý sưa ch÷a kü thuật.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật trong
khi chạy.

- HS chạy theo nhóm đảm bảo
cự ly . về thả lỏng theo sự hớng
dẫn của gv

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 8

Ngày soạn: 04/10/2010

Ngày dạy : 05/10/2010

Líp :6 A;B

TiÕt 16

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
II.Phơng tiện dạy học:

- S©n tập, cờ(4 lá), còi.
- Hs: trang phục TDTT
B. Quá trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ

học sinh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bng.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. KiĨm tra bµi cị:

Em hãy thực hiện kỹ thuật i u
vũng phi (trỏi)?

II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hon thiện những kỹ năng đã
học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy nhanh:

- «n:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cđng cè bµi:

10 phót
2’

5’

3’

30-31
phót

12-13’

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
§HK§

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
2 HS lªn kiểm tra.

GV nhận xét chấm điểm.

GV nêu yêu cầu kỹ tht cđa
tiÕt «n.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

- Phân lớp thành 2 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng
làm chỉ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau đó kiểm
tra từng nhóm một.

- Giáo viên nhắc lại về yêu cầu
kỷ thuật, hs thùc hiªn theo
nhãm

(*)

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi đều
vòng phải, vịng trái.

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi vừa
dang tay sang ngang, lên cao, đứng
cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhảy th
lng ton thõn.

III. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xng líp

12-13’

5’
300m

4-5’

********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.
GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn gọn
- GV nêu yêu cầu kỹ thuật
trong khi chạy.

- HS chạy theo nhóm đảm bảo
cự ly . về thả lỏng theo sự hớng
dẫn của gv

* * * * * *
* * * * * * (*)

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 9

Ngày soạn: 11/10/2010

Ngày dạy : 12/10/2010

Líp :6 A;B

TiÕt 17

Đội hình đội ngũ – Chạy nhanh – chạy bền
I. Mục tiêu:

- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau, đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.

- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
II. Địa điểm và phơng tiện.

- S©n tËp, cờ(4 lá), còi.
- Hs: trang phục TDTT
III. Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung Định l-ợng Ph ơng pháp tổ chức

a. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình søc kh
häc sinh.

- Phổ biến nội dung u cầu bài học
2. khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng.

10 phót
2’

5’

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, Ðp däc, Ðp ngang.
3. KiĨm tra bµi cị:

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vòng phải (trỏi)?

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:

* Hoàn thiện những kỹ năng đã
học:

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau

- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái

- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy nhanh:

- «n:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:
* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cđng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi đều
vịng phải, vịng trái.

3. Ch¹y bỊn:

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên . 
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi vừa
dang tay sang ngang, lên cao, đứng
cúi ng ời thả lỏng thân trên, nhy th
lng ton thõn.

C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...

- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
- Xng líp

3’
30-31
phót

12-13’

12-13’
2Lx10m

-3 hiƯp
2Lx60m

5’
300m

4-5’

* * * * *

* * * *
* * * * *

* * * *
2 HS lªn kiĨm tra.

GV nhËn xét chấm điểm.

GV nêu yêu cÇu kü thuËt cđa
tiÕt «n.

- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.

- Phân lớp thành 2 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng

làm chỉ huy

(*)

* * * * * *
* * * * * *
(*)

- GV bao quát lớp sau ú kim
tra tng nhúm mt.

- Giáo viên nhắc lại về yêu cầu
kỷ thuật, hs thùc hiªn theo
nhãm

(*)

********| |
********| |
Gv chó ý sưa ch÷a kü tht.

* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

đội hinh chạy bền
* * * * * *
* * * * * * (*)

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

Tuần: 9

Ngày soạn: 11/10/2010

Ngày dạy : 12/10/2010

Lớp :6 A;B

TiÕt 18

Bµi dạy: Kiểm tra : ĐHĐN

I. Mục tiêu

Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng
nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đứng lại.

Yêu cầu : tập trung chú ý trong giờ kiểm tra, thái độ nghiêm túc,thực hiện thành thạo cỏc
ng tỏc theo tng khu knh c th.

II Địa diểm Phơng tiện dạy học: Sân tập, bàn ghế giáo viên

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dơng cơ, s©n tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra

2. khi ng:

- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.

B. Phần cơ bản:

1.Nội dung kiểm tra ĐHĐN
- Tập hợp hàng dọc, hµng
ngang, dãng hµng , điểm số,
nghiêm, nghỉ

- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau

- Giậm chân tại chỗ , đi
đều-đứng lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra
hoặc vào lớp

2. C¸ch cho ®iĨm:

- 9-10 điểm thực hiện chính
xác, đẹp các kỹ năng quy định.
- 7-8 điểm thực hiện đúng,

nh-10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *
5 m

- Cho học sinh ơn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra .

- Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt
gồm 5 em

- Những học sinh đến lợt kiểm tra
thực hiện theo các khẩu lệnh của
giáo viên.

- Mỗi học sinh kiểm tra một lần,
trờng hợp đặc biệt bị điểm kém thì
cho kiểm tra thêm 2 lần

§HKT

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

ng cha p.

- 5-6 điểm có 1-2 kỹ năng thực
hiện sai.

- 3-4 ®iĨm thùc hiƯn sai từ 3
kỹ năng trở lên.

C. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại th¶ láng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

5’

* * * * *

GV * * * * *
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân

- VÒ 4 hµng ngang.

- GV nhận xét đánh giá kết quả
tiết kiẻm tra biểu dơng những HS
tốt.

- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện
thêm với những nội dung đã xác
định

§HXL

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 10

Ngày soạn: 18/10/2010

Ngày dạy : 21/10/2010

Lớp :6 A;B;C

Tiết 19

Bài dạy :

- Bi th dc phỏt triển chung :
Học 3 động tác vơn thở ; tay ;ngực

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và một số bài

tập bổ trơ . Trò chơi : chy nhanh tip sc

xuất phát cao chạy nhanh 60 m nâng cao KT và TT

I. Mục tiêu

Hc sinh hiểu và thực hiện tơng đối 3 động tác thể dục phát triển chung

Đá cầu: hớng dẫn cho học sinh làm quen với một số động tác bổ trợ, hiểu và thực hiện tơng
đối một số k thut cỏ nhõn

II . Địa điểm phơng tiƯn

S©n tËp thĨ dơc , 2 em một quả cầu

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dơng cơ, s©n tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. khi ng:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn
chung

- Xoay kü các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gối, ép
dọc, ép ngang.

B. Phần cơ bản:
1. Bµi thĨ dơc

Häc bµi thĨ dục phát triển
chung

- Động tác vơn thở
- Động tác tay
- Động tác ngực

Giáo viên phân tích lµm mÉu
vµ tỉ chøc cho häc sinh thực
hiện theo nhóm tổ

2. Chạy nhanh:
- ôn:

*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mơng:

* Trị chơi ‘chạy tiếp sức’
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:

- cđng cè bµi:

gọi 6 học sinh lên thực hiện đi
đều vũng phi, vũng trỏi.

C. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rò
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

10 phót

30 phót

5 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè

cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *
5 m

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *
- GV giảng giải phân tích , hô cho
học sinh tập theo tín hiệu của giáo

viên

********| |
********| |
Gv chó ý sưa ch÷a kü thuËt.

GV híng dÉn cho häc sinh tËp
lun ch¹y nhanh

§HXL

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 10

Ngày soạn: 18/10/2010

Ngày dạy : 21/10/2010

Lớp :6 A;B;C

Tiết 20

Bài dạy: Kiểm tra chạy nhanh :

I. Mục tiªu:

Đánh giá mức độ tiếp thu kỹ năng động tác từ đó rút kinh nghiệm và đa ra một số phng
phỏp tp luyn hp lý

II . Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , đờng chạy vạch đích, cịi, cờ

III . Néi dung vµ phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

A. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhËn líp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra

2. khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chy ỏ lng sau

B. Phần cơ bản

Kiểm tra : ch¹y nhanh
*Néi dung kiĨm tra

KiĨm tra kü thuËt xuÊt ph¸t
cao, kü thuËt bớc chạy và
thành tích

*Cách tính điểm

Điểm kiểm tra cho theo møc

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt
mỗi t 2 em hc sinh.

- Mỗi học sinh tham gia kiĨm tra
1 lÇn

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

độ thực hiện kỹ thuật và thành
tích của từng học sinh

Điểm 9 – 10 thực hiện đúng
và thành tích đạt ở mức giỏi
TCRLTT

Điểm 7- 8 thực hiện đúng và

thành tích đạt ở mức khá
TCRLTT

Điểm 5 – 6 thực hiện cơ bản
đúng và thành tích đạt ở mức
đạt TCRLTT hoặc kỹ thuật
thực hiện đúng nhng thành tích
khơng đạt ở mức đạt TCRLTT
Một số tình huống khác do GV
quy nh

C. Phần kết thúc

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả láng, rị ch©n, rò
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

5’

xuất phát và thực hiện kỹ thuật
động tác.

§HKT

* * * *
* * * * * *
cb * * * *
* * * *

xp
60m
đích

GV kiĨm tra 2 em mét nhãm
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...
chua sua

Tuần: 11

Ngày soạn: 01/11/2009

Ngày dạy : 02/11/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 21

Bài dạy: Đá cầu : nh nội dung tiÕt 20

Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I. Mục tiêu:

Nắm vững và thực hiện tơng đối kĩ thuật tâng cầu , một số kĩ thuật cá nhân trong đá cầu
Rèn luyện sức bền nâng cao ý chí biết vận dụng vào tập luyện hàng ngy

II . Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , 2 em một quả cầu

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cụ, sân tập, tình

hình søc kh häc sinh.

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. khi ng:

- Tập bài thể dục phát triĨn
chung - Xoay kü c¸c khíp: cỉ
tay, cỉ chân, khớp khuỷu tay,
khớp bả vai, khớp hông, khớp
gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản

1. Mụn t chn( ỏ cầu)
* Ôn một số động tác bổ trợ.

- Nâng cao đùi.
- Đá má trong.
- Đá má ngoài.
- Đá lăng trớc.
* Thi tâng cầu tối đa
* Thi tâng cầu nhanh
2. Chạy bền :

luyện tập chạy bền trên a
hỡnh t nhiờn

Nam chạy 3 vòng sân
Nữ chạy 2 vòng sân

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại th¶ láng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

2 lÇn
2 lÇn
3 lÇn

8’

5 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *
5 m

- cho học sinh ơn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một

* * * * * *
* * * * * *

GV cho 2 em mét nhóm thi tâng
cầu với nhau

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng tay,
chân, thân

- VÒ 4 hàng ngang.

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 11

Ngày soạn: 01/11/2009

Ngày dạy : 02/11/2009

Lớp :6 A;B;C

TiÕt 22

Bài dạy: Chạy nhanh : Ôn một số động tác bổ

trợ , trò chơi ( do GV chọn)

XuÊt ph¸t cao chạy nhanh 30 40 m

Đá cầu : Ôn nh néi dung tiÕt 21

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I. Mục tiêu:

Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,hiểu và thực hiện tơng đối kỹ thuật
xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững và thực hiện đúng chính xác kĩ thuật tâng cầu , một số kĩ thuật cá nhõn trong ỏ
cu

II . Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thĨ dơc , 2 em một quả cầu

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức khoẻ häc sinh.

- Phæ biÕn nội dung yêu cầu
bài häc

2. khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triển
chung - Xoay kỹ các khớp: cổ
tay, cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp bả vai, khớp hông, khớp
gối, ép dọc, ép ngang.

10 phót
2 phót

8 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

ĐHKĐ

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

II. Phần cơ bản

1. chạy nhanh :

ễn mt s ng tỏc b trợ cho
chạy nhanh .

- chạy bớc nhỏ
- chạy nâng cao đùi
- chạy gót chạm mơng
* Học t thế xuất phát cao:
CB: đứng thẳng, chân khoẻ để
trớc sát vạch xuất phát, mũi
bàn chân sau cách gót chân
tr-ớc là một bàn chân, trọng tâm
rồn vào 2 chân, 2 tay buông tự
nhiên.

