ga td6

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (554.63 KB, 122 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : LÝ THUYẾT CHUNG - ĐHĐN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 25/8/2008

Tuần thực hiện : 01 - Tiết : 1 + 2
1. Mục đích :

- Trang bị cho các em HS một số hiểu biết về TDTT để các em tích cực RLTT.

2. Yêu cầu :

- Biết được lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ, xương, tuần hồn, hơ hấp và q trình
trao đổi chất.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10-15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ

biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Giới thiệu lợi ích, tác dụng của
TDTT.

- Học cơ bản bài ĐHĐN.

3-5' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường 200m.

- Tập hợp thành 4 hàng ngang nam
trước nữ sau.

- Thực hiện xoay các khớp cổ tay
kết hợp cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp vai, khớp đầu gối, khớp hông.
- Thực hiện động tác tay vai, tay
ngực, xoay cánh tay.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá

sau (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

2x8n

2x8n
2x8n
2x8n

8-10'

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV khởi động mẫu cho cả lớp
và lớp trưởng chú ý để sau khởi
động.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

a. Lợi ích :

- Cái quý nhất của mỗi con người là
sức khoẻ và trí tuệ. Có sức khoẻ tốt
sẽ tạo điều kiện tốt để phát triển trí
tuệ và ngược lại. TDTT giúp HS có
được sức khoẻ tốt, từ đó sẽ học tập
tốt các môn khác cũng như các hoạt
động khác nhằm đạt hiệu quả cao
hơn ...

- GV phân tích giảng giải lấy ví
dụ minh hoạ kết hợp gọi HS
lên thực hành rồi chỉ ra những
lợi ích tác dụng của những
động tác vừa thực hiện.

- GV khuyến khích HS lấy ví
dụ, đặt câu hỏi để tăng thêm
tính lơi cuốn và ham học hỏi
của HS.

- Sử dụng phương pháp lắng
nghe và đàm thoại.

b. Tác dụng :

- TDTT mang lại cho con người rất
nhiều tác dụng nếu như :

+ Tập luyện TDTT thường xuyên
và đúng khoa học sẽ làm cho cơ
phát triển. Thể hiện ở sức nhanh,
sức mạnh, sức bền, Độ đàn hồi, linh
hoạt của cơ tăng lên.

+ Tập luyện TDTT làm cho xương
tiếp thu máy được đầy đủ hơn, các
tế bào xương phát triển nhanh và trẻ
lâu, xương dày lên cứng và dai hơn,
khả năng chống đỡ tăng lên.

+ Nhờ tập luyện TDTT thường
xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các
cơ làm chức năng hô hấp khoẻ và
độ đàn hồi tăng, khả năng của các
cơ, xương tham gia vào hoạt động
hô hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vậy
lượng trao đổi khí ở phổi tăng làm
cho máu giàu oxy hơn, sức khoẻ
được tăng lên ...

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

- GV phân tích.

- Cho HS ngồi xuống lắng
nghe.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

thể cường tráng, dẻo dai và góp
phần hình thành nhân cách cho HS.

+ Yêu cầu : HS chú ý lắng nghe và
tích cực tham gia phát biểu ý kiến.

2. Bài ĐHĐN :

- Tập hợp hàng dọc, gióng hàng,
điểm số (từ 1- hết và theo chu kỳ
1-2).

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái, đường sau.

- Cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp.

- Dàn hàng, dồn hàng.

+ Yêu cầu : HS tập luyện đúng,
nhanh, gọn, nghiêm túc.

+ Qúa trình học tập bài ĐHĐN
lồng ghép vào để dễ dàng tập

luyện.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt làm chậm, hướng dẫn kỹ,
phân tích chỗ sai.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm chia tổ : GV đi hướng
dẫn thêm và sửa sai.

* Trò chơi : Con vật biết kêu.

+ Cách chơi : Cho HS ngồi nghỉ
ngơi một chút. Khi GV nói ra tên
con vật và chỉ tay vào HS nào thì
HS ấy phải mơ phỏng được hình
ảnh con vật. Ví dụ như bay, kêu,
nhảy ...

+ Tác dụng : Tăng thêm tinh thần
thư thái cho HS.

+ Ôn tập nội dung ĐHĐN :

- Cho ôn tập thể rồi sau đó cho từng
tổ lên thực hiện xem tổ nào tiến bộ
nhất.

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số.

+ Củng cố : Gọi 5-8 HS (hay 1 tổ)

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm chia tổ.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

lên thực hiện tất cả các nội dung
trên.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò : Ra bài tập về nhà.

+ Ôn tập phần ĐHĐN đã học,
thường xuyên tập luyện TDTT để
nâng cao sức khoẻ.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 22 tháng 8 năm 2008.
 Người soạn

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : LÝ THUYẾT - ĐHĐN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 01/9/2008

Tuần thực hiện : 02 - Tiết : 3 + 4
1. Mục đích :

- Rèn luyện tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện tương đối chính xác các động tác, không chen lấn xô đẩy nhau, biết
tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ...

3. Sân tập, dụng cụ : Sân trường, 01 còi TT ...

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10-15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Giới thiệu lợi ích, tác dụng của
TDTT (TT).

- ĐHĐN :

+ Ôn lại nội dung tiết hơm trước.
+ Học : Đi đều, vịng phải - trái đổi
chân khi đi đều sai nhịp.

3-5' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Thực hiện xoay các khớp cổ tay

kết hợp cổ chân, khớp khuỷu tay,
khớp vai, khớp đầu gối, khớp hông.
- Thực hiện động tác tay ngực, xoay
cánh tay.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

2x8n

2x8n
2x8n

8-10'

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- Ép dọc, ép ngang.

- Tập bài thể dục giữa giờ 6 động
tác.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác.

2x8n

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Lợi ích tác dụng của TDTT :
a. Lợi ích :

15'
- Khi tham gia các hoạt động TDTT

địi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao,
tinh thần và trách nhiệm trước tập
thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố
gắng, tính thạt thà trung thực ...
chính là tác dụng góp phần giáo dục
đạo đức và hình thành nhân cách
HS.

- Tập luyện TDTT thường xuyên có
kế hoạch giúp cho các em có một
nếp sống lành mạnh vui tươi, học
tập và làm việc khoa học.

- GV phân tích giảng giải cho
HS.

- HS chú ý lắng nghe.

- GV lấy ví dụ như sức khoẻ
yếu, khoẻ, bình thường để so
sánh người thường xuyên tập
TDTT và người ít tập ...

b. Tác dụng :

- Tập luyện TDTT làm cho cơ,
xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và
dáng đi khoẻ mạnh.

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim
khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ
mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất
cặn bả ra ngoài được thực hiện
nhanh hơn nhờ vậy khí huyết lưu
thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt,
có sức khoẻ học tập ...

+ Yêu cầu : HS chú ý lắng nghe và
tham gia đặt câu hỏi hay lấy ví dụ ...

2. Bài ĐHĐN : 55'

+ Ôn tập : Nội dung như tiết 1+2.

+ Yêu cầu : Thực hiện đúng, nhanh

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

gọn, đẹp các động tác.

+ Học :

* Đi đều :

- Giậm chân tại chỗ : khẩu lệnh
"Giậm chân tại chỗ ... giậm !".

40'

- GV sửa sai các khẩu lệnh
cách điều khiển (chỉ huy).

- Động tác : HS đồng loạt nâng chân
trái lên, tay trái đánh ra sau, tay phải
đánh về trước vng góc ngang
ngực, sau đó đặt chân trái xuống đất
thành nhịp 1 lúc này hai tay đánh
sang bên phải.

- Động tác cứ thế luân phiên đổi
tay, đổi chân.

+ Yêu cầu : Khi giậm chân tại chỗ
khơng gị bó, thân hình thẳng, mặt
hướng trước.

- Khẩu lệnh : "Đứng lại ... đứng !".
+ Dự lệnh : "Đứng lại ..." vào chân
phải. HS tiếp tục giậm chân khi

nghe hiệu lệnh. "Đứng !" vào chân
phải thì HS giậm thêm 1 nhịp vào
chân trái sau đó nhịp 2 chân phải
giậm tiếp để đứng thành tư thế
nghiêm.

- Khẩu lệnh đi đều : "Đi đều ...
bước!". Trên cơ sở giậm chân tại
chỗ khi đi đều HS bước chân trái ở
nhịp 1 và chân phải ở nhịp 2 với
khoảng cách bước là (0,35 - 0,45m)
và đi về phía trước.

- Trong giẩm chân tại chỗ cũng
như đi đều, vòng phải (trái) HS
chú ý khi đi sai nhịp : tức là
nhịp 1 rơi vào chân phải và
nhịp 2 rơi vào chân trái.

- Chú ý : động tác đổi chân,
thay vì bước chân sau về trước
như bình thường thì nhanh
chóng chuyển thành một bước
trược để chân tiếp tục bước về
trước sau đó tiếp tục đi đều một
cách bình thường, nếu đổi chân
1 lần chưa được thì tiếp tục
bước trượt lần 2 cho đến khi
chân trái bước đúng vào nhịp 1.
- Sử dụng phương pháp đồng

loạt 4 hàng dọc.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm 2 hàng dọc.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm chia tổ 1 hàng dọc.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- Tương tự : vòng bên phải thì khẩu
lệnh "Vịng bên phải ... bước !",
"Vòng bên trái ... bước !".

+ Củng cố : Gọi 1 tổ lên thực hiện
giậm chân tại chỗ, đi đều, gọi 2-3
HS củng cố tất cả các nội dung.

 LT

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà :

+ Ôn bài thể dục giữa giờ 6 động
tác, ôn ĐHĐN, rèn luyện sức khoẻ.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 30 tháng 8 năm 2008.
 Người soạn

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : ĐHĐN - KỸ THUẬT CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 08/9/2008

Tuần thực hiện : 03 - Tiết : 5 + 6
1. Mục đích :

- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật, nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư
thế cơ bản đúng.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện ở mức tương đối chính xác, nhanh, khơng chen lấn (ĐHĐN). Nhằm
trang bị cho HS một số kiến thức kỹ năng (chạy nhanh).

3. Sân tập, dụng cụ : 01 còi TDTT, 02 tiết, 01 đồng hồ TDTT.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10-15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập : ĐHĐN.

- Học mới : Kỹ thuật chạy nhanh.

3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 1 vịng sân trường
200m.

- Đội hình vòng tròn xoay các khớp.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

2x8n

GV: NGUYEN THI NGOC THUY 9

x



x

x x

x
x

x x

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

chạm mông (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Thực hiện động tác tay ngực, xoay
cánh tay.

- Tập bài thể dục giữa giờ 6 động
tác.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 3-5 HS nội dung ĐHĐN.

+ Yêu cầu : Khởi động tự giác, tích
cực, kỹ càng.

2x8n
2x8n



LTKĐ

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. ĐHĐN : 45'

+ Ôn tập :

- Cách điều khiển lớp (tổ).

- Từ nghỉ, nghiêm cho đến đi đều
vòng phải, trái.

+ Củng cố : Gọi 3-5 HS hoặc 1 tổ
lên thực hiện cho điểm.

+ Yêu cầu : HS thực hiện đúng đẹp,
đều động tác đi đều.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm chia tổ.

- Cho HS ơn tập tích cực, GV
đi bổ sung những chỗ cịn thiếu
sót nhất là các khẩu lệnh.

2. Học kỹ thuật chạy nhanh : 30'

+ Chủ yếu là trò chơi vận động.
Riêng có một số kỹ thuật xuất phát
theo tư thế như sau :

- Đứng mặt hướng chạy - XP.
- Đứng vai hướng chạy - XP.
- Đứng lưng hướng chạy - XP.
Trước khi cho HS học kỹ thuật chạy
nhanh. GV hướng dẫn HS chạy

bước nhỏ nâng cao đùi, chạy đạp
sau (di chuyển).

+ Các tư thế GV hướng dẫn HS tập
luyện.

+ Yêu cầu : HS nắm bắt được các tư
thế xuất phát và tập trung chú ý
khẩu lệnh "Chạy !" hoặc tiếng còi.

+ Củng cố : Gọi 4-8 HS lên thực

2lx20m
2lx20m
2lx20m
10 lần
x15m

- Cho HS khởi động chuyên
môn : chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau 8-10m. Sau
đó cho xuất phát theo các tư thế
khác nhau.

x x x x x 

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'
- Tập trung lớp.

- Nhận xét buổi học.

- Ra bài tập về nhà : Ơn ĐHĐN,
tích cực chạy nhanh theo nhiều hình
thức.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 04 tháng 9 năm 2008.
 Người soạn

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : ĐHĐN - KỸ THUẬT (NHANH)

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 15/9/2008

Tuần thực hiện : 04 - Tiết : 7 + 8
1. Mục đích :

- Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức nhanh.

2. Yêu cầu :

- Biết và thực hiện tương đối chính xác một số trị chơi, động tác bổ trợ.

3. Sân tập, dụng cụ : 01 còi TDTT, 01 đồng hồ TDTT.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ

biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập và hoàn thiện ĐHĐN.
- Chạy nhanh : Thực hiện các bài
tập bổ trợ.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường
200m.

- Tập hợp thành 4 hàng ngang khởi
động xoay các khớp.

2x8n
2x8n

5-7'

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

- Thực hiện động tác tay ngực, xoay
cánh tay.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Tập bài thể dục giữa giờ 6 động
tác.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 3-5 HS nội dung ĐHĐN.

+ Yêu cầu : Thực hiện tương đối
đúng các nội dung trong ĐHĐN.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. ĐHĐN : 50'

+ Ơn tập - Hồn thiện :

- Nội dung ôn tập như tiết 5.

+ Yêu cầu : HS thực hiện đúng đẹp,
đều.

2. Chạy nhanh : 25'

* Trò chơi : Chuyền bóng tiếp sức.

