luan van tot nghiep dai hoc

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.44 MB, 38 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1></div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

LUẬN VĂN TỐT NGHIỆP

KHĨA 2 - ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THỂ DỤC THỂ THAO
TP. HỒ CHÍ MINH

“

Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập thể

lực nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho

học sinh nam lớp 8 trường THCS Phan

Triêm, huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre”

NỘI DUNG BÁO CÁO

•* Phần mở đầu

•* Tổng quan nghiên cứu

•* Phương pháp và tổ chức nghiên cứu

•* Kết quả nghiên cứu và bàn luận

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Cùng với ngành TDTT, ngành giáo dục và
đào tạo đã nhanh chóng kịp thời đưa môn học
thể dục thể thao là một môn học bắt buộc vào
trong các trường phổ thông. Bởi vì đây là mơi
trường quan trọng để giáo dục, rèn luyện tốt nhất
về thể chất và hình thành nhân cách cho thế hệ
trẻ trong tương lai trở thành người phát triển cả
về thể chất lẫn tinh thần.

PHẦN MỞ ĐẦU

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4></div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

Do vậy, tính cấp thiết của vấn đề đặt ra
là nghiên cứu những bài tập phát triển thể lực
sao cho phù hợp về các đặc điểm thể chất, lứa
tuổi cũng như giới tính để nâng cao thành tích
chạy 60m của các em. Xuất phát từ những vấn
đề lí luận và thực tiễn nêu trên, chúng tôi mạnh
dạn nghiên cứu đề tài :

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU

Mục đích nghiên cứu của đề tài là xác định
những bài tập thể lực phù hợp và có hiệu quả
nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học
sinh nam lớp 8 trường THCS Phan Triêm,

huyện Châu Thành, Tỉnh Bến Tre.

MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU

Để giải quyết mục đích nghiên cứu của đề tài

chúng tôi đã giải quyết các mục tiêu nghiên cứu
sau đây:

1. Lựa chọn các bài tập thể lực nhằm nâng cao
thành tích chạy 60m cho học sinh nam lớp 8
trường THCS Phan Triêm, huyện Châu Thành,
Tỉnh Bến Tre.

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

CHƯƠNG 1

TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1.Quan điểm của Đảng, nhà nước và Bác Hồ về
công tác giáo dục thể chất.

1.2.Thực trạng giảng dạy môn điền kinh ở trường
THCS Phan Triêm, Châu Thành, Bến Tre.

1.3. đặc điểm sinh lý của môn chạy 60m

1.4. đặc điểm tâm, sinh lý và giải phẫu của học
sinh thcs lứa tuổi 13 -14

1.5. Đặc điểm các tố chất thể lực của học sinh lứa
tuổi 13 -14

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

CHƯƠNG 2

PHƯƠNG PHÁP VAØ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1. Phương pháp nghiên cứu

Để thực hiện nhiệm vụ nghiên cứu trên, chúng
tôi sử dụng các phương pháp nghiên cứu sau:

2.1.1. Phương pháp tổng hợp và phân tích tài
liệu

2.1.2 Phương pháp phỏng vấn

2.1.3. phương pháp kiểm tra sư phạm

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

2.2. ĐỐI TƯỢNG VAØ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU :

2.2.1 Đối tượng nghiên cứu : Các bài tập thể lực
nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh
nam lớp 8 Trường THCS Phan Triêm, huyện

Châu Thành, Tỉnh Bến Tre

2.2.2 Khách thể nghiên cứu: 100 học sinh nam
lớp 8 của Trường THCS Phan Triêm, huyện
Châu Thành, Tỉnh Bến Tre.

2.2.3 T ch c th c hi nổ ứ ự ệ :

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

CHƯƠNG 3

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VAØ BAØN LUẬN

3.1. Lựa chọn một số bài tập thể lực nhằm
nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh
nam lớp 8 trường THCS Phan Triêm, huyện
Châu Thành, tỉnh Bến Tre

Việc lựa chọn một số bài tập được thực
hiện thông qua phương pháp phỏng vấn gián
tiếp.

Phiếu phỏng vấn được phát cho các giáo
viên gi ng d y TDTT trong huyện Châu ả ạ

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

Dựa trên nguyên tắc chúng tôi đã xác định
những bài tập sau để ứng dụng và đánh giá
hiệu quả.

1- Chạy 30m tốc độ cao .

2- Chạy xuất phát thấp 60m.
3- Bật cao tại chỗ.

4- Nằm ngửa gặp bụng 30 giây.
5- Bật xa tại chỗ.

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

3.2 Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài
tập thể lực đã chọn nhằm nâng cao thành tích chạy
60m cho học sinh nam lớp 8 trường THCS Phan

Triêm, huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre.