ĐT: khi co lệnh "sẵn
sàng"khuỵu hai gối, trọng tâm
rồn vào chân trớc, thân trên
ngả về trớc, tay nọ chân kia.
- Xuất phát cao - chạy nhanh
2. Môn tự chọn( Đá cầu)
* Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đá má trong.

- Đá má ngoài.
- Đá lăng trớc.
* Thi tâng cầu tối đa
* Thi tâng cầu nhanh
2. Chạy bền :

Nam chạy 3 vòng sân
Nữ chạy 2 vòng sân

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rị ch©n, rị
tay

30 phót

6’

5 phót

* * * * * *
* * * * *

5 m
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*

*
*
XP

* * * * * *
* * * * * *

GV cho 2 em một nhóm thi tâng
cầu víi nhau

lun tËp chạy vòng quanh sân TD

§HXL

* * * * *

5m

GV

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...

...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 12

Ngày soạn: 08/11/2009

Ngày dạy : 09/11/2009

Lớp :6 A;B;C

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

Bài dạy: chạy nhanh : Ôn một số động tác bổ trợ và bài

tập , trò chi ( GVchn )

- Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 50 m

Đá cầu : - Tập cá nhân đá cầu bằng má trong bàn chân

- Trị chơi : Thi tâng cầu

Ch¹y bỊn : Trò chơi (Do GV chọn )

I. Mục tiêu:

Thc hin đúng chính xác một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,nắm vững và thực hiện cơ
bản đúng kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững và thực hiện đúng chính xác kĩ thuật tâng cầu , và kỹ thuật đá cầu bằngmá trong
bàn chân

RÌn lun søc bỊn vµ biÕt tỉ chóc trò chơi

II . Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , 2 em một quả cÇu

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức khoẻ häc sinh.

- Phæ biÕn nội dung yêu cầu
bài häc

2. khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triển
chung - Xoay kỹ các khớp: cổ
tay, cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp bả vai, khớp hông, khớp
gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản

1. chạy nhanh :

ễn mt s động tác bổ trợ cho
chạy nhanh .

- chạy bớc nhỏ
- chạy nâng cao đùi
- chạy gót chạm mơng

- Đi nhanh chuyển sang chạy
nhanh.

- Xuất phát cao - ch¹y nhanh
víi cù ly 40 -> 50m

- Xuất phát cao - chạy nhanh
với cự ly 60m

* Trị chơi “ai nhanh hơn”
2. Mơn tự chọn( Đá cầu)
* Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đá má trong.

- Đá má ngoài.
- Đá lăng trớc.
* Thi tâng cầu tối đa
2. Chạy bền :

Chơi trò chơi :

Hai lần hít vào Hai lần thở ra

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại th¶ láng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

6’
5 phót

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * *
* * * * * *

* * * * *
5 m

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*

*
*
XP

* * * * * *

GV cho 2 em một nhóm thi tâng
cầu với nhau

§HXL

* * * * *

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 12

Ngày soạn: 08/11/2009

Ngày dạy : 09/11/2009

Lớp :6 A;B;C

TiÕt 24

Bài dạy: chạy nhanh : Ôn một số động tác bổ trợ và bài

tập , trò chơi ( GVchọn )

XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 50 – 60 m

Đá cầu : Đá cầu bằng mu trong bàn chân ; thi tâng cầu

tối đa, tâng cầu nhanh trong 3 – 5 phót

Ch¹y bền : trò chơi (GV chọn )

I. Mục tiêu:

Thc hin đúng chính xác một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,nắm vững và thực hiện
đúng chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững và thực hiện đúng chính xác kĩ thuật tâng cầu , và kỹ thuật đá cầu bằng má trong
bàn chân ở mức cơ bản đúng

RÌn lun sức bền và biết tổ chúc trò chơi

II . Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , 2 em một quả cầu

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dông cô, sân tập, tình

hình sức khoẻ học sinh.

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn
chung - Xoay kỹ các khớp: cổ
tay, cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp bả vai, khớp hông, khớp
gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản

1. chạy nhanh :

ễn mt s ng tác bổ trợ cho
chạy nhanh .

- chạy bớc nhỏ
- chạy nâng cao đùi
- chạy gót chạm mơng

- §i nhanh chun sang ch¹y
nhanh.

- tại chổ đánh tay

- Xuất phát cao - chạy nhanh

với cự ly 50m

- Xuất phát cao - chạy nhanh
víi cù ly 60m

* Trị chơi “lị cị tiếp sức ”
2. Mơn tự chọn( Đá cầu)
* Ơn một số động tác bổ trợ.
- ỏ mỏ trong.

- Đá má ngoài.
- Đá lăng trớc.
* Thi tâng cầu tối đa

* tâng cầu nhanh trong 5 phút
2. Chạy bền :

Chơi trò chơi :

Hai lần hít vào Hai lần thở ra

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rũ ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhµ

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

6’
5 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *
5 m

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*

*
*
XP

* * * * * *
* * * * * *

GV cho 2 em một nhóm thi tâng
cầu với nhau

§HXL

* * * * *

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày : ……\ .\...

PhªDut của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 13

Ngày soạn: 15/11/2009

Ngày dạy : 16/11/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 25

Bài dạy: chạy nhanh : Ôn tập , trò chơi ( GVchọn)

Xuất phát cao chạy nhanh 60 m

Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân

Thi tâng cầu nhanh trong 2,3,5 phút

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

I. Mơc tiªu:

Thực hiện đúng chính xác một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,nắm vững và thực hiện
đúng chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững và thực hiện đúng chính xác kĩ thuật tâng cầu , và kỹ thuật đá cầu bằng má trong
bàn chân ở mức cơ bản đúng

RÌn lun søc bỊn vµ biÕt tỉ chóc trò chơi

II . Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , 2 em một quả cầu

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận líp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. khi ng:

- Tập bµi thĨ dơc ph¸t triĨn
chung - Xoay kü c¸c khíp: cỉ

tay, cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp bả vai, khớp hông, khớp
gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản

1. chạy nhanh :

Ôn một số động tác bổ trợ cho
chạy nhanh .

- chạy bớc nhỏ
- chạy nâng cao đùi
- chạy gót chạm mơng
- tại chổ đánh tay

- Xt phát cao - chạy nhanh
với cự ly 60m

* Trò chơi Hoàng anh Hoàng
yến

2. Mụn t chn( ỏ cu)
* ễn tõng cu bng ựi

* Tâng cầu bằng má trong bàn
chân

* Thi tâng cầu tối đa

* tâng cầu nhanh trong 5 phút
2. Chạy bền :

Luyện tËp ch¹y bỊn trên dịa
hình t nhiên

Nam chạy 3 vòng sân TD
Nữ chạy 2 vòng sân TD

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tËp vỊ nhµ

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

6’

5 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

*
*

XP §Ých
* * * * * *

* * * * * *

GV cho 2 em một nhóm thi tâng
cầu với nhau

luyện tập chạy vòng quanh
sân TD

§HXL

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 13

Ngày soạn: 15/11/2009

Ngày dạy : 16/11/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 26

Bài dạy: chạy nhanh : Nh néi dung tiÕt 25

Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân

Kiểm tra : 15 phút

Chạy bền : Học một số động tác bổ trợ ( GV chọn )

I. Mục tiêu:

Thực hiện đúng chính xác một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,nắm vững và thực hiện
đúng chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững và thực hiện đúng chính xác kĩ thuật tâng cầu , và kỹ thuật tâng cầu bằng má trong
bàn chân ở mức cơ đúng chính xác

Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ cho chạy bền

II . Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thĨ dục , 2 em một quả cầu

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. khởi động:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn
chung - Xoay kỹ các khớp: cổ
tay, cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp bả vai, khớp hông, khớp
gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản

1. chạy nhanh :

ễn mt s ng tác bổ trợ cho
chạy nhanh .

- chạy bớc nhỏ
- chạy nâng cao đùi
- chạy gót chạm mơng
- tại chổ đánh tay

- XuÊt ph¸t cao - chạy nhanh
với cự ly 60m

* Trò chơi Hoàng anh Hoµng
n ”

2. Mơn tự chọn( Đá cầu)
* Ơn tâng cu bng ựi

* Tâng cầu bằng má trong bàn
chân

* KiĨm tra 15 phót

Néi dung kiĨm tra: kiểm tra
tâng cầu

2. Ch¹y bỊn :

Học một số động tác bổ tr
cho chy bn

Chạy vòng số 8
Chạy lên dốc
Chạy xng dèc

III. PhÇn kÕt thóc:

- Tập động tác điều hồ

- Đi lại thả láng, rị ch©n, rị
tay

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

6’

5 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*

*
*

XP §Ých
* * * * * *

* * * * * *

GV cho 2 em một nhóm thi tâng
cầu với nhau

* * * *
* * * *

ĐHTL Chạy bền
§HXL

* * * * *

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhªDut cđa ban gi¸m hiƯu

Vâ T¸ Hoàng

Tuần: 14

Ngày soạn: 23/11/2009

Ngày dạy : 24/11/2009

Lớp :6 A;B;C

TiÕt 27

Bài dạy: chạy nhanh : Nh nội dung tiết 25

Đá cầu : Ôn các nội dung đã học

Chun cÇu theo nhãm 2 ngêi

Chạy bền : trò chơi và một số động tác bổ trợ

I. Mục tiêu:

Thực hiện đúng chính xác một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,nắm vững và thực hiện
đúng chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững và thực hiện đúng chính xác kĩ thuật tâng cầu , biết vận dụng vào tập luyện
Thực hiện cơ bản đúng một số bài tập bổ trợ cho chạy bền, biết tổ chức chơi trò chơi

II . Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thĨ dơc , 2 em một quả cầu

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sÜ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức kh häc sinh.

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. khi ng:

- Tập bài thĨ dơc ph¸t triển
chung - Xoay kỹ các khớp: cổ
tay, cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp bả vai, khớp hông, khớp
gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản

1. chạy nhanh :

ễn mt số động tác bổ trợ cho
chạy nhanh .

- chạy bớc nhỏ
- chạy nâng cao đùi
- chạy gót chạm mơng
- tại chổ đánh tay

- Xt ph¸t cao - chạy nhanh
với cự ly 60m

trò chơi : “ cíp cê”

2. Mơn tự chọn( Đá cầu)
* Ơn tõng cu bng ựi

* Tâng cầu bằng má trong bàn
chân

* Thi tâng cầu nhanh

*Chuyền cầu theo nhóm 2
ng-êi

2. Ch¹y bỊn :

Học một số động tác bổ tr
cho chy bn

Chơi trò chơi chạy tiếp sức
vòng số 8

Chạy lên dốc
Chạy xuống dốc

III. Phần kết thúc:

1.Thả láng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rị ch©n, rị
tay

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

6’

5 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
*

*
*

XP §Ých
* * * * * *

* * * * * *
ĐHTL Tâng cầu theo nhóm
* * * *

* * * *

ĐHTL Chạy bền
§HXL

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 14

Ngày soạn: 22/11/2009

Ngày dạy : 23/11/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 28

Bài dạy: chạy nhanh : Nh nội dung tiết 25

Đá cầu : Ôn tập

Chuyền cầu theo nhóm 3 ngời

I. Mục tiêu:

Thc hiện đúng chính xác một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh ,nắm vững và thực hiện
đúng chính xác kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

Nắm vững và thực hiện đúng chính xác kĩ thuật tâng cầu , chuyền cầu

II . Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thĨ dơc , 2 em một quả cầu

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu:

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dơng cơ, s©n tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. khi ng:

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn
chung - Xoay kü các khớp: cổ
tay, cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp bả vai, khớp hông, khớp
gối, ép dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản

1. chạy nhanh :

ễn mt s ng tỏc b tr cho
chạy nhanh .

