td 9 tuan 23
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (192.3 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>TRƯỜNG PT DT NT DAK MIL </b> <b> NGUYỄN VĂN HẢI</b>
<b> Ngày soạn : 25/01/2010</b> <b> Tuần :23 ( KHỐI 9)</b>
<b> Ngày dạy : 27/01/2010</b> <b> (Tiết : 43 + 44)</b>
Tên bài : NHẢY CAO - BĨNG CHUYỀN - CHẠY BỀN.
<b>I/ Mục tiêu. </b>
<b> 1/ Nhảy cao: Ôn Nội dung các động tác bổ trợ nhẩy cao. Chạy đà chính diện</b>
giậm nhảy –co chân qua xà. Giai đọan trên không và tiếp đất kiểu nhảy ‘’bước qua
<b>‘’Hồn thiện KT nhảy cao. Hoc : Luật Điền kinh cơ bản- nhảy cao.</b>
<b> 2/ Bóng Chuyền:</b>
+ Ơn Kt chuyền bóng cao tay, thấp tay ( đệm bóng ),Phát bóng thấp tay.thi đấu
tập – luật thi đấu.( cơ bản )
<b> 3/ Chạy bền: . - Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Nữ 500 , Nam 800m </b>
<b> */ Yêu cầu. Học sinh nắm vững các KT Bóng chuyền ,thực hiện đúng các động tác</b>
Nhẩy Cao. Chạy đủ cự li –an tòan. Rèn luyện sức Mạnh, Năng khiếu cá nhân và Sức bền.
<b>II. Địa điểm, thiết bị dạy học. </b>
- Địa điểm: Sân trường .
-Thiết bị: Cịi TD, Bóng chuyền 20 quả, cột –xà – đệm nhảy cao , tranh ,đồng hồTT.
<b> </b>
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
<b>Nội dung</b> <b>Định</b>
<b>lượng</b>
<b>Phương pháp-tổ chức</b>
<b>A / Phần mở đầu.</b>
<b> 1. Nhận lớp: </b>
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
<b>2. Khởi động: </b>
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
- Khởi động thêm một số động tác bổ trợ
cho nhảy cao kiểu bước qua.
<b>12-15</b>
<b>phuùt</b>
<b>2 phuùt</b>
<b>2 x 4</b>
<b>2 x 8</b>
<b>13 phuùt</b>
Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành
4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT
- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường.
GV
B /
Phần cơ bản.
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy –co chân
qua xà. Giai đọan trên không và tiếp đất
kiểi nhảy ‘’bước qua ‘’
<b> ‘’Hoàn thiện KT nhảy cao. </b>
<b>Hoc : Luật Điền kinh cơ bản- nhảy cao.</b>
<b>62-65</b>
<b>phuùt</b>
<b>25-30</b>
<b>phuùt</b>
<b>2 x 4</b>
<b>2 x 8</b>
GV cho học sinh xếp thành 4 hàng dọc
để thực hiên một số động tác bổ trợ nhảy
cao.
Đội hình tập luyện.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>TRƯỜNG PT DT NT DAK MIL </b> <b> NGUYỄN VĂN HẢI</b>
<b>TIEÁT 2 </b>
<b>2. Bóng chuyền: </b>
- Ôn: + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.
+ chuyền bóng thấp tay (Đệm bóng.)
+ Phát bóng thấp tay chính diện.
- Thi đấu tập – luật thi đấu. ( cơ bản )
<b> 3. Chạy bền: </b>
- Luyện tập trên địa hình tự nhiên.
Nữ 500 , Nam 800m
Các động tác thả lỏng sau chạy.
<b>1 x 5cm</b>
<b>1 x 3</b>
<b>4 x 5</b>
<b>25-30</b>
<b>phuùt</b>
<b>2 x 4</b>
<b>10 – 15 </b>
<b>1 x 2</b>
<b>10 - 15</b>
<b>2 x 4</b>
<b>2 x 8</b>
<b>8 -10</b>
<b>phuùt</b>
<b>1 x 500</b>
<b>1 x 800</b>
GV
GV
GV phân tích hướng dẫn- làm mẫu.
GV quan sát sửa sai.
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.
- HS luyện tập theo sự điều khiển của
GV.
(GV)
GV phân tích hướng dẫn- làm mẫu.
GV quan sát sửa sai.
Gv hướng dẫn bấm giờ ,nhắc nhở HS
Học sinh chạy đủ cự li , đúng Kĩ thuật.
Về đích an tịan.
<b>C / Phần kết thúc. </b>
+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
<b>5 phút</b>
<b>4x8 nhịp</b>
<b>2 x 4</b>
<b>2 x 8</b>
GV
LT
-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
<b>IV. Rút kinh nghiệm </b>
...
...
...
</div>
<!--links-->