+ Cách chơi : Chia 4 tổ số lượng và
sức lực ngang nhau, tập hợp thành
hàng dọc cách đích 15-20m. 4
người đầu tiên có 1 bóng, khi nghe
hiệu lệnh của trọng tài 4 người đầu
ơm bóng chạy lên vịng qua đích (4
lá cờ) rồi chạy về trao bóng cho bạn
tiếp theo rồi chạy về cuối hàng. Cứ
như thế cho đến người cuối cùng về
mà không phạm luật là thắng cuộc.
Đội thua phải chạy 1 vòng sân
trường.

* Học các động tác :

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau 8-10m.

+ Yêu cầu : Thực hiện nghiêm túc,
đúng động tác.

+ Củng cố : Gọi 4-8 HS lên làm.

10'

15'

   

Đích XP 

x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x

x x x x x 

x x x x x  8-10m

x x x x x 

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

- Sử dụng phương pháp làn

sóng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 04 tháng 9 năm 2008.
 Người soạn

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : ÔN TẬP ĐHĐN - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 22/9/2008

Tuần thực hiện : 05 - Tiết : 9 + 10
1. Mục đích :

- Rèn luyện các kỹ năng ĐHĐN và phát triển sức nhanh.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện tương đối chính xác các kỹ nang ĐHĐN. Biết một số phương pháp
luyện tập sức nhanh và thể lực.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ u cầu buổi học.
- ĐHĐN : Ơn tập - Hồn thiện.
- Chạy nhanh :

+ Tại chỗ học đánh tay.
+ Đi bộ - chạy nhanh 2m.

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
+ Củng cố.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

2. Khởi động :

- Chạy 1 vịng sân trường 200m.
- Đội hình vịng tròn xoay các khớp.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Thực hiện động tác tay ngực, xoay
cánh tay.

- Tập bài thể dục giữa giờ 6 động
tác.

+ Yêu cầu : Khởi động tự giác, tích
cực, kỹ càng.

2x8n

2x8n
2x8n
2x8n
5-7'

LTKĐ

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. ĐHĐN : 30'

+ Ôn tập và hồn thiện :

- Ơn quay các hướng, dàn hàng, dồn
hàng, tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, cách báo cáo.

- Hoàn thiện : giậm chân tại chỗ, đi
đều, đổi chân khi đi sai nhịp.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm, chia tổ.

2. Chạy nhanh : 45'

* Tại chỗ học đánh tay :

- Chuẩn bị : Đứng chân trước chân
sau hoặc hai chân rộng bằng vai.
Khuỵu gối, 2 ay co, tay trước tay
sau, thân thẳng, trọng tâm dồn đều 2
chân.

- Động tác : Đánh tay theo nhịp độ
tăng dần và cẳng tay nhỏ dần đều
mức độ hợp lý.

* Đi bộ chuyển sang chạy 20m.
* Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
+ Củng cố : Gọi 4 HS lên thực hiện
tại chỗ đánh tay, sau đó thực hiện
xuất phát cao chạy nhanh 20m.

2l
1l

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.



- Sử dụng phương pháp phân

x 
x


x
x
x x
x
x
x
x
x x
x
x
x
 x

x   x

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

Trần Văn Phương
* Trò chơi : Ơn lại trị chơi Chuyền

bóng tiếp sức.

* u cầu : Chơi ở mức cao hơn.

nhóm quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

PHỊNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : ĐHĐN - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 30/9/2008

Tuần thực hiện : 06 - Tiết : 11 + 12
1. Mục đích :

- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, tinh thần tập thể, rèn luyện phát triển
sức nhanh.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện tương đối đúng các kỹ năng ĐHĐN, biết thực hiện các kiểu XP cao.

3. Sân tập, dụng cụ : 01 còi TDTT, 02 tiết, sân trường.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- ĐHĐN : Ơn tập và hồn thiện.
+ Kiểm tra 15'.

- Chạy nhanh :
+ Ơn tập trị chơi.

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30m.
+ Kiểm tra 15' một số HS.

2-3' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
ngực, xoay cánh tay.

- Ôn bài thể dục giữa giờ.

+ Yêu cầu : Khởi động kỷ càng.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

2x8n

5-7'

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. ĐHĐN : 35'

+ Ôn tập và hồn thiện :

- Nội dung ơn tập như tiết 9 và hồn
thiện khi đi đều vịng các hướng.

+ Kiểm tra 15' (nội dung ĐHĐN).
+ Yêu cầu : Riêng phần đi đều
tương đối đúng, còn các nội dung
khác phải đúng, đẹp và ôn thêm
cách điều khiển cho HS.

15'

20'

- Kiểm tra 2-3 tổ học tập.

- Mức độ đạt được tuỳ theo
cách thực hiện các động tác.

2. Chạy nhanh : 25'

* Ơn tập trị chơi : Chạy tiếp sức
(có bấm giờ).

- Ôn tập đánh tay, các hướng xuất
phát cao.

- Xuất phát cao mặt hướng chạy,
chạy nhanh 30m (có bấm giờ).
- Kiểm tra 15' xuất phát cao chạy
nhanh 30m.

- Kiểm tra 1-2 tổ học tập.

+ Yêu cầu : Chia mỗi HS một ô
chạy, HS đứng ở ô nào thì chạy trên
đường thẳng theo ơ đó, khơng được
chạy sang ơ bạn, khi về đích khơng
dừng lại đột ngột mà giảm tốc độ
chạy thêm 10-15m.

1l
2l
1l

10'
10'
5'
15'

- Sử dụng phương pháp chia tổ.
- Sử dụng phương pháp phân
nhóm.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

- Kiểm tra mỗi đợt 2-4 HS.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18></div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : ĐHĐN - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 06/10/2008

Tuần thực hiện : 07 - Tiết : 13 + 14
1. Mục đích :

- Rèn luyện phong cách, tác phong cho HS.
- Nhằm phát triển sức nhanh cho HS.

2. Yêu cầu :

- Hoàn thiện các kỹ năng ĐHĐN, biết vận dụng kỹ năng đã học vào các hoạt động
chung ở trường, lớp, hoạt động ngoại khoá.

3. Sân tập, dụng cụ : 01 còi TDTT, 02 tiết, sân trường.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- ĐHĐN : Ơn tập và hồn thiện.
- Chạy nhanh :

+ Ôn tập lại các kiểu xuất phát cao.
+ Tập các bài tập bổ trợ.

+ Trò chơi.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
ngực, xoay cánh tay.

- Ôn tập bài thể dục giữa giờ.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

5-7'

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. ĐHĐN : 30'

+ Ơn tập và hồn thiện :

- GV chia tổ ra tập luyện dưới sự
điều khiển của ban cán sự lớp cũng

như các thành viên thay nhau lần
lượt lên thực hiện các kỹ năng
ĐHĐN.

+ Củng cố : Gọi 1 tổ 5 người bất kỳ
lên thực hiện thi đua cả 4 tổ.

20'

10'

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm chia tổ.

- Sử dụng phương pháp thi đua.

2. Chạy nhanh : 45'

* Trò chơi : Xuất phát mặt hướng
chạy đuổi xuất phát vai hướng
chạy.

- Chuẩn bị : 4 vạch xuất phát cách 4
đích chừng 20-30m, 4 vạch xuất
phát mặt hướng chạy cách vai
hướng chạy là 3m.

- Cách chơi : Khi GV hơ chạy hoặc
thổi cịi thì cả 2 cùng xuất phát cùng
một lúc, nếu đến đích mà người
đuổi chưa chạm được vào người
trước coi như thua cuộc và ngược
lại nếu như người sau chạm được
thì người trước thua.

* Xuất phát cao chạy nhanh 40m.
+ Củng cố : Gọi 4-8 HS lên thực
hiện.

20'

25'

Đích

20-30m

XP1 x x x x
XP2    

CB x x x x

   

x x x x

   

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Ra bài tập về nhà : Ôn ĐHĐN tiết
sau kiểm tra, ôn kỹ thuật chạy
nhanh.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Ngày 27 tháng 9 năm 2008.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : ĐHĐN (KIỂM TRA) - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 13/10/2008

Tuần thực hiện : 08 - Tiết : 15 + 16
1. Mục đích :

- Biết vận dụng các kỹ năng học tập về ĐHĐN ứng dụng trong và ngoài trường, biết
cách tập luyện để phát triển sức nhanh.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện tương đối đúng các kỹ năng ĐHĐN, hoàn thiện các cách xuất phát
cao và chạy nâng cao dần tần số bước.

3. Sân tập, dụng cụ : 01 còi TDTT, 02 tiết, sân trường.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.

- ĐHĐN : Kiểm tra kết thúc chương
- Chạy nhanh :

+ Ôn tập lại các kiểu xuất phát cao
mặt hướng chạy, vai hướng chạy và
lưng hướng chạy.

+ Trò chơi.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
ngực, xoay cánh tay.

- Ôn tập bài thể dục giữa giờ.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

5-7'

x x x x x
x x x x x

 LT

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. ĐHĐN : Kiểm tra. 45'

+ Ôn tập :

+ Kiểm tra : Nội dung kiểm tra
ĐHĐN.

* Cách cho điểm : Điểm kiểm tra
cho theo mức độ thực hiện động tác
của HS.

- Điểm giỏi (9-10) : Thực hiện
chính xác, đẹp các kỹ năng quy
định.

- Điểm khá (7-8) : Thực hiện đúng
nhưng chưa đẹp.

- Điểm đạt (5-6) : Có 1-2 kỹ năng
thực hiện sai.

- Điểm dưới đạt (dưới 5) : Thực
hiện sai từ 3 kỹ thuật trở lên.

* Những trường hợp đặc biệt có thể
cho kiểm tra lại nhưng điểm khơng
q 8.

5'
40'

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phân nhóm.

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi
đợt 5-6 em.

- Thực hiện theo khẩu lệnh của
GV.

 LT 

x x x
x x x
x x x
x x x
x x x
x x x
 GV

Đội hình kiểm tra

2. Chạy nhanh : 30'

* Ơn lại trị chơi : Chạy đuổi.

+ Yêu cầu : Chơi ở mức độ cao hơn

* Ôn lại các cách xuất phát cao.
* Xuất phát cao mặt hướng chạy,
chạy 60m.

+ Củng cố : Gọi 8 HS lên thực hiện
2 lượt chạy, sau đó GV và cả lớp

nhận xét.

1x40m
2L

15'

8'
7'

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vòng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 10 tháng 10 năm 2008.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BÀI TDPTC - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 20/10/2008

Tuần thực hiện : 09 - Tiết : 17 + 18
1. Mục đích :

- Rèn luyện các nhóm cơ chính của cơ thể, các khớp chính.
- Trang bị kiến thức, kỹ năng để rèn luyện phát triển sức nhanh.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện được các động tác từ động tác 1-5 theo đúng cấu trúc, phương hướng.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Học 5 động tác đầu tiên của bài
thể dục.

- Ôn và hoàn thiện kỹ thuật chạy
nhanh, nâng cao thành tích.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay.

- Ôn tập bài thể dục giữa giờ.

3. Kiểm tra bài cũ :

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

- Kiểm tra 2-4 HS nội dung kỹ thuật
chạy nhanh.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng

loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Bài TDPTC : 45'

a. Động tác 1 : Vươn thở.

- Nhịp 1 : Bước chân trái sang
ngang rộng bằng vai hoặc hơn vai,
đồng thời hai tay rang 2 bên lên cao
hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào
nhau, ưỡn ngực, mắt nhìn theo tay
trái, hít sâu vào.

- Nhịp 2 : Đưa 2 tay từ trên cao theo
chiều lườn xuống thấp, bắt chéo 2
cẳng tay ở trước bụng, đầu hơi cúi,
hóp ngực và bụng thở mạnh ra bằng
miệng.

- Nhịp 3 : Tay như nhịp 1 (hít vào).
- Nhịp 4 : Về TTCB (thở ra).

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4 nhưng đổi chân. (hình 1)

Hình 1

- GV phân tích, lầm mẫu động

tác 2-3 lần sau đó cho HS cùng
thực hiện. GV nhắc nhở sửa sai
từng động tác.

b. Động tác 2 : Tay

- Nhịp 1 : Bước chân trái sang
ngang rộng bằng vai, 2 tay sang hai
bên lên cao vỗ vào nhau, vươn
ngực, mắt nhìn theo tay.

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

- Nhịp 3 : Đưa 2 tay ra trước sau đó
chuyển sang ngang bàn tay ngửa,
ngực ưỡn căng, mặt hướng trước.
- Nhịp 4 : Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4 nhưng đổi chân. (hình 2)

Hình 2

- GV phân tích, lầm mẫu động
tác 2-3 lần sau đó cho HS cùng
thực hiện. GV nhắc nhở sửa sai
từng động tác.

c. Động tác 3 : Ngực

- Nhịp 1 : Bước chân trái ra trước 1
bước, cả bàn chân chạm đất, trọng

tâm dồn vào chân trước, chân phải
chạm đất bằng mũi chân. Đồng thời
2 tay đưa ra trước đánh mạnh sang
ngang, bàn tay ngửa, ngực ưỡn, mặt
hướng trước.

- Nhịp 2 : Đưa hai tay ra trước song
song cao ngang vai, bàn tay sấp,
mắt nhìn theo tay.

- Nhịp 3 : Đánh mạnh 2 tay sang
ngang, bàn tay ngửa.

- Nhịp 4 : Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4 nhưng đổi chân. (hình 3)

Hình 3

- GV phân tích, lầm mẫu động
tác 2-3 lần sau đó cho HS cùng
thực hiện. GV nhắc nhở sửa sai
từng động tác.

d. Động tác 4 : Chân

- Nhịp 1 : Kiểng 2 gót chân 2 tay
dang ngang, bàn tay sấp mặt hướng
trước.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

- Nhịp 3 : Kiểng 2 gót chân, 2 tay
dang ngang, bàn tay ngửa.