- chạy bớc nhỏ
- chạy nâng cao đùi
- chạy gót chạm mơng
- tại chổ đánh tay

- Xuất phát cao - chạy nhanh
với cù ly 60m

2. Mơn tự chọn( Đá cầu)
* Ơn tõng cu bng ựi

* Tâng cầu bằng má trong bàn
chân

* Thi tâng cầu nhanh

*Chuyền cầu theo nhóm 3
ng-ời

III. Phần kết thúc:

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả láng, rị ch©n, rị
tay

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

5 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

5m

GV

§HK§

* * * * * *
* * * * *
* * * * * *

* * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*

*
*

XP §Ých
* * * *

* *
ĐHTL Tâng cầu theo nhóm

§HXL

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 15

Ngày soạn: 29/11/2009

Ngày dạy : 30/11/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 29

Bài dạy: Kiểm tra chạy nhanh :

I. Mơc tiªu:

Đánh giá mức độ tiếp thu kỹ năng động tác từ đó rút kinh nghiệm và đa ra một số phơng
pháp tập luyện hợp lý

II . Địa điểm phơng tiện

Sõn tp thể dục , đờng chạy vạch đích, cịi, cờ

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dơng cơ, s©n tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra

2. khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chạy đá lăng sau

II. Phần cơ bản

Kiểm tra : chạy nhanh
*Nội dung kiÓm tra

KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t
cao, kü tht bíc ch¹y và
thành tích

10 phút
2 phút

8 phút

30 phút

Cán sự lớp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợt
mỗi đợt 2 em học sinh.

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

*Cách tính điểm

im kim tra cho theo mức
độ thực hiện kỹ thuật và thành
tích của từng học sinh

Điểm 9 – 10 thực hiện đúng
và thành tích đạt ở mức giỏi
TCRLTT

Điểm 7- 8 thực hiện đúng và
thành tích đạt ở mức khá
TCRLTT

Điểm 5 – 6 thực hiện cơ bản

đúng và thành tích đạt ở mức
đạt TCRLTT hoặc kỹ thuật
thực hiện đúng nhng thành tích
khơng đạt ở mức đạt TCRLTT
Một số tỡnh hung khỏc do GV
quy nh

II. Phần kết thúc

1.Thả láng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rũ ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhµ

5’

- Những học sinh đến lợt kiểm tra
đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh
của giáo viên mới tiến vào vạch
xuất phát và thực hiện kỹ thuật
động tác.

§HKT

* * * *
* * * * * *
cb * * * *
* * * *

xp
60m
đích

GV kiĨm tra 2 em mét nhãm
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Tuần: 15

Ngày soạn: 29/11/2009

Ngày dạy : 30/11/2009

Líp :6 A;B;C

TiÕt 30

Bài dạy: Đá cầu : Tiếp tục ôn tập các nội dung đã học

Thi tâng cầu nhanh 3 – 5 phút

I. Mục tiêu:

Nắm vững chắc và thực hiện đúng chính xác kỹ thuật tâng cầu và đá cầu bằng má trong bàn
chân

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dông cô, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra

2. khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chạy đá lng sau

II. Phần cơ bản

1. Đá cầu :

* ễn tõng cu bng ựi

* Tâng cầu bằng má trong bàn
chân

* Thi tâng cầu nhanh

* tâng cÇu trong thêi gian 3
phót

*Chun cÇu theo nhãm 2
ng-êi

2. Chạy bền:

Luyện tập chạy bền :
Nam chạy 3 vòng sân TD
Nữ chạy 2 vòng sân TD

II. Phần kết thúc

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

10 phút
2 phút

8 phút

30 phút

Cán sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

§HTL Tâng cầu và Chuyền chầu
* * * * * *
* * * * * *

ĐHTL Chạy bỊn

§HXL

* * * * *
* * * * *

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 16

Ngày soạn: 29/11/2009

Ngày dạy : 30/11/2009

Lớp :6 A;B;C

Bài dạy: Đá cầu : Tiếp tục ôn tập các nội dung đã học

chuẫn bị kiểm tra

Giới thiệu một số điều luật về đá cầu

I. Mục tiêu:

Nắm vững chắc và thực hiện đúng chính xác kỹ thuật tâng cầu và đá cầu bằng má trong bàn
chân

Hiểu một số điều luật trong đá cầu

II . Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thĨ dục 2 em một quả cầu

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viªn nhËn líp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra

2. khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chạy đá lăng sau

10 phót
2 phót

8 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

ĐHKĐ

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

II. Phần cơ bản

1. Đá cầu :

* ễn tõng cu bng ựi

* Tâng cầu bằng má trong bàn
chân

* Thi tâng cầu nhanh

* tâng cầu trong thêi gian 3
phót

*Chun cÇu theo nhãm 2
ng-êi

2 .GV nêu một số điều luật
trong thi đấu đá cầu

Yªu cÇu häc sinh chú ý lắng
nghe

II. Phần kết thúc

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tËp vỊ nhµ

30 phót

5’

5m
GV

§HTL Tâng cầu và Chuyền chầu
* * * * * *
* * * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

GV Tập trung giớ thiệu một
số điều luật trong đá cầu
ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...
-

Tuần: 16

Ngày soạn: 06/12/2009

Ngày dạỵ : 07/12/2009

Lớp :6 A;B;C

TiÕt 32

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

I. Mơc tiªu:

Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bắng đùi hoặc bằng má trong bàn chân và thành tích từ đó có
ph-ơng phỏp tp luyn hp lý

II . Địa điểm phơng tiện

S©n tËp thĨ dơc 2 em một quả cầu

III .

Nội dung và phơng pháp tæ chøc

Nội dung nh

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dơng cơ, s©n tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra

2. khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chạy đá lăng sau

II. Phần cơ bản

Kim tra ỏ cu
1. Ni dung.

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu
bằng đùi hoặc bng mỏ trong
bn chõn. v thnh tớch.

2. Cách cho điểm.

- Điểm 9-10: Thực hiện đúng
kỹ thuật và đạt thành tích 20
quả ( Giỏi)Nam; Nữ: 15
quả( Giỏi).

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ
thuật và thành tích( đạt thấp
hơn mức trên).

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng
khơng đạt thành tích quy định.
- Điểm 3-4: Không đạt kỹ

10 phót

2 phót

8 phót

30 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt
là 2 học sinh.

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra
1 lần theo lệnh: “ Bắt đầu” của
GV, cử học sinh đếm và đợc phép
tâng 3 lần, lấy lần cao nhất.

- NÕu n÷ kÐm có thể cho nhảy
dây.

ĐHKT

*GV
*HS

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

thuật và thành tích quy định

II. PhÇn kÕt thúc

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại thả lỏng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập vỊ nhµ

5’

* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhªDut cđa ban gi¸m hiƯu

Vâ Tá Hoàng

Tuần: 17

Ngày soạn: 14/12/2009

Ngày dạỵ : 15/12/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 33

Bài dạy : Ôn tập học kì : Ôn chạy nhanh

I. Mục tiêu:

Nắm vững và thục hiện chính xác một số bài tập bổ trợ cho chạy nhanh

II . Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , cờ còi , vạch xuất phát

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

l-ợng

Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè, dơng cơ, s©n tập, tình

hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra

2. khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

10 phót
2 phót

8 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho
GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chạy đá lăng sau

II. Phần cơ bản

Chạy nhanh :

ễn mt s ng tỏc bổ trợ cho
chạy nhanh .

- chạy bớc nhỏ
- chạy nâng cao đùi
- chạy gót chạm mơng
- tại chổ đánh tay

- XuÊt ph¸t ë mét sè t thế khác
nhau

+ Đứng mặt hớng chạy xuất
phát

+ Vai hơng chạy xuất phát
+ lng hớng chạy xuất phát
- Xuất phát cao - chạy nhanh
với cự ly 60m

* Trò chơi Hoàng anh Hoàng
yến

II. Phần kết thúc

1.Thả láng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rũ ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhµ

30 phót

5’

§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *

ĐHTL Bài tập bổ trợ

* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*

*
*

XP §

§HTL
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 17

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

Ngày dạỵ : 15/12/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 34

Bài dạy : Kiểm tra : Học kì : chạy nhanh

I. Mục tiêu:

Nắm vững và thục hiện chính xác một số bài tập bổ trợ cho chạy nhanh

II . Địa điểm phơng tiện

Sõn tập thể dục , cờ còi , vạch xuất phát, vạch đích , đồng hồ bấm giây

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức

Nội dung định

l-ợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra

sĩ số, dơng cơ, s©n tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ kiểm tra

2. khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chạy đá lăng sau

II. PhÇn cơ bản

Kiểm tra : chạy nhanh
*Nội dung kiểm tra

KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t
cao, kü tht bíc ch¹y và
thành tích

*Cách tính điểm

im kim tra cho theo mức
độ thực hiện kỹ thuật và thành
tích của từng học sinh

Điểm 9 – 10 thực hiện đúng
và thành tích đạt ở mức giỏi
TCRLTT

Điểm 7- 8 thực hiện đúng và
thành tích đạt ở mức khá
TCRLTT

10 phót
2 phót

8 phót

30 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Tổ chức kiểm tra thnh nhiu t
mi t 2 em hc sinh.

- Mỗi học sinh tham gia kiĨm tra
1 lÇn

- Những học sinh đến lợt kiểm tra
đứng ở vạch chuẩn bị. Khi có lệnh
của giáo viên mới tiến vào vạch
xuất phát và thực hiện kỹ thuật
động tác.

§HKT

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

Điểm 5 – 6 thực hiện cơ bản
đúng và thành tích đạt ở mức
đạt TCRLTT hoặc kỹ thuật
thực hiện đúng nhng thành tích

khơng đạt ở mức đạt TCRLTT
Một số tình huống khỏc do GV
quy nh

II. Phần kết thúc

1.Thả lỏng

- Tp ng tỏc iu ho

- Đi lại th¶ láng, rị ch©n, rị
tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

5’

cb * * * *
* * * *

xp
60m
đích

GV kiĨm tra 2 em mét nhãm
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 18

Ngày soạn: 21/12/2009

Ngày dạỵ : 22/12/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 35

Bài dạy : Kiể tra TCRLTT

I. Mục tiêu:

Nắm vững và thục hiện chính xác một số bài tập bổ trợ cho chạy nhanh

II . Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , cờ còi , vạch xuất phát

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

I. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ ôn tập, kiểm tra

2. khi động:

- Thùc hiƯn bµi thĨ dơc ph¸t
triĨn chung

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chạy đá lăng sau

II. Phần cơ bản

1. HN: Tp hp hng dc,
hng ngang, dóng hàng, điểm
số, dồn hàng, quay phải(trái),
quay đằng sau, đi đều, đi đều
đứng lại.

2. Bài thể dục phát triển chung
gồm 9 động tác

- Động tác vơn thở, tay, ngực,
chân bụng, vặn mình, phối
hợp, bật nhảy, điều hoà

3. Chạy nhanh:

- ễn lại một số trò chơi vân
động phát triển sức nhanh nh “
chạy tiếp sức”; “ tiếp sức
chuyển vật”; “ lò cò tiếp sức ”
- Xuất phát theo một số hớng
khác nhau:

+ Đứng mặt hớng - chạy xuất
phát

+ Đứng vai hớng - chạy xuất
phát

+ Đứng lng hớng - chạy xuất
phát

- Xuất phát cao - chạy nhanh
các cự ly từ 20 -> 60m

II. Phần kết thúc

1.Thả lỏng

- Tập động tác điều hồ

- §i lại thả lỏng, rũ ch©n, rị
tay

2. GV Nhận xét kết qu gi ụn
tp kim tra, c im

3. Tuyên dơng các em cã thµnh
tÝch cao vµ ý thøc häc tËp tèt

10 phót
2 phót

8 phót
2Lx8N
2Lx8N

2Lx10N
2Lx10N

2Lx10N
30 phót

Mỗi
động
tác
2Lx8N

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV
§HNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
§HK§
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV

- Gv nhắc lại các nội dung đã học
- ? học sinh: Em hãy nêu các khẩu
lệnh của toàn bộ nội dung đội
hình đội ngũ

- Gv gọi lớp trởng lên hơ cho cả
lớp ơn lại tồn bộ bài thể dục gồm
9 động tác

- Gv quan s¸t sưa sai

- Gv tổ chức cho các em chơi

- Gv làm mẫu

- Gv nhắc lại kỹ thuật xuất phát
cao để kiểm tra học kỳ

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

Rót kinh nghiƯm sau giờ dạy:

Tuần: 18

Ngày soạn: 21/12/2009

Ngày dạỵ : 22/12/2009

Lớp :6 A;B;C

Tiết 36

Bài dạy : Kiểm tra TCRLTT

I. Mục tiêu:

Nắm vững và thục hiện chính xác một số bài tập bổ trợ cho chạy nhanh

II . Địa điểm phơng tiện

Sân tập thể dục , cờ còi , vạch xuất phát

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

Gi¸o ¸n thĨ dơc 6

Giáo viên : võ tá hoàng

I. Phần mở đầu

1. nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
giờ ôn tập, kiĨm tra

2. khởi động:

- Thùc hiƯn bµi thĨ dơc phát
triển chung

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khíp khủu tay, khíp b¶
vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện 3 động tác bổ trợ
cho chạy nhanh:

+ Chạy bớc nhỏ
+ Chạy năng cao đùi
+ Chy ỏ lng sau

II. Phần cơ bản

1. HN: Tp hp hàng dọc,
hàng ngang, dóng hàng, điểm
số, dồn hàng, quay phải(trái),
quay đằng sau, đi đều, đi đều
đứng lại.

