td8 hau
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (565.79 KB, 26 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Ngày soạn:.2010
Ngài giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a5 sÜ số.vắng.
Tiết:09
Kiểm tra : ĐHĐN
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện chạy đều - đứng lại.
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng chạy đều - đứng lại .
3.Thái :
-Vân dụng vào nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
<b>Nội dung</b> <b>Định lợng</b> <b>Phơng pháp tổ chức</b>
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
-Bài thể dục phát triển chung.
<b> - Xoay các khớp .</b>
<b> -ép dây chằng dọc ngang.</b>
<b>B.Phần cơ bản.</b>
1.Kim tra : Chy u - đứng lại .
2.Cách cho điểm:Điểm kiểm tra cho
theo mức độ thực hiện động tác của
từng học sinh .
-Điểm (G):Kĩ thuật bớc chạy đúng,
đúng nhịp.Khi đứng lại đúng số bớc,
khơng lao ngời về phía trớc.
-Điểm (K): Kĩ thuật bớc chạy đúng,
đúng nhịp.Khi đứng lại có sai sót nhỏ,
ngời bị lao về phía trớc.
-Điểm (Tb):Kĩ thuật bớc chạy ở mức
cơ bản đúng.Khi đứng lại quá bớc
8- 10phót
1-2phót
6-8phót
30-35phót
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-Kiểm tra thành nhiều đợt,mỗi đợt
4-6 học sinh.
-Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần.
Trờng hợp đặc biệt đợc kiểm tra
lần 2 nhng không quá điểm (K).
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
hoặc xô vào ngời nhau.
-im (Y): Chy sai nhịp hoặc đứng
sai nhịp.
-Điểm (kém):Sai kĩ thuật bớc chạy,
Chạy sai nhịp , đứng sai nhịp.
*Ghi chú :Một số tình huống khác do
GV quyết định.
<b>C.PhÇn kÕt thóc</b>
-Th¶ láng.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
Cụng im cho hc sinh.
-Dặn dò.
3-5phút
-Hc sinh n lt ng vo v trớ
chun b.
-Giáo viên quan sát ,nhận xét ,cho
điểm .
HS : Thả lỏng cơ thĨ hÝt thë s©u
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
GV : " Giải tán"
HS : "Khoẻ "
Ngày soạn:.2010
Ngài giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a5 sÜ sè….v¾ng…….
TiÕt:10
Lý thut:mét sè híng dÉn tập luyện phát triển sức nhanh
(phần 2)
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.KiÕn thøc:
-BiÕt ph¬ng ph¸p tËp lun ph¸t triĨn søc nhanh.
2.Kĩ năng:
-Vn dng tập luyện phát triển sức nhanh.
3.Thái độ:
- VËn dông tËp luyện thờng xuyên , hàng ngày nâng cao sức khoẻ.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm:Trong lớp học.
2.Ph ơng tiện: Sách GV,bảng phụ
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
<b> 1.Nhận lớp:</b> 1-2phót
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
-KiĨm tra sÜ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu bài
học.
<b>B.Phần cơ bản.</b>
1.KiĨm tra bµi cị:
?Søc nhanh là gì?Sức nhanh biểu
hiện ở những hình thức cơ bản nào.
2.Ph ơng pháp tập luyện phát triển
sức nhanh.
- Nhãm bµi tËp rÌn lun ph¶n
øng nhanh:
+ Bài tập chạy và thực hiện theo
hiệu lệnh: nh chạy ngợc lại, đứng
lại hoặc ngồi xuống …
+ Bài tập các bài tập bổ trợ nh:
đứng mặt, vai, lng hớng chạy xuất
phát…
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số
động tác nhanh:
+ Bµi tËp chạy tại chỗ hoặc di
chuyÓn 5s, 10s, 15s …
+ Bài tập nhảy dây nhanh 20s,
30s …
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác
đơn nhanh:
+ Bài tập Bật nhảy nhanh, gập
thân ném bóng nhanh, co tay xà
đơn nhanh,
+ Nằm chống đẩy, ngồi xuống
đứng lên…
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh
tốc độ:
+ Bài tập Xuất phát sau đó chạy
tăng tốc nhanh 5m, 10m, 15m, 20m
…
+ Bài tập chạy đạp sau, bật cao,
bật xa tại chổ, bật 3 -5 bớc ….
- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền
tốc độ:
+ Bài tập chạy nhanh 60m,80m,
100m..
mi c ly trờn, cố gắng chạy với
tốc đội nhanh nhất ở 10,20 m cuối
cự ly.
*Cđng cè:
?Cã mÊy nhãm bµi tËp rÌn lun
phát triển sức nhanh ? Kể tên các
10-12phút
22-25phút
6-8phút
-G/V phổ biến ngắn ngọn nội dung
, yêu cầu giờ học.
-H/S trả lời và nhận xét.
-G/V nhận xét , cho điểm .
-Đối với mỗi nhóm bài tập H/S lấy
thêm mét sè VD kh¸c.
?Em h·y lÊy VD vỊ rÌn lun
ph¶n øng nhanh.
?Em hãy lấy VD về rèn luyện tần
số động tác.
?Em hãy lấy VD về rèn luyện
động tác đơn nhanh .
?Em hãy lấy VD về rèn luyện sức
mạnh tốc độ .
?Em hãy lấy VD về rèn luyện
sức bền tốc độ .
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
bài tập đó.
<b>C.PhÇn kÕt thóc</b>
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ học.
-Dặn dị.
3-5phót
-GV:NhËn xÐt giê häc vµ híng
dÉn tËp luyện ở nhà .
Ngày soạn:.2010
Ngài giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a5 sÜ số.vắng.
Tiết:11
Chạy ngắn - bài thể dục
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.KiÕn thøc:
-Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
-Biết tên và cách thực hiện chạy giữa quãng .
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8.
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng chạy chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
-Thực hiện đợc chạy giữa quãng.
- Thực hiện đợc các động tác từ 1-8.
3.Thái độ:
-Vân dụng tự tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
-Bài thĨ dơc ph¸t triĨn chung.
<b> - Xoay c¸c khíp .</b>
<b> -Ðp d©y ch»ng däc –ngang.</b>
8- 10phót
1-2phót
6-8phót
2l x 8N
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>
<b>B.Phần cơ bản.</b>
1.Chạy ngắn.
- Mt s động tác bổ trợ phát triển
sức nhanh:
+ Chạy bớc nhỏ.
+ Chy nõng cao ựi.
+ Chy p sau.
-Học : Chạy giữa quÃng.
2.Bài thể dục .
-Học: Từ nhịp 1-8.
<b>C.Phần kết thúc</b>
-Thả láng.
-Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
-Dặn dò.
30-32phút
13-15phút
1-3 lần
13-15phút
3-5phút
(GV)
-H/S tËp luyÖn .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V làm mẫu , phân tích.
-H/S tập luyện .
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhóm cho các
em nhận xét.
-G/V làm mẫu, phân tích .
-H/S quan sát ,tập luyện theo
nhóm.
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu .
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
GV : " Giải tán"
HS : "Khoẻ "
Ngày soạn:.2010
</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>
Tiết:12
Chạy ngắn - bài thể dục
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.KiÕn thøc:
-Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
-Biết tên và cách thực hiện chạy giữa quãng .
-Biết cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp.
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8.
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng chạy chạy bớc nhỏ, chạy nângcao đùi, chạy đạp sau.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy giữa quãng.
-Thực hiện đợc cách đóng bàn đạp.
- Thực hiện đợc xuất phát thấp.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-8.
3.Thái độ:
-V©n dơng tù tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
-Bài thể dục phát triển chung.
<b> - Xoay các khớp .</b>
<b> -ép dây chằng dọc ngang.</b>
<b>B.Phần cơ bản.</b>
<b> * KiĨm tra bµi cị:</b>
-Thùc hiƯn bµi TD từ 1-8
1.Chạy ngắn.
- Mt s ng tác bổ trợ phát triển
sức nhanh:
+ Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nõng cao ựi.
+ Chy p sau.