- Nhịp 4 : Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4 nhưng đổi chân. (hình 4)

Hình 4

- GV phân tích, lầm mẫu động
tác 2-3 lần sau đó cho HS cùng
thực hiện. GV nhắc nhở sửa sai
từng động tác.

e. Động tác 5 : Bụng

- Nhịp 1 : Bước chân trái sang
ngang rộng hơn vai, 2 tay đưa ra
trước lên cao hình chữ V, lịng bàn
tay hướng vào nhau, mặt ngửa ngực
ưỡn căng, mắt nhìn theo tay.

- Nhịp 2 : Từ từ gập thân ra trước
chân thẳng, tay chạm bàn chân, mắt
nhìn theo tay.

- Nhịp 3 : Nâng thân đưa 2 tay ra
trước sang ngang, lòn bàn tay ngửa,

mặt hướng trước.

- Nhịp 4 : Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4 nhưng đổi chân. (hình 5)

Hình 5

- GV phân tích, lầm mẫu động
tác 2-3 lần sau đó cho HS cùng
thực hiện. GV nhắc nhở sửa sai
từng động tác.

+ Củng cố : Gọi 1 tổ lên thực hiện.

2. Chạy nhanh :

- Nội dung như tiết 16 nhưng nâng
cao thành tích.

30' - Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Ngày 16 tháng 10 năm 2008.
 Người soạn

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

PHỊNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BÀI THỂ DỤC - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 27/10/2008

Tuần thực hiện : 10 - Tiết : 19 + 20
1. Mục đích :

- Rèn luyện các nhóm cơ chính của cơ thể, góp phần rèn luyện thể lực chung và tư thế
cơ bản, phát triển sức nhanh.

2. Yêu cầu :

- Thuộc 9 động tác bài thể dục, biết vận dụng tập hàng ngày.

- Biết thực hiện chính xác một số trị chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật, hoàn thiện kỹ
thuật.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân trường, 01 còi TT, 01 cờ.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn 5 động tác đầu và học 4 động
tác cuối (từ 6-9).

- Chạy nhanh : Kiểm tra kết thúc
chương.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay.
- Ôn tập bài thể dục giữa giờ.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

5-7' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Bài TDPTC : 35'

* Ôn tập :

- Ôn tập từ động tác 1-5.

+ Yêu cầu : Thuộc, làm đúng
phương hướng, biên độ động tác.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phân nhóm chia tổ,
phương pháp biến hướng.

* Học mới : Từ động tác 6-9 :
a. Động tác 6 : Vặn mình

- Nhịp 1 : Bước chân trái sang
ngang rộng bằng vai, 2 tay chống
hông, mắt hướng trước.

- Nhịp 2 : Vặn mình sang trái đồng
thời 2 tay đưa ra trước - sang ngang
- đánh mạnh ra sau, ngực căng, bàn
tay ngửa, mắt nhìn theo tay trái,
chân không đổi.

- Nhịp 3 : Về tư thế nhịp 1.

- Nhịp 4 : Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4 nhưng đổi chân và hướng vặn
mình. (hình 6)

Hình 6

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phân nhóm, chia tổ, biến
hướng.

b. Động tác 7 : Phối hợp

- Nhịp 1 : Bước chân trái ra trước 1
bước (chếch 450) khuỵu gối đồng
thời tay trái đưa về trước chếch lên
cao, tay phải đưa ra sau chếch
xuống dưới. Trọng tâm dồn nhiều
vào chân trước, chân sau kiểng, mắt
nhìn theo bàn tay trái, 2 bàn tay sấp
khép các ngón tay.

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

chạm bàn chân, mắt nhìn theo tay. Hình 7
- Nhịp 3 : Nâng thân 2 tay đưa ra

trước sang ngang, bàn tay ngửa, mặt
hướng về trước.

- Nhịp 4 : Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4 nhưng đổi chân. (hình 7)

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phân nhóm, chia tổ, biến
hướng.

c. Động tác 8 : Nhảy

- Nhịp 1 : Bật nhảy khi rơi xuống
đất 2 chân rộng bằng vai, 2 tay vỗ
vào nhau phía trước ngực, mắt nhìn
theo tay.

- Nhịp 2 : Về TTCB.

- Nhịp 3 : Bật nhảy như nhịp 1, 2
tay giang ngang, bàn tay sấp, mắt
nhìn phía trước.

- Nhịp 4 : Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4. (hình 8)

Hình 8

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phân nhóm, chia tổ, biến

hướng.

d. Động tác 9 : Điều hoà

- Nhịp 1 : Co gối chân trái lên cao
một cách nhẹ nhàng, đồng thời 2 tay
đưa sang 2 bên lên cao ngang vai,
bàn tay sấp.

- Nhịp 2 : Về TTCB.

- Nhịp 3 : Như nhịp 1 nhưng chân
phải lên cao.

- Nhịp 4 : Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8 : Như nhịp 1, 2, 3,
4. (hình 9)

Hình 9

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

loạt, phân nhóm, chia tổ, biến
hướng.

+ Ôn tập : Từ động tác 1 - 9.

+ Củng cố : Gọi 1 tổ học tập lên
thực hiện bài thể dục 9 động tác.

2. Chạy nhanh :

* Ôn tập và nâng cao thành tích :

- Ơn các cách xuất phát chạy
20-30m.

- Yêu cầu chạy tốc độ trung bình.
- Chạy tốc độ cao 50m.

- GV nhắc nhở HS những sai sót
nhỏ như tư thế xuất phát, đường
chạy, bước chạy.

+ Củng cố : Gọi 8 HS lên thực hiện
3 kiểu xuất phát (5-10m).

40'

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

- Sử dụng phương pháp phân

nhóm quay vịng.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 25 tháng 10 năm 2008.
 Người soạn

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BÀI THỂ DỤC - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 03/11/2008

Tuần thực hiện : 11 - Tiết : 21 + 22
1. Mục đích :

- Rèn luyện tư thế cơ bản, nhằm trang bị cho HS một số kỹ năng cần thiết trong chạy
nhanh.

2. Yêu cầu :

- Hoàn thiện bài thể dục, thực hiện được các động tác, phương hướng, biết được một
số cách xuất phát cao và tín hiệu xuất phát.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn bài tập phát triển chung 9 động
tác.

- Ôn kỹ thuật chạy nhanh chuẩn bị

kiểm tra.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

5-7' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 3-5 HS nội dung bài TD PTC.

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Ôn bài thể dục 9 động tác : 40'

+ Yêu cầu : HS thuộc toàn bài các
động tác làm tương đối đúng.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt cùng hướng, khác hướng.
- Sử dụng phương pháp phân
nhóm chia tổ.

2. Chạy nhanh : 35'

+ Ôn tập và hoàn thiện nâng cao
thành tích chuẩn bị kiểm tra.

* Trị chơi : Bật xa tiếp sức.

- GV hướng dẫn cách chơi và luật
chơi.

- Đội nào thua phải lò cò sung
quanh lớp 1 vịng.

* Ơn chạy nhanh :

- Chạy tốc độ trung bình 20-20m.
- Chạy tốc độ cao bấm giờ 60m.

+ Yêu cầu : Chạy đúng đường chạy
khi về đích giảm tốc độ dần rồi mới
dừng.

- Một số động tác thư giản thả lỏng.

   

Trọng tài

   

GV

x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

Người soạn

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BÀI THỂ DỤC - CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 10/11/2008

Tuần thực hiện : 12 - Tiết : 23 + 24
1. Mục đích :

- Rèn luyện thể lực chung, sức nhanh, sự phản xạ nhanh.

2. Yêu cầu :

- Thuộc bài thể dục.

- Kiểm tra chạy nhanh có thành tích và kỹ thuật tốt.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn bài thể dục.

- Kiểm tra kết thúc chương chạy
nhanh.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

5-7' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 4 HS nội dung bài thể dục 9 động
tác.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Ôn tập và hoàn thiện : 35'

- GV sửa sai cho HS, nhắc nhở
những động tác khó.

+ Củng cố : Gọi 1 tổ học tập lên
thực hiện, GV cho lớp nhận xét, sau
đó GV nhận xét.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt cùng hướng, biến hướng.
- Sử dụng phương pháp phân
nhóm chia tổ.

2. Chạy nhanh : Kiểm tra cuối
chương.

40'

* Nội dung kiểm tra : Kiểm tra xuất
phát cao, kỹ thuật bước chạy và
thành tích.

* Ơn tập : Cho HS chạy tốc độ
trung bình 20-20m.

* Kiểm tra : Mỗi đợt 4 HS.
- HS được chạy 1 lần.

* Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ
thuật và thành tích đạt giỏi theo tiêu
chuẩn RLTT.

- Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ
thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy
và thành tích đạt khá theo tiêu

chuẩn RLTT.

- Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật xuất phát, thành tích đạt
theo tiêu chuẩn RLTT.

- Điểm dưới 5 : Các trường hợp còn

1  

2  

Đích
3  

4  

 GV

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

lại.

+ Yêu cầu : Chạy đúng ô, đúng
đường chạy của mình.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 08 tháng 11 năm 2008.
 Người soạn

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 17/11/2008

Tuần thực hiện : 13 - Tiết : 25 + 26
1. Mục đích :

- Rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể.
- Rèn luyện sức mạnh của chân.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện bài thể dục kết hợp với hít thở, vận dụng tự tập hàng ngày. Biết thực
hiện được một số bài tập bổ trợ kỹ thuật trò chơi.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Bài thể dục : Ơn tạp và hồn thiện
để sắp kiểm tra.

- Bật nhảy : Ôn các động tác bổ trợ,
ơn trị chơi.

- Chạy đà tự do bật nhảy xa.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay.
- Ôn bài thể dục giữa giờ 6 động tác

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

5-7' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Bài thể dục 9 động tác : 25'

* Ôn và hoàn thiện.

+ Yêu cầu : Thuộc bài, làm đúng
phương hướng và biên độ động tác
chuẩn bị kiểm tra kết thúc chương.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phương pháp phân nhóm
chia tổ, phương pháp biến
hướng.

2. Bật nhảy : 50'

* Các bài tập bổ trợ :

- Đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân.
- Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân.
- Bật nhảy lên cao bằng 2 chân.
- Đá lăng trước sau, đá lăng sang
ngang.

* Trị chơi : Ơn tập trò chơi Bật xa
tiếp sức.

+ Yêu cầu : Bật số lần ít hơn và
nhanh hơn.

- Cho HS tại chỗ bật nhảy xa vào
nệm hoặc hố cát.

- Cho HS chạy đà tự do (khoảng
cách ngắn) nhảy xa.

+ Yêu cầu : Xác định được chân
giậm.

+ Củng cố : Cho 4 HS chạy đà tự
do nhảy xa.

2lx8n
1lx8n
2lx8n
2lx8n
1L

3l/HS
4L

- Sử dụng PP đồng loạt.
- Sử dụng PP đồng loạt.
- Sử dụng PP đồng loạt.
- Sử dụng PP đồng loạt.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Ra bài tập về nhà : Ôn bài thể dục
tuần tới kiểm tra 1 tiết.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BÀI THỂ DỤC PTC - BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 24/11/2008

Tuần thực hiện : 14 - Tiết : 27 + 28
1. Mục đích :

- Rèn luyện tư thế tác phong, thể lực chung cho HS.
- Phát triển sức mạnh chân và xác định chân thuận.

2. Yêu cầu :

- Thuộc toàn bài thể dục 9 động tác.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn bài thể dục.

- Tiếp tục học bật nhảy.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay.
- Ôn bài thể dục giữa giờ 6 động tác

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 4 HS nội dung bài thể dục phát

2x8n

2x8n
2x8n
2x8n

5-7' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

triển chung.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Bài thể dục 9 động tác : 40'

* Ôn tập bài thể dục 9 động tác.
+ Củng cố : Gọi 1 tổ học tập lên
thực hiện, GV cho lớp nhận xét sau
đó GV nhận xét.

* Trị chơi : Bật xa tiếp sức.

- GV phổ biến cách chơi và luật
chơi.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt cùng hướng, biến hướng.
- Phương pháp phân nhóm chia
tổ.

2. Bật nhảy : 30'

* Một số bài tập bổ trợ :

- Đá lăng trước sau.
- Đá lăng sang ngang.

- Bật nhảy nâng cao đùi bằng 2
chân.

- Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật
trên cao.

* Học mới : Đà 1 bước giậm nhảy
đá lăng.

- Tại chỗ giậm nhảy bằng 1 chân
thuận (mạnh).

- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Chân thuận ở phía sau, chân lăng

ở phía trước, bước 1 bước giậm
nhảy và đá lăng.

+ Yêu cầu : Đá châ lăng lên cao.
- Bật xa.

2lx8n
2lx8n
4L
3L

2lx8n
3l/HS

3l/HS

- Sử dụng PP đồng loạt.
- Sử dụng PP đồng loạt.
- Sử dụng PP đồng loạt.
- Sử dụng PP đồng loạt.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phân nhóm quay vòng.

- Phương pháp phân nhóm
quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.

- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BÀI THỂ DỤC (KIỂM TRA) - BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 04/12/2008

Tuần thực hiện : 15 - Tiết : 29 + 30
1. Mục đích :

- Rèn luyện thể lực chung.

- Rèn luyện sức mạnh chân và một số nhóm chính.

2. u cầu :

- Thực hiện thuộc bài thể dục, đúng động tác về phương hướng và biên độ.

3. Sân tập, dụng cụ : Còi, nệm (bật nhảy).

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Kiểm tra kết thúc chương : Bài thể
dục 9 động tác.

- Học bật nhảy.

2-3' x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Kiểm tra bài thể dục : 45'

* Cách cho điểm :

+ Điểm kiểm tra cho theo mức độ
thực hiện động tác của HS.

- Điểm giỏi (9-10) : Hoàn thiện cả 9
động tác của bài và đẹp.