2. Bài thể dục phát triển chung
gồm 9 ng tỏc

- Động tác vơn thở, tay, ngực,
chân bụng, vặn mình, phối
hợp, bật nhảy, điều hoà

3. Chạy nhanh:

- Ôn lại một số trò chơi vân
động phát triển sức nhanh nh “
chạy tiếp sức”; “ tiếp sức
chuyển vật”; “ lò cò tiếp sức ”
- Xuất phát theo mt s hng
khỏc nhau:

+ Đứng mặt hớng - chạy xuất
phát

+ Đứng vai hớng - chạy xuất
phát

+ Đứng lng hớng - chạy xuất
phát

- Xuất phát cao - chạy nhanh
các cự ly từ 20 -> 60m

II. Phần kÕt thóc

1.Th¶ láng

- Tập động tác điều hồ

- Đi lại thả lỏng, rị ch©n, rị
tay

2. GV Nhận xét kết quả giờ ôn
tập kiểm tra, đọc điểm

3. Tuyên dơng các em có thành
tích cao và ý thức häc tËp tèt

10 phót
2 phót

8 phót
2Lx8N
2Lx8N

2Lx10N
2Lx10N
2Lx10N
30 phót

Mỗi
động
tác
2Lx8N

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV
§HNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
§HK§
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Gv nhắc lại các nội dung đã học
- ? học sinh: Em hãy nêu các khẩu
lệnh của toàn bộ nội dung đội
hình đội ngũ

- Gv gọi lớp trởng lên hơ cho cả
lớp ơn lại tồn bộ bài thể dục gồm
9 động tác

- Gv quan sát sửa sai

- Gv tổ chức cho các em chơi

- Gv lµm mÉu

- Gv nhắc lại kỹ thuật xuất phát
cao để kiểm tra học kỳ

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

Học kỳ II

Tuần: 20

Ngày soạn: 03/01/2010

Ngày dạỵ : 04/01/2010

Lớp :6 A;B;C

Tiết 37

Bật nhảy

THể THAO Tự CHọN

A/ Chuẩn bị

I. Mc ớch - yêu cầu

- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng tr ớc, đá lăng tr ớc sau, đá lăng sang
ngang

Trị chơi: “Nhảy ơ tiếp sức ” yêu cầu thực hiện động tác t ơng đối chính xác
- Đá cầu: Tiếp tục ơn kỹ thuật tâng cầu – chuyền cầu

II.Phơng tiện dạy học: Sân tp, cu ỏ

III . Nội dung và phơng pháp tổ chức

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ choc

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ sè

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. Khởi động:

- Thực hịên 7 động tác tay
không

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

II. PhÇn cơ bản

1. Mt s ng tỏc b tr
- ỏ lng trc

- Đá lăng trớc sau

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi đ/t
2lx8n

30 phút
3L
3L

Cán sự lớp tập chung báo cáo sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

§HTL

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

- Trò chơi

Nhảy ô tiếp sức

2. ỏ cu.
- ỏ lăng trớc
- Đá má trong
- Đá má ngoài
- Nâng cao ựi

- Ôn kỹ thuật tâng cầu và
chuyền cầu

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng

- Đi theo vòng tròn thả lỏng,
dũ chân, tay

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
3L
3 hiƯp

2L
2L
2L
2L

5’

* * * * *
* * * * *

5m
GV

2 hàng quay mặt vào nhau, hai em

một nhóm thực hiện lăng trớc sau

ĐH chơi
* * * o o o o
* * * o o o o
* * * o o o o
Tập theo nhóm

- Yêu cầu thả lỏng tích cùc
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...
...

Tuần: 20

Ngày soạn: 03/01/2010

Ngày dạỵ : 04/01/2010

Líp :6 A;B;C

TiÕt 38

BËt nh¶y

–

THĨ THAO Tù CHäN

A/ Chn bÞ

I. Mục đích - yờu cu

- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy nh nội dung tiết 38
- Đá cầu: Yêu cầu thực hiện tâng cầu chuyền cầu
II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, 29 quả cầu

B/ Quá trình lên lớp

Ni dung nh

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhËn líp, kiĨm tra
sÜ sè

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. Khi ng:

- Thc hịên 7 động tác tay
không: động tác tay, nghiêng
l-ờn, vặn mình, bụng, chân, bật
nhảy, điều hồ.

- Xoay kü c¸c khíp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gèi, ép
dọc, ép ngang.

II. Phần cơ bản

1. Bật nhảy

- Đá lăng trớc tại chỗ và đà 3
bớc đá thẳng chõn lng

- Đá lăng trớc sau
- Đá lăng sang ngang
- Tại chỗ bật xa

- Tổ chức thi bật xa tại chỗ
2. Đá cầu.

- Tâng cầu

- Chuyền cầu theo nhóm 2, 3
ngời

- Thi tâng cầu

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

10 phút
2 phút

8 phút

30 phút
2L
2L
2L
2L

Cán sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

- Tập theo phơng pháp đồng loạt
- Tập theo nhóm

- Tập theo phơng pháp đồng loạt
- Tập theo nhóm 2 em một nhóm
- Gv làm mẫu

- Gv quan sát nhắc nhở học sinh
những động tác tập ch a chớnh xỏc

- Yêu cầu thả lỏng tích cực
§HXL

* * * * *

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 21

Ngày soạn: 10/01/2010

Ngày dạỵ : 11/01/2010

Lớp :6 A;B;C

TiÕt 39

BËt nh¶y

–

THĨ THAO Tù CHäN

A. Chn bÞ

I. Mục đích - u cầu

- Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng tr ớc; đá lăng tr ớc sau; đá lăng sang
ngang; đà một b ớc đá lăng, đà một b ớc – giậm nhảy đá lăng yêu cầu biết và thực
hiện t ơng đối chính xác một số trị chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa

II.Ph ơng tiện dy hc
Sõn tp, m, cu ỏ

B. Quá trình lên líp

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cơ, s©n tËp

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. Khi ng:

- Thc hờn 7 động tác tay
khơng: động tác tay, nghiêng
l-ờn, vặn mình, bụng, chân, bật
nhảy, điều hồ.

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, khớp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, đá má trong, đá
má ngồi, đá lăng trớc

II. PhÇn cơ bản

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi đt
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phút
2L

Cán sự líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *

* * * * *
5m

ĐHKĐ giống đội hình nhận lớp ở
cự ly giãn cách một sải tay

§HTL

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

1. Bật nhảy
- Đá lăng trớc
- Đá lăng trớc - sau
- Đá lăng sang ngang
- Đà một bớc đá lăng

- Đà một bớc giậm nhy ỏ
lng

2. Đá cầu.

- Tõng cu bằng đùi, mu bàn
chân, má ngoài, má trong
- Chuyn cu theo nhúm 3->5
ngi

3. Trò chơi
nhảy cầu

III. Phần kÕt thóc
1.Th¶ láng

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
2L
2L
2L
2L

3 hiƯp

5’

5m
GV

- Tập theo phơng pháp đồng loạt
- Tập theo phơng pháp nhóm, cá
nhân

- Gv phỉ biÕn trò chơi

- Yêu cầu thả lỏng tích cực
§HXL

* * * * *
* * * * *

* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiƯm sau giờ dạy:

Tuần: 21

Ngày soạn: 10/01/2010

Ngày dạỵ : 11/01/2010

Lớp :6 A;B;C

TiÕt 40

BËt nh¶y

–

THĨ THAO Tù CHäN

A. Chn bÞ

I. Mục đích - u cầu

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

B.Ph ơng tiện dạy học
Sân tập, đệm, cầu ỏ

C. Quá trình lên lớp

Ni dung lngnh Phng phỏp t chc
I. Phn m u

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp

- Phỉ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. Khi ng:

- Thực hịên 7 động tác tay
không: động tác tay, nghiêng
l-ờn, vặn mình, bụng, chân, bật
nhảy, điều hồ.

- Xoay kü các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, đá má trong, đá
má ngoài, ỏ lng trc

II. Phần cơ bản

1. Bt nhy
- ỏ lng trớc
- Đá lăng trớc - sau
- Đá lăng sang ngang
- Đà một bớc đá lăng

- Đà một bớc giậm nhy ỏ
lng

2. Đá cầu.

- Tõng cu bằng đùi, mu bàn
chân, má ngoài, má trong
- Chuyền cu theo nhúm 3->5
ngi

3. Trò chơi
nhảy cầu

III. Phần kết thóc
1.Th¶ láng

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

10 phót
2 phót

8 phút
mỗi đt
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phút
2L
2L
2L
2L
2L

3 hiệp

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

ĐHKĐ giống đội hình nhận lớp ở
cự ly giãn cách một sải tay

§HTL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

- Tập theo phơng pháp đồng loạt
- Tập theo phơng phỏp nhúm, cỏ
nhõn

- Gv phổ biến trò chơi

- Yêu cầu th¶ láng tÝch cùc
§HXL

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...

...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 22

Ngày soạn: 17/01/2010

Ngày dạỵ : 18/01/2010

Lớp :6 A;B;C

TiÕt 41

BËt nh¶y

–

THĨ THAO Tù CHäN

A. Chn bÞ

I. Mục đích - u cầu

- Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng tr ớc; đá lăng tr ớc sau; đá lăng sang
ngang; đà một b ớc đá lăng, đà một b ớc – giậm nhảy đá lăng yêu cầu biết và
thực hiện t ơng đối chính xác một số trị chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa
II.Ph ơng tiện dạy học

Sân tập, đệm, cầu đá
B. Quá trình lên lớp

Nội dung nh

lợng

Phơng pháp tổ chức
I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. Khi động:

- Thực hịên 7 động tác tay
không: động tác tay, nghiêng
l-ờn, vặn mình, bụng, chân, bật
nhảy, điều ho.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Thực hiện động tác bớc nhỏ,
nâng cao đùi, đá má trong, ỏ
mỏ ngoi, ỏ lng trc

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi ®t
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phót

C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè
cho GV

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

ĐHKĐ giống đội hình nhận lớp ở
cự ly giãn cách một sải tay

§HTL

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

II. Phần cơ bản

1. Bt nhy
- ỏ lng trc
- Đá lăng trớc - sau
- Đá lăng sang ngang
- Đà một bớc đá lăng

- Đà một bớc giậm nhảy ỏ
lng

2. Đá cầu.