-Ôn: Chạy giữa quÃng.
8- 10phút
1-2phút
6-8phút
2l x 8N
30-32phút
2-4phút
12-14phút
1-3lần
Đội hình nhËn líp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-H/S thùc hiƯn vµ nhËn xÐt.
-G/V nhËn xÐt, cho ®iĨm.
-H/S tËp lun .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>
- Học : Cách đo và đóng bàn đạp,
xuất phát thấp .
2.Bµi thĨ dục .
-Ôn :
+Từ nhịp 1-8.
<b>C.Phần kÕt thóc</b>
-Th¶ láng.
-Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
hc.
-Dặn dò.
2-4lần
12-14phút
2-4lần
3-5phút
-GV quan sát ,sửa sai.
- GV vừa thực hiện vừa giảng giải
cho HS quan sát.
-H/S thực hiện.
-G/V quan sát,sửa sai .
-1- 3 H/S lên thực hiƯn, líp quan
s¸t, nhËn xÐt GV nhËn sÐt, sửa
sai.
-GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc và
cách sửa .
-HS:Chia nhóm ôn luyện .
-GV quan sát ,sửa sai.
-G/V kiểm tra 1-2 nhóm cho các
em nhận xét.
-HS : Thả lỏng cơ thĨ hÝt thë s©u
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
GV : " Giải tán"
HS : "Khoẻ "
Ngày soạn:.2010
Ngài giảng:tiếtlớp 8a1 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
tiếtlớp 8a5 sĩ số.vắng.
Tiết:13
bài thể dục - Chạy ngắn
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-8.
-Biết cách thực hiện các động tác từ 9-17.
</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>
-BiÕt c¸ch thùc hiƯn xt ph¸t thÊp.
-Biết tên và cách thực hiện chạy lao sau xuất phát .
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-8.
- Thực hiện đợc các động tác từ 9-17.
-Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt ,vai, lng hớng chạy- xuất phát .
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp.
- Thực hiện đợc chạy lao sau xuất phát .
3.Thái độ:
-V©n dơng tự tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
-Bài thể dục phát triển chung.
<b> - Xoay các khớp .</b>
<b> -ép dây chằng dọc ngang.</b>
-Chy bc nh ,nõng cao ựi, chy
p sau.
<b>B.Phần cơ bản.</b>
*kiểm tra bµi cị:
-Thực hiện bài TD từ 1-8.
-Thực hiện cách đo và đóng bàn
đạp, kĩ thut xut phỏt thp.
1 .Bi th dc .
-Ôn : Tõ nhÞp 1-8.
-Häc: Tõ nhÞp 9-17
8- 10phót
1-2phót
6-8phót
2l x 8N
1lần
30-32phút
2-4phút
12-14phút
1-3lần
1-3lần
Đội hình nhËn líp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-H/S thùc hiƯn vµ nhËn xÐt.
-G/V nhận xét, cho điểm.
-GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc và
cách sửa .
</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>
2.Chạy ngắn.
- Mt s ng tỏc b tr phỏt trin
sc nhanh:
+Đứng mặt hớng chạy- xuất phát.
+Đứng vai hớng chạy xuất phát.
+Đứng lng hớng chạy-xuất phát.
- Luyện tập xuất phát thấp.
-Học :Chạy lao sau xuất phát.
<b>C.Phần kết thúc</b>
-Thả lỏng.
-Nhn xột, ỏnh giỏ kt qu gi
hc.
-Dặn dò.
12-14phút
1-2lần
1-2lần
1-3lần
3-5phút
nhóm .
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-H/S tËp lun .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sửa sai.
-G/V làm mẫu, phân tích .
-H/S quan sát ,tập lun theo
nhãm .
-G/V quan s¸t,sưa sai .
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho các
em nhận xét.
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thở s©u
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>
Ngày soạn:.2010
Ngài giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a5 sĩ số.vắng.
Tiết:14
bài thể dục - Chạy ngắn
<b>I.Muc tiªu:</b>
1.KiÕn thøc:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-17.
-BiÕt c¸ch thực hiện xuất phát thấp - chạy lao sau xuÊt ph¸t .