- Điểm khá (7-8) : Thực hiện đúng
cả 9 động tác nhưng chưa đẹp.
- Điểm khá (5-6) : Có 1-2 động tác
sai, 7 động tác còn lại thực hiện
tương đối chính xác.

- Điểm chưa đạt (3-4) : Có 3 động
tác sai trở lên.

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi
đợt 3-5 HS dưới sự điều khiển
của GV.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1
lần mỗi động tác 2x8 nhịp.
- Trường hợp đặc biệt GV có

thể cho kiểm tra lần 2. Khi
kiểm tra lần 2 điểm không
được quá 8.

2. Bật nhảy : 30'

* Bài tập bổ trợ :

- Như nội dung tiết 25.
- Đá lăng sang ngang.

* Trị chơi : Ơn tập trị chơi Bật xa
tiếp sức. Yêu cầu ở mức cao hơn.
- Tại chỗ bật xa.

- Chạy đà tự do nhảy xa.

+ Yêu cầu : Xác định được chân
giậm nhảy (chân thuận).

+ Củng cố : Gọi 8 HS lên thực hiện
bật xa, 4 HS thực hiện chạy đà tự do
nhảy xa (xác định chân giậm nhảy).

3L
3L



x  GV



x
CB

x
x
x

- Phương pháp phân nhóm
quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 28 tháng 11 năm 2008.

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Người soạn
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 08/12/2008

Tuần thực hiện : 16 - Tiết : 31 + 32
1. Mục đích :

- Rèn luyện cho HS sức mạnh chân và sự mạnh dạn khéo léo trong kỹ thuật tâng cầu.

2. Yêu cầu :

- HS nắm được đà 1 bước giậm nhảy đá lăng và biết tâng cầu bằng đùi.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Học mới đá cầu.

- Ôn kỹ thuật bật nhảy.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang.
- Động tác lưng bụng.

- Đá lăng trước sau, sang ngang.

- Bật nhảy bằng 1 chân thuận.

- Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật
trên cao.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
3L

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Học kỹ thuật đá cầu : 45'

- GV giới thiệu cầu đá cho HS biết
và hướng dẫn cách cầm cầu, cách
tung cầu khi tâng cầu và khi chuyền
cầu cho bạn.

- GV phân tích và thị phạm kỹ thuật
tâng cầu bằng đùi.

- GV hướng dẫn HS cách khởi động
trong đá cầu, cho HS thực hiện tâng
cầu bằng đùi (khơng có cầu), sau đó
có cầu theo phương pháp.

+ Thi tâng cầu tối đa :

- Mỗi lần 3HS tâng 3 lần cộng lại
xem HS nào tâng được nhiều nhất.

+ Mục đích : Bước đầu cho HS làm
quen với kỹ thuật tâng cầu.

+ Yêu cầu : Cố gắng tâng càng
nhiều càng tốt.

+ Củng cố : Gọi 2 HS nam, 2HS nữ
lên tâng cầu bằng đùi, GV nhận xét

sửa sai và hướng dẫn thêm.

- Cho 2-3 HS lên thực hiện, GV
phân tích thêm, sau đó cho HS
thực hiện tâng cầu bằng đùi
theo nhóm, theo cá nhân.

  

HS tâng cầu
GV

x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x

- Cử 3 HS lên đếm số tâng cầu
của từng HS tâng được.

2. Bật nhảy : 25'

* Ôn tập trị chơi : Bật xa tiếp sức.

- Nội dung ơn tập như tiết 30.

+ Yêu cầu : Xác định được chân
giậm nhảy (chân thuận).

- Phương pháp giống như tiết

30.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

Ngày 05 tháng 12 năm 2008.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BẬT NHẢY - ÔN TẬP HỌC KỲ I CHUẨN BỊ KIỂM TRA

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 15/12/2008

Tuần thực hiện : 17 - Tiết : 33 + 34
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh chân, ơn tập kỷ để chuẩn bị kiểm tra học kỳ I đạt thành tích tốt
hơn.

2. Yêu cầu :

- HS xác định được chân thuận (chân giậm nhảy).

- Thuộc bài thể dục 9 động tác, làm đúng và tương đối đẹp.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Tiếp tục ơn kỹ thuật bật nhảy.
- Ơn bài thể dục PTC 9 động tác
chuẩn bị kiểm tra học kỳ I.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Đá lăng trước sau, sang ngang.
- Bật nhảy bằng 1 chân thuận.

- Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật

1L
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
3L

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

trên cao.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Ôn tập kỹ thuật bật nhảy : 30'
- Nội dung ôn tập giống như tiết 32.

+ Yêu cầu : Chính xác và làm tốt
hơn khi chạy 3 bước đà giậm nhảy
vào nệm (hố cát).

- Phương pháp giống như tiết

32.

2. Ôn tập học kỳ I : 40'

* Nội dung : Bài thể dục PTC 9
động tác.

- GV nhắc lại những động tác cần
thiết mà HS hay quên và hay sai
trong quá trình HS ôn tập.

+ Yêu cầu : HS ôn tập nghiêm túc,
thuộc bài, làm đúng.

+ Củng cố : Gọi mỗi tổ 5 HS lên
thực hiện theo động tác chẵn lẻ do
GV quy định.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, cùng hướng, khác hướng.
- Phương pháp phân nhóm chia
tổ, cá nhân, 2 người trở lên ...

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 12 tháng 12 năm 2008.
 Người soạn

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BẬT NHẢY - KIỂM TRA HỌC KỲ I 
 (BÀI TD 9 ĐỘNG TÁC)

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 22/12/2008

Tuần thực hiện : 18 - Tiết : 35 + 36
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh chân.

- Đánh giá quá trình học tập cả học kỳ I qua bài thể dục 9 động tác.

2. Yêu cầu :

- Thuộc toàn bài thể dục, làm đúng và đẹp.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập kỹ thuật bật nhảy.
- Ôn tập và kiểm tra học kỳ I.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Đá lăng trước sau, sang ngang.
- Bật nhảy bằng 1 chân thuận.

- Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
3L

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

trên cao.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Ôn tập kỹ thuật bật nhảy : 20'

- Nội dung ôn tập giống như tiết 33. - Phương pháp ôn tập giống
như tiết 33.

2. Ôn tập và kiểm tra học kỳ I :
a. Ôn tập :

- Cho HS ôn tập, GV hướng dẫn
thêm những động tác chưa đẹp,
những HS còn chưa thuộc.

b. Kiểm tra bài thể dục 9 động tác
(Kiểm tra học kỳ I) :

* Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Hoàn thiện cả 9 động
tác của bài và đẹp.

- Điểm 7-8 : Thực hiện đúng cả 9
động tác của bài nhưng chưa đẹp.

- Điểm 5-6 : Có 1-2 động tác sai, 7
động tác cịn lại thực hiện tương đối
chính xác.

- Điểm 3-4 : Có 3 động tác tập sai
trở lên.

10'

40'

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phân nhóm, chia tổ.

- Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt
3-5 HS, làm theo sự điều khiển
của giáo viên.

- Trường hợp đặc biệt có thể
cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm
không quá 8.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

Trần Văn Phương

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : THI RLTT - NỘI DUNG CHẠY NHANH

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 23-29/12/2008

Tuần thực hiện : 19 - Tiết : 37 + 38
1. Mục đích :

...
...

2. Yêu cầu :

...

3. Sân tập, dụng cụ : ...

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay

vai, tay ngực, lưng bụng.

- Đá lăng trước sau, sang ngang.
- Bật nhảy bằng 1 chân thuận.

- Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
3L

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

trên cao.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

Xuống lớp

Ngày 22 tháng 12 năm 2008.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 05/01/2009

Tuần thực hiện : 20 - Tiết : 39 + 40
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh và sự khéo léo của đôi chân và rèn luyện thể lực chung.

2. Yêu cầu :

- Bước đầu hoàn thiện các bài tập bổ trợ trong bật nhảy.

3. Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 20 quả cầu đá, 02 nệm mỏng.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập kỹ thuật bật nhảy.
- Học mới kỹ thuật đá cầu.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy 1 vòng sân trường.

- Xoay các khớp (4 hàng ngang).
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Ôn bài thể dục 9 động tác.

1L
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 4 HS nội dung bật nhảy.

loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Ôn tập và học bật nhảy : 30'

- Ôn tập nội dung như tiết 35.

- Học mới : Kẻ vạch giậm nhảy có
sẵn, HS chạy đà tự do và xác định
chân giậm nhảy và nâng cao thành
tích.

+ Củng cố : Gọi 4 HS lên thực hiện
chạy đà giậm nhảy vào nệm (hố
cát).

- Phương pháp ôn tập giống
như tiết 35.

- Sử dụng phương pháp phân

nhóm quay vịng.

2. Đá cầu : 40'

- GV giới thiệu cách khởi động
trong đá cầu.

- GV hướng dẫn HS cách di chuyển.
- Cho HS tâng cầu tự do.

- GV hướng dẫn kỹ thuật tâng cầu
bằng đùi.

* Trò chơi : Thi tâng cầu cá nhân.

* Củng cố : Cho 8 HS lên tâng cầu
bằng đùi và 4 HS lên di chuyển.

- Phương pháp đồng loạt.
- Phương pháp đồng loạt.

- Phương pháp phân nhóm, cá
nhân.

- GV phân tích, thị phạm kỹ
thuật tâng cầu bằng đùi.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.

- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

Người soạn

Trần Văn Phương

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 26/01/2009

Tuần thực hiện : 21 - Tiết : 41 + 42
1. Mục đích :

- Tiếp tục rèn luyện sự khéo léo của đôi chân, thể lực chung cho HS.

2. Yêu cầu :

- Bước đầu thực hiện được các bài tập bổ trợ của đá cầu và xác định được chân giậm
nhảy.

3. Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 20 quả cầu đá, nệm (hố cát).

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Bật nhảy : Ơn tập và trị chơi.
- Đá cầu : Ôn tập và học mới.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay

2x8n
2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

vai, tay ngực, lưng bụng.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 4 HS nội dung bật nhảy.

2x8n  GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Bật nhảy :

* Ôn tập các bài bổ trợ :

- Đá lăng trước sau, sang ngang.
- Đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân.
- Bật nhảy bằng 2 chân tay với vật
trên cao.

- Bật xa tại chỗ.

- Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát
(nệm).

+ Củng cố : Gọi 4 HS lên thực hiện
đà tự do giậm nhảy vào nệm.

* Trò chơi : Chuyển bóng qua đầu.

- GV hướng dẫn cách chơi và luật
chơi.

2lx8n

2lx8n
3L
3L

- Sử dụng phương pháp ôn tập
giống như tiết 39.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

2. Đá cầu :
* Ơn tập :

- Nội dung ôn tập như tiết 30.

+ Yêu cầu : Tự giác tích cực.

* Học : Tập đá cầu bằng má trong
bàn chân.

- Nhóm 2 người, 3 người, 4 người
và 5 người đá cầu bằng chân thuận.

+ Lưu ý : GV phân tích, làm mẫu
sau đó gọi 2HS lên làm thử, GV
nhận xét rồi cho lớp chia tổ tập
luyện.

- Thi tâng cầu tối đa trong vòng 2
phút.

- Một người tung cầu, một
người đá cầu và đổi ngược lại.

- Mỗi tổ cử 2 HS lên thi.

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 24 tháng 01 năm 2009.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 02/02/2009

Tuần thực hiện : 22 - Tiết : 43 + 44
1. Mục đích :

- Tiếp tục rèn luyện sự khéo léo của đôi chân, thể lực chung cho HS.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện một số bài tập bổ trợ trong đá cầu và xác định được chân giậm nhảy,
nhảy đúng kỹ thuật.

3. Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 20 quả cầu đá, nệm (hố cát).

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Bật nhảy : Ôn tập.

- Học đá cầu.

2' x x x x x
x x x x x

x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

2x8n
2x8n

10' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 2 HS nội dung tâng cầu bằng đùi.

2x8n
2x8n

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Bật nhảy : 30'

* Ơn tập :

- Nội dung ơn tâp giống tiết 37.

* Trò chơi : Ơn tập trị chơi :
Chuyển bóng qua đầu.

+ Yêu cầu : Khi thực hiện chạy đà
tự do bật nhảy vào nệm. Yêu cầu
đúng kỹ thuật và nâng dần thành

tích.

2. Đá cầu : 40'

* Ơn tập :

- Nội dung ôn tập như tiết 38.

+ Củng cố : Gọi 8 HS lên thi tâng
cầu tự do (đồng thời là nội dung thi
kết thúc chương).

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 30 tháng 01 năm 2009.
 Người soạn

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 09/02/2009

Tuần thực hiện : 23 - Tiết : 45 + 46
1. Mục đích :

- Phát triển sự khéo léo, linh hoạt của đôi chân, rèn luyện thể lực chung cho HS.

2. Yêu cầu :

- Biết cách chạy đà, đo đà để bổ trợ cho lên lớp 7, tâng cầu nâng cao được số lần.

3. Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 20 quả cầu đá, nệm (hố cát).

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Bật nhảy : Ôn tập và trị chơi,
kiểm tra 15'.

- Đá cầu : Ơn tập và trò chơi.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n

2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Bật nhảy : 35'

* Ôn tập :

- Nội dung ôn tâp giống tiết 39.
- Cho HS chạy đà tự do nhảy xa
(nâng cao thành tích).

- Kiểm tra 15' : Bật xa tại chỗ.

+ Yêu cầu : Dùng sức mạnh chân
kết hợp với toàn thân bật xa.

3l/HS

2. Đá cầu : 40'

* Ơn tập :

- Nội dung ơn tập như tiết 40.

- Tập cho HS chuyền cầu theo
nhóm 2 người bằng mu bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm 3 người.

+ Chú ý : Khi chuyền cầu theo
nhóm 2 người thì cầu đá sang nếu
khơng đá sang liền được thì có thể
khống chế cầu 1-2 chạm rồi đá
sang.