- Tõng cu bng ựi, mu bàn
chân, má ngoài, má trong
- Chuyền cầu theo nhúm 3->5
ngi

3. Trò chơi
nhảy cầu

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ
2L

2L
2L
2L
2L

3 hiƯp

5’

* * * * *
5m

- Tập theo phơng pháp đồng loạt
- Tập theo phơng pháp nhóm, cỏ
nhõn

- Gv phổ biến trò chơi

- Yêu cầu thả lỏng tÝch cùc
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
.

Tuần: 22

Ngày soạn: 17/01/2010

Ngày dạỵ : 18/01/2010

Lớp :6 A;B;C

Tiết 42

Bật nhảy

THể THAO Tự CHọN

A. Chuẩn bị

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

- Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân

- Yêu cầu thực hiện tốt “nhảy ô tiếp sức”, “bật nhảy xa tiếp sức” học mới đà

một , ba b ớc - giậm nhảy vào đệm và chạy đà tự do nhảy xa yêu cầu thực hiện t -
ơng đối chính xác các động tác bổ trợ kỹ thuật

II.Ph ơng tiện dạy học
ng chy, m, cu ỏ

B. Quá trình lên lớp

Ni dung lngnh Phng phỏp t chc

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tËp

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. Khởi động:

- Thực hịên 7 động tác tay
không: động tác tay, nghiêng
l-ờn, vặn mình, bụng, chân, bật
nhảy, iu ho.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp

däc, Ðp ngang.

- Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá
má trong, đá má ngoài di
chuyn

II. Phần cơ bản

1. Bật nhảy

- Nhảy ô tiÕp søc
- BËt xa tiÕp søc

- Đà một bớc, ba bớc giậm
nhảy vào đệm.

- Chạy đà tự do nhảy xa.
2. Đá cầu.

-Một số điều luật khi thi đấu.
- Tập phát cầu.

- Thi đấu.
3. Củng cố bài.

Gọi 2em lên thực hiện đà 1
b-ớc, 3 bớc giậm nhảy và chạy
đà tự do nhảy xa.

III. PhÇn kÕt thóc

10 phót
2 phút

8 phút
mỗi đt
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phút
3 hiệp
3 hiệp
3L
3L

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số

cho giáo viên sau đó cho lớp khởi
động theo đội hình 4 hàng ngang
cự ly giãn cách một si tay

Đội hình cho tËp

* * * o o o o
* * * o o o o
* * * o o o o

- Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật
-GV phổ biến giảng giải cho học
sinh hiểu và thực hiện đúng kỹ
thuật và hiểu luật thi đấu.

- GV quan s¸t sưa sai.
1

3
2

4
6
5

7
9
8

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng tích cực theo
đội hình vịng trịn.

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 23

Ngày soạn: 24/01/2010

Ngày dạỵ : 25/01/2010

Lớp :6 A;B;C

TiÕt 43

BËt nh¶y

–

THĨ THAO Tù CHäN

A. Chn bÞ

I. Mục đích - u cầu

- Ơn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân

- Yêu cầu thực hiện tốt “nhảy ô tiếp sức”, “bật nhảy xa tiếp sức” học mới đà
một , ba b ớc - giậm nhảy vào đệm và chạy đà tự do nhảy xa yêu cầu thực hiện t -
ơng đối chính xác các động tác bổ trợ kỹ thuật

II.Ph ơng tiện dạy học
Đờng chạy, đệm, cầu ỏ

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cơ, s©n tËp

- Phỉ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. Khi ng:

- Thực hịên 7 động tác tay
không: động tác tay, nghiêng

l-10 phót
2 phót

8 phót

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

ờn, vặn mình, bụng, chân, bật

nhảy, điều hoà.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá
má trong, đá má ngoi di
chuyn

II. Phần cơ bản

1. Bật nhảy

- Nhảy ô tiếp sức
- Bật xa tiếp sức

- Đà một bớc, ba bớc giậm
nhảy vào đệm.

- Chạy đà tự do nhảy xa.
2. Đá cầu.

-Một số điều luật khi thi đấu.
- Tập phát cầu.

- Thi đấu.
3. Củng cố bài.

Gọi 2em lên thực hiện đà 1
b-ớc, 3 bớc giậm nhảy và chạy
đà tự do nhảy xa.

III. PhÇn kÕt thóc
1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng tích cực theo
đội hình vịng trịn.

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

mỗi đt
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phót
3 hiƯp
3 hiƯp
3L
3L

5’

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số

cho giáo viên sau đó cho lớp khởi
động theo đội hình 4 hàng ngang
cự ly giãn cách một sải tay

Đội hình cho tập

* * * o o o o
* * * o o o o
* * * o o o o

- Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật
-GV phổ biến giảng giải cho học
sinh hiểu và thực hiện đúng kỹ
thuật và hiểu luật thi đấu.

- GV quan s¸t sưa sai.

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

Tuần: 23

Ngày soạn: 24/01/2010

Ngày dạỵ : 25/01/2010

Líp :6 A;B;C

1
3
2

4
6
5

7
9
8

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

TiÕt 44

Bật nhảy

THể THAO Tự CHọN

A. Chuẩn bị

I. Mc đích - u cầu

- Ơn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân

- Yêu cầu thực hiện tốt “nhảy ô tiếp sức”, “bật nhảy xa tiếp sức” học mới đà
một , ba b ớc - giậm nhảy vào đệm và chạy đà tự do nhảy xa yêu cầu thực hiện
t ơng đối chính xác các động tác bổ trợ kỹ thuật

II.Ph ơng tiện dạy hc
ng chy, m, cu ỏ

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn nội dung yêu cầu
bài häc

2. Khởi động:

- Thực hịên 7 động tác tay
khơng: động tác tay, nghiêng

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, bt
nhy, iu ho.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khíp khủu tay, khíp b¶
vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá
má trong, đá má ngoi di
chuyn

II. Phần cơ bản

1. Bật nhảy

- Nhảy « tiÕp søc
- BËt xa tiÕp søc

- Đà một bớc, ba bớc giậm
nhảy vào đệm.

- Chạy đà tự do nhảy xa.
2. Đá cầu.

-Một số điều luật khi thi đấu.
- Tập phát cầu.

- Thi đấu.
3. Củng cố bài.

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi đt
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phút
3 hiệp
3 hiệp
3L
3L

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho giáo viên sau đó cho lớp khởi
động theo đội hình 4 hàng ngang

cự ly giãn cách một sải tay

§éi h×nh cho tËp

* * * o o o o
* * * o o o o
* * * o o o o

- Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật
-GV phổ biến giảng giải cho học
sinh hiểu và thực hiện đúng kỹ
thuật và hiểu luật thi đấu.

1
3
2

4
6
5

7
9
8

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>

Gọi 2em lên thực hiện đà 1
b-ớc, 3 bớc giậm nhảy và chạy
đà tự do nhảy xa.

III. PhÇn kÕt thóc
1.Th¶ láng

- Đi lại thả lỏng tích cực theo
đội hình vòng tròn.

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
5

- GV quan sát sưa sai.

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...

Ngêi so¹n

: Phú sơn ngày :.../ ..../...

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 24

Ngày soạn: 31/02/2010

Ngày dạỵ : 01/02/2010

Líp :6 A;B;C

TiÕt 45

BËt nh¶y

–

THĨ THAO Tù CHäN

A. Chn bÞ

I. Mục đích - yêu cầu

- Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân

II.Ph ơng tiện dạy học
Đờng chy, m, cu ỏ

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. Khi động:

- Thực hịên 7 động tác tay
không: động tác tay, nghiêng

l-10 phót
2 phót

8 phót

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *

* * * * *
5m

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

ờn, vặn mình, bụng, chân, bật
nhảy, điều hoà.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá
má trong, đá má ngồi di
chuyển

II. PhÇn cơ bản

1. Bật nhảy

- Nhảy ô tiếp sức
- Bật xa tiÕp søc

- Đà một bớc, ba bớc giậm
nhảy vào đệm.

- Chạy đà tự do nhảy xa.
2. Đá cầu.

-Một số điều luật khi thi đấu.
- Tập phát cầu.

- Thi đấu.
3. Củng cố bài.

Gọi 2em lên thực hiện đà 1
b-ớc, 3 bớc giậm nhảy và chạy
đà tự do nhy xa.

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng

- i li th lng tích cực theo
đội hình vịng trịn.

2. GV NhËn xÐt kÕt quả giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà

mỗi đt
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phút
3 hiệp
3 hiệp
3L
3L

Cỏn s lp tp chung báo cáo sĩ số
cho giáo viên sau đó cho lớp khởi
động theo đội hình 4 hàng ngang
cự ly giãn cách một sải tay

§éi h×nh cho tËp

* * * o o o o
* * * o o o o
* * * o o o o

- Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật
-GV phổ biến giảng giải cho học
sinh hiểu và thực hiện đúng kỹ
thuật và hiểu luật thi đấu.

- GV quan sát sửa sai.

ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...

1
3
2

4
6
5

7
9
8

</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

Tuần: 24

Ngày soạn: 31/01/2010

Ngày dạỵ : 01/02/2010

Lớp :6A;B;C

Tiết 45

Bật nhảy - Đá cầu

A. Chuẩn bị

I. Mc đích - u cầu

- Tiếp tục ơn tập thể lực trò chơi. Học mới: Chạy đà (tự do), nhảy xa, chơi trò chơi. Yêu cầu
thực hiện t ơng đối chính xác, đá lăng tr ớc, đá lăng tr ớc sau, đá lăng sang ngang, chạy đà (t
do) nhy xa.

- Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.
- Đá cầu: tâng cầu, chuyền cầu.

II.Ph ng tin dy hc: m, cu ỏ.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Bài thể dục phát triển chung
gồm 9 động tác.

- Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau.
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng trớc sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Chạyđà tự do nhảy xa.

10 phót
2 phót

8 phót

2L
2L
2L
30 phót
3L

3L
3L
3L
3L

- C¸n sù líp tËp chung b¸o cáo sĩ
số cho giáo viên

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Từ đội hình nhận lớp giãn cách 1
sải tay để khởi động.

- Cán sự lớp điều khiển hoạt động.
ĐHTL

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

2. Trò chơi.

Nhảy ô tiếp sức.
3. Đá cầu.

*. Tâng cầu.

Bng ựi, mu bàn chân, má
trong, má ngoài mu bn
chõn

*. Chuyền cầu 2 ngời, 3 ngời.
* Thi tâng câu giữa các tổ.
III. Phần kết thúc

1.Thả lỏng

- Cúi ngời thả lỏng theo vòng
tròn.

2. GV Nhận xÐt kÕt qu¶ giờ
học

3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
3L

trình của GV.

- Học sinh tâng cầu, GV quan sát
sửa sai cho học sinh.

- Yêu cầu thả lỏng tích cực

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rót kinh nghiƯm sau giờ dạy:

...
...
...

...
...

Tuần: 24

Ngày soạn: 31/01/2010

Ngày dạỵ : 01/02/2010

Lớp :6A;B;C

Tiết 46

Bật nhảy - Đá cầu

A. Chuẩn bị

I. Mc ớch - yờu cu

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

- Trò chơi: nhảy ô tiếp sức.
- Đá cầu: tâng cầu, chuyền cầu.

II.Ph ng tin dy hc: m, cu ỏ.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Bài thể dục phát triển chung
gồm 9 động tác.

- Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau.
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy
- Đá lăng trớc.
- Đá lăng trớc sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Chạyđà tự do nhy xa.
2. Trũ chi.

Nhảy ô tiếp sức.
3. Đá cầu.

*. Tâng cầu.

Bng ựi, mu bàn chân, má
trong, má ngoài mu bàn
chân…

*. Chuyền cầu 2 ngời, 3 ngời.
* Thi tâng câu giữa các tổ.
III. Phần kết thúc

1.Thả lỏng

10 phút
2 phút

8 phút

2L
2L
2L
30 phút
3L
3L
3L
3L
3L
3L

5’

- C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ
sè cho giáo viên

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Từ đội hình nhận lớp giãn cách 1
sải tay để khởi động.