Sau khi lựa chọn một số bài tập, chúng tôi
tiến hành thực nghiệm sư phạm nhằm đánh giá
hiệu quả của những bài tập này. Thực nghiệm
được tiến hành trên 100 học sinh nam lớp 8

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Như đã trình bày ở chương 2, kiểu thực
nghiệm được áp dụng là kiểu thực nghiệm so
sánh song song. Đối tượng thực nghiệm được
chia thành 02 nhóm:

- Nhóm thực nghiệm gồm 50 học sinh nam, tập
theo những bài tập đã được đề tài lựa chọn.

- Nhóm đối chứng gồm 50 học sinh nam, học

theo phân phối chương trình của Bộ Giáo dục –
Đào tạo.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

Quá trình thực nghiệm được thực hiện theo
tiến trình sau:

 Bước một :

- Xây dựng kế hoạch giảng dạy theo phân phối

chương trình của Bộ giáo dục – đào tạo năm
2009-2010 cho cả hai nhóm thực nghiệm và đối chứng.

 Bước hai :

- Ứng dụng vào chương trình giảng dạy đồng thời
trên hai nhóm, nhóm đối chứng và nhóm thực

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

3.2.1. So sánh thành tích chạy 30m TĐC và

60m xuất phát thấp của hai nhóm thực nghiệm
và đối chứng trước thực nghiệm.

3.2.1.1.Thành tích chạy 30 m TĐC của

hai nhóm thực nghiệm và đối chứng trước thực 
nghiệm

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

Bảng 3. So sánh thành tích chạy 30 m TĐC 
của hai nhóm TN và ĐC trước thực nghiệm:

Chỉ số Nhóm thực nghiệm

(TN) Nhóm đối chứng(ĐC)

5.01 5.05

S 0.32 0.26

Cv (%) 6.38 5.08

0.02 0.01

d 0.04

t 0.656

p >0.05

X

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>







Số liệu ở bảng 3 cho thấy,

Với sai số tương đối của nhóm thực nghiệm là

0.02 và của nhóm đối chứng là 0.01 chứng tỏ giá
trị trung bình của hai nhóm thực nghiệm và đối
chứng đều đủ tính đại diện cho hai mẫu.

Thành tích chạy 30 m TĐC của nhóm thực nghiệm
là 5.01” và của nhóm đối chứng là 5.05”, tuy

chênh nhau 0.04” nhưng sự khác biệt này khơng
có ý nghĩa thống kê (t = 0.656; p>0.05).

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

3.2.1.2. Thành tích chạy 60m xuất phát thấp của 
hai nhóm thực nghiệm và đối chứng trước thực 
nghiệm

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Bảng 4 .So sánh thành tích chạy 60m XPT của 
hai nhóm TN và ĐC trước thực nghiệm:

Chỉ số Nhóm thực nghiệm

(TN)

Nhóm đối chứng
(ĐC)

9.81 9.77

S 0.56 0.48

Cv (%) 5.68 4.93

0.018 0.016

d 0.04

t 0.082

X

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Số liệu ở bảng 4 cho thấy,

Với sai số tương đối của nhóm thực nghiệm là
0.018 và của nhóm đối chứng là 0.016 chứng tỏ
giá trị trung bình của hai nhóm thực nghiệm và
đối chứng đều đủ tính đại diện cho hai mẫu.

Thành tích chạy 60 m của nhóm thực nghiệm là
9.81” và của nhóm đối chứng là 9.77”, tuy

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21></div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

3.2.2. So sánh thành tích chạy 30m TĐC và 
thành tích chạy 60m xuất phát thấp của hai 
nhóm thực nghiệm và đối chứng sau thực

nghiệm.

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

3.2.2.1. So sánh thành tích chạy 30 m TĐC của 
hai nhóm thực nghiệm và đối chứng sau thực 
nghiệm

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

X



Bảng 5.

So sánh thành tích

chạy 30m

TĐC sau thực nghiệm

Nhóm thực nghiệm

(TN) Nhóm đối chứng(ĐC)

4.74 4.83

S 0.24 0.24

Cv 4.96 5.03

0.01 0.01

d -0.09

t 1.782

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

Kết quả ở bảng 5 cho thấy,

Với sai số tương đối của nhóm thực nghiệm 0.01
và của nhóm đối chứng là 0.01 chứng tỏ giá trị
trung bình của hai nhóm thực nghiệm và đối
chứng đều đủ tính đại diện cho hai mẫu.

Thành tích chạy 30 m TĐC của nhóm thực

nghiệm là 4.74” và của nhóm đối chứng là 4.83”.
Tuy thành tích của nhóm thực nghiệm tốt hơn

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

Hệ số biến thiên của nhóm thực nghiệm là 6.38
% và của nhóm đối chứng là 5.08 % (< 10%)

chứng tỏ thành tích chạy 30 m TĐC của học sinh
ở cả hai nhóm sau thời gian tập thực nghiệm phát
triển khá đồng đều. Thể hiện qua biểu đồ 2

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

3.2.2.2. So sánh thành tích chạy 60 m xuất phát 
thấp của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng 
sau thực nghiệm

Thành tích chạy 60 m xuất phát thấp của hai

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

X



Bảng 6.