-BiÕt c¸ch thực hiện trò chơi :Chạy tiếp sức
2.Kĩ năng:
- Thc hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-17.
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát .
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi :‘‘Chạy tiếp sức ”
3.Thái độ:
-Vân dụng tự tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
-Bài thể dục phát triển chung.
<b> - Xoay các khớp .</b>
<b> -ép dây chằng dọc ngang.</b>
8- 10phót
1-2phót
6-8phót
2l x 8N
1lÇn
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>
-Chạy bớc nhỏ ,nâng cao đùi, chạy
p sau.
<b>B.Phần cơ bản.</b>
*kiểm tra bài cũ:
-Thực hiƯn bµi TD tõ 1-17.
-Thùc hiƯn xt phát thấp chạy
lao sau xuất phát.
1 .Bài thể dục .
-Ôn :
+Từ nhịp 1-17.
2.Chạy ngắn.
- Luyện tập :
+ xuất phát thấp - Chạy lao sau
xuất phát.
-Trò chơi :Chạy tiếp sức
<b>C.Phần kết thúc</b>
-Thả lỏng.
-Nhn xột, ỏnh giỏ kết quả giờ
học.
30-32phót
2-4phót
12-14phót
2-4lÇn
12-14phót
2-4lÇn
1-3hiƯp
3-5phót
(GV)
-H/S thùc hiƯn vµ nhËn xÐt.
-G/V nhËn xÐt, cho điểm.
-GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc và
cách sửa .
-HS:Chia nhãm «n lun .
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-H/S tËp luyÖn .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-G/V phỉ biÕn c¸ch chơi và luật
chơi.
-H/S chơi.
x x x x x <--- > x x x x x
x x x x x <--- > x x x x x
(GV)
-G/V cùng cán sự làm trọng tài.
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>
-Dặn dò.
<sub> x x x x x x x x</sub>
(GV)
GV : " Giải tán"
HS : "Khoẻ "
Ngày soạn:.2010
Ngày giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a5 sĩ số.vắng.
Tiết:15
bài thể dục - Chạy ngắn
<b>I.Muc tiªu:</b>
1.KiÕn thøc:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-17.
-Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
-Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao – chạy gia quóng.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-17.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát .
3.Thái độ:
-Vân dụng tự tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng
Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
8- 10phút
1-2phút
6-8phút
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>
-Bài thể dục phát triển chung.
<b> -Xoay các khớp .</b>
<b> -ép dây chằng dọc ngang.</b>
<b>B.Phần cơ bản.</b>
<b> * Kiểm tra bài cũ:</b>
-Thực hiện bài TD từ 1-17
-Thực hiện xuất phát thấp chạy
lao sau xuất phát.
1 .Bài thể dục .
-Ôn :
+Tõ nhÞp 1-17.
( Yêu cầu : thuộc ,thực hiện đúng
biên độ,nhịp điệu ,động tác )
2.Chạy ngắn.
- Luyện tập :
+Chy bớc nhỏ, chạy nâng cao
ựi , chy p sau .
+Chạy giữa qu·ng .
+ xuÊt ph¸t thÊp - Chạy lao sau
xuất phát.
<b>C.Phần kết thúc</b>
-Thả lỏng.
-Nhn xột, ỏnh giỏ kt qu gi
hc.
-Dặn dò.
2l x 8N
30-32phót
2-4phót
12-14phót
2-4lÇn
12-14phót
1-2lÇn
1-2lÇn
2-4lÇn
3-5phót
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-H/S thực hiện và nhận xét.
-G/V nhận xét, cho điểm.
-GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc và
cách sửa .
-HS:Chia nhóm «n luyÖn .
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiÓm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-H/S tËp lun .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhóm cho các
em nhận xét
-HS : Thả lỏng cơ thĨ hÝt thë s©u
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>
Ngày soạn:.2010
Ngày giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
tiếtlớp 8a5 sĩ số.vắng.
Tiết:16
bài thể dục - Chạy ngắn
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.Kiến thøc:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-17 và từ 18-25 .
-Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng.