- Cán sự lớp điều khiển hoạt động.
ĐHTL

- Häc sinh thùc hiƯn theo tiÕn
tr×nh cđa GV.

- Häc sinh tâng cầu, GV quan sát
sửa sai cho học sinh.

</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

- Cúi ngời thả lỏng theo vòng
tròn.

2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê
häc

3. GV Híng dÉn bµi tËp vỊ nhµ

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...
...

Phú sơn ngày :.... \ ...\...

Ngời soạn

:

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 25

Ngày soạn: 22/02/2010

Ngày dạỵ : 23/02/2010

Lớp :6A;B;C

Tiết 47

Kiểm tra -

Đá cầu

A. Chuẩn bị

I. Mc ớch - yêu cầu

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bắng đùi hoặc bằng má trong bàn chân và thành tích.
II.Ph ơng tiện dạy học: Chuẩn bị mỗi học sinh mt qu cu.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
khi kiểm tra.

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

10 phút
2 phút

8 phút
2Lx8N

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp
däc, Ðp ngang.

- Nâng cao đùi.
- Đá má trong.
- Đá má ngoài
- Đá lăng trớc.
II. Phần cơ bản
1. Nội dung.

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu
bằng đùi hoặc bằng má trong
bàn chõn. v thnh tớch.

2. Cách cho điểm.

- im 9-10: Thc hiện đúng
kỹ thuật và đạt thành tích 20
quả ( Giỏi)Nam; Nữ: 15
quả( Giỏi).

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ

thuật và thành tích( đạt thấp
hơn mức trên).

- Điểm 5-6 : Đạt kỹ thuật nhng
khơng đạt thành tích quy định.
- Điểm 3-4: Không đạt kỹ
thuật và thành tích quy định.
III. Phần kết thỳc

1.Thả lỏng

2.GV Nhận xét giờ kiểm tra và
công bố điểm.

3. Xng líp

2L
2L
2L
2L
30 phót

5’

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho giáo viên sau đó cho giãn
hàng khởi động theo đội hình 4
hàng ngang cự ly giãn cách 1 sải
tay.

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt
là 2 học sinh.

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra
1 lần theo lệnh: “ Bắt đầu” của
GV, cử học sinh đếm và đợc phép
tâng 3 lần, lấy lần cao nhất.

- NÕu n÷ kÐm cã thÓ cho nhảy
dây.

ĐHKT

*GV
*HS

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

- GV đọc đỉêm và nhận xét giờ
kiểm tra.

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>

Tuần: 25

Ngày soạn: 22/02/2010

Ngày dạỵ : 23/02/2010

Lớp :6A;B;C

Tiết 48

BậT NHảY CHạY BềN

A. Chuẩn bị

I. Mc ớch - yêu cầu

- Ôn tập: Đà 1 b ớc, 3 b ớc giậm nhảy, chạy đà tự do nhảy xa. Yêu cầu thực hiện t ơng đối chính
xác động tác.

- Chạy bền: Học một số động tác bổ trợ. Trò chơi: chạy tại chỗ, chạy vòng số 8, chạy ng ợc
chiều. Yêu cầu thực hiện nghiêm túc.

II.Ph ơng tiện : 1 đệm, kẻ vòng số 8, sõn chy.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối.
- Chạy bớc nhỏ

- Nõng cao đùi.
- Đá lăng sau.
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy.

- Đà 1 bớc giậm nhảy vào
đệm.

- Đà 3 bớc giậm nhảy vào

đệm.

- Chạy đà tự do nhảy xa.

10 phút
2 phút

8 phút
2L
2L
2L
30 phút
2L
2L
2L
2
3 vòng
3

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho giáo viên

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

§HK§ xÕp thµnh 4 hµng ngang
cự ly giÃn cách 1 sải tay.

* *
* *
* *

* * *

</div>
(83)<div class='page_container' data-page=83>

2.Chạy bền.
- Chạy tại chỗ.
- Chạy hình số 8.
- Chạy ngợc chiều.

- Nam chạy nhẹ nhàng 4 vòng
sân.

- Nữ chạy nhẹ nhàng 3 vòng
sân.

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng

- Cói ngêi th¶ láng tÝch cùc
theo vßng trßn.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học

3. Giao bài tập về nhà.

- Mỗi lần chạy là 4 học sinh. Cả
lớp xếp thành vòng tròn thực hiện
chạy theo tín hiệu cđa GV.

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...
...

Phú sơn ngày :.... \ ...\...

Ngời soạn

:

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 26

Ngày soạn: 28/02/2010

Ngày dạỵ : 29/02/2010

Líp :6 A;B;C

TiÕt 49

BËT NH¶Y CHạY BềN

A. Chuẩn bị

</div>
(84)<div class='page_container' data-page=84>

- Tip tc ụn tập: Đà 1 b ớc giậm nhảy đá lăng, 3 b ớc giậm nhảy, chạy đà tự do nhảy xa. Yêu
cầu thực hiện t ơng đối chính xác động tác.

- Học một số động tác bổ trợ. Trò chơi: “ Nhảy cừu”, tiếp tục ôn kỹ thuật chạy bền.
II.Ph ơng tiện : 1 đệm, sân chạy, dây nhảy.

B. Qu¸ trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Thc hiện bài thể dục phát
triển chung gồm 9 động tác.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai. ép dây chằng trớc( sau).
- Thực hiện chạy bớc nh.
- Nõng cao ựi.

- Đá lăng sau.
II. Phần cơ bản
1. BËt nh¶y.

- Đà 1 bớc giậm nhảy đálăng.
- Đà 3 bớc giậm nhảy

- Chạy đà tự do nhảy xa.
2.Trò chi.

nhảy cừu.

- Trò chơi 2 lần hít vào, 2lần
thở ra.

3.Ch¹y bỊn.

- Chạy bền trên địa hình tự
nhiên.

- Nữ 300m, nam 350m
- Nhảy dây.

III. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh

- Cói ngêi th¶ láng tÝch cùc
theo vßng trßn.

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi đ/t
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phút
2L
2L
2L

- Cỏn s lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho giáo viên. Sau đó cho lớp
khởi động

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HTL

* *
* *

* * *

* *

- GV làm mâu.
- Tổ chức trò chơi.

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ
riêng.

</div>
(85)<div class='page_container' data-page=85>

2.GV Nhận xét kết quả giờ học

3. Giao bài tập về nhà. §HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

...
...

Tuần: 26

Ngày soạn: 28/02/2010

Ngày dạỵ : 29/02/2010

Lớp :6 A;B;C

Tiết: 50

BậT NHảY CHạY BềN

A. Chn bÞ

I. Mục đích - u cầu

- Tiếp tục ơn tập: Đà 1 b ớc giậm nhảy đá lăng, 3 b ớc giậm nhảy, chạy đà tự do nhảy xa. Yêu
cầu thực hiện t ơng đối chính xác động tác.

- Học một số động tác bổ trợ. Trò chơi: “ Nhảy cừu”, tiếp tục ôn kỹ thuật chạy bền.
II.Ph ơng tiện : 1 đệm, sân chạy, dây nhảy.

B. Qu¸ trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

</div>
(86)<div class='page_container' data-page=86>

sĩ số, dụng cụ, sân tập

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học.

2. Khi động:

- Thực hiện bài thể dục phát
triển chung gồm 9 động tác.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai. ép dây chằng trớc( sau).

- Thc hin chy bc nh.
- Nõng cao ựi.

- Đá lăng sau.
II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy.

- 1 bc giậm nhảy đálăng.
- Đà 3 bớc giậm nhảy

- Chạy t do nhy xa.
2.Trũ chi.

nhảy cừu.

- Trò chơi 2 lần hít vào, 2lần
thở ra.

3.Chạy bền.

- Chy bền trên địa hỡnh t
nhiờn.

- Nữ 300m, nam 350m
- Nhảy dây.

III. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh

- Cúi ngêi th¶ láng tÝch cực

theo vòng tròn.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà.

2 phút

8 phút
mỗi ®/t
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phót
2L
2L
2L

5’

khởi động

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HTL

* *
* *

* * *

* *

- GV làm mâu.
- Tổ chức trò chơi.

- Chạy theo nhóm nam riêng, nữ
riêng.

- Yêu cầu thả lỏng tÝch cùc
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

Rót kinh nghiệm sau giờ dạy:

</div>
(87)<div class='page_container' data-page=87>

Phú sơn ngày :.... \ ...\...

Ngêi so¹n

:

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 27

Ngày soạn: 08/03/2010

Ngày dạỵ : 09/03/2010

Lớp :6 A;B;C

Tiết: 51

BậT NHảY CHạY BềN

A. Chuẩn bị

I. Mc ớch - yờu cầu

- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy. yêu cầu thực hịên bật xa tại chỗ, đà 1 b ớc 3 b ớc giậm nhảy đá
lăng.

- Ôn kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.Ph ơng tiện : m, ng chy, dõy nhy.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Thực hiƯn bµi thĨ dơc ph¸t
triĨn chung.

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc.

- Thc hin chy bc nh.
- Nõng cao ựi.

- Đá lăng sau.

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi đ/t
2Lx8N
2L
2L
2L
30 phút
3L

- Cỏn sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho giáo viên. Sau đó cho lớp
khởi động

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

</div>
(88)<div class='page_container' data-page=88>

II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy.

- Bật nhảy tại chỗ

- 1 bc gim nhy ỏlng.
- 3 bớc giậm nhảy đá lăng.
- Tổ chức thi bật xa gia cỏc
t.

3.Chạy bền.

- Trò chơi: Ngời thừa thứ 3
- Nhảy dây.

- Chy bn trên địa hình tự
nhiên.

III. PhÇn kÕt thóc
1.Håi tÜnh

- Cói ngêi th¶ láng tÝch cực
theo vòng tròn.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bµi tËp vỊ nhµ.

3L
3L

5’

- Cán sự lớp điều khiển khởi

động.

- GV quan s¸t sưa sai.

- GV phố biến trò chơi và cách
chơi.

- Yêu cầu thả láng tÝch cùc
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

...
...

</div>
(89)<div class='page_container' data-page=89>

Ngày soạn: 08/03/2010

Ngày dạỵ : 09/03/2010

Lớp :6 A;B;C

Tiết: 52

BậT NHảY CHạY BềN

A. Chuẩn bị

I. Mc ớch - yờu cu

- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy. yêu cầu thực hịên bật xa tại chỗ, đà 1 b ớc 3 b ớc giậm nhảy đá
lăng.

- Ôn kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.Ph ơng tiện : đệm, ng chy, dõy nhy.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Thực hiƯn bµi thĨ dơc ph¸t
triĨn chung.

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc.

- Thc hin chy bc nh.
- Nõng cao ựi.

- Đá lăng sau.

II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy.
- Bật nhảy tại chỗ

- Đà 1 bớc giậm nhảy đálăng.
- Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng.
- Tổ chức thi bật xa giữa các
tổ.

3.Ch¹y bền.

- Trò chơi: Ngời thừa thứ 3
- Nhảy dây.

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi đ/t
2Lx8N
2L
2L
2L
30 phút
3L
3L
3L

- Cỏn s lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho giáo viên. Sau đó cho lớp
khởi động

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *

5m
GV

- Cán sự lớp điều khiển khởi
động.

</div>
(90)<div class='page_container' data-page=90>

- Chạy bền trên địa hình tự
nhiên.

III. PhÇn kÕt thóc
1.Håi tÜnh

- Cói ngêi th¶ láng tÝch cùc
theo vßng trßn.

2.GV NhËn xÐt kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà.

- GV phố biến trò chơi và cách
chơi.

- Yêu cầu thả láng tÝch cùc
§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *

* * * * *

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...
...

Phú sơn ngày :.... \ ...\...