* Trò chơi : Thi tâng cầu tối đa.

- Cho các em xung phong lên tâng
cầu tối đa bằng cách đá tự do, mỗi
HS tâng 3 lần cộng lại, mỗi tổ cử 2
HS lên thi (1 nam, 1 nữ).

x x x

2-3m
x x x

Nhóm 2 người

x x

Nhóm 3 người

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.
- Ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU (KTCC)

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 16/02/2009

Tuần thực hiện : 24 - Tiết : 47 + 48
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh và sự khéo léo của đôi chân.

2. Yêu cầu :

- Bật nhảy càng xa càng tốt.

- Đá cầu, tâng cầu được càng nhiều càng tốt.

3. Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 20 quả cầu đá, nệm (hố cát).

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Bật nhảy : Ôn tập chuẩn bị kiểm
tra.

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu cá
nhân.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Bài khởi động đá cầu.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

càng, đủ số lượng. loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Ôn tập và kiểm tra kỹ thuật đá
cầu :

45'

a. Ôn tập :

- Tâng cầu cá nhân bằng các kỹ
thuật.

b. Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu cá
nhân :

+ Yêu cầu : Tâng cầu càng nhiều
càng tốt.

+ Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ
thuật, thành tích đạt 10 lần (nam) và
7 lần (nữ).

- Điểm 7-8 : Đúng kỹ thuật, thành
tích đạt 8 lần (nam) và 5 lần (nữ).
- Điểm 5-6 : Tương đối đúng kỹ
thuật, thành tích đạt 5 lần (nam) và
3 lần (nữ).

- Điểm 3-4 : Không đúng kỹ thuật,
thành tích đạt 3 lần (nam) và 1 lần
(nữ).

- Điểm 1-2 : Các trường hợp còn lại

15'

30'

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm, cá nhân.

- Mỗi đợt kiểm tra 1-2 HS, mỗi
HS thực hiện tâng cầu 3 lần lấy
thành tích 1 lần cao nhất.

O O HS đếm
  HS kiểm tra
 GV

x x x x x
x x x x x

2. Bật nhảy : Bật xa tại chỗ. 25'
- Nội dung ôn tập như tiết 46.

+ Yêu cầu : Nâng cao thành tích
chuẩn bị kiểm tra.

- Phương pháp phân nhóm
quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x

 x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

Người soạn
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : KIỂM TRA BẬT NHẢY - CHẠY BỀN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 23/02/2009

Tuần thực hiện : 25 - Tiết : 49 + 50
1. Mục đích :

- Đánh giá quá trình học tập chương bật nhảy.

- Rèn luyện sức bền cho HS, hướng dẫn cho HS biết tự tập hàng ngày.

2. Yêu cầu :

- Dùng sức mạnh của các cơ ở chân, đùi để bật càng xa càng tốt, nắm được một số trò
chơi và bài thả lỏng sau khi chạy bền.

3. Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 02 nệm (hố cát), thước dây.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Bật nhảy : Ôn tập và kiểm tra cuối
chương.

- Học mới : Chạy bền, ơn trị chơi
và chạy trên địa hình tự nhiên.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Ôn bài thể dục giữa giờ.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

- Sử dụng phương pháp đồng

loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Bật nhảy : 45'

a. Ôn tập :

- Sử dụng phương pháp phân nhóm
quay vịng.

b. Nội dung kiểm tra :

- Kỹ thuật và thành tích bật xa.

+ Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ
thuật, thành tích đạt "Giỏi" RLTT.
- Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ
thuật, thành tích đạt "Khá" RLTT.
- Điểm 5-6 : Thành tích "Khá"
RLTT, nhưng kỹ thuật khơng chính
xác hoặc kỹ thuật tương đối và
thành tích "Đạt" RLTT.

- Điểm dưới 5 : Các trường hợp còn
lại.

40'

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi
đợt 3-5 HS (nam-nữ riêng).
- Mỗi HS được bật xa 3 lần lấy
thành tích và kỹ thuật tốt nhất.
- Nếu ở lần nhảy đầu tiên HS
đạt điểm tối đa thì khơng cần
nhảy lần 2-3 nữa.

x x x x x

x x x x x 

x x x x x

 GV

2. Chạy bền : 30'

* Ơn trị chơi : 2 lần hít vào, 2 lần
thở ra.

+ Yêu cầu : Hít thật sâu và thở ra

thật sâu.

- Tại chỗ đánh tay nhanh dần.
- Chạy tại chỗ kết hợp đánh tay.

* Luyện tập chạy bền :

- Nam chạy 350m - Nữ chạy 300m.

+ Yêu cầu : Chạy xong thả lỏng tích
cực.

3L
2L

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, chia tổ.

- Phương pháp đồng loạt.
- Phương pháp đồng loạt.

- Phương pháp phân nhóm,
chia tổ.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

Nệm
CB

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

- Xuống lớp.  GV

Xuống lớp

Ngày 20 tháng 02 năm 2009.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN (BÓNG CHUYỀN) - CHẠY BỀN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 02/03/2009

Tuần thực hiện : 26 - Tiết : 51 + 52
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh và sự khéo léo của đôi tay, tập luyện sức bền.

2. Yêu cầu :

- Biết chơi các trò chơi bổ trợ trong sự phát triển thể lực khi học môn tự chọn.
- Chạy hết cự ly chạy bền.

3. Sân tập, dụng cụ : Cịi TT, 08 bóng chuyền, sân bóng chuyền.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn và học mới : Tự chọn mơn
bóng chuyền.

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

- Ôn bài thể dục giữa giờ.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n - Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng

loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Học mơn tự chọn : 50'

* Ơn một số động tác bổ trợ :

- Trị chơi bóng chuyền 6 (theo đội
hình vịng trịn).

* Học cách di chuyển khơng bóng :

- Di chuyển sang ngang, trước sau.
+ Tư thế chuẩn bị : Có 3 cách, trung
bình - cao và thấp. Trong đó tư thế
trung bình là phổ biến và dễ học ở
bậc THCS. TTCB có 2 cách : 2
chân rộng bằng vai song song nhau
và tư thế chân trước chân sau.

- Khi ở TTCB hai chân chùng gối
thân người thẳng, mắt nhìn về trước
theo hướng bóng tới. Khi di chuyển
bên nào thì bên ấy bước trước sau
đó di chuyển chân cịn lại sao cho
TTCB được vững vàng thăng bằng,
còn khi di chuyển lùi thì như đi
bước thường.

+ Chú ý : Luôn ln chùng tối hạ
thấp trọng tâm.

* Cho tiếp xúc bóng :

- Chia HS thành đội hình vịng trịn
tung và bắt bóng bằng hai tay trên
cao (tự nhiên).

+ Yêu cầu : Xoè đều các ngón tay.
- Tung bắt bóng hai hàng đối diện
(có bóng).

* Củng cố : Gọi 1 tổ học tập lên

- GV hướng dẫn chơi trò chơi.
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

- Sử dụng phương pháp chia tổ.

- GV phân tích làm mẫu, sau
đó cho HS thực hiện GV sửa
sai.

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

thực hiện di chuyển khơng bóng.
- Gọi 4 HS lên thực hiện tung và bắt
bóng trên cao 2 người đối diện.

* Trị chơi : Chuyền bóng qua đầu.

- GV hướng dẫn cách chơi và luật
chơi.

- Cho HS chơi thử 1-2 lượt, sau
đó cho chơi thật.

+ Yêu cầu : Chơi tích cực, đúng
luật.

2. Chạy bền : 25'

- Nam chạy 400m
- Nữ chạy 350m.

+ Yêu cầu :

- Biết phân phối sức trong quảng
đường chạy.

- Chạy xong thả lỏng tích cực.

- Phương pháp phân nhóm.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 30 tháng 02 năm 2009.
 Người soạn

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 09/03/2009

Tuần thực hiện : 27 - Tiết : 53 + 54
1. Mục đích :

- Hướng dẫn cho HS làm quen với các kỹ thuật bóng chuyền, bước đầu cảm giác
bóng, luyện tập sức bền.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện được một số bài tập bổ trợ trong bóng chuyền.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Tự chọn : Ôn và học mới .

- Chạy bền : Luyện tập chuẩn bị
kiểm tra.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Ôn bài thể dục giữa giờ.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- Gọi 2 HS lên thực hiện di chuyển
khơng bóng.

- 2 HS thực hiện tung và bắt bóng 2
người.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Học tự chọn bóng chuyền : 50'

* Ơn một số trị chơi và động tác bổ
trợ như tiết 50.

+ Yêu cầu : Di chuyển nhanh hơn
tung và bắt bóng khéo léo hơn.

+ Củng cố :

- Gọi 1 tổ lên thực hiện cách di
chuyển khơng bóng.

- Gọi 4 HS thực hiện tung và bắt
bóng bằng 2 tay.

- Phương pháp như tiết 51.

2. Chạy bền trên sân trường : 20'
- Nam chạy 400m

- Nữ chạy 350m.

+ Yêu cầu :

- Biết phân phối sức trong quảng
đường chạy.

- Chạy xong đi thả lỏng tích cực.
- Luyện tập chuẩn bị kiểm tra.

- Phương pháp phân nhóm,
chia tổ.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

Trần Văn Phương

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 16/03/2009

Tuần thực hiện : 28 - Tiết : 55 + 56
1. Mục đích :

- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết, kỹ năng, kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh
tay, sự khéo léo chính xác và thi đấu.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể
lực, tư thế chuẩn bị cơ bản.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ơn tập kỹ thuật bóng chuyền.
- Ơn tập chạy bền.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy 1 vòng sân trường. 2x8n

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Ơn tập kỹ thuật bóng chuyền : 45'
- Ôn lại cách di chuyển sang trái,

sang phải, lên trên và lùi về sau : từ
1 bước đến 3 bước (khơng bóng).
- Ơn tung bắt bóng theo nhóm và cá
nhân (có bóng).

- Tung bắt bóng và chuyền bóng
cao tay theo nhóm 2 hàng đối diện
nhau (có bóng).

+ u cầu : Trong khi ơn tập phải
nghiêm túc, tích cực.

* Trị chơi : Chuyền bóng có người
tranh.

- Chuẩn bị : Chia lớp thành 4 tổ
đứng thành 4 vòng tròn, mỗi tổ 1
trái bóng chuyền và cho bốc thăm ai
thua ra tranh bóng trước.

- Cách chơi : Những người đứng
thành vòng tròn chuyền bóng cho
nhau làm sao khơng để người tranh
giữa vịng chạm được vào bóng và
chuyền bóng làm sao cho chính xác,
bắt bóng khơng để rơi, nếu ai phạm
một trong các lỗi trên thì ra thay
người tranh.

+ Củng cố : Gọi 5-8 HS lên thực
hiện các nội dung ơn.

- Ơn tập di chuyển khơng bóng
sử dụng phương pháp đồng

loạt.

- Tung và bắt bóng 2 người
theo nhóm sử dụng phương
pháp phân nhóm chia tổ, quay
vịng.

x x x x x x x x



Trò chơi

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

2. Chạy bền : 30'
- Nam chạy 500m - Nữ chạy 400m.

+ Yêu cầu :

- Chạy xong đi thả lỏng tích cực.

- Phương pháp phân nhóm,
chia tổ.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 13 tháng 03 năm 2009.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 23/03/2009

Tuần thực hiện : 29 - Tiết : 57 + 58
1. Mục đích :

- Làm quen với các kỹ thuật bóng chuyền.
- Luyện tập sức bền.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện được một số bài tập bổ trợ bóng chuyền, nắm được hình tay trong
bóng chuyền bóng cao tay, cách di chuyển.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập và học mới kỹ thuật bóng
chuyền.

- Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

tra.

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Ôn cách di chuyển.

- Chuyền bóng cao tay khơng bóng.

+ u cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n

4L
10L

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

1. Ơn tập và học kỹ thuật bóng
chuyền :

- Ơn tung và bắt bóng bằng hai tay
trên cao cá nhân, theo nhóm.

- Chuyền bóng cao tay theo nhóm.

* Học đệm bóng thấp tay :

- GV cho HS làm quen.

* Trị chơi : Chuyền bóng có người
tranh bóng.

- GV hướng dẫn cách chơi và luật
chơi.

+ Yêu cầu : Chơi đúng luật, tự giác,
vui vẻ.

- Phương pháp như tuần trước.
- Thực hiện khơng bóng, sau đó
có bóng.



Người tranh

Trị chơi, GV quan sát

2. Chạy bền :

- Chạy quanh sân trường.
- Nam chạy 550m

- Nữ chạy 450m.

+ Yêu cầu :

- Chạy theo sức của mình, khơng
chen lấn xơ đẩy, biết kết hợp đánh
tay sải chân khi chạy.

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'
- Tập trung lớp.

- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 20 tháng 03 năm 2009.
 Người soạn

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN - CHẠY BỀN (KIỂM TRA CUỐI CHƯƠNG)

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 30/03/2009

Tuần thực hiện : 30 - Tiết : 59 + 60
1. Mục đích :

- Làm quen với các kỹ thuật bóng chuyền.
- Luyện tập sức bền.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện được một số bài tập bổ trợ bóng chuyền, nắm được hình tay trong
bóng chuyền bóng cao tay, cách di chuyển.

3. Sân tập, dụng cụ : Cịi, 02 bóng chuyền, đồng hồ TT.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ơn tập kỹ thuật bóng chuyền.

</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

- Chạy bền : Kiểm tra cuối chương.  GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót

chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

1. Ơn tập kỹ thuật bóng chuyền : 30'
- Ơn di chuyển.

- Ơn tung và bắt bóng bằng hai tay
cá nhân, theo nhóm.

- Chuyền bóng cao tay theo nhóm.

* Trò chơi : Ôn tập trò chơi :
Chuyền bóng có người tranh bóng.

- Yêu cầu cao hơn sẽ có 2 người
tranh.