-Biết tên và cách thực hiện giai đoạn về đích.
2.KÜ năng:
- Thc hin c bản đúng các động tác từ 1-17.
- Thực hiện đợc các động tác từ 18-25.
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng. .
- Thực hiện đợc giai đoạn về đích.
3.Thái độ:
-V©n dơng tự tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng
Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
-Bài thể dục phát triển chung.
<b> -Xoay các khớp .</b>
-ép dây chằng dọc –ngang.
-Chạy bớc nhỏ , chy nõng cao
ựi , chy p sau .
<b>B.Phần cơ b¶n.</b>
8- 10phót
1-2phót
6-8phót
2l x 8N
30-32phót
§éi h×nh nhËn líp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>
<b> * KiĨm tra bµi cị:</b>
-Thùc hiƯn bµi TD tõ 1-17
-Thùc hiƯn xt phát thấp chạy
lao sau xuất phát.
1 .Bài thể dục .
-Ôn :
+Từ nhịp 1-17.
( Yêu cầu : thuộc ,thực hiện đúng
biên độ,nhịp điệu ,động tác )
+Học:Từ nhịp 18-25.
2.Chạy ngắn.
- Luyện tập :
+ xuÊt ph¸t thÊp - Ch¹y lao
chạy giữa quÃng .
-Hc: Giai on v ớch
<b>C.Phần kÕt thóc</b>
-Th¶ láng.
-Nhận xét, đánh giá kết quả gi
hc.
-Dặn dò.
2-4phút
12-14phút
1-3lần
2-4lần
12-14phút
1-3lần
2-4lần
3-5phút
-H/S thực hiện và nhận xét.
-G/V nhận xét, cho điểm.
-GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc và
cách sửa .
-HS:Chia nhóm ôn luyện .
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
-GV quan sát ,sửa sai.
-G/V làm mẫu , phân tích.
-HS:Chia nhóm ôn luyện .
-GV quan sát ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-H/S tËp lun .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V làm mẫu ,phân tích.
-H/S tập luyện .
-GV quan sát ,sửa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xét.
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>
Ngày soạn:.2010
Ngày giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
tiếtlớp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a5 sĩ số.vắng.
Tiết:17
bài thể dục - Chạy ngắn
<b>I.Muc tiªu:</b>
1.KiÕn thøc:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-25 .
-Biết cách thực hiện đứng mặt ,vai, lng hớng chạy- xuất phát .
-Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - về đích.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-25.
- Thực hiện cơ bản đứng mặt ,vai, lng hớng chạy- xuất phát .
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng- về đích.
3.Thái độ:
-V©n dơng tù tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi , bn p
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
-Bài thể dục phát triển chung.
<b> -Xoay c¸c khíp .</b>
-ép dây chằng dọc –ngang.
-Chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao
đùi , chạy p sau .
<b>B.Phần cơ bản.</b>
<b> * Kiểm tra bài cị:</b>
-Thùc hiƯn bµi TD tõ 1-25
8- 10phót
1-2phót
6-8phót
2l x 8N
30-32phút
2-4phút
Đội hình nhận líp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>
-Thực hiện xuất phát thấp chạy
lao sau xuất phát.
1 .Bài thể dục .
-Ôn :
+Tõ nhÞp 1-25.
( Yêu cầu : thuộc ,thực hiện đúng
biên độ,nhịp điệu ,động tác )
2.Chạy ngắn.
*Luyện tập :
- Mt s ng tác bổ trợ phát triển
sức nhanh:
+Đứng mặt hớng chạy- xuất phát.
+Đứng vai hớng chạy –xuất phát.
+Đứng lng hớng chạy-xuất phát.
- xuất phát thấp - Chạy lao – chy
gia quóng- v ớch.
<b>C.Phần kết thúc</b>
-Thả lỏng.
-Nhn xét, đánh giá kết quả giờ
học.
-DỈn dò.
12-14phút
2-4lần
12-14phút
1-3lần
1-3lần
3-5phút
-G/V nhận xét, cho điểm.
-GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc và
cách sửa .
-HS:Chia nhóm ôn luyện .