Ngêi so¹n

:

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tuần: 28

Ngày soạn: 15/03/2010

Ngày dạỵ : 16/03/2010

Lớp :6; A;B;C

Tiết 53

BậT NHảY CHạY BỊn

A. Chn bÞ

I. Mục đích - u cầu

</div>
(91)<div class='page_container' data-page=91>

II.Ph ơng tiện : đệm, sân tập, dây nhảy.

B. Qu¸ trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây ch»ng tríc.

- Thực hiện bài thể dục phát
triển chung gồm 9 động tác.
- Chạy bớc nhỏ tại chỗ.
- Chy nõng cao ựi.
- Chy ỏ lng sau.

II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy.

- Đà 3 bớc nhảy xa.
- Bật xa tại chỗ.

- Chy (t do)- nhy xa.
- Thi trũ chơi: “ Nhảy cị tiếp
sức”.

2.Ch¹y bỊn.

- Luyện tập chạy bền trờn a
hỡnh t nhiờn.

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.

- Học sinh tâng cầu.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà.

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi đ/t
2Lx8N
2Lx8N

2L
2L
2L
30 phút
3L
3L
3L

5’

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho giáo viên. Sau đó dãn hàng
cho lớp khởi động ở đội hình 4
hàng ngang cự ly giãn cách 1 sải
tay

§HTL

* *

* *
* *

* *
* * * * * *

- Mỗi tốp là 5 học sinh chạy.
Nam : 5 vòng.

Nữ : 4 vòng.

ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

</div>
(92)<div class='page_container' data-page=92>

Rót kinh nghiƯm sau giờ dạy:

...
...
...

...
...

Tuần: 28

Ngày soạn: 15/03/2010

Ngày dạỵ : 16/03/2010

Lớp :6; A;B;C

Tiết 54

BậT NHảY CHạY Bền

A. Chuẩn bị

I. Mc đích - u cầu

- Hồn thiện kỹ thuật bật nhảy và nâng cao thành tích bật xa
- Tiếp tục ơn kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên

II.Ph ơng tin : m, sõn tp, dõy nhy.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Phơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. NhËn líp:

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc.

- Thùc hiƯn bµi thĨ dơc ph¸t

10 phót
2 phót

8 phút
mỗi đ/t
2Lx8N

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

</div>
(93)<div class='page_container' data-page=93>

triển chung gồm 9 động tác.
- Chạy bớc nhỏ tại chỗ.
- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy ỏ lng sau.

II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy.

- Đà 3 bớc nhảy xa.
- Bật xa tại chỗ.

- Chy (t do)- nhảy xa.
- Thi trị chơi: “ Nhảy cị tiếp
sức”.

2.Ch¹y bỊn.

- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên.

III. PhÇn kết thúc
1.Thả lỏng.

- Học sinh tâng cầu.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà.

2Lx8N
2L
2L
2L
30 phút

3L
3L
3L

cho lớp khởi động ở đội hình 4
hàng ngang cự ly giãn cách 1 sải
tay

§HTL

* *
* *
* *

* *
* * * * * *

- Mỗi tốp là 5 học sinh chạy.
Nam : 5 vòng.

Nữ : 4 vòng.

ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...
...

Phú sơn ngày :.... \ ...\...

Ngêi so¹n

:

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

</div>
(94)<div class='page_container' data-page=94>

Tuần: 29

Ngày soạn: 22/03/2010

Ngày dạỵ : 23/03/2010

Lớp :6A;B;C

Tiết 55

BậT NHảY CHạY Bền

A. Chuẩn bị

I. Mc đích - u cầu

- Ơn tập, hồn thiện bật xa và nâng cao thành tích. Yêu cầu thực hiện thuần thục động tác.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II.Ph ơng tiện : đệm, đ ờng chạy, dây nhy.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học.

2. Khi động:

- Tập bài thể dục tay không
gồm 7 ng tỏc.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc.

- Chy bc nh.
- Chy nõng cao ựi.
- Chy p sau.

II. Phần cơ bản
1. Bật nhảy.

- Tại chỗ bật nhảy với vật trên
cao.

- Bật nhảy tại chỗ với đệm.
- Chạy đà 3 bớc giậm nhảy.
- Thi bật nhảy tại chỗ ra xa.

10 phót
2 phót

8 phót
30 phót
3L
3L
3L
2L

5’

§HNL

* * * * *

* * * * *
* * * * *
5m

GV
§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Cán sự lớp điều khiển khởi
động. ĐHTL

* *

* * GV
* * *

</div>
(95)<div class='page_container' data-page=95>

2.Ch¹y bỊn.

- Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiờn.

- Nam 6 vòng sân, nữ 4 vòng

sân.

3. Trò chơi.
Kết bạn.
III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.

2.GV Nhận xét kết quả giê häc
3. Giao bµi tËp vỊ nhµ.

* * *

- Giáo viên nhắc lại sau đó cho
lớp tập theo thứ tự từ tổ 1 đến tổ 4.
- giáo viên phổ biến cho học sinh
hiểu đợc cách chơi sau ú t chc
cho hc sinh chi.

Đội hình chơi

ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

...
...
...

...
...

Tuần: 29

Ngày soạn: 22/03/2010

Ngày dạỵ : 23/03/2010

Lớp :6A;B;C

Tiết 56

Kiểm tra BậT NHảY

A. Chuẩn bị

</div>
(96)<div class='page_container' data-page=96>

I. Mục đích - u cầu

- KiĨm tra kü tht bật nhảy và thành tích bật xa.
II.Ph ơng tiện : sân tập, th ớc đo

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung yªu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Nâng cao đùi.
- Đá lăng trc.
- ỏ lng sau.

II. Phần cơ bản

1. Kiểm tra kỹ thuật bật nhảy.

2.Cách cho điểm.

im kim tra cho theo mức
độ thực hiện kỹ thuật và thành
tích đạtđợc của từng học sinh.
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng
kỹ thuật, thành tích đạt mức: “
Giỏi”.

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ
thuật thành tích đạt mức:
Khỏ.

- Điểm 5-> 6: Đạt thành tích
rèn luyện thể thao mức khá
trở lªn nhng kü thuật không
chính xác

- im 3-> 4: K thut khụng
ỳng thnh tớch khụng t mc
t RLTT

10 phút
2 phút

8 phút
mỗi đ/t
2Lx8N
2L
2L

2L
30 phút

Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số
cho giáo viên .

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Lớp trởng cho lớp khởi động theo
đội hình

§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Kiểm tra thành tích nhiều đợt
nam, nữ riêng

- Mỗi học sinh đợc bật xa 3 lần
lấy thành tích của lần cao nhất
- Giáo viên đánh dấu sẵn các vạch
theo tiêu chuẩn rèn luyện thể thao
để xác định thành tích của học
sinh

§HKT
* *

* *

* * GV
* *

* * GH
* *

</div>
(97)<div class='page_container' data-page=97>

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.

2.GV Nhn xột kết quả giờ
kiểm tra và đọc điểm

3. Híng dÉn bµi tËp cho giê

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

...
...
...
...

Phó sơn ngày :.... \ ...\...

Ngời soạn

:

PhêDuyệt của ban giám hiệu

Võ Tá Hoàng

Tiết 57

Ném bóng- chạy bền

Ngày dạy:

A. Chuẩn bị

I. Mc đích - yêu cầu

- Học một số động tác bổ trợ ném bóng: tung và bắt bóng bằng hai tay; ngồi xổm tung và bắt
bóng, tung và bắt bóng qua khoẻo chân. Trò chơi: “Ném vòng vào cổ chai”

- Chạy bền: trên địa hình tự nhiên
II.Ph ơng tiện

Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả bóng nộm, ng chy

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

</div>
(98)<div class='page_container' data-page=98>

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Tập bài tập thể dục phát triển

chung

- Xoay k cỏc khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc(ngang)
- Thực hiện chạy bớc nhỏ
- Nâng cao ựi.

- Đá lăng sau.

II. Phần cơ bản
1. Ném bóng

* Mt số động tác bổ trợ:
- Tung và bắt bóng bằng hai
tay

- Ngåi xỉm tung và bắt bóng

2. Trò chơi

Ném vòng vào cổ chai
Giáo viên phổ biến trò chơi
III. Phần kết thúc

1.Thả lỏng.

2.GV Nhận xÐt kÕt qu¶ giê häc
3. Xng líp

10 phót
2 phót

8 phót

2L
2L
2L
30 phót
3L
3L
3L

5’

C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè
cho giáo viên .

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Lớp trởng cho lớp khởi động theo
đội hình

§HK§

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Tung và bắt bóng bằng hai tay
Hình

Hình

Giỏo viờn lm mu cho cả lớp tập
đồng loạt sau đó phân chia từng tổ
một tập, kết hợp sửa sai

§HXL

</div>
(99)<div class='page_container' data-page=99>

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

* * * * *
5m

Tiết 58

Ném bóng- chạy bền

Ngày dạy:

A. Chuẩn bị

I. Mc ớch - yờu cu

- Tip tc ôn một số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh tay, học mới: cách cầm bóng,
ném bóng trúng đích. Trị chơi: “Ném bóng trúng đích” u cầu thực hiện t ơng đối chính xác
từng động tác k thut.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiĨm tra
II.Ph ¬ng tiƯn

Học sinh chuẩn bị mi em mt qu búng nộm, ng chy

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn néi dung yêu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Tập bài tËp thĨ dơc ph¸t triĨn
chung

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cỉ

10 phót
2 phót

8 phót
2Lx8N

C¸n sù líp tËp trung báo cáo sĩ số
cho giáo viên .

ĐHNL

</div>
(100)<div class='page_container' data-page=100>

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc(ngang)

- Thc hin chy nõng cao ựi
- Nõng cao ựi.

- Đá lăng sau chạy tại chỗ

II. Phần cơ bản
1. Ném bóng

* Ôn tập một số đồng tác bổ
trợ

- Tung và bắt bóng b»ng hai
tay

- Tại chỗ tập đối kháng
* Học mới: Cách cầm bóng
- Bóng đợc cầm bởi tay thuận,
điểm tiếp xúc bóng bằng các
chai ngón tay, khuỷu tay hớng
vêg phía trớc

- Tại chỗ ném bóng trúng đích
* Trị chơi: “Ném trúng đích”
Cho thi giữa các tổ với nhau
nếu đội nào ném trúng đích
nhiều hơn đội đó sẽ thắng

2. Chạy bền

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên, 6 vịng(nam), 4
vịng(nữ)

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà

Chuẩn bị bài kiểm tra

Rút kinh nghiƯm sau giê d¹y:

2L
2L
2L
30 phót
3L
3L
3L

5’

Lớp trởng cho lớp khởi động theo
đội hình, cự ly giãn cách một sải
tay

§HTL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV

- Giáo viên làm mẫu tập theo ph -
ơng pháp đồng loạt

* *
* *

* * GV
* *

* * GH
*

Yêu cầu thả lỏng tích cực

ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

</div>
(101)<div class='page_container' data-page=101>

TiÕt 59

KiĨm tra- ch¹y bỊn

Ngày dạy:

A. Chuẩn bị

I. Mc ớch - yờu cu

- Kiểm tra kỹ thuật chạy bền nam chạy 500m, 400m(nữ) không tính thời gian yêu cầu ý thức
cần kiểm tra nghiêm túc

II.Ph ơng tiện
Bàn chạy, giầy tập

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Tập bài tập thể dục phát triển
chung

- Xoay k cỏc khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc(ngang)
- Thực hiện chạy bớc nhỏ
- Nâng cao ựi.