3L
5L

- Di chuyển khơng bóng, sử
dụng phương pháp đồng loạt.

2. Chạy bền : Kiểm tra. 45'

* Nội dung kiểm tra :

- Kiểm tra chạy 400m (nữ) và 500m
(nam) khơng tính thành tích.

+ u cầu :

- Trong khi chạy phải biết kết hợp
với hít thở sâu, chạy xong về thả
lỏng tích cực.

- Phương pháp phân nhóm,
chia tổ.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 28 tháng 03 năm 2009.
 Người soạn

Trần Văn Phương

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 30/03 - 05/04/2009

Tuần thực hiện : 31 - Tiết : 61 + 62
1. Mục đích :

- Làm quen với các kỹ thuật bóng chuyền.
- Luyện tập sức bền.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện các kỹ thuật ở mức cao hơn và biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao
sức khoẻ.

3. Sân tập, dụng cụ : Cịi, 08 bóng chuyền.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập và học mới một số kỹ thuật

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>

trong bóng chuyền.  GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Ôn bài thể dục giữa giờ.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- Kiểm tra 5 HS về nội dung di
chuyển bước thường, tung và bắt
bóng bằng 2 tay cá nhân.

2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

a. Ơn tập : 25'

- Nội dung ơn tập giống như tiết 57. - Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

- PP giống như tiết 55.

b. Học mới : Chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay.

45'
- Chuẩn bị : Trước khi chuyền bóng

cần phán đốn hướng bóng để di
chuyển về phía đó và đứng ở tư thế
chuẩn bị.

- Động tác : Phán đoán đúng điểm
rơi của bóng, nhanh chóng đưa 2
tay về phía bóng, 2 bàn tay mở
khum khum thoe hình quả bóng (2
ngón cái hướng chếch vào nhau như
hình chữ V ngược) tiếp xúc với
bóng ở tầm trước và trên trán (cách
khoảng nửa quả bóng) sau đó dùng
sức của 10 ngón tay (từ 1-2 đốt đầu

- GV phân tích, thị phạm động
tác 1-2 lần sau đó cho HS thực
hiện.

- Mô phỏng không bóng
(phương pháp đồng loạt).

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

các ngón tay) nhưng chủ yếu là
ngón cái, trỏ và giữa để "búng"
bóng đi. Khi chuyền bóng đi động
tác cần phối hợp nhịp nhàng, chân
đạp đất, duỗi hết khớp gối, nâng
trọng tâm lên cao, đồng thời duỗi
cánh tay và bật mạnh cổ tay và các
ngón tay để đẩy bóng đi.

* Trị chơi : Chuyền bóng có người
tranh bóng.

+ Yêu cầu : Chơi ở mức cao hơn
như là : 1 vòng tròn 8-10 người và
có 2-3 người đứng giữa tranh.

+ Củng cố : Gọi 5-8 HS lên thực
hiện chuyền bóng cao tay bằng 2
tay.

- GV cho HS nhận xét sau đó GV
nhận xét.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 28 tháng 03 năm 2009.
 Người soạn

</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 07/04/2009

Tuần thực hiện : 32 - Tiết : 63 + 64
1. Mục đích :

- Làm quen với các kỹ thuật bóng chuyền.
- Luyện tập sức bền.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện các kỹ thuật ở mức cao hơn, thực hiện tương đối đúng kỹ thuật chuyền
bóng cao tay bằng hai tay và biết vận dụng tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ.

3. Sân tập, dụng cụ : Cịi, 10 quả bóng chuyền.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập kỹ thuật bóng chuyền.

x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Ôn bài thể dục giữa giờ.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- Kiểm tra 5-8 HS về nội dung
chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

2x8n
2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

a. Ơn tập :

- Nội dung ơn tập giống như tuần
29.

- Riêng nội dung chuyền bóng cao
tay được dành thời gian ôn tập
nhiều hơn.

- Sử dụng phương pháp phân nhóm
chia tổ 2 hàng đối diện quay vịng.
- Sử dụng phương pháp vòng tròn.
- Sử dụng phương pháp 2 người.

+ Yêu cầu : Khi chuẩn bị ném
phải đứng ở TTCB và ném
bóng bằng 2 tay trên cao như
chuyền bóng cao tay.

+ Củng cố : Gọi 5-8 HS lên
thực hiện chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay.

* Trị chơi : Chuyền bóng vào đích.
- Chuẩn bị : Kẻ 1 vịng rịn làm đích
đường kính 0,3m ở trên tường cách
mặt đất 3,5m và cách vạch xuất phát
(vạch đứng ném) 3m.

- Chia lớp thành nhiều tổ có số
lượng bằng nhau (mỗi tổ 4-6 HS)

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

mỗi HS được ném 3 lần liên tục, sau
đó tính số lần ném trúng đích của
mỗi tổ.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà : Ơn tập
tuần tới kiểm tra bóng chuyền. Nội
dung chuyền bóng cao tay bằng 2
tay.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 05 tháng 04 năm 2009.
 Người soạn

Trần Văn Phương

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 13/04/2009

Tuần thực hiện : 33 - Tiết : 65 + 66
1. Mục đích :

- Rèn luyện cho các em thực hiện được một số bài tập bổ trợ và một số kỹ năng trong
bóng chuyền để tập luyện.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện được một số bài tập bổ trợ.

- Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ u cầu buổi học.
- Ơn tập mơn tự chọn chuẩn bị kiểm
tra.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Ôn bài thể dục giữa giờ.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- Kiểm tra 2 HS về nội dung chuyền
bóng cao tay bằng 2 tay.

2x8n
2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

* Ôn tập tự chọn : 15'

- Ôn cách di chuyển.

- Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai
tay.

- Làm quen với đệm bóng.

- Phương pháp đồng loạt.

- Phương pháp đồng loạt khơng
bóng.

- Phương pháp phân nhóm.

* Trị chơi : Chuyền bóng qua đầu.
- GV phổ biến cách chơi và luật
chơi.

- Làm quen với phát bóng thấp tay
chính diện.

* Ôn tập : Chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay.

+ Củng cố : Gọi 4 HS lên thực hiện
chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

15'

40'

- Phương pháp phân nhóm.
- Phương pháp phân nhóm,
chia tổ, cá nhân.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 10 tháng 04 năm 2009.
 Người soạn

Trần Văn Phương

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 20/04/2009

Tuần thực hiện : 34 - Tiết : 67 + 68
1. Mục đích :

- Đánh giá q trình học tập của các em HS, rèn luyện cho các em sức mạnh tay, sự
khéo léo.

2. Yêu cầu :

- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ và thi đấu ở mức nhất định.

3. Sân tập, dụng cụ : Cịi TT, 10 quả bóng chuyền, sân trường.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ơn tập và kiểm tra kết thúc mơn tự
chọn.

2' x x x x x
x x x x x

x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy 1 vòng sân trường, sau đó
đội hình 4 hàng ngang khởi động.
- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mông (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Ôn bài thể dục giữa giờ.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 75'

a. Ôn tập : 20'

- Ôn tư thế chuẩn bị chuyền bóng
cao tay bằng hai tay (khơng bóng).
- Ơn 2 người chuyền bóng cao tay
bằng hai tay.

5L - Phương pháp đồng loạt.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm, chia tổ quay vịng.

- Phương pháp vòng tròn.

b. Kiểm tra :

* Nội dung kiểm tra : Chuyền bóng
cao tay bằng 2 tay.

+ Cách cho điểm : Điểm được cho
theo mức độ chuyền bóng cao tay
bằng 2 tay.

- Điểm 9-10 : Thực hiện động tác ở
mức tương đối chính xác.

- Điểm 7-8 : Thực hiện tương đối
đúng ở những lần sau.

55'

</div>
(83)<div class='page_container' data-page=83>

- Điểm 5-6 : Thực hiện động tác cơ
bản đúng.

- Điểm 3-4 : Thực hiện không đúng
kỹ thuật.

* GV nhận xét.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà : Tuần
sau kiểm tra học kỳ môn Bật nhảy.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 16 tháng 04 năm 2009.
 Người soạn

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : ÔN TẬP HỌC KỲ II - NỘI DUNG BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 27/04 - 02/05/2009

Tuần thực hiện : 35 - Tiết : 69 + 70
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh chân, đánh giá quá trình học tập của HS trong học kỳ II nói
chung và hương bật nhảy nói riêng.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt cao.

3. Sân tập, dụng cụ :

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

</div>
(84)<div class='page_container' data-page=84>

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 20'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập và kiểm tra học kỳ II nội
dung kỹ thuật bật nhảy.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

- Đá lăng trước sau, sang ngang.
- Bật nhảy bằng hai chân tay với vật
trên cao.

- Bật nhảy bằng 2 chân tiến về trước
- Bật nhảy 2 chân lên cao.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n
2x8n
2L
3L
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 65'

a. Ôn tập : 20'

- Bật xa vào nệm. (2L/HS). - Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

b. Kiểm tra học kỳ II nội dung Bật
xa tại chỗ :

+ Cách cho điểm :

- Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ
thuật, thành tích đạt "Giỏi" RLTT.
- Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ
thuật, thành tích đạt "Khá" RLTT.
- Điểm 5-6 : Thành tích đạt "Khá"
theo RLTT, nhưng kỹ thuật khơng
chính xác hoặc kỹ thuật tương đối

45'

- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi
đợt 3-5 HS (nam-nữ riêng).
- Mỗi HS được bật xa 3 lần lấy
thành tích và kỹ thuật tốt nhất.
- Nếu ở lần nhảy đầu tiên HS
đạt điểm tối đa thì không cần
nhảy lần 2-3 nữa.

x x x x x

</div>
(85)<div class='page_container' data-page=85>

và thành tích "Đạt" RLTT.

- Điểm dưới 5 : Các trường hợp còn
lại.

x x x x x

 GV

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vịng.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 25 tháng 04 năm 2009.
 Người soạn

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : KIỂM TRA HỌC KỲ MÔN BẬT NHẢY

Lớp : 6 - Ngày thực hiện : 03/05 - 09/05/2009

Tuần thực hiện : 36 - Tiết : 71 + 72
1. Mục đích :

- Đánh giá q trình học tập của HS trong mơn bật nhảy và ở học kỳ II.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện đúng động tác bật nhảy.

- Phát triển sức mạnh chân và rèn luyện sức khoẻ.

3. Sân tập, dụng cụ : Còi TT, 02 nệm, sân trường.

Nệm
CB

</div>
(86)<div class='page_container' data-page=86>

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp 
và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập và kiểm tra học kỳ II nội
dung kỹ thuật bật nhảy.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :

- Chạy 1 vịng sân trường.

- Đội hình 4 hàng ngay kết hợp khởi
động xoay các khớp.

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
chạm mơng (tại chỗ).

- Ép dọc, ép ngang, động tác tay
vai, tay ngực, lưng bụng.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, kỷ
càng, đủ số lượng.

2x8n
2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- Lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

B. PHẦN CƠ BẢN : 70'

a. Ôn tập : Bổ trợ.

- Bật nhảy bằng hai chân tay với vật
trêN cao, đứng lên ngồi xuống bằng
hai chân (4L/HS/ĐT).

- Đá lăng trước sau, sang ngang.
- Bật nhảy tiến về trước.

- Bật nhảy vào nệm.

2lx8n
4l/hs
3l/hs

- Sử dụng PP đồng loạt.

- Sử dụng PP đồng loạt.
- Sử dụng PP đồng loạt.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm quay vòng.

b. Kiểm tra : Nội dung kỹ thuật
Bật nhảy.

+ Cách cho điểm : Như tiết 49.

+ Yêu cầu :

- Sử dụng phương pháp giống
như tiết 49.

</div>
(87)<div class='page_container' data-page=87>

- HS bật càng xa càng tốt.

- Khi tiếp đất phải bằng 2 nửa bàn
chân trước và đưa tay giữ thăng
bằng.

* Trò chơi : Lăn bóng tiếp sức.

- GV hướng dẫn cách chơi và luật
chơi cho HS.

+ Yêu cầu : Chơi nghiêm túc, kỷ
luật, đoàn kết.

x x x x x 

x x x x x

 GV

- Sử dụng phương pháp chia tổ.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Nhận xét buổi học.

- Hướng dẫn HS về nhà tập luyện
trong hè.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày 01 tháng 05 năm 2009.
 Người soạn

Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : MƠN TỰ CHỌN (BĨNG CHUYỀN)

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 26 (01) - Tiết : 01
1. Mục đích :

- Củng cố và nâng cao một số kỹ năng đã học ở các lớp 6 và lớp 7.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện tương đối tốt các kỹ năng đã học ở lớp 6 và lớp 7.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân trường, 01 cịi TT, 20 quả bóng chuyền.

Nệm
CB

</div>
(88)<div class='page_container' data-page=88>

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp 
và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 12'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn lại các kỹ năng đã học ở lớp
6,7.

+ Cách di chuyển.

+ Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Học mới : Đệm bóng.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Xoay các khớp, chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng, ép
dọc, ép ngang.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

- Tại chỗ bật nhảy bằng 2 nửa bàn
chân (2x8n).

2x8n

2x8n
2x8n

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt và phương pháp phân
nhóm quay vòng.

- Chạy 3 bước đà bật nhảy lên lưới
từ trái qua phải sau đó sang phải
(3L/1HS).

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

B. PHẦN CƠ BẢN : 29'

1. Ôn tập : 9'

* Ôn tập cách di chuyển :

- Di chuyển bước thường, bước
trượt, bước nhảy.

* Ơn chuyền bóng cao tay bằng 2

- GV làm mẫu lại các cách di
chuyển sau đó cho HS thực
hiện GV đi sửa sai.

</div>
(89)<div class='page_container' data-page=89>

tay :

- GV gọi 1-2 HS lên cùng GV làm
mẫu và hướng dẫn cách tập luyện
(từ khơng bóng đến có bóng).