So sánh thành tích

chạy 60m

XPT sau thực nghiệm

Nhóm thực nghiệm

(TN) Nhóm đối chứng(ĐC)

9.18 9.44

S 0.57 0.52

Cv 6.20 5.56

0.020 0.018

d -0.26

t 2.373

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Số liệu ở bảng 6 cho thấy,

Thành tích chạy 60m trung bình của nhóm thực
nghiệm là = 9.18s, trong khi của nhóm đối

chứng là = 9.44, chênh lệch 0.26s. Sự khác biệt
này có ý nghĩa thống kê (t = 2.373, p>0.05).

Điều đó chứng tỏ các bài tập thể lực được lựa
chọn đã cho thấy hiệu quả cao hơn đối với

thành tích chạy 60m của học sinh nam khối lớp
8 Trường THCS Phan Triêm, huyện Châu

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

Hệ số biến thiên và sai số tương đối của hai

nhóm thực nghiệm và đối chứng đều ở mức cho
phép (Cv < 10% và < 0.05) để đảm bảo độ đồng
nhất của mẫu và tính đại diện của giá trị trung
bình mẫu.

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

3.2.3.So sánh nhịp độ tăng trưởng thành tích 
chạy 60m xuất phát thấp của hai nhóm thực

nghiệm và đối chứng

Để khẳng định thêm hiệu quả của bài tập bổ trợ
thể lực đã được lựa chọn đối với thành tích chạy
60 m xuất phát thấp đề tài thực hiện việc xem
xét nhịp tăng trưởng về thành tích của cả hai
nhóm thực nghiệm và đối chứng. Nhịp tăng

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

X

Bảng 7. So sánh nhịp độ tăng trưởng thành tích chạy 
30m TĐC của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng

Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng
Tham
số
Trước
thực
nghiệm

Sau
thực
nghiệm
Trước
thực
nghiệm
Sau
thực
nghiệm

5.01 4.74 5.05 4.83

S 0.32 0.24 0.25 0.24
CV 6.38 4.96 5.03 4.98

t 5.54 4.45

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

Kết quả ở bảng 7 cho thấy,

Thành tích chạy 30m TĐC của hai nhóm thực

nghiệm và đối chứng đều có sự tăng trưởng khá rõ
rệt và đều có ý nghĩa thống kê (p<0.05). Nhóm

thực nghiệm có nhịp tăng trưởng cao hơn so với

nhóm đối chứng nhưng khơng nhiều (5.54% so với
4.45%).

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

X

Bảng 8. So sánh nhịp độ tăng trưởngthành tích chạy 
60m xuất phát thấp của hai nhóm

thực nghiệm và đối chứng

Nhóm thực nghiệm Nhóm đối chứng
Tham
số
Trước
thực
nghiệm
Sau
thực
nghiệm
Trước
thực
nghiệm
Sau
thực
nghiệm

9.81 9.18 9.80 9.44

S 0.56 0.57 0.48 0.52
CV 5.86 6.20 4.93 5.56

t 6.64 3.74

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

Kết quả ở bảng 8 cho thấy,

Thành tích chạy 60m xuất phát thấp của hai
nhóm thực nghiệm và đối chứng đều có sự tăng

trưởng khá rõ rệt và đều có ý nghĩa thống kê
(p<0.05). Nhóm thực nghiệm có nhịp tăng

trưởng cao hơn hẳn so với nhóm đối chứng (6.64

% so với 3.74 %).

Có thể thấy rõ điều này qua biểu đồ 5

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ

1.Kết luận

Từ những kết quả nghiên cứu trên cho phép rút ra
kết luận sau:

1.1. Thông qua các phương pháp đáng tin cậy
đề tài đã xác định được 06 bài tập thể lực cho
giảng dạy môn chạy 60m, là:

1- Chạy 30m tốc độ cao .

2- Chạy xuất phát thấp 60m
3- Bật cao tại chỗ.

4- Nằm ngửa gặp bụng 30s
5- Bật xa tại chỗ.

1.2. Thông qua thực nghiệm sư phạm các bài
tập này đã chứng tỏ được hiệu quả cao hơn đối
với thành tích chạy 60 m so với các bài tập

đang được sử dụng trong phương pháp hiện
hành cả về thành tích và cả về nhịp tăng
trưởng.

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

2. Kiến nghị

2.1.Cần phổ biến và áp dụng các bài tậpï thể
lực cho việc giảng dạy môn chạy 60m cho toàn
bộ các lớp thuộc khối 8 của trường THCS Phan
Triêm, huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre.

2.2. Cần có nghiên cứu tiếp theo để xác định
các bài tập thể lực hiệu quả hơn đối với thành

tích của chạy 60 m.

2.3.Cần tăng cường hơn nữa về cơ sở, vất

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>