- Đá lăng sau chạy tại chỗ

II. Phần cơ bản

Kiểm tra kỹ thuật chạy bền
Yêu cầu: chạy 400m(nữ)

Chạy 500m(nam)
Không tÝnh thêi gian

- NÕu cßn thêi gian cho học
sinh chơi trò chơi hoặc tâng

10 phút
2 phút

8 phút
2Lx8N
2L
2L
2L
30 phút
3L
3L
3L

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số
cho giáo viên phổ biến nội dung,
yêu cầu bài kiểm tra xong lớp

tr-ởng cho lớp khởi động theo đội
hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách
một sải tay

- Giáo viên tổ chức cho học sinh
chạy theo nhóm sức khoẻ

- Mỗi nhóm là 4 học sinh
* *

* *

* * GV

</div>
(102)<div class='page_container' data-page=102>

cầu

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà

Chuẩn bị bài kiĨm tra

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

5’

Chú ý: Khi chạy về không ngồi tại
chỗ mà đi lại thả lỏng

ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

TiÕt 60

NÐm bãng

Ngày dạy:

A. Chuẩn bị

</div>
(103)<div class='page_container' data-page=103>

- Ném bóng: Ôn tập phát triển sức mạnh tay. Trò chơi C ỡi ngựa tung bóng

- Hc mi: Đứng vai h ớng ném, xoay ng ời ném bóng xa, đà một b ớc ném bóng xa. Yêu cầu
thực hiện t ơng đối chính xác các động tác k thut

II.Ph ơng tiện

Bóng ném mỗi học sinh một quả.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tËp

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học.

2. Khởi động:

- Thùc hiÖn bài tập thể dục
phát triÓn chung.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc(ngang)
- Thực hiện chy bc nh
- Nõng cao ựi.

- Đá lăng sau.

II. Phần cơ bản

* Một số bài tập phát triển sức
mạnh tay

* Häc míi:

- §øng vai híng ném- xoay
ngời ném bóng xa

- Đà một bớc ném bóng xa
- T thế chuẩn bị

10 phút

30 phút

2L
2L
2L
3L
3L
3L

ĐHNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ
sè cho gi¸o viªn

- Sau đó cho lớp khởi động theo
đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn
cách một sải tay

§HTL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

</div>
(104)<div class='page_container' data-page=104>

* Trò chơi

Cỡi ngựa tung bãng”

- Giáo viên phổ biến nội dung
trị chơi sau đó chia lp thnh
3 nhúm chi

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà

Chuẩn bị bài kiểm tra

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

TiÕt 61 -> 63

NÐm bóng

Ngày dạy:

A. Chuẩn bÞ

I. Mục đích - u cầu

- Tiếp tục ơn tập phát triển sức mạnh tay. Học mới: chạy đà( tự do) – ném bóng xa, trị chơi
ném bóng vào giỏ. Yêu cầu thực hiện t ơng đối chính xác cỏc ng tỏc k thut.

- Chơi nghiêm túc, nhiệt tình.

II.Ph ơng tiện : Mỗi học sinh một quả bóng ném, sân tập.

</div>
(105)<div class='page_container' data-page=105>

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Gíao viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập

- Phæ biÕn néi dung yêu cầu
bài học.

2. Khi ng:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng trớc.

- Tp bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác.

- Tung bóng qua khoeo chân.
- Tung và bắt bóng qua vai.
- Tung và bắt bóng trên cao.

II. Phần cơ bản

- Ném bóng trúng đích.
- Đứng vai hớng ném.
- Đà một bớc ném bóng xa.
*. Chạy đà( tự do)- ném bóng
xa.

- Chuẩn bị: Đứng chuẩn bị và
cầm bóng ë v¹ch xuÊt phát
cách giới hạn 3->10m.

- ng tỏc: tng em chy tự
do sau đó dùng sức ném bóng
đi xa.

- Trị chơi: “ ném bóng trúng
đích”. Và “ Cỡi ngựa chuyền

bóng”.

III. PhÇn kÕt thóc
1.Th¶ láng.

Đi lại theo vịng trịn hít th
u, r chõn, tay.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
và híng dÉn vỊ nhà ôn tập
chuẩn bị kiểm tra.

10 phót
2 phót

8 phót
2Lx8N
2Lx8N
3L
3L
3L
30 phót

5’

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số, đồng phục cho GV.

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Cán sự lớp cho giãn đội hình
khởi động.

- GV quan s¸t sưa sai cho häc
sinh.

- GV lµm mẫu và hớng dẫn lại cho
học sinh.

- Cỏn s lp điều khiển khởi
động. ĐHTL

* *
* *

* * CB

- GV phổ biến trò chơi.

- yêu cầu thả lỏng tÝch cùc.
§HXL

* * * * *
* * * * *

</div>
(106)<div class='page_container' data-page=106>

Rót kinh nghiƯm sau giê d¹y:

* * * * ** * * * *
5m

TiÕt 64

KiÓm tra:

Ném bóng

Ngày dạy:

A. Chuẩn bị

I. Mc ớch - yờu cu

- Kiểm tra kỹ thuật ném bóng. Yêu cầu thực hiện đà một b ớc ném bóng xa và trúng đích.
II.Ph ơng tiện: 1 đệm, 10 quả bóng ném, sân tập.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận lớp:

- Phỉ biÕn nội dung yêu cầu
bài kiÓm tra.

2. Khởi động:

- Tập bài tập thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác.

- Xoay kü c¸c khíp: cỉ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây chằng tríc(ngang)
- §i bíc nhá

- Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau

10 phót
2 phót

8 phót
2Lx8N

2L
2L
2L
2L
2L

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ
số cho giáo viên sau đó cho lớp
khởi động.

§HK§

</div>
(107)<div class='page_container' data-page=107>

*. Khởi động vi búng.

- Tung và bắt bóng qua khoeo
chân.

- Tung và bắt bóng qua vai.
II. Phần cơ bản

1. Nội dung:

- Kim tra kỹ thuật đà một bớc
ném bóng xa và trúng đích.
2. Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra cho theo mức
độ thực hiện kỹ thuật và thành
tích đạt đợc ở lần tốt nhất của
học sinh.

- Điểm 9-10: Kỹ thuật chính
xác, thành tích đạt tối thiểu
vào tâm của đích.

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ
thuật và thành tích gần tâm
hơn.

- Điểm 5-6: Kỹ thuật cơ bản
đúng, thành tích khơng đợc
ném ra khỏi đệm.

- Điểm 3-4: Kỹ thuật và thành
tích đều khụng t nh quy nh
im 5-6.

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học
3. Giao bài tập về nhà

Chuẩn bị bài kiểm tra

Rút kinh nghiệm sau giê d¹y:

30 phót

5’

* * * * *
5m

- KiÓm tra tõng häc sinh.

- Mỗi học sinh đ ợc thực hiện động
tác 3 lần liên tục

§HKT

* *
* *

* * GV
* *

* * CB
*

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

</div>
(108)<div class='page_container' data-page=108>

- C¸n sù líp chóc GV, GV chóc
häc sinh vµ nghØ.

TiÕt 65 -> 70

ôn tập,

Kiểm tra cuối học kỳ II

Ngày dạy:

A. Chuẩn bÞ

I. Mục đích - u cầu

- Ơn tập: bài thể dục phát triển chung để chuẩn bị thi học kỳ II. Yêu cầu thuộc và thực hiện đ -
ợc từng động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, ph ơng h ớng, biên độ và nhịp điệu, biết thực

hiện động tác kết hợp với thở.

II.Ph ¬ng tiện: sân tập.

B. Quá trình lên lớp

Ni dung nh

lợng Ph ơng pháp tổ chức

I. Phần mở đầu

1. Nhận líp:

- GÝao viªn nhËn líp, kiĨm tra
sÜ sè, dơng cơ, giầy tập

- Phổ biến nội dung, yêu cầu
bài ôn tập vµ kiĨm tra.

2. Khởi động:

- Tập bài tập thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác.

- Xoay kü c¸c khíp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, ép dây ch»ng.

- Chạy bứơc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy lăng sau.
II. Phần cơ bản
1. Ôn tập.

- Bài thể dục phát trin chung
gm 9 ng tỏc.

1. Động tác vơn thở.

10 phút
2 phót

8 phót
2Lx8N
2L
2L
2L
2L
2L
30 phót

§HNL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

- C¸n sù líp tËp trung b¸o cáo sĩ
số cho giáo viên.

- GV phổ biến nội dung «n tËp vµ
kiĨm tra.

- Học sinh khởi động theo tín
hiệu của GV

- GV nhắc lại tên 9 động tác đã
học.

- GV làm mẫu từng động tác v
phõn tớch li.

</div>
(109)<div class='page_container' data-page=109>

2. Động tác tay.

3. Động tác ngực.

4. Động tác chân.

5. Động tác bụng

6. Động tác vặn mình.

7. Động tác phối hợp.

8. Động tác nhảy.

9. Động tác điều hoà.

*. Nội dung kiểm tra.

Kim tra toàn bộ bài thể dục
phát triển chung gồm 9 động
tác: Động tác vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình,
phối hợp, bật nhảy, điều hoà.
+. Cách cho điểm.

- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9
ng tỏc ca bi v p.

- N1: mắt nhìn theo tay.
- N3: lòng bàn tay ngửa.

ĐHKĐ

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

5m
GV

- N1,2,3 yªu cầu trung gối bật gót,
lòng bàn tay sấp

- yêu cầu gập sâu chân thẳng.
- N3: hai tay dang ngang, lòng
bàn tay ngửa.

- yêu cầu N2 mắt nhìn theo tay
trái, N6 ngợc lại.

- GV làm mÉu.

-GV cho tËp thi giữa các tổ víi
nhau.

- Có thể phân nhóm ra để tập
( Mỗi nhóm là 5 học sinh)

§HKT

</div>
(110)<div class='page_container' data-page=110>

- Điểm 7-8: Thực hiện đúng cả
9 động tác nhng cha đẹp.

- Điểm 5-6: Có 1-2 động tác bị
sai, 7 động tác còn lại thực
hiện tơng đối chính xác.

- Điểm 3-4: Có 3 động tác tp
sai tr lờn.

III. Phần kết thúc
1.Thả lỏng.

2.GV Nhận xét kết quả giờ ôn
tập và giờ kiĨm tra, c«ng bố
điểm.

3. Dặn dò kết thúc năm học.

Rút kinh nghiệm sau giê d¹y:

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi
đợt 3->5 học sinh

- Mỗi học sinh thamgia kiểm tra
một lần. Mỗi động tác 2Lx8N
- Kiểm tra song, Gv có thể tổ chức
trị chơi.

§HXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *

</div>

the duc 6 hay

<b>Tuần: 1</b>

Ngày soạn: 15/08/2010

Ngày dạy : 16/08/2010

Líp :6 A;B

<b>TiÕt 1</b>

<b>Bài dạy: Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT</b>

<b>III . Nội dung và phơng pháp tổ chức :</b>

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV

<b>Tuần: 1</b>

Ngày soạn: 16/08/2010

Ngày dạy : 17/08/2010

Lớp :6 A;B

<b>Tiết 2</b>

<b>Bài dạy :</b>

<b></b>

<b>Tuần: 2</b>

Ngày soạn: 22/08/2010

Ngày dạy : 23/08/2010

Lớp :6 A;B

<b>Tiết 3</b>

<b>Bài dạy :</b>

<b>Tuần: 2</b>

Ngày soạn: 23/08/2010

Ngày dạy : 24/08/2010

Lớp :6 A;B

<b>Tiết 4</b>

<b>Bài d¹y :</b>

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV

<b></b>

<b>Tuần: 3</b>

Ngày soạn: 29/08/2010

Ngày dạy : 30/08/2010

Lớp :6 A;B

<b>Tiết 5</b>

<b>Bài dạy :</b>

<sub>* * * * *</sub>

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV

<b>Tuần: 3</b>

Ngày soạn: 30/08/2010

Ngày dạy : 01/09/2010

Lớp :6 A;B

<b>Tiết 6</b>

<b>Bài dạy :</b>

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV

<b>………</b>

<b> </b>

<b>Tuần: 4</b>

Ngày soạn: 05/09/2010

Ngày dạy : 06/09/2010

Lớp :6 A;B

<b>Tiết 7</b>

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m

GV

<b></b>

<b>Tuần: 4</b>

Ngày soạn: 06/09/2010

Ngày dạy : 07/09/2010