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-H/S tËp luyÖn .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhận xét.
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thở s©u
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>
Ngày soạn:.2010
Ngày giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
tiếtlớp 8a5 sĩ số.vắng.
Tiết:18
bài thể dục - Chạy ngắn
<b>I.Muc tiªu:</b>
1.KiÕn thøc:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1-25 và từ 26-35 .
-Biết cách thực hiện đứng mặt ,vai, lng hớng chạy- xuất phát .
-Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - về đích.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-25.
- Thực hiện đợc các động tác từ 26-35 .
- Thực hiện cơ bản đứng mặt ,vai, lng hớng chạy- xuất phát .
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng- về đích.
3.Thái độ:
-V©n dơng tù tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi , bn p
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơngng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
<b> -Xoay các khớp .</b>
-ép dây chằng dọc –ngang.
-Chạy bớc nhỏ , chạy nõng cao
ựi , chy p sau .
<b>B.Phần cơ bản.</b>
<b> * KiĨm tra bµi cị:</b>
-Thùc hiƯn bµi TD tõ 1-25
-Thùc hiƯn xt ph¸t thÊp chạy
lao sau xuất phát.
8- 10phút
1-2phút
6-8phút
2l x 8N
30-32phút
2-4phút
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>
1 .Bµi thĨ dơc .
-Ôn :
+Từ nhịp 1-25.
( Yờu cu : thuộc ,thực hiện đúng
biên độ,nhịp điệu ,động tác )
- Häc :
+ Tõ nhÞp 26-35 .
2.Chạy ngắn.
*Luyện tập :
- Mt số động tác bổ trợ phát triển
sức nhanh:
+Đứng mặt hớng chạy- xuất phát.
+Đứng vai hớng chạy –xuất phát.
+Đứng lng hớng chạy-xuất phát.
- xuất phát thấp - Chạy lao chy
gia quóng- v ớch.
<b>C.Phần kết thúc</b>
-Thả láng.
-Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
-Dặn dò.
12-14phút
2-4lần
2-4lần
12-14phút
1-2lần
1-3lần
3-5phút
-GV:Nhắc lại lỗi sai thừơng mắc
và cách sửa .
-HS:Chia nhóm ôn luyện .
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
-GV quan sát ,sửa sai.
-G/V làm mẫu , phân tÝch.
-HS:Chia nhãm «n lun .
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-H/S tËp lun .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>
Ngày soạn:.2010
Ngày giảng:tiếtlớp 8a1 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a5 sÜ số.vắng.
Tiết:19
bài thể dục - Chạy ngắn
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.KiÕn thøc:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1 -35 .
-Biết cách thực hiện chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
-Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - về đích.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng- về đích.
3.Thái độ:
-V©n dơng tù tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trừơng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi , bn p
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
<b> -Xoay các khớp .</b>
-ộp dây chằng dọc –ngang.
-Chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao
ựi , chy p sau .
<b>B.Phần cơ bản.</b>
<b> 1 .Bµi thĨ dơc .</b>
- KIĨm tra 15 phót bµi TD Tõ nhÞp
1-35
+Điểm (G):Thuộc tồn bài , thực
hiện cơ bản đúng các động tác
+Điểm (K): Thuộc tồn bài , nhng
có 5-6 nhịp có sai sút nh.
+Điểm (Tb): Có 5-6 nhịp thực hiện
sai .
8- 10phót
1-2phót
6-8phót
2l x 8N
30-32phót
14-16phót
§éi h×nh nhËn líp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc và
cách sửa .
-HS ôn luyện 1 lần .
x x x x x x x
x x x x x x x
</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>
+Điểm (Y): Có 7-8 nhịp thực hiện
sai
+Điểm (kém):Có 9 nhịp trở lên thực
hiện sai.
. 2.Chạy ngắn.
*LuyÖn tËp :
- Một số động tác bổ trợ phát triển
sức nhanh:
+Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi , chạy đạp sau .
- xuất phát thấp - Chạy lao – chạy
giữa qng- về đích.
<b>C.PhÇn kÕt thóc</b>
-Th¶ láng.
-Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
-Dặn dò.
14-16phút
1-2lần
1-3lần
3-5phút
(GV)
- G/V kiĨm tra 15phót .
- TËp theo nhãm 3-5 hs ,c¸c em
nhËn xÐt.
-G/V nhËn xÐt, cho ®iĨm.
-H/S tËp lun .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho các
em nhận xét.
-HS : Thả lỏng cơ thể hÝt thë s©u
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
GV : " Giải tán"
HS : "Khoẻ "
Ngày soạn:.2010
Ngày giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
tiếtlớp 8a5 sĩ số.vắng.
Tiết:20
bài thể dục - Chạy ngắn
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.Kiến thøc:
-Biết cách thực hiện các động tác từ 1 - 35 .
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - về đích.
- Biết cách chơi trò chơi “Ngời thứ thứ ba” .
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1-35.
</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>
- Thực hiện cơ bản đúng chơi trò chơi “Ngời thứ thứ ba”.
3.Thái độ:
-V©n dơng tù tËp hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.a điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi , bn p
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
<b> -Xoay các khớp .</b>
-ộp dõy chằng dọc –ngang.
-Chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao
ựi , chy p sau .
<b>B.Phần cơ bản.</b>
<b>* Kiểm tra bµi cị:</b>
-Thùc hiƯn bµi TD tõ 1-35.
-Thực hiện xuất phát thấp chạy
lao sau xuất phát.
1 .Bài thể dục .
-Hoàn thiện bài thể dục chuẩn bÞ
kiĨm tra 1 tiÕt .
+Tõ nhÞp 1-35.
( Yêu cầu : thuộc ,thực hiện đúng
biên ,nhp iu ,ng tỏc )
2.Chạy ngắn.
*LuyÖn tËp :
- xuất phát thấp - Chạy lao – chạy
giữa qng- về đích.
8- 10phót
1-2phót
6-8phót
2l x 8N
30-32phót
2-4phót
12-14phót
2-4lÇn
12-14phót
1-2lÇn
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-H/S thùc hiÖn và nhận xét.
-G/V nhận xét, cho điểm.
-GV:Nhắc lại lỗi sai thờng mắc và
cách sửa .
-HS:Chia nhóm ôn luyện .
x x x x x x x
x x x x x x x
(GV)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhận xét.
-H/S tập luyện .
</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>
- Trò chơi : Ngời thứ thứ ba
<b>C.Phần kết thúc</b>
-Thả lỏng.
-Nhn xét, đánh giá kết quả giờ
học.
-DỈn dß.
4-6phót
3-5phót
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhận xét.
-G/V hớng dẫn cách chơi và luật
chơi.
x
x x
x x
x x
x x
G/V
-G/V cïng c¸n sự làm trọng tài.
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thë s©u
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
GV : " Giải tán"
HS : "Khoẻ "
Ngày soạn:.2010
Ngày giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
tiếtlớp 8a5 sĩ số.vắng.
Tiết:21
Kiểm tra : bài thể dơc
<b>I.Muc tiªu:</b>
1.KiÕn thøc:
-Biết cách thực hiện Bài thể dục phát triển chung 35 động tác.
2.Kĩ năng:
</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>
3.Thái độ:
-VËn dông tù tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , còi
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Nội dung Định
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khi ng:
- Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Bài thể dục phát triển chung.
- Xoay các khớp .
- ép dây chằng dọc ngang.
- Chy bc nhỏ , chạy nâng cao đùi ,
chạy đạp sau .
<b>B.Phần cơ bản.</b>
1.Kim tra : Bi th dc 35 động tác .
2.Cách cho điểm:Điểm kiểm tra cho
theo mức độ thực hiện động tác của
từng học sinh .
-Điểm (G):Thuộc toàn bài , thực hiện
các động tác đúng , p .
-Điểm (K): Thuộc toàn bài , nhng
còn 2-3 nhịp sai sót nhỏ .
-Điểm (Tb):Có 2-3 nhịp thực hiện sai.
-Điểm (Y):Có 4-6 nhịp thực hiện sai .