* Cách chuyền bóng cao tay bằng 2
tay :

- Chuẩn bị : Trước khi chuyền bóng
cần phán đốn hướng bóng đến để
di chuyển về phía đó và đứng ở tư

thế chuẩn bị (ổn định tư thế trước
khi bóng đến).

- Động tác : Đứng đúng điểm rơi
của bóng, nhanh chóng đưa 2 tay về
phía bóng, 2 bàn tay mở khum
khum theo hình quả bóng (2 ngón
cái hướng chếch vào nhau như hình
chữ V ngược). Sau đó dùng sức cả
10 đầu ngón tay búng bóng đi theo
đường cầu vồng qua người đối diện
hoặc tại một điểm nào đó trên
tường.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt khơng bóng.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm chia tổ đối diện (có
người phục vụ).

- Phương pháp vịng trịn.

x x x x x x x x

- Phương pháp chuyền bóng
cao tay bằng 2 tay (phương
pháp phân nhóm quay vịng).

2. Học mới : Đệm bóng thấp tay. 10'

- GV giới thiệu cách cầm tay trong

đệm bóng thấp tay. Sau đó cho HS
ơn lại cách đệm bóng thấp tay bằng
2 tay.

- GV phân tích làm mẫu đệm bóng
thấp tay có bóng, sau đó cho HS
thực hiện GV đi sửa sai, nhắc nhở.
(một người tung một tổ thực hiện
qua 1 lượt tung, thay đổi người

- GV làm mẫu sau đó cho HS
thực hiện bằng phương pháp
đồng loạt khơng bóng.

 x x x x x

</div>
(90)<div class='page_container' data-page=90>

tung). nóm quay vịng.

3. Một số điều luật trong bóng
chuyền :

10'
- Số lần chạm bóng 03 lần trong

một đội.

- Một người được chạm bóng tối đa
02 lần khơng liên tục.

- Giao bóng trực tiếp ăn điểm.

* Thi đấu : Tập thể lực.

- Chia lớp thành nhiều đội, mỗi đội
06 người thi đấu một hiệp 25 điểm,
đội thua ra hít đất 05 lần và bật
nhảy trên cát 05 lần. Đội khác vào
thay.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà : Hít đất
bằng 5 đầu ngón tay 5L/ngày; bật
nhảy bằng hai chân 10L/ngày; búng
bóng vào tường 20L/ngày.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 27 (02) - Tiết : 02
1. Mục đích :

- Tiếp tục củng cố và nâng cao kỹ năng trong kỹ thuật bóng chuyền và hiểu biết để
tập luyện và thi đấu.

</div>
(91)<div class='page_container' data-page=91>

2. Yêu cầu :

- Thực hiện được các kỹ năng đã học ở lớp 6, 7 và hiểu biết một số điều luật trong
bóng chuyền.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân trường, 01 cịi TT, 20 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Tiếp tục ôn như tiết 01.

- Học mới : Phát bóng thấp tay
nghiêng mình + Một số điều luật.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Xoay các khớp, chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mông, ép
dọc, ép ngang.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

- Tại chỗ bật nhảy bằng 2 nửa bàn
chân (2x8n).

2x8n

2x8n
2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt và phương pháp phân
nhóm quay vịng.

- Chạy 3 bước đà bật nhảy lên lưới
từ trái qua phải sau đó sang phải
(3L/1HS).

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

+ Mục đích : Tránh chấn thương
trong tập luyện.

B. PHẦN CƠ BẢN : 30'

</div>
(92)<div class='page_container' data-page=92>

- Ôn tập cách di chuyển.

- Ôn tập chuyền bóng cao tay bằng
2 tay.

- Ơn tập đệm bóng thấp tay bằng 2
tay.

- Sử dụng PP đồng loạt.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt không bóng + Phương
pháp phân nhóm có bóng.

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt khơng bóng + Phương
pháp phân nhóm có bóng.

2. Học mới : Kỹ thuật phát bóng
thấp tay nghiêng mình.

8'
- GV phân tích, làm mẫu 1-3 lần sau

đó cho 1-2 HS lên thực hiện, GV
phâ tích những nét sai trong tư thế
đứng, cách tung bóng và tiếp xúc
bóng.

- Cuối cùng GV chia từng nhóm HS
đứng thành 2 hàng đối diện cuối sân
giao bóng qua lại.

5L/hs

x x x x x



    

Có bóng

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm.

* GV hướng dẫn phần luật :

- Chạm bóng 2 lần.
- Lăn bóng trên tay.
- Dính bóng.

- Qua sân.

- Cơ thể chạm lưới hay qua phần
sân đối phương khi bóng cha chạm
sân đối phương đều phạm luật.

3. Đấu tập :

- Chia lớp thành nhiều nhóm đấu
tập.

- Phương pháp như tiết 01.

10'

</div>
(93)<div class='page_container' data-page=93>

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dị, ra bài tập về nhà : Hít đất

bằng 5 đầu ngón tay 5L/ngày; bật
nhảy bằng hai chân 10L/ngày; búng
bóng vào tường 20L/ngày.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

</div>
(94)<div class='page_container' data-page=94>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 28 (03) - Tiết : 03
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh tồn thân và sự khéo léo của đôi tay.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập các kỹ thuật :

+ Di chuyển.

+ Đệm bóng thấp tay bằng 2 tay.
+ Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
+ Phát bóng thấp tay chính diện.

2' x x x x x
x x x x x

x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vịng sân trường sau đó đội
hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mơng (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

</div>
(95)<div class='page_container' data-page=95>

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

B. PHẦN CƠ BẢN : 30'

* Ôn tập :

- Di chuyển : Kết hợp trong q
trình đệm bóng và chuyền bóng cao
tay.

- Đệm bóng thấp tay bằng 2 tay
(khơng có bóng - có bóng).

- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
(khơng có bóng - có bóng).

- Phát bóng thấp tay chính diện.
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.

10-20l
/HS

3L/HS
3L/HS

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phương pháp phân nhóm
quay vịng.

- PP phân nhóm chia tổ.

* Trị chơi : Chuyền bóng tiếp sức

- GV hướng dẫn cách chơi, luật
chơi.

+ Củng cố : Gọi 2HS lên thực hiện
chuyền bóng cao tay, 2 HS đệm
bóng thấp tay, 2 HS phát bóng thấp
tay chính diện.

* Đấu tập :

- Rèn luyện kỹ năng cọ xát thi đấu.
Trong quá trình thi đấu GV hướng
dẫn kết hợp luật thêm cho HS.

x x x x x
x x x x x

x x x x x

x x x x x
- Chuyền bóng cao tay, đệm
bóng thấp tay.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

</div>
(96)<div class='page_container' data-page=96>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 29 (04) - Tiết : 04
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh toàn thân và sự khéo léo của đôi tay.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Tiếp tục ôn tập các kỹ thuật :
+ Di chuyển.

+ Đệm bóng thấp tay bằng 2 tay.
+ Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
+ Phát bóng thấp tay chính diện.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vòng sân trường sau đó đội
hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mơng (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

</div>
(97)<div class='page_container' data-page=97>

ÁN THỂ DUC 6
+ Củng cố : Gọi 6 HS lên thực hiện

các nội dung : Chuyền bóng cao tay,
đệm bóng, phát bóng.

3l/hs 3' - GV cho lớp nhận xét, sau đó
GV nhận xét.

x A

</div>
(98)<div class='page_container' data-page=98>

* Đấu tập :

- GV kết hợp phổ biến luật cho HS
trong quá trình thi đấu.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

</div>
(99)<div class='page_container' data-page=99>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 30 (05) - Tiết : 05
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh toàn thân, sự khéo léo của đơi tay và một số hiểu biết về bóng
chuyền để luyện tập cũng như thi đấu.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Tiếp tục ôn tập các kỹ thuật :
+ Di chuyển.

+ Đệm bóng thấp tay bằng 2 tay.
+ Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
+ Phát bóng thấp tay chính diện.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vịng sân trường sau đó đội
hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mơng (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,

2x8n

8' x x x x x

x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

</div>
(100)<div class='page_container' data-page=100>

động tác lưng bụng. phân nhóm quay vịng.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

* Các động tác bổ trợ :

- Chuyền bóng bằng 2 tay khơng
bóng.

- Đệm bóng khơng bóng.

- Hít đất bằng 10 đầu ngón tay.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 2 HS đệm bóng + 2 HS chuyền
bóng.

5L
5L
5L

B. PHẦN CƠ BẢN : 28'

1. Ơn tập : 18'

- Di chuyển : Kết hợp trong q
trình đệm bóng và chuyền bóng cao
tay.

- Đệm bóng thấp tay bằng 2 tay
(khơng có bóng - có bóng).

- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
(khơng có bóng - có bóng).

- Phát bóng thấp tay chính diện.
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.

+ u cầu : Ơn tập tích cực.

10-20l
/HS

3L/HS

- Sử dụng phương pháp đồng
loạt, phương pháp phân nhóm
quay vịng.

- PP phân nhóm chia tổ.

- GV đi hướng dẫn thêm và sửa
sai.

* Trò chơi : Chuyền bóng tiếp sức.

+ Củng cố : Gọi 2 HS phát bóng
thấp tay nghiêng mình + 2 HS phát
bóng thấp tay chính diện.

3l/hs 3' - GV cho lớp nhận xét, sau đó
GV nhận xét.

2. Đấu tập :

- Ơn cách di chuyển trong quá trình
đấu tập.

- GV hướng dẫn luật cho HS trong
quá trình thi đấu.

- Đấu tập : Nam đấu với nam xen
thêm 1-2 người nữ mỗi đội.

10'

- Trong quá trình đấu tập GV
hướng dẫn một số HS làm
trọng tài biên.

</div>
(101)<div class='page_container' data-page=101>

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'
- Tập trung lớp.

- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

</div>
(102)<div class='page_container' data-page=102>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ

TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 31 (06) - Tiết : 06
1. Mục đích :

- Rèn luyện sức mạnh tồn thân, sự khéo léo của đôi tay và một số hiểu biết về bóng
chuyền để luyện tập cũng như thi đấu.

2. Yêu cầu :

- Thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ

biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập các kỹ thuật :

+ Chuyền bóng cao tay.
+ Đệm bóng.

+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
+ Phát bóng thấp tay chính diện.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vịng sân trường sau đó đội
hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,

2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

</div>
(103)<div class='page_container' data-page=103>

động tác lưng bụng.

- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
- Đệm bóng thấp tay (khơng bóng).

2x8n
2x8n

phân nhóm quay vịng.

+ u cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 4 HS nội dung phát bóng (2 kiểu). 3l/hs

B. PHẦN CƠ BẢN : 28'

1. Ôn tập : 18'

- Chuyền bóng cao tay.
- Đệm bóng thấp tay.

- Phát bóng thấp tay nghiêng
mình + chính diện.

+ GV hướng dẫn luật cho HS :

- Luật thay cầu thủ.

- Luật hội ý trong từng hiệp đấu.
- Luật đổi vị trí.

10-20l
10-20l

5L/HS

- PP phân nhóm quay vòng.
- PP phân nhóm quay vịng,
chia tổ.

- Phương pháp phân nhóm.

* Trị chơi : Bóng qua hầm.

- GV hướng dẫn cách chơi, luật
chơi cho HS.

- Chơi thử 1-2 lượt/HS rồi cho thi
đấu.

+ Củng cố : Gọi 2 HS đệm bóng, 2
HS chuyền bóng.

2. Đấu tập :

- Kết hợp luật, đội nào thua ra hít
đất 5 lần.

+ Yêu cầu : Trong quá trình thi đấu
phải tập trung chú ý, khơng gây mất
đồn kết.

10'

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Dặn dò, ra bài tập về nhà.

</div>
(104)<div class='page_container' data-page=104>

- Xuống lớp.  GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 31 (07) - Tiết : 07
1. Mục đích :

- Rèn luyện sự phát triển thể lực, sự khéo léo của đơi tay, tính tập thể, kỷ luật trong
thi đấu, tính thơng minh nhanh nhẹn.

2. Yêu cầu :

- Biết thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay (nghiêng
mình + chính diện). Nắm được một số điều luật.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập các kỹ thuật :

+ Đập bóng.
+ Chuyền bóng.

+ Phát bóng chính diện.
+ Một số hướng dẫn luật.
+ Học làm trọng tài.
+ Thi đấu.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vòng sân trường sau đó đội
hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép

2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

</div>
(105)<div class='page_container' data-page=105>

dọc, ép ngang. - GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

- Sử dụng PP đồng loạt và PP
phân nhóm quay vịng.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

- Bật nhảy bằng hai chân nâng cao
đùi 4L.

- Chuyền và đệm khơng bóng.

+ u cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

+ Mục đích : Tránh chấn thương
trong tập luyện và thi đấu.

2x8n

B. PHẦN CƠ BẢN : 30'

1. Ôn tập : 20'

- Ôn chuyền bóng cao tay.
- Ơn đệm bóng thấp tay.

- Ơn phát bóng thấp tay chính diện.

+ GV hướng dẫn luật cho HS :

- Bóng qua lưới.
- Bóng chạm cơ thể.

- Chắn bóng.

* Trị chơi : Bóng qua hầm.
- Ơn tập như tiết 6.

+ Củng cố : Gọi 4 HS lên thực hiện
phát bóng thấp tay chính diện.

2. Đấu tập :

+ Hướng dẫn làm trọng tài.

- Đội phát bóng : Đưa tay thẳng về
phía đội phát bóng.

- Bóng trong : Chỉ tay thẳng xuống
sân bóng rơi.

10-20l
10-20l
5L/HS
2L/HS
10'
  

x x x

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm + quay vòng.

- Cách di chuyển đổi vị trí
trong thi đấu.

C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

x
x
x
x
x
x

 

 
 TT

 TT
 TT

</div>
(106)<div class='page_container' data-page=106>

- Ra BTVN : Chuyền, đệm bóng

vào tường 10-20L/ngày.

