Bon kieu ket hop chet nguoi khi uong sua

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Bốn kiểu kết hợp chết người khi uống sữa </b>

Sữa được xem là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bổ sung năng lượng cho con
người. Nhưng thói quen kết hợp sữa và các thực phẩm khác một cách tùy tiện sẽ
gây hại tới sức khỏe người dùng.

<i>Ảnh minh họa</i>
<b>1. Quýt</b>

Sau khi uống sữa không nên ăn qt, ít nhất cũng phải kìm hãm cơn thèm trong
vòng một tiếng. Chất protein trong sữa khi gặp axit trong quýt sẽ sinh ra hiện
tượng dính kết, ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa, hấp thụ sữa. Ngồi qt, trong
vịng một tiếng sau khi uống sữa, bạn cũng khơng nên ăn những thực phẩm có vị
chua.

<b>2. Nước ép hoa quả</b>

Nhiều người cho rằng, món đồ uống có sự kết hợp của nước ép hoa quả và sữa
sẽ tăng thêm mùi vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng. Nhưng các chuyên
gia chỉ rõ, nếu pha quá nhiều nước ép hoa quả vào sữa, sẽ khiến chất cazein bị
ngưng tủa, gây khó khăn cho q trình tiêu hóa, hấp thụ thực phẩm. Thậm chí,
có thể dẫn tới hiện tượng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, theo các chun
gia, khơng nên pha thêm quá nhiều nước ép trái cây vào sữa.

<b>3. Đường</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

lysine chứa độc tố, gây hại cho sức khỏe con người. Do vậy, chỉ cho đường khi
sữa đã nguội để đảm bảo sức khỏe của chính mình.

<b>4. Chocolate</b>

Chocolate và sữa được nhiều người ca ngợi là sự kết hợp tuyệt vời. Nhưng trên
thực đó, đó lại là cách pha chế phản khoa học. Trong sữa chứa hàm lượng

protein và canxi rất phong phú, còn chocolate có axit oxalic. Nếu các thành phần
này kết hợp với nhau sẽ tạo thành calcium oxalate khơng hịa tan. Đây là hợp
chất gây cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, khiến tóc khơ, gây tiêu chảy
hoặc chậm phát triển.

</div>

<!--links-->