-Điểm (kém):Có 7 nhịp trở lên thực
hiện sai .
*Ghi chú :Một số tình huống khác do
GV quyết định.
<b>C.PhÇn kÕt thóc</b>
-Th¶ láng.
-Nhận xét đánh giá kết quả giờ hc.
Cụng im cho hc sinh.
-Dặn dò.
8- 10phút
1-2phút
6-8phút
30-35phút
3-5phút
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-Kiểm tra thành nhiều đợt,mỗi đợt
4-6 học sinh.
-Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần.
Trờng hợp đặc biệt đợc kiểm tra
lần 2 nhng không quá điểm (K).
x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x
x
x
(GV)
x
x
-Học sinh đến lợt đứng vào v trớ
chun b.
-Giáo viên quan sát ,nhận xét ,cho
điểm .
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>
(GV)
GV : " Giải tán"
HS : "Khoẻ "
Ngày soạn:.2010
Ngày giảng:tiếtlớp 8a1 sĩ số.vắng.
………tiÕt…líp 8a2 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a3 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a4 sÜ sè….v¾ng…….
………tiÕt…líp 8a5 sÜ sè….v¾ng…….
TiÕt:22
Chạy ngắn - đá cầu
<b>I.Muc tiêu:</b>
1.KiÕn thøc:
. -Biết cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng - về đích.
-Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi ; di chuyển bớc đơn ra trớc chếch trái ,
chÕch ph¶i ; trò chơi Thi tâng cầu .
2.Kĩ năng :
. - Thc hin c bản đúng xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng- về đích.
. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi ; di chuyển bớc đơn ra trớc chếch
trái , chếch phải ; trò chơi “Thi tâng cầu ”.
3.Thái độ:
-VËn dông tự tập hàng ngày.
<b>II.Địa điểm ph ơng tiện:</b>
1.Địa điểm: Sân tập trờng THCS Đồng Yên.
2.Ph ơng tiện: Giầy tập , cũi , bn p
<b>III.Tiến trình lên lớp:</b>
Ni dung nh
l-ợng Phơng pháp tổ chức
<b>A.Phần chuẩn bị</b>
1. Nhận lớp:
-Kiểm tra sĩ số,nắm tình hình sức
khoẻ học sinh.
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ
học.
2. Khi ng:
-Chay nhẹ nhàng 1 vòng sân.
8- 10phút
1-2phút
6-8phút
Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>
<b> -Xoay c¸c khíp .</b>
-ép dây chằng dọc –ngang.
-Chạy bớc nhỏ , chạy nâng cao
đùi , chy p sau .
<b>B.Phần cơ bản.</b>
1.Chạy ngắn.
*LuyÖn tËp :
- xuất phát thấp - Chạy lao – chy
gia quóng- v ớch 60m.
2.Đá cầu .
*Mt số động tác bổ trợ phát triển
thể lực .
- Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch
trái .
- Di chuyển bớc đơn ra trớc chếch
phải .
- Tâng cầu bằng đùi .
* Trò chơi :
“ Thi tâng cầu tổng hợp các kĩ
thuật đã học ”
<b>C.PhÇn kÕt thóc</b>
-Th¶ láng.
-Nhận xét, đánh giá kết quả giờ
học.
-Dặn dò.
2l x 8N
30-32phút
14-16phút
2-4lần
14-16phút
1-3lần
1-3lần
3-5phút
x x x x x x x
x x x x x x x x
(GV)
-H/S tËp luyÖn .
x x x x x
x x x x x
x x x x x
(GV
)
-GV quan s¸t ,sưa sai.
-G/V kiĨm tra 1-2 nhãm cho c¸c
em nhËn xÐt.
-G/V hớng dẫn các động tác bổ trợ
.
-H/S quan s¸t tËp luyện .
+ Cả lớp , theo nhóm ,cá nhân
- GV quan sát ,sửa sai.
- G/V hớng dẫn cách chơi và luật
chơi .
- G/Vcùng cán sự làm trọng tài .
-HS : Thả lỏng cơ thể hít thở sâu
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
</div>
<!--links-->