- Phát bóng 2 kiểu 10L.
- Xuống lớp.

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 32 (08) - Tiết : 08
1. Mục đích :

- Rèn luyện sự phát triển thể lực, sự khéo léo của đơi tay, tính tập thể, kỷ luật trong
thi đấu, tính thơng minh nhanh nhẹn.

2. u cầu :

- Biết thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay (nghiêng
mình + chính diện). Nắm được một số điều luật.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Ôn tập các kỹ thuật :

+ Đệm bóng.
+ Chuyền bóng.

+ Phát bóng thấp tay chính diện.
+ Một số hướng dẫn làm trọng tài
bóng chuyền.

+ Thi đấu.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vịng sân trường sau đó đội 2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x

</div>
(107)<div class='page_container' data-page=107>

hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

- Sử dụng PP đồng loạt và PP

phân nhóm quay vịng.

* Khởi động chun mơn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

- Bật nhảy bằng hai chân nâng cao
đùi 4L.

- Chuyền và đệm khơng bóng.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 4 HS thực hiện phát bóng thấp tay
chính diện.

2x8n

B. PHẦN CƠ BẢN : 28'

1. Ôn tập : 18'

+ Chuyền bóng và đập bóng qua
lưới.

- Đứng 2 người đối diện cách lưới
2,5-3m một người chuyền bóng cao
tay, người kia đệm bóng thấp tay
qua lại sau đó đổi nhiệm vụ.

- Phát bóng thấp tay chính diện
(phương pháp giống như tiết 7).

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm.

- Chuyền và đệm bóng qua lưới

* Trị chơi :

- Ơn tập : Bóng qua hầm.

+ u cầu : Chơi tích cực, kỷ luật,
đồn kết.

2. Đấu tập :

+ Hướng dẫn làm trọng tài :

10'

</div>
(108)<div class='page_container' data-page=108>

- Bóng ngồi : Đưa 2 cẳng tay thẳng
đứng hất ra phía sau, lịng bàn tay
hướng vào người.

- Bóng dính : Nâng cánh tay lên
cao, lòng bàn tay ngửa.

+ Đấu tập : Như tiết 7.

+ Yêu cầu : Thi đấu tốt hơn.

hướng dẫn thêm tình huống
bóng cho HS.

- VD : Như nên bắt cao tay hay
đệm bóng hay đánh bóng sang
sân hoặc chuyền cho đồng
đội. ...

C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Ra BTVN : Chuyền, đệm bóng
vào tường 10-20L/ngày.

- Phát bóng 2 kiểu 10L.
- Xuống lớp.

x x x x x

x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

</div>
(109)<div class='page_container' data-page=109></div>
(110)<div class='page_container' data-page=110>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 32 (09) - Tiết : 09
1. Mục đích :

- Trang bị thêm sự hiểu biết về mơn bóng chuyền cho HS để HS biết cách rèn luyện
sự phát triển thể lực, cũng như khả năng học tập và thi đấu.

2. Yêu cầu :

- Biết và ứng dụng một số điều luật, một số bài tập phối hợp đơn giản trong đấu tập.
Biết đệm bóng, phát bóng thấp tay.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Tiếp tục ôn tập các kỹ thuật :
+ Đệm bóng.

+ Chuyền bóng.

+ Phát bóng thấp tay chính diện.
+ Trị chơi.

+ Một số hướng dẫn làm trọng tài
bóng chuyền.

+ Thi đấu.

2' x x x x x
x x x x x

x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vòng sân trường sau đó đội
hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mơng (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

</div>
(111)<div class='page_container' data-page=111>

- Sử dụng PP đồng loạt và PP
phân nhóm quay vịng.

* Khởi động chun mơn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

- Bật nhảy bằng hai chân nâng cao
đùi 4L.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 2 HS nội dung phát bóng thấp tay
chính diện.

2x8n

B. PHẦN CƠ BẢN : 28'

1. Ôn tập : 18'

* Chuyền bóng cao tay + đệm bóng
thấp tay.

+ Bài tập phối hợp :

- Người ở vị trí số 2 đệm bóng lên
cho người ở vị trí số 5 và người vị
trí số 5 chuyền bóng cho vị trí số 4,
số 4 chuyền qua lưới hoặc đập bóng
qua lưới (có người bên kia sân phát
bóng gần).

+ Ơn tập : Phát bóng thấp tay chính
diện.

+Yêu cầu: Phát chính xác theo vị trí

5l/hs

x


 

*
Ghi chú :

 là bóng.

*, +, , x là người ở các vị trí.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm.

* Trò chơi : Đấu tăng

- GV phổ biến cách chơi, luật chơi.

+ Củng cố : Gọi 4 HS lên thực hiện
phát bóng thấp tay chính diện.

</div>
(112)<div class='page_container' data-page=112>

đến người cuối cùng.

+ Lưu ý : Bóng rơi nhanh
chóng nhặt.

2. Đấu tập :

+ Hướng dẫn làm trọng tài :

- Chạm bóng 2 lần : Giơ bàn tay lên
xoè rộng 2 ngón tay.

- Kết thúc hiệp hoặc trận đấu : Đặt
chéo 2 tay trước ngực, bàn tay mở.

10'

C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Ra BTVN : Chuyền, đệm bóng
vào tường 10-20L/ngày.

- Phát bóng 2 kiểu 10L.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

</div>
(113)<div class='page_container' data-page=113>

PHỊNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 33 (10) - Tiết : 10

1. Mục đích :

- Trang bị thêm sự hiểu biết về mơn bóng chuyền cho HS để HS biết cách rèn luyện
sự phát triển thể lực, cũng như khả năng học tập và thi đấu.

2. Yêu cầu :

- Biết và ứng dụng một số điều luật, một số bài tập phối hợp đơn giản trong đấu tập.
Biết đệm bóng, phát bóng thấp tay. Ơn tập tốt chuẩn bị kiểm tra.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Tiếp tục ôn tập các kỹ thuật :
+ Đệm bóng.

+ Chuyền bóng.

+ Phát bóng thấp tay chính diện.

+ Trị chơi.

+ Một số hướng dẫn làm trọng tài
bóng chuyền.

+ Thi đấu.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vịng sân trường sau đó đội 2x8n

8' x x x x x
x x x x x

</div>
(114)<div class='page_container' data-page=114>

hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

- Sử dụng PP đồng loạt và PP
phân nhóm quay vịng.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

- Bật nhảy bằng hai chân nâng cao
đùi 4L.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

+ Mục đích : Tránh chấn thương
trong quá trình tập luyện và thi đấu.

3. Kiểm tra bài cũ :

- 6 HS nội dung phát bóng thấp tay
chính diện.

2x8n

B. PHẦN CƠ BẢN : 28'

1. Ôn tập : 15'

- Đệm bóng và chuyền bóng.
- Đập bóng và chuyền bóng.

- Ơn phát bóng thấp tay chín diện :
Nội dung và phương pháp như tiết 9

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm, chia tổ.

- PP phân nhóm quay vịng.
- Phương pháp vịng trịn (vừa
đệm bóng vừa chuyền bóng).

* Trị chơi : Đấu tăng

+ u cầu : Chơi khéo léo và nhanh
nhẹn hơn.

* Củng cố : Gọi 2 HS lên đệm
bóng, 2 HS chuyền bóng, 2 HS phát
bóng.

2l/hs

   

Trọng tài

   

GV

</div>
(115)<div class='page_container' data-page=115>

x x x x
x x x x
x x x x
x x x x

Trò chơi

2. Đấu tập :

- Chia lớp thành 2-3 nhóm nam nữ
xem nhau thi đấu và tập làm trọng
tài.

+ Yêu cầu : Thi đấu biết phối hợp
với đồng đội trong từng tình huống
bóng.

13'

C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Ra BTVN : Hít đất bằng 10 đầu
ngón tay 5L/ngày, đệm + chuyền
bóng + phát bóng vào tường
10L/ngày.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

</div>
(116)<div class='page_container' data-page=116>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN

Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 33 (11) - Tiết : 11
1. Mục đích :

- Rèn luyện cho HS thêm sức mạnh tồn thân + sự khéo léo của đơi tay, hiểu thêm về
bóng chuyền để tập luyện và thi đấu.

2. Yêu cầu :

- Biết và ứng dụng một số điều luật, một số bài tập phối hợp đệm bóng, chuyền bóng
và phát bóng + thi đấu.

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ yêu cầu buổi học.
- Tiếp tục ôn tập các kỹ thuật :

+ Đệm bóng.

+ Chuyền bóng.

+ Phát bóng thấp tay chính diện.
+ Trị chơi.

+ Một số hướng dẫn làm trọng tài
bóng chuyền.

+ Đấu tập.

+ Ơn tập chuẩn bị kiểm tra.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

</div>
(117)<div class='page_container' data-page=117>

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vịng sân trường sau đó đội
hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

- Sử dụng PP đồng loạt và PP
phân nhóm quay vịng.

* Khởi động chun mơn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

- Thực hiện chuyền bóng, đệm
bóng, phát bóng chính diện khơng
bóng (đội hình 4 hàng ngang).

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự
giác, kỷ càng, đủ số lượng.

+ Mục đích : Tránh chấn thương
trong quá trình tập luyện và thi đấu.

2x8n

B. PHẦN CƠ BẢN : 30'

1. Ơn tập : 20'

- Đệm bóng và chuyền bóng.

- Ơn tập : Phát bóng thấp tay chính
diện (chuẩn bị kiểm tra).

+ u cầu : Ơn tập tích cực, tự giác.

- Sử dụng phương pháp phân
nhóm, chia tổ, vịng trịn, quay
vịng.

- Sử dụng phương pháp chia tổ,
phân nhóm.

* Trị chơi :

- Ơn tập trò chơi : Đấu tăng

+ Yêu cầu : Sự khéo léo và nhanh
nhẹn ở HS, tính đồn kết tập thể.

   

Trọng tài

</div>
(118)<div class='page_container' data-page=118>

GV

x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x

Trò chơi

2. Đấu tập :

- Kết hợp ơn tập phát bóng.

- Đội nào thua ra hít đất bằng 10
đầu ngón tay 5 lần.

+ Yêu cầu : Trong thi đấu khơng
nói bậy.

10'

C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Ra BTVN : Hít đất bằng 10 đầu
ngón tay 5L/ngày, đệm + chuyền
bóng + phát bóng vào tường
10L/ngày.

- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Xuống lớp

Ngày ... tháng ... năm 2009.
 Người soạn

</div>
(119)<div class='page_container' data-page=119></div>
(120)<div class='page_container' data-page=120>

PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÊ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG

---Tên bài dạy :TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN - KIỂM TRA CUỐI CHƯƠNG
Lớp : 8 - Ngày thực hiện : ...

Tuần thực hiện : 34 (12) - Tiết : 12
1. Mục đích :

- Rèn luyện cho HS thêm sức mạnh toàn thân + sự khéo léo của đơi tay, hiểu thêm về
bóng chuyền để tập luyện và thi đấu.

2. Yêu cầu :

- Biết và ứng dụng một số điều luật, một số bài tập phối hợp đệm bóng, chuyền bóng
và phát bóng, phát bóng thấp tay chính diện tương đối, bóng phải qua lưới, sang sân
đối phương (khơng tính vị trí bóng rơi, miễn trong sân là được).

3. Sân tập, dụng cụ : Sân tập bóng chuyền, 01 cịi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.

NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương pháp

và hình thức tổ chức

SL TG

A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'

1. Nhận lớp :

+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ
biến nhiệm vụ u cầu buổi học.
- Ơn tập : Phát bóng thấp tay chính
diện.

- Kiểm tra cuối chương : Phát bóng

thấp tay chính diện.

2' x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x

 GV

Giáo viên nhận lớp

2. Khởi động :
* Khởi động chung :

- Chạy 1 vịng sân trường sau đó đội
hình 4 hàng ngang khởi động xoay
các khớp, chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ép
dọc, ép ngang.

* Khởi động chuyên môn :

- Động tác tay ngực, xoay cánh tay,
động tác lưng bụng.

- Hít đất 5 lần.

+ Yêu cầu : Khởi động tích cực, tự

2x8n

8' x x x x x
x x x x x

x x x x x
x x x x x

 LT

 GV

- GV hướng dẫn, lớp trưởng
cho lớp khởi động

</div>
(121)<div class='page_container' data-page=121>

giác, kỷ càng, đủ số lượng.

B. PHẦN CƠ BẢN : 32'

1. Ơn tập : 8'

- Phát bóng thấp tay chính diện. - Sử dụng phương pháp đồng
loạt.

2. Kiểm tra :

- Phương pháp kiểm tra : 5L/HS.
- Cách cho điểm :

+ Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ
thuật động tác. Phát bóng tốt 4 quả.
+ Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ
thuật động tác, tuy chỉ có một vài
sai sót nhỏ. Phát bóng tốt 3 quả.
+ Điểm 5-6 : Thực hiện được kỹ
thuật động tác, tuy còn một số sai
chưa chuẩn xác. Phát bóng tốt 3
quả.

+ Điểm 3-4 : Thực hiện được kỹ
thuật động tác, nhưng sai nhiều,
lúng túng. Phát bóng tốt dưới 2 quả.

24'

- Mỗi HS được kiểm tra một
lần, mỗi lần 5 quả nhưng có thể
được kiểm tra lần 2 nếu thấy
cần thiết.

- Đứng sau vạch biên ngang
phát bóng qua lưới.

x
HS kiểm tra

  

HS chuẩn bị kiểm tra

C. PHẦN KẾT THÚC : 5'

- Tập trung lớp.
- Thả lỏng.

- Nhận xét tiết học.

- Ra BTVN : Ứng dụng những gì đã
học được để tập luyện và thi đấu.
- Xuống lớp.

x x x x x
x x x x x
x x x x x
 x x x x x